Wie wird man natürlich von cellulite loswerden? (Hausmittel, ernährung & training)

Wie Hausmittel zu verwenden, natürlich loswerden von Cellulite zu bekommen? Zahlreiche Frauen und auch einige Männer, leiden unter dieser Haut Problem genannt Cellulite. Cellulite ist in der Regel als Fettzellen zu verstehen, die direkt unter der Haut ablagern. Sie können sie als Schwellung sehen, entsteint, zerknittert und Grübchen Haut wie eine Orangenschale oder Cottage Cheddar auf einer solchen Körperstellen wie Bauchbereich, Gesäß, Hüften zeigt nach oben, und Oberschenkeln. Diese Bereiche des Körpers, insbesondere bei Frauen, sind in der Regel geneigt Fett mühelos zu erhalten. Diejenigen, die Cellulite haben kann fühlen, Empfindlichkeit oder Engegefühl in diesen Bereichen, die manchmal zusätzlich hängen kann. Warum Frauen tun, leiden meist unter Cellulite kann durch die Tatsache verstehen, dass die weiblichen Hormone Progesteron und Östrogen betrachtet werden der primäre Treiber der Cellulite zu sein. Während Hormon Östrogen auf die Frage des Bindegewebes führt durch die Bildung zu fördern und zusätzlich Erweiterung von Fettzellen führt Hormon Progesteron zu kraftlos Venen, Flüssigkeitsretention und Gewichts abholen. Manchmal aber Cellulite aus solchen anderen Faktoren wie Rauchen führen kann, Stress, Übergewicht, Schwangerschaft, das Fehlen von Bewegung, harte wilde Massagen und Genetik. Diese Ursachen selbst klarstellen, dass Sie mit einigen Lebensstil Progressionen loszuwerden Cellulite kann wie Übung zu tun, die richtige Ernährung und zusätzlich durch einige Hausmittel loswerden Cellulite natürlich zu bekommen.

Home Remedies natürlich Rid von Cellulite Get

1) Machen Sie Kaffee-Peeling Rid von Cellulite Get natürlich

Kaffee-Peeling außerdem die Kaffeepackungen gehören zu den beliebten Hausmittel für Cellulite. Reiben Sie Ihre Haut mit geerdeten groben Kaffee füllt als ein ausgezeichnetes Abblätterungsmittels in und entfernt abgestorbene Hautzellen, die Haut neue und gesunde Zellen zu geben. Die Straffung der Haut Wirkung von Kaffee zusätzlich Ihre Erschlaffung Grübchen Haut glätten. Es wird gesagt, dass Kaffee-Peeling ebenfalls den Fettstoffwechsel aktualisiert und entfernt Fett und Flüssigkeit von der Haut Sie Cellulite loszuwerden.

Wie Kaffee-Zucker-Peeling zu machen natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

Bekomme das:

• Kaffee grounds- ¼ Tasse
• Zucker (oder tan Zucker) - 3 EL
• Kokosöl oder Olivenöl 2-3 EL Öl

Mach das:

• Nehmen Sie eine saubere Schüssel und kommen Kaffeesatz, Zucker und das Öl von Ihnen verwendete. Schmelzen Sie die Kokosöl, bevor es mit den anderen Zutaten vermischen.
• Derzeit nehmen diese Paste wie Mischung und massieren Sie Ihre Cellulite geritten Haut mit diesem Peeling für ein paar Minuten loswerden Cellulite natürlich zu bekommen.
• An dem Punkt, Reiben, versuchen Sie nicht zu sanft zu sein. Tragen Sie feste Gewicht auf die harte Cellulite. Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie nicht mit Ihrer Haut so barbarisch sein kann, nutzen die alternative Art der Kaffeepackung nur nach diesem Mittel dargestellt loszuwerden Cellulite zu bekommen.
• Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass unter Verwendung von Olivenöl, tun Sie es nicht mit Kaffee und Zucker mischen. Bevor Sie mit Kaffee-Zucker-Mischung beginnen Massieren, gelten Olivenöl auf unserer Haut.
• Derzeit waschen mit warmem Wasser, je nach Bedarf.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang 2-3 mal pro Woche und halten für ein paar Wochen zu tun, bevor Sie die Ergebnisse sehen.
• Alternativ können Sie eine Kaffeepackung unter Verwendung von Olivenöl mit Kaffee machen loszuwerden Cellulite zu bekommen.

Wie man Kaffee Wrap natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

Bekomme das:

• Kaffee grounds- ½ Tasse
• Machen Sie eine Paste mit extra natives Olivenöl.

Mach das:

• Fügen Sie ein wenig Olivenöl in der Kaffee gemahlen.
• Erhitzen Sie es ein wenig unter Verwendung von Mikrowellen für ca. 20-30 Sekunden.
• Derzeit gelten diese Mischung auf Ihre Cellulite betroffenen Gebieten es überall verbreitet.
• Verteilen Sie es mit einer Plastikfolie und lassen für 60 Minuten und danach mit warmem Wasser abwaschen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang mindestens zweimal in der Woche für ein paar Wochen, bis Sie Besserung sehen.

