37 Natürliche hausmittel zu bekommen von saurem reflux loszuwerden

Acid Reflux ist eine der häufigsten Gesundheitsprobleme in fast 50 Prozent der Amerikaner gefunden. Es wird im Allgemeinen durch eine übermäßige Menge an Säure im Magen verursacht. Es gibt eine Reihe von Ursachen, die zu saurem Reflux führen. Einige von ihnen sind Hernie, Fettleibigkeit, Schokolade, Rauchen, Stress, Koffein, Zitrusfrüchte, Knoblauch & Zwiebeln, Salate & Käse, über-Essen, Süßigkeiten, Butter, Schwangerschaft, Salz & Pfeffer, Alkohol, Übergewicht, Tomaten, eine übermäßige Aufnahme von Fett & Fastfood, und Liegen nur nach den Mahlzeiten nehmen. Völlegefühl, Schluckauf, Aufstoßen, Gewichtsverlust, Übelkeit, Blut im Stuhl oder Erbrechen, Gefühl in der Brust brennt, trockener Husten oder Halsentzündung, Dysphagie sind einige gemeinsame Symptome von saurem Reflux. Hier sind einige nützliche Hausmittel von saurem Reflux auf natürliche Weise loszuwerden.

Hausmittel für Acid Reflux

1. Apfelessig

Als einer der effizientesten natürlichen Heilmittel für saurem Reflux, Apfelessig balanciert die Produktion von Säure im Magen. In einer Tasse warmem Wasser, fügen Sie 1-2 Teelöffel ungefiltert, organisch roh Apfelessig. Verbrauchen diese Lösung 20 - 30 Minuten vor der Mahlzeit nehmen. Trinken Sie regelmäßig für ein paar Monate.

2. Backpulver

Nehmen Sie eine Tasse Wasser und mischen ½ - 1 Teelöffel Backsoda drin. Trinken Sie es schnell für sofortige Linderung. Stellen Sie sicher, dass Sie es trinken, sobald Sie sich darauf vorbereiten.

Hinweis - Wenn Sie haben Bluthochdruck, nicht dieses Mittel versuchen.

3. Fenchelsamen

Bei schweren saurem Reflux Aushärten kauen 1 ½ Teelöffel Fenchelsamen nach dem Essen nehmen. Als Alternative kochen 1 Teelöffel Fenchelsamen in einer Tasse Wasser. Lassen Sie es für etwa 10 Minuten steil. Stamm und mindestens 2 bis 3 mal für ein paar Tage zu trinken.

4. Ginger

Crush ein Stück Ingwer und extrahieren seinen Saft in eine Schüssel geben. Nun fügen Sie etwas Zitronensaft. Mischen Sie und trinken Sie die vorbereitete Lösung.

5. Honig

Vor dem Schlafengehen, haben einen Löffel Honig. Es neutralisiert die Magensäure und stellt den pH-Wert des Körpers.

6. Papaya

Essen Sie eine Schüssel mit Papaya nach den Mahlzeiten für eine bessere Verdauung.

7. Ananassaft

Trinken 4 Unzen nach dem Essen von Ananassaft kann sehr effektiv sein, um von saurem Reflux loszuwerden.

8. Coconut

Trinken rohes Kokoswasser oder verwenden Kokosöl zum Kochen von Speisen, um saurem Reflux zu heilen.

9. Joghurt

Die Anwesenheit von Probiotika in Joghurt hält das Verdauungssystem gesund. Essen Sie eine Tasse Joghurt auf einer täglichen Basis von saurem Reflux zu stoppen.

10. Kartoffeln

Da Kartoffeln alkalisch in der Natur sind, können sie Wunder wirken, um die Säurespiegel im Magen zu reduzieren. Daher sind Kartoffeln in Ihrer täglichen Ernährung. Dieses Mittel ist auch sehr nützlich saurem Reflux bei Säuglingen bei der Behandlung.

11. Banana

Eine andere Möglichkeit, saurem Reflux zur Behandlung bei Säuglingen ist, indem sie mit zertrümmerte Bananen täglich füttern.

12. Apfel

Essen Sie täglich einen Apfel. Habe es 2 - 3 Stunden vor dem Schlafengehen.

