10 Ideen für eiersalat rezepte - einfache und gesunde rezepte

Eier sind ein Super-Lebensmittel, die gut für unsere Gesundheit ist. Sie können in einer Menge interessanter Weise hergestellt werden. Es gibt viele Möglichkeiten, Eier wie Omelette oder Rührei zu kochen. Haben Sie versucht, machen Eiersalat? Auf diese Weise kann köstlich klingen. Aber Eiersalat Rezepte sind wirklich einfach zu machen und auch köstlich. Lassen Sie uns jetzt an diesen Eiersalat Rezepte haben einen Blick auf VKool.com.

Sicherlich werden Sie diese Rezepte lieben.

10 leichte und gesunde Ei Salas Rezepte ausprobieren Heute

1. Sellerie Eiersalat

Dieser Sellerie Eiersalat ist sehr einfach zu machen und macht große Sandwiches. Click To Tweet

Du wirst brauchen:

Video: 3 DIY GESUNDE ABEND-SNACK REZEPTE nach der SCHULE/AUSBILDUNG/ARBEIT in 10 Minuten!

• 2 Teelöffel Zitronensaft
• ½ Teelöffel Pfeffer
• ¼ Tasse Mayonnaise
• 1 Teelöffel gehackte Zwiebel
• 6 fein gehackte hart gekochte Eier
• ½ Tasse fein gehackte getrocknete Sellerie

Verarbeiten:

1. Zunächst einmal mischen Pfeffer, Zitronensaft, Mayo und zusammen Zwiebel. Als Nächstes fügen Sie Eier und Sellerie und rühren.
2. Jetzt ist es abdecken und lassen Sie ihn einzustellen.
3. Schließlich, gekühlt servieren in ein paar Salatblätter gewickelt.

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2. Ei und Langusten Salat

Dies ist auch eine der einfachsten Eiersalat Rezepte zu Hause zu versuchen.

Du wirst brauchen:

Video: 4 LECKERE REZEPTE schnell & einfach

• 1 EL heißem Louisiana Sauce
• 2 fein gehackt Dillgurken,
• 3hopped hart gekochte Eier
• 1 Pfund Langusten oder Garnelen, gehackt
• Salz nach Geschmack
• 1 Teelöffel roten Cayennepfeffer
• 2 Esslöffel Mayonnaise
• 1 Teelöffel Senf poupon

Verarbeiten:

1. Zunächst einmal kochen die Langusten. Dann nehmen Sie einen Topf geben und dann fügen Sie zwei Liter Wasser.
2. Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und fügen Sie 2 Teelöffel Salz und ½ Teelöffel Paprika.
3. Nun schälen diese Langustenschwänze und nach diesem, fügen Sie sie in den heißen, gewürzten Wasser.
4. Danach nehmen Sie den Topf aus der Hitze. Lassen Sie das Langusten und lassen Sie ihn abkühlen.
5. Hacken Sie Langusten und fügen Gurken und gehackte hartgekochte Eier zu.
6. mischen Sie nun die heiße Soße, Mayo und Senf und es dann zu dieser Ei-Mischung hinzufügen.
7. Sie können auch mehr Pfeffer und Salz bei Bedarf hinzufügen.

3. Ei und Mayonnaise-Salat

Dies wird als eine der einfachsten Eiersalat Rezepte betrachtet.

Du wirst brauchen:

Video: 5 Gesunde und einfache Snack Ideen für die Schule – BACK TO SCHOOL | DIANA DIAMANTA

• 8 Eier
• 1 Esslöffel Mayonnaise
• 2 Esslöffel Senf (hergestellt in Dijon-Stil)
• 1 Teelöffel Paprika
• Getrocknete Pfeffer und Salz zum Würzen
• 1 Teelöffel Dill
• ½ rote Zwiebel, fein gehackt

Verarbeiten:

1. Die Eier in einen Topf geben. Als Nächstes verwenden Sie kaltes Wasser, um die Eier zu bedecken und dann das Wasser zu kochen.
2. Decken und vom Herd nehmen.
3. Lassen Sie die Eier für etwa 12 bis 15 Minuten in diesem heißen Wasser zu bleiben.
4. Dann entfernen Sie die Eier aus dem heißen Wasser und lassen Sie sie abkühlen. Danach, schälen und hacken Sie die Eier.
5. Kombinieren Sie Mayonnaise, Paprika, Ei, Senf, Dill, Salz, Zwiebeln und Pfeffer in einer großen Schüssel.
6. Dann Maische alle diese Zutaten mit Hilfe einer Gabel oder einem Holzlöffel.
7. Schließlich dienen diese Salat zusammen mit knackigen Salat.
8. Oder Sie können dies auf Brot verbreiten ein Sandwich zu erstellen.

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4. Gebackenes Ei-Salat

Du wirst brauchen:

• 2 Esslöffel Dill-Relish
• 1 ½ Esslöffel gelben Senf
• 12 große Eier
• 1 ½ Teelöffel Knoblauchpulver
• 1/3 Tasse Mayo von Olivenöl

Verarbeiten:

1. Zunächst einmal müssen Sie die Mikrowelle auf 325ºF vorzuwärmen.
2. Dann legen Eier in die Muffinform. Jetzt backen die Eier für 30 Minuten, bis sie gekochte Eier mögen werden.
3. Dann entfernen Sie die Pfanne aus dem Ofen und lassen Sie die Eier für etwa 10 Minuten auf dem Rost abkühlen lassen.
4. Nun die Eier zu entfernen und das kalte Wasser zu nehmen, setzen Sie sie in ihm. Halten Sie sie, bis sie vollständig abgekühlt sind.
5. Danach tippen Sie diese Eier sanft ihre Schalen brechen.
6. Ziehen Sie ihre Schalen aus und dann die Eier in Stücke hacken.
7. Nun gehackten Eiern mischen und alle oben genannten Zutaten in einer großen Schüssel.
8. Schließlich dienen sie auf Brot ein schönes Sandwich machen.

5. Das süße Eiersalat

Suche nach gesunden Eiersalat Rezepte, sollten Sie diese ein nicht entgehen lassen.

Du wirst brauchen:

• 3 Esslöffel Mayonnaise, fettarm
• ¼ Teelöffel Pfeffer, frisch gemahlen
• 3 Esslöffel glatt und fettfreie Joghurt
• 2 Teelöffel Senf
• 3 Esslöffel süße Zwiebel, gehackt
• 8 hartgekochte Eier
• ½ Tasse in dünne Scheiben geschnitten Sellerie
• ¼ Tasse süßen gherkin Gurken, gehackt
• Salz zum Würzen

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie eine Schüssel und als nächstes mischen Mayo, Pfeffer, Joghurt, Senf und Salz darin.
2. Nun, diese Eier in zwei Hälften geschnitten. Dann verwerfen 4 Eier `Eigelb.
3. Nun Eiweiß zu dieser Mischung und dem Rest von Eigelb von 4 Eier hinzufügen.
4. Maische, die Eier entsprechend der erforderlichen Konsistenz.
5. Endlich rühren sanft in Zwiebeln, Sellerie und Gurken.

6. Speck-Ei-Loaded-Salat

Dies ist auch einer der yummiest Eiersalat Rezepte zu Hause zu versuchen.

Du wirst brauchen:

• 8 Unzen Speck
• 4 Stangensellerie, gehackt
• ½ Tasse Mayonnaise
• 1 ½ Esslöffel süßen Pickle Relish
• 1 ½ Esslöffel Senf gelb, zubereitet
• ½ Tasse gelbe Zwiebel, fein gehackt
• 1 ½ Tasse Dill, getrocknet
• 1 Teelöffel Worcestershire-Sauce
• 2 Teelöffel Chili-Knoblauch-Sauce
• 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer, gemahlen
• 1/2 Teelöffel Paprika
• 12 hart gekochte Eier (Schalen entfernt)
• Salz nach Geschmack

Verarbeiten:

1. Der erste Schritt ist, eine große Pfanne bei mittlerer Hitze zu setzen.
2. Als nächstes legen Speck darin und lassen Sie es kochen. Dann wird dieser Speck drehen einmal in eine Weile, so dass sie knusprig drehen, sagen für etwa 10 Minuten.
3. Nun nehmen Sie die Speckscheiben auf einem Papiertuch. Lassen Sie die Scheiben abkühlen lassen und dann zerfallen.
4. Danach mischen Sellerie, Zwiebeln, Chili-Knoblauch-Sauce, Mayo, Senf, schwarzer Pfeffer, zerbröckelte Speck, Worcestershire-Soße, Salz und getrockneten Dill in eine große Schüssel geben.
5. Eier hinzufügen und dann brechen Sie das Eiweiß und das Eigelb mit einem Kartoffelstampfer, so dass diese Eier richtig mit dem Speck Mischung mischen. Dann rühren Sie die Ei-Stücke.
6. Decken Sie die Schüssel eine Plastikfolie verwenden.
7. Schließlich im Kühlschrank lagern für eine Stunde und dann servieren.

7. Ei und Tofu-Salat

Dies ist eine der gesündesten Eiersalat Rezepte aufgrund der hohen Proteine ​​in Eiern und Kalzium in Tofu.

Du wirst brauchen:

• 1 Bund Schalotten
• 2 Esslöffel Tamari
• ½ fester Tofu Kuchen
• 2 große Knoblauchzehen, fein gehackt
• 2 Stangen Sellerie
• 2 ½ Esslöffel Limettensaft, frisch gepresstem
• 1 Dose Baby-Mais, die in zwei Hälften geschnitten wird
• 2 Eier, gekocht
• 1 Esslöffel Chilipaste
• 1 geröstet große rote Paprika
• Bunch of Minzblättern
• Bündel Basilikumblätter
• Balsamessig marinieren
• 1 Esslöffel Olivenöl

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie eine Pfanne und im nächsten Braten diese rote Paprika.
2. Jetzt Haut sowie Samen der Paprika. Dann in Streifen schneiden.
3. Dann nehmen Sie eine Schüssel und Basilikum und Minze in Balsamico-Essig und Olivenöl marinieren.
4. Danach, schneiden Sie den Tofu in vielen würfelförmige kleine Stücke schneiden.
5. Nun marinieren die Stücke mit Tamari, Knoblauch, Chilipaste, Limettensaft, und Schalotten.
6. Halten Sie das marinierte Mischung in Ihrem Kühlschrank für ein paar Stunden. Dann werfen Sie in regelmäßigen Abständen.
7. Danach abtropfen lassen die Marinade und legen Sie sie beiseite.
8. Nehmen Sie eine Antihaft-Pfanne und dann eine ausreichende Menge an Öl beträufeln, dass Tofu zu braten.
9. Nun, da Tofu braten, bis alle Seiten von Tofu werden braun.
10. Nehmen Sie den Tofu aus der Pfanne. Anschwitzen Mais und Sellerie in der gleichen Pfanne.
11. Fügen Sie den Tofu, Marinade und lassen die ganze Mischung für eine Minute, um zu kochen.
12. Schließlich dienen diesen Salat.

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8. Ei-Salat

Du wirst brauchen:

• ¼ Tasse grüner Zwiebel, gehackt
• ½ Tasse Sellerie, gehackt
• 12 hart gekochte Eier, geschält
• 3 EL Dijon-Senf
• 1 Esslöffel Weißwein, Sherry oder Apfelessig
• ½ Tasse rote Paprika, gehackt
• 1/3 Tasse Mayonnaise
• Ein paar Tropfen jeder Tabasco oder heiße Soße
• ¼ Teelöffel Paprika
• Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Verarbeiten:

1. Zunächst einmal legen die Eier in einen Topf geben und decken Sie die Eier mit Wasser.
2. Nun die Eier kochen und dann vom Herd nehmen.
3. Danach decken und die Eier erlauben zu bleiben, wie sie für 12 Minuten sind.
4. Setzen Sie gehackte Eier in einer großen Schüssel.
5. Dann fügen Sie andere Gemüse wie Paprika, Sellerie und grüne Zwiebel und jetzt gut mischen.
6. Mischen Sie Senf, Essig, Tabasco und Mayonnaise in einem anderen kleinen Schüssel.
7. Rühren Sie diese Dressing sanft und dann fügen Sie zu dieser Schüssel mit Eiern und Gemüse.
8. In schwarzer Pfeffer, Paprika und Salz abschmecken.
9. Schließlich dienen diese Salat auf einem Brot, Toast oder Butter Salat Stücke gekühlt.

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9. Eiersalat klassische Art

Du wirst brauchen:

• 6 geschält hart gedämpft Eier
• 1 ½ Teelöffel frischer Zitronensaft
• ½ Teelöffel Zitronenschale
• ¼-Tasse Mayonnaise
• 1/3 Tasse Sellerie, fein gewürfelt
• ¼ Tasse in Scheiben geschnitten Schalotten, nur blasse, weiße und grüne Teile
• 1 Esslöffel frische Petersilie, fein gehackt
• Kosher Salz zum Würzen
• Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• Radieschen, Salat und Brot, in dünne Scheiben geschnitten

Verarbeiten:

1. Zunächst einmal, nehmen Sie eine Schüssel geben und kombinieren Mayo, Eier, Schalotten, Zitronensaft, Sellerie und Petersilie drin.
2. Fügen Sie geschälte Eier, bröckeln mit den Fingern, so dass sie gleichmäßig püriert sind, und dann richtig mit anderen Zutaten mischen mit einem Schneebesen verwenden. Smash gut.
3. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Servieren mit Salat, Brot und Scheiben geschnittenen Radieschen.
5. Sie können für 3 Tage, diese Art von Eiersalat Rezepte im Kühlschrank bewahren.

10. Licht Eiersalat

Du wirst brauchen:

• 10 große hartgekochte Eier (vier Eigelb entfernt)
• 2/3 Tasse griechischer Joghurt
• 1 Esslöffel Mayonnaise
• 2 Teelöffel Senf, zubereitet
• 1 Teelöffel Agavendicksaft
• 1/4 Teelöffel Zwiebelpulver
• Eine Prise Knoblauchpulver
• 1 EL Dill, frisch
• Gemahlener schwarzer Pfeffer und Salz zum Würzen

Verarbeiten:

1. Zunächst einmal brechen die Schale Eier und würfeln.
2. Legen Sie gewürfelte Eier in einer großen Schüssel.
3. Kombinieren Sie alle anderen Zutaten in einem anderen kleinen Schüssel, bis eine kombinierte Mischung gebildet wird.
4. Nun gießen diese Ei würfelt und dann überziehen sie mit dieser Mischung.
5. Schließlich dienen sie mit Tomaten, Avocados, oder sogar Spinat.

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