Wie natürlich weibliche sexualtrieb zu steigern - 9 tipps

Laut Harvard Health Publications, Verlust der Libido und Libido können Menschen aller Altersgruppen und beide Geschlechter beeinflussen. Es neigt jedoch dazu, eher zu werden, je älter wir werden, und dies bei Frauen stärker ausgeprägt sein gefunden wurde.

9 Tipps, wie Female Sex Drive Natürlich Boost - Die besten Tipps für Frauen zur Bewerbung:

Verlust des sexuellen Verlangens ist Frauen größte sexuelle Problem aller Altersgruppen und es wirkt sich negativ auf Geschlechtsleben. Es kann ein wenig Tabu scheinen zu diskutieren, wenn es Ihr Sexualtrieb zu steigern kommt. Aber es gibt nichts zu schämen über, weil du bist nicht allein, wenn Sie Ihr Sexualtrieb fühlen, ist nicht das, was es sein sollte. Laut einer Umfrage sind 40% der Frauen wird die Abnahme der sexuellen Lust in ihrem Leben zu kämpfen haben. Es könnte für diejenigen, verschlechtert, die im Alter von 50 und höher sind. Ein Wunsch der Frau nach Sex auf einem komplexen Zusammenspiel vieler Komponenten basierend Intimität zu beeinflussen, einschließlich der körperlichen Wohlbefinden, emotionale Wohlbefinden, Erfahrungen, Überzeugungen, Lifestyle und aktuelle Beziehung. Wenn Sie ein Problem in einem dieser Bereiche sind zu erleben, kann es Ihr sexuelles Verlangen beeinflussen. Insbesondere vor Frauen erleben Menopause, ihren eigenen Körper beginnt, um Änderungen vorzunehmen, die Konzentrationen von Hormonen im Inneren zu beeinflussen. Die Ovarien, die die Quellen von 50% der Frauen Testosteron sind, weniger aktiv, wodurch die Sexualhormone Produktion senken - der wichtigste Faktor die Libido beeinflussen. Durch den Rückgang der Östrogen, Testosteron wird auch reduziert werden. Die Abnahme des Testosteron ist tatsächlich der Faktor, der zu Ihrem gesenkt Sexualtrieb führt.

Die gute Nachricht für diejenigen, die verloren haben, dieses Gefühl zu lieben ist, dass sie es zurück zu bekommen. Obwohl Verlust des sexuellen Verlangens durch eine einzelne magische Lösung viel zu kompliziert zu sein beeinflusst, gibt es weiterhin natürliche Art und Weise von verschiedenen Experten empfohlen, um Ihre Libido zu steigern. Hier sind 9 Tipps, wie Sie natürlich weibliche Sexualtrieb zu steigern. Diese Hausmittelauf Basis der Natur sind seit mehreren Jahren bewährt und untersucht. Die Hausmittel sind:

1. Stress abzubauen

2. Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen

3. Zink

4. Schokolade

Video: improve sex life, potency and libido

5. Ein Cap - Und - Protein Gleichgewicht Mahlzeit

7. Omega-3-Fettsäuren

Video: Statt Viagra für die Frau – diese 3 Tricks wirken sofort

8. Sellerie

9. Rotwein

1. entlasten Stress:

Dies ist die erste aus den besten und effektivsten Tipps, wie weibliche Sexualtrieb natürlich zu Hause zu erhöhen, ohne Drogen, Pillen oder Medikamente verwenden, die ich in diesem Artikel vorstellen möchten. In der Tat ist Ihr Sexualtrieb zu viele verschiedene Faktoren, aber Stress ist das sicherlich beteiligt. Laut Harvard Health Publications, Männer und Frauen reagieren unterschiedlich auf Stress-Situationen. Während Männer manchmal Sex als eine Möglichkeit nutzen, um Stress abzubauen, sind Frauen besonders anfällig für Stress Auswirkungen auf Sexualleben die man haben kann.

Wenn Sie zu Stressreaktion ist Cortisol eine der produzierten Hormone. Es ist notwendig für unseren Körper, sondern in kleinen Dosen. Wenn es über einen längeren Zeitraum hergestellt wird, wird es unsere Sexualhormone unterdrücken. Und geringere Menge an Sexualhormonen bedeutet geringere Libido. Deshalb ist Stressabbau die sehr wichtiger Tipp, wie man natürlich weibliche Sexualtrieb zu steigern. Übung, entspannen, ein Bad nehmen, trinken Sie ein Glas Wein und lernen einige Stress-Management-Technikenfür alle der beste Weg, dass Sie sollten Verwendung für Stressabbau zu erinnern und zu machen.