Video: schwimmen gegen cellulite wie oft - Effektives Training - cellulite Natürlich loswerden

2) Trockenbürsten Rid von Cellulite Get natürlich

Trockenbürsten ist vielleicht die wirksamsten Hausmittel loswerden Cellulite natürlich zu bekommen. wird mit einem trockenen Pinsel auf die trockene Haut reiben helfen, die Epidermis weiterhin in Aufbrechen der toxischen Material anziehen, die die Cellulite bildet. Zahlreiche Menschen haben Trockenbürsten verwendet, um aus unerklärlichen Gründen von Cellulite loszuwerden. Es hat ebenfalls ein Peeling-Effekt für Häutung die abgestorbenen Hautzellen und zusätzlich stimulieren Blut und lymphatische Strom in den Körper aus Sie einen strahlend schimmernde Haut zu geben. Dennoch müssen Sie die richtige Geist nehmen Sie die Bürste bei der Auswahl und zusätzlich die Zeit, Trockenbürsten zu tun. Zusätzlich Pinsel in der rechten Richtungs- in Richtung Ihr Herz nur Sie sonst Anlass zu anderen gesundheitlichen Problemen geben, anstatt Cellulite zu entfernen. Hier ist die Art und Weise, durch die Trockenbürsten zu tun, um loszuwerden Cellulite Problem.

Wie die geeignete Bürste zu wählen für trockene Haut Bürsten?

• Holen Sie sich eine Bürste, deren Borsten aus Naturmaterial.
• Diese Borsten der Bürste sollte steif, aber nicht zu hart zu sein. Weiche Borsten wird allerdings nicht auf den wähnte Effekte bringen.
• Holen Sie sich eine solche Bürste idealerweise einen Griff, mit dem Ziel, die, die Sie für einen guten Halt es bekommen und kann die Massage richtig tun.
• die richtige Zeit für Trockenbürsten wissen.
• Trockene Bürste Ihren Körper kurz vor dem Duschen, wenn Ihr Körper noch trocken ist.
• Tun Sie dies täglich im Fall, dass Sie schneller Ergebnisse erzielen wollen. Sie können den Vorgang zweimal während des Tages für die besten Ergebnisse zu wiederholen.
• Nehmen Dusche direkt nach trocken bürsten Sie Ihren Körper für etwa 5-10 Minuten. Dies wird helfen, die abgestorbenen Hautzellen zu waschen.
• Vernachlässigen Sie nicht trockenen Pinsel in die richtige Art und Weise zu tun.
• Wie bereits zu gestresst, brauchen Sie nur in die richtige Richtung Richtungs- Ihr Herz zu bürsten! Der Schlüssel ist in der Richtung des lymphatischen Systems zu bürsten.
• noch in Kreisverkehr Bewegungen nicht, bürsten nicht immer hin und her. Nicht mit einer Bürste schrubben loswerden von Cellulite zu bekommen.
• Starten Sie Ihre Füße Bürsten nach oben mit langen Atemzügen Bürste bewegen loswerden der Cellulite zu bekommen.
• Putzen Sie Ihre Arme, die Bürste in Richtung Brust nehmen.
• Bürsten Sie Ihr Magen eine Bewegung gegen den Uhrzeigersinn mit loszuwerden Cellulite zu bekommen.
• Denken Sie daran, wenn Sie Pinsel trocken, Sie sollten Ihre Haut zu fühlen stimuliert erhalten, aber nie gereizt. Keine Rötung sollte nach Trockenbürsten und auf gut Glück zu nehmen, dass Sie es die richtige Art und Weise zu zerstören.
• So wie Sie Ihre Dusche nach Trockenbürsten vervollständigen, etwas Öl auf die Haut auftragen, wenn die Hautporen noch offen sind. Sie sollten, es zu tun, vor allem nach heiße Dusche als heißes Wasser schleppt alle Feuchtigkeit aus der Haut zu nehmen und macht es zu trocken.

3) Die Verwendung von Juniper Öl Natürlich Rid von Cellulite Get

Es wird gesagt, dass manchmal, wenn Ihr Körper Toxin Aufbau in der Haut bekommt, Cellulite gebildet bekommen. Zwar gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um zu entgiften Ihre Haut sind, eines davon nutzt Wacholderöl. Dieses Öl hat feine entgiftende Eigenschaften, die nicht nur das Toxin Aufbau in der Haut freigibt, sondern hilft auch Flüssigkeitsretention zu reduzieren, die zur Verringerung von Cellulite gut sein kann.

Bekomme das:

• Juniper öl- etwa 15 Tropfen
• Olive Öl ¼ Tasse

Mach das:

• Verdünnen Wacholderöl durch sie dem Olivenöl hinzufügen.
• Massage Derzeit Ihre Körperbereiche für ca. 10-15 Minuten Cellulite mit diesem Öl haben.
• Tun Sie dies täglich und wenn schlecht Cellulite als auch zweimal am Tag.
• Halten Sie tun, mindestens einen Monat lang jede positive Effekt zu sehen.

