15 Einfach und gesund winter heißes getränk rezepte

Im Winter, abgesehen Sie sich warm zu halten, sollten Sie auch einige heiße Getränke genießen. Diese Getränke werden Ihnen helfen, innen warm halten. Es gibt viele Möglichkeiten, ein heißes Getränk zu machen. Diese Rezepte sind nicht schwer zu machen und auch gut für die Gesundheit, weil sie viele positive Eigenschaften enthalten.

In diesem Beitrag VKool.com führt Sie heiße Getränke Rezepte 15 gesunden Winter top, die Sie gut mit den Schüttelfrost umgehen helfen. In diesem verrückten Wetter, warm bleiben und mit Feuchtigkeit versorgt und vergessen Sie nicht, eine Tasse heißes Getränk zu genießen!

15 leichte und gesunde Winter heißes Getränk Rezepte, die Sie wissen sollten

1. Zitrone und heißem Wasser Infusion

Diese gesunden heißen Getränk Rezepte halten Sie bequem und warm in diesem Winter. Click To Tweet Ph.D. Kantha Shelke, ein Schulleiter beim Corvus Blau LLC sagte, dass dieses heiße Getränk Antioxidans und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma enthält, während die Zitrone und heißem Wasser Kombination, die Nieren und die Leber von Toxinen spült. Daher ist dies eine der gesündesten heißen Rezepte für Getränke.

Du wirst brauchen:

• Kochendem Wasser (1 bis 1 1/2 Tassen)
• Kurkuma (1/4 Teelöffel)
• Saft einer halben frisch gepressten Zitrone
• Prise Cayenne oder roten Chilipulver (steigert den Stoffwechsel)
• Pinch von Rohrrohzucker wie Sucanat
• Eine Prise grobes Meersalz

Verarbeiten:

1. Mischen Sie alle Zutaten in einem Becher und neben gut umrühren.
2. Schließlich genießen Sie es.

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2. Chai-Tee-Rezept

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Dieser würzige Tee hat alle Gewürze, die Schnupfen und Husten zu verhindern und zu heilen. Es ist nicht nur gut schmecken, sondern auch gut für Ihre Gesundheit!

Du wirst brauchen:

• 8 Kardamomsamen
• 2 Zimtstangen
• 3 Gewürznelken
• 1- Zoll frischer Ingwer Stück
• 1 Tasse Milch mit einer Tasse Kokosmilch kombiniert oder 2 Tassen Vollmilch
• Zucker nach Geschmack
• 3 schwarze Teebeutel

Verarbeiten:

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1. Der erste Schritt ist es, alle Zutaten außer Teebeutel zu nehmen und weiter kochen sie in der Milch und es dann in eine Tasse gießen.
2. Danach, Teebeutel in diesem für 10 Minuten einweichen.
3. Genießen Sie sofort.

3. Hot Ingwer-Tee

Wie wir wissen, Ingwer enthält viele gesunde Eigenschaften. Es fördert die Verdauung und kann auch Beschwerden Bedingungen wie Fibromyalgie und Osteoarthritis, die in der Regel mehr störend sind im Winter bezogen beseitigen. Darüber hinaus enthält es Antitussivum Eigenschaften, wodurch Husten lindern. Außerdem enthält es entzündungshemmende und antiseptischen Eigenschaften, die das Immunsystem zu verbessern helfen. Darüber hinaus arbeitet sie als eine abschwellende und Antihistaminikum, das loszuwerden Erkältungen Symptome zu erhalten hilft. Somit ist es nicht doppelt, dass dies auch einer der besten Winter heißes Getränk Rezepte.

Du wirst brauchen:

• Wasser (1 Tasse)
• 3 Unzen Ingwerwurzel, in dünne Scheiben geschnittene

Verarbeiten:

1. Zunächst einmal nehmen Ingwer mit Wasser- nächsten aufkochen und dann abgießen.
2. Sie können Honig um den Geschmack zu verbessern
3. Schließlich verbrauchen sie.

