25 Hausmittel gegen kopfschmerzen + infografik

Was ist Kopfschmerzen?

Kopfschmerz ist die Schmerzen oder Beschwerden, die in den Kopf oder oberen Hals entsteht. Obwohl, das Gehirn hat keine Nerven, die den Schmerz entstehen, aber in der Knochenhaut Schwellung (eine Membran, die das Gehirn Oberfläche umgibt, Nerven, Venen, Arterien, Rückenmark, Nebenhöhlen, Ohren und Augen), um die Schmerzen verursacht. Sie können leichte, pochende, intensiv, konstant oder scharf erleben.

Ursachen

Kopfschmerzen sind nicht nur durch Spannung oder Stress verursacht. Es gibt verschiedene andere Ursachen von Kopfschmerzen, die sind:

• Sinus
• Migräne
• Kater
• Lange Zeit der Exposition gegenüber Sonne
• Müdigkeit
• Hunger
• Überanstrengung der Augen
• Allergie
• Spannung
• Übersprungene Mahlzeiten
• Schlechte Körperhaltung
• Stress
• Die Einnahme von Alkohol (speziell Rotwein)
• Schlafmangel
• Änderungen in der Saison
• Das Fehlen einer gesunden Ernährung
• Bestimmte Duftstoffe oder Geruch
• Bestimmte Haarzusätze, wie eng anliegende Haarbänder, Hüte, usw.
• Hormonelle Veränderungen
• Rauchen
• Mit Eis

Symptome

Wenn eine Person mit Kopfschmerzen leidet, erlebt er die folgenden Symptome:

• Dumpfer Schmerz ganzen Kopf zu beeinflussen.
• Schmerz während des Schlafes, die für mindestens 90 Minuten dauert.
• Migräne beginnt mit einem leichten bis mäßig starken Schmerzen und dann biegen Sie streng.
• Throbbing Sensation
• Die Empfindlichkeit gegenüber Ton und Licht
• Erbrechen oder Übelkeit
• Rötungen der Augen
• Appetitverlust
• Verstopfte Nase
• Fieber und Schwindel
• Unklare Vision und Müdigkeit
• Ständige Schmerzen in der Stirn, Wangenknochen und Nasenrücken.

Home Remedies für Kopfschmerzen

Kopfschmerz ist die häufigste Gesundheitsproblem, sichtbar bei Erwachsenen, Kindern und älteren Personen. Es ist vor allem das Ergebnis der übersteuerten Lebensstil. Kopfschmerzen kommen in verschiedenen Formen, wie Clusterkopfschmerz, Migräne, Spannungskopfschmerz, oder Kater-Kopfschmerz. In all diesen Arten von Kopfschmerz, der Schmerz ist sehr streng und beeinträchtigt die normale Routine. Hier sind einige natürliche und pflanzliche Hausmittel, die für die sofortige Linderung der Kopfschmerzen von Vorteil sind. Diese Mittel sind auch wirksam für Migräne-Kopfschmerzen.

1. Mint Juice

Mint enthält Komponenten, nämlich Methan und Menthol, die bei der Verringerung der Schmerzen im Kopf hilfreich sind. Mint ist hilfreich für diejenigen, die Migräne-Kopfschmerzen leiden. Sie können einfach Pfefferminztee komprimiert direkt auf die Stirn legen.

Nehmen Sie ein paar Blätter frische Minze. Crush es und Squeeze-out seinen Saft. Platzieren Sie es direkt auf die Stirn Schmerzen zu lindern.
Koriander-Saft kann auch für das Loswerden der Kopfschmerzen verwendet werden.

2. Ginger

Ginger ist hilfreich bei der Arbeit gegen die Entzündung der Blutgefäße, die in den Kopf. Es lindert Beschwerden. Nehmen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie einige Teeblätter und Ingwer zu. Zucker und Milch nach Ihrem Geschmack. Trinken Sie den Tee, zwei Mal am Tag.

Sie können auch Dämpfe von Ingwer einatmen. Fügen Sie etwas roh Ingwer oder Ingwerpulver in Wasser. Aufkochen und Aufnahme seiner Dämpfe Ruhe zu fühlen.
Else, Ingwersaft und Zitronensaft in gleichen Teilen übernehmen. Mischen Sie es und trinken Sie es zweimal am Tag.
Sie können auch eine Paste aus zwei Esslöffel Wasser und einem Teelöffel Ingwerpulver bilden. Rühren Sie es gut und wenden Sie es direkt auf die Stirn.
Der einfachste Weg, Kopfschmerzen zu vermeiden, ist kristallisierter Ingwer Süßigkeiten zu kauen.