4) Apfelessig zu Cellulite loszuwerden Natürlich

Apfelessig, gestapelt mit verschiedenen Mineralien wie Magnesium, Kalium und Kalzium, die Ihnen helfen, Cellulite loszuwerden. Dies ist wiederum angesichts der Tatsache, dass diese Mineralien entgiften helfen, Ihren Körper und Kaution, die Giftstoffe auszuschwemmen. Es hilft ebenfalls Wassereinlagerungen um die Oberschenkel und Bauch, die normalen Bereiche reduzieren, wo Sie Cellulite bekommen. Da Fettleibigkeit ist einer der Gründe für die Bildung von Cellulite ist, wird ACV helfen, die Cellulite Taschen und Helfer in Ihren Gewichtsverlust zu entfernen.

Wie Verwenden von Apfelessig Natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

• Nehmen Sie einen Teil Apfelessig und zwei Teilen Wasser und mischen sie. Fügen Sie ein wenig Honig auf gut Glück, die Sie wollen, ist es absolut optional. Derzeit diese Lösung zur Anwendung, wenn Sie Cellulite und reiben für ein paar Minuten haben. dann lassen Sie es dort für 60 Minuten und mit Wasser abwaschen.
• Nachdem Sie Ihre Körperteile reiben, die mit Cellulite schwer sind, wickeln Sie es mit einer Plastikfolie und ein warmes Handtuch über sie Platz für 60 Minuten, statt sie direkt Abwaschen. Dann entfernen Sie den Wickel und waschen Sie das Gebiet mit warmem Wasser. Die besten Ergebnisse erzielen, wiederholen Sie den Vorgang auf einer täglichen Basis.
• Machen Sie eine Mischung aus 1 Teelöffel Honig mit 2 Esslöffel Apfelessig und verbrauchen 2-mal an einem Tag.
• Für den Fall, dass diese zu stark fühlen, 1 TL Honig, 2 EL ACV auf ein Glas Wasser und haben dies jeden Morgen auf natürliche Weise von Cellulite loszuwerden.

5) Algen Detoxifying Massage natürlich Rid von Cellulite Get

Sie müssen die Blutzirkulation zu verbessern, so lymphatische Strom in Ihrem Körper einwandfrei bleibt und keinen Anlass zur Cellulite geben. Algen hilft entgiften und spült verletzend Giftstoffe aus Ihrem Körper, sondern ist zusätzlich fungiert auch als eine ausgezeichnete Peeling-Eigenschaft.

Bekomme das:

• Boden Algen-3 EL
• Sea salz- ¼ Tasse
• Olive Öl ¼ Tasse
• Jedes ätherische Öl (optional) - einige Tropfen
• Kokosöl 1-2 TL

Mach das:

• Mische alle Zutaten
• Massieren Sie Ihre Cellulite betroffenen Gebiete mit dieser Mischung für etwa 10 Minuten.
• Tun Sie dies, bevor Sie ein Bad nehmen.
• Nach dem Kneten eine Dusche nehmen.
• Schließlich gelten für Ihre Haut wie Meersalz und Algen etwas Kokosöl, usw. Diese Haut trocken machen und Sie können ebenfalls Ihre allgemeine Feuchtigkeitscreme verwenden. Statt Feuchtigkeitscreme zu verwenden, können Sie das Kokosöl verwenden, da es zusätzlich loswerden der Cellulite zu bekommen hilft.
• Tun Sie dies täglich für eine ziemlich lange Zeit, um der Cellulite ist loszuwerden.

6) Nehmen Sie Detox Bäder to Get Rid of Cellulite Natürlich

Detox Bäder Abwickeln aber in Anbetracht der Tatsache, dass wir reden über Cellulite-Entfernung. Es hilft Toxin Aufbau in der Haut zu verhindern. Detox Bad hilft zusätzlich in die Fettgewebe verhindern unter der Haut ansammelt, so dass Sie nicht von Cellulite an erster Stelle zu bekommen. Sie können Algen und auch Meersalz verwenden, um solche Bäder bekommen.

Bekomme das:

• Algen-4 Blatt oder das Meer salz- 1 Tasse
• Badewanne mit warmem Wasser beladen

Mach das:

• Füllen Sie Ihre Badewanne mit lauwarmem Wasser.
• In Algen oder Meersalz zu diesem Wasser.
• Absorbieren dieses Wasser für etwa 20 Minuten.
• Wiederholen Sie zweimal in der Woche, aber denken Sie daran, Ihre Haut nach der Entgiftung Bäder zu befeuchten.

