22 Erstaunliche gesundheit und schönheit vorteile von öl-ziehen

Ein gesunder Mund macht die Grundlage für den ganzen Körper. Es gibt Billionen von Bakterien im Mund, die unsere Gesundheit abbauen können. Ölziehen ist eine natürliche und Ayurveda-Methode, um diese toxischen Bakterien aus dem Mund entfernt zu bekommen und die Arbeit des Immunsystems reduzieren. Es ist eine Technik, die Sie einen Esslöffel Öl in den Mund für einige Zeit zu sausen erfordert. Die Zeit kann von 15 Minuten bis 20 Minuten nach Ihren Komfort (1) strecken. Das Öl würde auf Grund der Speichel in die Menge verdoppeln. Seien Sie vorsichtig, nicht das Öl zu schlucken, da es voll von Toxinen ist. Spit das Öl aus, sobald Sie den Vorgang abgeschlossen haben.

Es ist eine der besten Methoden, um die Bakterien zu entfernen und die Giftstoffe aus dem Körper der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit zu verwerfen. Ölziehen mit Kokosöl, Sesamöl, und Olivenöl wird empfohlen, um ihre antibakterielle Natur zurückzuführen ist. Das Öl zieht Vorteile sind Härten Karies, schlechter Atem & gum verwandten Erkrankungen, und Steigerung der Gesamtmundpflege. Das Verfahren hat zahlreiche Vorteile für Ihren Körper bekam, die unten eingetragen werden.

1. Erhöht die Energie

Als ein Schlafmangel Ergebnisse in psychischen Stress und reduziert die Produktion von T-Zellen, in erster Linie verantwortlich für die zellvermittelte Immunität (2). Das Immunsystem hat viel zu arbeiten, um zu den Körper zu entgiften. Dieser Prozess entwässert viel Energie. Ölziehen entfernt die toxischen Elemente aus dem Körper, um die Arbeit des Immunsystems erleichtert und die Energie zur gleichen Zeit zu sparen.

2. Aids Hormonelle Veränderungen

Hormone sind winzige Elemente, die durch unsere Blutbahn. Sie führen verschiedene Funktionen wie Wachstum und Entwicklung und spielen eine wichtige Rolle bei der sexuellen Funktion und den Stoffwechsel (3). Hormone sind sehr mächtig, zu viel oder zu wenig von ihnen können hormonelle Störung verursachen, was zu Stress und Infektionen zu geben. Ölziehen hilft Hormone normal funktionieren und hilft bei der Hormonhaushalt, Stärkung des Immunsystems.

3. Reduziert Kopfschmerzen

Migraines und Kopfschmerzen entstehen durch Auslösung bestimmter Ereignisse, auf die unser Körper reagiert. Auslöser sein kann, helle Lichter, laute Geräusche, Stress und Angst, Alkohol, Koffein, Lebensmittel, die Nitrate, MSG, Tyramin, oder Aspartam (4). Die Mehrzahl der Fälle, die zu einer Migräne geben, sind auf Grund der Einnahme einer toxischen Verbindung. Öl arbeitet effektiv in der Beseitigung dieser unerwünschten Substanzen und nicht-nützlichen Bakterien aus dem Körper, wodurch die Möglichkeit des Auftretens einer Migräne zu ziehen.

4. Fördert Mundhygiene

Gum Krankheiten und Karies auftreten aufgrund der Ablagerung von Plaque auf den Zähnen. Wenn die Zähne nicht gereinigt werden, nachdem mit etwas leckeres Essen den Gaumen zu befriedigen Item- Plaque auf den Zähnen abgelagert wird, die Freisetzung von Bakterien und Keime (5). Ölziehen hilft Karies zu reduzieren und wird von Mundgeruch loszuwerden. Es entfernt Streptococcus mutans Bakterien zusammen mit anderen Mikroorganismen. Es wirkt Wunder in der Mundgesundheit zu verbessern. Daher kann es als Mundwasser verwendet werden (6). Es muss während der Schwangerschaft wie die sich verändernden Hormonspiegel, und die Calcium Nutzung durch die Entwicklung von Babys dauert eine Maut auf die Zähne und das Zahnfleisch ausgeübt werden.

Hinweis: Ölziehen ist sicher während der Schwangerschaft durchgeführt werden.

