24 Natürliche hausmittel für knochen sporen in hals und anderen teilen

Knochensporne sind schmerzhaft, und sie können einige andere Probleme in Weichgewebe, Sehnen verursachen und Muskeln. Dieser Zustand wird auch Osteophyten genannt, die übermäßige Knochen sind, die auf einem normalen Knochen entwickelt. Knochensporne kann zu Schäden an Geweben, andere Knochen führen und es tritt in der Regel in die Füße, Knie, Hüften, Hände, Schultern und Rücken. In diesem Artikel, VKool.com zeigen Ihnen 24 natürliche Hausmittel für Knochensporne oben, vor allem in den Nacken. Diese Schrift ist Angaben dienen der Information, so dass Sie den Arzt fragen sollten, bevor die Maßnahmen beseitigen. Außerdem sollten Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich, wenn das Problem ernst ist.

Top 24Natürliche Hausmittel für Knochen Spurs In Neck & Andere Teile

Viele Menschen wissen nicht, dass sie leiden Knochensporne. Dieses Problem ist wirklich schmerzhaft und einige gemeinsame Anzeichen dafür, dass Sie Knochensporne identifizieren können in Sehnen, Muskeln, Schmerzen und Schwellungen reißen. Hier sind Top 24 natürliche Hausmittel für Knochen Sporen sollten Sie wissen:

2. Borax

3. Kokosnussöl

4. Backsoda

5. Alfalfa

6. Schwarzkümmelsamen

7. Kohlblätter

8. Salzwasser

9. Ringelblumen

10. Milch

11. Traubenkernöl

12. Leinsamenöl

1. Wärmebehandlung

Bevor Sie irgendwelche Aktivitäten zu tun, sollten Sie den betroffenen Bereich aufwärmen, da dies bei der Linderung der Schmerzen sehr hilfreich ist. Sie können die betroffenen Stellen reiben oder massieren, bevor sie um zum Aufwärmen oder andere Aktivitäten. Darüber hinaus macht leichte Übungen wie Gehen, Laufen, Schwimmen, etc. kann sehr vorteilhaft bei der Behandlung der Knochensporn. Außerdem, Yoga und Meditation kann Ihnen auch helfen, die Entzündung zu verringern, die durch verursacht wird, auf die Knochen Sporen. Daher nicht zu überspringen diese Methode, wenn Sie für Hausmittel suchen Knochen in den Hals und in anderen Teilen Sporen.

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2. Borax

Eine weitere wirksame Behandlung in den Hausmittel aufgelistet für Knochensporne in den Hals und in anderen Teilen ist Borax. Es besteht aus den Mineralien enthalten, die für die Knochengesundheit von wesentlicher Bedeutung sind und die Intensität der Entzündung und Schmerzen zu lindern.

Zutaten:

• Borax - 1/2 Teelöffel
• Kaltes Wasser - 4 Tassen

Richtungen:

• Zum einen das Borax in kaltes Wasser.
• Dann rühren sie zusammen, bis die Borax vollständig auflöst.
• Nun, genießen Sie Ihre betroffene Gebiet in der es für etwa 20 bis 25 Minuten.
• Sie sollten diese Methode tun täglich vor ein paar Wochen auf dem Schlafengehen.

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3. Kokosöl

Kokosöl kann Ihnen helfen, die Knochen in Schach zu halten Sporen. Click To Tweet

Kokosöl wird als natürlicher Feuchtigkeitsspender bekannt, die in Erweichung der Knochen Sporen ist sehr effektiv und Linderung von Schmerzen. Darüber hinaus wird das Calcium in Kokosöl für gesunde Bildung von Knochen erforderlich.

Richtungen:

• Zunächst erwärmen ein wenig Kokosöl und dann verwenden, um den betroffenen Bereich zu massieren. Dann lassen Sie es dort für mehrere Stunden, um die Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Sie sollten auf diese Weise jeden Tag folgen vor dem Schlafengehen die Beschwerden in den nächsten Morgen zu verhindern.
• Eine weitere Option, können Sie auch 1 Esslöffel Kokosnussöl in der täglichen Morgen.

