25 Diy hausmittel für brust staus

Chest Überlastung auftritt, wenn der Atemwege aufgrund der Ansammlung von überschüssigem Schleim in es entzündet wird. Allergenen, Erkältung, Sinusitis, Virusinfektion und Bronchitis sind die Hauptgründe für Brust Staus.

Schwierigkeiten beim Atmen, Rachenreizungen, Husten, Schwindel und leichte Schmerzen in der Brust sind einige Symptome der Brust Staus.

Wir greifen oft auf die verordneten Medikamente mit Brust Staus zu behandeln. Aber wissen Sie, einfache Hausmittel wie Salzwasser gurgeln, Dampf, Ingwer und verschiedene andere unten kann auch wirksam sein genannten Heilmittel? Werfen Sie einen Blick auf sie zu mehr in ihnen zu lernen.

Home Remedies für Thoraxverstopfungen:

Wählen Sie eine der Heilmittel erwähnt, und versuchen Sie es regelmäßig vollständige Befreiung von Brust Staus zu erhalten.

1. Salzwasser gurgeln

Salz spült den Schleim in den Atemwegen aus. Das warme Wasser wird die von Brust Staus im Hals verursacht Reizungen. Gurgeln mit Salz verdünnt warmem Wasser einige Male an einem Tag hilft Brust Staus effektiv zu behandeln.

• Nehmen Sie ein Glas warmes Wasser und fügen Sie einen Teelöffel Salz.
• Rühren Sie die Mischung bis Salz vollständig gelöst ist.
• Verwenden Sie die Mischung gründlich zu gurgeln für ca. 2 - 3 Minuten.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang mindestens 3 bis 4 Mal pro Tag.

2. Dampf

Die Dämpfe und Feuchtigkeit von Dampf Nässen hilft Schleim aufzubrechen und aufzulösen, die sie durch Verflüssigen Gegenwart tief in die Lunge und Hals ist.

Verarbeiten:

• Nehmen Sie eine große Keramik-Schüssel mit kochendem Wasser.
• 5 Tropfen Eukalyptusöl, 3 Tropfen Pfefferminzöl und 2 Tropfen Rosmarin ätherisches Öl zu.
• Vorsichtig schwenken die Schüssel, die Öle zu mischen.
• Nehmen Sie ein Handtuch und legen Sie es über dem Kopf.
• Lehnen Sie die Schüssel über und atmen Sie tief.
• Halten Sie Ihren Kopf über den Dampf so lange wie möglich und wiederholen Sie den Vorgang von kleinen Intervallen nehmen.
• Wiederholen Sie die Heilmittel 2 - 3 Mal an einem Tag, bis Sie die Befreiung von Staus zu bekommen.

Alternative Wege:

• Nehmen Sie eine heiße Dusche regelmäßig Entlastung von Staus zu bekommen.
• Tragen Sie heiße Kompresse auf der Brust und Hals, um den Stau zu beruhigen.
• Ein weiterer einfacher Trick ist, warmes Wasser regelmäßig zu trinken, das wird dazu beitragen, den Schleim und Schleim in der Brust zu lösen und machen Sie sich wohl fühlen.

Hinweis: Junge Kinder, schwangere Frauen, sollten die Menschen leiden unter Herzproblemen und Bluthochdruck zu vermeiden oben genannten Mittel zu versuchen.

3. Zwiebel

Zwiebeln enthalten Schwefel und Quercetin, die den Schleim und verhindert deren Aufbau und erleichtern die Brust Staus zu brechen helfen. Die antimikrobiellen Eigenschaften in Zwiebel verhindern die Infektion.

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Verfahren 1:

• Nehmen Sie eine Zwiebel, und schleifen sie eine dünne Paste zu machen.
• Extrahieren Sie die Zwiebelsaft durch die Paste drücken.
• Fügen Sie 2 Esslöffel Wasser, 4 Esslöffel frischer Zitronensaft und 2 Esslöffel Honig auf die Zwiebelsaft.
• Rühren Sie den Saft gut, und erhitzen Sie es dann, bis sie lauwarm ist.
• Trinken Sie die Lösung dreimal am Tag vollständig und schnelle Befreiung von Brust Staus zu erhalten.