2.Boost Ihr Selbstvertrauen: 

Die Art und Weise Sie Ihren Körper fühlen wirkt sich auf die Art und Weise Sie über Sex fühlen. Wenn wir träge fühlen oder wenn wir an Gewicht zunehmen (unabsichtlich), kann es uns schlecht fühlen, über unsere Physis. Wenn wir nicht unsere Körper mögen, ist es ziemlich schwierig, den Wunsch zu finden, um Ihre Kleidung zu vergießen und ins Bett mit Ihrem Partner springen. Als Ergebnis eines der besten Tipps, wie weibliche Sexualtrieb natürlich zu steigern ist zuversichtlich sein.

Laut Harvard Health Publications, können Sie steigern Sie Ihre Selbstachtungund Ihr Sexualtrieb durch den Fokus von Ihren Fehlern auf Ihre Attribute zu verschieben. Glauben Sie nicht, dass nur ein schlankes Starlet kann sexy sein. Gönnen Sie Ihrem Körper gut, für Self-Care und Zeit für Sex, die Zeit bildet. Sie können auch beim Sex erlebt auf das Vergnügen konzentrieren, anstatt nur den physischen Aspekt.

3. Zinc: 

Studien zeigen, dass Frauen mit einer größeren Sexualtrieb höhere Testosteron haben. Und eine einfache Möglichkeit, Ihre Testosteron zu erhöhen ist das Hinzufügen von Zink auf Ihre Ernährung.

Zink ist das ultimative Sex Mineral, das für wichtig ist Testosteron-Produktion die sowohl für Männer und Frauen von entscheidender Bedeutung ist. Außerdem blockiert das Enzym, das Testosteron zu Östrogen umwandelt.

Liste der Zink - reiche Nahrungsmittel enthält Rindfleisch, Austern, Krabben, Erdnüsse und solche Samen wie Kürbiskerne, Wassermelone und Sesam. In der Tat ist dies eine der besten Tipps, wie weibliche Sexualtrieb zu steigern, dass ich dich und meine anderen weiblichen Leser wirklich wollen lernen, und so bald wie möglich anzuwenden erinnern.

4. Schokolade:

Schokolade wird angenommen, dass Frauen, die durch Sprengungen und Kummer zu lindern, aber sie wissen nicht, dass es auch eine der Stimmung Booster.

Schokolade enthält 70% Kakao, den Dopaminspiegel im brain.A Anstieg erhöhen helfen kann, in das Gehirn "Vergnügen chemischen" Dopamin erhöht Vergnügen, hebt die Stimmung, und simuliert die Gefühle der Verliebtheit. Es bietet auch kleine Mengen von Angst-Niederwerfung Tryptophan, die Angst zu reduzieren helfen, die den Verlust der Libido auslöst.

Darüber hinaus sind nach einer Studie in der Zeitschrift der American Diabetes Association, Schokolade enthält auch eine Substanz namens Phenylethylamin, die Endorphine freigeben wurde gezeigt. ein paar Plätze von hoher Nibbeln - Qualität Schokolade vor dem Schlafengehen hilft, Ihre Stimmung verwandeln von zu frechen betont.

5. Ein Carb - Und - Protein Gleichgewicht Mahlzeit:

Eine Frau, die Libido stimuliert wird, wenn der Neurotransmitter Serotonin im Gehirn freigesetzt wird, sagt Jennifer Hanes, Autor von Lady in Gewichtung. Und Ihr Serotoninspiegel steigt, wenn Sie verbrauchen Kohlenhydrate. Allerdings wird verlassen, eine große Menge an Kohlenhydraten raubend Sie zu gekackt zu feiern. Daher ist eine Mahlzeit, die komplexe Kohlenhydrate (wie Vollkorn - Nudeln oder brauner Reis) kombiniert mit Protein ist eine kluge Wahl. Es wird Ihnen eine dauerhafte Serotonin-Schub und stabilen Blutzucker Energie.

6. Avocado:

Ein weiterer Tipp, wie man weibliche Sexualtrieb zu steigern natürlich, dass ich in diesem brandneuen schriftlich aussetzen wollen, ist, dass die Menschen den Einsatz von Avocado machen sollte - eine schmackhafte und nahrhafte Frucht, die viele Menschen lieben. Sie werden überrascht sein, dass Avocados nützlich Libido Booster sind. Abgesehen von männliche Hormonproduktion von Fettsäuren und Vitamin B6 Erhöhung dieses buttery Frucht enthält auch Kalium, das die Schilddrüse bei Frauen hilft bei der Regulierung, eine Drüse direkt an Energie und Reaktion auf Hormone gebunden. Darüber hinaus sind sie reich an Folsäure, die Energie und Ausdauer liefert - von denen beide wichtig sind, wenn Ihre Libido wieder hergestellt ist. Sie helfen auch, vaginale Trockenheit zu minimieren und Sex mehr Spaß bei Frauen zu machen.