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4. Backpulver

Wenn es um Hausmittel kommt für Knochen im Hals und in anderen Teilen Sporen, ist Backpulver eine gute Wahl. Es enthält Kristalle, die Sie bei der Verringerung der Ablagerungen von Kalzium helfen wird, die auf der Unterseite des Fersenbeins angesammelt werden.

Darüber hinaus wird es geben Ihnen auch hilfreich sein, Linderung der Schmerzen und Entzündungen.

Richtungen:

• Zuerst mischen Sie einen halben Teelöffel Backpulver in ein wenig Wasser, um eine Paste zu erstellen. Dann gelten diese Paste auf die betroffene Stelle und befestigen es mit Gaze oder einem Klebeband. Sie sollten diese Möglichkeit für 2-mal wiederholen täglich für ein paar Tage.
• Eine weitere Möglichkeit, fügen Sie 1/2 Esslöffel Backpulver und 5 Teelöffel Apfelessig auf ein Glas lauwarmes Wasser. Dann mischen sie gut und es trinken. Sie sollten es täglich für ca. 2 Wochen für 1 Zeit haben, den pH-Wert in Ihrem Körper ausgewogen zu halten.

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5. Alfalfa

Alfalfa ist eine weitere beliebte Behandlung in der Liste der Top-Heilmittel 24 nach Hause für Knochen in den Hals und in anderen Teilen Sporen, die Sie einen Versuch geben sollte. Dieses Kraut besteht aus vielen wichtigen Mineralien wie Selen und Kalzium, die für eine gesunde Bildung von Knochen erforderlich sind. Darüber hinaus kann es auch Schmerzen und Entzündungen in Schach zu halten helfen.

Zutat:

• Alfalfa Samen - 1/2 bis 1 Teelöffel
• Kochendes Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Zunächst Alfalfa Samen in kochendem Wasser.
• Dann decken Sie diese Schale und lassen Sie sie für 20 bis 25 Minuten einwirken lassen.
• Danach, belasten diesen Tee und dann Honig, um es hinzuzufügen.
• Schließlich trinkt Tee.
• Sie sollten so gut, bis der Schmerz 3 oder 4 Mal pro Tag als Entzündung verschwinden. Dann müssen Sie nur 1 bis 2 Tassen pro Tag zu trinken loszuwerden, die Symptome zu bekommen.

Hinweis:

• Kinder, alte Menschen und immungeschwächten Menschen sollten aufgrund der häufigen Bakterien Kontamination Einnahme Alfalfa-Sprossen zu vermeiden.
• Darüber hinaus, schwangere und stillende Frauen sollten es auch vermeiden, weil es auch die Gebärmutter zu stimulieren kann.
• Leute, die auch Antikoagulantien wie Warfarin nehmen vermeiden diese Pflanze nimmt zusammen mit seinen Extrakten wegen seiner Möglichkeit in der gerinnungshemmenden Wirkung von abnimmt.

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6. Schwarzkümmelsamen

Schwarzkümmel ist eine andere Hausmittel für Knochensporne in Hals und anderen Teilen. Es ist weit verbreitet in der traditionellen Medizin, um zu heilen viele Krankheiten. Zusätzlich enthalten ihre Extrakte potente entzündungshemmende Eigenschaften, die in der Verringerung der Entzündung in den betroffenen Bereich sehr wirksam sind.

Zutaten:

• Schwarzkümmelsamen - 50 Gramm
• Wasser - 250 ml

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie die Schwarzkümmelsamen in sauberem Wasser und dann kochen sie für etwa eine halbe Stunde.
• Als nächstes wird diese Samen abseihen und dann dieses Wasser lassen Sie sie vollständig abkühlen lassen.
• Schließlich trinken diesen Extrakt für 2-mal täglich für ca. 2 Wochen.
• Die Symptome der Entzündung wird innerhalb von 1 Woche nach dieser Behandlung verschwunden sein.

