10 Nutzen für die gesundheit von ashwagandha root sie wissen sollten

Wir rufen oft ashwagandha als indische Ginseng oder manchmal Schlafbeere. Dies ist ein Kraut, das zunehmend mehr Aufmerksamkeit in der medizinischen Welt bezahlt wurde. Die Menschen haben dieses Kraut seit Jahren in der alten Medizin von indischen und chinesischen Medizin verwendet.

Diese ashwagandha hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es enthält antioxidative, immunstärkende, Anti-Stress, Anti-inflammatory, einschläfernd, krampflösende und antibakterielle Eigenschaften. Außerdem hat ashwagandha biologisch aktiven Komponenten einschließlich Alkaloide, Saponine, steroidal Lactone, Cholin und Eisen. Darüber hinaus enthält es auch mehrere Phytosterole und Polyphenole zusammen mit 18 verschiedenen Fettsäuren.

Sie nutzen die Wurzeln, Beeren und Blätter einer Pflanze ashwagandha für viele medizinische Zwecke. Die Wurzel ashwagandha ist leicht verfügbar auf dem Markt in dem Pulver, frisch oder getrocknet Wurzelform, die Sie als Tee kauen oder brauen kann. Darüber hinaus ist es als Flüssigextrakt und Kapsel oder Tablette Ergänzungsmittel erhältlich. Heute, in diesem Schreiben, VKool.com Ihnen eine reiche Quelle von Informationen über Top-10-Nutzen für die Gesundheit von ashwagandha Wurzel einführen wird. Dieser Artikel aufgelistet, die wichtigsten Vorteile, wenn dieses Kraut aus zuverlässigen Quellen. Dies ist jedoch nur für die Angaben dienen der Information. Sie würden besser gelten nicht ohne Anweisung des Arztes. Halten Sie zu lesen, das zu finden, die wichtig für Sie ist!

Top 10 gesundheitlichen Vorteile von Ashwagandha Wurzel Sie wissen sollten

1. Förderung Brain Power

Ashwagandha ist sehr vorteilhaft, Alzheimer zu behandeln. Es gibt viele Chemikalien in diesem Kraut und hilft Ihnen, die Acetylcholin-Produktion zu verbessern. Dies ist der Hauptsender neuralen zu signalisieren, welche die Fähigkeiten zu verbessern einschließlich Konzentration, Gedächtnis und Denken zu erkennen.

Es kann sogar das Wachstum der neuralen Zellen Teile verstärken, die beschädigt worden sind, und wodurch die Wahrscheinlichkeit von altersbedingten mentalen Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson-Krankheit zu bekommen.

Um das Gehirn vor Verfall schützen, sollten Sie einen Zuschlag von ashwagandha nehmen nach dem Arzt zu konsultieren.

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2. Verbesserung der Immunität

Ein weiteres Top-10-Nutzen für die Gesundheit von ashwagandha ist Ihr Immunsystem zu verbessern. Dieses Kraut enthält eine hohe Quelle von Antioxidantien, die die Fähigkeit haben, die Produktion von weißen Blutkörperchen zu verbessern sowie Ihre Funktion des Immunsystems zu erhöhen.

Ashwagandha bietet Ihnen eine bessere allgemeine Gesundheit und hilft Ihnen in die Gefahr der Krankheit häufiger zu reduzieren. Darüber hinaus können Sie ashwagandha eine mächtige Energie geben, wenn Sie sich müde fühlen und helfen Ihnen, nach einer Krankheit zu erholen.

trinken Sie einfach eine Tasse ashwagandha Tee auf einer regelmäßigen Basis ein starkes Immunsystem aufrecht zu erhalten.

Hinweis: Es ist nicht für ashwagandha Tee nutzen, um Menschen mit hohem Blutdruck leiden, empfohlen.

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3. Akt als natürliche Aphrodisiaka

Wissen Sie, dass ashwagandha als starkes Aphrodisiakum wirken kann? In der Tat ist Ashwagandha erwiesen, um die Fähigkeit zu haben, Samen Volumen, Spermienzahl und Beweglichkeit der Spermien zu erhöhen.

Daher sollten Sie einen halben Teelöffel Pulver von ashwagandha gut mit 1 Glas lauwarme Milch mischen und es dann 2 mal täglich trinken.

Alternativ kann während eines Monats nehmen Sie ashwagandha Kapseln zweimal pro Tag.

4. Kampf Diabetes

Seit Jahren in der ayurvedischen Medizin, haben die Menschen für Diabetes ashwagandha als eine wirksame Behandlung eingesetzt. Einige Studien haben auch gezeigt, dass ashwagandha vorteilhaft sein kann, den Blutzuckerspiegel nach jeder Mahlzeit zu kontrollieren.

Es ist schwierig für Menschen, Typ-2-Diabetes, die Kohlenhydrate zu verstoffwechseln und ashwagandha können Sie mit dieser Krankheit umgehen helfen. Dieses Kraut kann auch die Insulinempfindlichkeit erhöhen und die Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes erleichtern.