7) Grüne Tonerde zu Cellulite loszuwerden Natürlich

Mud Therapien für verschiedene Restaurationsbedingungen äußerst beliebt. Von diesen Arzneien grünen Ton sind unter Verwendung von großen und ganzen beliebt für Haut Fragen. Als Ton fein Adsorptions- Eigenschaften hat, was bedeutet, dass sie die Verunreinigungen aus dem Körper abfließen kann, ist es ebenfalls gut Cellulite ist zum Entfernen. Grüne Tonerde stimuliert ebenfalls Lymphzirkulation, die Blutzirkulation, die zur Verhinderung und Entfernen von Fettablagerungen unter der Haut, die zu Cellulite gibt sehr wichtig ist. Darüber hinaus ist es ein guter Abblätterungsmittels und alle diese Eigenschaften von grünem Ton machen es ein gutes Mittel, um Cellulite loszuwerden.

Bekomme das:

• Grüne Lehm- ½ Tasse
• Algen-½ Tasse
• Frische Zitrone Saft- ¼ Tasse
• Honig- 1 EL
• Heißes Wasser-3 EL

Mach das:

• Alle Zutaten zu einem glatten und dicken Paste.
• Massieren Sie Ihre Körperbereiche für etwa 10 Minuten Cellulite mit dieser Paste mit.
• Verteilen Sie es mit einer Plastikfolie und lassen für 60 Minuten.
• Waschen mit lauwarmem Wasser.
• Wiederholen Sie dies einmal alle 7 Tage, um Cellulite loszuwerden.

8) Tangerine Ätherisches Öl zum Cellulite loszuwerden Natürlich

Sie können die Blutzirkulation mit Hilfe von Mandarine ätherisches Öl zu verbessern und zu regulieren. Ätherisches Öl wird Lymph- und Fettablagerungen unter der Haut zu verhindern. Dieses Öl hilft zusätzlich Fett abbauen und reduziert somit Cellulite Taschen auf der Haut gebildet. Es ist eine entgiftende Öl und Sie an dieser Stelle, wissen sehr gut, wie Entgiftung Verunreinigungen und Giftstoffe aus der Haut entfernt Sie befreien von Cellulite ist zu bekommen.

Wie Tangerine Removal Öl zu verwenden natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

Bekomme das:

• Tangerine Oel- 4-5 Tropfen
• Olive Öl 1 EL

Mach das:

• Verdünnen Sie die Mandarinenöl mit Olivenöl.
• Reiben Sie diese Ölmischung auf Ihre Cellulite ist für ca. 10-15 Minuten.
• Wiederholen Sie zweimal täglich.
• Nehmen Sie vorsorglich nicht nur in der Sonne zu treten, nachdem dieses Öl auf die Haut anwenden, wie es Ihre Haut lichtempfindlichen macht.

Zusätzliche Weg zum Verwenden Tangerine Ätherisches Öl zum Cellulite loszuwerden Natürlich?

Video: Cellulite bekämpfen - Weg mit Cellulite (Joey Atlas)

Bekomme das:

• Tangerine Oel- 2-3 Tropfen
• Warmwasser 1 Glas

Mach das:

• Fügen Sie die Tropfen Mandarinenöl auf das Glas warmes Wasser.
• Haben Sie es einmal täglich, bis Sie suchte Verbesserung bemerken.

9) Verwenden Sie Tomaten zu Cellulite loszuwerden Natürlich

Sie werden vielleicht nicht gedacht haben, während Sie Ihr leckeres gebündelten Müll Lebensmittel zu schätzen, fetthaltige Lebensmittel und raffinierten Zucker und die unwissentlich verschlungen Chemikalien, Pestizide, Schadstoffe usw., die sie ständig Giftstoffe in Ihrem System einzahlen. Diese Toxine, die in Form von Fetten aufgestaut führen zu Cellulite Taschen. Somit sind voller Ihre Cellulite ist mit Toxinen und Sie müssen sie zu entfernen, zuerst später loswerden der Cellulite zu bekommen. Tomaten sind eine reiche Quelle von Lycopin, eine Komponente, die Abbau von Kollagen in der Haut verhindert und schont es von giftigen Fettansammlung.

Bekomme das:

• Tomatoes- 2-3
• Frischer Kalk Saft- 1-2 TL

Mach das:

• Smash die Tomaten ihre Paste zu erhalten.
• Mischen Sie den Zitronensaft in die Tomatenpaste.
• Massieren Sie Ihre Cellulite mit diesem Tomatenpaste für 10-15 Minuten.
• Mit Wasser abwaschen.
• Wiederholen Sie diese täglich.

10) Gotu Kola pflanzliche Heilmittel zu Cellulite loszuwerden Natürlich

Es gibt eine gute pflanzliche Heilmittel, die Sie Cellulite durch das Entleeren der Flüssigkeit aus ihnen zu reduzieren. Dies ist das jetzt beliebtes Kraut Gotu kola zusätzlich als Centella Asiatica bekannt. Gotu Kola ist reich ist in Forskolin, die die Bindung zwischen den giftigen Substanzen zu brechen hilft, die zur Bildung von Cellulite Taschen führen. Es gibt zahlreiche Cellulite-Cremes zugänglich, die Forskolin und zusätzlich eine andere Substanz namens Aminophyllin enthalten, die wie Saft und Gewicht Zoll durch Verringerung helfen verlieren. Während diese oder eine andere Cellulite-Creme muss durch die Zahlung eine Menge Geld gekauft werden, kosten sie sicherlich weniger als die Chirurgie für Cellulite entfernen. Die natürlichen Heilmittel, in jedem Fall sind wesentlich kostengünstiger als jede Cellulite-Creme zu und auch geschützt!