3. Pfefferminzöl

Pfefferminzöl ist eines der besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen. Es hilft bei Öffnen und Schließen der Gefäße im Kopf, die den Fluss von Blut beschleunigt. Es reduziert letztlich Kopfschmerzen. Nehmen Sie sich etwas Pfefferminzöl und sanft massieren auf der Stirn, Schläfen und Hinterbacken.

Andere Möglichkeit ist die Pfefferminze zu zerkleinern und es direkt auf die Stirn legen.
Steaming kann sich als nützlich erweisen. Sie sind in kochendem Wasser ein paar Tropfen Pfefferminzöl setzen erforderlich. Nun atmen Sie den Dampf oder Dämpfe für einige Zeit den Kopf Schmerzen zu reduzieren.
Sie können auch Pfefferminze Teebeutel direkt auf den Augenlidern für fünf Minuten legen Sie eine wohltuende Linderung zu erfahren.

4. Eisbeutel

Während Kopfschmerzen, fühlt man sich sehr tief und warm. Um die Entzündung zu verringern, kann Eis verwendet werden. Zur Linderung bei Migräne Schmerzen, reiben Sie etwas Eis auf der Rückseite des Halses zu bekommen.

Für Kopfschmerzen, benötigen Sie einen sauberen Waschlappen in kaltem Wasser zu tauchen und es direkt auf die Stirn legen. Lassen Sie es für fünf Minuten. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals, die Aufrechterhaltung der Zeitlücke.
Abgesehen davon, können Sie auch gefrorene Gemüsebeutel für kalte Kompresse verwenden.

5. Lavendelöl

Lavendelöl ist bekannt für seine beruhigende und entspannende Wirkung bekannt. Es wird allgemein als ein Beruhigungsmittel bekannt und ist die beste Behandlung für Kopfschmerzen. Kochen Sie etwas Wasser in einem Gefäß. Fügen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl in ihm. Atmen Sie den Dampf entspannt. Für die besten Ergebnisse, üben täglich diese Methode mehrmals.
Alternativ gelten auf der Stirn etwas Lavendelöl. Dieses Mittel wird Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern.

Video: Hausmittel gegen Kopfschmerzen - Welches einfache Hausmittel schnell gegen Kopfschmerzen helfen kann

Hinweis- Lavendelöl kann nicht oral eingenommen werden.

6. Basil

Basil ist bekannt für seine medizinischen Eigenschaften bekannt. Es kann für starke Kopfschmerzen von Vorteil sein. Nehmen Sie ein paar frische Basilikumblätter und steckte es in eine Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie es für einige Zeit steil. Dann trinken Sie es.

Sie können auch ein paar frische Basilikumblätter kauen, wenn Sie von einem leichten Kopfschmerzen leiden.

7. Gewürznelken

Gewürznelken sind nützlich Spannungskopfschmerz bei der Heilung. Crush einige Nelken und wickeln Sie sie in ein Stück Stoff. Wenn Sie mit Kopfschmerzen leiden, den Geruch von zerquetschten Nelken einatmen. Dies wird sicherlich eine Entlastung in Kopfschmerzen.
Sie können auch eine Paste durch ein paar Gewürznelken Brech- und es direkt auf die Stirn anwenden.
Andere Möglichkeit ist Nelkenöl mit etwas Salz zu verwenden. Mischen Sie es und sanft reiben Sie es auf Ihrer Stirn. Sie werden mit einem Kühleffekt Erleichterung in Kopfschmerzen bekommen.

8. Rosmarin

Die Rosmarinsäure, in Rosmarin gefunden wird, ist bei der Heilung Kopfschmerzen hilfreich. Nehmen Sie sich etwas Rosmarinöl und massieren Sie es auf den Kopf Schmerzen zu lindern.
Sie können auch einen Kräutertee von Rosmarin machen. Nehmen Sie ein paar Rosmarinblätter und zerkleinern sie. Jetzt setzen die zerkleinerten Blätter in Wasser zu kochen und fügen Sie einen Teelöffel Salbei darin verlässt. Decken Sie die kochendem Wasser und lassen Sie den Tee abkühlen bei Raumtemperatur. Trinken Sie diesen Kräutertee zweimal oder dreimal am Tag.

9. Äpfel

Äpfel sind sehr wirksam gegen Kopfschmerzen. Alles, was Sie tun müssen, ist täglich einen Apfel zu essen. Für die besten Ergebnisse bestreuen es etwas Salz. Es erhält die Säurewerte des Körpers.

Video: Hilfe gegen Kopfschmerzen — Hausmittel, Tipps & Tricks

10. Apfelessig

Fügen Sie zwei Teelöffel Apfelessig in einem Glas Wasser und gut umrühren. Trinken Sie die Lösung, um die Kopfschmerzen zu heilen.

