6 Gemeinsame arten von schlafstörungen

Guter Schlaf ist der Schlüssel zum gesund zu sein. Wenn Sie Schlafprobleme durch die Nacht haben, wenn Sie zu früh aufstehen, oder eine harte Zeit haben Aufwachen, oder wenn Sie völlig müde während des Tages sind, können Sie eine der wichtigsten Arten von Schlafstörungen bekommen. Schlafstörung ist eine Bedingung, dass eine Person aus, die einen erholsamen Schlaf verhindert. Es gibt fast 100 Arten von Schlafstörungen aus schwierigen Schlaf in der Nacht zu übermäßiger Schlaf während des Tages.

6 Gemeinsame Arten von Schlafstörungen - die wichtigsten Arten:

Probleme mit dem Schlafen ist normal und nur vorübergehend. Aber manchmal, wenn Schlafstörungen eine regelmäßige Präsenz und Einfluss auf Ihr tägliches Leben sind, können Sie von einer Schlafstörung leiden. Schlafstörungen können möglicherweise negative Auswirkungen auf die emotionale Balance zu haben, die Gesundheit und die Energie. Ignoriert Schlafstörungen können zu Gewichtszunahme, Unfälle, schlechte Gesundheit, niedrige Arbeitsleistung, und sogar Beziehung Stamm.

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In dem Artikel heute, würde Ich mag einige der wichtigsten Arten von Schlafstörungen im Detail vorstellen, damit Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die folgenden zahlen sollten Verstand &Körper Faktenund die Arten von Schlafstörungen können Sie erleben. Die Liste ist:

1. Nächtlicher Terror

2. Schlaflosigkeit

3. Narkolepsie

5. Syndrom der ruhelosen Beine

6. Übermäßige Schlaf

1. Night Terrors

Dies ist der erste aus der häufigsten Arten von Schlafstörungen, die ich in diesem gesamten Artikel vorstellen möchten und wollen alle meine Leser zu lernen. Nachtangst bei Kindern haben viel mehr Unterschied von gemeinsamen Alpträume bei Erwachsenen. Nacht Terror Symptome sind regelmäßig führende während des Schlafes zu weinen und Angst der Kinder, nur mit Mühe sie aufwachen. Die Kinder werden aus dem Schlaf in einem erschrockenen Zustand geweckt. Er kann sich auf emotionale Spannung, Konflikt in Beziehung gesetzt werden oder Stress. Jedoch dürfen Patienten nicht wissen oft der Grund, warum sie den Schrecken wie diese erlebt haben.

Nachtangst sind eine der wichtigsten Arten von Schlafstörungen, so darum kümmern! Click To Tweet

2. Insomnia

Es ist die häufigste Art von Schlafstörungen, die den Schlaf durch Fallen und durchzuschlafen schwer definiert ist. Außerdem regelmäßig während der Nacht aufwachen und schwer gehen wieder zurück zu schlafen, zu früh jeden Morgen aufzustehen. Es ist eine sehr häufige Art der Schlafstörung, die die meisten Menschen zumindest einmal im Leben erleben. Etwa 50% der Erwachsenen erleben Schlaflosigkeit und 1 in 10 Leben mit chronischen insomnia.When es geschieht, fühlen sich die Menschen sehr müde die ganze Zeit und auch oft Sorgen über genug Schlaf haben. In der Tat hat Schlaflosigkeit negative Auswirkungen auf das tägliche Leben der Menschen. Schlaflosigkeit kann das Ergebnis der Einnahme wesentlich Alkohol oder Koffein, Stress, zu Grunde liegenden Erkrankung, emotionale Schwierigkeiten und anderen Faktoren. Während Schlaftabletten verwendet, kann eine effektive Möglichkeit für kurzfristige Schlaflosigkeit sein, es kann auch der Zustand des Patienten verschlechtern für Schlaflosigkeit langfristig. In der Tat ist Schlafentzug kein Schlaf disorder- es zeigt nur, dass eine Person nicht genug Schlaf hat. Unzureichende Schlaf kann in der Lage sein, Reaktionszeit zu beeinflussen, Erinnerung, Hand-Auge-Koordination, und das Gericht. Forschungen zeigen auch die Schlafentzug zu Schäden an Immunsystem. Einfach schlief in sehr kurzer Zeit fallen, sich benommen fühlen, den ganzen Tag, oder nach dem Hinlegen, das Gefühl einschlafen sofort können Anzeichen von Schlafmangel sein. Um einen besseren Schlaf zu bekommen, können Sie lernen, Ihre Schlafgewohnheiten ohne die Hilfe von Schlaf-Spezialisten oder mit Schlaftabletten zu entspannen und zu ändern.

