24 Hausmittel für tendonitis des knies, handgelenk, und andere teile

Sehnen sind starke Schnüre oder Bänder des Gewebes, die Knochen und Muskeln verbinden. Sie unterstützen Ihre Gelenke zu bewegen, Knochen, wenn Muskeln Contracting. Einige Hauptarten von Sehnenverletzung sind Sehnenruptur, Tenosynovitis, tendinopathy und Tendinitis. Tendinitis ist eine Entzündung einer Sehne ist und es tritt in der Regel in den unteren Teilen, oberen Schulter, Rumpf, Hüften, usw. In diesem Artikel VKool.com zeigen Ihnen 24 Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und andere Teile des Körpers oben. Halten Sie es lesen und hoffen, dass Sie etwas Nützliches für das Problem haben wird.

Top 24 Home Remedies für Tendonitis des Knies, Handgelenk, und andere Teile

Einige typische Symptome der Tendinitis sind Schmerzen, Steifigkeit, Klumpen, Schwellung, Gefühl, Schwäche, etc. Sie können tendonitis bekommen beim Sport, und es kann in verschiedenen Bereichen des Körpers, einschließlich Fersen, Finger, Knie, Handgelenke, Ellbogen, Schulter beeinflussen, und so weiter. Hier sind Top-24 Hausmittel für tendonitis Sie richtig lesen sollte jetzt-es wird Ihnen helfen, eine Menge:

2. Wickeln Sie den betroffenen Bereich mit einem Essig-Tuch

3. Akupunktur

4. Sodawasser Für Tendonitis

5. Massage

6. Entlasten Entzündungen im Zusammenhang mit Vitamin E

7. Rizinusöl

8. Ginger Für Tendinitis

9. Kurkuma Für Tendonitis

10. Kohlblätter

11. Kartoffel

12. Mehl

Sind Sie bereit, die Hausmittel für tendonitis zu entdecken, was an?

1. Verwenden Sie elastische Bandagen oder Warm Wraps Für Tendinitis Schmerzen

Verwendung von elastischen Binden oder warme Umwicklungen ist sehr effektiv für die Verringerung der Menge der Belastung, die auf dem betroffenen Muskeln gelegt wird. Als Ergebnis können Sie sofortige Linderung von Schwellungen bekommen & Schmerz. Darüber hinaus hilft es auch, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Elastische Binden oder warme Packungen sind auf dem Markt immer verfügbar.

Sie sollten Ihre Unterschenkel und Fuß mit einer elastischen Binde oder warme Wickel wickeln. Sie sollten versuchen, das Bein zu heben den Blutfluss in diesem Bereich zu verringern. Zur besseren Ergebnis sollten Sie es für etwa ein paar Tage wickeln oder bis Sie die vollständige Befreiung von der Schwellung erhalten & Schmerzen.

Auf der anderen Hand, müssen vermeiden Sie den betroffenen Bereich Verpackung zu fest, da dies zu einer schlechten Blutzirkulation führen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie die Wrap zu lösen, wenn Sie von der erhöhten Schmerzen oder einigen anderen Symptomen leiden.

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2. Wickeln Sie den betroffenen Bereich mit einem Essig-Tuch

Mit warmen und kalten Packungen mit Essig ist eine andere Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und andere Teile. Es kann Ihnen helfen, loszuwerden, die Schmerzen und Entzündungen zu erhalten, die durch Tendinitis verursacht werden, weil die Wärmebehandlung bei der Verringerung der Schmerzen sehr nützlich ist, und halten die schmerzenden Muskeln entspannt, während die Kältebehandlung, die Entzündung zu verringern. Außerdem Essig arbeitet auch als eine ausgezeichnete entzündungshemmendes Mittel.

Richtungen:

• Erstens nehmen gleiche Mengen von Wasser und weißen Essig und sie dann zusammen mischen.
• Als nächstes es in einer sauberen Pfanne erhitzen.
• In einer anderen Pfanne oder kleine Schüssel mischen Essig und kaltem Wasser im Verhältnis von 1: 1.
• Nun, genießen Sie ein sauberes Tuch in dieser heißen Mischung und wringen es die überschüssige Lösung zu entfernen aus.
• Danach, wickeln Sie es für etwa 5 bis 10 Minuten um den betroffenen Bereich.
• Als nächstes das Handtuch in dieser kalten Mischung einweichen und dann den gleichen Prozess folgen.
• Sie sollten den Vorgang für 3-mal wiederholen.
• Schließlich ein wenig Feuchtigkeitscreme auf die Haut auftragen.