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7. Kohlblätter

Kohlblätter sind eine hervorragende Möglichkeit, in den Hausmittel aufgelistet für Knochen in den Hals und in anderen Teilen Sporen. Dies ist sehr nützlich bei Schmerzen und Entzündungen zu erleichtern. Darüber hinaus ist dies auch eine gute Methode, um die Schwellung zu behandeln, die durch Knochensporne verursacht. Allerdings sollten Sie auch Ihre Fersen richtig während dieser Zeit ruhen schnell loszuwerden, die Entzündung zu bekommen.

Richtungen:

• Zunächst erwärmen langsam die Kohlblätter auf kleiner Flamme, um sie zu erweichen. Stellen Sie sicher, dass Sie machen sie nicht brechen, während sie zu benutzen.
• Nun decken Sie den betroffenen Bereich mit diesen Blättern.
• Verwenden Sie dann eine Papierumhüllung oder Mullbinde die Blätter an Ort und Stelle zu halten.
• Danach, lassen sie dort auf, bis sie vollständig trocknen.
• Sie sollten für ca. 2 Wochen täglich abends auf diese Weise tun.

8. Salt Water

Einweichen das betroffene Gebiet in einer einfachen Lösung aus Salz kann jeden Tag sein auch von Vorteil bei der Lockerung durch einen Knochensporn verursacht Schmerzen und Entzündungen. Versuchen Sie, diese Art und Weise unter Natur Hausmittel für Knochensporne wenn Sie wollen schnell dieses Problem loszuwerden.

Zutaten:

• Salz - 1 Esslöffel
• Warmes oder heißes Wasser - 1 Schale

Richtungen:

• Erstens Salz in warmem oder heißem Wasser hinzufügen und gut mischen.
• Dann genießen Sie den betroffenen Bereich in dieser Lösung für etwa 15 Minuten.
• Sie sollten diese Methode den ganzen Tag wiederholen die Schwellung in Schach zu halten und die großen Unbequemlichkeiten zu Knochensporne im Zusammenhang verhindern.

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9. Ringelblumen

In der Tat sind frische Ringelblumen am meisten benutzt eine Blütenessenz und einen Fuß zu machen einweichen, die sehr wirksam sind, wenn es um Hausmittel kommt für Knochensporne.

Wenn Sie zusätzliche Vorteile aus dieser Methode erhalten möchten, Hamamelis, Olivenöl oder Pflanzenöl. Marigold ist reich an Antioxidantien und kann Ihnen helfen, die Blutzirkulation zu verbessern und das Wachstum neuer Zellen fördern.

Richtungen:

• Zuerst fügen Sie ein paar frische Ringelblumen in Kokosöl
• Dann erhitzen Sie es leicht zum Mischen und lassen Sie die Mischung abkühlen.
• Schließlich genießen Sie Ihre betroffen sind in einer kleinen Wanne mit dieser Lösung gefüllt für eine halbe Stunde pro Tag.

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10. Milch

Wenn es um Fragen im Gespräch mit Knochen im Zusammenhang, kann man nicht Milch verpassen. Daher ist Milch das wichtigste Trick aus den wirksamsten Hausmittel betrachtet für Knochen in den Hals und in anderen Teilen Sporen, die Sie zur Kenntnis nehmen müssen. Milch ist eine hervorragende Quelle für Vitamin D, die für die Behandlung von Knochensporne erforderlich ist. Daher sollten Sie versuchen, Milch zu konsumieren täglich den Heilungsprozess von Knochensporne zu verbessern.

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11. Traubenkernöl

Traubenkernöl wird unter den wirksamsten Hausmittel betrachtet für Knochen in den Hals und in anderen Teilen Sporen. Dieses Öl ist eine große natürliche entzündungshemmendes Mittel, das Wunder für die Verbesserung der Blutzirkulation in den betroffenen Bereich zu tun. Außerdem sind die Traubenkerne in Form von Kapseln zur Verfügung und können als antiinflammatorische Ergänzungen gemacht werden.

