Wie wird man ein doppelkinn loswerden

Wenn Sie übergewichtig sind, gibt es reichlich Chancen, dass Sie ein Doppelkinn haben, weil die Fläche unter das Kinn plumps, wenn Sie an Gewicht zunehmen beginnen. Allerdings ist Übergewicht nicht die einzige Ursache für Doppelkinn. Manchmal zu Altern führt zu einem Doppelkinn aufgrund der einfachen Tatsache, dass der muskulöse mylohyoideus, die der Muskel unter dem Kinn liegenden Elastizität verliert. Nun, wenn Sie nicht eine fettleibig oder eine alternde Person sind und noch ein Doppelkinn haben, kann dies durch Vererbung sein. Gene können die Mitglieder Ihrer Familie ein Doppelkinn geben! Die Gene sind, unter allen anderen Dingen, verantwortlich für die Fettspeicherung und Wasserrückhaltevermögen des Körpers, von denen beide eine Rolle spielen, können Sie ein Doppelkinn zu geben. Aber die gute Nachricht ist, dass, was auch immer der Grund sein mag, eine faire Chance haben, mit dem richtigen Lebensstil Ihrer Doppelkinn, um loszuwerden, Übungen und einige Hausmittel. Ja, auch wenn es auf Vererbung zurückzuführen ist, können Sie zu einem guten Teil, reduzieren Sie Ihre Doppelkinn! Dies sind einige Hausmittel, die werden Sie von Doppelkinn loszuwerden. Diese Mittel haben drei Teile- Hausmittel, das Kinn Übungen und Lifestyle-Heilmittel.

I. Haupthilfsmittel für Doppelkinn

1. Vitamin E für Doppelkinn

Vitamin E hat sich als ein sehr vorteilhaft Vitamin für die Haut sein. Es erhöht die Elastizität der Haut, so dass die Haut nicht durchhängt. Doppelkinn ist nichts anderes als eine schlaffe Haut. Es gibt zwei Möglichkeiten, durch die man Vitamin E Doppelkinn zu reduzieren können.

1. Weg: Haben Sie Vitamin E-reiche Lebensmittel

Hier ist eine Liste solcher Lebensmittel:

• Grünblättrige Gemüse
• Weizenkeimöl
• Milchprodukte
• brauner Reis
• Gerste, Roggen, Hülsenfrüchte, Bohnen, Sojabohnen
•  Mais
• Nüsse, Erdnüsse
• Äpfel
• Leber

2. Weg: Massage Chin mit Vitamin E Öl

Eine Massage mit Vitamin E Öl würde Blutung anregen und die Haut straffen. Mehr Durchblutung und Straffung bedeutet aus Muskeln weniger schlaffe Haut. Dieses Öl reduziert auch Schwellungen.

Bekomme das:

• Vitamin E Öl (Sie können auch eine Vitamin-E-Kapsel durchstechen, dieses zu erhalten)

Mach das:

• Nehmen Sie sich etwas Öl auf den Handflächen und reiben Sie es überall zu verbreiten, mehr auf den Daumen.
• Legen Sie Ihre Daumen unter dem Kinn. Es wird natürlich kommen dann aber auch werde ich Ihre Daumenspitzen Erwähnens Ihren Hals Gesicht.
• Nehmen Sie Ihren Daumen zurück und dann nach oben. Auf diese Weise werden Sie die Haut Ihres Kinn zurück und nach oben um den Kieferknochen ziehen. Dies reduziert die Doppelkinn.
• Massage, wie dies für ein paar Minuten jeden Tag.

