48 Effektive schmierung hausmittel vaginale trockenheit entgegenzuwirken

Vaginale Trockenheit ist ein häufiges Problem bei der Mehrheit der Frauen, die die Menopause Stadium erreicht haben. Allerdings kann es für jede Frau jeden Alters vorkommen. Tropfen in der Östrogenspiegel oder Ausdünnung der Vaginalschleimhaut führt zu vaginale Infektion, die wiederum Probleme wie Trockenheit verursacht. Dieser Rückgang könnte eine Folge der Geburt oder Stillen, Bestrahlung, Chemotherapie oder chirurgische Entfernung der Ovarien sein. Intensiver Juckreiz, Ausfluss, Schmerzen und leichte Blutungen beim Geschlechtsverkehr, auf Urinieren Brennen, sind primäre Symptome von Scheidentrockenheit (1). Es reduziert auch die Elastizität der Vaginalwand, weiter Probleme hinzufügen. Bakterien- und Pilzinfektionen sind, sagte die Hauptursache für vaginale Trockenheit zu sein. Andere Ursachen sind Allergien, Spülungen oder Mangel an Vorspiel vor dem Geschlechtsverkehr. Also, falls Sie denken, wie Vaginalsekret zu erhöhen, haben wir einige wirksame Hausmittel für vaginale Trockenheit erwähnt, die Wunder funktionieren würde! Werfen Sie einen Blick auf sie.

Home Remedies für Vaginal Schmierung

1. Leinsamen

Leinsamen haben viele gesundheitliche Vorteile einschließlich der Behandlung der vaginalen Trockenheit. Leinöl wird als sehr wirksam erwiesen in den Zustand zu behandeln, wie es Erhöhung der Östrogenspiegel durch die Gegenwart von Phytoöstrogenen hilft, wodurch die Schmierung der Vagina verbessert (2). Grind die flaxseeds und streuen es auf Smoothies, Getreide, Salate, Joghurt oder andere Nahrungsmitteleinzelteil Ihrer Wahl.

2. Soy

Verbindungen in Sojabohnen, sowie Sojaprodukte können überraschenderweise die Östrogenspiegel wandern. Wenn Soja zur Nahrung hinzugefügt wird, würde eine gewisse Erleichterung von den Symptomen der vaginale Trockenheit erlebt werden. Als reich an Phytoöstrogenen, Proteine, Kalzium, Isoflavone, Folsäure, Kalzium, Eisen, Mineralien und Vitamine, Soja würde Ihnen helfen, mit vaginale Trockenheit, Nachtschweiß und Hitzewallungen (3) bewältigen. Versuchen Sie raubend 25gms von Soja in einem Tag die spürbare Ergebnisse zu sehen. Lebensmittel wie Sojabohnen, Sojanüsse, Sojamilch, Tofu, etc., die Aufnahme von Soja zu steigern verbraucht werden.

3. Fisch

Fisch enthält Omega-3, die bei der Verringerung der Symptome von Scheidentrockenheit sehr hilfreich ist (4) (5). Essen Sie einen Thunfisch in Dosen oder Lachsfilet diese Ebenen und reduzieren die Wahrscheinlichkeit von vaginale Trockenheit zu erhöhen. Es wird angenommen, dass die Fische Stimulation der vaginalen Bereich anstiften hilft, damit natürliche Schmierung führt.

4. Vitamin-B-Komplex

B-Vitamine sind hilfreich, um den Tag zu Tag Stress zu lindern, auch ein Grund für die Trockenheit im Vaginalbereich sein könnte (6). Diese Vitamine können auch die Bildung von roten Blutzellen zu fördern, die die Vagina, indem Blut es geschmiert hält. Sie neigen dazu, Nebennieren und das Immunsystem sowie zu stabilisieren.

Außerdem kann Vitamin B12 vaginale Trockenheit verringern, indem das Blut zurückgeführt wird. Vitamin B 12, die in der Ernährung oder als Ergänzung genommen eingeschlossen werden können, wie es vaginale Trockenheit Symptome bei Frauen hilft lindern.

