20 DIY Home Remedies für kalte

Kalt

Kälte ist die häufigste Krankheit, die jeder vom Säugling bis zum älteren Menschen betroffen sind. Änderungen in Wetter & Winter, Regenzeit sind die wichtigsten Dinge, die die Kälte verursachen. Wenn Kälte auftritt, richtig keine Rolle in unserem Körper-Funktion. Fieber, Schnupfen, Halsschmerzen, die Symptome der Erkältung ist es in Tag folgen oder zwei & macht Sie fühlen sich unwohl zu arbeiten oder zu essen & genießen. Wissenschaftlich, Kälte eine obere Atemwegsinfektion durch viele verschiedene Viren verursacht ist, dringen diese Viruspartikel in die Schleimschicht der Nase & Hals die Infektion so kalt zu verursachen.

Also, versuchen Sie diese natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen vor der Kälte zu verhindern & ihre Symptome. Wie wir alle wissen, dass Kälte für eine Woche dauern wird. Also, gehen Sie wie folgt wirksame Behandlungen zu Hause Befreiung von der Kälte zu bekommen. Diese Mittel sind sicher & harmlos, aber wenn irgendein Problem der Spezialist ein erhabener, konsultieren.

Die Symptome der Kälte:

Im Folgenden sind die Symptome der Kälte, die wir in der Regel in den Menschen sehen, die aus der Kälte leidet.

Verstopfte Nase
Laufende Nase
Halsentzündung
Niesende
Kopfschmerz
Husten
Leichtes Fieber
Verminderter Appetit

Hauptursachen für die Kälte:

Im Folgenden sind einige der wichtigsten Ursachen für die Kälte.

Virus gemeinhin als Rhino-Viren genannt & Corona-Viren
Der persönliche Kontakt wie Handshakes
Coughing
Niesende
Allergische Erkrankungen
Menstruationszyklen
Stress
Wetterwechsel

Home Remedies für Kalt:

Hausgemachte natürliche Heilmittel sind sicher, billig & sehr wirksam, wenn sie mit anderen Arzneimitteln verglichen. Es wird natürlich Kraft Ihren Körper ohne Nebenwirkungen. Also, gehen Sie wie folgt Mittel für Kältebehandlung.

1 Hydrat sich

Sie entwässern nicht Ihren Körper, die mehr Probleme verursacht. Lassen Sie sich mit Feuchtigkeit versorgt von mehr Flüssigkeiten trinken & Wasser das macht die Kehle & Körper in einer feuchten Form der Kälte zu verhindern, indem die Kälte-Virus vom Körper weg zu spülen.

Video: Ingwer-Zimt-Salbe gegen kalte Füße selber machen

Abhilfe:

Nehmen Sie regelmäßig Wasser so weit wie möglich wie mindestens 8 Unzen für alle 2 Stunden.
Alternativ trinken Flüssigkeiten wie Hühnersuppe, Fruchtsäfte, Sportgetränk, Kräutertee usw.,
Stellen Sie sicher, dass nicht enthalten zu nehmen Cola, Kaffee, andere Getränke, die Koffein als Diuretikum wirkt & führt Sie Dehydrierung.

2 Dampf

Dampf Atmung wird hilft Linderung Ihrer verstopfte Nase zu bekommen & auch beseitigt die Kälte-Virus.

Abhilfe:

Nehmen Sie 3-4 Tassen Wasser
Kochen Sie es in den Kessel für einige Minuten
Nun nehmen Sie ein Badetuch auf dem Kopf zu bedecken & andere Teile
Stellen Sie sicher, dass Dampf nicht aus dem Handtuch entweichen sollte
Fügen Sie einen Teelöffel Vicks Dampf reiben drin & gut mischen.
Atmen Sie auf der Dampf langsam, die Befreiung von den Staus zu erhalten hilft & drippy Nase.
Prozess muss wiederholt werden, das Problem loszuwerden.

3 Kochsalzlösung

Es ist eines der beliebtesten Mittel gegen Kälte, die verstopfte Nase zu brechen hilft & auch entfernt die Virus Angaben & Bakterien, die Kälte & Reizungen der Nase.

Abhilfe:

Kaufen Sie eine Kochsalzlösung Nasensprays & sprühen sie auf die Nase, die sofortige Linderung von der Kälte zu bekommen
Oder Sie können Ihre eigene Nasen Lösung machen, indem Salz Einnahme & warmes Wasser.
Mischen Sie es gut, eine Lösung zu machen.
Verwenden Sie diese Lösung es abzuspülen
Wiederholen Sie es regelmäßig, wenn Sie mit diesem Problem konfrontiert.