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3. Akupunktur

Eine andere gute Methode in der Liste der Top 24 Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und andere Teile ist sicherlich Akupunktur. Laut einer Studie im Journal of Integrative Medizin in China im Jahr 2013, kann Akupunktur helfen Ihnen, den Schmerz und die Aktivität bei Menschen mit chronischen Sehnenentzündung, wenn sie mit einigen exzentrischen Übungen im Vergleich zu verbessern.

Außerdem ist die Akupunktur auch wirksam bei der Sauerstoffsättigung und Blutvolumen der Sehne zu, was den Schmerz zu reduzieren & Schwellungen von Knie.

Allerdings sollten Sie für eine gute Akupunktur Experten sehen immer tendonitis zu behandeln.

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4. Sodawasser Für Tendonitis

Suchen Sie nach einigen Hausmittel für tendonitis der Knie, Handgelenk und andere Teile, sollten Sie nicht mit Kohlensäure versetztes Wasser vergessen. Dieses Wasser kann man in helfen der Entzündung und Schmerz loszuwerden, die von Tendinitis verursacht wird. Darüber hinaus dank der Verfahren der Umkehrosmose, kohlensäurehaltiges Wasser hilft bei der Erstellung der überschüssige Flüssigkeit aus den Füßen heraus.

Richtungen:

• Erstens, nehmen Sie die sugarless kohlensäurehaltiges Wasser und genießen Sie Ihre betroffene Gebiet in diesem Wasser für etwa 10 bis 20 Minuten.
• Sie sollten für ein paar Tage für 2-mal pro Tag dieses Verfahren haben eine signifikante Verringerung der Schmerzen und Schwellungen zu sehen.

5. Massage

Massage ist eine andere Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und andere Teile, die Sie sollten einen Versuch geben! Eine sanfte Massage wird sehr groß sein, für die Erhöhung der Blutzirkulation, die Muskeln entspannt zu halten, und die Schwellung und Steifheit reduziert. Für diese Behandlung können Sie Kokosöl, Sesamöl, Senföl oder Olivenöl verwenden.

Richtungen:

• Zunächst eine Art von Öl wählen und dann dieses Öl leicht erwärmen.
• Dann mit den Fingern sanft unteren Beine, Füße zu massieren, und Ferse mit diesem warmen Öl für etwa 10 bis 15 Minuten.
• Sie sollten diesen Prozess für ein paar Mal pro Tag wiederholen, bis der Schmerz verbessert wird.
• Wenn Sie nicht Ihre betroffene Gebiet selbst massieren, können Sie die Hilfe von einem professionellen Masseur oder Ihr Freund erhalten.

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6. Entlasten Entzündung mit Vitamin E

Die Entzündung und Schmerzen können von den freien Radikalen führen. Als ein fettlösliches Antioxidans ist Vitamin E ausgezeichnet in dieser freien Radikale loszuwerden. Daher hilft es, durch tendonitis sehr effektiv verursacht Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Darüber hinaus Vitamin E hilft auch bei der Kreislauffunktion zu verbessern, die die Schwellung zu reduzieren und den Heilungsprozess zu fördern.

• Sie können das Öl aus den Vitamin-E-Kapseln benutzen, um Ihre betroffenen Bereich Massage für etwa 2 bis 3 mal pro Tag, bis Sie Befreiung von den Schmerzen vollständig erhalten.
• Eine weitere Option, können Sie auch essen, die Lebensmittel, die reich an Vitamin E oder Vitamin E erhalten, nachdem Sie Ihren Arzt konsultieren, um den Körper schnell zu erholen.

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7. Home Remedies für Tendonitis - Castor Oil

Rizinusöl ist wunderbar, die Schmerzen, Entzündungen zu halten, und bei durch tendonitis verursachte Quellen ... Click To Tweet

Eine andere Hausmittel für tendonitis der Knie, Handgelenk und andere Teile, die Sie versuchen sollten, ist Rizinusöl. Es kann Ihnen helfen, die Symptome der Tendinitis zu reduzieren sehr effektiv. Das Öl enthält hauptsächlich Ricinolsäure, eine ausgezeichnete entzündungshemmendes Mittel.

