26 Einfache hausmittel, um loszuwerden, laryngitis

Immer wachte auf und erkannte, dass man nicht sprechen kann, oder eine schwache knarrende Stimme haben? Nun, die Chancen sind, dass Sie haben. Dies liegt daran, Sie von Laryngitis getroffen werden, die im wesentlichen aus Larynx oder Voicebox schwillt. Die meisten der Zeit, ist es eine vorübergehende Störung ohne dauerhafte Folgen. Dies geschieht in der Regel, wenn Sie Ihre Voice-Box überanstrengen, durch übermäßige Schreien oder könnte ein Ergebnis sein, Erkältung durch ein Virus verursacht wird. Die Infektion kann durch Bakterien oder Pilze verursacht werden. Rauchen, Einatmen von Tabak, Luftverschmutzung, verlängerte Husten oder schwere Krankheiten mag Tuberkulose und Syphilis kann auch auf Laryngitis beitragen. Laryngitis dauert in der Regel 2 Wochen für, obwohl chronische Symptome länger dauern kann. Die Symptome können Schmerzen im Hals umfassen, während, Heiserkeit, Fieber, geschwollene Nymphe Knoten, zäh Atmung Schlucken und trockener Husten. Es kann leicht durch eine körperliche Untersuchung diagnostiziert werden, die für sensible Bereiche oder große Klumpen berühren Hals umfasst. Hier sind ein paar bewährte Hausmittel, die Sie loswerden Laryngitis wird dazu beitragen, erhalten und Ihre Stimme schnell wieder zu erlangen.

Home Remedies für Laryngitis

1. Gargle

Die häufigsten und effektive Lösung für alle Probleme Hals ist ein einfaches lauwarmem Wasser gurgeln (1, 2). Es wirkt Wunder und reparieren Ihre verlorene Stimme schneller, als Sie denken. Stellen Sie sicher, dass das Wasser Boden des Larynx berührt, weil das ist, wo die heilende Wirkung stattfinden muss.

• Mischen Sie einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser und gurgeln dreimal am Tag. Das funktioniert gut, weil Salz ein antibakterielles Heilmittel ist, die die Keime alle Anwesenden im Hals tötet (3, 4).

• Mischen Sie gleiche Mengen von Essig und Wasser- und Gurgeln 5-6 mal pro Tag sofortige Linderung zu bekommen. Da Essig hilft Bakterien und Pilzbefall zu entfernen.

• Kräuter wie Süßholz, Ulme, rot Salbei, Schafgarbe, Spitzwegerich, Kamille, etc. können auch zum Gurgeln verwendet werden. Alles, was Sie tun müssen, ist 2 Teelöffel Kraut mit kochendem Wasser in 1 Tasse hinzufügen. Steile für 10 Minuten und dann abgießen. Diese Lösung wird für gurgelt und wiederholen Sie alle 3 bis 4 Stunden (5).

2. Mouthwash

Mundspüllösungen geben sofortige Linderung der Kehle, als sie antibakterielle Reagenzien enthalten. Sie töten die Keime in den Mund, wenn Sie und Rascheln richtig gurgeln. Mouthwash aus Holunder ist sehr wirksames Mittel gegen Laryngitis (6).

3. Compress

Dies ist eine Form der Hydrotherapie. Setzen Sie einen warmen Waschlappen auf den Hals. Dann nehmen Sie einen langen Baumwolltuch, tauchen sie in einem kalten Wasser und ausgewrungen. Jetzt ist es wickeln den Hals um. Über diesen Baumwolltuch, wickeln Sie ein Wollschal und befestigen Sie eine Sicherheitsnadel verwenden. Lassen Sie die Wrap bleiben, wie es für 30 Minuten oder Sie können es auch über Nacht setzen (7).

4. Sprach Relax

Geben Sie eine Pause, um Ihre Stimme Akkorde, und lassen Sie es ohne den Einsatz von Medikamenten richtig erholen, wie Sie Ruhe, um Ihre Hand geben würde, wenn sie verletzt werden (8). Die Infektion geht leicht weg, wenn es eine Zeit lang ungestört. Da wird die Reibung reduziert und setzen Sie weniger Belastung für Hals (9).