2. Massage Doppelkinn mit Weizenkeimöl

Weizenkeimöl wird tun, was Vitamin E Öl tut und vieles mehr. Weizenkeimöl mit Vitamin B6 geladen, Folsäure, Vitamin B-Komplex, Magnesium, Kalium, Phosphor und die Güte von Vitamin E ist eines der besten Öle für eine alternde Haut. Denken Sie daran, manchmal Doppelkinn auf alternde Haut zurückzuführen ist. Auch wenn es hier nicht aufgrund von Alterung, Weizenkeimöl wird dazu beitragen, Ihre schlaffe Haut zu straffen. Hinzu kommt, dass dieses Öl auch hilft, Körper Fett zu reduzieren und Doppelkinn ist ein Extra-Fett.

Mach das:

• Nehmen Sie sich etwas Weizenkeimöl.
• Bevor Sie schlafen gehen, massieren den Hals und Kinn mit diesem.
• Nehmen Sie Ihren Daumen von der Unterseite des Halses nach oben in Richtung Kinn.
• Massage für 15-20 Minuten.
• Lassen Sie das Öl dort über Nacht.
• Wiederholen Sie diesen täglich vor dem Schlafengehen.

3. Kakaobutter für Double Chin Reduction

Eine reiche Quelle von Antioxidantien, Kakaobutter ist ein ausgezeichnetes geschmeidig, ein Hauterweichung und Feuchthaltemittel. Es ist reich an Fettsäuren und tief Hydrate Ihre Haut und macht sie mehr Elastizität zu verleihen. Alle tragen das Ihr Doppelkinn zu reduzieren.

Mach das:

• Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Kakaobutter.
• Reiben Sie diese auf den Hals und Kinn.
• Massieren Sie es sanft, während die Daumen nach hinten und oben bewegen.
• Tun Sie dies für 15 bis 20 Minuten jeden Abend vor dem Schlafengehen.

4. Eiklar für Hautstraffung bei Chin

Eiweiß, beladen mit Protein, ist eine sehr gute Hautstraffung Mittel. Es strafft die Poren Sie schlaffe Haut und feine Linien loszuwerden. Es beseitigt auch abgestorbene Hautzellen. Daher ist es sie ein Eiweiss Gesichtsmaske und die Anwendung, bis Ihr Kinn nach unten kann nicht nur helfen, Doppelkinn reduzieren, sondern auch auf Ihr Gesicht leuchten und Jugendlichkeit.

Bekomme das:

• Ei weiss- von 2 Eier
• Milk- 1 EL
• Honig- 1 EL
• Lemon Saft- 1 EL
• Ätherisches Pfefferminzöl paar Tropfen

Mach das:

• Mischen Sie alle oben genannten Zutaten und wischen gut.
• Ihr Eiweiß Gesichtsmaske ist fertig.
• Wenden Sie diese auf Ihr Gesicht, Hals und Kinn.
• Lassen Sie es für 30 Minuten oder bis es trocknet vollständig.
• Abwaschen mit lauwarmem Wasser.

5. Glycerin Maske für Doppelkinn

Glycerin ist seit langem als eine ausgezeichnete Hautfeuchthaltemittel bekannt. Der andere Name von Glycerin ist Glycerin, das Sie auf der Liste der Inhaltsstoffe von vielen kosmetischen Präparaten können. Neben einer sehr guten feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe sein, Glycerin verbessert auch die Stratum corneum Barriereeigenschaften der Haut. Das Stratum corneum kann als die äußerste Schicht der Epidermis definiert werden, die von toten Zellen oder Korneozyten besteht. Das Stratum corneum bildet eine Barriere, so daß die darunterliegenden Gewebe der Haut vor einer Infektion geschützt sind, Dehydratation, Chemikalien und mechanischer Beanspruchung usw. Glycerol wirkt auch auf die mechanischen Eigenschaften der Haut und verbessert die Elastizität der Haut. Somit hat Glycerin sofortige sowie langfristiger Wirkung nicht nur auf schlaffe Haut, sondern auch Falten. eine Glycerin-Maske für Ihre Doppelkinn machen lassen können Sie es los.

