Wie man cellulite loszuwerden? (Fast und natürlich)

Wie wird man schnell und natürlich von Cellulite loswerden? Für den Fall, dass Sie Cellulite haben, dann sind Sie von allen anderen nicht anders. Zahlreiche Damen jeden Alters haben Cellulite an den Beinen, Gesäß oder Bauch. Cellulite geschieht, wenn die Fettzellen durch die Haut des Außenschicht aufquellen, ein Grübchen, zerfurchten Erscheinungsbild. Finde heraus, wie grundlegend das Erscheinungsbild der Cellulite mit Hautpflege-Produkte zu reduzieren, einige spezielle Behandlungen und Veränderungen im Lebensstil.

(A) Ändern Sie Ihre Ernährung um Cellulite loszuwerden

1. Wasser zu Cellulite loszuwerden

Viel Wasser trinken. Feuchtigkeitsspendende Körper hält Ihre Hautzellen neu aussehen und restauriert, die das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren. Trinken nicht weniger als 8 Gläser Wasser pro Tag, um Ihre Rahmen zu überprüfen, wird immer das gesamte Wasser es braucht.

• Bevor Sie Ihren Morgenkaffee oder Tee trinken, machen Sie eine Gewohnheit, zuerst ein Glas Wasser zu trinken.
• Tragen Sie eine Flasche Wasser mit Ihnen, wie Sie gehen über den Tag. Denken Sie daran, es regelmäßig zu füllen.

2. Obst und Gemüse zu Cellulite loszuwerden

Essen Sie Obst und Gemüse. Eine Diät, gefüllt mit gesunden Obst und Gemüse wird Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten. Gewichtsreduzierung direkt beeinflussen und die Sichtbarkeit von Cellulite reduzieren. Mit Hilfe hohen Wassergehalt Obst und Gemüse auch halten Sie hydratisiert.

Video: Die besten Tipps, um Ihre Cellulite schnell zu behandeln und natürlich behandeln

• Haben Sie einen Spinat-Smoothie zum Frühstück. Mischen Sie eine Tasse Mandel Abfluss, eine Tasse Spinat, einen großen Teil einer Banane und eine Kiwi oder Handvoll Erdbeeren. Diese High-kontrollierten Frühstück wird Ihr Energieniveau hoch, und es ist eine gute Möglichkeit, eine Portion Gemüse zum Frühstück zu bekommen.
• Essen Sie viel rohes Gemüse. Raw gemischte Gemüse, Brokkoli, Karotten und verschiedene Gemüse sind mit Ergänzungen gestopft, Krebsprävention Mittel und Wasser. Für den Fall, dass Sie sie die Säule Ihrer Diät machen, werden Sie einen Unterschied in der Menge von Cellulite sehen Sie haben.

3. Gesunde Fette Rid von Cellulite Get

Essen Sie gesunde Fette. Cellulite wird durch das Fett direkt unter der Haut verursacht, aber in dem Fall, dass Ihre Haut straff und gesund, die Cellulite wird nicht so wahrnehmbar sein. Lebensmittel wie Nüsse, Fischöl, Oliven, Olivenöl und Avocados enthalten Omega-3-Fettsäuren, die für eine gesunde Haut von grundlegender Bedeutung sind.

4. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel Rid von Cellulite Get

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die zu mehr Cellulite führen, und Sie haben sie zu vermeiden loswerden Cellulite zu bekommen. Lebensmittel, die eine Rolle spielen Wasser und in Gewichtszunahme behält sich die Menge von Cellulite erhöhen. Vermeiden Sie folgende Lebensmittel zu mehr Cellulite halten nicht angezeigt werden:

• Frittierten Lebensmitteln, wie gebratenes Huhn, Zwiebelringen und Französisch frites.
• Verpackt Snacks wie Maischips, Kartoffelchips, Cheddar-Züge und Brezeln.
• Lebensmittel mit hohem Salz, in der gleichen Weise wie Dosensuppen, Dressings oder Dips auch Wasser im Körper behalten.
• Lebensmittel mit hohem Zucker, in der gleichen Weise wie süß, erhitzt Waren und Soda, weil Sie Gewicht zu gewinnen.
• Alkohol, vor allem, wenn es mit einem süßen Mixer wie Cranberry-Saft oder Soda kombiniert wird, hilft auch bei zunehmendem Gewicht und Wasser zu halten.