Verfahren 2:

• Nehmen Sie 5-6 kleine, rohe Zwiebeln oder Schalotten.
• Chew und die Schalotten schlucken, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn Sie nicht wie der Geschmack, fügen Sie etwas Zucker.
• Sie können auch große Zwiebeln sautiert oder Curry, um dieses Problem zu behandeln.
• Dieses Verfahren ist eines der wirksamsten DIY Hausmittel für Brust Staus.

4. Apfelessig

Apfelessig kämpft gegen Brust Staus. Es hilft bei der Abtötung von Bakterien, die überschüssige Schleimproduktion in der Brust und Hals verursacht. Es entlastet Staus und hilft bei der Atmung besser als vorher.

• Zu einer Tasse warmem Wasser, fügen Sie 2 Teelöffel roh, organisch und ungefiltert ACV.
• Fügen Sie etwas Honig abschmecken und es trinken.
• Wiederholen Sie 2 - 3 Mal an einem Tag für eine Woche komplett Erleichterung zu bekommen.
• Oder nehmen Sie einen Schuss Apfelessig und swig es nach unten.

Hinweis: Vermeiden Sie über den Verbrauch von ACV, weil es in Magenproblemen führen kann.

5. Ginger

Schleimhautentzündung ist eine der Hauptgründe für die Brust Staus. Ingwer enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die die Entzündung der Atemwege zu reduzieren und bietet eine vollständige Entlastung. Es enthält auch Polyphenole, die die Schleimabsonderung beschränken. Er kämpft mit der Ursache der Brust Staus.

Verschiedene Arten von Ingwer mit für Brust Staus

• Um eine Tasse heißes Wasser, 1 Esslöffel frischer Ingwer (gehackt). Decke und ließ es für 5 Minuten steil. Abgießen und fügen Sie Honig nach Geschmack. Verbrauchen bis zu 3 Tassen Ingwer-Tee täglich.
• Mischen Sie 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer, trocken Ingwer und Nelken zusammen ein Pulver zu bilden. Teilen Sie das Pulver in 3 Teile und sie 3-mal in den Tag mit Milch oder Honig nehmen.
• Chew kleine Ingwer Bonbons oder frische Ingwerstücke langsam den ganzen Tag.

Wiederholen Sie eine der oben genannten Methoden täglich, bis Sie die Befreiung von Brust Staus zu bekommen.

6. Kurkuma

Curcumin, ein Wirkstoff in Kurkuma ausstößt den Schleim und bietet eine vollständige Befreiung von der Brust Staus. Kurkuma ist ein natürliches Antioxidans, das anti-inflammatorische Eigenschaften enthält, die zahlreiche gesundheitliche Probleme loszuwerden helfen, vor allem Erkrankungen des Atmungssystems.

Verfahren 1:

• Nehmen Sie 1/2 Teelöffel Kurkuma Pulver und fügen Sie diese zu einer Tasse heißer Milch.
• Fügen Sie 2 Teelöffel Honig und eine Prise schwarzer Pfeffer auf die Mischung.
• Rühren Sie die Mischung gut und trinken es heiß 2 oder 3 mal täglich.

Verfahren 2: Mit Apfelessig

• Nehmen Sie 2 Esslöffel je Kurkuma Pulver und Apfelessig.
• Das Vermischen der beiden Zutaten gut und trinken Sie die Mischung von Brust Staus loszuwerden.

Verfahren 3: Gurgeln

• Um ein Glas warmes Wasser, eine Prise Kurkuma Pulver hinzufügen und gut verrühren.
• Verwenden Sie diese Mischung täglich für einige Minuten zum Gurgeln.

Hinweis: Die Menschen sollten Kurkuma vermeiden Gallensteine, Übersäuerung oder Magengeschwüre haben.

7. Zitrone

Zitrone enthält Zitronensäure, die den Schleim dünnt nach unten, so dass sie leicht vom Körper entsorgt werden kann. Während das Vitamin C in Zitronen steigert die Immunität, die unser Körper mit Ursache der Brust Staus zu kämpfen können.

Verfahren 1:

• Nehmen Sie einen Teelöffel jedes frisch gepressten Zitronensaft und Bio-Honig.
• Mischen Sie sie gut in einem Glas heißem Wasser und trinken Sie diese Befreiung von der Brust Staus und Husten zu bekommen.
• Für die besten Ergebnisse trinken, um die Mischung von 3 bis 4 Mal pro Tag.

