26 Wirksame hausmittel, um loszuwerden, asthma

Wenn Sie an sich ändernde Wetter allergisch sind, Staubpartikel oder Erfahrung Schwierigkeiten oft beim Atmen und das Gefühl, erstickt oder verstopft, dann gibt es Chancen, dass Sie an Asthma leiden. Diese Krankheit ist nicht altersspezifisch, und jede Person, von einem neuen zu alten geboren sind, können daran leiden. Die wichtigsten Ursachen von Asthma sind - Allergien, Tabakrauch, Luftverschmutzung, Übergewicht, Stress, Anspannung und Depression, Vererbung, Lungenentzündung, Frühgeburt oder bestimmte Lebensmittel wie Eier, Fisch, Soja, Erdnüsse, usw. Die Symptome von Asthma sind Schwierigkeiten bei der Atmung, Ton Keuchen oder Pfeifen beim Atmen, anhaltender Husten und Müdigkeit während jede körperliche Aktivität zu tun, Schwierigkeiten beim Gewichtheben , und Schlaflosigkeit. Diese Krankheit hat bisher keine dauerhafte Heilung oder eine vorgeschriebene Medikamente, und ihre Symptome jeden Tag aufflammen kann. Aber durch vorsorgliche Maßnahmen zu ergreifen, können Sie die Symptome zu unterdrücken. Im Folgenden sind einige vertraute Hausmittel, um loszuwerden, Asthma, und leben ein gesundes und glückliches Leben.

Home Remedies für Asthma-Behandlung

1. Clove

Video: Heuschnupfen & Allergien natürlich behandeln und heilen [VEGAN]

Koche 5-6 Nelken in einer Tasse Wasser. Fügen Sie einen Esslöffel Honig zu. Dies muss zwei Mal am Tag eingenommen werden, um die Symptome von Asthma zu reduzieren.

2. Ginger

Zerreiben Sie etwas Ingwer in einer Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie es für 5-10 Minuten steil. Sip dieser Tee 2-3 mal am Tag, nachdem er abgekühlt ist.

• Alternativ können Sie gleiche Mengen von Ingwer, Granatapfelsaft und Honig mischen. Nehmen Sie diese Mischung 2-3 mal pro Tag.
• Oder aber, kauen rohem Ingwer Mischung mit etwas Salz.

Video: Hausmittel gegen Husten, Bronchitis, Asthma. .

3. Bockshornkleesamen

Kochen Sie einige Bockshornkleesamen in einer Tasse kochendem Wasser. 1 EL Ingwer-Saft und Honig dazu. Trinken Sie das mindestens einmal pro Tag, um die Symptome von Asthma zu überwinden.

4. Senföl und Kampfer

Erhitzen Sie etwas Senföl mit wenig Kampfer. Massieren Sie es auf dem oberen Rücken und Brust. Dies muss mehrmals am Tag durchgeführt werden, bis die Symptome abklingen.

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5. Feigen

Waschen Sie 3 Feigen und genießen sie in einer Tasse Wasser über Nacht. Dieses Wasser trinken am Morgen. Tun Sie dies regelmäßig loswerden Asthma zu bekommen.

6. Kaffee / Tee

Nippen Sie 1-2 Tassen schwarzen Kaffee oder Tee jeden Tag. Dies wirkt wie eine natürliche bronchodilator- somit zu entspannen und die Wege räumen.

7. Knoblauch

Kochen Sie 2-3 Knoblauchzehen in ¼ Tasse Milch. Lassen Sie ihn abkühlen. Trinken Sie diese Mischung mindestens einmal täglich. Dies ist ein natürliches Heilmittel, das klare Staus im Hals helfen wird, wenn in den frühen Stadien der Asthmaanfall genommen.

8. Zwiebeln

Chew rohe Zwiebeln als Salat oder kochen sie, wenn der Geschmack ist nicht erträglich ist. Seine entzündungshemmende Eigenschaften vermindern Verengung in den Rachen und larynx- somit reduziert die Entzündung in der Lunge.

9. Fisch

Fügen Sie Fische wie Kabeljau, Thunfisch, Lachs, Sardinen, Heringe und Makrelen in Ihrer Ernährung mindestens zweimal pro Woche. Alle diese machen Ihre Lungen besser funktionieren und Kampf gegen Asthma-Problem.