5. Omega-3-Fettsäure Rid von Cellulite Get

Da essen wir fetthaltige Lebensmittel oder jedenfalls mit verschiedenen Arten von Fetten gefüllt Lebensmittel ständig, damit die richtigen Fettsäuren raubend und diejenigen abgesehen, die für eine vollständige Erholung von cellulite.Wild Reis, Rapsöl, Milch für uns unverzichtbar sind schädlich Produkte mit Omega-3 angereichert, edemame, Weide-raiste Fleisch und Walnüsse sind nur ein paar der zahlreichen Lebensmitteln, die reich an dieser Fettsäure sind und sollten in großen Mengen für eine vollständige Entfernung von Cellulite aufgewendet werden.

(B) Regimen Skin Care Cellulite loszuwerden

6. Trockenbürsten Rid von Cellulite Get

Starten Sie trockene Haut bürsten. Trockenbürsten verbessert die Durchblutung und hilft Ihrer Haut dispose von Toxinen, das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren. Erwerben Sie eine Körperbürste mit charakteristischen Fasern und machen Trockenbürsten ein Stück Ihrer morgendlichen Routine.

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut und die Bürste sind sowohl trocken als vor dem Start.
• Ab den Füßen, Pinsel nach oben zu Ihrem Herzen. Konzentrieren Sie sich auf Bereiche mit viel Cellulite, in der gleichen Weise wie Sie Ihr Gesäß und Oberschenkel. Fügen Sie Ihre Arme Bürsten, ausgehend von den Händen auf den Schultern. Bürsten Sie Ihr Bauch im Uhrzeigersinn rund um Bewegung und die Arme in einer Aufwärtsbewegung. Alle Bürsten Entwicklungen sollten auf dein Herz gemacht werden, um das Wiederauftreten von Blut und lymphatische Strom zu erregen.
• Nehmen Sie eine Dusche im Zuge der Bürsten der toten Hautzellen und Giftstoffe weg zu waschen, die auf die Oberfläche aufgestiegen sind.

7. Verbesserung der Hautton, um loszuwerden Cellulite

Verbessern Sie Ihre Hautton. Ergreifen von Maßnahmen Ihre Haut straffer und gesund zu machen nicht wirklich von Cellulite beseitigen, jedoch hilft es weit übrigens die Verringerung ihrer Erscheinung zu gehen. Beachten Sie folgende Hinweise:

Video: natürlich gegen cellulite - Effektives Training - Cellulite natürlich loswerden

• Bathe in lauwarmem oder kaltem Wasser statt heiß. Kühles Wasser strafft die Haut und macht sie straffer aussehen.
• Befeuchten Sie Ihre Haut mit einem Produkt, das Koffein enthält. Erwerben Sie eine Creme oder Lotion, die nicht weniger als 5 Prozent Koffein, die gesagt wird, Hautton zu verbessern und verringert das Erscheinungsbild der Cellulite.
• Verwenden Sie ein alternatives aktuelles Produkt entwickelt, das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren. Es gibt zahlreiche Cremes und Lotionen zur Verfügung entworfen besonders aus diesem Grund.

8. Spray Tan Produkt Rid von Cellulite Get

Nutzen Sie eine Spray Tan Produkt. Sie können, indem sie den Schatten Ihrer Haut aussehen umso mehr auch das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren. Wählen Sie ein Spray Tan Produkt nur ein Schatten oder zwei dunkler als die Haut. Machen Sie einen Punkt, sie anzuwenden gleichmäßig über die Beine. Sie müssen es in der ganzen Region gelten auf und nicht nur in den von Cellulite betroffenen Gebieten.

(C) Professionelle Behandlung Rid von Cellulite Get

9. injizierbare zu Cellulite loszuwerden

Versuchen Sie, eine injizierbare. Diese Behandlung beinhaltet die Infusion eine Formel von Vitaminen und Mineralien in die Haut, um es alle noch die mehr aussehen zu lassen. Das Ergebnis setzt sich die Fettablagerungen direkt unter der Oberfläche der Haut.