Wie man Glycerin Maske für Doppelkinn?
Bekomme das:

• Glycerin- 1 EL
• Epsom salz- ½ EL
• Pfefferminz-Öl 2-3 Tropfen
• Wattepad

Mach das:

• Kombinieren Glycerin, Bittersalz und Pfefferminzöl und mischen sie gut.
• Genießen Sie die Wattepad in dieser Lösung.
• Wenden Sie diese bis zum Kinn. Stellen Sie sicher, es richtig am ganzen Kinnbereich angewendet wird.
• Lassen Sie es für 20-30 Minuten.
• Mit Wasser abwaschen.
• Wiederholen Sie 3-5 mal pro Woche.

6. Milch für Doppelkinn

Milch besteht aus Milchsäure und viele andere Nährstoffe, einschließlich Vitamin A, D, B6, B12, Biotin, Protein, Kalium, Calcium, Magnesium, Selen und andere. Selen in der Milch ist ein Anti-Aging-Mittel, die freie Radikale zusammen mit Schutz gegen Sonnenschäden bekämpft. Es hilft auch, die Festigkeit und Elastizität der Haut zu erhalten, eine Eigenschaft, die bei der Verringerung der Doppelkinn praktisch. Kalzium und Vitamin D in ihm auch die Produktion von Kollagen steigern und die Elastizität der Haut zu fördern. In der Tat, Milch reich an Antioxidantien Eigenschaften helfen Zellfunktion und Elastizität sowie Boost-Produktion von Kollagen in der Haut macht es fest und jugendlich zu verbessern. Dies kann auch Sie von Doppelkinn helfen entlasten.

Ways to Use Milch für Doppelkinn

1. Tragen Sie Milch auf Ihrem Kinnbereich. Lassen Sie für einige Zeit und dann mit lauwarmem Wasser abwaschen.
2. Mischen Sie Milch und Honig, um eine Maske zu machen und dies auf dem Kinn. Lassen Sie für 15-20 Minuten und dann mit lauwarmem Wasser abwaschen. Wiederholen Sie diese täglich.

7. Grüner Tee für Doppelkinn

Sie können prüfen, Ihre Aufnahme von grünem Tee zu erhöhen. Da Koffein hilft erhalten Sie von Wassereinlagerungen befreien, die Ihr Doppelkinn verursachen können. Der menschliche Körper kann Koffein nicht speichern, die aus dem Körper durch erhöhte Harnausscheidung bis zu 6 Stunden ausgeschieden wird, nachdem Sie es haben. Auf diese Weise hilft Koffein tatsächlich Wassereinlagerungen, indem sie als Diuretikum lindern. Wenn Sie jedoch ein Doppelkinn aufgrund übermäßigen Gewicht haben, können grüner Tee auch helfen, diese Extra-Fett Schuppen durch die Steigerung Ihrer Stoffwechsel. Wenn Sie sich fragen, ob mehr Koffein für Sie gut ist oder nicht, lässt sich bewusst sein, dass grüner Tee vergleichsweise geringe Mengen an Koffein hat aber ein hohes Maß an der Aminosäure L-Theanin hat. Es hat eine beruhigende Wirkung und hilft auch bei der Konzentration. Eine Tasse Kaffee hat 100-150mg Koffein, wo als eine Tasse grüner Tee hat nur etwa 25 mg Koffein. Sie können also, wie Sie Ihren Tag mit einer Tasse grünem Tee zu beginnen und 4-5 Tassen über den Tag haben! Auf diese Weise können Sie die Vorteile von Koffein nehmen, Gewicht zu verlieren und auch Doppelkinn wie halten seine Nachteile in Schach zu reduzieren!

