26 Natürliche hausmittel für cellulite an den oberschenkeln und beinen

Viele Frauen und sogar Männer auch von der Hauterkrankung leiden, genannt Cellulite. Eigentlich kann man Cellulite, wie die Fettzellen zu verstehen, die direkt unter der Haut ansammeln. Sie können sie als faltig, Grübchen, entsteint zu sehen, & prall Haut wie ein Quark oder Orange auf den gemeinsamen Körper Bereichen wie der Oberschenkel, Hüften, Gesäß und Bauch erscheinen. Diese Körperbereiche, vor allem bei Frauen, bekommen in der Regel Fett leicht. Menschen, die Cellulite haben kann Enge oder Zärtlichkeit in diesen Körperbereichen das Gefühl, dass manchmal kann auch durchhängen. Der Grund, warum Frauen meist Cellulite bekommen kann das niedrige Niveau der weiblichen Hormone wie Östrogen und Progesteron, die als zwei der Ursachen der Cellulite betrachtet wird. Während die reduzierte Östrogen-Hormon, das Problem des Bindegewebes durch die rasche Zunahme der Fettzellen verursacht, führt das niedrige Niveau der Hormon Progesteron zur Flüssigkeitsretention, Venenschwäche und Gewichtszunahme. Andere Ursachen sind Schwangerschaft, Stress, mangelnde Bewegung, Rauchen, Genetik sowie Fettleibigkeit. In diesem Schreiben, AllRemedies.com

 wird sich zeigen Ihnen 26 natürliche Hausmittel für Cellulite an den Oberschenkeln oben & Beine, so dass Sie schnell wieder loswerden. Obwohl alle der folgenden Tipps aus zuverlässigen Quellen gesammelt werden, denken Sie daran, dass sie nicht den medizinischen Rat zu geben, zielen darauf ab. Nun wollen wir diesen Artikel lesen Sie diese 26 Hausmittel für Cellulite-Entfernung im Detail kennen zu lernen.

Top 26 natürliche Hausmittel für Cellulite an den Oberschenkeln & Beine

1. Trockenbürsten

Trockenbürsten ist die einfachste Art und Weise in der Liste der Hausmittel für Cellulite. Diese Methode wird die Durchblutung und Lymphsystem im Körper, zu stimulieren und die Erhöhung der Giftstoffe zu entfernen, die die Cellulite aus. Allerdings müssen Sie bei der Auswahl der Bürste und Zeit eine angemessene Art und Weise zu bekommen, um Trockenbürsten tun. Wenn Sie in die falsche Richtung Trockenbürsten tun, können Sie mit dem Aufstieg von anderen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. Deshalb sind hier die spezifischen Richtungen Trockenbürsten üben dieses Hautproblem loszuwerden:

Wählen Sie die richtige Bürste:

• Zunächst sollten Sie die Bürste, deren Borsten aus Naturfasern wählen.
• Zum anderen sind die Borsten der Bürste nicht zu hart, aber sie sollten wegen der geringeren Wirkung von weichen Borsten steif sein.
• Sie sollten die Bürste auswählen, die vorzugsweise einen Griff hat, so dass man es leicht in der richtigen Weise zu massieren verwenden können.

Der richtige Zeitpunkt, trockenen Pinsel zu tun:

• Sie tun trockenen Pinsel den Körper, bevor Sie ein Bad nehmen, wenn sowohl der Bürste und Ihren Körper trocken ist. Danach sollten Sie Trockenbürsten üben sanft.
• Sie sollten Ihren Körper täglich putzen, oder 2-mal pro Tag, wenn Sie die weitgehend betroffen Cellulite Bereiche zu bekommen.
• Nachdem Sie sich für etwa fünf bis zehn Minuten trockenen Pinsel Ihren Körper tun, haben Sie ein Bad, das Ihre abgestorbenen Hautzellen reinigen wird.

Lassen Sie uns in der richtigen Weise trockenen Pinsel tun.

• Sie in Richtung Herz zu putzen und von links nach rechts die Blutzirkulation zu fördern.
• Sie beginnen von trockenen Pinsel zu tun, beide Füße auf die Schultern.
• Dann fahren Sie von den Armen auf der Brust zu putzen.
• Jetzt halten Sie den Magen gegen den Uhrzeigersinn zu bürsten. Denken Sie daran, dass Sie sanft trockenen Pinsel tun müssen.

Hinweis: Nachdem Sie trockenen Pinsel üben, ist die Haut ganz glatt, aber nicht irritiert. Die Rötung wird nicht auf der Haut erscheinen, wenn Sie diese Methode auf die richtige Weise tun. Für das bessere Ergebnis können Sie auch zusätzliche Kokos- oder natives Olivenöl für tiefe befeuchtende anzuwenden. Nachdem Sie Pinsel tun und ein Bad haben, können Sie das Gefühl, dass die Hautporen sind Öffnung jetzt können Sie einige natürliche Öl verwenden und sie in die Haut auftragen. Vor allem sollten Sie es tun, nachdem Sie ein Bad mit heißem Wasser, weil alle Feuchtigkeit in der Haut entkommen, die Ihre Haut trockener macht.