4 Neti Pot

Neti Topf, wenn wir es mit einer milden Salzlösung verwenden spült durch die Nasengänge, den Bereich feuchtigkeitsspendend & Ausdünnen so dass es gelöst werden & Schleim wird abgespült werden.

Abhilfe:

Nehmen Sie 1/2 TL Salz, 1/4 TL Backpulver (Optional) & eine Tasse lauwarmes steril / behandelt oder Leitungswasser destilliert.
Nun die Salzlösung vorbereiten, indem man alle oben genannten Zutaten
Nehmen Sie einen neti Topf (sieht aus wie eine Teekanne), die in Drogerien oder Naturkostläden erhältlich ist.
Gießen Sie diese warme Salzlösung in diesem Topf
Nehmen Sie diesen Topf & gehen Sie auf die Spüle oder Waschbecken
Beugen Sie sich & neigen Sie den Kopf zur Seite.
Setzen Sie die Tülle der neti Topf tief in ein Nasenloch mit dem Flugzeug nehmen / Atmung mit dem Mund
Dann wird das Wasser gegossen sanft die Nasengänge durchströmen & Feuchten das Gebiet.
Endlich kommt das Wasser aus dem anderen Nasenloch durch den Schleim zu entfernen.
Für andere Nasenloch auch, hat gleiche Vorgang wiederholt werden Befreiung von kalt zu werden.
Dann nehmen Sie ein Seidenpapier die verbleibenden Schleim zu reinigen.
Diese Methode ist sicher, aber Sie sollten die Technik wissen, wie Wasser aus dem anderen Nasenloch raus sonst dieses Mittel verlassen, warum, denn wenn Sie es nicht richtig machen wird es die kalte Infektion erhöhen & Problem.

5 Gurgeln

Es wird helfen, Ihre Wunde oder Kratzen im Hals zu bringen vorübergehende Befreiung von Kälte Feuchtigkeit.

Abhilfe:

Nehmen Sie 1/2 TL Salz & löse es in 8 Unzen warmes Wasser.
Verwenden Sie diese Lösung zum Gurgeln
Wiederholen Sie es für 3-4 mal täglich zu bekommen Befreiung von der Kälte durch den Kitzel in der Kehle zu reduzieren.
Oder Sie können eine adstringierende gurgeln wie Tee verwenden, das Tannin enthält, die die Membranen zu straffen hilft.
Oder Sie können auch versuchen, gurgeln Himbeerblätter mit & Honig
Zunächst einmal steil ein Esslöffel Himbeerblätter oder Zitronensaft in zwei Tassen heißem Wasser.
mischen Sie es dann mit einem Teelöffel Honig & lassen Sie es auf Raumtemperatur abkühlen, bevor Sie es starten gurgeln.

6 Elevate Your Head

Erhebend Ihren Kopf beim Willen schlafen hilft Ihnen Erleichterung von den verstopften Nasengänge zu bekommen & Endlich werden Sie besser schlafen ohne Probleme beim Atmen.

Abhilfe:

Gehen Sie zu Ihrem Bett mit einem zusätzlichen Kissen
Einfach mal den Kopf zu heben bis zu 4 - 6 Zoll
Sie können es tun, indem sie ein zusätzliches Kissen oder Keilkissen auf dem Kopf Seite setzen
Verfahren muss regelmäßig wiederholt werden, während des Schlafens des kalten Problem loszuwerden.

7 Hühnersuppe

Die Suppe enthält Cystein, die in Ausdünnung Schleim hilft & in der Suppe Form nehmen wird leicht absorbiert die
Nährstoffe in Ihrem Körper.

Abhilfe:

Nehmen Sie Hühnersuppe, wenn Sie fühlen sich kalt
Wobei es in heißen wird dazu beitragen, den Schleim in der Nase zu lösen & hilft Ihrem Körper gegen das Virus zu bekämpfen Kälte verursacht.
Fügen Sie mindestens zweimal pro Tag hilft, die Kälte zu verhindern.

8 Tee

Trinken Sie eine Tasse heißen Tee wird hilft Ihre Nasengänge zu lockern & auch macht Ihre verstopfte Nase Gefühl
besser durch Ihren Körper feuchtigkeitsspendend.