8. Melone für Doppelkinn

Das schmackhafte, duftende, würzige fleischig Melone Frucht kann auch beweisen, eine gute Doppelkinn Minderer zu sein. Einer der Gründe ist, dass es in Wassergehalt hoch ist und damit Wasserretention mildert. Darüber hinaus werden die verschiedenen in dieser Frucht gefunden Nährstoffe macht es eine gute Antioxidationsmittel Anti-Aging-Eigenschaften, die freie Radikale bekämpfen können Sie die Haut schlaffe loszuwerden. Es verfügt über hervorragende Tonen und adstringierende Eigenschaften Beitrag zur Haut geschmeidig und fest machen. Vitamin A in Form von Beta-Karotin in Melonen vorhanden. Es verhindert die Bildung von freien Radikalen und somit hilft, die Haut jung bleiben. Vitamin B in wirkt es als ein guter Toner für die Haut. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Melonen zu kommen, um die Plumpheit von Kinn zu reduzieren.

Ways to Use Melon für Doppelkinn

1. Mischen Sie einige Melone Stücke ihren Saft zu bekommen. Sie können ein wenig Wasser verwenden, wenn nötig. Wenden Sie diese Melonensaft auf Ihre Kinnbereich mit Hilfe eines Wattebausch. Lassen Sie für 15-20 Minuten. Mit Wasser abwaschen.
2. Sie können auch mit dem Melonensaft und dies auf Ihr Doppelkinn zu sitzen dort für 15-20 Minuten vor dem Abspülen mit Wasser etwas Apfelsaft mischen.
3. Kombinieren Sie gleiche Mengen von Melonensaft und Milch. Wenden Sie diese auf Ihre Kinnbereich und lassen Sie für 15-20 Minuten. Mit Wasser abwaschen.

9. Kaugummi für Doppelkinn

Wenn Alterung wird eine übermäßige Gewicht und Vererbung nicht, was Ihr Doppelkinn verursacht, kann es schwache schlaffe Muskeln zu Mangel an Tonen fällig. Wenn die Muskeln um Ihre Kiefer sind nicht getönten, können Sie ein Doppelkinn bekommen, die kaum existent ist, sondern gibt Ihnen einen ein unangenehmes Gefühl, wenn sie in der Öffentlichkeit. Die Übungen sind der beste Weg, um die Muskeln des Körpers zu straffen, auch solche, die unter dem Kinn sind. Wenn Sie einen Kaugummi kauen, das ist, was Sie tun, Sie Ihre Muskeln unter Ihrem Kiefer Übung machen. Als Ergebnis werden sie abgeschwächt und Sie schlaffe Haut als Doppelkinn gezeigt loszuwerden. Denken Sie daran, zuckerfreier Kaugummi kauen sonst Sie an Gewicht zunehmen kann und den Zustand Ihres Kinn verschlechtern.

10. Trinken Sie viel Wasser zu reduzieren Doppelkinn

Trinken Sie viel Wasser lindert Wassereinlagerungen, eine der Ursachen für Doppelkinn. Es hilft auch, den Stoffwechsel und zu einer übermäßigen Gewicht loszuwerden. Nicht nur sollten Sie mindestens 8-10 Gläser Wasser täglich trinken (mehr, wenn Sie trainieren härter oder wenn das Wetter es verlangt), sondern auch die Aufnahme solcher Lebensmittel zu erhöhen, die hohen Gehalt an Wasser haben wie Gurken, Melonen, Sellerie und Salat etc.

II. Übungen für die Doppelkinn

Wie bereits erläutert, während Kaugummi sprechen über das Kauen, Bewegung hilft, die Muskeln um die Backen Ton. Dies erleichtert Doppelkinn. So, hier sind ein paar echte Übungen, die Sie tun müssen, wenn Sie von Ihrem Doppelkinn loswerden wollen.

11. Heben Sie Ihren Chin

Das Kinn Übung dehnt und entspannt die Muskeln des Kiefers, Nacken und Hals.