Wie Verwenden von Gotu Kola natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

Gotu Kola ist zugänglich in verschiedenen Formular- pulverisierte trockene Blätter, Gotu Kola-Extrakte und Lotionen, und Behälter und auch Tee. Normalerweise herbalists empfehlen 20 bis 60 mg Gotu Kola Extrakt bis dreimal täglich eingenommen werden. Sie schlagen vor, Blätter in der Menge von 1.000 getrocknet dreimal täglich zu 4,000mg. Auf der anderen Seite, da alle Körper unterschiedlich sind und unterschiedliche Dosierungen verpflichten, im Fall, dass Sie dieses Kraut zu verwenden möchten, müssen Sie einen Herbalist konsultieren. Zu welcher Punkt Gotu kola Verwendung, verwenden Sie es für nur 2 Wochen am Stück. Geben Sie eine Pause für eine Woche oder zwei und danach haben wieder für 2 Wochen. Haben sie nicht länger als sechs Wochen. Für den Fall, dass Sie von einer Lebererkrankung leiden, Ausweichen Gotu Kola Kraut.

Wie man Gotu Kola Tee natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

Bekomme das:

• ¼ Tasse frischen Gotu Kola Blätter ODER 2tsp, wenn Sie trockene Blätter verwenden
• Heißwasser- 1 Tasse
• Honey - 1-2 TL
• Lemon Saft- paar Tropfen

Mach das:

• Legen Sie das Kraut in einem Topf.
• Spill heißes Wasser über sie.
• Steile für 5 Minuten.
• Der Stamm und fügen Sie Honig ein Zitronensaft, wenn verwendet.
• Haben Sie eine und einzige Tasse dieses Tees an einem Tag.

(B) Diät natürlich Rid von Cellulite Get

Die oben genannten Cellulite Hausmittel sagen uns, eine Sache, die nicht ignoriert werden sollte. Eine der wirklichen Ursachen der Cellulite ist die Anhäufung von Giftstoffen in den Körper und von Fett unter der Haut. Dies kann mit einer guten Ernährung verhindert werden, dass wir eine Cellulite-Diät nennen kann. Das ist zwar eine allgemeine gesunde Ernährung, die Ihren Körper von innen heraus gesund machen wird, wie wir dies für Cellulite entfernen anspielen.

Top 5 Foods natürlich Rid von Cellulite Get

1) Omega-3-Fettsäuren Rid von Cellulite Get natürlich

die falschen Arten von Fetten, kann an zahlreichen gesundheitlichen Komplikationen im Zusammenhang mit Herz und allgemeine körperliche Gesundheit führen. Dies kann ebenfalls zu Bildung von Cellulite auf dem Gelände führen, dass schlechte Fett macht dick und Ablagerungen Fettzellen unter der Haut. Ein bestimmter Prozentsatz der Beweise deuten, dass mit Omega-3-Fettsäuren neben Fett Lösungsmittel Vitamine Cellulite helfen, zu entfernen.

Wie Omega-3-Fettsäuren hilft natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

Es gibt mindestens drei echte Erklärungen dahinter:

• Nahrungsmittel Omega-3-Fettsäuren aufweisen, sind reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Omega-3-Fettsäuren haben Antioxidantien, die effektiv zu Fettzellen in Ihre Cellulite kann brechen.
• Nicht nur tut Omega-3-Fettsäuren Cellulite reduzieren, das sie ebenfalls Ihre Haut und Gewebe glatt.
• Zusätzlich helfen Omega-3-Fettsäuren den Appetit zu reduzieren, so dass Sie nicht über essen und sammeln sich nicht Fett.

Nahrungsmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren?

• Lebertran
• Lachs und andere Fische (nicht gegrillt obwohl)
• Flachs und Olivenöl

2) Cayenne-Pfeffer Rid von Cellulite Get natürlich

Cayennepfeffer ist beendet jetzt populär als eine ausgezeichnete fett lodernden Nahrung auf. Sie müssen Ihr Essen heiß, aber mit der Nutzung von Cayennepfeffer zu machen. Cayennepfeffer enthält Paprika, die entzündungshemmende Eigenschaften hat und hilft somit jede Entzündung in Ihrem Körper zu reduzieren. Die Flüssigkeit gefüllt Cellulite kann ebenfalls durch Cayennepfeffer reduziert werden.

Wie kann Cayenne-Pfeffer-Hilfe natürlich loswerden Cellulite zu bekommen?