Auch nach einer Studie in der NSAP (Naunyn-Schmiedebergs Archives of Pharmacology) im Jahr 2001, die Ricinolsäure in diesem Öl besteht aus Capsaicin, entzündungshemmende und proinflammatorische Wirkungen, die auf eine akute und eine wiederholte Anwendung beachtet werden.

Anwenden Rizinusöl direkt auf den betroffenen Bereich für 2 bis 3 mal pro Tag, um die Schmerzen sowie Entzündung durch die Sehne zu reduzieren.

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8. Ginger Für Tendonitis

Ingwer ist ideal für ein paar Probleme loszuwerden im Zusammenhang mit Schmerzen und Entzündungen. Es enthält entzündungshemmende & antioxidative Eigenschaften, dass die Hilfe von Schmerzen, Entzündungen bei der Minimierung und Schwellungen unter wirksame Hausmittel für tendonitis berücksichtigen. Darüber hinaus ist es auch hervorragend zur Verbesserung der Blutzirkulation im betroffenen Bereich.

Richtungen:

• Erstens 1 Esslöffel dünne Ingwerscheiben Tassen von sauberem Wasser bis 1½. Dann lassen Sie es für etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis Ingwer-Tee zu machen. Nun spannen Sie es und fügen Sie Honig zu diesem Tee. Schließlich trinken Sie es. Sie sollten pro Tag 2 oder 3 Tassen Ingwer-Tee trinken. Oder Sie können Ingwer, um Ihre tägliche Kochen hinzuzufügen.
• Eine weitere Option kann nehmen Sie Ingwer Ergänzungen nach Ihrem Arzt.
• Oder Sie können auch Ingweröl verwenden Sie den betroffenen Bereich für ein paar Mal pro Tag zu massieren.

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9. Kurkuma Für Tendonitis

Eine weitere natürliche Behandlung in der Liste der Top 24 Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und andere Teile ist Kurkuma. Dieses Kraut ist, bestehend aus Curcumin, einer chemischen Verbindung, die als ein entzündungshemmendes Mittel wirkt Schmerz zu reduzieren & effektiv durch tendonitis verursachte Quellen.

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie 1 Teelöffel Kurkuma 1 Tasse Milch.
• Dann bringen es zum Kochen bringen und dann für ca. 5 Minuten köcheln lassen.
• Nun, ein wenig Honig, um es und rühren Sie sie zusammen.
• Schließlich trinken Sie diese Lösung für 2-mal pro Tag, um den Heilungsprozess zu fördern.
• Oder Sie können Curcumin Ergänzungen nach Ihrem Arzt.

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10. Kohlblätter

Kohlblätter sind sehr effektiv für die Schmerzen in der Ferse dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften zu reduzieren. Wenn der Schmerz von tendonitis macht Sie sich unwohl fühlen, können Sie diese Behandlung.

Richtungen:

• Zunächst genießen Sie die frische Kohlblätter in einer Schüssel mit Wasser für etwa eine halbe Stunde.
• Drücken Sie dann diese Blätter in Ihrem betroffenen Bereich und dann ein Baumwolltuch verwenden, diesen Bereich zu wickeln.
• Nun, lassen Sie es über Nacht für.
• Sie sollten diese Methode für 2 oder 3 Tage wiederholen Linderung von Entzündungen und Schmerzen, die durch Tendinitis verursacht zu bekommen.

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11. Kartoffel

In der Tat kann eine rohe Kartoffel helfen, die Entzündung zu verringern, indem die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus, nach Studien, Kartoffeln haben auch Schmerzmittel und Beruhigungsmittel, die Sie das Schmerzniveau zu beruhigen helfen kann, wenn steigt hoch.

Daher nicht überspringen Kartoffeln, wenn Sie für Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und andere Teile suchen.