11. Zimt

Kopfschmerzen, mit Erkältung verbunden sind, können mit Hilfe von Zimt behandelt werden. Nehmen Sie eine Zimtstange und zerdrücken. Fügen Sie etwas Wasser zu einer glatten Paste. Setzen Sie die Paste auf den Kopf für ein paar Minuten.
Sie können auch in 1 ½ Tasse Milch und kochen sie für zwei Minuten zwei Teelöffel Zimtpulver mischen. Mischen Sie einen Teelöffel Honig darin und rühren Sie es gut. Trinken Sie die Mischung zweimal täglich Erleichterung in Kopfschmerzen zu bekommen.

12. Grüner Tee

Grüner Tee, in der Regel als gesundheitsfördernden Getränk betrachtet, ist reich an Antioxidantien. Squeeze halben Zitrone in es und trinken es warm. Es ist ein natürliches Heilmittel Kopfschmerzen heilen.

13. Wassermelone

Fügen Sie einen Esslöffel Zucker in einem Glas Saft Wassermelone. Rühren Sie es gut und trinken it.You können auch Wassermelone Smoothie zubereiten. Mischen Sie zwei Tassen ausgesät Wassermelone, eine halbe Tasse Joghurt, eine halbe Tasse zerstoßenes Eis, halben Teelöffel geriebener Ingwer und etwas Honig. Trinken Sie es Erleichterung in Kopfschmerzen zu bekommen.

Video: 3 Coole Life Hacks gegen Kopfschmerzen! (Lifehacks by Drscope100) [German + English Subtitles/HD]

14. Massage

Massage ist das beste Mittel gegen Kopfschmerzen. Um vorübergehende Linderung, massieren Sie Ihre Nacken, Schultern, Kopf und Rücken. Reiben Sie Ihre Schläfen sanft und Massage unter den Bereichen Augenbrauen Erleichterung in Kopfschmerzen zu bekommen. Sie können vor Massage auf das Gesicht nass warmen Tuch platzieren, um Muskeln zu entspannen lassen.

Hinweis- Vor Massage beginnen, trinken Sie ein Glas Wasser.

15. Entspannung Aktivitäten

Entspannung Aktivitäten helfen bei Stress zu reduzieren, was letztlich Kopfschmerzen verhindert. Einige entspannende Aktivitäten sind Musik hören, tiefes Atmen und genug Schlaf bekommen. Sie können auch einige Übungen versuchen, Kopfschmerzen zu lindern.

16. Warme Dusche oder Badewanne

Heißes Wasser wird zur Behandlung von verschiedenen gesundheitlichen Problemen eingesetzt. Sie sollten Warmwasser-Dusche nehmen Kopfschmerzen zu lindern. Während der Dusche oder Badewanne, ließ das heiße Wasser über den Rücken und Nackenbereich des Körpers. Die Wärme des Wassers wird die Muskelspannung zu verringern, wodurch Kopfschmerzen zu lindern.
Sie können sich auch für einige Zeit in heißem Wasser einweichen Wanne.

17. Hydro

Bei dieser Therapie werden Sie in heißem Wasser für zwei Minuten stehen erforderlich und dann in kaltem Wasser für zwei Minuten. Dieser Vorgang wird um den Blutfluss zu regulieren. Practise den Prozess für 20 Minuten.

18. Spicy Food

Um Erleichterung in Kopfschmerzen bekommen, können Sie auch einige scharfe Speisen haben. Sie können einige heiße Pfeffer oder scharfe Salsa greifen. Sie können auch einige Pfefferflocken oder Cayenne auf Ihr Essen streuen. Capsaicin ist auch wirksam für Kopfschmerzen aushärtet.

19. Sesam

Um zu verhindern, Migräneschmerzen, Sesam sind sehr wirksam. Als sie an Vitamin E angereichert sind, sind Sesam hilfreich in der Östrogenspiegel zu stabilisieren. Sesamsamen sind auch reich an Magnesium, die die Kopfschmerzen verhindernde Leistung zu erhöhen.

20. Körperliche Übungen

Für die Behandlung von Kopfschmerzen, sind körperliche Übungen gute Hilfsmittel. Yoga bietet fruchtbare Ergebnisse in mehreren gesundheitlichen Problemen zu heilen. Camel Pose ist auch wirksam bei der Heilung von Kopfschmerzen.

Setzen Sie sich in einer komfortablen und ruhigen Ort. Entspannen Sie Ihren Körper, während auf die Atmung zu konzentrieren.
Genießen Sie auch 10 Minuten zu Fuß oder ein paar Dehnübungen, darunter den Hals rollen, nach vorn und nach oben gerichtete Bewegung der Schulter und Hals Isometrien.

