21 Diy hausmittel gegen übelkeit

Übelkeit ist ein Gefühl des Unbehagens und Beschwerden im Oberbauch mit einem unwillkürlichen Drang zu erbrechen. Es kann von vielen Gründen wie morgendliche Übelkeit, Reisekrankheit, Dehydrierung, Lebensmittelvergiftung, Medikamente, Umweltverschmutzung, über das Essen usw. verursacht werden

Home Remedies für Übelkeit:

Befolgen Sie diese Hausmittel Linderung von Übelkeit zu bekommen.

1. Ginger

Eines der besten, ältesten und wirksamsten Mittel gegen Übelkeit ist Ingwer. Es fördert die Sekretion verschiedener Verdauungsenzyme, die Magensäure zu neutralisieren. Ingwer enthält auch Phenole, die die Bauchmuskulatur zu entspannen helfen, so dass sie die Überaktivität des Magens verringert. Sie können den Ingwer in irgendeiner Form.

Video: Hausmittel gegen Kopfschmerzen: Grüner Tee mit Honig hilft

Abhilfe - 1:

Zutaten:

• 2 Zoll Ingwerwurzel
• 2-3 Tassen Wasser
• Honig (Optional)

Verarbeiten:

• Waschen und schälen Ingwerwurzel und in kleine Stücke schneiden.
• Rühren Sie in 5 Minuten Wasser und boil.
• Drehen der Hitze, abgießen und Honig hinzufügen.
• Trinken Sie diesen Tee und ggf. wiederholen.

Abhilfe - 2:

Zutaten:

• 2 Tassen frischem Ingwer (geschält und grob gehackt)
• 3-4 Streifen von Zitrone oder Limettenschale
• 3/4 gekühltes Sodawasser
• Eiswürfel
• 4-5 Tassen Wasser
• Zucker (entweder 1 oder 1/2 Tasse, nach Vorliebe)

Verarbeiten:

• Legen Sie gehackten Ingwer, Kalk oder Zitronenschale in einen Topf geben.
• Fügen Sie Wasser, um es und eine hohe Wärme gestülpt.
• Aufkochen und dann für 10 Minuten köcheln lassen.
• Den Zucker zugeben und umrühren.
• Schalten Sie die Hitze, wenn die Mischung auf 3 Tassen reduziert hat (nach 15 Minuten)
• Der Stamm in eine große Schüssel und speichern sie in einem Glasbehälter mit einem Deckel für ca. 7 Tage bis kalt.
• Mischen Sie 1/4 Tasse Sirup mit einer Tasse junges kalt Soda.
• Gießen Sie Eiswürfel oder fügen Aromen zu schmecken.

2. Peppermint

Pfefferminze hat einen frischen Duft, der die Magenverstimmung verhindert und gibt Linderung von Übelkeit.

Verarbeiten:

• Gießen Sie einige Tropfen Pfefferminzöl auf Wattestäbchen.
• Wenden Sie es direkt auf Ihr Zahnfleisch.
• Erneute wieder, wenn nötig.
• Sie könnten auch saubere Hände benutzen das Öl direkt anzuwenden.

3. Lemon

Der Duft von Zitrus (insbesondere Zitrone oder Limette) verhindert Übelkeit durch den Magen zu beruhigen.

Verfahren 1:

• Mischen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft und Honig.
• Lecken Sie die Mischung langsam.

Verfahren 2:

• Schneiden Sie eine Zitrone in die Hälfte und atmen Sie den Duft.
• Stellen Sie sicher, vollständig auszuatmen, weil es einige andere Probleme verursacht.

4. Milch Toast

Langweiliges Essen ist für Zähmung den Bauch bekannt. Milch Mäntel Magen und Brot nimmt die Säure.

Verarbeiten:

• Erhitzen Sie eine Tasse Milch, bis es heiß ist (aber nicht kochendes).
• Tragen Sie etwas Butter auf das Brot.
• Crumble den Toast in die Milch.
• Essen Sie langsam dies.

5. Zimt oder Nelken Tee

Zimt ist ein beruhigendes Kraut, das Übelkeit und Erbrechen verhindert. Gewürznelken werden verwendet, Verdauungsbeschwerden zu behandeln, und trägt dazu bei, eine bessere Verdauung.

Verarbeiten:

• Fügen Sie ½ Teelöffel Zimtpulver oder Nelkenpulver in einer Tasse kochendem Wasser.
• Steile es für ein paar Minuten und Dehnung.
• Genießen Sie es langsam Linderung der Übelkeit zu bekommen.
• Sie nicht dieses Mittel versuchen, wenn Sie schwanger sind.

6. Apfelessig (ACV)

Apfelessig stoppt die Erbrechen Empfindungen von Übelkeit verursacht.

Verarbeiten:

• Rühren Sie 1 Esslöffel jeweils von ACV und Honig in einem Glas Wasser.
• Trinken Sie diesen Saft zweimal täglich, um loszuwerden, das Problem.

7. Kamille

Kamille enthält beruhigende und entspannende Verbindungen, die die Körpermuskulatur hilft Bauchschmerzen und Erbrechen zu entspannen, lindern.

Zutaten:

• 2-3 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten (pro Tasse)
• Heißes Wasser

Verarbeiten:

• Gießen Sie eine Tasse heißes Wasser über 3 Teelöffel getrocknete Kamille Kraut und lassen Sie es für 3 Minuten ziehen lassen.
• Der Stamm es in eine Tasse.
• Zitronensaft oder Honig.
• Trinken Sie es langsam die Übelkeit zu vermeiden.
• Verpassen Sie nicht diese Tee trinken, wenn Sie schwanger sind oder allergisch auf Ragweed sind.

8. Cumin Seeds

Cumin hilft bei der Verdauung und auch in der richtigen Ernährung Assimilation. Es gibt Befreiung von jeder Art von Unruhe, vor allem von Übelkeit.

Verarbeiten:

• Mischen Sie 1 Teelöffel zerkleinerte Kümmel mit einer Prise Muskatnuss.
• Rühren Sie in einer Tasse heißem Wasser.
• Lassen Sie es für ein paar Minuten und filtern diesen Tee abkühlen lassen.
• Trinken Sie es langsam.

9. Limettensaft

Limes sind eine der ältesten Heilmittel gegen Übelkeit mit seinem Geruch zu behandeln. Es ist sehr wirksam bei Übelkeit und Erbrechen zu stoppen sofort.

Zutaten:

• 10 Tropfen Limettensaft
• 1 Tasse Wasser
• 1/2 Teelöffel Zucker
• 1/4 Teelöffel Backpulver

Verarbeiten:

• 10 Tropfen Limettensaft, ½ Teelöffel Zucker, ¼ Teelöffel Backpulver in eine Tasse Wasser.
• Mischen, bis sie alle in dem Wasser gelöst werden
• Trinken Sie diesen Saft, wenn Sie Übelkeit.

10. Zwiebeln

Essen Zwiebeln, wenn Sie Übelkeit verspüren hilft langsam das Problem loszuwerden.

Verarbeiten:

• Mischen Sie 1 Teelöffel Zwiebelsaft und geriebenem Ingwer.
• Verbrauchen langsam dies.

11. Anissamen

Anissamen hilft bei der besseren Verdauung und beruhigt Magen, um die Übelkeit zu vermeiden.

Verarbeiten:

• Fügen Sie ¼ Teelöffel Anissamen bis ½ Tasse kochendem Wasser.
• Lassen Sie es für ca. 5 Minuten steil.
• Der Stamm der Tee und trinken Sie es langsam Erleichterung zu bekommen.
• Alternativ streuen den Samen auf milde Gemüse oder haben in einer Suppe.

12. Backpulver

Backpulver beruhigt Magen durch die Magensäure zu neutralisieren.

Verarbeiten:

• Mischen Sie 1 Esslöffel Backpulver in eine Tasse Wasser.
• Trinken Sie das, wenn Sie Übelkeit verspüren.

13. Mint

Der Duft der Minze Kraut selbst gibt Befreiung von der Übelkeit.

Zutaten:

• 1 Esslöffel trockene Blätter Minze
• 1 Pint heißes Wasser

Verarbeiten:

• 1 Esslöffel trockene Minze in einem halben Liter heißem Wasser.
• Lassen Sie es für etwa eine halbe Stunde steil.
• Der Stamm und trinken diese langsam.
• die gekochten Blätter Essen auch helfen.