Richtungen:

• Erstens kochen eine große Kartoffel.
• Als nächstes lassen Sie es vollständig abkühlen und dann fein zerdrücken.
• Nun gelten diese Kartoffelbrei auf den betroffenen Bereich.
• Danach mit einem sauberen Baumwolltuch um den Bereich zu wickeln.
• Schließlich lassen Sie ihn dort für eine halbe Stunde.
• Sie sollten diese Behandlung für 2-mal pro Tag wiederholen 3 Tage, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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12. Mehl

Eine weitere Möglichkeit, in der Liste der Top 24 Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und anderen Teilen ist das Mehl. Es hilft Ihnen, mit dem Schmerz zu kämpfen und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Allerdings sind Menschen, die von tendonitis leiden nicht vorgeschlagen, um den Boden zu haben, weil es in weiteren Komplikationen führen kann und die Entzündung verschlimmern.

Richtungen:

• Zum einen mit 2 EL Weißwein 2 EL Mehl mischen, um eine glatte Paste zu erstellen.
• Dann wenden Sie diese glatte Paste auf den betroffenen Bereich.
• Nun, lassen Sie es für 30 bis 40 Minuten auf.
• Schließlich entfernen Sie diese Paste mit warmem Wasser.
• Sie sollten diese Methode für ein paar Mal pro Tag wiederholen.

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Wenn Sie mehr Hausmittel für tendonitis der Knie, Handgelenk und andere Teile zu entdecken möchten, sollten Sie einen Blick auf den nächsten Teil dieses Artikels haben!

13. Alkohol und Rosmarin

Rosmarin ist als eine hervorragende Möglichkeit verwendet, um Entzündungen zu lindern. Darüber hinaus wird es auch als anti-rheumatischen, cardiotonischen und antiseptisches Mittel bekannt.

Richtungen:

• Um eine stärkende, mischen 25 Gramm Rosmarin mit 250 Kubikzentimeter Ethylalkohol.
• Dann legen Sie die Mischung in einer dunklen Flasche eine luftdichte Abdichtung mit.
• Nun, lassen Sie es für 1 Woche einweichen und dann die Flüssigkeit abgießen.
• Schließlich verwenden diese Flüssigkeit Ihre betroffene Gebiet zu massieren.

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14. Broccoli

Broccoli hilft zur Bekämpfung der geschwollenen Gelenke in kurzer Zeit Sie sichtbare Ergebnisse zu geben. Daher wird es als eines der wirksamsten Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und andere Teile verwendet.

Richtungen:

• Zuerst nehmen Sie ein paar frische broccolis und eine Paste in einen Mixer geben, indem Sie ein wenig Wasser, um es hinzuzufügen.
• Nun gelten diese Paste auf den betroffenen Bereich und wickeln Sie den Bereich mit einem Baumwolltuch um ihn zu halten.
• Schließlich lassen Sie es dort für 20 bis 30 Minuten, bevor es mit warmem Wasser zu waschen.
• Sie sollten diese Methode für 2-mal pro Tag für mehrere Tage zu wiederholen.

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15. Machen Sie eine Lösung mit Salz und Essig

Salz und Essig sind sehr effektiv für die durch Tendinitis verursacht von Schmerzen und Entzündung loszuwerden. Um die Lösung für Ihr Bad zu machen, können Sie folgen Sie den Anweisungen:

Richtungen:

• Zunächst heizen ein wenig Wasser und gießen Sie dann in einen Behälter mit einer Tasse Essig und grobem Salz enthält.
• Dann genießen Sie Ihre betroffene Gebiet in diesem Wasser für etwa 15 oder 20 Minuten.
• Sie sollten diese Art und Weise wiederholen Sie für 3-mal pro Tag Verbesserung zu sehen.

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16. Aloe Vera

Das letzte Mittel aufgeführt in den Top-24 Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und andere Teile ist Aloe Vera Gel. Als eine ausgezeichnete Regenerator, Aloe Vera Gel hilft Entzündungen und Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu lindern.

Richtungen:

• Einfach nehmen Sie 2 oder 3 Aloe Vera Blätter.
• Extrahieren Sie dann den Saft aus diesen Blättern und mischen Sie es mit 1/2 Tasse heißes Wasser, um eine Art von warmen Püree machen.
• Nun machen, eine Kompresse mit dieser Mischung und dann auf den betroffenen Bereich anzuwenden.
• Schließlich lassen Sie es für eine halbe Stunde, bevor es zu entfernen.