21. Spinatsalat

Spinat ist hilfreich bei Kopfschmerzen zu lindern. Bereiten Salat einiger Spinatblätter. In ¾ Tasse in Würfel geschnitten Wassermelone, ½ Tasse getrocknete Aprikosen und zwei Esslöffel gehackte Mandeln oder Walnüsse. Streuen Sie etwas Himbeer-Vinaigrette in ihm. Habe es.

22. Joghurt

Joghurt ist eine große Quelle von Kalzium. Das Gehirn ist abhängig von Calcium wirksam funktionieren. Wenn Sie mit Kopfschmerzen leiden, essen etwas Joghurt.

Hinweis- Fügen Sie nicht Zucker zu.

23. Baked Potato

Gebackene Kartoffel ist reich an Kalium, die in beruhigenden Schmerzen im Kopf hilft. Wenn Ihre Kopfschmerzen durch Alkohol verursacht wird, gebackene Kartoffel ist wirksam.

24. abgedunkelten Raum

Schalten Sie das Licht aus, und zehn Minuten lang im Dunkeln liegen. Schließen Sie die Augen und entspannen. Manchmal, die sensorischen Input zu reduzieren, ist der beste Weg, pochende Schmerzen im Kopf loszuwerden.

25. Kürbiskerne

Kürbiskerne können die Schmerzen im Kopf zu heilen. Während Kopfschmerzen, essen ein paar rohe Kürbiskerne. Sie sind reich an Magnesiumsulfat, die bei der Heilung von Kopfschmerzen nützlich sind.

Homöopathische Heilmittel für Kopfschmerzen

Homöopathische Behandlungen sind sicher Kopfschmerzen helfen. Der beste Teil ist, dass sie verursachen keine Nebenwirkung. Obwohl, arbeitet die Homöopathie langsam, aber es wird schließlich die Kopfschmerzen heilen. Im Folgenden sind einige homöopathische Mittel für Schmerzen im Kopf.

1. Natrium muriaticum : Es ist für schwere Migräne und Hämmern Kopfschmerzen. Wenn Sie vor Kopfschmerzen Licht fühlen Kribbeln oder Taubheitsgefühl im Gesicht oder Lippen und Empfindlichkeit, können Sie dieses Medikament nehmen.

2. Sepia : In Zuckungen oder Schocks Wenn der Schmerz kommt, und die Person fühlt sich angenehm auf der schmerzhaften Seite liegend, das homöopathische Mittel wird empfohlen. Dieses Medikament wirkt auch Wunder, wenn links; seitige Migräne mit Übelkeit und Schwindel einhergehen, und die Kopfschmerzen verschlechtert während der Menopause oder Menstruation.

3. Sanguinaria : Es wird verwendet, wenn Person mit Spannung leidet, das Gefühl in den Augen platzen, und bei Migräne und Kopfschmerzen Verdauungsprobleme.

4. Belladonna : Wenn es ein Pochen Kopfschmerzen und Migräne beginnt der Schädel und die Ausbreitung auf die Stirn und Schläfen in Rücken, Belladonna verwendet.

5. Silicea : Auf der rechten Seite Es wird verwendet, wenn Kopfschmerzen pochen beginnt und tritt aufgrund geistiger Anstrengung.

6. Nux 200C : Es wird verwendet, wenn eine Person mit typischen Kopfschmerzen Kater-Typ leidet und Gehirn fühlt sich an wie wirbelnden.

7. Glonoinum 200C : Es wird verwendet, wenn eine extreme Schmerzen im Kopf ist und in den Ohren pochte. Das homöopathische Mittel ist in den Fällen nützlich, wenn Kopfschmerzen wegen der langen Sitzung in der Sonne Flächen.

Vorbeugende Maßnahmen für Kopfschmerzen

Um die Schwere der Kopfschmerzen zu reduzieren, folgen einige vorbeugende Maßnahmen, die im Folgenden angegeben sind:

• Reduzieren Sie den Stress.
• Vereinfache dein Leben.
• Übe aerobe Aktivitäten, wie Schwimmen, Radfahren und Wandern.
• Vermeiden Sie das Rauchen.
• Vermeiden Sie die Aufnahme von Nitriten und Nitraten.
• FDA- genehmigt Botox-Injektionen können gegen Kopfschmerzen wirksam sein.
• Essen Sie die richtige Nahrung.
• Bleiben Sie ruhig und positiv.
• Vermeiden Sie Milchprodukte, Rotwein, Schokolade und Koffein.
• Viel Schlaf bekommen.
• Vermeiden Sie Druck auf die Augen.
• Übe einige Akupressur-Massage.
• Trockene Augen verursacht Kopfschmerzen. So verwenden beruhigende Augentropfen.
• Mäßiger Alkoholkonsum.
• Trinke genug.
• Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe und Gurken.