35 Proven heilmittel loswerden migräne

Migräneattacken sind schwächende, als ob ein Hammer ständig auf den Kopf geklopft wird. Nachdem mit klopfendem Kopf umgehen kann sehr schwierig sein, vor allem, wenn der Schmerz unerträglich und häufig ist. Menschen neigen dazu, im Allgemeinen griesgrämig und reizbar, wenn sie eine kleinere Kopfschmerzen oder sogar eine Migräne haben. Es gibt mehrere Dinge, die die Bedingung auslösen können und machen es unerträglich wie hormonelle Veränderungen bei Frauen, verhungern, Alkohol, Gerüche oder Düfte, Rauchen, Stress, laute Geräusche oder helle Lichter Stress, zu wenig Schlaf und zu viel verarbeitete Lebensmittel zu essen. Der Schmerz ist in der Regel einseitig und die Symptome variiert von Person zu Person. Eine Vision Störung ist die Warnzeichen einer Migräne-Attacke. Weitere Symptome sind Übelkeit, Gähnen, Augenschmerzen, etc. Während Sie Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol gegen Schmerzen nehmen können, aber auf lange Sicht und verbraucht zu viele Schmerztabletten Ihre Nieren schädigen kann. Daher wäre es am besten, sie zu vermeiden. Sie fragen sich, Wie wird man von einer Migräne-Kopfschmerzen loswerden ohne den Einsatz von Medikamenten? Nun, unten aufgeführt sind einige wirksame Hausmittel, die Migräne verhindern kann.

Home Remedies für Migräne

1. Apfelessig Compress

Gießen Sie etwas ACV in eine Schüssel geben und einwirken lassen sie einen Waschlappen. Legen Sie sie in einem Kühlschrank für 20 Minuten. Danach gelten die Kompresse auf dem Kopf und Hals. Tun Sie dies ein paar Mal.

• Alternativ den Heilungsprozess zu befestigen, atmen Sie den Essig. Nehmen Sie gleiche Teile Wasser und ACV und kochen sie. Nun atmen in der aufsteigenden Dampf.

2. Kaffee

Eine Tasse Kaffee kann man sofortige Linderung von Migräne geben. Da sie Koffein enthält, die die Blutgefäße und damit beschränkt, verringert die Schmerzen.

Hinweis: Eine übermäßige Einnahme von Koffein ist schädlich.

3. Buchweizen

Wenn es darum geht Migräne zu Hause Heilmittel haben Sie bekam Buchweizen, um zu versuchen, wie es Flavonoide bekannt als Rutin hat. Diese Flavonoide haben reiche antioxidative Eigenschaften, die Schäden an den Zellen in Ihrem Körper zu verhindern und auch Schwellung zu reduzieren, die eine Ursache für das sein kann, Kopfschmerzen.

4. Capsaicin-Creme

Der Capsaicin-Creme ist aus Cayennepfeffer gemacht, die extrem stark und ist ideal zur Vorbeugung von Migräne. Wenden Sie einfach etwas Sahne auf den Seiten des Nasenloch.

5. Akupressur

Akupressur ist eine alte chinesische Methode zur Anwendung sanften Druck auf bestimmte Punkte des Körpers, die auf den Muskel direkt verknüpft sind, wo man erfährt Schmerzen. Am besten ist es eine professionelle Akupressur-Massage zu bekommen.

6. Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das die Nerven beruhigen. Die Forschung zeigt, dass Menschen, die unter Migräne leiden in ihrem Körper einen niedrigen Gehalt an Magnesium haben. Deshalb muss man die Aufnahme von Nahrung zu erhöhen, die reichlich Magnesium wie Spinat, Sojamilch, Brokkoli und Bohnen enthält.