Dies ist in der Tat eine andere Art von Schlafstörungen, die Menschen sollte die richtige Behandlung für sich selbst zu lernen und zu suchen.

3. Narkolepsie

Eine weitere aus der häufigsten Arten von Schlafstörungen, die Ich mag würde in diesem gesamten Artikel einzuführen, ist Narkolepsie. Sie bezieht sich auf unkontrollierbare und übermäßige Tages Schlaf. Es ist das Ergebnis von Gehirn-Mechanismus Dysfunktion, die Wachen kontrolliert und schlafen. Wenn Sie Narkolepsie auftreten, können Sie schlafen fühlen bei der Arbeit, im Gespräch oder sogar fahren. Einige Symptome der Narkolepsie sind: immer noch zu hören oder Dinge zu sehen, wenn Sie schläfrig werden, plötzlich die Kontrolle über die Muskeln zu verlieren, wenn Sie in den Zustand der starken Emotionen sind, und mit intensiver dreams.Narcolepsy erfolgreich mit Hilfe von Medikamenten und Verhaltenstherapie behandelt werden . Jedoch in einigen Fällen, Narkolepsie ist schwierig zu diagnostizieren.

In der Tat ist dies auch bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen, so dass die Menschen die Aufmerksamkeit schenken sollte.

4. Schlafapnoe

Schlafapnoe ist verknüpft mit während des Schlafes die Atmung. Der Grund dafür ist, aufgrund von Problemen in der Luftröhre, aber es kann auch eine Störung zeigen, an Nervenzellen betreffen. Diese Bedingung verursacht Luft blockiert fließen hart durch die Luftröhre und lautes Schnarchen. Im Fall geschieht es, reagiert das Gehirn schnell auf den plötzlichen Mangel an Sauerstoff, öffnet sich die Luftröhre und die Muskeln straffen. Die meisten Menschen mit Schlafapnoe sind von ihrem Zustand nicht bewusst. Ihr Körper ist zu müde von Atemanstrengung, und nur ihr Bett Partner merkt das Problem. Schlafapnoe kann aus vergrößerten Mandeln führen, Fettleibigkeit, schmale Nasengänge, die übermäßige Verwendung von Alkohol und Rauchen. Patienten mit Schlafapnoe nicht einen schlechten Schlaf zu bekommen, weil sie sogar bis zu 100 Mal pro Nacht aufwachen haben Atmung und Vertrags Muskeln wieder aufnehmen, wenn die Luftröhre verschließt. Zusätzlich wird, wenn die Luftröhre schließt, fehlt es dem Gehirn Sauerstoff, der morgendliche Kopfschmerzen Problem verursacht und psychische Funktion verringert. Noch wichtiger ist, mit Schlaf-Apnoe-Patienten haben ein höheres Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen. Die Behandlungen für diese Art der Schlafstörung Bereich von Gewohnheit ändert der Operation, abhängig von der Ursache und Schwere dieser Erkrankung.

Dies ist, kurz gesagt, eine der häufigsten Arten von Schlafstörungen, die Menschen erleben können

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5. Restless-Legs-Syndrom

Es ist eine allgemeine Art von chronischer Schlaf disorder- besonders es oft bei älteren Menschen auftritt. Es ist eine Erkrankung zu unangenehmen Empfindungen in den Beinen oder am Arm, vor allem in der Nacht führt, und Patienten wollen die Beine bewegen oder massieren Sie das unangenehme Gefühl zu lindern. Syndrom der ruhelosen Beine auch weckt die Patienten während des Schlafens und verhindert, dass sie schlafen und sogar Ergebnisse in Schlaflosigkeit fallen. Die Patienten beschreiben es als einen elektrischen Schlag op Schmerzen. Ein Drittel der Patienten mit dieser Art der Schlafstörung haben Symptome seit ihrer Kindheit erlebt und es neigt dazu, mit dem Altern ernster zu werden.