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4. Reinigung Ingwer Kurkuma Tee

Suche nach den gesunden heißen Getränk Rezepte, sollten Sie nicht dieses passieren. Kurkuma und Ingwer haben entzündungshemmende Inhaltsstoffe Curcumin und gingerols verbunden, die bei der Behandlung von schmerzender Muskeln spielen eine wichtige Rolle, Gelenkschmerzen Heilung, sowie chronischen arthritischen Schmerzen lindern. So dieses Getränk trinken kann die entzündeten Muskeln beruhigen und verbessern Sie Ihre rheumatische (Arthrose, rheumatoider Arthritis, usw.) Bedingungen, wodurch Abnahme zu erleichtern und Schwellungen Bewegungen. Darüber hinaus sind sowohl Kurkuma und Ingwer kann die Magen-Darm-System gesund halten durch Darmgas zu senken und leichter aufgrund ihrer entzündungshemmendes Mittel machen die Verdauung. Außerdem Kurkuma und Ingwer sind beide sehr wirksam bei Entzündungen der Atmungsorgane aushärtet. Also, täglich können Sie diesen Tee mit Ihnen helfen, Kälte, Rauch- und Husten in Schach, und entfernen Sie eine Halsentzündung, auch.

Du wirst brauchen:

• Reines Roh-Honig (2 Teelöffel)
• Frischer Ingwer (2-Zoll lange Wurzel)
• Gekochte Milch (2 Teelöffel)
• Wasser (1 große Tasse)
• Schwarzer Pfeffer-Pulver (½ Teelöffel)

Verarbeiten:

1. Der erste Schritt ist es, die frische Ingwerwurzeln und Kurkuma zu waschen und schälen sie ab. Dann reiben sie fein.
2. Danach wird das Wasser in einem kleinen Topf gießen und über mittlere bis hohe Flamme stellen. Lassen Sie es zum Kochen zu kommen.
3. Zum kochendem Wasser, fügen Sie geriebener Ingwer und Kurkuma und rühren Sie mit einem Löffel für ca. 1-2 Sekunden mit.
4. Jetzt die Hitze reduzieren und das Gebräu kochen in köcheln eine weitere 10 bis 15 Minuten laufen lassen. Denken Sie daran, den Topf mit einem Deckel abdecken.
5. Danach schalten Sie die Hitze. Nun gießen Sie die gekochte Milch in diese Tee-Infusion.
6. Rühren Sie für eine Minute und es später in eine Tasse belasten.
7. Dann fügen Sie Honig zu diesem Tee Infusion und jetzt gut mischen.
8. Schließlich streuen, dass schwarzer Pfeffer Pulver über diesen Tee und servieren.

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5. Gesunde Mandelmilch Kaffee

Jaggery in diesem Rezept hat alle Nährstoffe, die nicht in raffinierten weißen Zucker gefunden. Die tägliche Einnahme hat Vorteile, wie Reinigung der Leber, verhindert Verstopfung, Immunität zu erhöhen und das prämenstruelle Syndrom (PMS) als auch zu reduzieren. Aufgrund seiner Eisen, Jagrezucker für die Anämie-Patienten von Vorteil. Mandelmilch ist gut für Menschen mit Laktose-Intoleranz. Außerdem hilft es, Ihr Gewicht in der Verwaltung, hält Ihre Knochen stark und hält Ihr Herz gesund. Es ist auch nützlich für Ihre Haut. Zimt reguliert den Blutzucker, hilft der Verdauung, hilft bei der Gewichtsverlust und steigert Gedächtnis und Immunität aufgrund seiner Anti-Oxidantien Eigenschaften.

Du wirst brauchen:

• Kaffee ohne Koffein Pulver (1 Esslöffel)
• Eine Prise Zimtpulver
• Jaggery (1 ½ Esslöffel)
• Mandelmilch (Halbschale)
• Fettarmer Milch (Halbschale)

Verarbeiten:

1. In einem Becher oder Tasse, fügen Sie Kaffee, jaggery und Zimtpulver. Um es 1 Esslöffel Wasser.
2. Dann peitschen es für etwa 3-4 Minuten, bis eine dicke schaumige Paste entsteht.
3. Danach fügen Sie fettarme Milch und Mandelmilch, um es und wieder gut mischen.
4. Schließlich dienen gekühlt oder heiß!

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6. Eierlikör Rezept

Du wirst brauchen:

• Schwere Sahne (2 Tassen)
• Zucker (½ Tasse)
• Muskat (½ Teelöffel)
• 4 Eier
• Brandy (¾ Tasse)

Verarbeiten:

1. In einem mittelgroßen Topf nehmen Sie die Sahne, Muskat und Zucker nur zu einem Simmer.
2. Mischen Sie die Eier in einem Mixer bei niedriger Geschwindigkeit für eine Minute.
3. Langsam dieses heiße Sahne-Mischung mit laufendem Motor.
4. Jetzt mischen, bis schaumig ca. 30 Sekunden mehr.
5. Fügen Sie den Schnaps zu ihm und dann verschmelzen zu kombinieren.
6. Schließlich warm servieren.