5. Vitamin E

Vitamin E hat immunstärkenden und antioxidativen Eigenschaften und ist sehr wirksam bei der Behandlung von vaginaler Trockenheit (7). wenn in der Vagina platziert Vaginalzäpfchen, behandeln das Problem und ausreichend Schmierung bereitzustellen, die Reibung beim Geschlechtsverkehr erleichtert.

6. Vitamin A

Dies ist ein weiteres Vitamin, das von Vorteil ist Trockenheit in der Vagina zu behandeln. Um natürlich vaginale Trockenheit zu bekämpfen, Zäpfchen von Vitamin A sollte in der vaginalen Kanal platziert werden. Vitamin A hilft, die Elastizität der Schleimhäute zu halten. Es kümmert sich um Ihre vaginalen Wände und lindert die Trockenheit. Sie können Lebensmittel wie Karotten, Süßkartoffeln, grüne Blattgemüse, getrocknete Aprikosen, Mangos, Rinderleber, Fisch, Paprika, usw. (8) Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin A verbrauchen 15 mg ist.

7. Warmwasserbad

Ein gutes Warmwasserbad am Morgen würde verhindern Hitzewallungen während des Tages. Dies ist auf jeden Fall ein sehr gutes natürliches Heilmittel mit vaginale Trockenheit zu behandeln. Versuchen Sie, Badesalz, um es, wie es auf jeden Fall würde Ihnen eine sehr entspannte Erfahrung.

Hinweis: Nicht parfümierte Seifen, Deodorants und Duschgele verwenden, da sie Reizungen im Vaginalbereich (9) führen kann.

8. Übung

Übung ist etwas, dass Sie gesund und reduzieren den Stress in der gleichen Zeit zu halten. Sie können jeden Tag für 20 Minuten Cardio-Training zu tun Ihr Hormonspiegel zu balancieren. Kegel ist auch eine gute Option, um das Gefühl im Vaginalbereich zu fördern. Es stärkt auch Ihre vaginalen Muskeln, um die Schmierung zu verbessern.

9. Bockshornklee

Bockshornklee ist sehr wirksam bei der Behandlung der vaginalen Trockenheit. Es hilft, die Östrogenspiegel im Körper wieder herzustellen und natürliche Relief aus dem Zustand gibt. Diese Samen produzieren eine Östrogen-ähnliche Wirkung, die Erhöhung Vaginalsekret hilft (10). Nehmen Sie einen Teelöffel Bockshornkleesamen und legen Sie ihn über Nacht in Wasser. Nun, dieses Wasser trinken am Morgen.

• Eine weitere Möglichkeit ist es, ein Teelöffel Bockshornkleesamen, um ein Glas Wasser 15 Minuten kochen lassen. Abkühlen lassen und dann trinken. Verbrauchen Sie es einmal täglich die Symptome der vaginale Trockenheit zu lindern.

Hinweis - Schwangere Frauen oder Frauen mit Hormon-Erkrankungen oder Brustkrebs sollte es vermeiden.

10. Coconut Oil

Kokosnuss Öl ist ein gesundes Fett, das das natürliche Niveau der Feuchtigkeit im Körper hilft wiederherzustellen. Sie können zur Behandlung des Leidens dies als Schmiermittel oder als Ergänzung zu verwenden. Es ist eine große Quelle von Vitamin E (11), die die Sekretion von Feuchtigkeit in den vaginalen Gewebe natürlich zu fördern von Vorteil ist. Nehmen Sie Kokosnussöl und wenden es auf Ihre Vagina. Sie können sogar die Verwendung von essbaren Kokosöl machen, wie es ist sehr sicher. Kokosöl als vaginale Schmiermittel würde nicht nur die Vagina halten geschmiert, sondern würde auch eine Verbesserung der Elastizität bringen.

