28 Hausmittel gegen appetitlosigkeit

Appetitlosigkeit kann als Abneigung beschrieben werden, um etwas zu essen. fühlen Eine Person aus niedrigen Appetit leiden, werden nicht hungrig, was wiederum der Widerstand Mechanismus des menschlichen Körpers verringert und erhöht die Chancen der Krankheit.

Dieser Zustand kann aufgrund einer Reihe von Faktoren ergeben. Einige von ihnen sind sitzender Lebensstil, Altern, Angst und Depression, Schwangerschaft, Übelkeit, Riechen und Schmecken Kraft, Schwierigkeiten beim Schlucken, Dehydrierung, Strahlenbehandlung, Drogenmissbrauch, Schmerzen, Erkrankungen wie chronisch-obstruktive Lungenerkrankungen, Asthma, Ikterus, Gelbfieber, Addison-Krankheit, Demenz, Magen-Darm-Infektionen, Schilddrüsenunterfunktion, AIDS, Nieren- und Leber Ausfälle, Entzündungen der Gallenblase, Medikamente, Stress, Alkoholkonsum, Rauchen, Bewegungsmangel und extreme Wetterbedingungen.

Es gibt mehrere mit Verlust verbundenen Symptome des Appetits. Einige von ihnen sind Müdigkeit, außergewöhnliche Gewichtsverlust, Verstopfung, Atembeschwerden, Säure, lose Bewegungen, Bauchkrämpfe, Verdauungsstörungen, Husten, allgemeines Unwohlsein, leichtes Fieber, Stimmungsschwankungen, Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, verminderte Urinmenge, usw.

Hier sind einige einfache Hausmittel zur Erhöhung der Appetit bei Kindern und auch Erwachsenen.

Home Remedies zu steigern den Appetit

1. indische Stachelbeere

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Indische Stachelbeere wirkt als Tonikum im Magen-Darm-System. Es hilft, das Problem von Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren, wenn sie mit Honig vermischt, verbessert die Funktion des Verdauungstraktes und entgiftet die Leber als auch. Es ist mit Vitamin C geladen, die das Immunsystem stärkt und erleichtert die Aufnahme von Mineralien.

• Machen Sie ein Pulver aus trockenen indischen Stachelbeeren. Mischen Sie einen Esslöffel seiner Pulver in einer Tasse Wasser und lassen es über Nacht. Am Morgen, eine Prise schwarzer Pfeffer und 2 Teelöffel Zitronensaft. Trinken sie täglich auf nüchternen Magen für ein paar Monate.
• Alternativ kombinieren 2 Teelöffel je Zitronensaft, indische Stachelbeere und Honig in einer Tasse Wasser. Trinken sie täglich auf nüchternen Magen für 3-4 Monate.
• Darüber hinaus versuchen, diese spritzig und erfrischend Früchte in Form von Gurke.
• Außerdem können Sie einen Teelöffel jeder indische Stachelbeere Pulver nehmen, Honig und geklärte Butter und mischen Sie alle Zutaten richtig. Verbrauchen sie vor den Mahlzeiten.

2. Ginger

Ingwer ist eine enorme Quelle für appetitanregend und Linderung Verdauungsstörungen. Es funktioniert auch gut für Magenschmerzen zu lindern.

• Hacken Sie einen Zoll von getrockneten Ingwer in kleine Stücke. Kochen Sie sie in 2 Tassen Wasser. Nun fügen Sie etwas Milch und Zucker je nach Geschmack. Trinken Sie es mehrmals an einem Tag.
• Alternativ nehmen Sie ½ Teelöffel fein gehackter Ingwer und einer Prise Steinsalz, um es hinzuzufügen. Haben sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten regelmäßig für 10 Tage.

Hinweis - Apregnant Frau sollte einen Arzt fragen, bevor Ingwer verbrauchen.

3. Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer enthält Piperin, die Absorption von mehreren Nährstoffen führt einschließlich Beta-Carotin, Selen und Vitamin B. Es die Geschmacksknospen stimuliert, behandelt Magen-Darm-Probleme und verbessert die Verdauung. Daher hilft Appetit erhöhen.

• Nehmen Sie ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer und einem Esslöffel Jagrezucker Pulver. Mischen Sie sowohl die Zutaten richtig und konsumieren es regelmäßig für einige Tage.
• Oder nehmen Sie gleich hoher Anteil von schwarzem Pfeffer, langer Pfeffer, getrocknete Ingwerwurzel, Kümmel, Sellerie Samen und Steinsalz, und schleifen sie ein Pulver zu machen. Bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter. Verbrauchen 1 Teelöffel dieses Pulver nur vor dem Essen. Nehmen Sie es zweimal an einem Tag.