Verfahren 2:

• Eine weitere Option ist 1 Esslöffel geriebene Zitronenschale auf eine Tasse heißes Wasser hinzufügen. Decken Sie und lassen Sie es zu steil für 5 bis 10 Minuten. Der Stamm und die warme Lösung trinken. Sie können sogar mit ihm gurgeln. Folgen Sie dieser Behandlung 2 oder 3 mal täglich.

8. Honig

Honig dünnt unten den Schleim, so daß sie leicht aus dem Respirationstrakt verworfen werden kann. Es enthält antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die mit Kampf Brust Staus Infektion verursacht.

• Verbrauchen Sie 1 Teelöffel Honig direkt oder rühren Sie es in warmem Wasser und trinken. Dies hilft, für mehrere Stunden Brust Staus zu erleichtern.
• Alternativ können Sie 1/2 Teelöffel eine Paste zu machen jeden von gepudert schwarzem Pfeffer und Honig mischen. Verbrauchen Sie diese Paste 3 bis 4 Mal an einem Tag komplett Erleichterung zu bekommen.

Hinweis: Vermeiden Sie den Kindern unter 1 Jahr Zeitalter geben Honig, wie es Botulismus verursachen kann.

9. Knoblauch

Knoblauch ist das wirksamste Mittel, wenn Sie Brust Staus müssen Kälte zurückzuführen ist. Knoblauch besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die Brust Staus zu löschen helfen. Kalk ist ein Zitrusfrüchte, die hilft auch der Brust Staus loszuwerden.

Verfahren 1:

• Nehmen Sie 3 frische Zitronen und pressen sie in einer Tasse heißem Wasser.
• Rühren Sie es gut und fügen Sie zerdrückten Knoblauchzehen (1 - 2) auf die Mischung.
• Fügen Sie einen Teelöffel zerkleinerte schwarzem Pfeffer und etwas Salz zu dem Gemisch.
• Rühren Sie die Mischung gut und trinken Sie es.
• Tun Sie dies 2 mal am Tag für ein paar Tage.

Verfahren 2:

• Um eine Tasse Wasser oder Milch, 2 - 3 Knoblauchzehen (zerdrückt) und 1/2 Teelöffel Honig.
• Bringen Sie diese Mischung zu kochen und abgießen.
• Verbrauchen diese Lösung 2-mal an einem Tag, bis Sie die Befreiung von Brust Staus zu bekommen.
• Der Konsum von frischen Knoblauchzehen hilft auch die Befreiung von Brust Staus zu erhalten.

10. Milch mit Safran

Sowohl Milch und Safran enthalten Eigenschaften von Wärme an die Brust einzuführen, die die Brust Staus zu reduzieren.

• Nehmen Sie eine kleine Menge von Safran und fügen Sie ihn in eine Tasse Milch.
• Mischen Sie es gut und erwärmen Sie es.
• Dann fügen Sie zu der Mischung einen Teelöffel Honig und ein paar Tropfen Zitronensaft.
• Rühren Sie es gut und es trinken, wenn es warm ist, indem es alle paar Minuten gerührt.

11. Licorice

Süßholz wirkt als natürliche schleimlösend, die Sie von Husten und Staus zu lindern hilft. Es hilft auch, irritierte Hals und entzündeten Lunge zu beruhigen.

• Nehmen Sie 1/2 Teelöffel Süßholzwurzel und fügen Sie diese zu einer Tasse heißem Wasser.
• Decke und ließ es steil für ein paar Minuten und dann den Tee belasten.
• Trinken Sie diesen Tee Linderung der Brust Staus zu erhalten.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang drei Mal am Tag.
• Verpassen Sie nicht diese Abhilfe verwenden, wenn Sie den Blutdruck Probleme haben.

Alternative: Um ein Glas heißes Wasser, fügen Sie 1/2 Teelöffel Ingwerpulver und Lakritzpulver. Gut umrühren und trinken Sie diese Mischung 2 Mal an einem Tag die Befreiung von Brust Staus zu erhalten.

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12. Lorbeerblatt

Lorbeerblatt ist ein natürliches Kraut, das Brust Staus mit seiner erstaunlichen natürlichen Eigenschaften zu behandeln hilft.

Verfahren 1:

• Nehmen Sie einige frische Lorbeerblätter und legte sie in einer Tasse kochendem Wasser.
• Lassen Sie es für ein paar Minuten und belasten den Tee zu genießen.
• Trinken Sie diesen Tee.
• Wiederholen Sie jeden Tag den Vorgang, bis Sie die Befreiung von Brust Staus zu bekommen.