Zutaten:

• Traubenkernöl - ein paar Tropfen
• Teebaumöl - 5 Tropfen

Richtungen:

• In einer kleinen Wanne, kombinieren Teebaumöl mit Traubenkernöl zusammen.
• Dann genießen Sie den betroffenen Bereich in dieser Lösung.
• Schließlich tappen völlig die Fläche trocken.
• Folgen Sie auf diese Weise für zwei mal täglich.
• Eine weitere Möglichkeit, nehmen Sie ebenfalls 2 oder 3 Traubenkern Kapseln pro Tag oder 500 mg Traubenkern täglich extrahieren.

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12. Leinöl

Leinöl, das auch Leinöl genannt wird, besteht aus alpha-Linolensäure umfasst, eine Art von Omega-3-Fettsäuren. Diese Säure kann Ihnen helfen, Schmerzen und Entzündungen sehr wirksam bei der Verringerung. Darüber hinaus kann es auch Steifigkeit im Zusammenhang mit Knochensporne am Morgen zu reduzieren.

Zutaten:

• Leinöl - 1/4 Tasse
• Eine Pfanne
• Ein Mulltuch

Richtungen:

• Zunächst erwärmen das Leinsamenöl in der Pfanne, bis es warm ist.
• Dann tauchen die Mulltuch in diesem warmen Öl.
• Nun, stellen Sie diesen Mulltuch auf den betroffenen Bereich und verwenden dann ein Stück Plastik, um es abzudecken.
• Danach legen Sie ein Heizkissen auf dem Kunststoff für mehrere Stunden. Während dieser Zeit sollten Sie vermeiden jede Tätigkeit zu tun.
• Sie sollten diese Behandlung für eine Zeit nutzen täglich, bis Sie vollständig von den Schmerz loszuwerden.

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13. Home Heilmittel für Knochen Sporen - Rose Petal und Schachtelhalm

Sowohl Rosenblatt und Schachtelhalm Hilfe Knochen zu behandeln Sporen hervorragend. Für dieses Verfahren müssen Sie ein Gebräu mit Rosenblüten und Schachtelhalm zu machen.

Richtungen:

• Zum einen kochen je 5 ml Schachtelhalm und Rosenblatt Paste in 1 Tasse mit sauberem Wasser.
• Dann können Sie diese trinken, nachdem es abkühlen.
• Sie sollten es pro Tag für eine Zeit.

Wenn Sie mehr Hausmittel für Knochensporne in den Hals und in anderen Teilen entdecken möchten, sollten Sie den nächsten Teil dieses Artikels weiter lesen!

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14. Cayenne-Pfeffer, Kurkuma, und Ingwer

Wenn Sie Hausmittel suchen Knochen in den Hals und in anderen Teilen Sporen, sollten Sie versuchen, die Mischung aus Cayennepfeffer, Kurkuma und Ingwer.

Zutaten:

• Cayennepfeffer - 1 Esslöffel
• Kurkuma - 3 Esslöffel
• Ginger - 3 Esslöffel

Richtungen:

• mischen Erstens, Cayennepfeffer, Kurkuma und Ingwer in einer Schüssel gut.
• Dann fügen Sie diese Mischung in einem luftdichten Behälter.
• Für Knochensporne entlastet, nehmen Sie einen Teelöffel dieser Mischung und mischen Sie es in einem Glas lauwarmem Wasser und trinken Sie es.
• Eine weitere Möglichkeit, kochen 1 Tasse sauberes Wasser. Dann fügen Sie 1/4 Tasse Zitronensaft und 3 Esslöffel Ingwer oder Knoblauch dazu. Nun, lassen Sie es für etwa 30 Sekunden kochen. Danach fügen Sie Cayennepfeffer, um es und lassen Sie es für ein paar Minuten köcheln lassen, bis der Geruch von Ingwer riechen kann. Schließlich dieses Wasser trinken, wenn Sie von den Schmerzen leiden.

Cayenne-Pfeffer, Kurkuma und Ingwer kann auch in Form von Kapseln, Tinkturen und Tinktur.

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15. Übung

Wenn Sie stärker sein wollen, sollten Sie regelmäßige Übungen. Körperliche Aktivitäten wird die Mobilität verbessern und Knochensporn Symptome zu reduzieren.