5. entgiftet den Körper

Ölziehen ist groß mit Entgiftung, wie sie entgiftet und schädliche Bakterien aus dem Mund. Nach einer Recherche, Öl führt zu einer Verringerung in Streptococcus mutans Bakterien im Speichel und Plaque ziehen, die für die Entstehung von Karies (7) verantwortlich ist. Unser Mund ist ein Zuhause für Bakterien, Pilze und Viren. Wenn unser System mit Giftstoffen und Abfällen verschiedener Art überschwemmt wird, dann verteilen sich die schädlichen Bakterien im ganzen Körper, die wiederum zu vielen Krankheiten geben. Der Prozess hilft das Eindringen von Krankheitserregern und Bakterien zu vermeiden.

6. Kuren Gingivitis

Zahnfleischentzündung in denen ist eine Erkrankung eine Reizung in dem Zahnfleisch zu spüren ist, die verursacht wird durch Entzündung von Zahnfleisch. Wenn die Krankheit nicht richtig behandelt wird, kann es sich als tödlich zu sein, von den Zähnen auf die Trennung von Zahnfleisch führen. Es tritt in der Regel, wenn die Nahrung in den Sulkus an den Gummikanten genannt Raum gefangen wird. Ölziehen reduziert die aerobe Mikroorganismen im Mund (8). Es kann auch uns von den Krankheiten der Mund- und Zahnfleisch zu schützen.

7. Hilft Nieren- und Leberfunktion

Die Hauptfunktion der Niere und der Leber ist die Giftstoffe zu ziehen aus dem Körper. Das Vorhandensein von Toxinen in die Umwelt wirkt sich auf das Essen sowie unser Körper damit. Es macht die Leber noch härter arbeiten, um die Giftstoffe zu halten, weg vom Körper (9). Der Prozess der Öl spült Giftstoffe aus dem Körper, erleichtern die Arbeit der Leber ziehen. Dieser Bruch hilft der Leber seine Effizienz zu verbessern und in einer besseren Art und Weise durchzuführen.

8. geregelten Menstruationszyklus

Unregelmäßige Perioden treten vor allem aufgrund Schilddrüsenerkrankung, schnellen Gewinn oder Gewichtsverlust, orale Kontrazeptiva, und die Anwesenheit von Myom (10). Ölziehen reguliert den Menstruationszyklus und bringt Linderung der Schmerzen und Qualen während PMS erlebt.

9. Clears Sinus

Stirnhöhlenentzündung tritt aufgrund einer Entzündung des Gewebes um die Sinus- kleinen luftgefüllten Räume innerhalb des Schädels oder Knochen des Kopfes umgibt die Nase (11) befindet sich Futter. Wenn diese Räume mit Keimen oder Flüssigkeit gefüllt zu bekommen, kann es Anlass zu einer Infektion geben. Ölziehen bringt Erleichterung für diejenigen, die aus Sinus leiden. Der Schmerz, manchmal unerträglich wird, und die Person kann alles versuchen, loszuwerden, die schrecklichen Schmerzen zu bekommen. Ölziehen beinhaltet Rascheln von Öl im Mund eine gute Lymphzirkulation um die Nasennebenhöhlen zu schaffen. Diese Zirkulation kann einer der Gründe sein, die Ölziehen eine gute Behandlung für Sinus machen.

Hinweis: Nicht das Öl in den Mund zu schlucken, da es einen hohen Gehalt an Bakterien und Toxine enthält.

10. Reduziert Asthma und Congestion

Die Krankheit wird in Anwesenheit von Schadstoffen noch verschärft. Die Giftstoffe in der Atmosphäre sind so stark, dass sie durch das Einatmen, ein einen Angriff bekommen kann Asthma, Kurzatmigkeit, niesen oder leiden an anderen Atemwegserkrankungen. Die Exposition gegenüber Brevetoxine erhöht das Niveau von Histamin und Bradykinin (ein Protein, das Asthma beeinflusst) (12). Oil Wachen Sie gegen andere Atemprobleme ziehen wie Bronchitis und chronische Stau.

