27 Quick & interessante fakten über stress sie vielleicht nicht wissen

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Denken Sie über Stressabbau kann Stress in der Realität zu entlasten. Wenn es um die Fakten über Stress kommt, dann ist dies wahr, weil durch positives Denken, visuelle Phantasien und Affirmationen, können Sie die Ebenen von Stress senken. Da Stress in der Regel durch Überdenken geführt wird, wenn Sie Ihre Gedanken ändern, können Sie eine sofortige Entspannung bekommen.

8. Ändern Sie Ihre Einstellung können Sie Ihren Stress Ebene ändern. Sicher. Dies gilt insbesondere für jene Pessimisten, Perfektionisten und "Typ A" Persönlichkeiten. Diese Menschen mit den Merkmalen oben haben in der Regel ein bestimmtes Verhalten und Denkmuster, die ihren Körper verursachen zu viel zu tun haben.

9. Stress könnte zu einer vorzeitigen Alterung führen. Unter Fakten über Stress, könnte dies entmutigen. Stress kann eine Menge von feinen Linien auf verschiedene Bereiche des eigenen Körpers hinzuzufügen, was zu vorzeitiges Altern. Die natürlichen Ergebnisse der "Alterung" könnte früher für diejenigen auftreten, die in der Regel überfordert und gestresst.

10. Einfache Dinge können Stress reduzieren. Selbst die einfache Dinge wie dunkle Schokolade, Musik, Meditation, Lachen, Bewegung oder sogar schlafen können Sie Stress effektiv reduzieren helfen und lassen Sie helle, frische und verjüngte fühlen.

11. Die besten drei stressigen Städte in Amerika sind Illinois, Chicago- Los Angeles, California-und New York, New York.

12. Stress kann den Zustand der Akne verschlimmern. Stressbedingten Entzündung aufgrund einer Zunahme in Talg verantwortlich gemacht (die ölige Substanz in der menschlichen Haut).

13. Lachen können die Stresshormone wie Adrenalin, Cortisol und Adrenalin senken und das Immunsystem stärken, indem er Hormone produzieren gesundheits-.

Stress-Auswirkungen sowohl der Geist und Körper des Menschen. Auch wirkt sich die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Unmanaged Stress in einem erhöhten Risiko von physischen und psychischen Problemen, wie Krankheit, Diabetes, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen und Depressionen und Angststörungen führen könnte.

Es gibt einige schnelle und interessante Fakten über Stress, dass jeder von Ihnen nicht bestätigt und versteht, klar. Überprüfen Sie die folgende Liste, um Top 15 Fakten über Stress und Angst zu entdecken, erstellt von VKool.com!

27 Fakten über Stress - Was Sie zum Thema wissen müssen Stress

1. Zu viel Stress in körperliche Probleme, wie Herzkrankheiten, Brustschmerzen, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen führen könnte. Stress wird als "stillen Killer" bekannt, weil die Menschen Stress nehmen nicht zu ernst, wenn es beginnt, bis zu bauen. Obwohl ein wenig Stress ist eine gute Sache, wenn Sie nicht selbst ein Update geben oder einmal in eine Weile zu brechen, wird Ihre eigenen Körper selbst zwingen, eine Pause zu machen.

2. Stress ändert sich die neurochemische Zusammensetzung des menschlichen Körpers. Es wird geschätzt, dass Stress die Ursache für etwa 30% der Unfruchtbarkeit Probleme ist. Bei Frauen wirkt sich Stress die Reifung und Freisetzung Prozess der menschlichen Eizelle. Es könnte ebenso wie Gebärmutter, beeinflussen Implantation Krämpfe in den Eileiter Kübel führen. Bei Männern könnte zu viel Stressniveau Spermienzahl beeinflussen.

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3. Während hoch Situationen betonen, erweitern die Schüler. Eigentlich ist dies ähnlich, wie Sie Ihre eigenen Pupillen erweitern sich, wenn Sie jemand bemerken Sie verführt oder zogen. Die Erweiterung wird durch eine natürliche Reaktion des menschlichen Körpers zur Folge versuchen, mehr Informationen über die Situation zu nehmen.