• Sie können jeden Tag für 30 Minuten Dehnübungen, für 5-mal pro Woche. Sie sollten es jeden Morgen tun.
• Oder können Sie einige Low-Impact-Wartung Übungen folgen.
• täglich zu Fuß 30 Minuten ist auch eine gute Option für Sie.
• Oder Sie können Radfahren oder Schwimmen zu tun.

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16. Kalte Kompresse

Kalte Kompresse ist sehr effektiv bei einigen Problemen wie Verbrennungen, Augenwunden und Knochensporne. Diese einfache Behandlung kann die Entzündung, Schwellung und Schmerzen aus dem Knochensporne zu reduzieren. Auch kalte Kompresse hilft auch, Ihre Muskeln zu entspannen. Das Verfahren ist:

• Verwenden Sie ein Handtuch ein paar Eiswürfel zu bedecken, binden Sie es.
• Wenden Sie den Eisbeutel über den infizierten Bereich.
• Drücken Sie sie vorsichtig für 5-10 Minuten.
• Wiederholen Sie die Methode mehrmals pro Tag.

17. Ginger

Ingwer ist eines der am meisten ausgezeichnete Hausmittel für Knochensporne. Als großartige in entzündungshemmende Eigenschaft, Ingwer kann die Entzündung, Schwellung und Schmerzen zu verringern. Darüber hinaus kann Ingwer verbessern die Durchblutung und helfen Sie behandeln Knochen erfolgreich Sporen.

• Methode 1: verwenden Ingweröl Ihre schmerzhaften Bereich für mehrmals täglich zu massieren.
• Methode 2:
• Schneiden Sie einen Esslöffel Ingwer.
• Kochen Sie es mit einigen Tassen Wasser für 10 Minuten.
• Sorten- Honig täglich für 3 mal zu trinken.
• Methode 3: Sie können Ingwer-Tabletten erhalten, nachdem Sie Ihren Arzt zu konsultieren.

18. Apfelessig

Apfelessig ist für die Gesundheit nicht nur gesund, sondern es ist auch ein großer Bestandteil für Knochensporne Heilung. Dieser Wirkstoff hat die entzündungshemmende Eigenschaft, die effektiv Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Außerdem Apfelessig kann Knochensporne und Balance-pH-Werte zu verhindern. Hier sind einige Möglichkeiten, um den Essig als natürlich zu benutzen Hausmittel für Knochensporne Sie können ganz einfach implementieren:

Methode 1:

• Fügen Sie einige Teelöffel Apfelessig in einer Tasse Wasser.
• Trinken Sie jeden Tag zweimal.

Methode 2:

• Tränken Sie ein Papiertuch in Apfelessig.
• Wenden Sie über die betroffene Region für einige Stunden.
• Tun Sie es zweimal täglich das beste Ergebnis zu erzielen.

19. Kurkuma

Wenn Sie möchten, um mehr Hausmittel für Knochensporne entdecken, lassen Sie versuchen, Kurkuma in den Sinn hinzuzufügen. Dieser Wirkstoff ist sehr nützlich für Knochen Sporen zu beseitigen. Der Grund dafür ist, dass Curcumin in Kurkuma kann sehr gut von Schmerz und Entzündung loszuwerden. Sie können wie unten einige Methoden mit Kurkuma tun:

Methode 1:

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• Setzen Sie einen Teelöffel Kurkuma Pulver in ein Glas Milch.
• Wärme Es auf.
• Und es trinken zweimal täglich.

Methode 2:

• Sie können Kurkuma Ergänzungen erhalten, nachdem Sie Ihren Arzt zu fragen.

20. Flaxseed

Wenn Sie Entzündung und Schmerz zu reduzieren wollen kurz in Hals, sollten Sie Leinsamen verwenden. Dieser Wirkstoff enthält Alpha-Linolensäure, die Knochensporne hervorragend behandeln können. Es gibt einige Optionen, die Sie können wählen, wie anwenden Hausmittel für Knochensporne:

Methode 1:

• Warm Leinöl und sauberes Wasser darin einweichen.
• Wenden Sie auf dem betroffenen Bereich.
• Halten Sie es warm.
• Machen Sie es einmal täglich.