11. Olivenöl

Zusammen mit anderen Nutzen für die Gesundheit, Olivenöl ist reich an Vitamin E und hilft Frauen jünger geworden (12). Die Anwesenheit von phenolischen Verbindungen wie Hydroxytyrosol und Oleuropein geben ihm eine feuchtigkeitsspendende Wirkung. Dieses Öl kann in die Ernährung aufgenommen werden oder zur Minderung von Trockenheit direkt in die Wände der Vagina verwendet werden. Wenden Sie Olivenöl in der ganzen Vagina. die Vagina mit Olivenöl Massieren ist eine gute Wahl, da es perfekt gereizte, trockene Gewebe regeneriert und hält die Trockenheit in Schach.

12. Kurkuma

Dies ist eine wirksame hausgemachten vaginale Schmiermittel zur Trockne behandeln. Kurkuma ist bekannt für seine antimikrobiellen Eigenschaften bekannt, dass Bakterien und andere Mikroben (13) und zum Schutz der Vagina vor einer Infektion zu töten. Nehmen Sie Kurkuma Paste und mischen Sie es mit Milch. Dann wenden Sie diese Mischung auf die Scheide für die besten Ergebnisse.

13. Sesamöl

Es ist die beste vaginalen Schmiermittel. Sesamöl ist sehr effektiv gegen vaginale Trockenheit. Nehmen Sie einen Ball aus Baumwolle und tauchen sie in Sesamöl. Dann gilt es auf Scheidenwände und eine Woche lang fortgesetzt. Dies ist sicherlich eine erstaunliche Weise, Vaginalsekret bereitzustellen.

14. Hydrat sich

Viele Male, führt eine Austrocknung zu vaginale Trockenheit. Viel Wasser muss täglich verzehrt werden. Trinken etwa 8-10 Gläser Wasser pro Tag (14). Es würde halten die Schleimhaut und Vagina befeuchtet und spülen Sie die Giftstoffe aus Ihrem Körper.

15. lauwarmem Wasser und Backpulver

Der beste Weg, um die Vagina der Reinigung wird die verdünnte Lösung aus lauwarmem Wasser und Backsoda. Allerdings haben einige der Forscher argumentiert, dass Backpulver den pH-Wert der Vagina erhöht, was die Hefe-Infektion erhöhen können (15). Die Mischung hilft, Juckreiz und Trockenheit loszuwerden. Mischen Sie 2 TL Backpulver in eine Tasse lauwarmes Wasser. Reinigen Sie den vaginalen Bereich, Genital Lippen, inneren Schamlippen und Schamlippen mit dieser Mischung. Es wäre auf jeden Fall bieten die dringend benötigte Entlastung.

16. Curd

Curd enthält Probiotika, die "gesund" oder "guten" Bakterien für die vaginale Gesundheit (16) angesehen werden. Es hilft, den pH-Gleichgewicht in den vaginalen Hohlraum aufrechtzuerhalten. Probiotika sind ein guter Weg, um die Vaginalsekret zu verbessern und die Region gesund zu halten. Studien haben, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Probiotika helfen Kampf nach der Menopause und vor der Menopause Symptome und sind auf den Bereich zu halten gut geschmiert ein guter Weg gezeigt.

17. Geruch Bananenbrot

Einige Lebensmittel wie Bananenbrot aktivieren Sexualtrieb im Körper. Versuchen Sie, und Bananenbrot riechen, bevor Sie zu Bett gehen mit Ihrem Ehepartner. dieses Brot Riechen hilft Schmierung in der Vagina zu steigern. Sie brauchen nicht, es zu konsumieren, nur Riechen, es ist genug.

18. L-Arginin

Versuchen Sie, die Ergänzung L-Arginin Einnahme, da es eine Aminosäure (17) ist. L-Arginin bewirkt eine Verbesserung der Blutströmung auf den Genitalbereich durch Erweiterung von Blutgefäßen. Ist ein natürlicher Bestandteil, erhöht sich die Schmierung, weiter um die Trockenheit zu vermeiden.

19. Kaltes Wasser

Wasser ist eine sehr effektive Behandlung zu Hause zu beginnen. Manchmal ist vaginalen Juckreiz aufgrund von Hitze verursacht. In solchen Fällen kann kaltes Wasser helfen Sie mit Brennen und Jucken beschäftigen. Sie können eine kalte Kompresse für die betäubende Wirkung verwenden.

20. Apfelessig

Apfelessig für seine Anti-Pilz (18) und antibakterielle Eigenschaften bekannt ist, und ist ein beliebtes Heilmittel für vaginalen Juckreiz. Es hilft in einer alkalischen Umgebung in der Vagina gehalten wird, so dass Sie von schlechten Bakterien loszuwerden helfen. 1 EL Apfelessig auf 1 Tasse Wasser. Aufkochen und Wasser und lassen es gemäß der Raumtemperatur abkühlen lassen. Nun, spülen Sie die Vagina mit diesem Wasser zweimal am Tag.

21. Borsäure

Als ein Anti-Pilz-Mittel, Borsäure ist sehr effektiv für die vaginale Infektion (19). Es bekämpft alle Arten von Pilzinfektionen, einschließlich, dass im Vaginalbereich. Grundsätzlich Borsäure ist ein Antiseptikum, und wenn für die Reinigung der Vagina verwendet, hilft es, den pH-Wert wieder herzustellen. Borsäure wird in einer Kapselform, die direkt in die Vagina eingeführt werden muss. Diese Kapseln können durch Füllen leeren Gel-Kapseln mit Borsäure Pulver zu Hause gemacht werden.

Hinweis - Sie verbrauchen es intern nicht, wie es ein Gift ist.

22. Knoblauch

Knoblauch ist unter den Top-Hausmittel für vaginale Trockenheit, aufgrund seiner antibiotischen und antibakterielle Eigenschaften (20). Nehmen Sie eine Knoblauchzehe schälen sie und setzen Sie sie in die Scheide und lassen es über Nacht. Es wird die Hefe-Infektion im Vaginalbereich zu bekämpfen und den Juckreiz als auch beruhigen.

• Alternativ verwenden Sie Knoblauchöl für den Zweck. Mischen Sie ein paar Tropfen Knoblauchöl mit einem Teelöffel Vitamin E Öl. gilt es gut zu den vaginalen Bereich Nach dem Mischen. Warten Sie 10 bis 15 Minuten, bevor es mit warmem Wasser zu waschen.

23. Sea Salt

Meersalz ist bekannt Mikroben Wachstum einschließlich Pilzen und Bakterien (21) zu steuern. Es hat einige sehr gute antibakterielle Eigenschaften und effektiv behandelt Infektionen. 1 EL Salz auf rund 2 Tassen Wasser und waschen Sie die Vagina mit diesem.

• Oder gießen eine halbe Tasse Meersalz ins Badewasser. Setzen Sie sich in diesem Wasser für 10 Minuten, um die Befreiung von den Juckreiz zu bekommen verursacht Trockenheit zurückzuführen.
• Mischen Sie ein paar Tropfen von je Kamille, Rosmarin, Lavendel und Thymian ätherische Öle. Fügen Sie einen Teelöffel Meersalz zu. Gießen Sie diese Mischung in eine Flasche und füllen es mit Wasser. Verwenden Sie es, Ihre Vagina für mindestens 2-3 mal pro Tag zu spülen.

24. Avocado

Avocados enthalten gesunde Fette, die die Wände der Vagina gut geschmiert und stark zu halten helfen (22). Sie sind Quellen von Kalium und B6, die beide den Wunsch nach Sex steigern. Entweder man kann sie roh verzehren oder einige leckere Rezepte aus Avocados machen. Dies würde steigern sicherlich Ihre Libido. Sie können auch Avocado-Öl verwenden, wie es in Vitamin E und Vitamin A. reich Es ist besser, als andere Verfahren oder chemische Öle.

25. Süßkartoffeln

Süßkartoffeln sind reich an Vitamin A, das den Uterus und Scheidenwände stark (23) hält. Es regt den Körper für Sexualhormone produziert, halten Sie energisch. Vitamin A hilft auch Geschlechtshormone erzeugen und so die Vagina bleibt energisch und gesund.

26. Nüsse und Samen

Nüsse und Samen enthalten Öle und Vitamin E (24). Beide sind sehr wichtig für ein gut geschmierter Vagina. Da sie reich an Vitamin E sind, verhindern sie vaginale Trockenheit. Kürbiskerne und Mandeln sind reich an Zink, die den Menstruationszyklus hilft bei der Regulierung und bekämpft Juckreiz. Sie sind auch reich an Fettsäuren, die den vaginalen Schmierung zu fördern.

27. Dark Chocolate

Dunkle Schokolade ist reich an Magnesium und Antioxidantien, die den Fluss von Blut zu Geschlechtsorgane erhöhen (25). Mit besseren Fluss wird die vaginale Gesundheit erhöht, was zu besseren sexuellen Lust und Befriedigung führt.

Pflanzliche Heilmittel für Vaginal Schmierung

28. Aloe Vera Gel

Aloe-Vera-Gel ist ein wirksames Hausmittel für vaginalen Schmierung. Aloe ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender Trockenheit und Juckreiz in der Umgebung (26) reduzieren würde. Sie können eine Mischung aus Milch und Aloe vera-Gel verwenden, das sehr hilfreich ist.

• Alternativ können Sie einige Aloe-Vera-Gel in der Nähe der Vagina anwenden.
• Oder trinken Sie eine Tasse Aloe Vera Saft, die Symptome zu reduzieren.

29. Comfrey

comfrey Konsumieren hilft Schmierung verbessern. Es beruhigt das Problem der Trockenheit und Juckreiz. Comfrey Gele und Salben können in der Nähe der Vagina angewendet werden. Sie enthält eine chemische Namen Allantoin, die das Wachstum neuer Zellen in der Vagina unterstützen.

Hinweis:

1) Längerem Gebrauch von comfrey wird nicht vorgeschlagen, da sie das Risiko einer Anhäufung von Pyrrolizidinalkaloiden führt, wodurch die Leber schädigen (27).

2) Wenden Sie sie nicht auf verletzter Haut

30. Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist eine wirksame pflanzliche Ergänzung, die vaginale Trockenheit zu lindern betrachtet. Sie können es sogar nehmen in Kombination mit anderen Kräutern. Als ein Phytoöstrogen Kraut, wie Dong Quai, es zeigt eine ähnliche Wirkung (28). Schwarz cohosh funktioniert perfekt für Wechseljahrsbeschwerden, Hitzewallungen, und vaginale Trockenheit zu behandeln.

31. Teebaumöl

Teebaumöl ist ziemlich wertvoll bei der Heilung von vaginale Trockenheit aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften (29). diese unter Verwendung des Öls würde helfen, die Mühe der verminderte Schmierung in der Vagina durch das Töten der Bakterien verursacht Trockenheit schlagen. Massieren Sie die inneren Schamlippen, Genital Lippen und vaginale Öffnung mit Teebaumöl. Es würde helfen, die Symptome, die mit Leichtigkeit zu entlasten.

32. Dong Quai

Dies ist ein weiteres Kraut, das bei der Behandlung des Problems der vaginale Trockenheit sehr effektiv ist. Wenn sie in Kombination mit Mönchspfeffer, Traubensilberkerze verwendet, und sibirischen Ginseng, hilft dieses Kraut Hitzewallungen und andere Symptome der Menopause zu steuern.

33. Wild Yam

Wild Yam, hilft ein Kräuterextrakt Symptome der Menopause sowie vaginale Trockenheit (30) zu entlasten. Wild Yam kann in Form von Kapseln oder Extrakt konsumiert werden. Im allgemeinen hat die Dosis mit Wasser gemischt zu werden und verbraucht. Es stellt die Feuchtigkeit und Elastizität der vaginalen Gewebe.