Allerdings sollten Sie besser den Arzt konsultieren, bevor ashwagandha kombiniert mit Diabetes-Medikamente verwenden.

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5. Stimulieren der Schilddrüse

Ashwagandha wird als Adaptogen bekannt, die die Menschen im Umgang mit sowohl hyper Schilddrüse und Hypothyreose Probleme helfen kann. Dieses Kraut kann Thymusdrüse zusammen mit der Nebennieren, die Unterstützung der Schilddrüse fördern richtig funktionieren.

Ashwagandha wird auch helfen, Stress und Müdigkeit zu lindern, die häufigsten Anzeichen von Hypothyreose. Außerdem kann es auch das Energieniveau zu fördern.

Alles, was Sie brauchen, ist der Extrakt von ashwagandha Wurzel täglich zu konsumieren.

Denken Sie daran, Ihren Arzt um Rat zu bekommen die richtige Dosierung zu haben.

6. Erhöhen Höhe

Zunehmende Höhe ist eines der Top-10-Nutzen für die Gesundheit von ashwagandha. Wenn Sie die Höhe mit einer einfachen Art und Weise zu erhöhen müssen, müssen Sie sicherlich ashwagandha verwenden. Klicken Sie zum Tweet Es stimulieren Ihren Körper von Vorteil sein kann, das Wachstumshormon zu produzieren und damit Erhöhung der Höhe zu helfen. Darüber hinaus hilft es Ihre Knochen Skelett dichter und breiter zu machen.

• das ashwagandha Pulver (2 Esslöffel) und genug Zucker auf 1 Glas lauwarmes Kuhmilch einfach hinzufügen.
• Sie gut umrühren und trinken es jeden Tag vor dem Schlafengehen für mindestens 45 Tage.

7. Cure Arthritis

Dank der entzündungshemmenden Eigenschaften in ihm enthaltenen, wird ashwagandha helfen Ihnen Arthrose und Rheuma zu behandeln. Diese entzündungshemmenden Eigenschaften sind in den Alkaloiden, steroidale Lactone und Saponine Inhalt drin.

Ashwagandha hilft, Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken zu lindern, vor allem Morgen Gelenksteife. Außerdem regt es Vitalität, Kraft und Energie, die sehr notwendig sind, ein normales Leben zu haben, wenn wie Arthritis gesundheitlichen Bedingungen haben.

Einfach reiben Sie die ashwagandha Wurzelpulver auf Ihre betroffen sind effektiv von Arthritis Entzündungen und Schmerzen loszuwerden.

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8. Sie sich von Depression Rid

Ashwagandha enthält Antidepressivum und stresslindernden Eigenschaften, die nützlicher sind als leistungsstarke Medikamenten von Angst und Depression zu befreien. Ashwagandha ist gefunden, die Fähigkeit, zu stabilisieren Stimmung bei Patienten mit Verhaltensstörungen leiden.

Darüber hinaus hat ashwagandha nicht schläfrig machen. Dies ist ein negativer Effekt von mehreren verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Sie sollten ashwagandha unter der Anleitung von Ihrem Arzt zur Kontrolle Angst und Depression zu konsumieren.

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9. Prevent Cancer

Mehrere Studien haben gezeigt, dass ashwagandha eine positive Wirkung bei der Verhinderung oder Anhalten der Entwicklung von Krebs hat. Dieses Kraut ist reich an krebszerstörenden und Antioxidantien Eigenschaften.

Diese Komponenten von ashwagandha kann das Wachstum von zahlreichen Arten von Krebszellen verhindern, wie Brust-, Leukämie, Darm-, Lungen-, Prostata-, Sarkom und Melanom.

Außerdem kann es die Bestrahlung und Chemotherapie Effekte verstärken, um Krebszellen zu verhindern und die gesunden Zellen schützen, weil von Therapien konventionellen Krebs beschädigt wird.

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10. Holen Sie sich eine Befreiung von Stress

Ashwagandha ist erwiesen, die Fähigkeit, Stress zu reduzieren zusammen mit ihren Nebenwirkungen. Diejenigen, Stress berichteten, dass sie eine geringere Menge an Cortisol hatte, die nach dem Konsum von ashwagandha Stresshormon ist.

Ashwagandha kann bei der Verringerung sowohl chronischen und akuten Stress helfen. Es wirkt als Tonikum und unterstützt den Körper auf Stress bei der Anpassung und das Nervensystem stärken zusammen mit den Nebennieren. Außerdem wird es Ihren Körper und Geist erfrischen sowie Ihre Schlafqualität zu verbessern.

Vorsicht:

Obwohl ashwagandha Sie mit Vorteilen viele Gesundheit bieten können, sollten Sie es nur unter der ärztlichen Aufsicht verwenden. In einigen Fällen kann es Ihnen unter Kopfschmerzen leiden, eine allergische Reaktion, Schlafstörungen und Magen-Darm-Probleme. Auch ashwagandha ist nicht für Frauen zu verwenden, während der Schwangerschaft beraten und stillen.

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