• Steh gerade.
• Beugen Sie den Hals nach hinten.
• Sie müssen die Decke mit Ihrem Hals liegend nach hinten zu sehen können.
• Heben Sie das Kinn in einer Weise, dass Ihre Lippen auf den Hals mit einem Streckgefühl geschlossen lassen. In gewisser Weise müssen Sie Ihre Lippen fest verziehen.
• Halten Sie diese Position für ca. 5 Sekunden. Sie können 1-5 zählen.
• Lassen Sie verlieren den Hals.
• Dehnen Sie es erneut, indem Sie das Kinn anheben. Halten Sie für 5 Sekunden und loslassen.
• Wiederholen Sie dies für 5-8 mal.
• Führen Sie diese Übung 4-5 mal am Tag in regelmäßigen Abständen während des Tages.

12. Platysma Übung

Das Platysma ist es an der Vorderseite des Halses, unter dem Kinn. Eine schlaffe Platysma gibt Ihnen eine hässliche Doppelkinn manchmal "Truthahnhals" genannt. Ein getönten platysma Muskelgruppe hält den Hals und Kiefer-Linie nach oben, sondern durch Alterung, es führt zu einer Erschlaffung Kinn und schlaffe Kiefer-Linie. Führen Sie diese Übung dieser Muskel zu straffen und loszuwerden Doppelkinn sowie Truthahnhals.

• Steh gerade.
• Ziehen Sie Ihre Lippen nach hinten und nach innen, gegen die Zähne. Gleichzeitig lassen sich die Mundwinkel nach unten drehen.
• Öffnen Sie den Mund leicht aber sicher, dass Ihre Lippen bleiben gedrückt fest gegen die Zähne und die Mundwinkel zu bleiben sollte abgewiesen. Sie können die Sehnen am Hals, um zu sehen, die in dieser stressigen Position abheben.
• Jetzt wackeln Unterkiefer in dieser Position nach oben und unten.
• Tun Sie dies für 5-10 mal.

13. Roll Your Neck

Wenn Sie die Nackenrolle Übung, Ton, den Sie nicht nur nach oben und Ihre Kiefermuskeln strecken sowie die Muskeln von Hals und Nacken, aber auch lassen Sie alle, die Spannung von den Schultern. Mit dieser Übung können Sie nicht nur loszuwerden Doppelkinn bekommen, aber von Hals und Schulter zu Schmerzen.

• Bleiben Sie stehen oder gerade sitzen.
• Langsam drehen Sie den Kopf nach links in Richtung beim Einatmen. Versuchen Sie Ihr Kinn nah an der linken Schulter zu bringen.
• Nun, beim Ausatmen, schalten Sie den Hals nach rechts ab und bringen Sie Ihr Kinn nah an der rechten Schulter.
• Wiederholen Sie dies für 5-6 mal.
• Jetzt beim Einatmen nach unten den Hals bringen und Ihr Kinn an die Brust berühren.
• Beim Ausatmen rollen den Hals nach hinten, bis Sie die Decke und das Gefühl, eine Strecke in den Hals zu sehen.
• Wiederholen Sie dies für 5-6 mal.
• Erhöhen Sie die Wiederholungszyklen 5-6 bis 10-12 über Tage.

III. Lifestyle Heilmittel für Doppelkinn

Doppelkinn ist ein Ergebnis vieler Faktoren-Aging, Haut aufgrund der schwachen Muskeln schlaffe, Übergewicht, falsche Ernährung Gewohnheiten, falsche Körperhaltung etc. Daher müssen Sie auch in einigen Veränderungen im Lebensstil zu bringen, so dass Sie loswerden Doppelkinn schneller. Hier sind einige Vorschläge für Sie.

14. Gewicht zu verlieren und loszuwerden Doppelkinn

Wenn Ihr Doppelkinn zu Ihrem Übergewicht zurückzuführen ist, müssen Sie Gewicht zu verlieren. Sie können die folgenden Schritte für diese übernehmen.

• Regelmäßig Sport treiben.
• Befolgen Sie eine gesunde Ernährung.
• Holen Sie sich Hilfe von zu Hause aus Heilmittel für Gewichtsverlust.

