Top 15 häufige ursachen für schlechten atem bei erwachsenen

Schlechter Atem ist eine ziemlich häufige Krankheit, die viele Menschen jeden Tag zu leiden haben. Könnte sein, viele Menschen haben schlechten Atem, aber sie könnten nicht erkennen, dass sie es haben. Einige Leute wissen, dass sie schlechten Atem haben, so dass sie Angst vor anderen in Kontakt, weil sie fürchten, dass andere Leute sie lachen oder fühle mich schrecklich über sie.

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I. Gemeinsame Ursachen für schlechten Atem bei Erwachsenen - die schlimmste Faktoren

Schlechter Atem ist eine ziemlich häufige Erkrankung, die viele Menschen in der Welt haben. Neben dem Grund von Parodontalerkrankungen, wie schlechte Mundhygiene, schmutzige Zunge, Parodontitis, trockener Mund und Zahn-Infektion, Mundgeruch spiegelt auch viele andere gefährliche Krankheiten. Hier sind einige häufige Ursachen für schlechten Atem bei Erwachsenen Sie im Auge behalten sollten.

1. Überspringen Frühstück

Die erste aus der häufigsten Ursachen für schlechten Atem bei Erwachsenen Sie vielleicht noch nie gedacht haben, ist das Überspringen der Frühstück. Das könnte Sie und andere Menschen begeistern, weil es ein bisschen irrelevant klingt. Trotz einer Menge Leute dies nicht glaubt, ist das Überspringen Frühstück eine der wichtigsten Ursachen für schlechten Atem, die wir normalerweise nicht denken. Denken Sie daher an eine zu haben, nahrhaftes Frühstück jeden Morgen genug Energie für einen harten Arbeitstag zu bekommen und Mundgeruch zu vermeiden!

2. Trockener Mund

Mundtrockenheit ist der Hauptgrund, die zu Mundgeruch führt. Mundtrockenheit wird durch Mundatmung verursacht, was bedeutet, dass Sie den Mund öffnet sich, wenn Sie schlafen. Es kann auch passieren, wenn Sie schnarchen zu häufig, verlieren die Funktion der Nase. Saliva Funktionen der Mundhöhle zu reinigen, eine Reihe von Antikörpern, die die Menge der Bakterien im Mund zu reduzieren helfen. Mundtrockenheit tritt auf, wenn der Speichel aus Gründen reduzierte Strömungs wie den Gebrauch von Medikamenten, Speicheldrüse Probleme oder Mundatmung. Wenn die Menge an Speichel zu wenig ist, wird es jeden Morgen Mundgeruch verursachen, wenn Sie aufwachen.

3. Mouthwash

Jeder denkt, dass Mundwasser wird sie gegen Mundgeruch bekämpfen helfen. Dies hängt jedoch auch von der Art des Mundwasser Sie verwenden. Wenn das der Mundwasser, die ein hohes Maß an Alkohol enthält, kann es trockener Mund und führen zu schlechten Atem verursachen. Glauben oder nicht, das ist immer eine der häufigsten Ursachen für Mundwasser bei Erwachsenen Sie sollten daran denken, sich darauf zu konzentrieren.

4. Foods

Es gibt viele Lebensmittel, die Sie verbrauchen jeden Tag liegen auf der Liste der häufigsten Ursachen für schlechten Atem bei Erwachsenen können Sie nicht wissen konnte. Sie sind köstlich, aber handeln, als die Schuldigen an der Spitze der Nahrungsliste liegen Sie vermeiden sollten von Mundgeruch Mund weit weg zu halten. Einige Lebensmittel oder einige Medikamente produzieren auch Restmüll durch Einatmen von Dampf oder Geruch nach dem Stoffwechsel des Körpers. Sie sollten aufwändig einige Lebensmittel mit starken oder spezifischen Geruch wie Zwiebel, Knoblauch, Durian, Kohl, Blumenkohl, Knoblauch und Zwiebel vermeiden. Das Essen, das enthält Eiweiß, Fett, stinkende Würze, Bier, Zigaretten, Pfeifentabak sollten ebenfalls vermieden werden.

5. Trinken Sie zu wenig Wasser

Trinken Sie viel Wasser ist sehr notwendig, dass Sie Ihren Körper im Laufe des Tages zu Hydrat gegen die Ursachen für schlechten Atem zu kämpfen. Das ist, weil, wenn Ihr Körper viel Wasser erhält, wird es in der Lage sein, in den Mund angesammelt Geruch verursachenden Bakterien weg zu waschen und zu verhindern, als auch trockener Mund.

6. Schlechte Hygiene

Wenn Sie sind faul und nicht die Zähne putzen und den Mund regelmäßig waschen, das absichtlich schlechten Atem führen. Die Nahrungsmittelpartikel, die an den Zähnen kleben, Alkohol, und Kaffee wird Mundgeruch verursachen vorübergehend.

Außerdem stinkende Speisen wie Durian kann auch zu einer ähnlichen Situation führen, wenn Sie nicht Ihre Zähne gut zu putzen nach dem Essen. Dies liegt daran, nach dem diese Lebensmittel verdaut werden, deren ätherisches Öl in das Blut sickert durch die Lunge ausgeschieden, was zu schlechten Atem.

7. Nach Vegetarier oder Fat Loss Diet

Es ist überraschend, dass dies auch eine der häufigsten Ursachen für schlechten Atem ist, sollten Sie nicht überspringen. Low-Carb und Vegetarier essen Ketone produzieren - eine Substanz, die wie Nagelscheibe riecht. Ketone können durch Speichel entkommen, trockener Mund und Mundgeruch, um Menschen zu verursachen, die eine von den beiden Diät oben genannten Methoden folgen.