5. Knoblauch

Verbrauchen zerdrückt Flocken Knoblauch sehr vorteilhaft ist Laryngitis zu heilen. Es kann auch in Tee und verwendet hinzugefügt werden, um Essen zu kochen. Die antimikrobiellen Eigenschaften befestigen den Heilungsprozess (10). Knoblauch Sirup aus gehackte Knoblauchzehen, roh Apfelessig, destilliertes Wasser, und Honig ist hochwirksam. Nehmen Sie 2 Teelöffel nach alle 6 Stunden für eine schnelle Heilung.

6. Ginger

Ingwer reliever ist ein natürlicher Schmerz. Der getrocknete Ingwerextrakt, bekannt als Gingerol besitzen entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung (11). Der richtige Weg der Aufnahme ist die Ingwersaft vor dem Schlucken es in der Kehle bleiben zu lassen, nur, wenn Sie zu kauen bevorzugen. Es löst den Heilungsprozess von infizierten Larynx. heißen Ingwer-Tee zu trinken ist genauso gut, wenn langsam verbraucht.

Alternativ können Sie auch eine Infusion von Ingwer, Minze und Nelken vorbereiten zu Laryngitis (12) zu behandeln.

7. feuchten Atmosphäre / Luftbefeuchter

Moist Atmosphäre hilft infizierten Larynx heilen. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter Luft feucht in Ihren Räumen und Büros zu halten (13, 14). Es wird gewöhnlich beobachtet, daß trockene Luft die Infektion hervorruft, und führt zu einer Halsentzündung.

8. Moist Throat

Genau wie trockene Luft, kann eine trockene Kehle auch die Rachenreizungen verschlechtern. eine feuchte Kehle Mit befestigt die Genesung. (15). Versuchen Sie, sich zu halten hydratisiert (16). Man sollte Wasser, frischer Fruchtsaft oder Kräutertee mit Zusatz von Honig verbrauchen. Honig dehydriert Bakterien durch Feuchtigkeit auszutreiben, so dass es das Wachstum von Mikroben verhindert (17).

9. Lemon

Zitronensaft zerstört das Keimwachstum aufgrund seiner sauren Eigenschaften (18). Es hilft bei der Speichelbildung abgesehen von Hals Feuchtigkeit. Zitronensaft, so oft wie möglich nach unten gulping ohne Zugabe von Wasser hat sich als vorteilhaft erwiesen. Sie könnten Honig zum Zitronensaft die Heilung (19) zu befestigen.

• Oder Gurgeln mit einer Lösung, Zitronensaft, Wasser und Meersalz. Zitrone Tee ist gleich wirksam.

10. Dampf

Dampf hilft Kehle Trockenheit zu entfernen. Das Einatmen von heißen Dampf aus einem Dampfer mildert die Bedingung (20). Sie können auch Dampf in der Dusche aufbauen room- die Türen zu schließen, das Heizungsventil auf Maximum gestellt, und die feuchte Luft einatmen. In frischer Minze oder gemahlene Nelken, die Wirkung von Dampf zu verbessern. Moistness gibt Ihnen sofortige Entspannung (21).

In 2 Teelöffel ätherisches Öl wie Salbei, Lavendel, Sandelholz, Thymian, Benzoe, etc, um heißes Wasser in einem Topf. Lassen Sie die Zutaten in heißem Wasser steil. Lehnen Sie über den Topf, legen Sie ein Handtuch über den Kopf und decken Sie Ihren Kopf und Gesicht für ein Zelt wie Effekt. Jetzt atmen Sie den Dampf durch den Mund. Dies wird Ihnen Linderung von Laryngitis Symptome (22) zur Verfügung stellen.