7. Hydro

Wasser hat das Potenzial, viele Krankheiten zu heilen, einschließlich Migräne. In Hydrotherapie heißes und kaltes Wasser verwendet, um die Schmerzen im Zusammenhang mit der Krankheit zu reduzieren. Nehmen Sie Dusche mit etwas heißem Wasser (so heiß, wie Sie Ihren Körper tolerieren kann) für 3 Minuten und dann eine kalte Dusche nehmen (wieder so kalt wie Sie Ihren Körper tragen kann) für 3 Minuten, und noch einmal wiederholen. Halten Sie dies für 20 Minuten zu tun. Dies ist einer der besten Hausmittel für Migräne, und sicherlich eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die häufige Migräneattacken haben.

8. Zitrone

Fügen Sie eine Scheibe Zitrone zu Ihrem grünen Tee oder eine Paste aus der Zitronenschale und anwenden auf die Stirn, wenn Sie Schmerzen. Das entzündungshemmende Eigenschaften von Zitronenschale Ihre Schmerzen tatsächlich heilen.

9. Fischöl

Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die für das Herz von Vorteil sind. Es hilft, die Entzündung, Blutgerinnsel und den Blutdruck senken. Man kann Fischöl-Kapseln oder flüssige Fischöl durch Zugabe von einem Esslöffel davon in Orangensaft konsumieren.

10. Apfel

Ein Apfel kann die Schwere einer Migräne-Attacke zu reduzieren. Obwohl das Apfel isst vorteilhaft ist, aber Riechen wird es auch gut funktionieren.

11. Kartoffel

Schneiden Sie ein paar Scheiben von rohen Kartoffeln mit der Haut und wickeln Sie ein paar Stücke in einem dünnen Tuch. Nun reiben Sie das Tuch auf der Stirn und Tempel zu loswerden Migräne bekommen.

Pflanzliche Heilmittel für Migräne

12. Cayenne-Pfeffer und Pfefferminztee 

Nehmen Sie einen Zoll von frischem Ingwer Stück, eine Prise Cayennepfeffer und einem Teelöffel getrockneter Pfefferminze. Mischen Sie alle drei Zutaten in zwei Tassen Wasser gekocht. Steile das Auskochen für 15 Minuten. Der Stamm der Lösung und fügen Sie Honig um den Geschmack zu versüßen. Trinken Sie diesen Kräutertee, um die Symptome zu reduzieren mit Migräne-Kopfschmerzen verbunden.

• Alternativ Pfefferminztee gibt auch effektive Ergebnisse. Legen Sie ein paar Blätter Minze in eine Tasse und heißem Wasser übergießen sie. Lassen Sie die Mischung zu steil für 10 Minuten und dann belasten. In Honig es zu versüßen.

13. Flaxseed

Manchmal kann Kopfschmerzen aufgrund einiger leichten Verletzungen am Kopf verursacht werden. In einem solchen Fall ist Leinsaat eine ausgezeichnete Wahl, da es reduziert die Entzündung. Brauen einen Tee durch Zugabe von einem Teelöffel der Leinsamen in einer Tasse kochendem Wasser. Steile sie für eine Weile. Der Stamm der Flüssigkeit und trinken mindestens zweimal am Tag. Alternativ können Sie die Muskeln mit dieser Massage.

14. Lavendel

Die analgetische Eigenschaft von Lavendel beruhigt die jangled Nerven und reduziert die Entzündung in den Blutgefäßen. Steile einen Teelöffel getrocknete Blumen für 15 Minuten in einer Tasse kochendem Wasser. Filtern Sie die Lösung danach und trinken Sie es den ganzen Tag. Honig hinzufügen, falls gewünscht.

• Alternativ können Sie Lavendelöl verwenden. Wenden Sie das Öl topisch oder fügen Sie 2-4 Tropfen des Öls bis 3 Tassen kochendem Wasser und den Dampf inhalieren.

Hinweis: oral nie Lavendelöl nehmen.

15. Pfefferminzöl

Eine Reihe von Menschen leiden unter Migräne meist, wenn sie kalt sind. Da der Schleim blockiert den Durchgang und macht das Atmen erschwert. Pfefferminze ist ein natürliche Linderung der Migräne Kraut, das den Fluss des Blutes im Körper steuert aufgrund seiner gefäßerweiternden und gefäßverengenden Eigenschaften. Fügen Sie ein paar Tropfen des Öls zu einem gewissen heißem Wasser und den Dampf inhalieren oder ein paar Tropfen auf einem Waschtuch gießen und setzen, wenn in der Nähe der Nase, wenn Sie schlafen gehen.