Verfahren 2:

• In einen Topf, fügen Handvoll Lorbeerblätter und zwei Gläser Wasser.
• Lassen Sie die Mischung kochen für ein paar Minuten.
• Entfernen von der Flamme und abgießen.
• Genießen Sie einen sauberen Waschlappen in die Lösung und wringen Sie das überschüssige aus.
• Legen Sie es auf Ihrem Brustbereich als heiße Kompresse den Schleim zu entfernen.
• Wiederholen Sie die Abhilfe, wenn nötig.

13. Betelblätter

Betelblätter enthalten mehrere ätherische Öle. Das Phenol in Betelblätter enthalten entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften, die von Brust Staus schnelle Linderung. Betelblätter helfen auch die Befreiung von Brust Staus verursacht durch saurem Reflux bei der Bereitstellung.

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Verschiedene Möglichkeiten von Betel mit Blätter für Brust Staus

• Boil paar Betel Blätter in Wasser und trinken Sie es.
• Etwas warmes Betelblätter. Legen Sie die Blätter auf der Brust als heiße Kompresse.
• Bewerben Senföl oder Sesamöl auf Betelblätter und braten leicht auf der niedrigen Hitze. Legen Sie sie auf Brustbereich, wenn sie warm genug für 2 - 3 Minuten zu.
• Hacken Sie einige Betelblätter und fügen Sie sie zu einer Tasse Senföl. Etwas das Gemisch erwärmen und auf dem Brustbereich anwenden.

Folgen Sie irgendeine der Mittel über tägliche Entlastung von Brust Staus zu erhalten.

14. Decongestant Salve

Abschwellende Salbe ist ein hausgemachtes DIY Rezept, das weg zu halten Brust Staus wirksam ist. In diesem Verfahren wird Kokosöl verwendet, da es leicht von der Haut absorbiert wird. Eukalyptusöl beseitigt die Verstopfung der Nasen Weg und Beatmungsschlauch. Kampfer lockert den Schleim und reduziert die Entzündung.

Verarbeiten:

• Nehmen Sie 1/4 Tasse Kokosöl in einem wärmesicheren Mess Schüssel.
• Erhitzen Sie das Öl in der Mikrowelle oder auf dem Herd, bis es vollständig schmilzt.
• Dann fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl in die Schmelze Kokosöl.
• Mischen Sie es gut mit einem Eis am Stiel-Stick und fügen Sie dann 8 Tropfen Eukalyptusöl, 5 Tropfen Pfefferminzöl und 3 Tropfen Kampfer ätherisches Öl auf die Mischung.
• Rühren Sie es gut mit einem Eis am Stiel, aber stellen Sie sicher, dass eine separate Pipette für jedes Öl zu verwenden.
• Nun gießen Sie die Öl-Gemisch in einem 6 Unzen Kosmetikdose und decken Sie den Behälter.
• Das Öl-Gemisch im Kühlschrank für eine Stunde auszuhärten.
• Wenden Sie diese Salbe auf Brust und Hals, wenn Sie Beschwerden bei der Atmung fühlen durch Schleim und Brust Staus.
• Die beste Zeit, um dieses Rezept anzuwenden ist, bevor Sie zu Bett gehen.
• Nach dem Gebrauch, bewahren Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort und schon können Sie für bis zu sechs Monate andauern.

15. Senfpflaster

Senfpflaster hilft Brust Staus und andere Infektionen der Atemwege wie Bronchitis zu heilen, Sinus usw. dieses Rezept Versuchen Sie, regelmäßig den Schleim aus der Lunge zu entfernen

• Mischen Sie 3 bis 5 Teelöffel Senfpulver mit 1 Tasse Mehl.
• Fügen Sie etwas Wasser zu den Zutaten, um eine laufende Paste.
• Wenden Sie Olivenöl auf der Brust.
• Verbreiten Sie die Senfmehlpaste auf einem sauberen Baumwolltuch und legen Sie es auf Ihrer Brust.
• Entfernen Sie das Mulltuch nach 1 Stunde.

Hinweis: Als Senföl sehr heiß ist, kann es zu Hautreizungen führen. Wenn Sie auf die Anwendung Senfpflaster, keine Beschwerden auftreten, entfernen Sie es sofort und mit Wasser abspülen den Brustbereich.

16. Thymian

Thymian ist ein natürliches Kraut, das die Gesundheit der Lunge verbessert, so dass sie den Schleim verursachenden Bakterien bekämpfen. Es wirkt als ein Schutzschild für die Lunge und verhindert Staus.