11. Apfelessig

Dies wird verwendet, Laryngitis zu behandeln aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften (23). Mischen Sie Honig, Cayennepfeffer, und 2 Esslöffel ungefilterten Apfelessig in einer Tasse Wasser-trinken, um die Lösung zweimal täglich für eine effektive Erholung.

12. Zwiebelsirup

Dies ist ein natürliches Heilmittel für die Entzündung des Larynx wegen seiner schleimlösende Natur. Rote Zwiebeln besitzen außergewöhnliche schleimlösende Eigenschaften (24). Boil 3-4 Zwiebeln in eine Schüssel mit Wasser, bis die Lösung wird dick wie Sirup. Fügen Sie einige Esslöffel dieser Sirup in eine Tasse lauwarmes Wasser, mischen Honig und ein paar Tropfen Zitronensaft mit it- langsam trinken.

13. Honig

Honig beruhigt eine infizierte Kehle sofort (25). Schlucken Sie Roh-Honig, so oft wie möglich an einem Tag Erleichterung zu bekommen und um die Schmerzen zu reduzieren. Tee aus Honig ist sehr vorteilhaft (26).

Hinweis: Honig ist nicht für Kinder unter dem Alter von 1 zu empfehlen.

14. Kurkuma

Kurkuma ist ein beliebtes verwendet ayurvedischen Medizin viele Probleme, einschließlich Entzündung (27) zu behandeln. Trinken Sie ein Glas Milch oder Wasser mit halben Teelöffel Kurkuma gibt sofortige Befreiung von Halsschmerzen (28).

Hinweis: Stellen Sie sicher, dass Sie über turmeric- nicht anders mischen, kann es sich als schädlich zu sein.

15. Zimt & Rosinen

Zimt hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, die zur Behandlung von Halsschmerzen nützlich sind (29, 30). Vermischung Zimt Pulver in Honig und konsumieren diese 3-4 mal täglich heilt Laryngitis schnell wegen seiner antiseptischen Natur. In ähnlicher Weise Verbrauch Mischung Rosinen gekocht in einer Tasse Wasser, das hilft Kehle schnell heilen.

16. Suppen

Wenn Sie eine Suppe Liebhaber sind, dann müssen Sie diese Situation nutzen, und so viel wie möglich (31) haben.

Hinweis:  So stellen Sie sicher nicht zu konsumieren Suppen mit Natrium Zutaten.

17. Fruchtsaft

Mischung aus Orange, Apfel, Cranberry, Chokecherry, Ananas und Trauben-Saft ist sehr effektiv, eine entzündete Stimmband (32, 33) zu heilen. In ähnlicher Weise kombiniert Rettich, Karotte und Ingwer-Saft-Extrakt zusammen ist von Vorteil.

18. Anissamen

Anissamen arbeiten als schleimlösend, weshalb es als Heilmittel für Laryngitis verwendet wird (34). Bereiten Sie Anissamen Tee durch Kochen zwei Teelöffel der Samen in zwei Tassen Wasser. Dieser Tee wird verwendet, um einen Husten zu heilen (35). Darüber hinaus können Sie es auch auf der Brust und Hals auftragen.

19. Wasserstoffperoxid

Wasserstoffperoxid hat antiseptische Eigenschaften, die Laryngitis heilen kann .Sie mit einer Lösung von Wasserstoffperoxid gurgeln können das Virus und Keime in den Mund zu zerstören oder dessen Dampf einatmen können die Stimmband (36) zu heilen.

Hinweis: Achten Sie darauf, nicht mehr als 3 Prozent seiner Lösung zu verwenden, zum Gurgeln.

20. Prevent Acid Reflux

Acid Reflux kann auch ein Grund für Laryngitis sein. Um dieses Problem zu vermeiden, müssen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen zu halten, wie nicht sofort nach dem Essen schlafen, warten Sie auf zwei bis drei Stunden. Auch ein Kissen nehmen Sie den Kopf 6 Zoll über dem Bauch Niveau zu heben, wird dies Ihre Larynx erhöhen und helfen, saurem Reflux (37) zu verhindern.