• Cayennepfeffer kann auch natürlich erwärmen Ihren Körper den Stoffwechsel zu fördern.
• Zusätzlich Cayennepfeffer verbessert die Blutzirkulation, die bei der Verhinderung von Lymphe und Fettansammlung schließlich helfen kann.
• Wenn Sie konsequent Cayennepfeffer haben, können Sie die Methodik der Toxin Eliminierung aus dem Körper zu beschleunigen, die Sie stark bei der Beseitigung von Cellulite helfen kann.

Die effektivste Methode zu haben, Cayenne-Pfeffer natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

• Sie können diesen Pfeffer in Ihrem täglichen Abendessen hinzuzufügen. Fügen Sie es in Ihrem Saucen, Tees oder streuen einige auf Ihrem gemischten Greens und Dips.
• Machen Sie einen Cayennepfeffer Tee durch Zugabe von 1-2 Teelöffel Cayennepfeffer Pulver neben 1 Teelöffel geriebener Ingwer und frischem Zitronensaft aus einer ganzen Zitrone auf ein Glas warmes Wasser. Trinken Sie diese Lösung für mindestens 2-3 mal pro Tag.

3) Grüner Tee zu Cellulite loszuwerden Natürlich

Neben zahlreichen Vorteile von grünem Tee, ist es ein legitimer Motivation, um Ihre morgendliche Tasse Kaffee mit grünem Tee-Cellulite-Entfernung zu ersetzen.

Warum Grüner Tee für Cellulite Removal?

Grüner Tee fördert eine bessere Blutzirkulation, die nicht nur bedeutet gesündere Haut und eine glatte, gleichmäßige Struktur der Haut, sondern zusätzlich keine Fettablagerung. Blutzirkulation hilft bei der Übertragung von gespeicherten Fett von Cellulite zu Muskelgewebe. Auf diese Weise wird das Fett blazed und als Energie verwendet und nicht als Cellulite abgeschieden bleiben.

• Catechine in grünem Tee sind Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und helfen Sie der Körper Giftstoffe loszuwerden.
• Grüner Tee zusätzlich steigert den Stoffwechsel und wieder hilft Ihnen, Fett bahnen. Er tut dies, indem er die Produktion von Fett-fesselnd Proteine ​​zu verhindern.

Das Ausmaß, in dem Grüner Tee täglich zu haben?

Haben 3-4 Tassen grüner Tee am Tag. Dies wird Ihren Energieverbrauch zu erweitern, so dass Sie lodern zusätzliche Fette, die in Ihrem Körper gespeichert werden. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Tasse grünem Tee diesen Schub, um den Stoffwechsel gleich zu Beginn des Tages zu geben.

4) Trinken Sie viel Wasser Rid von Cellulite Get natürlich

Während man hydratisierte Ihren Körper in der Regel eine wesentlich für allgemeine gute Gesundheit ist, ist es umso mehr, zu verhindern und Cellulite entfernen.

Warum Wasser trinken für Cellulite Removal?

• Im Allgemeinen wird das hydratisierte Körper glatt und sogar Hautstruktur.
• Trinkwasser hilft Ihnen der Körper Giftstoffe loszuwerden.
• Es hilft bei der reibungslosen Blutzirkulation und das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers und damit lymphatischen Akkumulation als Cellulite unter der Haut verhindert.
• klarem Wasser Trinken kann zwar anstrengend sein und anstrengend Gewohnheiten den Eimer schnell treten. Auf diese Weise sind, hier ein paar Möglichkeiten, Wasser in Ihrem täglichen arrange in einer interessanten und befriedigenden Weise zu integrieren.

Wie zu verbrauchen mehr Wasser täglich Natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

• Haben Sie Lebensmittel mit hohem Wassergehalt, zum Beispiel, Melonen, Gurken, Wassermelone und grünen Grüns.
• Haben natürliche Getränke wie Kokosnusswasser.
• Mit Zitronensaft und ein wenig Honig zu Ihrem Wasser schmackhafter und gesünder zu machen.
• Haben Kräutertees, aber nicht hinzufügen Zucker auf diese, da dies zu mehr Fettablagerungen führen.
• Mit allem, was berücksichtigt wird, wird Wasser Wasser sein. Sie müssen zusätzlich klarem Wasser haben, mindestens 7-8 Gläser für jeden Tag.

5) Lebensmittel mit Gelatine Rid von Cellulite Get natürlich

Gelatine wird im wesentlichen aus den Aminosäuren Glycin und Prolin hergestellt. Diese werden in der Regel entdeckt in Knochen, sehnig Geweben und Organen der Lebewesen. Diejenigen, die nicht essen so nicht vegetarische Lebensmittel zum größten Teil müssen in dieser einer der besten Komponente unterstützend in eine feine Textur der Haut zu bekommen. Aminosäuren sind wichtig, nicht nur für gesunde Haut, sondern zusätzlich für die richtige Nägel und Haarwachstum, und zusätzlich für die richtige unempfänglich Funktion und Gewichtsmanagement. Sie helfen zusätzlich Cellulite zu reduzieren.

Warum Gelatine wird in Lebensmittel erforderlich?

