12 Nutzen für die gesundheit von schläft nackt

Wir können alle wissen, wie wichtig eine gute Nachtruhe. Schlafen ist eine der extrem wesentlichen Aktivitäten, die unser Körper gesund zu halten. Allerdings haben Sie jemals darüber nachgedacht, schläft nackt? Wenn Sie mit dem Begriff bezieht "schläft nackt", verlegen fühlen sich viele Menschen. Sogar einige von ihnen denken, dass es nicht akzeptabel ist. Allerdings nackt schlafen ist von Vorteil, sowohl physisch als auch psychisch. Daher auf vkool.com Ich möchte mit Ihnen Gesundheit zu teilen Vorteile der schläft nackt.

Schlafen nackt kann über einige Vorteile mit sich bringen, wie:, Gewicht zu verlieren, verbessern Sex Schutz privater Teile bei Männern und Frauen und Schlaflosigkeit zu entfernen ...

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Naked Schlafen?

1. Steigern Sie Ihre Anti-Aging-Hormone

Video: Geerdet schlafen & gesund schlafen durch Körper-Erdung / Body-Earthing

Stimulierende die Anti-Aging-Hormone ist einer der gesundheitlichen Vorteile von Schlafen nackt. Die Forschung zeigt, dass die natürliche Kühlung, die im Körper während des Schlafes passiert, wenn schlafend in einem zu warmen Umgebung verhindert werden. Auch halten Sie Ihren Körper die Freisetzung solcher Hormone wie unterbricht überhitzt: Anti-Aging-Hormone, Melatonin und Wachstumshormon. In insgesamt dunkel, aber kühlen Zustand wird Melatonin freigesetzt. Und Wachstumshormon wirkt seine Regeneration, wenn die Körpertemperatur sinkt.

Anti-Aging-Hormon ist eine wichtige Chemikalie, die Schönheit zu erhalten. Unser Körper produziert die Anti-Aging-Hormone, wenn wir Nachtruhe in einem geeigneten Schlafumgebung Temperatur aufweisen. Wenn Ihr Körper durch das Tragen von Kleidung überhitzt ist, wird es den natürlichen Abfall der Körpertemperatur zu stören. Es wird die Produktion von Anti-Aging-Hormon verhindern, dass Sie älter aussehen lässt.

Regulate 2. Helfen Sie Ihre Cortisol

Cortisol ist eine Art von Chemikalie, die Schäden an Ihrem Körper verursachen können. Schlafen nackt ist ein Weg, um die Körpertemperatur an den optimalen Bereiche zu halten. Auf diese Weise kann cortisol besser hergestellt werden. Cortisol wird neigen jedoch zu erhöhen, wenn Sie in überhitzten Zustand schlafen, auch wenn Sie aufwachen, das Niveau von Cortisol bleibt hoch. Dies kann viele Probleme verursachen, wie beispielsweise Angst, Verlangen nach schlechten Lebensmittel oder sogar Gewichtszunahme. Daher schlafen nackt können Sie Ihre Körpertemperatur, die in einem richtigen Cortisolproduktion und Regelung zu ersetzen Ergebnisse helfen zu senken.

3. Schützen Sie Ihre Vagina 

Wie wir wissen, dass in feuchten und warmen Umgebung gut entwickeln Bakterien, vor allem sind Frauen mit einem Risiko von vaginalen Infektionen. Schlafen nackt hilft Vagina mehr Belüftung werden und zu bleiben trockener dass das Risiko einer Pilzinfektion zu reduzieren.

Es ist das gleiche für den Menschen. Wenn nackt schlafen, sind die Hoden bei der angemessenen Temperatur, daher kann es Menschen helfen, die Fruchtbarkeit zu erhöhen. Daher kann die Spermienqualität beibehalten werden.

4. Better Sex 

Schlafen nackt kann Ihnen helfen, besser Sex mit Ihrem Partner haben, weil die Freigabe der Oxytocin-Liebe Hormon stimuliert wird. Außerdem kann schlafen nackt die rührende Haut-Haut stärken zu können, reduziert Stress und Depressionen und verbessert die sexuelle Ansprechbarkeit und Orgasmus. Darüber hinaus mehr Sex und Orgasmus sind die besten Lösungen zu Schlaflosigkeit zu entfernen. Laut einer Studie, werden körperliche und emotionale Intimität verbessern nackt obwohl schlafen. Als Ergebnis werden Paare ein glücklicheres Leben haben.

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5. Lose Weight 

 Einer der Gesundheit Vorteile der schläft nackt dass Sie nicht wissen ist, zu helfen, abnehmen. Ein tiefer Schlaf in der Nacht kann helfen, Stress loszuwerden, die der Grund, Bauchfett führt, ist. Darüber hinaus ist Cortisol ein Stresshormon, das niedrigste ist, wenn wir Nachtruhe haben. Das Niveau von Cortisol wird steigen, wenn wir aufwachen. Das wird das Verlangen und den Appetit erstellen. Daher kann ein guter Schlaf die Produktion von Cortisol nach unten gehen. Darüber hinaus ist nackt schlafen besser für die Blutzirkulation und die Hautatmung, die helfen verbrennen die Fette.

6. gut für Ihre Haut 

Ihr Körper ist den ganzen Tag mit enger Kleidung bedeckt. Und es ist gleich einige Teile des Körpers wie Achseln, Füße und privaten Teile ... So, Nacht ist Zeit für sie zu atmen, vor allem im Sommer. Daher kann schlafen nackt einige Hautkrankheiten zu reduzieren.

7. Gleichgewicht Melatonin und Wachstumshormon 

Wie wir, dass Melatonin und Wachstumshormon kennen, sind die Chemikalien, die Alterung zu bekämpfen. A unter 70 Grad Umwelt Schlafen ist eine ideale Voraussetzung für die Herstellung dieser Chemikalien zu stimulieren. Im Gegenteil, mit Kleidern schlafen wird Ihr Körper überhitzt, dass die Produktion von Melatonin und Wachstumshormon verringert.

8. Deeper Sleep

Tieferer-Schlaf kann als einer der wichtigsten betrachtet werden Nutzen für die Gesundheit von schläft nackt. Ihre natürliche Fähigkeit, durch unterbrochen abkühlen wird der Körper mit Pyjamas abdeckt, die für die Schlaflosigkeit führt. Die optimale Temperatur für Umwelt Schlafen im Bereich von 60 bis 68 F Grad. Schlafen nackt kann die Körpertemperatur in diesem Bereich zu halten. Also, haben Sie eine bessere und tiefer schlafen.

9. Sie fühlen Sexier

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Schlafen nackt können Sie ein sexy Gefühl zu bringen, vor allem, wenn Sie mit Ihrem Partner sind. Es treibt sie Sex eifrig. Stellen wir uns vor, ohne Kleidung aufwachen, werden Sie in einem sexy Zustand des Geistes.

10. Stellen Sie glücklicheres

Laut einer aktuellen Forschung, der beste Weg, eine glückliche Ehe schläft nackt zu halten. Menschen, die nackt schlafen fühlen sich glücklicher mit Ihrem Partner im Bett im Vergleich zu den das Tragen von Kleidung. des Partners Körper Slipping wird Ihre Lust und schaffen die Intimität zwischen Paaren fördern, die Sie fühlen sich wohler macht.

11.-Boost Das Vertrauen

Normalerweise kann man in der nackt Bedingung verletzt fühlen. Sie dürfen nicht denken, dass nackt schlafen Ihr Vertrauen steigern können. Dies ist jedoch eine Möglichkeit für Sie, mit Ihrem Körper zu mehr Komfort zu lernen. Und natürlich steigert es Ihr Vertrauen https://trycomx.info/lebensstil/6499-17-einfache-tipps-in-sich-selbst-in-jeder.html im Leben.

12. Comfort 

Neben Gesundheit Vorteile der schläft nackt dass ich gerade oben erwähnt habe, nackt schlafen macht uns wohl fühlen. Menschen, die mit schläft nackt nicht vertraut sind, werden sie unbequem fühlen. Aber wenn Sie mit dieser Gewohnheit zu gewöhnen, wird es den Komfort bringen. Sie brauchen sich nicht um Kleidung zu kümmern: Pyjamas, Unterwäsche, Büstenhalter, die Ablenkungen verursachen. Das macht dich frei und entspannt fühlen.

Ich habe Ihnen 12 Gesundheit eingeführt Vorteile der schläft nackt. Haben Sie diese Informationen interessant finden? Lassen Sie mich wissen, indem Sie die Kommentare zu verlassen und die Gespräche verbinden. Ich bin bereit, Ihnen so schnell wie möglich zu reagieren.

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