7. Omega-3-Fettsäuren: 

Video: Die 5 heißesten Körperstellen, um seine Lust zu steigern

Omega-3 ist ein wesentlicher Fett Ihr Körper aus der Nahrung erhalten müssen. Neben körperlichen Verringerung der Entzündung und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, Omega - 3s kann den Blutfluss zu den Genitalien erhöhen und auch den Dopaminspiegel im Gehirn erhöhen, die Erregung auslösen. Aus diesem Grund sollten Frauen essen mindestens zwei 3,5-Unzen-Portionen Fisch pro Woche ihr Interesse gegenüber der Sexualität zu erhöhen, die von der American Heart Association empfohlen.

Fisch ist eine der Top-Quellen für Omega-3-Fettsäuren acids.But, wenn Sie keinen Fisch mögen, Leinsamen und Walnüsse sind die beste Wahl für Sie.

8. Sellerie:

Eine weitere Möglichkeit, wie man natürlich weibliche Sexualtrieb zu steigern, dass ich und hoffe, vorstellen möchten, dass Sie und andere Leser erlernen und zu verwenden machen können, ist Sellerie. Androsterone und adrostenol sind Chemikalien, die uns mehr sexuell attraktiv fühlen. Und sie sind alle in Sellerie gefunden. Darüber hinaus Sellerie enthält auch eine kleine Menge an männlichen Hormonen, die weibliche Erregung steigern können.

9. Rotwein: 

Dies ist eigentlich die letzte, aber sehr wichtig und auch interessant Tipp, wie man natürlich zu steigern fahren weibliche Geschlecht, dass ich in dieser ganzen Artikel vorstellen möchten und wollen Sie und meine anderen weiblichen Leser zu lernen und sich erinnern Verwendung für gut zu machen!

Universität Florenz befragten Ärzte 800 Frauen, die im Alter zwischen 18 und 50, und teilte sie in drei Gruppen je nach ihren Gewohnheiten von Alkoholkonsum: Menschen, die Rotwein trinken, Leute, die ganz verzichten, und diejenigen, die alternative alkoholische Getränke bevorzugen.

Video: So steigerst du deinen Sex-Drive

Das Ergebnis ist, dass diejenigen, die Rotwein bevorzugen eine viel höhere Libido hatte im Vergleich mit denen, die anderen alkoholischen Getränken oder diejenigen begünstigen, die überhaupt nicht trinken. Sie glaubten, dass rote Wein hohen Gehalt an Polyphenolen, eine Art von Antioxidantien, kann helfen, die Blutgefäße erweitern, was den Blutfluss zu den wichtigsten Erregung Bereiche des Körpers erhöhen kann. Daher kann ein Glas Wein trinken werden, um eine beste Tipp, wie man natürlich zu steigern fahren weiblichen Geschlechts, die Sie nicht überspringen sollte.

Sex-Experten sagen, eine der wichtigsten Schlüssel zu einem gesunden Sexualtrieb aufweist, ist die richtige Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung wird nicht nur helfen, besser aussehen und sich sicherer fühlen, aber wichtige Nährstoffe liefern Ihre Libido hoch zu halten. Eine schlechte Ernährung könnte man Toxizität verursacht, Entzündung und Trägheit, von denen keine Ihre Leidenschaft rühren wird helfen. Aus diesem Grund sollten Sie lesen die Lebensmittel, die Sex Drive erhöhen. Dieser Artikel gibt Ihnen eine Liste von Lebensmitteln, die Ihr Sexualleben so schnell wie möglich, ohne die Notwendigkeit rev für die Verwendung von jeder Art von schädlichen Pille, Drogen oder Medikamenten.

Dieser Artikel wurde Ihnen gezeigt, 9 Tipps, wie weibliche Sexualtrieb natürlich zu erhöhen, die für Sie sehr nützlich sind und alle anderen Leser Vkooloder auch Menschen gibt, die für den Weg suchen, um ihr Interesse auf Sex zu erhöhen, aber immer noch peinlich, und finden es schwierig, mit diesem Problem fertig zu werden. Ich hoffe, dass es Ihnen helfen würde, und andere Menschen, die aus dem Verlust des Geschlechts leiden Wunsch, die aktuelle Situation mit Leichtigkeit überwinden.

Bitte teilen Sie diesen Artikel für diejenigen, mit dem Verlust der Libido Bewältigung oder diejenigen, die Sie denken, dass sie es brauchen, wenn Sie diesen Artikel effektiv für Ihren aktuellen Bedarf zu finden. Für jede Frage, die Sie mir, Kommentare oder Bewertungen zu fragen möchten, lassen Sie es bitte weiter unten. Ich würde gerne Ihre eigenen Gedanken zu kennen. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit und Lesen!

In Verbindung stehende Artikel über einige andere sexuelle Gesundheit Probleme bei Männern und Frauen und wie man mit ihnen umgehen:

Home Remedies für Erektionsstörungen:

15 Natürliche Behandlungen für Stress und Erektionsstörungen:

55 besten Lebensmittel für Erektion Stärke:

6 Home Remedies für Impotenz bei Männern:

Top 16 Foods, die niedriger Testosteronspiegel bei Männern: