Ungesunde gewichtsverlust methoden und programme, die funktionieren

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Schuppen Pfund und in Form kommen das kann gefährlich für Ihre geistige und körperliche Wohlbefinden sein, aber sie sind immer noch für Sie arbeiten. In diesem Artikel auf VKool Website, Wir werden Ihnen einige der häufigsten ungesunde Wege zu zeigen, um Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Schauen Sie sich und wissen, ob Sie einige folgen können!

15 ungesunde Gewichtsverlust Methoden & Programme, die Arbeit

1. Keine Kalorien-Diät

Ihr Körper braucht Fett und gesunde Fette können tatsächlich helfen Sie Ihr überschüssiges Fett zu verbrennen. Leider heute die Null-Kalorien-Trend ist beliebt, dass Menschen dazu bringen, im Namen von Gewicht zu verlieren Zutaten versteckt schädliche künstliche Süßstoffe und Produkte zu verwenden. Außerdem Diätgetränke können auch Ihre Gewichtszunahme führen.

2. Drogen & Pillen

Wir alle wissen, gibt es keine magische Pillen, die Sie dünn machen können. Leider, Drogen, wie Kokain, als eine schnelle Lösung für Ihren Gewichtsverlust verwendet. Aber sie können Ihr Gehirn und Herz auf lange Sicht schwer beschädigt werden. Bestimmte Ergänzungen können in Fettverbrennung helfen, aber sie haben zu gehen zusammen mit gesunder Bewegung und Ernährung und gesunde Ergänzungen sind oft Vollwert-Basis.

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3. Master Cleanse

Neben ungesunden Gewichtsverlust Methoden und Programme, die arbeiten, betrachten Master zu reinigen durch die Diva verwendet Beyoncé. Sie fiel erfolgreich etwa 20 Pfund, die in den Film Dream Girls im Jahr 2006 für ihre Rolle ist.

In diesem Gewichtsverlust-Programm, haben die Menschen am meisten feste Nahrung zu geben, sich für mindestens zehn Tage. Das Menü enthält Abführmittel, nicht ganz Limonade und Wasser. Konkret gibt es 4 Tassen Salzwasser als Frühstück, 1 Tasse Tee Abführmittel als Abendessen und 6 - 12 Gläser Zitronensaft den ganzen Tag. Neben Zitronensaft, können Menschen nutzen andere Getränke wie Limettensaft, Cayennepfeffer, Wasser und Ahornsirup. Kontinuierlich Radfahren ab und auf die Ernährung kann die langfristige Gewichtszunahme, Nährstoffmangel, Nierenprobleme, Herzprobleme und einem geschwächten Immunsystem führen.

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4. das Auslassen von Mahlzeiten

Neben ungesunden Gewichtsverlust Methoden, die viele Menschen folgen wird das Auslassen von Mahlzeiten. Die Wirkungen dieser Verfahren variieren in verschiedenen Menschen. In der Realität wird Ihr Stoffwechsel zu erhöhen, nachdem Sie essen. Chronisch, wenn Sie Ihre Mahlzeiten, Ihren Stoffwechsel auf Ihre Gewichtszunahme verlangsamen und führen überspringen. Skipping in den Fettabbau Mahlzeiten oder hungern deshalb kann unwirksam sein.

5. Bereinigen

Eigentlich ist Spülung gefährlich für die Gesundheit. Es kommt oft mit mehreren schweren psychischen Einflüsse auf den Menschen. Der Akt der Spülung kann zu Bulimie führen und Menschen Verlangen nach Nahrung zu erhöhen. Auch Spülen kann eine Illusion Hunger Verlangen schaffen zufrieden gestellt hat nach Nahrung zu essen, noch Mengen an Kalorien in der Nahrung tatsächlich verloren.

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6. Abführmittel

Unter üblichen Methoden ungesunden Gewichtsverlust, können Sie Abführmittel wissen.

Eine übermäßige Einnahme von Abführmitteln in irgendeiner Form wie Kräuter, Pulver, Pillen, Tees oder Zäpfchen Pfund jetzt zu vergießen ist sehr beliebt. Kontinuierliche Verbrauch von Abführmitteln kann Ihre Gesundheit des Verdauungssystems und verursachen einige Bauch-Komplikationen zu schwächen.