15. Mind Your Haltung und Sie sich von Doppelkinn Rid

Haltung spielt eine wichtige Rolle, um Ihre Muskeln in Straffung. Falsche Haltung kann auch auf verschiedene Körper Deformitäten führen. Wenn Sie einbrechen, erstellen Sie Beulen und Unebenheiten auf Ihren Körper. Ebenso, wenn Sie Ihren Mund oder Hals in einer falschen Weise zu bewegen oder sie so bleiben machen, beschädigen Sie Ihr Kinn Muskeln zu einem Doppelkinn führt.

• Immer stehen oder gerade wenn in einer bequemen Position sitzen. Zu große Belastung auf dem Rücken kann auch auf Körperhaltung Problemen führen. Zu viel Biegen, vor allem Ihr Gesicht und Oberkörper nach vorne beugen können Sie ein Doppelkinn geben.
• Halten Sie niemals Ihr Telefon zwischen den Ohren und Hals, ohne die Hilfe der Hände. Dies kann nicht nur Ihnen Spondylose, sondern auch ein Doppelkinn.
• Beim Lesen oder Arbeiten am Computer, halten Sie Ihr Gesicht so normal wie möglich. Verwenden Sie es nicht unnötig zu biegen.

Wenn Sie in einer Gewohnheit all dies zu tun gewesen sind, korrigieren Sie es jetzt. Erfahren Sie Übungen, um Ihre Muskeln in diesen Bereichen zu straffen oder Hilfe von Physiotherapeuten suchen.

16. Die richtige Pflege zu machen Chin Einzel Auftritt

Manchmal müssen Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Kleidung zu bezahlen und Make-up, so dass Ihre Doppelkinn kann nicht Sie einen unschönen Aussehen. Dies ist jedoch eine vorübergehende Abhilfe zu schaffen, bis Sie von Doppelkinn mit allen Hausmittel und Übungen oben genannten loszuwerden.

• Haben Sie eine richtige Frisur. Ein Haarschnitt, der direkt auf der Ebene des Kinns und sogar ein sehr langes Haar zieht ruht die Aufmerksamkeit auf Ihr Kinn. Wenn Sie ein Doppelkinn, eine mittlere Schnitt, der nur unter dem Kinn am besten für Sie ruht.
• Vermeiden Sie Chokerhalsketten, wie sie auf den Hals eng sind und unterstreichen Sie Ihre Doppelkinn.
• Die richtige Make-up kann auch auf Ihre Hilfe kommen. Wenden Sie bilden in einer solchen Weise, dass Ihre jawline Funktion als den Hals mehr im Vordergrund wird. Sie können dies tun, indem ein Pulver mit einem Ton dunkler als Ihr Hautton haben. Mischen Sie das Pulver von einem Ohr zum anderen und in den Nackenbereich.
• Achte mehr auf Ihre Röte und Augen Make-up. Dies lenkt die Aufmerksamkeit weg von Kinnbereich.
• Sie nicht Ihre Lippen hervorheben, indem attraktive Lippenstift Schatten trägt. Vielmehr tragen einen neutralen Lippenstift Schatten, so dass Ihr Kinn zieht nicht die Aufmerksamkeit der anderen.
• Wenn es um Kleidung geht, eine breite, offene Ausschnitt tragen, um die Aufmerksamkeit von dem Kinn weg zu ziehen. Tragen Sie keine Hemden und Blusen mit Stehkragen sowie diejenigen mit Rollis. Vermeiden Sie auch Spitzen mit ausgefallenen Details.
• Herren Doppelkinn, die sie permanent Bart, bis die Zeit wachsen von Doppelkinn loszuwerden. Allerdings halten Sie Ihren Bart ordentlich gepflegt.

Denken Sie daran, dies sind nur Tricks zu verstecken oder Aufmerksamkeit auf sich ziehen weg von Ihrem Doppelkinn. Nehmen Sie eine oder mehrere Hausmittel für Doppelkinn, wie oben angegeben und Übungen regelmäßig Kinn, um dauerhaft von Doppelkinn loszuwerden.