Hinweis: Da Dosierung für jede Person unterschiedlich ist, ist es gut, mit einem Gesundheits-Praktiker zu konsultieren.

34. Herzgespann

Herzgespann kommt aus der Familie der Lippenblütler (31). Dieses Kraut ist sehr wirksam bei Frauen mit vaginaler Trockenheit. Es erhöht die Elastizität der vaginalen Wände und fördert die Durchblutung. Es bietet auch die Befreiung von anderen menopausalen Symptomen wie Angst und Hitzewallungen.

35. Sepia

Eine weitere wirksame pflanzliche Heilmittel für vaginale Trockenheit ist Sepia. Es ist vor allem für die Linderung der Symptome von Schwere, Juckreiz, Trockenheit, Traurigkeit, Reizbarkeit und Hitzewallungen verwendet. Dieses Kraut kann auch brennende Schmerzen mit Druck und milchig weißen Ausfluss in der Scheide (32) zu heilen.

Hinweis: Haben Sie ein Wort mit Ihrem Hausarzt in Bezug auf die Dosierung.

36. Gingko Biloba

Gingko Biloba ist ein sehr gutes Kraut, das für die verwendet wird, Behandlung von Depressionen und Angst (33). Es hilft Ihnen bei der vaginale Trockenheit Problem beschäftigen, indem die zugrunde liegenden Ursachen Adressierung.

37. Ginseng

Ginseng wurde zur Behandlung einer Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich der Menopause (34) seit Jahren verwendet. Es hilft Wände halten der Vagina gesund und geschmeidig und verhindert so Schmerzen, Reißen und Trockenheit. Es entlastet auch Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit.

38. Chasteberry

Seit Jahren ist Chasteberry ihre Wirksamkeit gezeigt, bei der Behandlung von menopausal Schwierigkeiten aufgrund der Anwesenheit von Phytoöstrogenen (35). Es befasst sich perfekt mit Symptomen wie vaginale Trockenheit, leichte Depressionen, Schwitzen und Hitzewallungen. Es kann allein oder in Kombination mit Kräutern wie Traubensilberkerze oder Dong Quai verwendet werden. Es ist für die einwandStabilisierungsHormonSpiegel bekannt.

39. Dandelion

Löwenzahn-Blätter helfen bei der vaginalen Schmierung. Für diese Infusion vorbereiten, mischen ½ Unze von getrockneten Löwenzahnblätter in kochendem Wasser. Lassen Sie es für 10 Minuten kochen lassen. Verbrauchen 3 Tassen auf einer täglichen Basis. Wenn Sie Ergänzungen einnehmen, beschränken sie täglich 3000 mg.

40. Gotu Kola

Gotu Kola hilft auch, vaginale Trockenheit zu lindern, indem sie die Östrogenspiegel Ausgleich (36). Für eine Infusion vorbereitet, fügen Sie ½ bis 1 TL getrocknete Kräuter in 1 Tasse heißes Wasser für 10 Minuten. Trinken Sie 2 Tassen auf einer täglichen Basis. Für den bitteren Geschmack zu reduzieren, fügen Sie Zitrone oder Honig zu. Wenn es in einer Form zu ergänzen verbraucht wird, beschränken sie täglich 500mg.

41. Haferstroh

Auch hilft Haferstroh durch die Verbesserung der Durchblutung Vaginalsekret fördern. Für diese Vorbereitung, mischen Sie 1 Teelöffel Kraut mit einer Tasse Wasser. Bringen Sie es für 10 Minuten kochen lassen. Verbrauchen Sie es als Tonikum, 3-mal täglich. Wenn es in einer Tinktur Form verwendet wird, nehmen 30 dreimal täglich Tropfen.