• Alternativ können Sie für Fischöle entscheiden, die zusammen mit Milch eingenommen werden können, wenn Sie nicht Fisch haben wollen. Diese sind reich an Omega-3-Fettsäuren und arbeiten in der gleichen Weise wie Leukotrien-Inhibitoren.

10. Honig

Mischen Sie 1 Esslöffel Honig in einem Glas warmem Wasser und trinken Sie es 2-3 mal pro Tag. Eine weitere Option ist etwa 1 EL Honig mit 1 EL Zimtpulver und nehmen Sie es während der Schlafenszeit zu mischen. Dies ist die beste natürliche Heilmittel zu bekommen von Asthma befreien, wie es Schleim aus der Kehle zu entfernen wird und lassen Sie gut schlafen.

11. Lemon / Vitamin C

In Saft einer halben Zitrone, um ein Glas Wasser. Fügen Sie Zucker oder Honig je nach Geschmack. Trinken Sie das regelmäßig die Symptome von Asthma zu zügeln.

• Essen Sie Vitamin-C-reiche Früchte wie Heidelbeeren, Erdbeeren, Papaya und Orangen. Alternativ schneiden alle diese Früchte und bestreuen sie etwas Zitronensaft und Zucker. Diese köstliche Kombination ist ein sehr wirksames Heilmittel gegen Asthma.
• In 3 EL Honig, ½ EL Zimt und 1 EL Zitronensaft / mischen sie zusammen und nehmen Sie es vor dem Zubettgehen. Dies ist eine hervorragende Rezept für bronchiale Erkrankungen zu behandeln.

12. Carom Samen

Kochen Sie einen Esslöffel Carom Samen in 1 Tasse Wasser und atmen Sie den Dampf. Diese Mischung ist auch gut zu trinken.

• Alternativ wickeln einige Carom Samen in einem Baumwolltuch und erhitzen Sie es in der Mikrowelle, bis es heiß wird. Setzen Sie dieses auf Ihre Brust und Hals, bis er abgekühlt ist.
• Oder sonst, machen eine Paste aus Carom Samen und erhitzen. In den es einige Jagrezucker. Essen Sie 1-2 EL dieser Paste täglich, bis Sie Linderung von Asthma zu bekommen.

Hinweis - Leute mit Diabetes muss dieses Mittel vermeiden.

13. Rettichsaft

Zerreiben Sie einige Rettich und extrahieren seinen Saft. Fügen Sie etwas Honig und Zitronensaft zu. Trinken Sie es 1-2 mal pro Tag eine klare Atemwege zu haben.

14. Bitter Gourd

Raspeln etwas bitterer Kürbis. Fügen Sie etwas Basilikum Paste und Honig dazu. Mischen Sie sie gut und verbrauchen einmal täglich. Dies ist einer der besten natürlichen Behandlungen für Asthma.

15. Fenchelsamen

Fenchelsamen werden gesagt, Flavonoiden und Antioxidantien wie Quercetin und Kaempferol haben, die gegen freie Radikale in unserem Körper zu kämpfen, zusammen mit Infektionen und Clearing der Atemwege zu behandeln.

16. Warme Milch

1 EL jedes Olivenöl und Honig zu einem Glas warmer Milch. Trinken Sie diese Milch zusammen mit ein paar Knoblauchzehen vor dem Frühstück am Morgen.

17. Kurkuma

Mischen Sie 1 Esslöffel Kurkuma in 1 Glas warme Milch und trinken Sie es 2 mal am Tag Erleichterung im Hals Staus und asthmatische Keuchen zu bekommen.

• Mischen Sie ½ EL Kurkuma Pulver mit 2 EL Honig- und nehmen Sie auf nüchternen Magen am Abend. Dies hilft, die primären Symptome von Asthma zu beseitigen.

18. ACV (Apfelessig)

Fügen Sie 1-2 EL Apfelessig bis 8 Unzen Wasser. Fügen Sie auch 1 EL Honig zu. Nehmen Sie es regelmäßig vor den Mahlzeiten. Es wird die Lunge, Magen und das Immunsystem zu stärken.

19. Chili Pepper

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Chili-Pfeffer machen es ein sehr nützliches Mittel für die Asthma-Problem.

Pflanzliche Heilmittel für Asthma

20. Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl hat entzündungshemmende Eigenschaften und seine eines der besten natürlichen Heilmittel für Asthma. Es ist auch in Form von Kapseln erhältlich. Zwei 500 mg-Kapseln sind 3-mal pro Tag eingenommen werden.