16. Red Raspberry Blatt-Tee

Das ist großartig Migränebehandlung vor allem für Frauen, wenn sie ihre monatlichen Periode. eine Tasse rote Himbeerblätter Tee trinken wird, nicht nur die Intensität einer Migräne-Attacke zu reduzieren, sondern reduziert auch andere Symptome.

17. Basil

Basil hat einen sehr starken Geruch, der effektiv die Kopfschmerzen mit Migräne heilt. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Basilikum zur Behandlung von Migräne verwendet werden können. Die Basilikumöl wirkt als Muskelrelaxans, und deshalb heilt den Körper Schmerzen. Geben Sie einige Tropfen Basilikumöl auf die Schläfen und Stirn und sanft massieren.

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• Alternativ kauen ein paar frische Basilikumblätter, wenn Sie Schmerzen.
• Außerdem versuchen eine Tasse Basilikum Tee durch ein paar Basilikumblätter in Wasser 10 Minuten kochen lassen. Der Stamm der Flüssigkeit und trinken Sie es.
• Darüber hinaus wird eine Kompresse mit Basilikum und Hamamelis auch große Arbeit. Boil 3 Tassen Wasser und fügen Sie 2 Teelöffel Boden trocken Basilikum darauf. Lassen Sie es zu steil, bis das Wasser abgekühlt ist. Später, 2 EL Hamamelis, um den Tee. Jetzt ein Tuch in die Lösung eintauchen, drücken Sie das überschüssige Wasser und legen Sie das Tuch auf der Stirn.

18. Feverfew

Feverfew ist vor allem in der verwendeten Behandlung von Erkältungen und Grippe, aber es heilt effektiv als auch Migräne. Mit Mutterkraut mit weißen Weidenrinde kann die Häufigkeit und Intensität von Migräneattacken reduzieren. Chew ein paar frische Blätter, aber seien Sie vorsichtig, nicht zu kauen viele, wie es Ihren Gaumen beeinflussen können.

• Alternativ kann ein paar Mutterkraut Kräuter in einen Topf legen und etwas heißes Wasser in hinzufügen. Steile sie für ein paar Minuten. Danach belasten die Flüssigkeit und Honig hinzufügen, um es besser schmecken.

Hinweis:

• Werdende Mütter sollten mit Mutterkraut vermeiden. Es gibt eine Reihe von Nebenwirkungen dieses Kraut wie Aphten, Blotting und sogar Erbrechen. Nachdem Sie diese nicht mehr verwenden, können Sie Gelenkschmerzen und Schlafstörungen auftreten.

19. Weidenrinde

Weidenrinde enthält Salicin, die für die Entwicklung von Aspirin verwendet wird, und daher ist ein idealer Migräne reliever Kraut. Fügen Sie ein paar Weidenrinden zu einem Topf mit Wasser und kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Mischung für 5 bis 10 Minuten köcheln lassen. Entfernen Sie nun den Topf vom Herd und steil es für etwa 30 Minuten. Trinken 3 bis 4 Tassen täglich.

Hinweis:

• Menschen, die allergisch auf Aspirin sollten die Einnahme von Weidenrinde vermeiden, da es kann dazu führen, Juckreiz, Hautausschlag und kann auch Ihre Magenverstimmung.
• Nicht für Kinder unter 16 Jahren empfohlen.

20. Pestwurz

Die entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften von Pestwurz abgespeckte die Schwere der Migräne-Kopfschmerzen, da es die Blutzirkulation im Gehirn balanciert. Außerdem steuert sie den Blutdruck und hemmt Spasmus in Kapillaren. Es ist in vielen pflanzlichen speichert in einer Vielzahl von Formen, wie Kapseln, Pulver und Flüssigkeit.