2. Apfelessig mit Wasser

Wenn Sie schneller loszuwerden Cellulite wollen, sollten Sie Apfelessig (ACV) versuchen. Es wird als eines der nützlichsten Heilmittel bekannt, Cellulite zu lindern, weil Apfelessig verschiedene Mineralien wie Kalzium, Kalium und Magnesium enthält. Diese Mineralien werden nicht nur helfen, Ihren Körper zu entgiften und spülen die Giftstoffe, sondern auch eine Verringerung der Wasserretention von den Oberschenkeln und Bauch, die die häufigsten betroffenen Bereiche sind. Wie wir wissen, ist die Fettleibigkeit eine der Hauptursachen für Cellulite führt und Apfelessig scheint ein indirekt Weg, um zu helfen, indem Verringerung Ihr Gewicht Cellulite Taschen zu entfernen.

Hier ist eine von vier Lösungen mit Apfelessig.

• Erstens mischen Sie 2 Teile Wasser mit 1 Teil Apfelessig.
• Sie können ein wenig Honig verwenden, wenn Sie möchten. Wenn Sie den Apfelessig und Wasser-Gemisch haben, wenden Sie es auf Ihrem Cellulite Bereiche und reiben Sie für ein paar Minuten.
• Nach ca. 1 Stunde, reinigen Sie die Haut mit lauwarmem Wasser.
• Sie sollten diesen Vorgang wiederholen, zweimal pro Tag, bis Sie die Befreiung von Cellulite bekommen.
• Statt sofort Ihre Haut mit warmem Wasser abspülen, nachdem das Problem Haut reiben, können Sie diese Bereiche wickeln durch eine Plastikfolie für eine Stunde mit. Schließlich waschen Sie Ihre Haut mit warmem Wasser. Sie sollten diese Lösung täglich wiederholen.

3. Apfelessig mit Massage-Öl

Hier ist eine weitere Lösung, die Sie leicht zu Hause anwenden können.

• Erstens verbinden Sie 1 Teil Massageöl (Oliven-, Kokos-, süße Mandel-, Jojoba-, usw.) und drei Teile von ACV.
• Weiter schrubben Sie die Cellulite Bereiche nach ihnen die Mischung anwenden.
• Sie sollten diese Lösung zweimal täglich tun.

4. Apfelessig mit Roh-Honig

• Oder einfach, mischen Sie 1 Teelöffel Honig mit 2 EL Apfelessig.
• Als nächstes wenden Sie diese Mischung auf Ihre Cellulite Haut. Sie sollten diesen Vorgang wiederholen zu zweimal pro Tag.

5. Apfelessig mit Honig und Wasser

• Alternativ können Sie auch die Mischung aus 1 TL Honig machen und 2 EL Apfelessig in einer Tasse Wasser.
• Dann sind Sie es für Ihr Problem Haut.
• Sie tun dies jeden Morgen Lösung.

6. Kaffee mit Zucker

Eines der beliebtesten und nützliche Hausmittel für Cellulite ist Kaffee-Peeling, das weit verbreitet ist. Sie werden die deutliche Verbesserung zu sehen, nachdem Sie die groben Kaffeesatz verwenden, um die Haut zu schrubben. Darüber hinaus wirkt es als ein nützliches Abblätterungsmittels und hilft, Ihre abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, die Ihre gesunde und neue Zellen der Haut gibt. Die Auswirkungen von Kaffee auf dem Cellulite-Bereich, vor allem die schlaffe Orangenhaut, sind die Haut zu straffen und es schöner und glatt. Es wird gesagt, dass der Kaffee-Peeling hilft von der Haut Fett und Flüssigkeit zu verwerfen und verbessert auch den Fettstoffwechsel.

Zutaten Sie vorbereiten müssen:

• 2-3 Esslöffel Kokosöl
• 3 Esslöffel Zucker (oder Sie können brauner Zucker verwenden)
• Kaffee Boden -1/4 Tasse

Verarbeiten:

• Erstens schmelzen Sie das Kokosöl.
• Als nächstes mischen Sie die Schmelzen Öl, Zucker und Kaffeesatz in einer sauberen Schüssel.
• Dann nehmen Sie diese Mischung und wenden es auf Ihre betroffene Haut.
• Sie reiben sanft Ihre Cellulite Haut mit diesem Peeling für etwa drei bis fünf Minuten.
• Stellen Sie sicher, dass Sie eine feste Kraft, die auf Ihr Problem Haut.
• Hinweis: Verwenden Sie das Olivenöl mit Zucker und Kaffee mischen. Zunächst einmal müssen Sie das Olivenöl auf die haut- zu reiben dann mit anderen Zutaten, die Sie massieren.
• Schließlich spülen Sie mit Wasser ab. Sie können warmes Wasser verwenden, wenn Sie es wünschen.
• Sie sollten zwei bis drei Mal pro Woche, diese Lösung zu tun, und weiterhin diese Mischung für mehrere Wochen anwenden, bis Sie eine bessere Linderung von Cellulite bekommen.