42. Oak Gall

Oak Galle hat sich nun seit Jahren von den Ägyptern verwendet. Das Kraut ist zur Wiederherstellung der Gesundheit der Scheidenwände bekannt, durch Feuchtigkeit wiederherzustellen. Extrakte dieser Pflanze enthalten natürliches Antiseptikum, die Symptome wie Juckreiz hilft beseitigen, vaginalen Geruch, und anormale Ausfluss aus der Scheide, die durch Hefe-Infektion verursacht wird. Das Kraut hat adstringierende Eigenschaften, die in Straffung helfen und vaginalen Muskeln Anziehen vaginalen Ton wieder herzustellen, und die Elastizität (37).

43. Gou Teng

Dieses Kraut wird im Grunde in der indischen, chinesischen und zentralasiatischen Dschungel gefunden. Es ist für seine starke adstringierend Qualitäten bekannt (38) und ist in der Behandlung von Schleim wirksam.

44. Pueraria Mirifica

Dieses Kraut wird am häufigsten in Thailand gefunden. Es enthält eine hohe Konzentration von Phytoöstrogenen, die die "Bartholon `Drüsen in der Vagina zur Wiederherstellung der natürlichen Schmierung und Loslassen Östrogen stimulieren. Dieses Kraut effektiv wieder vaginale Festigkeit, Elastizität und Gewebewachstum (39).

45. Calendula

Diese Pflanze ist hochwirksam gegen vaginale Trockenheit. Ringelblumenöl beruhigt die vaginalen Gewebe. Es führt antimikrobielle Aktivitäten, die Infektionen (40) verhindern. Im Grunde ist das Öl eine gute Feuchtigkeitscreme, und es beruhigt den vaginalen Bereich, wodurch die Verringerung der Schmerzen.

46. ​​Red Clover

Stängel, Blüten und Blätter von Rotklee enthalten phytoestrogenic Isoflavonen wie Biochanin, Formononetin, Genistein und daidzen, die mit der Menopause Beschwerden wie vaginale Trockenheit und Atrophie behandeln helfen (41). Dieses Kraut hilft die Blutzirkulation zu verbessern Genitalien und zur Erhöhung des Zervixschleim bekannt, die vaginale Trockenheit zu erleichtern hilft.

47. Rose wesentliches Öl

Rosenöl ist sehr beruhigend und hilft bei der gesunden Geweberegeneration. Es befasst sich mit der Ausgabe vaginale Trockenheit, durch Symptome wie Reizung und Trockenheit zu reduzieren. Massieren Sie es sanft alle durch Ihre Vagina beruhigende Wirkung zu erhalten. Wie andere ätherische Öle, können sie in der Aromatherapie gut verwendet werden (42), die bei der Behandlung von vaginaler Trockenheit vorteilhaft ist.

48. Cape Kamille

Ein perfektes ätherisches Öl für Patienten mit vaginaler Trockenheit. Es hilft, die Symptome der Trockenheit der Scheide zu beruhigen, reduziert Juckreiz, unterstützt die Zellregeneration.

DOS

• Sprechen Sie mit Ihrem Partner, wenn Sie verlegen fühlen. Er könnte Sie sich wohl fühlen.
• Tragen Sie bequeme Unterwäsche Juckreiz zu vermeiden. genug Luftdurchgang entscheiden sich für Baumwollkleidung zu bekommen.
• Üben Sie regelmäßig den Hormonspiegel im Körper zu halten.
• Fragen Sie Ihren Arzt, wenn die Symptome andauern.
• Verwenden Sie ein Gleitmittel, den Prozess der Geschlechtsverkehr zu erleichtern.

Don`ts

• Verwenden Sie keine scharfen Duschgels oder Seifen, da sie Reizungen im Vaginalbereich verursachen kann. Sie können aber auch den natürlichen pH-Wert verändern und die Trockenheit verbessern.
• Nicht trinken oder wie Tabak oder Alkohol rauchen kann Ihr Körper mit Toxinen laden. Sie können auch den Sauerstoffgehalt und Blutzirkulation behindern.
• Reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein zu.
• Sag nein zu "Douchers" oder "Reinigungsmittel", wie sie die vaginale Trockenheit verschlimmern kann.
• "Nein" sagen zu den Gebrauch chemischer Produkte.