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17.Verwendung Eisbeutel

Ice-Pack ist eine der am meisten ausgezeichnete Hausmittel für tendonitis auf dem Knie, Handgelenk und andere Teile des Körpers. Dies ist eine einfache Methode, die Sie völlig jeden Tag zu Hause. Einfach, verwenden Sie ein paar Eiswürfel, wickeln Sie sie mit einem weichen Tuch, und sie in dem betroffenen Bereich für 15 Minuten anwenden. Dieses Mittel wird Schmerzen, Entzündungen von Sehnenentzündungen reduzieren. Sie können einige Tiefkühlkost oder Früchte verwenden, anstatt Eiswürfel zu verwenden. Sie können diese Behandlung zu tun jeden Tag mehrmals das schnellere Ergebnis zu erhalten.

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18. Bittersalz 

Wie andere Hausmittel für Tendonitis, hat Vorteile Bittersalz, wenn die Sehne Schmerzen und Entzündungen zu heilen. Magnesium in Bittersalz ist notwendig, um die Sehne Problem wirksam zu behandeln. Sie können einige Bittersalz mit warmem Wasser kombinieren, rühren, bis es gelöst ist. Dann sind Sie Ihren Fuß für 1 Stunde einweichen. Sie können 2-3 mal pro Woche innerhalb von einigen Wochen diese Behandlung zu tun. Eine andere Möglichkeit, Bittersalz zu verwenden, ist warmes Wasser und Bittersalz zu mischen, dann mit dem Waschlappen in der Flüssigkeit zu tränken, und komprimieren Sie Ihre betroffenen Bereich für 15-20 Minuten. Diese Lösung hilft Ihnen nicht nur Schmerzen lindern, aber es hilft auch Sie sich entspannt fühlen und Zufriedenheit. Sie können Ihre Haut nach der Anwendung dieser Behandlung befeuchten, weil Bittersalz Ihre Haut trocken zu machen.

19. Olivenöl

Zusammen mit dem Vorteil der Verbesserung der Gesundheit, indem für Beauty-Tipps für Haare, Haut und Nägel, Olivenöl ist für einige Probleme wie Sehnenscheiden nützlich. Mit Olivenöl Ihre infizierten Bereich zu massieren, werden Sie Entzündungen und Schmerzen effektiv, verursacht durch tendonitis reduzieren. Sie können zu Fuß, Handgelenk, Knie, Schulter, Ellenbogen, oder einen beliebigen Teil des Körpers zu massieren. Olivenöl wird die Durchblutung zu verbessern, so dass Sie mit der Methode Leichtigkeit. Jetzt erhalten Sie etwas warmes Olivenöl auftragen und sanft einmassieren Ihre schmerzhafte Region für 10-15 Minuten. Diese Behandlung kann mehrmals pro Tag angewendet werden.

20. Apfelessig 

Eine weitere effektive Möglichkeit, Entzündung durch Tendinitis verursacht zu beseitigen ist Apfelessig. Sie können Apfelessig zu verbessern Ihre Gesundheit oder verwenden diese Zutat direkt zu heilen tendonitis verbrauchen. Das Verfahren ist warmes Wasser, Honig und Apfelessig zusammen und trinken Sie es zu mischen. Sie können pro Tag, um diese Lösung 2-3 mal tun, um die besten Vorteil zu bekommen. Apfelessig ist auch bei der Heilung einige Haut, Haarprobleme verwendet und es kann Ihre Gesundheit effektiv zu verbessern.

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21. Cayenne-Pfeffer 

Cayennepfeffer ist groß in capsaichin, die zur Verringerung der Schmerzen eine natürliche Chemikalie ist. Dies ist einer der am häufigsten verwendeten Gewürze in der Küche und seine Vorteile sind vielfältig. Zur Behandlung von Tendinitis effektiv zu Hause mit Cayennepfeffer, können Sie diese Zutat mit warmem Olivenöl mischen, wenden Sie die Mischung auf die betroffene Region für 15-20 Minuten und abwaschen mit frischem Wasser. Sie können diese Methode als eine Art von Hausmittel für tendonitis jeden Tag mehrmals anwenden.