Oder einfach die Kombination aus Olivenöl Öl Kaffee ist eine andere Methode für Sie den Kaffee Kette zu machen.

Machen Sie Kaffee-Verpackung für Cellulite:

Du wirst brauchen:

• Kaffeesatz - ½ Tasse
• natives Olivenöl

Verarbeiten:

• Zunächst einmal mischen Sie ein wenig Olivenöl mit dem Kaffeesatz in einer sauberen Schüssel.
• Als nächstes erhitzen Sie die Mischung durch eine Mikrowelle für 20-30 Sekunden mit. Oder Sie die Schüssel, die das Gemisch auf die sehr heißes Wasser in einer anderen Pfanne, um es warm zu halten enthält.
• Nun wenden Sie diesen Kaffee gemahlen - Olivenöl-Mischung, um Ihr Problem Haut.
• Sie decken Sie es durch eine Plastikfolie verwenden. Nach etwa dreißig Minuten, waschen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser.
• Für die vorteilhafte Ergebnis, sollten Sie diese Lösung nicht zweimal in der Woche in wenigen Wochen.

7. Tomaten mit Limettensaft

Eines der wirksamsten und beliebtesten Hausmittel für Cellulite würde ich ist vorstellen mag Tomaten. Es wird als die Nährstoff Lebensmittel bekannt, dass die reiche Quelle von Lycopen enthält, die den Ausbruch von Kollagen in der Haut zu verhindern hilft und es aus der Ablagerung von toxischen Fett schützen. Jetzt werde ich Ihnen spezielle Anweisungen geben.

Du wirst brauchen                                                                                    

• 2 - 3 Teelöffel frischer Limettensaft
• 2 - 3 Tomaten

Anleitung:

• Erstens zerquetschen Sie 2 - 3 Tomaten eine Paste zu machen.
• Als nächstes mischen Sie diese Paste und den frischen Limettensaft gut.
• Danach, kneten Sie sanft die Cellulite Bereiche, nachdem Sie diese Mischung anwenden.
• Nun lassen Sie es so, dass für ca. 5 - 10 Minuten zu.
• Dann spülen Sie Ihre Haut mit Wasser
• Sie sollten diese Lösung täglich tun vollständig loszuwerden Cellulite zu bekommen.

8. Wacholderöl mit Olivenöl

Wenn Sie die natürliche Hausmittel für Cellulite suchen, vergessen Sie nicht, Wacholderöl. Click To Tweet

Wenn das Toxin in der Haut und Fettgewebe anreichert, kann es die Cellulite auf der Haut aufzubauen. Es gibt viele Methoden des Toxins von der Haut zu entfernen, und die Anwendung Wacholderöl ist eine sehr gute natürliche Methode Cellulite abzulehnen. Die Wacholderöl hat ausgezeichnete entgiftende Eigenschaften, die die Flüssigkeitsretention zu reduzieren und das Toxin in Ihrer Haut zu löschen, was sehr gut ist für Sie Cellulite zu entlasten.

Bereiten:

• Olivenöl - ¼ Tasse
• Juniper Öl - 15 Tropfen

Verarbeiten:

• Erstens mischen Sie die Wacholderöl zum Olivenöl gut.
• Als nächstes wenden Sie diese Mischung auf Ihre betroffene Haut und reiben Sie es von zehn bis fünfzehn Minuten etwa.
• Sie sollten diesen Prozess zu tun einmal pro Tag oder zweimal am Tag, wenn Sie von wirklich schlechten Cellulite leiden.
• Es wäre besser für etwa einen Monat tun dies weiter, bis Sie die Verbesserung sehen

9. Algen mit ätherischen Ölen

Es ist sehr notwendig fehlerlos lymphatischen im Körper zu bleiben, und wenn Sie das tun wollen, müssen Sie durch Entfernen der Cellulite die Blutzirkulation zu verbessern. Jetzt werde ich Ihnen eine der besten Hausmittel für Cellulite einzuführen. Dies ist Algen, die nicht nur eine sehr ausgezeichnete Abblätterungsmittel ist, sondern auch hilft, die verderblich Toxin zu entgiften und spülen. Daher können Sie Cellulite effektiv mit all diesen wunderbaren Eigenschaften von Algen zu entlasten.

Du wirst brauchen:

• 3 Esslöffel Boden Algen
• 1 bis 2 Teelöffel Kokosöl
• Olive Öl ¼ Tasse
• Meersalz - ¼ Meersalz
• Jedes ätherische Öl (optional) - einige Tropfen

Mach das:

• Zunächst einmal, Sie alle Zutaten mischen.
• Als nächstes verwenden Sie diese Mischung für etwa zehn Minuten Ihre betroffene Haut sanft kneten.
• Vergessen Sie nicht, dass Sie diese Lösung zu tun haben, bevor Sie ein Bad haben.
• Nur haben ein Bad nach massieren.
• Schließlich wird die Algen und Salz die Haut trocken zu machen, so dass Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut auftragen kann, aber die ätherischen Öle wie Kokosöl sind die bessere Wahl, weil sie helfen, Cellulite loszuwerden und sie sind umweltfreundlich.
• Sie sollten diesen Prozess pro Tag tun das positive Ergebnis zu erhalten.

10. Grüne Tonerde mit Zitronensaft, Honig und Algen

Wie wir wissen, sind Schlamm Therapien allgemein für verschiedene medizinische Bedingungen. In der Liste der Hausmittel für Cellulite, ist grüner Tonerde eine hervorragende Zutat zu. Die absorbierenden Eigenschaften von grünem Ton kann dazu beitragen, die abgestorbenen Hautzellen und Verunreinigungen aus der Haut zu absorbieren. Dieser Wirkstoff stimuliert auch das Blut und die Lymphe, so ist es sehr wichtig, um die Ansammlung von Fett unter der Haut zu verhindern und zu entfernen, die eine Erhöhung der Cellulite führen kann. Grüne Tonerde, die als ein wunderbares Abblätterungsmittels handelt, ist ein sehr nützliches Mittel gegen Cellulite entfernen.

Sammeln Sie Zutaten:

• ½ Tasse grünen Ton
• Frischer Zitronensaft - ¼ Glas
• ½ Tasse Algen
• 3 Esslöffel heißem Wasser
• 1 Esslöffel Honig

Richtungen:

• Zunächst einmal kombinieren Sie alle Zutaten, um eine feine Paste zu schaffen.
• Weiter massieren Sie Ihre Cellulite Bereich für etwa zehn Minuten mit dieser Mischung.
• Jetzt decken Sie es durch eine Plastikfolie verwenden.
• Sie lassen es so, dass etwa dreißig Minuten.
• Dann waschen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser.
• Tun dieses Mittel einmal pro Woche, um eine schnelle Linderung von Cellulite zu bekommen.

11. Entgiftungsbad für Cellulite Removal

Detox Bad wird als eine der wirksamsten Methoden betrachtet helfen Sie sich entspannen und verhindern verbauten Toxin in Ihrer Haut. Diese Methode hilft auch die Ansammlung von Fettgewebe unter der Haut zu verhindern. Sie können Algen oder Meersalz auf die Entgiftungsbäder hinzuzufügen. Jetzt wollen wir den unten Weg folgen Cellulite schnell zu entfernen.

Du wirst brauchen:

• Algen - 4 Blatt
• Algen - 4 Blatt
• Badewanne

Anleitung:

• Zunächst einmal gießen Sie warmes Wasser in der Badewanne.
• Als nächstes fügen Sie die Algen oder Meersalz zu dieser Badewanne.
• Schließlich genießen Sie im warmen Wasser für etwa zwanzig Minuten.
• Denken Sie daran, dass Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit sollten, nachdem Sie Bad tun Entgiftung.
• Für das beste Ergebnis sollten Sie zweimal pro Woche wiederholen.

12. Tangerine ätherisches Öl mit Olivenöl

Dieses Mittel ist eine der Lösungen, die jeder vorzieht. Dieses Öl kann die Blutzirkulation fördern, die eine Ansammlung von unter der Haut Lymph- und Fett verhindert. Es hilft auch, durch den Abbau Fett im Körper die Bildung von Cellulite zu reduzieren. Daher sollten Sie versuchen, diese Mittel anwenden, um schnell loswerden der Cellulite zu bekommen.

Sammeln Sie Zutaten:

• Tangerine Öl - 4 - 5 Tropfen
• 1 Esslöffel Olivenöl

Wie man ... macht:

• Zunächst einmal, Sie die Mandarinenöl mit dem Olivenöl gut verdünnen.
• Weiter massieren Sie sanft diese Mischung auf die Cellulite-Haut für etwa zehn bis fünfzehn Minuten.
• Sie sollten diese Lösung zweimal wiederholen pro Tag.
• Bitte beachten Sie, dass nach dieser Mischung auf Ihre Cellulite Haut anwenden, hatte Sie besser nicht in die Sonne gehen, weil Ihre Haut lichtempfindlich sein kann.

13. Tangerine ätherisches Öl mit Warmwasser

Du wirst brauchen:

• 1 Tasse warmes Wasser
• Tangerine Öl - 2-3 Tropfen

Wie man ... macht:

• Zunächst einmal müssen Sie die Tropfen Mandarine Öl im warmen Wasser gut zu verdünnen.
• Danach werden Sie diese Mischung auf Ihre betroffene Haut auftragen
• Für das beste Ergebnis sollten Sie dies einmal pro Tag.

14. Gotu Kola mit Honig und Zitronensaft

Die wirksame Hausmittel für Cellulite sind oft die natürliche pflanzliche Heilmittel, die durch Spülen der Flüssigkeit aus der Cellulite loszuwerden Ihre Cellulite helfen kann. Mit den nachstehenden Anweisungen können Sie die Vorteile von Gotu Kola oder Centella Asiatica Forskolin ergreifen, um die Nebenwirkungen des Toxins zu vereiteln, die zur Bildung von Cellulite führt. Heutzutage enthalten viele Cellulite-Cremes eine Substanz namens Aminophyllin und Forskolin, die Sie verlieren Gewicht helfen können. Obwohl Cellulite-Cremes teuer sind, sind sie für immer noch günstiger als die Chirurgie der Cellulite loszuwerden. Allerdings sollten Sie besser natürliche Hausmittel für Cellulite gelten, weil sie sehr billiger und sicherer als alle Cellulite-Creme sind. Hier sind spezielle Anweisungen frisch Gotu kola Tee zu machen.

Du wirst brauchen:

• 1-2 Teelöffel Honig
• 2 Teelöffel getrocknete Blätter oder ¼ Tasse frischen Gotu kola Blätter
• 3 bis 5 Tropfen Zitronensaft
• 1 Glas heißes Wasser

Anleitung:

• Zunächst einmal gießen Sie das heiße Wasser über die Gotu Kola-Blätter in einer Teekanne.
• Weiter steil Sie es für etwa fünf Minuten.
• Dann können Sie Honig oder Zitronensaft hinzufügen, wenn Sie möchten.
• Für das positive Ergebnis sollten Sie ein Glas dieser Tee trinken täglich.

15. Haben Sie einen guten Diät-Plan

Diese oben natürliche Hausmittel für Cellulite zeigen, dass Sie nicht übersehen werden. Die Anhäufung von Giftstoffen und Fett im Körper sind die Ursachen für diese Erkrankung der Haut führt. Daher ist es sehr wichtig, eine gute Ernährung zu nehmen Cellulite zu kämpfen. Die folgenden Bestandteile sind die Top gesunde Ernährung Tipps von Cellulite loszuwerden Sie sich wünschen zu wissen.

16. Cayenne-Pfeffer

Eines der nützlichsten Hausmittel für Cellulite würde ich Ihnen vorstellen möchte, ist Cayennepfeffer, die als eine ausgezeichnete Fettverbrennung Lebensmittel bekannt, weil seine entzündungshemmenden Eigenschaften hilft, die Cellulite Flüssigkeitsretention und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Mit Cayennepfeffer in Ihrer Ernährung können täglich Cellulite entfernen, weil aus drei Gründen:

• Der erste ist, dass es hilft, den Körper zu erwärmen, um den Stoffwechsel zu fördern.
• Der zweite Grund ist, dass es die Blutzirkulation sowie verhindern Lymphe Anhäufung und Fett zu stimulieren.
• Schließlich, wenn Sie in der Regel Cayennepfeffer verbrauchen, wird das Gift Beseitigung Prozess verstärkt, die Sie stark geben Cellulite loszuwerden.

Die Art und Weise Cayennepfeffer zu verwenden:

• Pfeffer täglich Essen ist sehr gut für Ihre Gesundheit, so dass Sie es in der bestreuen auf Ihren Salat und Dips oder Tees hinzufügen sollten.
• Oder Sie können mit einem Teelöffel frischer Ingwer oder Zitronensaft in ein kleines Glas warmes Wasser 01.59 Teelöffel Cayennepfeffer hinzu. Jetzt sollten Sie diese Lösung trinken 2 - 3 Mal pro Tag.

17. Lebensmittel mit Gelatine

Gelatine besteht aus der Glycin, Säuren und Prolin. Diese Komponenten sind in der Regel in Organen, Knochen und Bindegewebe von Tieren gefunden. Gelatine wirkt sich positiv auf Gewichtsmanagement, Immunfunktion und Haare und Nägel Wachstum sowie die Gesundheit der Haut. Die Lebensmittel mit Gelatine kann man Cellulite schnell lindern helfen.

Warum sollten Sie sie verbrauchen?

• Erstens Gelatine hilft der Verdauung zu verbessern, gute Haut sowie Nägel und Haarwachstum zu fördern, indem die Übertragung von Nahrung im Verdauungssystem zu stimulieren. Sie erhalten die bessere Verdauung, erhalten Sie das kleinere Fettansammlung.
• Gelatine, einer der guten Hausmittel für Cellulite, enthält reichlich protein- die Aminosäuren in es bei der Entwicklung von Muskel helfen, was bedeutet, dass Sie Fettansammlung im Körper zu reduzieren und mehr Energie verbrauchen.
• Als nächstes haben Sie die glatte, geschmeidige und jugendliche Haut, die Sie wünschen, wenn Sie eine richtige Ernährung Kollagen haben.

Nun lesen Sie weiter die Möglichkeiten zu lernen, Gelatine näher zu konsumieren:

• Sie hatte verbrauchen besser Puddings.
• Und Sie sollten Knochenbrühe verbrauchen.
• Es wäre besser, Gelatinepulver auf Ihre Eintöpfe und Suppen hinzuzufügen.
• Oder Sie sollten Jello und Puddings zu machen.
• Sie sollten die Gelatine Kräutertee täglich machen, indem in einem Kamillentee oder andere frische Kräutertees wie dass ein Esslöffel Gelatinepulver hinzufügen. Erstens verbinden Sie ein Viertel Tasse Wasser mit einem Esslöffel Gelatinepulver, und Sie diese Mischung gut lösen. Dann gießen Sie drei Viertel Glas des Kräutertee in dieser Mischung. Sie sollten diese täglich trinken, um Cellulite zu verhindern.
• Sie können Obst-Snacks, um loszuwerden, Cellulite zu machen.

18. Omega-3-Fettsäuren

Video: sport training, vibration, Beau Well Dreams. hautstraffung, hautstraffung hausmittel, hautstraffung

Wie Sie wissen, können einige schädliche Arten von Fett auf die an das Herz und die allgemeine Körper bedingten Krankheiten führen. Darüber hinaus kann das schlechte Fett Fettzellen unter der Haut ansammeln und machen Sie Sie schnell Gewicht zu erhöhen. Allerdings sind Omega-3-Fettsäuren als ein sehr gutes Fett betrachtet, die Sie vollständig entfernen Cellulite helfen kann. Warum sind sie gute Fett?

• Erstens, sie geben Ihnen die Haut glatt und Gewebe.
• Zweitens Lebensmittel, die oft Omega-3-Fettsäuren enthalten sind reichlich an Antioxidantien, die freie Radikale zu reduzieren.
• Schließlich reduzieren Omega-3-Fettsäuren Ihren Appetit, so dass Sie nicht zu viel zu essen beabsichtigen und zahle nicht fett.

Welches sind die Lebensmittel Omega-3-Fettsäuren enthalten, sollten Sie besser wissen?

• Lebertran
• Olivenöl und Flachs
• Lachs und andere Fische (Sie sollten nicht eine Aufnahme von den gebratenen Fisch haben.)

Video: Cellulite

19. Grüner Tee

Gemäß den oben Hausmittel für Cellulite, ist grüner Tee als eine hervorragende Zutat bekannt Cellulite zu verhindern. Sie sollten jeden Tag trinken grünen Tee statt Kaffee zu trinken, und warum Sie das tun sollte?

• Erstens, grüner Tee enthält Catechine, die Antioxidantien und helfen, gegen freie Radikale sind, die Sie das Toxin im Körper helfen, zu entfernen.
• Weiter grüner Tee hilft Ihnen, Ihren Stoffwechsel fördern und Fett zu verbrennen durch die Produktion von Fett-absorbierenden Enzyme zu verhindern.
• Schließlich wird grüner Tee als Faktor bekannt bessere Durchblutung zu fördern, ohne die schlechten Fettzellen ansammeln, was bedeutet, dass es Ihnen eine gesunde und glatte Haut zu geben. Faultless Blutzirkulation hilft, eine effektive Übertragung das Fett von Cellulite zu Muskelgewebe. Als Ergebnis wird das Fett in Ihrem Körper als Energie eher zusammen mit verbrannt gegriffen als Cellulite existieren.

Die Art und Weise grüner Tee zu verwenden:

Sie sollten jeden Tag etwa drei bis vier Gläser von grünem Tee trinken. Dadurch wird der Verbrauch erhöhen das abgeschiedene Fett in Ihrem Körper zu verbrennen. Sie sollten grüner Tee trinken, um den Stoffwechsel in den ganzen Tag statt Kaffee zu trinken zu steigern.

20. Trinken Sie viel frisches Wasser

Wissen Sie, dass die Voraussetzung für eine gute Gesundheit Ihren Körper gut hydratisiert hält? Dies ist eine der nützlichen Hausmittel für Cellulite helfen, wieder Cellulite entfernen und verhindern die Bildung von zurück.

Warum sollten Sie Wasser trinken?

• Zum einen wird die Haut glatt sein.
• Als nächstes trinken hilft viel frisches Wasser Ihren Körper zu entgiften.
• Schließlich hilft es, Ihren Körper funktioniert und die Blutzirkulation zu glätten, so kann sie die Ablagerung von lymphatischen unter der Haut zu verhindern.

Die Art und Weise, Wasser zu trinken effektiv:

• Zunächst sollten Sie natürliche Getränke wie Zitronensaft, orange, oder Kokosnuss trinken.
• Als nächstes können Sie auch ein wenig Zitronensaft und Honig Ihr Wasser schmackhafter und gesünder zu machen.
• Sie hatte verbrauchen besser die Lebensmittel, die eine reiche Quelle von Wasser wie Melonen, Blattgemüse und Gurken enthalten.
• Schließlich können Sie die frischen Kräutertees machen und sie täglich trinken, sollte aber nicht Zucker auf diese hinzuzufügen.
• Beachten Sie, dass Sie mindestens 7 zu trinken - 8 Gläser normales Wasser täglich.

21. Cellulite Übung

Es ist sehr wichtig Übung täglich zu tun, wenn Sie unangenehme Cellulite entfernen möchten und es zu verhindern. Es gibt eine Menge von Arten von Übung, die Sie wie Yoga wählen können, Schwimmen, Hüpfen, Laufen, Gehen oder Springen und so weiter. Gewichtheben, Tanzen, Kampfsport und Aerobic sind sehr effektiv, weil sie können Sie Cellulite loswerden durch die Reduzierung Ihr Gewicht erhalten helfen. jeden Tag für etwa zwanzig Minuten Trainieren wird der Körper von verschiedenen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen und auch dazu beitragen, die Körperbeherrschung und Funktion. Übung zu tun, ist das eine sehr wirksame Hausmittel für Cellulite. Nun ist diese Schrift wird Top fünf nützliche Übungen zu zeigen, aus denen Sie wählen.

22. Leg Pull

Sie bereiten:

• Übungsband

Trainieren:

• Erstens binden Sie die Übung Band um den Knöchel.
• Als nächstes legen Sie sich auf den Boden. Halten Sie Ihren Oberkörper und Rücken gerade. Sie können einen Stuhl auf die Hand legen nahe leicht den Stuhl des Beines im Falle halten Sie Balance halten können, während Sie diese Übung machen.
• Jetzt bleiben Sie den Arm auf der rechten und linken Seite nach unten.
• Dann sind Sie gerade beide Beine heben nach oben, bis sie über Ihre Hüften sind. Danach, strecken Sie Ihre Füße nach außen das Übungsband gut zu eng. Denken Sie daran, dass die Füße flexibel sein sollte.
• Danach öffnen Sie langsam die Beine so weit wie Sie können.
• Wenn es schwierig ist, die Beine zu ziehen und Sie können Ihre Beine nicht öffnen, schließen Sie die Beine, um die Anfangsposition langsam und zurück.
• täglich helfen, von den Oberschenkeln und Ton die Beinmuskeln, um loszuwerden Cellulite ziehen wird dieses Bein zu tun.

23. Führen Sie Longe

Weiter Cellulite Übung würde ich vorstellen möchte Sie Longe ausführt, die für Cellulite-Entfernung ist sehr gut. Lesen Sie nun den Prozess genau Longe effektiv durchzuführen.

Du wirst brauchen:

• Mittelschwere Hanteln für ein Reverse-Longe durchführen. (Denken Sie daran, dass irgendetwas nicht verwenden, wenn Sie einfache Longe tun)

Trainieren:

• Zunächst einmal halten Sie beide Hände auf den Hüften.
• Zweitens treten Sie den rechten Fuß nach vorne und dann die Longe durchführen.
• Drittens wird die Oberschenkel parallel zum Boden, und das Knie ist im Einklang mit den Zehen.
• Danach kehren Sie in die Ausgangsposition. Sie tun es wieder mit einem anderen
• Es wäre besser, tun dies drei vor fünf Sätze von etwa 15 lunges mit jedem der Beine.
• Wenn Sie möchten mehr Effekte zu haben, können Sie Reverse-Longe durchführen.
• Erstens strecken Sie die Füße auf Ihre Hüfte-Breite.
• Als nächstes halten Sie eine Hantel in jeder der Hände.
• Dann haben Longe Sie sich nach hinten mit dem rechten Fuß, und halten Sie beide Knie senkrecht zum Boden.
• Sie sollten es für einen Zähler halten.
• Jetzt können Sie die Ausgangsposition zurück.
• Wiederholen Sie diesen etwa 12 Wiederholung - 15-mal.
• Dann tun Sie dies mit dem linken Bein.

Longe durchführen werden Sie Cellulite aus Ihrem glutes bei der Entfernung, inneren und äußeren Oberschenkel, und Oberschenkeln zu helfen.

24. Training die Muskeln mit Hanteln

Du wirst brauchen:

• Dumbbells
• Oder wenn Sie nicht Hanteln haben, lassen Sie beide Hände Ihre Hüften berühren.