• In einem Viertel bis einem halben Teelöffel Thymian zu einer Tasse kochendem Wasser.
• Lassen Sie es für 5 Minuten einwirken lassen, indem Sie ein wenig Honig hinzufügen, die auch es süß zu machen.
• Trinken Sie diesen Kräutertee zur Entlastung von Brust Staus zu bekommen.
• Sie können auch durch Mischen entweder Olivenöl oder Maisöl verdünnt Thymianöl für Brust Staus verwenden in 1: 1-Verhältnis.
• Mischen Sie es gut und reiben Sie es sanft auf der Brust Befreiung von irgendwelchen Beschwerden zu bekommen.

17. Rettich

Rettich enthält einige Verbindungen, die durch Bronchitis, Allergien, Erkältung oder Grippe induziert klare Brust Staus zu helfen.

• Nehmen Sie einen frischen Rettich, waschen Sie es, und fein hacken.
• Verwenden Sie einen Entsafter den Saft aus dem Rettich zu extrahieren.
• Trinken Sie den frischen Rettichsaft regelmäßig Befreiung von Brust Staus zu erhalten
• Sie können auch 2 Teelöffel Zitronensaft zum ½ Tasse Rettichsaft hinzufügen und es jeden Morgen verbrauchen, bis Sie vollständige Befreiung von Brust Staus erhalten
• Alternative: Bewerben Rettich Öl auf der Brust und Hals den Schleim zu reinigen, da Rettich Öl ist auch eine große schleimlösend

18. Black Coffee

Koffein in Kaffee hilft bei der Schleim Clearing- und lindert Atemnot. Schwarzer Kaffee ist eines der wirksamsten Heilmittel, wenn Sie aufgrund von Asthma mit Blick auf die Atmung Problem haben.

• Trinken 1-2 Tassen starken schwarzen Kaffee regelmäßig.
• Aber stellen Sie sicher, nicht zu trinken mehr als 2 Tassen Kaffee oder Tee pro Tag, wie sie enthalten Inhaltsstoffe, die schädliche Wirkungen haben, falls Sie an Asthma Problemen leiden. Koffein kann auch Ihren Blutdruck und Herzfrequenz erhöhen.

19. Fenchel

Fenchel hilft nicht nur, Magenprobleme und Krebs zu behandeln, sondern hilft auch sehr effizient Brust Staus zu behandeln, und ohne Nebenwirkungen.

Verschiedene Arten von Fenchel mit für Brust Staus

• Essen Sie einige Fenchelsamen oder sautiertem Fenchel Befreiung von Brust Staus zu erhalten
• Eine andere Methode ist Currypulver zu Fenchel hinzufügen und essen es den Schleim aus der Lunge zu entfernen.
• In wenigen Fenchelsamen in einem Glas heißem Wasser und genießen sie. Essen Sie sie nach 15 Minuten Einweichen.
• Trockene Braten Fenchelsamen bei schwacher Hitze und atmen Sie die Aromadämpfe von ihr kommt.

20. Hot Pack

Heiße Kompresse ist eine der effektivsten Möglichkeiten, in immense Erleichterung von Brust Staus bieten.

• Roast 1 Teelöffel jeder von Carom Samen oder Bockshornkleesamen und Gewürznelken für 2 -3 Minuten.
• Legen Sie sie in ein dünnes Tuch und packen sie zusammen.
• Wenden Sie das Tuch auf der Brust-Bereich für einige Sekunden und entfernen.
• Wiederholen Sie die Anwendung, bis Sie Erleichterung.

21. Lobelia Blätter

Lobelia Blätter helfen, den Schleim und stärken das Immunsystem zu lockern. Ein Tee mit Lobelia Blättern hergestellt werden, können bei der Behandlung von Brust Staus hilfreich sein.

• Um eine Tasse heißes Wasser, fügen Sie 1 -2 Teelöffel getrocknete Blätter Lobelia.
• Decke und ließ es für 15 steil - 20 Minuten.
• Der Stamm und verbrauchen den Tee.
• Verbrauchen 2 -3 Tassen Lobelia Tee täglich, bis Sie Erleichterung.

Hinweis: Vermeiden Sie siedendem Lobelia Tee als seine medizinischen Eigenschaften zerstört werden.