13. Kalte Milch

Trinken Sie ½ Tasse Eis-kalte Milch zu bekommen von saurem Reflux loszuwerden. Stellen Sie sicher, Sojaprodukte und fermentierte Milch häufig in Ihrer Ernährung.

14. Trauben

Essen Trauben jedes Mal, wenn Verdauungsstörungen erleben, sie zu heilen zusammen mit saurem Reflux Probleme.

15. Mandeln

Mahlzeit oder einen Snack - - Nachdem Sie alles essen, danach 3 bis 4 Mandeln nehmen.

16. Lemon

Trinken Sie ein Glas Zitronenwasser oder bereiten Limonade mit echten Zitronen. Trinken Sie es mit Ihrer Mahlzeit saurem Reflux natürlich behandeln.

17. Gelbe Senf

Ein weiteres beliebtes Hausmittel für saurem Reflux ist Gelbsenf, die in fast allen Küchen zu finden ist. Essen nur 1 Teelöffel einfacher gelber Senf kann sofortige Linderung geben.

18. Wasser

Trinkwasser kann die überschüssige Säure abwaschen, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht trinken es mehr als es das Problem verschlimmern kann.

19. Schwarzer Pfeffer

In schwarzem Pfeffer zu Ihrem Essen. Oder aber, zerquetschen etwas schwarzer Pfeffer, etwas Steinsalz hinzufügen und nehmen Sie ½ Teelöffel dieser Mischung mit Wasser nach den Mahlzeiten, morgens und abends.

20. Ingwer-Wurzel-Tee

Nehmen Sie einen Koch Topf- 2 Tassen Wasser hinzufügen und einige Stücke von Ingwer-Wurzel zu. Simmer und den Topf mit einem Deckel abdecken. Der Stamm der Lösung in eine Tasse, und trinken Sie es ca. 20 Minuten vor dem Essen nehmen.

21. Gemüsesaft

Trinken Gemüsesäfte wie Sellerie, rohen Kartoffeln und Kohlsaft ist eines der beliebtesten Heilmittel saurem Reflux.

22. Chewing Gum

Chew ein Stück zuckerfreien Kaugummi nach dem Essen für etwa 30 Minuten, um die Symptome von saurem Reflux zu reduzieren. Sie können eine Zimt Kaugummi, wählen Sie aber versuchen, mit Minzgeschmack Kaugummis zu vermeiden.

23. Bockshornkleesamen

Bockshornkleesamen tränken die überschüssige Magensäure, die in einer besseren Verdauung hilft. Nehmen Sie ein Glas Wasser und genießen Sie ein paar Bockshornkleesamen für 2 bis 3 Stunden oder ganze Nacht. Der Stamm der Wasser und trinken Sie es.

24. Kardamom

In 2 zerdrückt cardamoms in 250 ml Wasser. Das Gemisch wird für etwa 15 Minuten zu kochen. Trinken Sie die zubereitete Lösung von saurem Reflux zu behandeln.

25. Cumin

In einer Tasse Wasser aufkochen 1 Teelöffel Kümmel. Nach 5 Minuten Einweichen, abseihen und trinken. Setzen Sie diesen Tee nach Mahlzeiten für ein paar Tage, bis Sie die Wirkung bemerken. Alternativ können Sie auch Kümmel fügen Sie Ihre Nahrung zu würzen.

26. Gewürznelken

Mischen Sie einen Teelöffel Honig, eine Prise Nelkenpulver und etwas heißes Wasser. Habe es. Alternativ können Sie auch einige gemahlene Gewürznelken kauen nach den Mahlzeiten zu essen.

27. Kurkuma

Kurkuma ist eines der besten Heilmittel Reflux Säure. Fügen Sie Kurkuma in Ihrer Nahrung. Alternativ können Sie auch Kurkuma in der Form von Kapseln verbrauchen, vor den Mahlzeiten.

Pflanzliche Heilmittel für Acid Reflux-Behandlung

28. Aloe Vera Saft

Trinken Sie ¼ Tasse Aloe Vera Saft etwa 20 Minuten vor der Mahlzeit eine Entzündung im Magen zu beruhigen und Säurefluss in einen einfacheren Weg zu behandeln.

Hinweis - Aloe Vera kann eine abführende Wirkung haben, wenn Sie mehr nehmen.

29. Eibischwurzel

Nehmen Sie 4 Tassen Wasser und fügen Sie 2 Esslöffel getrockneter Eibischwurzel zu. Lassen Sie es für eine Nacht. Am nächsten Morgen, entfernen Sie das Kraut und trinken, um die übrig gebliebenen Lösung ein paar Mal in regelmäßigen Abständen.

30. Ysop

Ein weiteres mächtiges pflanzliche Heilmittel für die Symptome von saurem Reflux-Härtung ist Ysop. Bereiten Sie Ysop Tee und trinken Sie es um den Magen zu schützen vor den Auswirkungen der Säure durch Gallenblase erzeugte Futter.

31 indische Stachelbeere

Essen Sie Indian Stachelbeeren roh oder gekocht in Form oder bereiten Tee. Da Stachelbeeren abführende Wirkung haben, versuchen sie in mäßigen Mengen zu essen.

32. Holz Betony

Dieses Kraut kann bei der Entfernung von überschüssiger Säure von Magen nützlich sein. Folglich verbessern die Verdauung und saurem Reflux zu behandeln.

33. Basil Leaves

Chew 2 - 3 Basilikumblätter, die Säure im Magen zu verringern.

34. Rotulme

Mischen Sie 2 Tassen mit heißem Wasser und 2 Esslöffel pulverisierte Ulmenrinde in einer Pfanne erhitzen. Steile für 5 Minuten und trinken die vorbereitete Mischung 3 mal pro Tag. Weiter zu trinken, bis Sie eine Verbesserung zu beobachten.

35. Kamille

Nehmen Sie einen Kochtopf und kochen 1 Tasse Wasser. Simmer die Hitze und fügen Sie 1 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten. Lassen Sie es für 45 Sekunden stehen. Nehmen Sie den Topf vom Herd nehmen und lassen Sie die Blätter für eine Minute oder zwei. Abseihen und die vorbereitete Tee in eine Tasse und etwas Honig nach Geschmack. Trinken Sie diesen Tee ca. ½ - 1 Stunde vor dem Schlafengehen.

36. Stickwort

Essen stickwort saurem Reflux zu verhindern, wie es nicht notwendig, Säuren aus dem Magen entfernt, um leichte Verdauung führt. Für bessere Ergebnisse, verbrauchen sie mit Milch.

37. Süßholzwurzel

Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie ½ Teelöffel Süßholzwurzel-Pulver zu. Trink es. Wiederholen Sie diese Mittel 2 bis 3 mal pro Tag für eine Woche mit. Oder können Sie auch 400 mg Kautable DGL (Deglycyrrhizinated Lakritze) Tabletten vor dem Mittagessen oder Abendessen, 2 bis 3 mal pro Tag für ein paar Wochen verbrauchen.

Hinweis - Vor der Einnahme dieses Kraut, stellen Sie sicher, dass Sie von Ihrem Arzt beraten zu suchen.

DOS

• Wenn Sie übergewichtig sind, verlieren etwas an Gewicht.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Essen Sie Ihre Nahrung langsam, jeden einzelnen Bissen zu kauen.
• Kontrollieren Sie Ihre Angst und vermeiden Sie Stress.
• Nehmen Sie einen Abstand von nicht weniger als 2 bis 3 Stunden nach dem Essen zu nehmen und ins Bett zu gehen.
• Elevate Kopf bis 6 Zoll, während des Schlafes.

Don`ts

• Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten aufwendig, vor allem vor dem Schlafengehen.
• vermeiden Sie das Rauchen.
• Anstatt übermäßiges Essen, nehmen kleinere Mahlzeiten in Portionen.
• Sie nicht eng anliegende Kleidung tragen.
• Vermeiden Sie das Essen würzig, fettigen, öligen und saure Lebensmittel.
• Heben Sie schwere Gegenstände oder zu vermeiden, bis eine Stunde nach dem Essen Mahlzeiten Aufbiegen.
• Vermeiden Sie auf der rechten Seite schlafen, wählen Sie stattdessen die linke Seite.
• Verzichten Konsum von Alkohol und Nikotin-Produkte.

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