14. Fenchelsamen

Fenchelsamen enthält einige Betäubungsmittel Substanzen, die die Übelkeit zu reduzieren helfen.

Verarbeiten:

• Fügen Sie 1 Esslöffel zerkleinerte Fenchelsamen auf eine Tasse kochendes Wasser.
• Lassen Sie es für etwa 10 Minuten steil.
• Fügen Sie 1 Teelöffel Honig um den Geschmack zu versüßen.
• Trinken Sie diesen Tee langsam Linderung der Übelkeit zu bekommen.

15. Essig

Der Geruch von Erbrochenem verursacht eine Chance, weiter Übelkeit. Also, um dieses Problem zu vermeiden und freshen Ihren Atem, verwenden Sie diese Abhilfe.

Verarbeiten:

• Mischen Sie 1 Teelöffel Essig Tasse Wasser auf ½.
• Verwenden Sie diese Lösung den Mund zu spülen.
• Oder Sie können in einem 4 Unzen Glas 1/4 Tasse Wasser, 1/4 Tasse Essig mischen.
• Spülen Sie mit dieser Lösung, aber es nicht gurgeln
• Bei diesem Vorgang werden die verbleibenden Partikel aus dem Mund.

16. Gemüsebrühe

Es gibt Ihnen mit Vitaminen und Mineralien, die für den Körper wichtig sind, wenn die Übelkeit gegenüber.

Zutaten:

• Wasser
• Vielzahl von Gemüse (Zwiebeln, Karotten, Champignons, Tomaten, Mais, Sellerie usw.)
• Würzen Ihrer Wahl (Salz, Pfeffer, Knoblauch etc.)

Verarbeiten:

• Legen Sie alle Gemüse in einen großen Topf / Topf.
• Wasser hinzu, bis es und lassen, bis es kocht.
• Fügen Sie Gewürz Ihrer Wahl und die Hitze reduzieren für mindestens 30 Minuten köcheln lassen.
• Belasten Sie alle Gemüse.
• Trinken Sie es für sofortige Energie und bekommen von der Übelkeit loszuwerden.
• Sie können auch Hühnerbrühe verwenden.

17. kohlensäure Sirup

Es gibt Befreiung von der Übelkeit als Verbindungen, die die Magenverstimmungen zu heilen helfen.

Verarbeiten:

• Mischen Sie ½ Tasse Zucker und ¼ Tasse Wasser in einem Topf bei mittlerer Hitze.
• Fügen Sie eine Prise Salz dazu und rühren, bis sie sich auflöst.
• Schalten Sie die Hitze und lassen Sie es für ein paar Minuten abkühlen lassen.
• Verbrauchen 2 Teelöffel dieser Gebräu.

18. Cranberry-Saft

Cranberry-Saft bietet einige wesentliche Nährstoffe ohne Zucker Stempel, die die Übelkeit zu verhindern hilft, durch den Magen zu beruhigen. Also, trinken Cranberry-Saft, wenn Sie Übelkeit. Es hilft Ihrem Körper hydratisiert und erleichtern den Verdauungstrakt zu halten.

19. Akupressur

Akupressur ist der Prozessdruck in bestimmten Teilen / Punkte auf dem Körper der Anwendung Befreiung von bestimmten Symptomen zu bekommen. Für Übelkeit, haben Sie entweder eine Übelkeit Band oder Druck auf bestimmte Teile Ihrer Hand zu benutzen.

Verarbeiten:

• Wenden Sie Druck sanft auf die Punkte Neurotransmittern wie Serotonin oder Endorphine, die Befreiung von der Übelkeit zu geben hilft.
• Inner Gate oder der P6 Punkt das heißt nur 2 oder 3 Fingerbreite von oben nach unten Falte des Handgelenks, gibt es eine Nut zwischen zwei großen Sehnen
• Wenden Sie Druck sanft auf diesen Bereich, wenn Sie das Gefühl ekelerregend
• Oder auf der Ober- und Unterseite des Handgelenks heißt Daumen und Zeigefinger verwenden, um fest drücken auf den P6 Punkte auf beiden Seiten des Handgelenks.
• Halten Sie es etwa 10 für - 30 Sekunden (wenn Sie für bis zu 5 Minuten tolerierbar sind)
• Dann tief atmen aus dem Gefühl der Übelkeit sofortige Linderung zu bekommen.