22. Kamillentee

Kamillentee ist sehr hilfreich, Brust Staus bei der Behandlung. Jedes Mal, wenn Sie Brust Staus Symptome bemerken, Kamillentee vorzubereiten und es zu trinken. Hier ist, wie Sie Kamillentee zubereiten

• Fügen Sie einige Kamille Blätter auf eine Tasse kochendes Wasser.
• Decke und ließ es für 5 Minuten steil.
• Der Stamm und den Tee trinken.

23. Peppermint

Pfefferminze ist sehr effektiv Brust Staus bei der Behandlung.

Verschiedene Möglichkeiten der Verwendung von Pfefferminzöl für Brust Staus

• Bereiten Sie einen Tee Pfefferminzblätter verwenden und verbrauchen sie. Die Antioxidantien sind hilfreich bei der Linderung bieten.
• Tragen Sie etwas Pfefferminzkräuteröl auf dem Brustbereich. Die Wärme Gefühl der Pfefferminze reduziert die Schmerzen unter der Haut.
• Nehmen Sie einen Dampf, der durch die Zugabe einiger Tropfen Pfefferminzöl in heißem Wasser. Das Menthol in es reduziert die Brust Staus.

Folgen Sie irgendeine der Mittel täglich vollständige Befreiung von Brust Staus zu erhalten.

24. Petersilie

Petersilie ist ein natürliches Kraut, das den Schleim im Zusammenhang mit Kälte und Brust Staus zu brechen hilft. Das Kraut setzt auch Histamine, die bei der Heilung helfen kann. Sie können dieses Kraut zu jedem Gericht hinzufügen, die Sie essen.

25. Hühnersuppe

Heiße Hühnersuppe hilft Entzündung der Lunge zu behandeln. Darüber hinaus hilft der schwarze Pfeffer verwendet in der Suppe, die Produktion von Schleim zu reduzieren und lindert Husten. Also, wenn Hühnersuppe regelmäßig eingenommen wird, kann es helfen, die Bewegung von Schleim zu beschleunigen und sie schnell zu beseitigen.

Dietary Tipps zur Verringerung der Thoraxverstopfungen:

Wenn das Immunsystem schwach ist, dann ist unser Körper anfälliger für Infektionen wie Lungenentzündung, Grippe usw. Um das Immunsystem zu stärken, verbrauchen eine ausgewogene Ernährung. Vitamin C und Vitamin B Lebensmittel sind sehr hilfreich bei der Stärkung des Immunsystems. Richtige Ernährung ist wirksam bei der Schleimproduktion in den Körper zu reduzieren.

• Lebensmittel zu vermeiden - Milchprodukte, Salz, Zucker, Öle, Trödel und gebratene Lebensmittel. Diese Lebensmittel erhöhen die Schleimproduktion.
• Nahrungsmittel einschließen - würzige Nahrungsmittel, Zitrusfrüchte, Knoblauch, Zwiebeln, Sellerie, Pfeffer, Ingwer, Ananas und Spargel. Sie fungieren als abschwellende die Brust Staus zu erleichtern.
• Verbrauchen Sie viel Wasser und erhöhen die Aufnahme von Flüssigkeiten wie Suppen, Säfte und Tee, weil sie Sie gut hydriert zu halten. Flüssigkeiten helfen auch, die Brust Staus zu räumen. Trinken weniger Menge an Flüssigkeiten wird der Schleim in der Brust und Hals verursachen gerinnen und verdicken, es klebriger und schwieriger machen Relief- deshalb zu bekommen, Wasser trinken, vor allem warmes Wasser, den ganzen Tag über der Schleim loszuwerden.
• heiße Flüssigkeiten wie Tee zu haben, kann helfen, den Schleim zu lösen und Schmerzen in der Brust und Staus erleichtern. So ist es wichtig, eine Tasse Pfefferminz, Ingwer, Kamille, Rosmarin oder Ginseng Tee mehrmals täglich zu trinken. Um den Tee süßer zu machen, können Sie ein wenig Honig hinzufügen.
• Kräutertees sind auch hilfreich bei der Linderung von Brust Staus bieten. Kräutertee aus Ingwer, Kamille und anderen Kräutern hergestellt werden. Die anti-entzündliche Eigenschaften von Kräutertee befassen sich mit den Bakterien, die Brust Staus.

Tipps zur Reduzierung der Thoraxverstopfungen:

Hier sind einige Tipps, die Brust Staus reduzieren helfen kann. Diese Tipps können helfen, den Schleim aus der Lunge zu löschen und Brust Staus vollständig zu verhindern.