7. Heißer Kakao

Du wirst brauchen:

• Puderzucker (2 Tassen)
• Kakaopulver (1 Tasse)
• Milchpulver (2 ½ Tasse)
• Eine Prise Salz
• Cornstarch (1 ½ Teelöffel)

Verarbeiten:

1. In einer Rührschüssel, alle Zutaten und nächsten gleichmäßig integrieren.
2. Erhitzen Sie 4 bis 6 Tassen Wasser in einem kleinen Topf.
3. Dann füllen Sie den Becher halb voll mit dieser Mischung und gießen Sie jetzt in heißem Wasser.
4. Stir zu kombinieren. Schließlich heiß servieren!

8. Hibiscus mit Apfel Tea

Dieses Getränk ist lecker und ist auch gut für das Immunsystem. Apfel ist eine reiche Quelle von Eisen und Vitamin C, und hat auch die lösliche Ballaststoffe Pektin, die bei der Verringerung Cholesterin helfen können. Dr. Janet McKenzie bei Summit Health-Center sagte, dass Vitamin C für die Geweberegeneration und Reparatur erforderlich ist, und sorgt für die gesunde Funktion des Immunsystems. Somit ist dies auch als einer der Top-Winter heißes Getränk Rezepte berücksichtigt.

Du wirst brauchen:

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• 5 getrocknete Hibiskusblüten
• Wasser (2 Tassen)
• Apfel (2 Esslöffel)

Verarbeiten:

1. Kombinieren Sie all diese Zutaten und dann für 30 Minuten köcheln lassen.
2. Sie können auch ein paar Tropfen Zitronensaft, wenn Sie einen zitronigen sauren Geschmack wollen.
3. Schließlich warm servieren.

9. Mexican Spiced Heißer Kakao

Du wirst brauchen:

• 2 Prisen Boden Chipotle Chilipfeffer
• Eine Portion heißer Kakao-Mix
• 2 Prisen gemahlener Zimt
• Gesüßt Schlagsahne (2tablespoons)

Verarbeiten:

1. Der erste Schritt ist es, die heißen Kakao-Mix nach den Packungsanweisung zu machen.
2. Als nächstes mischen Sie es mit der Hälfte Zimt und die Hälfte Chipotle.
3. Top mit diesem Schlagsahne.
4. Streuen Sie mit den restlichen Zimt und Chipotle
5. Genieß es.

10. Glühwein mit Cranberries

Du wirst brauchen:

• Cranberry-Saft-Cocktail (1 1 / 2cups)
• Zucker (1/2 Tasse)
• 2 Zimtstangen
• Trockener Rotwein (3cups) (wie Cabernet Sauvignon oder Merlot)
• 2 Stück Sternanis
• Frische Cranberries (1 / 2cup)

Verarbeiten:

1. Kombinieren Sie den Zucker, Cranberry-Saft-Cocktail Zimtstangen und Sternanis in einem großen Topf. Dann 15 Minuten köcheln lassen.
2. Stir in den Preiselbeeren und Wein und danach, zurückbringen zu einem Simmer.
3. Warm servieren.

11. Warm Hazelnut Toddy

Du wirst brauchen:

• 1 1/2 Unzen Frangelico
• Heißes Wasser (1 / 2cup)
• Leicht geschlagener Sahne (2tablespoons)

Verarbeiten:

1. Rühren Sie das heiße Wasser und Frangelico in einem Becher zusammen.
2. Dann vor dem Servieren Löffel diese Schlagsahne über die Oberseite des Getränks.

12. Warm Glühmost

Dies ist auch eine der gesündesten und am einfachsten heiß Rezepte für Getränke.

Du wirst brauchen:

• 1/2 Liter Apfelwein (nicht Saft)
• 1 Navelorange
• Honey (2tablespoons)
• 6 Nelken
• 5 ganze Pimentkörnern
• Prise gemahlener Muskatnuss
• 1 1/2-Zoll Stück Ingwer, in dünne Scheiben geschnitten
• 8 Zimtstangen

Verarbeiten:

1. Erstens, ziehen Sie die Schale von Ihrem Orange mit einem Gemüseschäler lange Streifen zu schaffen.
2. Mischen Sie den Apfelwein, Piment, Honig, Nelken, Muskat, Orangenschale und Ingwer in einem Medium Topf und dann köcheln lassen.
3. Nicht kochen. Wärme, aufgedeckt, für eine halbe Stunde.
4. Gießpfanne in Tassen und danach warm servieren mit diesen Zimtstangen.

13. Tee und Cider Wassail

Du wirst brauchen:

• Frisch gebrühter heißen Tee (6 Tassen)
• Cranberry-Saft (6 Tassen)
• Orangensaft (3 Tassen)
• Apfelsaft oder Apfel (6 Tassen)
• Zucker (1 1/2 Tassen)
• 9 Zimtstange, gebrochen
• Zitronensaft (1 1/4 Tassen)
• Nelken (3/4 Teelöffel)
• Apple-Scheiben (optional)

Verarbeiten:

1. Kombinieren Sie Tee, Apfelsaft, Cranberry-Saft, Orangensaft, Zitronensaft und Zucker in einem Schmortopf.
2. Für Gewürzbeutel, Platz Nelken und Zimt in der Mitte eines zwei dick, sechs-Zoll-Quadrat aus 100% Baumwolle Mull.
3. Als nächstes bringen die die Ecken des Mull zusammen und dann mit sauberen Schnur binden. Danach, Gewürzbeutel, um den Saft Mischung hinzufügen.
4. Bringen Mischung zum Kochen bringen. Rühren Sie einen Holzlöffel, um unter Verwendung von Zucker aufzulösen. Dann die Hitze reduzieren.
5. Decke und kocht für eine halbe Stunde. Danach entfernen und Gewürzsäckchen zu verwerfen.
6. Schöpfkelle die wassail in einem hitzebeständigem Bowle und dann servieren. Garnieren Sie mit Apfelscheiben, wenn gewünscht.

14. Hot Kurkuma Milch

Kurkuma in diesem Rezept enthält eine Fülle von Vorteilen. Um jedoch die Verbindung ihre herausragende Merkmal Curcumin, ausgezeichnet für die Heilung von Entzündungen und Gelenkschmerzen sowie genannt haben.

Du wirst brauchen:

• Unsweetened Mandelmilch (2 Tassen)
• Raw Honig (2 Esslöffel)
• Leichte Kokosmilch (1/2 Tasse) (aus der Dose)
• Kurkumapulver (1 Teelöffel)
• Zimt (1/2 Teelöffel)
• Ingwerpulver (1/2 Teelöffel)
• 1 Schwarzer Pfeffer
• Vanille-Extrakt (1/2 Teelöffel)
• Prise Muskatnuss
• Pinch Cayenne
• 1 Esslöffel Chia-Samen (optional)

Verarbeiten:

1. Zunächst einmal, fügen Sie alle Zutaten zu einem Mixer geben und dann Prozess, bis es gut eine Minute kombiniert wird.
2. Auf niedriger bis mittlerer Hitze erwärmen, um die flüssige Mischung auf stovetop, bis es auf gewünschte Temperatur gekommen ist.
3. Sofort servieren.

Weiter lesen: Gesundheit Vorteile von Kurkuma Für den Menschen

15. Spicy Coconut Tea Tonic

Shelley Hilles, Gründer von A genährt Leben, ganzheitliche Gesundheit Coach und zertifizierte natürliche Lebensmittel Koch sagte, dass dieses Rezept Magenbeschwerden und Entzündungen lindern helfen. Darüber hinaus wird es bieten antimikrobielle, antibakterielle und Antioxidationsschutz. Somit ist dies eine der besten heißen Getränk Rezepte für den Winter.

Du wirst brauchen:

• Vollfett-Kokosmilch (1/2 Tasse)
• Gefiltertes Wasser (1/2 Tasse)
• Kurkuma (1/4 Teelöffel)
• Boden Gewürznelken (1/4 Teelöffel)
• Ingwerpulver (1/4 Teelöffel)
• Vanille (1/4 Teelöffel)
• 1 Rooibos Teebeutels Ihrer Wahl
• Dash Cayenne
• Ein Tropfen reinen Zimt ätherisches Öl (optional)
• Ein Zimtstange, zum Servieren

Verarbeiten:

1. Bringen Sie alle Zutaten in einem kleinen Topf (mit Ausnahme von Zimt ätherisches Öl) zu einem allmählichen sieden.
2. Köcheln lassen für fünf Minuten. Dann vom Herd nehmen und rühren Sie nun in der Zimt ätherisches Öl.
3. Strain, wenn gewünscht, oder direkt in eine Teetasse gießen zu trinken und zu genießen.

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