Trainieren:

• Zunächst einmal müssen Sie die beiden Beine auf die Breite der Schulter zu strecken.
• Sie setzen die Zehen in Richtung etwa vierzig -Five Grad.
• Als nächstes halten Sie den Rücken flach und gerade.
• Dann sind Sie die Hantel in den Händen halten, und lassen Sie sie an den Hüften zu stoppen.
• Sie treten das linke Bein in Richtung der linken Seite und dann das linke Knie nach unten drücken, so dass die linken Oberschenkel sind parallel zum Boden. Halten Sie das rechte Bein verlängert.
• Denken Sie daran, dass Sie nicht Ihre linke Knie lassen über die Zehen oder Ihr Gesäß unter dem Knie sind.
• Nun halten Sie diese Position für etwa 10 Sekunden.
• Dann kehren Sie Ihre Ausgangsposition.
• Danach, so tun Sie dies wieder mit dem anderen Bein.
• Diese Übung wird Ihnen helfen, die Quadrizeps straffen, Muskeln der Oberschenkel, glute und Entführer.

25. Glute Kickback

Sie werden benötigt:

• Fußbleitaschen oder leichte Hanteln (optional)

Verarbeiten:

• Zunächst einmal, um die Knöchel Gewichte oder das Licht Hantel tragen, wenn Sie verwenden möchten.
• Als nächstes führen Sie Hand-und-Knie-Position mit den Knien und Unterarmen, die auf einmal senkrecht zum Boden sind. Ihr Gewicht wird eine Kraft auf den Unterarmen schaffen.
• Jetzt halten Sie den Rücken gerade, und Sie machen einen guten geraden Linie zwischen dem Rücken und Kopf. Dann schauen Sie nach unten.
• Nun heben Sie langsam das rechte Bein in Richtung nach hinten, und heben Sie das rechte Bein in die höchste Position in Richtung der Decke, bis die Oberschenkel parallel zum Boden ist. Achten Sie darauf, dass der Fuß flexibel sein sollte, während Sie diese Übung.
• Danach halten Sie diese Position für ca. 3 Sekunden, und Sie dann in die Ausgangsposition zurückzukehren.
• Wiederholen Sie den Vorgang mit dem linken Bein und Fuß.
• Sie sollten jeden Tag, um diese Übung Ihre Gesäßmuskeln zu straffen.

26 Kniebeugen für dicke Cellulite

Die letzte Übung in dieser Liste ist hocken die Ihre dicken Cellulite entfernen hilft. Wenn Sie hocken tun, können Sie Hanteln oder Hanteln verwenden, um die Intensität zu erhöhen, oder Sie einfach Ihr eigenes Gewicht verwenden.

Mach das:

• Zunächst einmal entspannen Sie und aufrecht stehen.
• Als nächstes beugen Sie die Knie, bis Sie beide Oberschenkel sehen, sind völlig parallel zum Boden.
• Dann halten Sie den Rücken gerade.
• Danach drücken Sie die Gesäßmuskeln nach hinten, so dass die aktuelle Position zu Sitzposition ähnlich ist.
• Sie verwenden Ihre Beine Muskeln, um langsam zu stehen.
• Schließlich machen Sie diese Übung dreimal von 10 bis 15 Kniebeugen.
• Diese Übung ist sehr nützlich, weil, wenn Sie üben Hocke, Ihre Muskeln Gesäß, Oberschenkel, Unterschenkel, Quadrizeps und Hüftbeuger arbeiten sehr hart.

Hinweis: Hoch oben fünf Übungen für Cellulite-Entfernung wird helfen, Ihr Gewicht und Ton Ihre Muskeln zu verlieren, um Ihre Haut fest und Cellulite frei machen. mit jeweils die Übung mindestens 3 Tage pro Woche 15 Wiederholungen - Sie sollten einen Satz von etwa 10 tun. Sie langsam heben zählen etwa vier Sekunden und etwa zwei Sekunden senken zu heben, während Sie diese Übungen praktizieren. Bevor Sie beginnen, müssen Sie Ihren Körper beim Gehen oder stationären Radfahren zum Aufwärmen.

Um mehr die natürliche und wirksame Hausmittel für andere Krankheiten zu erfahren, besuchen Sie bitte unsere Hausmittel Seite. Hoffe, dass Sie einige dieser 26 besten Hausmittel für Cellulite an den Oberschenkeln versuchen wird, & Beine. Glauben Sie, dass ich etwas in dieser Schrift zu erwähnen vergessen haben? Bitte hinterlassen Sie Ihre Kommentare mit uns unten. Wir werden uns so schnell wie möglich antworten. Außerdem teilen Sie Ihre Erfahrungen über andere natürliche Hausmittel für Cellulite entfernen, wenn Sie wissen.

In Verbindung stehende Artikel auf der Haut:

Natürlich & bewährte Heilmittel zu bekommen von Haut-Tags zu befreien 

Einfache Beauty-Tipps zur Behandlung von Verbrennungen 

Holen Sie sich Tipps und natürliche Heilmittel für Nesselsucht 

Natürliche Heilmittel für juckende Haut