• Erhebend Ihren Kopf beim Schlafen hilft Drainage von Schleim zu fördern und nicht als Build über Nacht auf. Verwenden Sie immer ein Kissen auf dem Kopf zu heben.
• Das Engagement in Übungen und Yoga helfen, die Atemwege zu öffnen und den Schleim abfließen. Versuchen Sie, ein Liege gebundenen Winkel darstellen 10 - 15 Minuten Brust Staus loszuwerden.
• Rauchen kann Atemprobleme, Infektionen und Lungenprobleme verschlimmern und es kann auch die Schleimhäute, die Auslösung übermäßige Produktion von Schleim Brust reizen. Sie sollten das Rauchen so schnell wie möglich zu beenden.
• Es ist wichtig, sinus und nasal-Infektionen Infektionen der Atemwege und Ansammlung von Schleim in der Brust zu verhindern.
• Pranayama in Yoga-Praxis täglich, wie es die Atmung zu verbessern hilft und erhöht die Sauerstoffaufnahmekapazität der Lunge.
• Verwenden Sie Luftbefeuchter, vor allem in der Nacht, Feuchtigkeit an die Luft hinzuzufügen, die wiederum helfen, können Sie bequem zu atmen. Es hilft auch, den Schleim lösen und leicht zu entfernen machen.
• Versuchen Sie, einige zurück klopfend Techniken. Bitten Sie jemanden, Sie mit dem Verfahren zu helfen, die den Schleim lösen kann und Brust Staus zu reduzieren.
• Versuchen Sie, einige Techniken, wie wenn man tief Luft vor jedem Husten Ihren Husten eindringlicher zu machen. Eine andere Technik ist auf dem Bett liegend mit Oberkörper über den Rand hängen, während Sie Ihren Kopf in der Nähe von dem Boden zu halten und dann zu husten. Dieser Prozess hilft die Schwerkraft, die Grundlagen der Lunge abtropfen lassen.
• Oregano-Öl ist bekannt, Linderung der Brust Staus Symptome zu liefern. Sie können eine kleine Menge davon auf der Brust und Hals auftragen oder Oregano-Öl-Kapseln verbrauchen.
• Essig ist von Vorteil bei der Behandlung von Brust Staus. Kochen Sie genügend Mengen an Essig und atmen Sie den Dampf von ihr kommt.
• Für Menschen, die dampfend Ersticken und invasive finden, versuchen Sie Heizkissen, anstatt es zu benutzen. Sie können für 15 Minuten auf dem Brustbereich eine Heizung pat oder Wärmflasche legen. Dies hilft beim Abbau der Flüssigkeiten, die in der Brust.
• Rosmarinöl enthält antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften, die bei der Behandlung von Brust Staus hilfreich sind. Zu einer Badewanne mit warmem Wasser, fügen Sie 5-10 Tropfen Rosmarinöl und verwenden Sie diese Mischung für Badezwecke.

Prävention Tipps für Thoraxverstopfungen:

• Spülen Sie Ihre Nasen den Schleim durch neti Topf zu löschen, Salzsprays, Gurgeln, usw.
• Vermeiden Sie Milchprodukte, die Schleim im Inneren des Körpers erstellen
• Vermeiden Sie Alkoholkonsum und Rauchen aufzuhören und auch bleiben von Rauch weg
• Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag
• Nehmen Sie einen Dampf den Schleim zu löschen gelegentlich
• Bleiben Sie immer weg von der Atemwege Reizstoffe, die den Schleim und anderen Atemwegserkrankungen verursachen
• Reinigen Sie den Raum und die Umgebung von Staub und Bakterien zu entfernen, die Schleim verursachen
• Haben Sie ausreichend Schlaf und folgen eine ausgewogene Ernährung Ihr Immunsystem zu stärken.

Wenn Sie einen Arzt für die richtige Diagnose und Behandlung zu konsultieren?

• Wenn Sie Brust Staus zusammen mit Fieber, Gliederschmerzen, Unwohlsein und Schüttelfrost.
• Wenn Brust Staus aufgrund Grippe verursacht.

Wir hoffen, dass dieser Artikel war hilfreich für Sie. Bitte teilen Sie Ihre Vorschläge, Erfahrungen und Fragen in den Kommentaren unten. Weitere solche Artikel, stay tuned.