Hinweis - Vermeiden Sie diese Abhilfe, wenn Sie Magengeschwüre haben oder hatten durch Bauchchirurgie gegangen.

4. Kardamom

Kardamom lindert Säure, Verdauungsstörungen und Blähungen während den Appetit zu verbessern, indem die Sekretion von Verdauungssäften stimulieren. Fügen Sie einfach zerquetschten Kardamomkapseln zu Ihrem normalen Tee.

5. Carom Samen

Carom Samen helfen, die Freisetzung von Verdauungsenzymen zu verbessern und gleichzeitig den Appetit zu steigern. Nur chomp ½ Teelöffel Carom Samen eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

• Oder nehmen Sie etwas Zitronensaft und drei Esslöffel Carom Samen darin mischen. Nun, speichern sie in einem dunklen und trockenen Ort und warten Sie, bis es vollständig getrocknet ist. Danach ein kleines schwarzes Salz mischen. Verbrauchen ein Teelöffel dieser Mischung zusammen mit lauwarmem Wasser, zweimal am Tag für ein paar Tage.

6. Knoblauch

Nehmen Sie 3-4 Knoblauchzehen und kochen Sie sie in einer Tasse Wasser für ein paar Minuten. Die Lösung wird filtriert und fügen Sie Saft einer halben Zitrone zu. Trinken Sie es 2 mal am Tag.

• Oder aber, haben heiße Knoblauch Suppen Appetit wiederherzustellen.

7. Koriander

Nehmen Sie eine Handvoll Korianderblätter und extrahieren ihren Saft. Verbrauchen Sie 1-2 EL der Saft täglich, bis Sie Besserung sehen. Sie können ein paar Tropfen Zitronensaft und eine Prise Salz zu Koriander Saft hinzufügen. Es löst Magenenzyme, die den Appetit verbessert.

8. Tamarind

Die abführend und verdauungsfördernd Wirkung von Tamarinde, den Appetit zu verbessern. Nehmen Sie sich etwas Tamarinde Zellstoff in eine Schüssel geben und Wasser, um es zu erweichen. Dann fügen Sie ein wenig Pfeffer, Zucker, Nelken und Zimt. Der Stamm dieser Lösung und trinken Sie es auf einer regelmäßigen Basis. Alternativ fügen Sie Tamarinde auf Ihre Currys.

Hinweis - Vermeiden Sie die Malabar Vielzahl von Tamarinde, da es den Appetit unterdrückt.

9. Caraway

Kümmel heilen das Problem der geringen Appetit. Ein Tee aus Kümmel befasst sich auch mit Verdauungsstörungen. Kochen Sie eine Tasse Wasser. Jetzt setzen Sie zwei Teelöffel Kümmel in das kochende Wasser. Decken Sie sie mit einem Deckel und steil es für 15 Minuten. Der Stamm der Infusion und fügen Sie Honig es zu versüßen.

• Außerdem können Sie Zweig Minze hinzufügen, während für zusätzliches Aroma Einweichen.
• Alternativ schleifen einige gerösteten Kümmel und eine Prise Salz dazu. Nehmen Sie ½ Teelöffel dieses Pulver nach jeder Mahlzeit den Appetit zu steigern.
• Darüber hinaus fügen Kümmel zu Kohlgerichte, Roggenbrot, Sauerkraut und Schweinefleisch, Käse Saucen, Krautsalat, Gans und Cremesuppen.
• Streuen Sie Olivenöl und Kümmel auf Toast.

10. Fenchel

Fenchel steigert den Appetit. Fenchelextrakt sollten in Dosen von 5 bis 30 Tropfen entnommen werden. Auf der anderen Seite, Öl sollte zu einem Zeitpunkt, in Dosen von 1 bis 5 Tropfen entnommen werden. Alternativ können Sie Fenchel Tee. Kochen Sie eine Tasse Wasser. Dann fügen Sie 1 bis 2 Teelöffel frisch zerkleinerte Fenchelsamen. Steile die Mischung auf dem Herd für 5 bis 10 Minuten.

Hinweis - Verbrauchen Fencheltee in großen Mengen kann Halluzinationen und Muskelkrämpfe verursachen.