11. Treats TMJ und Kieferschmerzen

TMJ (Kieferbackenstörung) ist eine Erkrankung, die Beschwerden in den Muskeln und Gelenken verantwortlich für Kieferbewegung verursacht. Die Störung beeinflusst hat mehr als 10 Millionen Menschen in Amerika (13). Ölziehen hilft, die Kieferposition und stärkt Zahnfleisch und Zähne korrigieren, wie gut.

12. Hält Ihr Herz gesund

Bakterien aus dem Mund kann den Blutkreislauf gelangen. Viele verschiedene Arten von Bakterien, die Periodontitis verursachen, wurden in arteriellem Plaque gefunden, und sie tragen zu Herzproblemen. Ölziehen einengt kein Risiko von Herzerkrankungen, wie jeder Teil der Zunge mit verschiedenen Körperorganen verbunden ist, wie beispielsweise Herz, Lunge, usw. (14).

13. Lindert Verstopfung

Verstopfung ist eine lästige Situation, in der Sie eine Schwierigkeit oder Erfahrung Schmerzen beim Stuhlgang stellen. Ölziehen ist so effektiv, dass es Hilfe für Menschen mit Verstopfung bringt leiden. Zusammen mit Öl ziehen, einige Veränderungen im Essverhalten wie die Aufnahme von mehr Faser hilft auch bei der Magen-Darm-Erkrankung Härtung (15).

14. Kontrollen Blutdruck

Bakterien, die den Körper aus dem Mund eindringen kann die Konfiguration des Blutes, ändern Sie die Anzahl der weißen Blutkörperchen zu reduzieren. Die Haemophilus Bakterien sind stark genug Entzündungen, chronische Infektionen verursachen, und senken die Blutdruck (16). Ölziehen verringert die Wahrscheinlichkeit solcher Bakterien in den Körper eindringen, um den Blutdruck zu regulieren.

15. Behandelt Diabetes

Ölziehen ist von Vorteil, auch für die Diabetes-Patienten. Entzündete Zahnfleisch führen eine Resistenz gegenüber Insulin zu entwickeln. Die Symptome der Diabetes einschließen Gewichtsverlust, Polydipsie, Polyurie oder (17). Eine ausgewogene und eine gute Mundhygiene fördert Blutzucker Gleichgewicht des Systems.

16. Heilt Arthritis

Es wurde gefunden, dass septischen Arthritis entwickelt sich aufgrund einer Infektion, die hauptsächlich durch Bakterien, Viren auftritt, und Pilze (18). Ölziehen spült die Mikroorganismen zusammen mit Schleim, Toxine und Eiter, so dass Sie den Mund sauber und erfrischt.

17. Kuren Insomnia

Schlaflosigkeit tritt zum Leben Stress, körperliche Beschwerden aufgrund, Allergien, kalt, und Depression. Es macht auch das Gehirn stumpf, so dass Sie zu müde und anfällig für einige schwere Erkrankungen. Öl heilt viele Krankheiten und bietet einen Schub für unser System zu ziehen. Eine dieser Krankheiten ist Schlaflosigkeit und unregelmäßige Schlafmuster (19).

18. Beruhigt Throat Dryness

Ein trockener Hals kann als nur Irritationen in viel mehr führen. Es resultiert im Wesentlichen aus Erkältung, Grippe oder laut sprechen. Die Beschwerden zwingt uns zu entscheiden sich für verschiedene Methoden Erleichterung für den Kratzen im Hals zu schaffen. Ölziehen ist eine wirksame Methode, die das Problem von der Wurzel Bordsteinkanten und hält den Mund feucht genug, um die Trockenheit (20) abzustoßen. Das beste Öl verwendet werden, für Öl-Ziehen ist Kokosöl. In Abwesenheit davon, pflanzliches Speiseöl kann auch verwendet werden.

19. liefert Entlastung von Empfindlichkeit

Wenn Sie einen stechenden Schmerz in den Zähnen auftreten und verbraucht Eis oder Tee, das heißt, etwas zu heiß oder zu kalt ist, können Sie von dem Problem der Empfindlichkeit leiden (21). Es gibt viele teure Zahncremes auf dem Markt, speziell empfindliche Zähne zu behandeln, sondern ein natürliches Heilmittel wie Ölziehen ist viel effektiver und taschenfreundlich. Öl Üben Ziehen reduziert regelmäßig die Schmerzen sicher und kann sogar die Qual beseitigen, wie die Zeit vergeht.