Hinweis: Vermeiden Sie Pestwurz Kapseln nehmen, die enthalten Pyrrolizidinalkaloiden (PA), wie es kann Krebs erzeugen und Ihre Nieren und Leber schädigen. Nicht Pestwurz Produkte mit PA auf verletzter Haut reiben.

21. Ginko Biloba

Ginko Biloba ist ein ausgezeichnetes Kraut für Linderung der Migräne. Es erhöht den Fluß von Sauerstoff und Blut zum Gehirn und daher verringert Kopfschmerzen. Das Blatt dieser Pflanze ist in Extraktform erhältlich. Außerdem sind Kapsel und Tabletten auch zugänglich.

22. Rosmarin

Rosmarinöl mit anderen ätherischen Ölen kombiniert wird, kann Migräne-Attacken zu verhindern, wie es die Blutzirkulation normalisiert. Sie können zu einer Tasse Tee frischen Rosmarinblätter hinzufügen und trinken Sie es.

• Alternativ können Sie einen Tropfen Rosmarinöl auf einem Tuch hinzufügen und einatmen.
• Darüber hinaus massieren Sie Ihre Stirn mit Rosmarinöl.

23. Valerian

Baldrian hilft, viele Krankheiten wie Schmerzen in der Brust zu heilen, Angst, Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit. Obwohl nicht heilt es nicht Migräne, aber es tut Ihrem Körper und wirkt wie ein Beruhigungsmittel zu entspannen. Wie einige andere Kräuter, wird es auch als Tee verwendet.

24. Kamille

Die krampflösend und entzündungshemmenden Eigenschaften der Kamille eine beruhigende Wirkung auf den Körper geben und die Migräne Probleme lindern. Nehmen Sie 2-3 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten und steil sie in einer Tasse heißem Wasser. Später belasten die Lösung, Zitronensaft und Honig. Trinken Sie diesen Kräutertee dreimal pro Tag.

25. Ginger

Ingwer hilft Migräne zu verhindern, da sie die Prostaglandin-Synthese hemmt, welche die Muskelkontraktionen stimuliert. Fügen Sie Ingwer, um Ihre Lebensmittel oder brauen Tee durch Kochen der Ingwerwurzel in zwei Tassen Wasser. Steile die Lösung für 30 Minuten. Der Stamm der Absud, bevor Sie es trinken.

26. Koriandersamen

Kochen Sie etwas Wasser in einem Kessel. Nun Handvoll Koriandersamen in ein Gefäß legen und das kochende Wasser über sie gießen. Atmen Sie den Dampf. Alternativ können Sie auch sie roh kauen oder seine Pulverform, um Ihre Lebensmittel hinzufügen.

27. Dong Quai

Dong Quai ist eine Wurzel und gehört zur Familie der anderen essbaren Wurzeln wie Petersilie, Karotten und Sellerie. Verwenden Sie einfach Creme, die Dong Quai enthält und wenden sie auf die Stirn. Dies wird sicherlich reduzieren den Schmerz mit Migräne verbunden.

• In dong quai Alternativ zusammen mit zwei Tassen Wasser zu einem Tontopf. Den Topf zudecken und legen Sie es auf dem Herd bei mittlerer Hitze für 15 Minuten oder bis es kommt zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Mischung 20 Minuten köcheln lassen oder bis sie reduziert sich auf die Hälfte ihrer Größe. Gießen Sie eine Tasse Tee für sich selbst und fügen Sie etwas Honig.

Hinweis:

• Stillen Mütter und schwangere Frauen sollten nicht dieses Kraut verwenden.
• Auch kann es nicht während des Menstruationszyklus verwenden.
• Waschen Sie das Kraut mit Wasser, bevor Sie es benutzen.

28. Linden

Fügen Sie ein paar Blätter der Linden auf einen Topf mit kochendem Wasser und lassen Sie es für ein paar Minuten köcheln lassen. Der Stamm der Flüssigkeit und den Tee trinken, wenn Sie Schmerzen im Zusammenhang mit Migräne assoziiert erleben.