20.-Diät-Plan

Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung Übelkeit.

• Fügen Sie frische Früchte (Orange, Trauben, Beeren, Banane, Apfel etc.), frisches Gemüse (Mais, Kohl, Zwiebeln, Rüben, etc.) und einige Fische (wie Lachs und Sardinen) in Ihrer Ernährung.
• Essen Sie Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen ist (wie Apfel, einige rohes Gemüse) und Proteinen.
• Regelmäßige kleine Mahlzeiten und Snacks (wie ein paar fettarmen Cracker, Erdnüsse).
• Wenn Sie Übelkeit durch Magen-Grippe oder Lebensmittelvergiftung fühlen, folgen Sie diesem BRAT Diät heißt Bananen, Apfelmus (ohne Zucker) enthalten, Reis und Toast. Sie können auch Nudeln, Kartoffeln hinzufügen, um bessere Ergebnisse mit BRATPP Ernährung.
• Vermeiden Sie scharfes Essen, fettige Lebensmittel, Alkohol, Koffein und Milchprodukte.
• Vermeiden Sie feste Lebensmittel, süßen Säfte und andere Aromen, wenn Sie Übelkeit.
• Vermeiden Sie Flüssigkeiten und viel Wasser während der Mahlzeiten zu trinken. Aber Wasser trinken zwischen den Mahlzeiten.

21. Trainieren Sie Ihren Körper

Tun Sie etwas dehnbare regelmäßige Übungen, um das Gefühl von Übelkeit zu lindern. Manchmal verursacht Blutung Übelkeit, Schwindel oder Ohnmacht. Haben Stretching-Übungen, Blut zu pumpen, wo es gebraucht wird, oder zu verhindern, dass es rauschen. Es hilft Gehirn ein Gefühl von Gleichgewicht oder Stabilität aufrecht zu erhalten, während der Blutfluss ändert sich.

Verarbeiten:

• Finden Sie einen Ort in einem ruhigen, dunklen Raum hinlegen.
• Lag auf dem Bett ohne Kissen unter der Hand.
• Beugen Sie die Knie und stellen Sie sicher, dass Sie atmen können.
• Oder Setzen Sie sich mit dem Rücken gegen eine Mauer.
• Setzen Sie die Knie und legte den Kopf zwischen ihnen und atmen die Luft.

Tipps zur Reduzierung von Übelkeit:

• Wenn Sie ekelerregend fühlen, kämpfen nicht den Drang zu erbrechen. Es ist Ihr Körper Weg, um die Substanz zu schädigen Ihren Magen zu senden.
• Haben tiefes Atmen und langsam Schluck Wasser
• Vermeiden Sie hyperventilieren, was macht Sie fühlen sich Übelkeit oder sogar macht Sie zu erbrechen.
• Gehen Sie nach draußen zu einem Spaziergang eine frische Luft zu haben.
• Halten Sie Körper Flüssigkeit durch mehr Flüssigkeit und Wasser zu trinken.
• Saugen Sie gefrorene Zitronen- oder Limettenschnitzen, Eiswürfel, Eis-Chips, Eis am Stiel usw., wenn Sie Übelkeit.
• Notieren Sie sich Dinge, die Übelkeit wie Alkohol verursacht, Bewegungskrankheit, Nahrungsmittelallergien, Milchprodukte usw. und zu vermeiden oder Medikamente einnehmen, bevor sie.
• Legen Sie Ihr Gesicht auf einem kalten Fliesenboden nach unten.
• Nehmen Sie Rest durch Schlafen oder ein Nickerchen.
• Tauchen Sie ein Wattestäbchen in Reiben Alkohol und atmen den Geruch zu Erleichterung.
• Trinken flach kohlensäure Soda sofortige Linderung zu bekommen.
• Bleiben Sie weg von Gerüche und Geräusche, die Übelkeit auslöst.
• Versuchen Sie, ein Stress weniger Leben zu haben.

Behandeln Sie die Übelkeit durch die Ursache, es zu finden, die die beste Art und Weise ist, es zu lösen. Diese natürlichen Substanzen leicht im Körper auflösen und verursacht keine Nebenwirkungen. Wenn das Problem weiterhin besteht, einen Arzt konsultieren.