10. Körper Moulding Behandlung zu Cellulite loszuwerden

Bemühen Sie sich um eine Körperform Behandlung. Diese Nutzungs Laser, Massagerollen und Radio Wiederholung Energie zu brechen die Fettdepots nach unten. Sie animieren ebenfalls die Produktion von Kollagen in der Haut, die straffer Aussehen und straffere Haut verleiht.

11. Vermeiden Sie Fettabsaugung und andere Chirurgie Fettabsaugung zu Cellulite loszuwerden

Vermeiden Sie Fettabsaugung und andere Fettentfernung Chirurgie. Diese können Ihnen helfen, mehr fit zu bekommen, aber sie können wirklich das Erscheinungsbild der Cellulite zu erhöhen, indem sie das Gewebe unter der Haut uneben.

(D) Routine-Übung Cellulite loszuwerden

12. Gewichtstraining zu Cellulite loszuwerden

Konsolidieren Krafttraining loswerden von Cellulite zu bekommen. Krafttraining strafft die Muskeln unter der Haut und helfen, die Haut stark zu machen. Tone Muskeln unter der Haut wird das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren.

• Kaufen Sie freie Gewichte und Übungen durchführen soll Ihre Oberschenkel, Gesäß zu straffen, und abs. Für den Fall, dass Sie Cellulite auf Ihre Arme haben, führen zu Arm-Übungen.
• Registriert ein Trainingszentrum und arbeiten mit einem Mentor die Menge an Gewicht zu erhöhen Sie heben. Trotz regelmäßiger Überzeugung wird angenommen, dass schwerere Gewichte zu heben weniger Zeit in Anspruch nehmen. Sie können jedoch Muskel schneller, indem Sie eine Menge Wiederholungen mit leichteren Gewichten bauen.

13. High Force Übungen loswerden Cellulite Get

Haben hohe Kraftübungen. Blending Krafttraining mit Übungen, die Ihr Herz pumpt, um die Produktion von Muskelmasse führt zu bekommen. Dies wird dazu beitragen und dazu führen, unser Gesäß und Oberschenkel im Laufe der Zeit glatter aussehen. Versuchen Sie, die folgenden Übungen in der Folge ein leichtes Aufwärmen zu tun:

• Haben Open-Air-Sprints. Messen Sie einen Abstand von 1/4 Meile auf der Straße oder in einem angrenzenden Park. Sprint, dass die Entfernung, nehmen Sie eine 20-Sekunden-Pause, sprinten sie wieder, und wiederholen Sie es mindestens 4 Mal insgesamt. Mit der Zeit und mit der Verbesserung, fügen Sie mehr Wiederholungszahl zu Ihrem täglichen Training.
• Sprint auf dem Laufband. Auf der off-Chance, dass Sie arbeiten von innen nach außen, nutzen auf Ihrem Laufband eine schnellere Einstellung für so etwas wie 3 Minuten zu sprinten. Erhöhen Sie das Tempo, wie Sie zu verbessern.
• Haben Fahrrad Sprints. Unter Verwendung entweder auf einem stationären Fahrrad oder Ihr Fahrrad und so schnell fahren, wie Sie können.

Weitere Tipps Rid von Cellulite zu bekommen:

• Überqueren Sie die Beine durchkreuzt richtige Zirkulation und kann Cellulite werben.
• Mit Kaffee durchkämmt zweimal in der Woche kann die Durchblutung verbessern und mit Übung vorhersagbar reduce Hinweise von Cellulite. Zusätzlich Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Fiber oder Obst und Gemüse und Lebensmittel reich an Vitamin C können Sie in Ihrem Körper entsorgen schrecklichen Giftstoffe helfen.
• Regelmäßige Behandlung möglicherweise nicht vollständig von Cellulite beseitigen, wird es jedoch helfen, das Aussehen zu reduzieren.

Video: cellulite stufe 1 bekämpfen - Effektives Training - Cellulite natürlich bekämpfen