21. Süßholzwurzel Tee

Kochen Sie etwas Süßholzwurzel in Wasser für ein paar Minuten. Limettensaft und Honig und verbrauchen es mehrmals täglich je nach Anforderung. Dies ist ein natürliches Heilmittel zur Behandlung von Asthma. Es beruhigt auch Brust und Hals Staus.

22. Stachelbeere

Crush einige Stachelbeeren und fügen Sie etwas Honig dazu. Verbrauchen Sie zweimal täglich diese. Dieses Mittel wirkt als Allheilmittel für Asthma.

23. Eukalyptusöl

Eukalyptusöl ist eines der wirksamsten ätherische Öle zur Behandlung von Asthma. Geben Sie einige Tropfen Eukalyptusöl auf einem Tissuepapier / Papiertuch und inhalieren es. Alternativ halten es Ihnen am Bett, so dass Sie den Duft einatmen kann. Dies wird Ihre Nasengang löschen und lassen Sie easily- oder auch ein paar Tropfen Eukalyptusöl in einem Topf mit kochendem Wasser gesetzt, zu atmen und den Dampf inhalieren.

24. Petersilie Blatt-Tee

Kochen Sie einige frische Petersilie Blätter in einer Tasse Wasser. Der Stamm und trinken es während Asthmaanfälle zu husten.

• Alternativ Petersilie Blätter in Wasser für 10 bis 15 Minuten kochen und seine Dampf inhalieren. Dies ist eine sehr wirksame natürliche Heilmittel für Asthma.

25. Ginkgo Biloba

500mg - 800 mg Ginkgo-biloba-Pulver, Blätter oder Blütenblätter können Linderung von Atemnot und Atemprobleme bekommen werden gekaut. Die beste Zeit für diese Dosierung zu nehmen ist während der Mittagspause oder am Abend.

26. Mullein

Bereiten Sie Tee von mullein von Blüten und Blätter der Pflanze in einer Tasse kochendem Wasser kochen. Trinken Sie es zweimal am Tag. Dies ist sehr effektiv bei der Behandlung von bronchialen Erkrankungen einschließlich Asthma.

DOS

• Fügen Sie Kräuter und Gewürze wie Rosmarin, Salbei, Ingwer, Oregano, Kurkuma beim Kochen.
• Fragen Sie Ihren Arzt vor der Omega-3 ergänzt.
• Essen Sie so viele frische Obst und Gemüse, wie Sie können.
• Holen Sie sich regelmäßige und richtige Immunisierung gegen Lungenentzündung und Grippe.
• Verwenden Sie Inhalatoren sofort bei Asthmaanfall oder eine plötzliche Überlastung.
• Gehen Sie für einen Allergietest mindestens einmal im Monat.
• Praxis-Meditation, Yoga und tiefe Atmung.
• Beachten Sie Ihre Diät-Plan für einen Monat nach unten und meiden Lebensmittel, die Allergien auslösen.
• Wickeln Sie Ihre Nase und Mund mit einem Wollschal bei kaltem Wetter kalte Luft zu vermeiden, wie es Ihre Asthma-Symptome verschlimmern können.
• Essen Sie kleine häufige Mahlzeiten und kauen richtig.
• Installieren Sie eine Klimaanlage im Zimmer, da es die Pollen hilft filtern.
• Vakuum regelmäßig reinigen die Matratzen, Vorhänge und Kissenbezüge.
• Falls Sie leben in feuchten Klima, verwenden Entfeuchter.
• Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie leiden an saurem Reflux (Sodbrennen) und gastro-Krankheit (GERD).
• Viel Wasser trinken.
• Schränken Sie Ihren Konsum von Soja, Weizen, Mais oder Zucker.
• Fügen Sie Ingwer und Kurkuma in Ihrer Ernährung, da sie hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Don`ts

• Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Junk-Lebensmittel und Zusatzstoffe.
• Sollten Sie allergisch Proteine ​​zu melken, um die Aufnahme von Milch und andere Milchprodukte in Ihrer Ernährung beschränken.
• Bleiben Sie weg von Rauch und Staub.
• Vermeiden Sie essen, bevor Sie zu Bett gehen.
• Minimieren Sie im Freien Besuch während der Pollensaison.
• vermeiden Sie die Erzeugung von Schimmel Sporen. Halten Bad und Küche trocken. Regelmäßig von feuchtem Brennholz wenn überhaupt loszuwerden.
• Ersetzen tierisches Eiweiß mit pflanzlichem Eiweiß.