Lebensmittel, die sexualtrieb natürlich bei männern und frauen erhöhen

Es kann dauern nur ein paar Kerzen und ein Liebeslied zu fühlen, romantisch und sexy. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil-von Übungen tun Sie Lebensmittel, die Sie verbrauchen, können sie auch Sie gesünder machen, fühlen sich besser und steigern Sie Ihre Libido. Dennoch manchmal einige Lebensmittel können Stimmungskiller sein und irgendwann Libido-Killer.

Die Verbindung zwischen Sexualtrieb und das Essen ist nicht nur Wunschdenken. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass einige Zutaten und Lebensmittel eine wichtige Rolle spielen Libido bei der Förderung. In diesem Artikel auf VKool Website, Sie gehen Top 24 Lebensmittel zu entdecken, die Libido bei Männern und Frauen natürlich zu erhöhen.

24 Lebensmittel, die Sex Drive Erhöhung natürlich bei Männern & Weibliche

1. Sellerie

Sellerie ist vielleicht nicht die erste Wahl, die in den Sinn kommt, wenn es um Lebensmittel geht, die Sexualtrieb erhöhen. In der Tat ist, Sellerie ein gutes Essen für die Libido Stimulation wie dieses Gemüse androsterone enthält, ein Hormon, durch den männlichen Schweiß freigegeben sowie wendet Frauen auf.

Diese Libido Essen wird am besten roh gegessen. Einfach, waschen und die grüne schneiden, dann knabbern weg. In einer anderen Art und Weise, können Sie Sellerie mit Rindfleisch kochen.

2. Spinat

Laut einem Bericht von japanischen Forschern veröffentlicht, Spinat ist eine gute Quelle für Magnesium, die Blutgefäße hilft aufzuweiten. Wie wir gelernt haben, können besser Blut zu den Genitalien fließen und eine bessere Erregung für Frauen und Männer schaffen. Spinat und andere Grüns wie Rosenkohl, Brokkoli, Grünkohl, Mangold, Bok Choy und Kohl sind auch ausgezeichnete Quellen für menschliche Lieblings-Sex-Nährstoff: Folsäure.

3. Broccoli

Roh, gekocht oder gebraten, werfen Brokkoli mit einem Salat oder neben Steak für Ihr Schlafzimmer zu steigern. Wenn es um Lebensmittel geht, die Libido zu erhöhen, ist Brokkoli unter den besten wegen seiner hohen Gehalt an Vitamin C nach Ernährungswissenschaftlern, kann Vitamin C die Organe in den Blutkreislauf helfen, und es ist auch mit verbesserten Libido bei Frauen in Verbindung gebracht. Wenn Sie vorhaben, ein paar Greens zu holen, um zu Ihrem Sex Diät hinzufügen, sollten Sie Brokkoli.

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4. Austern

Austern gehören zu den klassischen Aphrodisiaka. Sie enthalten Zink, das Testosteron und die Spermienproduktion erhöht. Austern sind auch hohe Dopamin. Dieses Hormon wird angenommen, dass zur Steigerung der Libido zu arbeiten.
Um diesen Sex Lebensmitteln führt zunächst schrubben ihre Schalen gründlich alle Bakterien zu entfernen und Schmutz ab. Als nächstes hebeln sie mit Austernmesser öffnen. Dann legen Sie die Austern auf einem Eis-Bett, drücken Sie ein wenig frische Zitrone, Gewürze, Kräuter, wenn Sie mögen, dann saugen beginnen.

5. fettem Fisch

Fettem Fisch wie Lachs, Sardinen, Thunfisch und Makrele sollten Sie Ihre Mahlzeit Rotation wöchentlich Figur in. Die Omega-3-Fettsäuren - EPA und DHA in fettem Fisch Hilfe erhöhen den Dopaminspiegel im menschlichen Gehirn, die Erregung auslösen gefunden. Darüber hinaus fettem Fisch enthalten entzündungshemmende Eigenschaften, so dass sie Herzrhythmusstörungen zu bekämpfen helfen können, Blutgerinnsel für eine bessere Funktion des Gehirns, auch für den zusätzlichen Schutz gegen Demenz. Jüngste Studien von der University of Pittsburgh haben gezeigt, dass die Omega-3-Fettsäuren Symptome und Anzeichen einer Depression zu reduzieren. Teilnehmer an der Forschung mit hohem Omega-3-Fettsäuren im Blut waren angenehmer und glücklicher. Als Ergebnis sie halfen ihnen mehr Sex. Außerdem Fisch ist gesund Lebensmittel, die in L-Arginin hoch ist. Diese Aminosäure kann helfen, Wachstumshormon freizusetzen und es in die Stickstoffmonoxid im menschlichen Körper umgewandelt. Es ist wichtig zu wissen, dass Stickstoffmonoxid für Männer Erektionen sehr kritisch ist und es verbessert auch die sexuelle Funktion bei Frauen durch die Blutgefäße verursacht für ihre verbesserte Blut fließt weiter zu öffnen.