• Es fördert die Verdauung von Nahrung bewegen mühelos obwohl den Verdauungstrakt helfen. Bessere Verdauung bedeutet weniger Fettansammlung zu.
• Sie erhalten Nahrungs Kollagen, die wiederum für die Versorgung jugendlicher und glatter Haut und Gewebe benötigt wird.
• Es ist eine gute Quelle von Protein und seine Aminosäuren helfen Muskel Bedeutung mehr Energieverbrauch und geringere Anhäufung von Fett zu bauen.
• Es fördert gute Haut, Haar- und Nagelwachstum
• Weiterhin ist es vorteilhaft für Gelenke und kann mit gemeinsamen verwandten Themen helfen.
• Es hat Hautstraffung Effekte.

Die effektivste Methode, Gelatine zu verbrauchen natürlich Rid von Cellulite zu bekommen?

• Machen Knochenbrühe oder Lager.
• In Gelatinepulver zu Suppen und Eintöpfen.
• Machen Sie Jello und Puddings
• 1 EL Gelatinepulver in einem Kräutertee wie Kamillentee. Zuerst brechen Gelatinepulver in ¼ Tasse kaltem Wasser und danach diese Kräutertee mit ¾ Tasse mischen.
• Verwenden Sie in Puddings
• Machen Sie Obst-Snacks

Neben der Konzentration auf Cellulite-Diät, müssen Sie zusätzlich Übungen zu machen Cellulite entfernen

(C) Übungen natürlich Rid von Cellulite Get

Cellulite ist im Wesentlichen Fett und wenn Sie unmäßigen Gewicht haben, sind Sie sicher, Cellulite zu bekommen. So müssen Sie Übungen zu machen, zum Beispiel einem Spaziergang, Laufen, Schwimmen, Hüpfen, Hüpfen oder Yoga, usw. Gewichtheben, Kampfsport, kräftige Übung und Bewegen zusätzlich nützlich sind lose Gewicht in Bezug auf und Cellulite entfernen. zumindest für 20 Minuten konstant Ungeachtet lang ausüben. routinemäßig Praktizieren wird Ihr Körper anpassen und Funktion in der richtigen Weise helfen und halten Sie weg von den verschiedenen Fragen der Gesundheit und nicht nur Cellulite.

Top 5 Übungen natürlich Rid von Cellulite Get

Hier sind einige bestimmte Übungen, die wir Cellulite Übungen für Komfort anrufen können. Diese Übungen helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren und zusätzlich Ton Ihre Muskeln Ihre Haut straff und Cellulite frei zu machen. Wiederholen Sie diese Übungen mindestens 3 Tage pro Woche (tun 5 Tage pro Woche ist die beste arrangieren obwohl). Während diese Übungen, heben Sie das Zählen langsam 2 Sekunden, um heben und 4 Sekunden senken. Bevor Sie beginnen, sollten Sie sich gründlich mit einem Spaziergang oder durch stationäre Radfahren zum Aufwärmen.

1) Glute Kickback Rid von Cellulite von Gesäss Get

Bekomme das:

Fußbleitaschen (Sie können ebenfalls die Übung ohne Fußgewichte oder durch eine leichte Hantel hinter dem Knie der Arbeitsbeinhalte)

Mach das:

• Tragen Sie die Knöchel-Gewichte, wenn verwendet.
• Holen Sie sich die Hände-und-Knie-Position mit den Unterarmen und den Knien (und Teil darunter), um den Boden in der Zwischenzeit zu berühren. Gewicht sollte auf die Unterarme zu liegen
• Zurück würde gerade bleiben. Halten Sie Ihren Kopf in Übereinstimmung mit dem Rücken.
• Augen müssen nach unten zu schauen.
• Derzeit langsam das rechte Bein in Richtung der Rückseite schwingen, während Sie den rechten Fuß in Richtung der Hubdach, bis Ihre Oberschenkel parallel zum Boden bekommt. Halten Sie Ihren Fuß während der gesamten Übung anpassungsfähig.
• Halten Sie die Position für einen kurzen Moment und zurück in die Ausgangsposition.
• Derzeit wiederholen mit dem linken Bein und Fuß.
• Diese Übung wird Ihre Gesäßmuskeln straffen.

2) Squats Rid von Cellulite von Oberschenkel Get

Kniebeugen sind einfache Übungen ohne außergewöhnliche Geräte verwaltet. Sie müssen nur Ihre eigenen bestimmten Körpergewicht verwenden, während Kniebeugen. Sie können in jedem Fall verwenden Hanteln oder Hanteln seine Intensität zu erweitern.

Mach das:

• Steh gerade.
• Kurve die Knie, bis die Zeit die Oberschenkel bekommen parallel zum Boden.
• Ihr Rücken sollte gerade bleiben.
• Schieben Sie Ihr Gesäß nach hinten, als ob Sie sitzen in einem Stuhl.
• Durch Ihre Beinmuskeln verwendet werden Sie nun langsam wieder in eine stehende Position.
• Führen Sie 3 Sätze von 10 bis 15 Kniebeugen.
• Die Muskeln durchgearbeitet hockt integrieren glutes, Beinbeuger, Quadrizeps, Unterschenkelmuskulatur und Hüftbeuger.