11. Granatapfelsaft

Dieser rubinrote Frucht ist mit einer Reihe von Vitaminen und Antioxidantien, die Ihren Körper zu verjüngen und Ihren Appetit erhöhen. Es entfernt den schlechten Geschmack von Mund. Also, haben einen frischen Granatapfelsaft mit Honig gewürzt. Sie können auch eine Prise Steinsalz hinzufügen.

12. Lemon

Lemon ist eine natürliche Appetit-Booster. Trinken Limettensaft oder quetschen sie über Salate und frisches Obst.

• Oder aber, trinken jeden Morgen ein Glas Limonade. Fügen Sie ein wenig Honig um Ihren Gaumen zu beschwichtigen.
• Tränken Sie ein paar Ingwerwürfel in dem Zitronensaft für ein paar Minuten. Streuen Sie eine Prise Salz und kauen sie vor dem Mittagessen und Abendessen.

13. Feigen

Feigen sind berühmt für ihre beruhigenden Eigenschaften. Sie haben eine hohe Wassergehalt und sind fettarm und Zucker. Zusammen mit diesem, stimulieren Feigen Appetit. Sie können einfach frische Feigen zu Salaten, Eis, Kuchen, Suppen, Sandwiches, Käsekuchen, oder zu bereichern Geflügel und Lammfleisch enthalten. Außerdem können Sie marinierte Feigen mit Himbeersauce genießen.

Hinweis - Nicht Feigen verbrauchen, wenn Sie allergisch sind.

14. Orangen

Diese köstliche und saftige Frucht mit Vitamin C und Ballaststoffe geladen. Es steigert Ihr Verlangen nach Nahrung auf. nur schälen eine Orange und genießen Sie es vor jeder Mahlzeit. Darüber hinaus können Sie ein wenig Pfeffer bestreuen sowie Ingwerpulver auf orange.

15. Rosinen

Rosinen sind reich an Mineralien wie Kalzium, Mangan, Eisen, Magnesium, Fluorid, Kupfer und Zink. Streuen Sie eine Prise Salz und Pfeffer auf großen Rosinen und verbrauchen sie. Dies ist am besten geeignet für den Fall, Appetitverlust aufgrund von Fieber.

16. Guava

Essen Sie 2-3 Guaven zwei Stunden vor jeder Mahlzeit den Appetit anregen.

17. Schwarz Gram

Das Auskochen von schwarzen Gramm eignet sich hervorragend für den Hunger zu stimulieren. Kochen Sie 250 Gramm schwarz Gramm in 600 ml Wasser. Lassen Sie diese Mischung anschließend abkühlen lassen und abseihen. Verbrauchen dieser Lösung wird eine Anzahl von Malen in einem Tag.

18. Zimt

Zimt wird hauptsächlich verwendet, Verdauungsprobleme zu behandeln, vor allem Krämpfe und Blähungen. Fügen Sie eine Prise Zimt in der Ernährung Hunger zu steigern.

• Nehmen Sie gleiche Anteil der Zimtrinde, Koriandersamen, kleine Kardamom und Fenchelsamen. Kombinieren Sie alle und genießen sie in kaltem Wasser über Nacht. Filtern Sie diese Mischung mit einem Kaffee Sieb. Trinken Sie diese kalte Infusion früh morgens um Ihren Appetit zu bauen.

Pflanzliche Heilmittel zu steigern den Appetit

19. Herbal Mix

Kombinieren Sie 6 Tropfen Korianderöl, Tropfen 3 Ingweröl, 4 Tropfen schwarzer Pfeffer Öl, 1 Tropfen Pfefferminzöl und 8 Tropfen Salbeiöl. Halten Sie die Mischung in einer luftdichten Flasche und es riechen, wenn Sie niedrigen Verlangen nach Nahrung zu fühlen.

20. Urtinktur

Nehmen Sie eine halbe Unze jedes von Löwenzahnwurzel Tinktur, Odermennig Tinktur, Anissamen Tinktur, Ingwerwurzel Tinktur und pflanzliches Glycerin. Mischen Sie alle Zutaten in einem dunklen Glas. Halten Sie es an einem kühlen Ort. Vor Gebrauch gut schütteln.

21. Löwenzahn-Wurzel

Kombinieren Sie ein Viertel Unze jedes von Löwenzahnwurzel, sassafras und Sarsaparilla. Halten Sie diese Mischung beiseite. Nun kochen zwei Tassen Wasser. Fügen Sie die Mischung zusammen mit 1 EL frisch geriebener Ingwer-Wurzel auf das kochende Wasser. Lassen Sie es für 20 Minuten steil. Filtern Sie die Infusion und versüßen sie mit Honig. Servieren Sie es, indem sie es auf 1 Liter Wasser mit Kohlensäure hinzugefügt wird.

• Löwenzahnwurzel weckt Appetit, wenn es vor den Mahlzeiten eingenommen. Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Löwenzahnwurzel-Pulver zu. Simmer es für 5 Minuten. Darüber hinaus können Sie Zimtstange hinzufügen. Nun belasten die Lösung und versüßen sie mit Honig.

Hinweis - Konsultieren Sie einen Arzt oder Arzt, bevor es zu benutzen.

22. Bergamotte und Pfefferminze Compress

Mischen Sie 3 Tropfen Bergamotte, 4 Tropfen Zitrone und drei Tropfen Pfefferminz und massieren Sie mit ihm. Diese Mischung kann auch als Kompresse verwendet werden.

23. Asafoetida

Kombinieren Sie Senfsamen, Ingwer, Asafoetida, Kümmel und schwarzem Salz in gleicher Menge und schleifen sie in einer Mischung, die ein feines Pulver zu machen. Nun fügen Sie es zu einem Glas Buttermilch. Lassen Sie sich diese eine Stunde trinken vor dem Essen den Appetit zu verbessern.

24. Grüner Tee

Grüner Tee ist ein sehr beliebtes pflanzliches Heilmittel, die Hunger stimuliert. Es ist voll von Antioxidantien. Man sollte eine Tasse grünen Tee trinken Hälfte eine Stunde vor den Mahlzeiten.

25. Kamillentee

Bereiten Sie eine Tasse Kamillentee Ihren Appetit zu verbessern. Nehmen Sie ein paar Kamille Blätter (entweder getrocknet oder frisch). Steile sie in einer Tasse kochendem Wasser für ein paar Minuten. Stamm Danach die Infusion und trinken Sie es.

26. Basil Tea

Basil Tee ist ein sehr effektives Getränk den verlorenen Appetit zu überwinden. Koche 20 Gramm Basilikum in 250 ml Wasser verlässt, bis die Wassermenge auf die Hälfte verringert. Nun belasten die Infusion und fügen Sie eine Prise Kardamompulver, Zucker nach Geschmack und Milch. Trinken Sie es zwei Mal pro Tag.

27. Pfefferminztee

Pfefferminztee hilft den Gaumen erfrischen, das den Appetit anregt. Kochen Sie einen halben Liter Wasser und fügen Sie 1 EL Pfefferminzblätter zu. Entfernen Sie es von der Hitze und lassen Sie es zu steil für 20-30 Minuten. Jetzt die Infusion filtern und den Tee trinken.

• Alternativ können Sie ein Glas Limonade Pfefferminz vorzubereiten, indem sie ein paar Zweige zur Limonade Mischung hinzufügen. Warten Sie 10 Minuten und trinken danach.

28. Alfalfa

Alfalfa ist ein sehr nahrhaftes Kraut, das den Appetit anregt und auch das System reinigt durch den Fasergehalt in ihm. Man braucht nur einen Esslöffel frischen Alfalfa Saft vor dem Frühstück und Mittagessen.

• Brauen eine Luzerne Tee durch eine Tasse kochendem Wasser. Fügen Sie einen Teelöffel getrockneter Luzerne Blätter, um es und lassen Sie es für 10-15 Minuten steil.
• Fügen Sie Alfalfa Samen und ihre Sprösslinge in Ihrer Mahlzeiten.
• Darüber hinaus können Sie auch verbrauchen 1-2 ml der Tinktur dreimal täglich.

Hinweis

• Wenn Sie auf einem anderen Medikament sind, einen Arzt konsultieren, bevor sie verbrauchen.
• Vermeiden Sie es für eine lange Dauer verwendet wird.

DOS

• Nehmen Sie kleine, aber häufige Mahlzeiten.
• Haben regelmäßige Bewegung.
• Essen Sie Ihr Lieblingsessen.
• Nach dem Zähneputzen, Reinigen Sie auch Ihre Zunge. Dies wird den Schleim zu entfernen.
• Haben Sie frische und warme Mahlzeit.
• Viel Wasser trinken. Man sollte täglich 8 Gläser Wasser trinken.
• Praxis Yoga, tiefes Atmen und Meditation zu bekommen von unnötigen Sorgen befreien.

Don`ts

• Vermeiden Sie giftige Gerüche.
• trinken oder nicht essen Snack vor einer Mahlzeit, da es den Appetit beeinflusst.