Das ist eigentlich auch eine von den wichtigsten Arten von Schlafstörungen, dass viele Menschen in der Welt leiden und versuchen, die beste Behandlung, um herauszufinden,

6. Übermäßige Schlaf

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Dies ist die letzte, aber sehr häufig aus den wichtigsten Arten von Schlafstörungen, die ich in dieser ganzen Schrift einführen wollen. Übermäßige Schläfrigkeit ist ein Zustand, wenn die Patienten schlafen unkontrollierbar jederzeit für einen Zeitraum fühlen von einer Minute bis zu mehr als 30 Minuten dauern. Narkolepsie ist eine vererbte Erkrankung und assoziiert mit neurologischen Erkrankung oder Hirnschäden. Dieser Zustand tritt ab dem Alter 15 bis 30. Einige Menschen bei Krankheit, Fieber, stressigen Zeiten und Schwangerschaft mehr Schlafattacken erleben.

Wenn Sie nicht wissen, ob Sie eine Schlafstörung haben oder nicht, diskutieren Symptome, die Sie mit einem Schlaf-Spezialist bekommen. Er oder sie kann einen physischen Test machen und Ihnen helfen, herauszufinden, welche Art von Schlafstörungen Sie mit Schlaf. Auch wenn Sie von Schlafstörungen für eine lange Zeit gelitten haben, so ist es normal erscheint, müssen Sie noch lernen, wie man besser schlafen. Sie können Ihre Symptome zu verfolgen, müssen und einige gesunde Änderungen an Ihrer Schlafenszeit Routine und Tages Gewohnheiten machen. Wenn diese Selbsthilfe nicht funktionieren, müssen Sie Schlaf-Spezialisten zu sehen. Zusätzliche, zu identifizieren, die Ursachen für Ihre Schlafstörungen und Wege finden, um Ihre Qualität des Schlafes zu verbessern.

Eine andere Sache, die ich Ihnen nach der Lektüre dieser vollständigen Artikel tun möchte, ist ein weiterer Artikel zu lesen, das Heilmittel Schlafstörungen zu behandeln offenbart, dass man leicht folgen kann bei Home- die 14 natürliche Hausmittel zur Behandlung von Schlafstörungen Artikel. Dies ist eigentlich ein interessantes Thema, dass die Menschen den Einsatz mit Leichtigkeit und ohne sich Gedanken über schädliche Auswirkungen zu machen. Diese Mittel zur Behandlung von Schlafstörungen haben viele Menschen in der Welt wirksam unterstützt im Umgang mit Schlafstörungen Probleme, so dass die Leser von Vkool.com sollten diese vorgeschlagene Schrift lesen und Symptome von Schlafstörungen effektiv zu Hause zu behandeln.

Dies ist die Liste der 6 häufigsten Arten von Schlafstörungen, dass jeder, der will wissen, ob Sie bekommen schlafen Probleme lesen sollte. In der Tat ist, schlafen auf die menschliche Gesundheit sehr wichtig, also, wenn Sie irgendwelche Arten von Schlafstörungen leiden, sollten Sie die richtige Behandlung so schnell wie möglich benötigen, ein gesundes Leben zu erhalten.

Nachdem die Liste von Schlafstörungen zu lesen, wenn Sie dieser Artikel für Ihren aktuellen Gesundheitszustand gut fühlen und auch andere Menschen, die Sie wissen helfen können, die von einer oder mehreren Arten von Schlafstörungen leiden ich oben erwähnt, sollten Sie diese Liste mit ihnen teilen ermutigt, sich gemeinsam schnell die geeignete Behandlung zu suchen. Außerdem als Autor von Vkool, ich hoffe, dass Sie unter einer Ihrer Feedbacks im Kommentarbereich verlassen wird, werde ich Ihnen so bald wie möglich antworten.

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