Pflanzliche Heilmittel für Laryngitis

21. Rotulme

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise ist die Verwendung dieses Kraut in Bezug auf Laryngitis zu heilen, noch hat es traditionell zur Behandlung von Laryngitis verwendet. Der Schleim extrahiert aus Ulmen deckt Hals und lindert Reizungen (38, 39). Lutschtabletten aus Pantoffel Ulme sind eine weitere Alternative.

Hinweis: Schwangere und stillende Frauen sollten Rotulme vermeiden.

22. Kräutertee

Kräutertees sind geeignet für Laryngitis zu heilen. Kamille, Salbei und Pfefferminzblätter für 20 Minuten in Wasser gekocht und verzehrt auf einer täglichen Basis werden könnte. Es wird empfohlen, zum Kochen bringen, nur ein Kraut zu einer Zeit, Tee zu bereiten und nicht zusammen alle diese mischen.

Sage ist Abhilfe bekanntesten Laryngitis loszuwerden (40).

23. Eucalyptus Öl

Laut einer Studie wurde nachgewiesen, dass Eukalyptusöl antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die auf Atemwege und der Hustenreflex beeinflussen hat direkten (41). In den USA und Europa wird dieses Öl als Bestandteil vieler Hustensäfte und Pastillen (42) verwendet wird. Die schleimlösende und entzündungshemmende Eigenschaften von Eukalyptusöl machen es zu einem außergewöhnlichen Mittel für Laryngitis (43, 44).

Das Einatmen von Dampf für 10 Minuten mit einem bedeckten Kopf aus einer Schüssel mit heißem Wasser Dampf, mit einem Tropfen Eukalyptusöl oder Handvoll von Eukalyptus-Blätter ist ein wirksames Heilmittel. Wiederholen Sie diese Übung zweimal täglich (45). Sie können auch Hustensaft nehmen, dass dieses Öl enthält.

Video: 3 Best Home Remedies To Get Rid Of ITCHY SKIN ALLERGIES Naturally

Hinweis: Eukalyptusöl sollte nicht oral eingenommen werden, da sie für den internen Gebrauch giftig ist.

24. Licorice

Zwar gibt es wurde kein Beweis für die Verwendung von Süßholzwurzel in der Behandlung von Laryngitis, verwendet, noch traditionell Halsschmerzen (46) auszuhärten. Süßholz ist mit antibakteriellen Eigenschaften, die hilfreich erweist sich als zu heilen Laryngitis (47). Trinken Süssholztee dreimal pro Tag ist von Vorteil, von Laryngitis loszuwerden. Der Tee wird durch Mischen von trockenen Wurzel von Süßholz hergestellt in heißem Wasser für 5 Minuten kochen lassen.

Alternativ können Sie auch Auskochen der Süßholzwurzel-Pulver (48) herzustellen.

Hinweis: Dies ist nicht für Personen mit Nieren-, Leber- oder Herzerkrankungen empfohlen und ist auch von schwangeren und stillenden Frauen vermieden werden.

25. Eibisch

Eibisch enthält auch mucilage die Mäntel Hals und verhindert, dass er Reizung (49). Trinken Eibisch Saft sofortige beruhigende Wirkung zu erhalten. Tee hergestellt unter Verwendung von Wurzeln von Eibisch gibt Befreiung von Halsschmerzen. Alternativ können Sie auch Eibisch essen, wie es ist.

Sticky Mischung aus Eibisch und Wasser verwendet Rachenreizungen zu heilen (50).

Hinweis: Wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Eibisch Laryngitis zu heilen fehlt.

26. Aloe Vera

Die anti-entzündliche Eigenschaften der Aloe Vera heilt Halsentzündung und Kehlkopfentzündung (51). Verbrauchen Mischung aus Aloe Vera Gel und Honig einmal pro Tag. Alternativ können Sie mit der Lösung von Aloe Vera Saft gurgeln, Salz und Wasser dreimal pro Tag.