Schönheit Vorteile von Öl-Ziehen

20. Heilt rissige Fersen und Lippen

Rissige Lippen und Fersen sind gemeinsam in der Wintersaison zu erleben. Andere Faktoren, die Lippen trocken sind, die Anwendung von Kosmetika, Rauch, Dehydrierung und ständige Lecken der Lippen (22) machen. Die Verlegenheit und die von den abgeplatzt Fersen resultierende Schmerz kann, indem sie sich Öl-Ziehen (23) vermieden werden. Es ist ein Allheilmittel für die Behandlung von rissigen Lippen und rissige Fersen, die vor allem durch Trockenheit entstehen.

21. Clears Haut

Als toxische Elemente ein Zimmer in unserem Körper zu besetzen, sind gefährliche Folgen sicher für die Haut auftreten. Toxinen kann unser Körper aus der Epidermis und reisen durch den Blutkreislauf zu den verschiedenen Organen eintreten, ohne bemerkt (24). Die Entfernung von Toxinen aus dem Körper klärt die Haut und macht sie gesund und strahlend. Hautausschläge und Hautprobleme bekommen drastisch reduziert. Es wird festgestellt, dass innerhalb von zwei Wochen nach der Öl-Ziehen, Hautprobleme geheilt werden. Eine Vielzahl von Problemen wie Akne, Psoriasis, dunkle Flecken, Ekzem, und Dermatitis sind geheilt. Abgesehen davon, dass Öl ziehen lässt Ihre strahlende Haut und jugendlich.

22. hellt Zähne

Dies ist einer der wichtigsten Vorteile von Öl-Ziehen. Die Menschen verbringen eine große Summe Geld, um ein strahlendes Lächeln zu halten. Gemäß einer Forschung wurde gefunden, dass die Amerikaner $ jedes Jahr 1,4 Milliarden ausgeben, um die Auswirkungen der Zigarette zu entfernen, Kaffee, Wein, oder im Alter (25).

Anstatt die Zähne Einfluß chemischer Zahnaufhellung Streifen, die in Mode sind, dieses Öl Ziehverfahren nowadays- versuchen. Es ist eine billige Art und Weise von immer sauber und weiße Zähne. Sie können mit Kokosöl gehen ziehen, da das Öl Antibiotika und antivirale ist. Diese Eigenschaften aufhellen und halten die Zähne weiß wie Schnee. Verwenden Sie diese zwei Wochen lang schöne Zähne zu bekommen.

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DOS

• Begrenzen Sie die Dauer von Öl nach Ihren Komfort zu ziehen. mit 15 Minuten starten kann zu Muskelschmerzen führen. Sie können mit 5 Minuten beginnen und langsam auf 10 oder 15 Minuten erhöhen.
• Praxis-Öl auf nüchternen Magen am Morgen ziehen.
• Ölziehen sollte durch Bürsten begleitet werden. Dies ist eine weitere Methode, um die Zähne zu reinigen und zu spülen Giftstoffe und kann nicht das regelmäßige Bürsten ersetzen.
• Gehen Sie für organische und eine gute Qualität Öl.
• Fügen Sie ätherische Öle wie die in den antibakterielle und antimykotische Eigenschaften des Öls zu erhöhen führen würde.

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Don`ts

• Sie spucken das Öl nicht in die Toilette oder Waschbecken, da es zu einer Verstopfung des Rohres führen kann.
• Wenn Sie allergisch auf bestimmte Öle sind, dann stellen Sie sicher, dass die spezifischen Öle werden nicht in Öl-Ziehen verwendet werden.
• Nicht gurgeln, da das Öl mit Toxinen belastet wird und auf der Rückseite der Kehle, die Giftstoffe zu berühren kann in den Körper eindringen.
• Vermeiden Sie das Öl abgesaugt, so dass Sie anfällig machen kann Lungenentzündung mit Toxinen und Bakterien die Lungen gelangt.
• Ölziehen sollte nicht von Kindern als Eindringen von Öl in die falsche Röhre kann zu Lipoid Pneumonia führen durchgeführt werden.
• Vermeiden Sie während Öl im Gespräch ziehen, wie das schließlich zum Schlucken oder Spucken von Öl führen würde.