22. Sage 

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Gut zu sein in der Heil Eigenschaft ist Salbei hilfreich bei der Heilung tendonitis. Dieser Wirkstoff kann Schmerzen, Entzündungen von Fuß Tendinitis gut beruhigen. Vereinfacht kann man frische Salbeiblätter und reiben Sie sie auf Ihren betroffenen Regionen oder kochen Salbeiblätter in Apfelessig, sieden, und lassen Sie es natürlich abkühlen verwenden, können Sie ein Baumwolltuch, tief in die Flüssigkeit und wenden Sie es für 10, um den Schmerz Protokoll. Alternativ können Sie jeden Tag Salbeitee trinken Schmerzen und Entzündungen zu Hause erfolgreich zu reduzieren.

23. Vogelmiere 

Vogelmiere ist ein nützliches Kraut Zartheit, Steifheit, Schmerzen zu verringern und Entzündung, weil es einige wichtige Nährstoffe und Vitamine enthält. Sie brauchen nur jeden Tag Vogelmiere Tee zu trinken Schmerzen von tendonitis zu reduzieren. Sie können aber auch Vogelmiere als eine Art Kraut verwenden und es auf den betroffenen Bereich für einige Minuten anwenden, dann mit lauwarmem Wasser waschen. Sie können diese Methode tun zweimal pro Tag innerhalb von wenigen Tagen.

24. Spargel 

Die Arbeit als natürliche Diuretikum, Spargel  ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, aber es ist eines der besten Hausmittel für tendonitis Flüssigkeit aus dem System zu spülen, um überschüssige Flüssigkeit zu verringern, lindern Entzündungen, Schwellungen und durch tendonitis verursachte Schmerzen verwendet. Wenn Sie tendonitis bekommen, sollten Sie Spargel essen viel mehr. Diese Zutat ist köstlich, wenn Dampf und Kombination mit Fisch, Joghurt, usw. Sie können aber auch Spargel verwenden gesunde Suppen zu kochen, machen Salate für Gewichtsverlust sehr gut.

Home Remedies für Tendonitis - Weitere Tipps:

• Wenn Sie von tendonitis leiden, halten Sie Ihre Knie, Handgelenk und andere Teile so weit wie möglich entspannt. setzen Gewicht nicht auf sie, was den Heilungsprozess verzögern.
• Elevate die betroffen sind, um den Heilungsprozess zu fördern. Prop die Fläche nach oben auf einem Kissen, wenn Sie liegen oder sitzen.
• Wenn Sie von tendonitis erholen sich allmählich das Niveau Ihrer Aktivitäten erhöhen.
• Vermeiden Sie Aktivitäten wie Treppensteigen, Laufen auf Hügeln, Schwimmen usw., weil sie auf die Sehnen übermäßigen Stress setzen.
• Stärken Sie Ihre Wadenmuskulatur durch Übungen.
• Vor und nach Übungen am Morgen tun, strecken Sie Ihre Wadenmuskulatur und Sehnen eine Wiederholung zu verhindern.
• Wählen Sie ein Paar Schuhe, die für die Ferse eine ausreichende Polsterung gibt bei der Ausübung.
• Verwenden Sie die neuen, gut gepolsterte Schuhe, anstatt abgetragenen Schuhe.
• Vermeiden Sie Absatzschuhe tragen täglich, weil es die Tendenz hat, das Risiko der Entwicklung tendonitis zu erhöhen.

Um es zusammenzufassen, diese Hausmittel für tendonitis des Knies, Handgelenk und andere sind so hervorragend. wenn Sie von der erhöhten Schmerzen leiden jedoch nach Durchführung dieser Maßnahmen auftreten, fragen Sie Ihren Arzt.

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den Artikel über die Top-24 Hausmittel für tendonitis Nach der Lektüre, ich hoffe, dass Sie die nützlichsten Behandlungen bekommen haben Schmerzen auf Knie, Handgelenk und andere Teile des Körpers zu heilen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken Zweck, so sollten Sie den Arzt sehen zu gehen sofort, wenn Sie nicht die bessere Wirkung von diesen Hausmittel erhalten können. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie bitte Ihre Kommentare unten, und ich werde Ihnen bald antworten.