8. Krankheiten

Mundgeruch kann zu Magenproblemen zusammenhängen. Egal, ob Sie hart Bürsten haben, Zahnseide und regelmäßige Besuche beim Zahnarzt hat, kann man immer noch schlechten Atem haben, wenn dieses Problem ergibt sich aus Störungen im Magen auftreten. viele Untersuchungen nach einer der Ursachen für schlechten Atem ist die Wucherung von Bakterien im Magen, Mund Gerüche zu schaffen und um den Mund anheben. Menschen, die mit einer Lebererkrankung leben, Nierenkrankheit, oder Diabetes kann auch Mundgeruch aufgrund der gebrochenen Gleichgewicht der Bakterien im Körper, den Weg für die schädlichen Bakterien Pflasterung wachsen stärker als nützlichen Bakterien.

9. Tabakwaren

Rauchen ist bekannt für sein die Hauptursache für schlechten Atem bei vielen Menschen, weil sie ihre eigenen unangenehmen Mundgeruch verursachen können. Oral Tabakkonsumenten und Raucher sind auch eher zu entwickeln, Parodontose - Eine weitere Quelle für Mundgeruch.

10. Mund, Nase oder Rachen Bedingungen

Gum und Zahn-Infektionen sind die Hauptquellen für schlechten Atem betrachtet. Bronchitis, Kälte und Sinusitis sind ebenfalls die gleichen. RTI brechen Gewebe, eine Strömung von Schleim und Zellen beginnen, die die Bakterien, die üble Gerüche füttern. Schlechter Atem kann gelegentlich von kleinen Steinen stammen, die mit den Bakterien produzieren geruchsintensive Chemikalien und Form in den Mandeln bedeckt sind. Die chronische Entzündung in den Nasennebenhöhlen, Nase oder Rachen, und einige Infektionen können auch als gut postnasale und Mundgeruch beitragen

II. Lebensmittel, die Mundgeruch verursachen - Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Es gibt eine Menge Gründe und Auslöser für Halitosis. Eine dieser Ursachen und Auslöser, wie ich oben im Abschnitt erwähnt, ist die Nahrung. Nun, was sollten wir wissen, ist, welche Lebensmittel vermieden werden müssen, da sie die wichtigsten Ursachen für schlechten Atem sind. Könnte sein, einige dieser Lebensmittel sind Ihre Lieblingsspeisen. Wenn Sie jedoch sind von schrecklichen Mundgeruch leiden, oder wirklich nicht den Mund mit Geruch kommen gerne eines Tages, sollten Sie wirklich, sie aus Ihrer täglichen Ernährung treten. Oder aber, nachdem sie zu essen, denken Sie daran, den Mund sorgfältig zu waschen und putzen Sie Ihre Zähne die schlechten Auswirkungen zu reduzieren sie sich auf Ihren Atem verlassen.

1. Zitrusfruchtsaft

Die erste Nahrung, die schlechten Atem verursacht sollten Sie daran denken, ist Saft von Zitrusfrüchten.

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Zitrusfruchtsaft hat viele Gesundheit Vorteile, wie es ist in Vitamin C und Ballaststoffen sehr reich. Wenn Sie jedoch eine Menge von dieser Saft trinken, wird es Mundgeruch verursachen, weil Zitrussaft eine große Menge an Zitronensäure enthält, die Bakterien können helfen, schneller zu wachsen, die Schaffung von Schwefelverbindungen, die schlechten Atem verursachen.

2. Milch und Käse

Die Menschen sollten mit schlechtem Atem bleiben weg von Lebensmitteln, die aus Milch und Käse abgeleitet. Die Bakterien leben normalerweise auf der Oberfläche der Zunge oft Aminosäuren in Milchprodukten "bevorzugen", so dass es mehr und mehr unangenehme Geruch von Schwefel erzeugt, wenn Sie eine große Menge dieser Lebensmittel zu essen.

3. Fleisch und Fisch

Die eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Huhn kann auch Mundgeruch verursachen. Die oralen Bakterien verdauen protein- So wird es flüchtige Schwefelverbindungen erstellen. Auch wenn Sie nur ein kleines Stück Fleisch auf die Zähne geführt haben, noch kann es Bakterien schnell wachsen helfen. Daher sollten Sie die Menge an Protein-reiche Lebensmittel in den Körper, wie Fleisch, Fisch verbraucht reduzieren, um Mundgeruch zu reduzieren.

4. Alkohol

übermäßige Mengen von Alkohol kann nicht nur Mundtrockenheit verursachen, sondern auch zu unangenehmen Geruch des Mundes führen. Ihr Mund wirklich braucht ausreichende Menge an Speichel haben, um die Menge an toten Zellen um den Mund und Rachenraum zu minimieren.

5. Knoblauch und Zwiebel

Dies ist die 2 Täter, dass jeder weiß, über die Mundgeruch verursachen. Knoblauch und Zwiebeln enthalten Schwefelverbindungen, die schlechten Atem natürlich verursachen. Wenn Sie ein großer Fan dieser beiden Gewürze sind, sollten Sie daran denken, Ihre Zähne zu putzen und den Mund sorgfältig reinigen unerwünschten Mundgeruch zu verhindern.

Dies ist die Liste der 15 Ursachen für schlechten Atem bei Erwachsenen, dass die Leser VKool.com wissen und sollten daran denken, zu vermeiden, den Mund immer zu halten, gut riechen.

Wenn Sie denken, dass die häufigsten Ursachen für schlechten Atem bei Erwachsenen ich oben erwähnt sind wahr und nützlich für Sie, fühlen Sie sich frei, um Ihre Kommentare und Meinungen unten verlassen!