Methode 2:

• Sie verwenden ein Tuch eine Tasse flaxseeds zu binden.
• Warm in einer Mikrowelle für einige Sekunden.
• Legen Sie es auf den betroffenen Bereich für einige Minuten.
• Wiederholen Sie es, wenn nötig.

Methode 3: Sie können auch flaxseeds in Ihrer Ernährung.

21. Kamille

Kamille kann Beschwerden lindern von Knochensporne wegen seiner schmerzlindernd und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie können einige Möglichkeiten, mit Kamille tun Schmerzen und Entzündungen, wie unten zu reduzieren:

Methode 1:

• Fügen Sie einen Esslöffel getrocknete Kamillenblüten in einer Tasse heißem Wasser.
• Decken und steil es für 10 Minuten.
• Kühl und waschen Sie den betroffenen Bereich.

Methode 2:

• Steile einige Teelöffel Kamille in einem Glas Wasser für 5 Minuten.
• Der Stamm und fügen Sie etwas Honig zu trinken.
• Trinken 2-3 Tassen Kamillentee täglich.

22. Bittersalz

Haben Sie jemals versucht Epsom Salzbad zu haben? Bittersalz ist wirklich gut für Ihre Knochen Sporen, weil es Ihnen die Entzündung zu verringern helfen kann, Schwellungen und Schmerzen. Einfach,

• Sie kombinieren ein paar Tassen Bittersalz in einer Badewanne mit warmem Wasser.
• Tauchen Sie ein in das Wasser für 20-30 Minuten.
• Führen Sie diese Methode 2-3 Mal pro Woche.

Hinweis: Menschen, die an Nierenproblemen oder Diabetes leiden, sollten mit dieser Methode vermeiden.

23. Ändern Sie Ihre Ernährung

Jedes Mal, wenn immer Knochensporne, sollten Sie vorsichtig beim Kochen sein. Sie sollten mehr essen Lebensmittel, die Vitamin K enthalten, Vitamin E, Vitamin D, Kalzium, Magnesium, Omega-3-Fettsäure. Der Grund dafür ist, dass sie Entzündungen zu reduzieren und stärken Sie Ihre Knochen sowie Schmerzen durch Knochensporne verursacht zu entlasten. Wenn Sie Ergänzungen erhalten möchten, sollten Sie Ihren Arzt fragen, bevor sie zu bekommen.

Home Remedies für Knochen Sporen - Weitere Tipps:

• Abnehmen den Druck auf die betroffene Stelle, vor allem die Füße zu reduzieren.
• Etwas heben Sie Ihre Füße, die Schwellung und Entzündung, die durch Fersensporn zu verhindern.
• Verwenden Pad Schuheinlagen Fersen zu verhindern, zusätzliche Schäden an den Füßen gut ausgestattet. Tragen Sie gut sitzende und richtige Schuhe für jede Aktivität.
• Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem hydrierten Fetten, Junk Food, verarbeitete Lebensmittel konsumieren, und alkoholfreie Getränke, weil sie den Mineralhaushalt des Körpers verärgern.
• Tragen Sie eine Creme oder Lotion, die zu lindern Schmerzen und Entzündungen Capsaicin hat.
• Kontrollieren Sie Stress, weil es zusätzliche Schmerzen in betroffenen Gebieten beiträgt.
• Sie können die Schmerzen, die durch Verwendung von Akupunktur-Behandlung zu lindern.
• Haben Sie eine richtige Haltung zu verhindern und bekommen Linderung von Knochensporne.

mehr über andere gesundheitliche Probleme zu kennen wirksame Hausmittel, gehen Sie auf unsere Hausmittel Seite. Nach dem Schreiben der Top 24 natürliche Hausmittel zu lesen für Knochen in den Hals Sporen Ich andere Teile, hoffen, dass Sie ein paar nützliche Behandlungen gelernt haben, um die Symptome effektiv zu Hause zu befreien. Allerdings ist das Schreiben ausschließlich für den informativen Zweck, so dass Sie Rat von Ihrem Arzt erhalten müssen, bevor sie eine Hausmittel anwenden. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie sie bitte unten.

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