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6. Bananen

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Bananen ist reich an Bromelain Enzym, das geglaubt wird, Libido zu steigern sowie die Impotenz bei Männern umkehren. Darüber hinaus Bananen sind große Quellen von Vitamin B-Komplex, Kalium zur Steigerung der Energieniveaus im Körper.

Der beste Weg, diese Sex Steigerung Frucht zu genießen, ist sie in verschiedenen Zuständen der "entkleiden" auf einer Platte zu platzieren, dann haben Sie Ihren Partner langsam einige für Sie essen. Verschlingen Sie Ihr nach unten, und an die Arbeit!

7. Süßkartoffeln

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Neben Lebensmitteln, die bei Männern und Frauen Sexualtrieb erhöhen, sollten Süßkartoffeln.
Süßkartoffeln enthalten Kalium, die hohe Blutdruckwerte mit dem Risiko der erektilen Dysfunktion bei Männern assoziiert hilft reduzieren.

Außerdem süße Kartoffeln sind reich an Beta-Carotin, so dass sie den Körper mit Vitamin A liefern Unfruchtbarkeit bei Frauen zu verbessern.

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8. Avocado

Avocado ist reich an Folsäure, die Proteine ​​verstoffwechseln hilft, damit die Verbraucher mehr Energie. Diese Frucht ist auch reich an Vitamin B6 für die Produktion des männlichen Hormons zu erhöhen. Zusätzlich Avocado enthält Kalium, so dass es die Schilddrüse bei Frauen regulieren zu helfen. Kurz gesagt, sowohl Vitamin B6 und Kalium in Avocado helfen Libido bei Männern und Frauen steigern können.

Um diese Sex Verbesserung Frucht genießen, schneiden Sie eine Avocado in Hälften, dann die Innen aushöhlen mit den Fingern, dann erhalten Sie Ihre Dame es abzulecken.

9. Wassermelone

Neben Super-Lebensmittel, die Libido zu erhöhen, ist diese Wassermelone. Studien deuten darauf hin, dass Sie in der Sommerzeit und Wassermelone, heißes Wetter Lieblingsfrucht haben einige Bedenken mit ihm mehr Sex haben können. Forscher von der Texas University herausgefunden, dass ein Nährstoff in Wassermelonen Viagra-ähnliche Effekte auf den menschlichen Körper haben. Dies ist Citrullin. Es ist in Arginin umgewandelt, wenn es in den Körper verdaut. Arginin arbeitet Stickstoffmonoxid zu steigern, die die Blutgefäße, wie grundlegende Wirkung von Viagra entspannt, wodurch Dies hilft bei der Behandlung der erektilen Dysfunktion und sogar verhindert wird diese Bedingung bei Männern.

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10. Mandeln

Mandeln und andere Nüsse sind eine gute Quelle von Fettsäuren. Diese sind wichtig, da sie uns die Rohstoff für die Produktion von männlichen Hormonen. Darüber hinaus ist der Geruch von Mandeln glaubte die wecken Leidenschaft bei Frauen zu behaupten. Dazu können Sie einige Mandelduft Kerzen Licht für Ihren Partner, die Stimmung und auch Snack auf einige Nüsse zu fördern, die Ihre Energie speichern für eine bessere Leistung helfen kann.

Um diese Libido Nüsse genießen, essen sie roh, ohne Zusatz von Zucker oder Salz. In einer anderen Art und Weise, zerquetschen frischen Mandeln, neben streuen sie auf einem Salat, essen und Energie, die Sie erhalten müssen.