3) Führen Sie Longe Rid von Cellulite Get natürlich

Neben hockt, ist Longe eine andere Übung, die für Cellulite entfernen speziell gut ist. Es greift die Cellulite an den unteren Körperbereich.

Video: übungen Gegen Cellulite, Hausmittel Gegen Cellulite, Cellulite Shorts, Was Hilft Bei Cellulite

Bekomme das:

• Mittelschwere Hanteln (nur wenn dabei gegenüber Longe. Für die einfache Longe, Sie brauchen nichts)

Mach das:

• Legen Sie Ihre Hände auf den Hüften.
• Dazu halten Sie die Oberschenkel parallel zum Boden und Knie in Übereinstimmung mit den Zehen.
• Kehren Sie zu Ihrem ursprünglichen Ausgangsposition. Wiederholen Sie diese Bewegung mit dem anderen Bein.
• Führen Sie mindestens 3 Sätze von 15 lunges für jedes Bein.
• Derzeit in den Fall, dass Sie daran interessiert sind, können Sie auch umgekehrt Longe tun.
• Dazu stehen mit den Füßen auf der Hüfte-Breite gestreckt.
• Halten Sie Ihre Arme an den Seiten und halten Sie eine Hantel in jeder Hand.
• Longe hinter sich mit dem rechten Fuß, während geschwungene beide Knie bei 90 Grad.
• Halten Sie für 1 zählen.
• Zurück zur Ausgangsposition und wiederholen.
• Do 12-15 Wiederholungen.
• Wiederholen Sie mit dem anderen Bein.
• Lunges beschäftigen sich mit Gesäß- und Quads.
• Für den Fall, dass Sie wirklich verzweifelt sind, um Cellulite mit lunges zu entfernen, führen Seite Longe und auch wieder Longe. Dies hilft bei der Cellulite-Entfernung aus dem äußeren und inneren Oberschenkel, Oberschenkel und Gesäß.

4) Training Ihre Muskeln Seite an Seite mit Dumbbells

Bekomme das:

• Dumbbells (wenn nicht, lassen Sie Ihre Hände auf den Hüften zu bleiben).

Mach das:

• Parallel wird die Breite Ihrer Schulter, stehen mit gestreckten Beinen.
• Halten Sie Ihre Zehen 45 Grad und wies darauf hin.
• Ihr Rücken muss flach und gerade bleiben.
• Halten Sie eine Hantel in beiden Händen und lassen Sie sie an den Hüften ruhen.
• Derzeit nehmen einen enormen Schritt nach links und Kurve das linke Knie in einer Weise, die Oberschenkel parallel zum Boden bekommt. Während dies zu tun, das rechte Bein sollte längere bleiben.
• Nicht das linke Knie jut über den Zehen lassen oder das Gesäß unter dem Knie zu gehen.
• Halten Sie für eine ganze Weile und danach wieder in die Position, in der Sie begonnen haben.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem rechten Bein.

Diese Übungen werden Ton die Muskeln der Entführer, Beinbeuger, Quadrizeps, und glutes.

5) Bein Ziehen für das Entfernen von Cellulite von äußeren Oberschenkel

Bekomme das:

• Übungsband

Mach das:

• Binden Sie das Übungsband rund um die Knöchel.
• Legen Sie sich auf den Boden auf dem Rücken. Nicht Kurve Ihren Rücken noch drehen Sie Ihren Oberkörper. Für den Fall, dass Sie das Gefühl es schwierig ist, versetzt zu halten, während der Übung zu tun, nehmen Sie die Hilfe eines Stuhls eine gewisse Unterstützung zu bekommen.
• Halten Sie Ihre Arme an Ihre beiden Seiten nach unten.
• Derzeit erstrecken sich beide Beine gerade nach oben und bringt sie direkt über Ihre Hüften .. Während Sie Ihre Füße nehmen, verbreiten Sie Ihre Füße nach außen genug, um straff leicht das Übungsband. Halten Sie Ihre Füße, anpassungsfähig.
• Öffnen Sie Ihre Beine langsam. Öffnen sie dem Maße, wie Sie können.
• Wenn Sie nicht mehr können Sie Ihre Beine öffnen und es wird schwierig sein, die mehr zu zwingen, jede alle, schließen Sie die Beine, um sie langsam in ihre Ausgangsposition zurück zu bringen.
• Diese Übung wird die Muskulatur der Oberschenkel straffen, vor allem die Außenseite der Oberschenkel und helfen Cellulite von diesem Punkt zu entfernen.
• Mit dem perfekten Cellulite-Diät und zusätzlich Übungen, können Sie bald loszuwerden Cellulite. Die in-Hausmittel zur Entfernung von Cellulite sind auch da, um Sie zu retten! So setzen erhalten und wählen Sie Ihre eigene besondere Bewegung, Ernährung und Cellulite Heilmittel einen Sitz und gesundes Leben zu erhalten.