4. Die Männchen sind leicht anfällig von stressbedingten Erkrankungen leiden. Da Frauen im Umgang mit emotionalen Problemen besser sind, neigen Männer ein höheres Risiko haben, diese Störungen als Folge von Stress zu entwickeln. Diese Störungen enthalten aggressives Verhalten, Bluthochdruck, und den Missbrauch von Alkohol und Drogen.

5. Stress könnte Haarabfall verursachen. Normalerweise wird nach über Stress-Situationen, die Bedingung Haarausfall beginnen und danach für bis zu 3 Monate dauern könnte.

6. Stress wirkt sich auf die Blut. Zusätzlich zu hohen Blutdruck Zustand, könnte belastende Ereignisse auch Ihr Blut "klebrig." Make Dies ist die Vorbereitung des menschlichen Körpers für eine Verletzung. Es verursacht auch Kapillaren zu schließen, Widerstand bei Blutungen Sie eine Wunde haben.

14. Cortisol - das Stresshormon führt nicht nur zu Anhäufung Bauchfett, sondern vergrößert auch einzelne Fettzellen, was zu "erkrankten" Fett.

15. Stress ist mit dem Geschlecht führenden Todesursachen verbunden, einschließlich Krebs, Herzkrankheiten, Unfälle, Selbstmord, Leberzirrhose, und Unfälle.

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16. Extreme Stress oder chronischen Stress könnte die Entwicklungs Wachstum bei Kindern beeinträchtigen, indem die Produktion von Wachstumshormonen aus der Hypophyse zu reduzieren.

17. Chronischer Stress kann das menschliche Gehirn mit Hormonen überfluten, die für die vorübergehende Notereignisse gemeint sind. chronischer Stress könnte darüber hinaus beschädigen, und Gehirnzellen töten.

18. Frauen mit moderaten Niveau von Stress neigen dazu, bei niedrigeren Potential Suizidrisiko als diejenigen, die einen sehr hohen oder sehr niedrigen Niveau von Stress.

19. Stress ist als ein Teil des Evolutionsantriebs betrachtet, wie es Menschen ermöglicht, zu überleben. Insbesondere erhöhen Stress manchmal das Bewusstsein einer Person und ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

20. Chronische, extreme Stress erhöht Zytokinen, was zu Entzündungen. Wenn auf konstante Spannung oder konstante Entzündung ausgesetzt zu sein, könnten die Menschen ihre Arterien und andere Organe schädigen.

21. Stress verändert die Blutzuckerspiegel, was zu Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und metabolisches Syndrom, dem Hauptrisikofaktor für Diabetes und Herzinfarkt.

22. Chronischer Stress verschlechtert IBS - die Bedingung, die den Dickdarm reizt und zu Krämpfen, Verstopfung und Blähungen führen.

23. Chronischer Stress kann die Reaktionsfähigkeit des Immunsystems auf eine Infektion zu reduzieren und könnte eine Person, die Reaktion auf Immunisierungen auswirken.

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24. Es wird gezeigt, dass HIV-infizierte Männer anfällig sein wird, AID, um die Fortschritte, wenn sie von hohen Maß an Stress leiden diejenigen mit einem niedrigeren Niveau.

25. Junge Menschen aus den militärischen Familien, die einen Einsatz Eltern haben könnten höhere Maß an Stress und emotionale Probleme als jene Jugendliche sowie Jugendliche.

26. Stress kann als Folge des menschlichen Körpers Umleiten des Blutflusses zu vielen anderen Körperteilen zu mehr Kopfschmerzen führen.

27. Stress könnte hormonelle Veränderungen im Körper zu schaffen, welche die Libido sowie Sex Antwort reduzieren könnte.

Die interessante und schnelle Fakten über Stress oben sind wissenschaftlich belegt. Denken Sie daran, dass Stress nicht immer schlecht ist, denn manchmal kann es uns für einen Notfall physiologisch lesen machen. Aus diesem kurzen Moment ist es nützlich. Es ist jedoch wichtig, dass wir die Kontrolle über diese natürliche Reaktion des menschlichen Körpers zu nehmen, gesund zu leben.

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