11. Haferflocken

Neben gemeinsamen noch Super-Lebensmittel, die Libido erhöhen, sollten allmählich raubend Haferflocken.
Der Konsum von Haferflocken ist eine natürliche Art und Weise Testosteron bei Männern zu erhöhen. Dieses männliche Hormon, wie Sie wissen, spielt eine wichtige Rolle bei der Orgasmus Kraft und Sexualtrieb bei Männern. Hafer ist reich an L-Arginin. Diese Aminosäure erhöht Wirkung von Stickstoffmonoxid, die zur Verringerung des Blutgefäßsteifigkeit verantwortlich sind. L-Arginin kann auch verwendet werden, um die erektile Dysfunktion zu verbessern. Wie Viagra, L-Arginin hilft entspannen Körper Muskeln um die Blutgefäße im Penis. Als sie sich erweitern, können die Durchblutung steigt, damit die Menschen ihre Erektionen halten. Hafer und einige Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, Gerste und brauner Reis auch als besser-for-the-gut qualifiziert und gut-for-the-Herz Lebensmittel. Sie sind komplex und langsam brennende Kohlenhydrate, damit sie fahren nicht den Blutzucker durch das Dach. Betrachten wir eine Schüssel Haferflocken raubend mit Bananen, frische Beeren und Milch oder Honig vor dem Marathon Sex-Session.

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12. Mangos

Mango ist bekannt als der König der Früchte für seine Energieversorgung. Und wenn Sie die Liebe zu machen, müssen Sie natürlich mehr Energie dafür. Daher ist es eine gute Idee für Sie vor dem Sex ein paar Mangoscheiben zu genießen. Wenn es um die Art und Weise kommt Lebensmittel zu genießen, die Sex-Laufwerk zu erhöhen, versuchen Mangos über Ihren Körper, lecken den Rückstand wie ein erotisches Spiel tröpfelt. Es ist eine schmackhafte und fantastische Art und Weise den Körper Ihres Partners auch zu entdecken. Alternativ können Sie Ihren Partner füttern, während sie oder er Sie Oralsex zu geben.

13. Bohnen

Protein ist sehr wichtig für die Beibehaltung des Gewichts, so dass Sie die richtige Menge an Gesundheit Proteinquellen in Ihrer täglichen Mahlzeiten zu konsumieren. Auch Proteine ​​helfen Boost-Stoffwechsel während der Verdauung und Hilfe in den Aufbau von Muskeln. In der Tat sind die Muskeln aktiver als Ihr Körperfett, so dass die mehr schlanke Muskeln Sie haben, desto besser sind Sie in Kalorien zu verbrennen. Also, welche Quelle für Protein Sie verbrauchen? Sie können Eiweiß aus Fleisch und Eier, aber Leguminosen wie Bohnen sind in Protein auch reich, die für den Aufbau Ihrer Muskulatur ist gut und Ihre Muskeln für Ihre bessere Sexualtrieb steigern. Es gibt verschiedene Arten von Bohnen Sie wie schwarze Bohnen verbrauchen kann, garbanzos, weiße Bohnen, Bohnen und so weiter. Alle der Bohnen sind in den Muskelaufbau Protein reich.

Viele Studien zeigen, dass Bohnenesser sind gesünder und schlanker als diejenigen, die diese Leguminosen nicht essen. Laut einer Studie im Journal of College of Nutrition, USA. Teilnehmer, die am Tag 3/4 Tasse Bohnen gegessen hatte kleinere Taillen und niedrigeren Blutdruck als diejenigen, die aus anderen Quellen haben ihre Protein wie Protein-Ergänzungen und Fleisch. Bohnen enthalten auch Cholesterin lösliche Ballaststoffe senken. Nur ¼ Tasse rote Bohnen liefern etwa 3 g Ballaststoffe und mehr als 6000 Krankheiten bekämpfen Antioxidantien. Außerdem sind weiße Bohnen reich an Kalium und es kann Herzkontraktionen und Blutdruck helfen regulieren.

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14. Eier

Wenn es darum geht, Lebensmittel nach oben, die Sex-Laufwerk zu erhöhen, ist das Ei. Eier sind reich an Vitamin B-Komplex, so dass sie Stress und Balance Hormonspiegel bekämpfen helfen, die zwei Dinge entscheidend für Libido Ebene und sexuelle Gesundheit bei Männern und Frauen. Die Eier werden auch Symbole der Wiedergeburt und Fruchtbarkeit. Viele Menschen essen rohe Hühnereier für Energie schnell zu erhöhen und die Libido zu steigern.

Um in den Genuss Eier als sexuelle steigernde Lebensmittel, haben einige Champagner und Kaviar während Ihres Geschlechts, oder Sie können vorher ein paar gekochte Eier verschlingen.

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15. Tierlebern

Tierleber enthalten Glutamin, die das Immunsystem hilft gut zu funktionieren, damit Ihre verminderte Libido zu steigern. Zugegeben, Leber Gerichte sind nicht sexy Lebensmittel, aber wenn Sie sie in Ihre Ernährung, Ihren Körper und Ihr Partner hinzufügen, werden Sie viel danken!

Um in den Genuss Tierlebern unter Lebensmittel, die Libido erhöhen, braten Leber in einem heißen mit Pflanzenöl, einige Gewürze, Zwiebeln und essen heiß mit etwas Gemüse.

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16. Rotwein & Fleisch

Während Fleisch, das Sie mit einer guten Quelle für Protein, Alkohol und Antioxidantien in Rotwein liefert auslösen im Blut die Stickstoffmonoxid Stickstoffmonoxid-Produktion für Ihre Arterienwände entspannen und den Blutfluss in den Genitalien zu erhöhen. Aber Sie sollten nur 1 bis 2 Gläser Wein zu trinken begrenzen. Viel Alkohol einen Dämpfer auf Ihre sexuelle Leistung setzen kann.

Neben Rotwein, können Sie aus roten Trauben oder dunklen Traubensaft verbrauchen, wie sie in den Antioxidanspolyphenole reich sind, die Ihr Herz-Kreislauf-System schützen, und halten Sie Ihre Haut elastisch und flexibel.

Als nächstes für rotes Fleisch entscheiden, wenn es um Lebensmittel geht, die Sexualtrieb erhöhen. Lean Schnitte von rotem Fleisch sind gute Quellen für Zink. Dieser wesentliche Mineral kann die Produktion von Prolaktin einzudämmen. Dieses Hormon in hohen Konzentrationen kann sexuelle Dysfunktion verursachen, aber eine geeignete Menge an Zink ist ein wichtiger Nährstoff für den Muskelaufbau.

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17. Feigen

Wie Mangos, Feigen sind auf der Oberseite der Energie Früchte. Sie sind auch reich an Aminosäuren, die angeblich die Libido zu steigern sowie die sexuelle Ausdauer bei Männern und Frauen. Auch die Formen der Figuren, ihre süßen und saftigen Geschmack sind zwei greifbare Aspekte, die sehr angenehm sind zu menschlichen Sinne.
Um in den Genuss Feigen als Lebensmittel, die Libido erhöhen, füttern Sie Ihr Partner einige frische reife Feigen, lassen Sie den Saft freien Lauf, während Sie beide sind immer auf Touren!

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18. Peaches

Essen Sie mehr Pfirsiche für das Hinzufügen von Abzügen zu Ihrem "Form 1040". Darüber hinaus sind nach einer Studie von der University of Texas, raubend Männer 200mg Vitamin C-Quellen wie Pfirsiche helfen, ihre Beweglichkeit und die Anzahl der Spermien steigern können. In der Forschung wurden 75 Männer in 3 Gruppen unterteilt: 2, die etwa 200 mg nahm - 1.000 mg Vitamin C, und die letzte Gruppe nahm Dummy-Pillen. Das Ergebnis zeigte, dass die tägliche Vitamin-C-Konsumenten signifikant ihre Qualität der Spermien verbessert, vor allem die Gruppe 1000 mg Vitamin C pro Tag. In einer anderen Studie imprägnierte 30 unfruchtbaren Männer ihre Partner nach 60 Tagen von Ergänzungen Einnahme von Vitamin C. Bei einigen Personen wurde ihre Fruchtbarkeit bei nur 4 Tage verbessert.

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16. Rotwein & Fleisch

Während Fleisch, das Sie mit einer guten Quelle für Protein, Alkohol und Antioxidantien in Rotwein liefert auslösen im Blut die Stickstoffmonoxid Stickstoffmonoxid-Produktion für Ihre Arterienwände entspannen und den Blutfluss in den Genitalien zu erhöhen. Aber Sie sollten nur 1 bis 2 Gläser Wein zu trinken begrenzen. Viel Alkohol einen Dämpfer auf Ihre sexuelle Leistung setzen kann.

Neben Rotwein, können Sie aus roten Trauben oder dunklen Traubensaft verbrauchen, wie sie in den Antioxidanspolyphenole reich sind, die Ihr Herz-Kreislauf-System schützen, und halten Sie Ihre Haut elastisch und flexibel.

Als nächstes für rotes Fleisch entscheiden, wenn es um Lebensmittel geht, die Sexualtrieb erhöhen. Lean Schnitte von rotem Fleisch sind gute Quellen für Zink. Dieser wesentliche Mineral kann die Produktion von Prolaktin einzudämmen. Dieses Hormon in hohen Konzentrationen kann sexuelle Dysfunktion verursachen, aber eine geeignete Menge an Zink ist ein wichtiger Nährstoff für den Muskelaufbau.

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17. Feigen

Wie Mangos, Feigen sind auf der Oberseite der Energie Früchte. Sie sind auch reich an Aminosäuren, die angeblich die Libido zu steigern sowie die sexuelle Ausdauer bei Männern und Frauen. Auch die Formen der Figuren, ihre süßen und saftigen Geschmack sind zwei greifbare Aspekte, die sehr angenehm sind zu menschlichen Sinne.
Um in den Genuss Feigen als Lebensmittel, die Libido erhöhen, füttern Sie Ihr Partner einige frische reife Feigen, lassen Sie den Saft freien Lauf, während Sie beide sind immer auf Touren!

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18. Peaches

Essen Sie mehr Pfirsiche für das Hinzufügen von Abzügen zu Ihrem "Form 1040". Darüber hinaus sind nach einer Studie von der University of Texas, raubend Männer 200mg Vitamin C-Quellen wie Pfirsiche helfen, ihre Beweglichkeit und die Anzahl der Spermien steigern können. In der Forschung wurden 75 Männer in 3 Gruppen unterteilt: 2, die etwa 200 mg nahm - 1.000 mg Vitamin C, und die letzte Gruppe nahm Dummy-Pillen. Das Ergebnis zeigte, dass die tägliche Vitamin-C-Konsumenten signifikant ihre Qualität der Spermien verbessert, vor allem die Gruppe 1000 mg Vitamin C pro Tag. In einer anderen Studie imprägnierte 30 unfruchtbaren Männer ihre Partner nach 60 Tagen von Ergänzungen Einnahme von Vitamin C. Bei einigen Personen wurde ihre Fruchtbarkeit bei nur 4 Tage verbessert.

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19. Knoblauch

Sie können für erfrischt den Atem Ein bisschen extra Minze denken, aber wenn es um Lebensmittel geht, die Libido erhöhen, sollten Sie Knoblauch in verschiedenen Formen zu essen. Wenn Sie Ihren Atem sorgen, können Sie Ihre Zähne putzen und etwas Minze Zahnfleisch nach dem dann versuchen.

Knoblauch ist hoch in Allicin, die den Blutfluss zum Gehirn, den ganzen Körper, einschließlich der Geschlechtsorgane hilft steigern. Knoblauch ist auch ein wirksames Kraut, das sowohl die Libido bei Männern und Frauen fördert. Wenn Sie nicht Knoblauch lieben oder kann nicht sein Geruch stehen, Sie und Ihr Partner können Knoblauch-Öl-Kapseln nehmen, statt.

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20. Gewürznelken

Neben Super-Lebensmittel, die Libido erhöhen, sollten Sie Gewürznelken. Dieses Kraut zu Ihrem heißen Apfelwein in Ihrer exotischen Gericht oder fügen Sie es zu Ihrem Tee. Denken Sie daran, es mit Ihrem Partner zu teilen. In einigen asiatischen Ländern wie Indien, Gewürznelken verwendet, um sexuelle Dysfunktion bei Männern zu heilen. Gewürznelken sind auch hilfreich bei der Behandlung von Mundgeruch, die nicht Ihre küssen Fähigkeiten verletzt wird. Nicht nur asiatische Menschen nutzen Nelken. Mexikaner lieben auch Gewürznelken. Sie fügen hinzu, pulverisierte Nelken in ihrer täglichen Lebensmittel mit etwas Zimt und Kümmel für eine facettenreiche und schmackhafte Aphrodisiakum.

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21. Dark Chocolate

Es wird gesagt, dass Schokolade die Scheide der Frau ist. Ob Sie es glauben oder nicht, wenn Sie Schokolade lieben, Sie werden es immer fantastisch finden Geschmack beim Sex mit Ihrem Partner.

In der Tat ist dunkle Schokolade in Theobromin hoch. Dieses Alkaloid ist ähnlich wie Koffein. Es ist auch reich an Phenylethylamin. Diese Chemikalie wird angenommen, dass die Verbraucher das Gefühl des Fallens in Liebe zu geben. Also, wenn sie spricht darüber, wie gut dunkle Schokoriegel ihr das Gefühl zu machen, gibt es tatsächlich einige wissenschaftliche Fakten dahinter. Darüber hinaus enthalten dunkle Schokolade ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien, die sehr vorteilhaft für den Körper sind sowie dazu beitragen, Ihre Stärkung des Immunsystems halten.

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22. ungesüßten Tee

Catechin in einigen Kräutertees können helfen, den Blutfluss alle im Körper für Intelligenz und Sex Macht fördern. Darüber hinaus hilft dieses Antioxidans auch Fokus, Stimmung und Gedächtnis menschlichen verbessern. Eine andere Verbindung namens EGCG in grünem Tee vorkommen, wird angenommen, dass die Fettverbrennung in der menschlichen zu steigern. Ein Bericht aus dem Journal of Nutrition zeigte, dass Person, die das Äquivalent von 3 bis 5 Tassen schwarzen, grünen oder ungesüßten Tee pro Tag über 12 Wochen erlebt etwa 5% Körpergewicht Reduktion trank.

Sie können schwarzer Tee konsumieren oder täglich frisch grün gebraut - eisgekühlt oder heiß. Allerdings Flaschen Tees bieten Sie nicht die gleichen Vorteile. Also, halten süß aus Ihrem Tee. Ungesüßten Tee ist eine gute Alternative zu zuckerhaltigen oder hochkalorische weich entsaftet und Getränke. Eine Dose Cola enthält etwa 5 Esslöffel Zucker im Inneren. Amerika deshalb trinkt sich für Fettleibigkeit. Sirup in verschiedenen Erfrischungsgetränken wirft auch den Insulinspiegel, die in Diabetes und anderen gesundheitlichen Problemen entwickeln können. Darüber hinaus zeigen neuere Studien, dass zu viel Zucker verbrauch kann die Fähigkeit senken den Hormon Endorphinen im menschlichen herzustellen. Low Endorphine, wie Sie schlechte Laune führen wissen können, Depression, dass Ihr Leben saugt aus Sexualtrieb.

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23. Ginseng-Tee

Ginseng-Tee ist ein weiteres gutes Getränk, das gut für Ihre Gesundheit, einschließlich Ihrer Sex-Verbesserung.

Graben Sie Ihren Kaffee, setzen auf Ihrem Kessel! Wenn es um Lebensmittel geht, die Libido erhöhen, Ginseng enthält eine gesunde Verbindung, die Ihre sexuelle Befriedigung erhöhen helfen kann. Darüber hinaus kann diese asiatische Kräuter helfen verringern und sogar die erektile Dysfunktion bei Männern zu verhindern, die nach einer Studie im Jahr 2002 von der koreanischen Forscher freigegeben. Nach den koreanischen Forscher, half Red Ginseng 60% der Patienten vollständig ihre Behandlung von erektiler Dysfunktion. So trinken Sie sich für Ihre Libido Schub!

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24. Saffron

Last but not least, unter Lebensmittel, die Libido erhöhen, versuchen Safran. Dieses Gewürz ist nicht nur hilfreich Magengeschwüre bei der Behandlung, sondern verbessert auch die Libido bei Männern und Frauen. Forscher von der Universität Guelph haben gezeigt, dass Safran wirksam ist Sexualtrieb zu verbessern. Zur Verwendung dieses Kraut, genießen Sie die Fäden in heißem Wasser für etwa 15 Minuten zu machen, dann fügen Sie diese zu jedem Korn wie Gerste, Quinoa und Reis oder verwenden Safran in einem Eintopf oder Suppe.

Fazit:

Es gibt Top 24 Lebensmittel, die bei Männern und Frauen Sexualtrieb natürlich zu erhöhen. Sind Sie gespannt auf Ihr Sexualleben auf diese Weise zu verbessern? Für jeden Kommentar zu diesem Artikel, können Sie es am Ende der Seite zu fallen. Danke fürs Lesen und sehen Sie in den nächsten Schriften.