29. Kren

Kren ist für die Behandlung von Niereninfektionen, Arthritis, Infektionen der Blase, Muskelzerrungen und Infektionen der Atemwege. Es hat die Fähigkeit, die Blutgefäße zu verengen, was wiederum die Schmerzen im Zusammenhang mit Migräne im Zusammenhang hilft reduzieren.

30. Honeysuckle

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Die natürliche schmerzlindernd und entzündungshemmenden Eigenschaften von Geißblatt, die Kopfschmerzen zu reduzieren und mehrere Darminfektionen zu lindern.

31. Mullein

Die angeborene sedierenden Eigenschaften von mullein behandeln effektiv Migräne. Der Tee aus mullein verlassen vorbereitet beruhigt die Muskelkrämpfe und wirkt wie ein Schmerzmittel. Nehmen Sie einen Esslöffel getrocknete Blätter mullein und fügen Sie sie in einer Tasse kochendem Wasser. Steile sie für 10 Minuten. Honig hinzufügen, wenn nötig.

32. Schafgarbe

Die Forschung zeigt, dass Schafgarbe hat antimikrobielle, Anti-Angst und schmerzlindernden Eigenschaften, die den Schmerz zu reduzieren. Sie können entweder ihre Kapseln, Extrakte oder Tinkturen nehmen. Aber fragen Sie Ihren Arzt es vor Verwendung. Außerdem Tee aus getrockneten Schafgarbe hergestellt wird, kann wirksam Ergebnisse.

Hinweis: Nicht für die Erwartung der Mütter.

33. Betony

Betony wird meist in Form von Tee verwendet und ein Ersatz von schwarzem Tee betrachtet. Es hat beruhigende Eigenschaften, die bei der Behandlung zu sein, wirksam erweisen - Migräne, Gesichtsschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Stress und Angst. Es lindert auch die Symptome von Nebenhöhlenentzündung. Verwenden Sie getrockneten Blätter und Blüten ein betony Tee zu brauen.

34. Gemeinsame Hops

Gemeinsame Hopfen oder Humulus lupulus werden aufgrund ihrer beruhigenden Eigenschaften verwendet, aber es ist unklar, wie effektiv gemeinsame Hopfen Migräne lindern. Es kann jedoch bieten Ihnen einen gesunden Schlaf. Sie können seine Tinktur oder eine Infusion nehmen.

Hinweis: Es wird empfohlen, vor der Verwendung Hopfen eine Mediziners zu konsultieren.

35. Evodia

Die Forschung zeigt, dass bestimmte Chemikalien in evodia beweisen für den Körper wirksam zu sein. Es verhindert, dass häufige Kopfschmerzen.

Hinweis: Schwangere Frauen sollten mit diesem Kraut zu vermeiden.

Bevor Sie einen der pflanzliche Heilmittel verwenden, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren.

DOS

• Üben Sie Yoga und Meditation, um sich zu entspannen.
• da hungern haben drei Balance Mahlzeiten am Tag können Kopfschmerzen verursachen.
• Essen Sie Lebensmittel reich an Vitamin B6 und Niacin wie Milch, Geflügel und Fisch.
• Fügen Sie Tryptophan in der Ernährung von rotem Fleisch, Pute, Gemüse zu essen oder ihre Form zu ergänzen nehmen.
• Trinken Sie viel Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.
• Holen Sie sich eine Kopfmassage.
• Regelmäßig Sport treiben.

Don`ts

• Sie nicht auf dem Computer arbeiten, wenn Sie eine Migräne-Attacke erleben.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die MSG enthalten.
• Bleiben Sie weg von Alkohol, Schokolade, raffinierten Zucker, koffeinhaltige Getränke, glutenhaltige Getreide, reifer Käse, gentechnisch veränderte Lebensmittel, Getränke, Gurken, Zitrusfrüchte, Essig, Bananen, verarbeitete Lebensmittel und Erdnüsse.