27. Quecke

Quecke ist auch als Weizengras genannt. Es ist für die Behandlung vieler Atemwege Probleme wie Halsschmerzen, Husten, Erkältung, usw. (52) verwendet wird. Bereiten Sie eine Kräuterauskochen durch Kochen Quecke in Wasser. Der Stamm der Lösung und gurgeln mit ihm. Außerdem kann es auch in Form von Tee konsumiert werden.

28. Grüner Tee

Die anti-entzündliche Eigenschaften von grünem Tee reduziert Hals inflammtion und heilt Laryngitis (53). Brauen grüner Tee durch seine Blätter in heißem Wasser Einweichen. Genießen Sie es langsam, die Symptome der Laryngitis zu verringern

29. Bloodroot

Bloodroot, die auch als Sanguinaria canadensis bekannt ist ein sehr nützliches Kraut als es ein Brechmittel und schleimlösende, die auch Bronchialmuskulatur beruhigt, deshalb ist es bei der Behandlung von Laryngitis verwendet (54).

30. Thymian

Bewerben Thymiankraut direkt auf die Haut von Laryngitis loszuwerden (55). Die Pflanzen wie Thymian von Labiatae Familie traditionell verwendet worden, um Laryngitis zu heilen (56, 57).

31. Echinacea

Bereiten Sie eine Abkochung durch Zugabe von zwei Teelöffel Echinacea Wurzel zu einer Tasse Wasser. Aufkochen und kochen Sie es für 15 Minuten. Trinken diese Symptome der Laryngitis (58) zu verhindern.

Sie können auch durch Zugabe von 1/8 Teelöffel dieses Kraut in einem Glas Wasser Echinacea Tinktur machen. Verbrauchen dieses Gemisch 4 bis 5 mal pro Tag (59).

31. Andorn Tee 

Andorn ist eine blühende Pflanze, die Minze in Erscheinung ähnelt. Diese pflanzliche Pflanze kann verwendet werden, Laryngitis zu heilen. Bereiten Sie horehound Tee durch Zugabe von 2 Teelöffel dieses Kraut in 1 Tasse kochendem Wasser. Steile es für 10 Minuten und dann abgießen. Maximal 3 Tassen dieses Tees können an einem Tag (60) getrunken werden.

32. Fingerkraut

Fingerkraut, auch als Potentilla bekannt ist ein Kraut, das reduziert die Entzündung. Sein Saft hilft heilen Laryngitis (61).

DOS

• Sprechen Sie weniger, überhaupt nicht zu flüstern (sehr anstrengend) und ruhen Sie Ihre Kehle (62, 63).
• Halten Sie sich hydratisiert und trinken 10-15 Gläser Wasser (64, 65).
• Pflegen saubere Umgebung seit Laryngitis durch virale Infektion ausbreitet.
• Verwenden Sie Desinfektionsmittel zu halten Ihre Hände sauber und keimfrei (66, 67).
• Fügen Sie Lebensmittel reich an Vitamin A, E und C in Ihrer Ernährung, wie es Schleimhäute gesund (68, 69) hält.
• Essen Sie Nahrungsmittel, die leicht zu schlucken (70).
• Haben körperliche Bewegung zu heilen Laryngitis verursacht durch Angst (71).
• Atmen Sie tief durch, als es die Atemwege stark zu machen (72).

DON`Ts

• Einzubehalten Rauchen und Alkohol da es Dehydratisieren (73, 74).
• Vermeiden Sie fettige, würzig oder fetthaltigen Lebensmitteln und Koffein Getränke, weil sie Reflux auslösen (75, 76).
• Verzichten Sie sich vor Löschen der Kehle, als es die Schwellung der Stimmbänder erhöht (77, 78).
• Verzehren Sie keine schweren Mahlzeiten oder extrem heiß / kalt Flüssigkeiten.
• Halten von staubigen und rauchigen Bereichen entfernt.
• "Nein" sagen zu Eis und Schokolade.
• Vermeiden Sie abschwellende Mittel (79).