Abhilfe:

Nehmen Sie immer einen heißen Tee (vorzugsweise Kamillentee oder grüner Tee), die aromatische Öle enthält, die mit antivirale Eigenschaften
Es ist eines der ältesten Heilmittel von vielen Menschen der Kälte Problem loszuwerden
Sie können auch Tee mit anderen Gegenständen wie Ingwer, Thymian, horsemint, Melisse, Knoblauch, Zwiebeln, Schafgarbe Minze oder Senf probieren.
Nehmen Sie diesen Tee mindestens zweimal am Tag, um die Kälte zu verhindern & ihre Symptome.

9 Scharfes Essen

Essen heiß und würzigen Speisen werden alle den Schleim zu löschen & lindern Ihre verstopfte Nase. Seine wirksam zu werden als auch in den Nasengängen der Keime befreien Sie von der Kälte zu verhindern.

Abhilfe:

Essen Sie die Nahrung, die sehr scharf wie Paprika, das Capsaicin in Ihrer Mahlzeiten enthält.
Fügen Sie scharfes Essen in Ihrer Ernährung, wenn Sie fühlen sich kalt
Aber stellen Sie sicher, dass es nicht zu nehmen viel, wie es Ihrem Körper schaden können.

10. Zimt:

Es hilft, den Schmerz eines trockenen zu erleichtern & Halsschmerzen und es würzig Natur haben & es funktioniert als eine wirksame Heilung Eigentum

Abhilfe:

Nehmen Sie einen Teelöffel Zimtpulver & ein Glas Wasser
Mischen Sie es gut & kochen sie für einige Minuten
mischen Sie es dann gut mit etwas Paprikapulver & Honig zusätzlichen Effekt zu erhalten.
Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig die Beseitigung der kalten Problem zu erhalten
Oder Sie können 2-3 Tropfen Zimtöl entweder in Lebensmitteln oder andere flüssiger Form enthalten.

11 Honig

Honig kann als kalte Kämpfer seit vielen Jahren verwendet werden, bei der Verkürzung der Lebensdauer der Kälte & ihre Symptome

Abhilfe:

Nehmen Sie einen Esslöffel Honig, wenn Sie kalt oder Husten fühlen
Es ist eines der besten Mittel gegen Husten Behandlung, wie es beruhigt & Mäntel der gereizten Hals
Aber stellen Sie sicher, dass nicht Honig zu den Kindern zu geben, die weniger als ein Jahr alt

12 Ingwer

Es ist eine natürliche antivirale, die gegen die Krankheit zu bekämpfen hilft & Bakterien, die die Kälte & ihre Symptome.

Abhilfe:

Fügen Sie Ingwer entweder in Rohform oder in gekochten Form oder durch eine Form von Tee in Ihre Ernährung wird zu trinken hilft, die Kälte zu verhindern & gibt eine Linderung der Symptome.
Oder Sie können, indem man 10 Gramm Ingwer versuchen & schneiden sie in kleine Stücke
Jetzt kochen diese Ingwerstücke in einem Glas / Tasse Wasser
Trinken Sie es zweimal täglich Wille hilft Ihnen, vor der Kälte zu verhindern & ihre Symptome.
Sie können auch dieses Getränk Ihren Kindern geben.

13 Knoblauch

Knoblauch hat antiseptische Eigenschaft, die für den Schutz des Immunsystems gegen die Kälte hilft & ihre Symptome & es wirkt auch als ein Stimulator der weißen Blutkörperchen, wie es allocine enthält.

Abhilfe:

Nehmen Sie Knoblauch als Teil Ihrer Ernährung entweder in roh, gekocht, Suppe oder in irgendeiner anderen Form.
Das Öl in Knoblauch enthaltenen hilft, die Atemwege zu öffnen,
Nehmen Sie es regelmäßig die Beseitigung der kalten Problem zu bekommen.

14. Decongestant:

Nehmen Sie eine Zwiebel, etwas Öl, Tasse Essig & Mahlzeit mit Getreide
Saute gehackten Zwiebeln durch ein wenig Öl in der Pfanne Hinzufügen
mischen Sie es dann gut mit einer Tasse Essig
In cornmeal für sie wie eine feine Paste machen
Nehmen Sie ein Baumwolltuch, falten Sie es & decken sie die Wärme zu halten
Nun gelten diese warme Packung auf Ihren Hals-Bereich oder Brustbereich
Legen Sie ein Handtuch oder eine Decke um ihn herum
Lassen Sie es für etwa 15 Minuten sitzen
Spülen Sie es mit normalem Wasser.
Setzen Sie den Vorgang zu tun regelmäßig besten Ergebnisse zu erzielen.

15. Rohe Zwiebeln & Honig:

Zwiebeln hilft uns loszuwerden, die Kälte zu erhalten, wie es alle Keime absorbiert, die Infektion zu uns führt. Honig hilft Kälte Problem zu beruhigen

Abhilfe:

Nehmen Sie Zwiebeln, rohem Honig oder Zucker
Schneiden Sie die rote Zwiebeln in Scheiben
Jetzt Zucker hinzufügen & Honig, um sie richtig zu decken
Lassen Sie es über Nacht
Früh am Morgen trinken 1 TL diesem Saft
Wiederholen Sie es für etwa 3 bis 8 Mal pro Tag die Befreiung von der Kälte zu bekommen

16 Kräutertee

Tee tatsächlich enthält Antioxidantien, die die Kälte zu verhindern hilft.

Abhilfe:

Nehmen Sie getrocknete Chrysantheme (2 Teile), eine Tasse kochendem Wasser & Pfefferminze (1 Teil)
In getrockneten Chrysanthemen in kochendem Wasser
Gießen Sie die Pfefferminze drin.
Steile es für ca. 5 Minuten
In brauner Zucker für Ihren Geschmack (optional)

17 Vapor Rubs

Vapor Rubs wird sofortige Linderung von der Kälte geben & ihre Symptome. Als Dampfreibungen Kampfer haben, Menthol & Eukalyptusöl, das die Kälte hilft zu verhindern, & Husten.

Abhilfe:

Nehmen Sie einen Dampf reiben in Ihren Händen
Reiben Sie es auf Ihrer Brust, Nase, Rücken, Nacken
massieren Sie es sanft auf die oben genannten Teile
Lassen Sie es über Nacht oder für es so lassen.
Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig die Beseitigung der kalten Problem zu bekommen.

18 Zitrone

Es hat viel Vitamin C, die das Immunsystem zu verbessern hilft durch die Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte zu geben.

Abhilfe:

Nehmen Sie Zitrone oder ergänzt entweder in Saft, Tee oder andere Limonade Form
In wenig Honig, um es (optional)
Nehmen Sie es regelmäßig loszuwerden, die Kälte zu bekommen

19 Astragalus

Die Wurzel des Astragalus ist als traditionelle Medizin in China von vor langer Zeit Immunität zu stärken & die Erkältung oder Grippe zu verhindern. Es hat antivirale, antioxidativen Eigenschaften, die aus der Kälte Problem zu erhalten hilft loswerden

Abhilfe:

Nehmen Sie Astragalus entweder in Kapsel, Tee oder Extrakt Form
Traditionelle Chinesische Ärzte empfehlen es als Suppe mit Astragaluswurzel gekocht zu nehmen
Nehmen Sie es einmal in der Woche während der Wintersaison die Kälte zu verhindern.
Aber stellen Sie sicher, dass die Spezialisten zu konsultieren, wie es auch einige Nebenwirkungen von Nierenversagen, niedrigem Blutdruck usw.

20 Holunderbeere

Es ist einer der alten Medikamente, die die Erkältung, Grippe werden verwendet, um auszuhärten & Sinus-Infektionen. Es enthält anthocyaninis hilft, das Immunsystem zu verbessern & blockiert das Virus, das die Infektion verursacht.

Abhilfe:

Trinken Holundersaft, der in Bioläden erhältlich ist
Oder man kann es in einer Kapsel oder Sirup Form oder einer anderen Form Extrakt
Aber stellen Sie sicher, dass der Einnahme dieses Kraut wird einige Nebenwirkungen haben
Fragen Sie Ihren Fach es vor der Einnahme.

Tipps Kälte zu verhindern:

Befolgen Sie diese Tipps, wenn Sie frieren sofort, um es loszuwerden & auch sie von Zukunft zu verhindern.
Inhalieren Sie regelmäßig in der Nacht Dampf vor dem Schlafengehen, die Ihre Staus zu lindern hilft & und drippy Nase hilft ohne Atmung Problem besser zu schlafen.
Verwenden Sie Luftbefeuchter die Kälte fühlen in Ihrem Körper zu verhindern & Befreiung von der Kälte zu bekommen.
Blasen Sie Ihre Nase häufig in der richtigen Art und Weise sonst wird es zu Ohrenschmerzen führen.
Halten Sie sich warm um die Kälte zu verhindern & ihre Symptome.
richtige Ruhe wird Ihnen helfen, Energie gegen die Bakterien zu kämpfen, um zu gewinnen, was die Kälte & erhöht die Stärke des Immunsystems auf das Problem loszuwerden.
Trinken heißen Flüssigkeiten, die Ihnen helfen, Erleichterung von der Verstopfung der Nase zu bekommen & verhindert, dass die Dehydratisierung, die die unbehaglich entzündeten Membranen lindern hilft weiter. So trinken die Flüssigkeit in warmen / heißen Form wie warmes Wasser, Suppen, Kräutertee usw.
Nehmen Sie immer dampfigen Bad / Dusche, die Nasengang Moisturizer & hilft die Befreiung von der Kälte zu bekommen.
Versuchen Sie, einen kleinen Klecks mentholated Salbe verwenden, Eukalyptus oder Kampfer unter die Nase, die durch Abstumpfung es die Atemwege zu öffnen, hilft Linderung der Schmerzen eines rohen rieb die Nase zu bekommen.
Nehmen Sie natürliche Heilmittel wie Zink, Echinacea & Vitamin C oder dessen Ergänzungen nehmen, aber darauf achten, dass es nicht zu nehmen in viel, wie es einige Nebenwirkungen, wenn zu viel genommen werden.
Bereiten Sie Tee durch einige Basilikumblätter Zugabe & zerdrückt Ingwer zusammen mit schwarzem Pfeffer, die Befreiung von der Kälte zu erhalten hilft & Husten.
Regelmäßige Ausübung Wille hilft Ihr Immunsystem stark zu machen & Kampf gegen das Virus verursacht kalt & ihre Symptome. Geben Sie Wert auf Aerobic-Übungen.
Vermeiden Sie Milchprodukte, die die Schleimproduktion bei manchen Menschen zu erhöhen. So überprüfen Sie es einmal & Diese Spitze folgen.
Versuchen Sie zu vermeiden, berühren Sie Ihr Gesicht oft, wie es die Keime verursacht Kälte verbreitet.
Ihre Hände sollten häufig, nachdem sie von den öffentlichen Plätzen kommen oder vor dem Essen das Essen oder nach dem Berühren Sie Ihr Gesicht gewaschen werden, die nicht die Keime während der Wintersaison zu verbreiten hilft. Oder einfach eine Hand Sanitizer tragen, es zu benutzen, wenn Sie mit Seife keinen Zugang haben zu sinken & Wasser die Hände zu waschen.
Machen Sie eine gute Diät-Plan & folgen Sie Ihr Immunsystem zu steigern & erhalten Widerstand gegen die Keime zu bekämpfen.
Nehmen Bad oder mit warmem Wasser duschen, die den Schleim zu lösen hilft & gibt Befreiung von Kopfschmerzen, Erkältung, Halsschmerzen & Sinus-Probleme.
Häufig heiße Suppen nehmen, Tee & andere heiße Flüssigkeiten, die das Problem abzuwehren helfen.
Vermeiden Sie das Rauchen, die die Kälte verursacht & Grippe häufiger.
Vermeiden Sie Alkoholkonsum, wie es Ihren Körper dehydriert & schwächt Ihr Immunsystem / Widerstand gegen die Keime zu bekämpfen, die die Probleme verursacht.
Herrliche Erholung das heißt selbst, indem sie vollständige Ruhe bekommen entspannt oder durch Ihre Dinge zu tun, die Sie interessiert sind, & glücklich sein. Entscheide Dich & Körper in entspannter Form.
Während Husten oder Niesen, ein Gewebe verwenden, anstatt es mit den Händen bedeckt (dies die Keime verbreitet sich leicht, wenn man die Hände nicht gewaschen haben), so Gewebe verwenden & Werfen Sie es nach der Benutzung.
Wenn möglich, versuchen die Wegwerfartikel zu verwenden, wenn jemand in der Familie betroffen ist. Damit niemand in der Familie wird durch die Verbreitung des Virus oder Bakterien verursacht Erkältungen betroffen sein.
Halten Sie Ihre Umgebung & die Dinge wie Türgriffe, Lichtschalter, Handys, Telefone, Fernbedienungen Tastaturen, die wir regelmäßig ordentlich sein verwenden sollten gehalten & regelmäßig reinigen.
Wenn ein kalter Effekte waschen die Kinder dann Ihr Kind Spielzeug & andere Dinge, die die Kinder es verwenden, um zu spielen, zu lesen oder andere Umgebung.
Versuchen Sie, einen gesunden Lebensstil wie ausreichend Schlaf, gute Ernährung zu halten. Regelmäßige Bewegung, etc., die Ihr Immunsystem zu verbessern hilft.
Steuern Sie Ihren Stress durch Yoga, Medikamente.

Die oben genannten Heilmittel werden auf jeden Fall die besten Ergebnisse geben in Ihnen vor der Kälte ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu verhindern.