7. Rauchen

Wissen Sie nicht, dass das Rauchen Ihre metabolische Rate zu erhöhen vage Signale an das Gehirn senden und Ihren Hunger töten? In der Tat sind chronische Raucher können Mahlzeiten zu überspringen und sie fühlen sich keine Wirkung. Dennoch kann diese Methode Schaden auf lange Sicht verursachen, wie Ihr Körper wird schwach sein, auch anfälliger für einige Infektionen und Krebserkrankungen.

8. Übertraining

Wenn Ihr Körper undernourished ist, über-Training kann Ihren Gewichtsverlust führen. In der Tat ist ein strenges Trainingsprogramm folgt selten eine negative Sache betrachtet, aber umfangreiche Mengen an Übung wird fallen weitere Gewicht nicht helfen. Zusammen mit einem Krafttraining, brach Training innerhalb von 20 Minuten, 3 bis 5 mal pro Woche empfohlen.

Das Festhalten an regelmäßige moderate Bewegung und eine gesunde Ernährung sind besser für Sie. Außerdem Gewicht zu verlieren erfordert auch Ihren Lebensstil zu ändern.

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9. Supplements

Viele Menschen nutzen Ergänzungen, Gewicht zu verlieren, zusammen mit Drogen und Pillen.

Eine aktuelle Studie über Gewichtsverlust Ergänzung hat gezeigt, dass die Auswirkungen von Gewichtsverlust ergänzt mit beliebten Zutaten wie zum Beispiel:

• Capsaicin (in scharfem Paprika gefunden)
• Koffein (in Kaffeesamen gefunden)
• Hohe Dosen von Niacin (Vitamin B12)
• Bioperine (in schwarzem Pfeffer gefunden)

Die Forscher gaben Frauen und Männer der durchschnittlichen Fitness ein Gewichtsverlust zu ergänzen. Die Teilnehmer nahmen es und dann maßen die Forscher die Teilnehmer Stoffwechsel, Herzfrequenz, Kohlenhydrat, die Rate der Fettverbrennung und den Blutdruck für 50 min. Als nächstes maßen die Forscher alle diese Variablen während 1 Stunde Laufband Walking und maß sie das letzte Mal während 50 Minuten der Regeneration nach dem Sport.

Nach dem Vergleich wird der Gruppe der Teilnehmer, die nur ein Placebo einnahmen, die Ergänzung Gruppe zeigte die Ruheenergieumsatz von 6% höher, während der Energieverbrauch nach dem Training etwa 4 bis 8% höher war. Zu den höchsten Verbrauch von Sauerstoff während ihrer Übung Protokoll war etwas höher, mit dem deutlichen Anstieg der Fettverbrennung (Fettstoffwechsel) während des Trainings.

Das ist nicht alles! Der Blutdruck und die Herzfrequenz in der Beilage Gruppe waren auch während als auch nach dem Training höher.

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10. Parasites

Neben ungesunden Gewichtsverlust Programm, das funktioniert, diese Parasiten verwendet, Gewicht zu verlieren. Diese Methode ist nicht für diejenigen, die von Darmparasiten Angst haben. Manche Menschen mit dieser Methode konnte erfolgreich verlieren in 3 Tagen bis zu 12 Pfund. Unglaublich, nicht wahr? Und wenn man die Wahrheit nicht annehmen können, dass Parasiten können Sie in Form schnell zu bekommen helfen, während sie in unserem Darm arbeiten, haben keine Angst in diesem Bereich mit Hilfe eines Experten, um zu beginnen!

11. Kresse-Suppe-Diät

Elizabeth Hurley fiel erfolgreich 10 Pfund in nur 7 Tagen. Haben Sie ihr Geheimnis kennen? In der Tat verlor sie diese Gewicht und Fett dank der Kressesuppe Diät. Sie sagte in der Daily Mail Journal im Jahr 2007, dass sie mindestens 6 Tassen Wasser pro Tag als ein Weg, um Gewicht zu verlieren trank.

Die Kresse-Suppe-Diät ist kalorienarm, fett weniger, voll von Eisen und Vitamine, und dies ist auch sehr lecker genug bei einem Abendessen zu bedienen, sagte sie. Typischerweise besteht Kressesuppe Lichthühnerbrühe, Zwiebeln, Salz, Pfeffer und 3 Trauben von Kresse. Dies ist eine sehr restriktive Diät, doch öffnet er eine Tür auf Mängel an Nährstoffen, Gewichtszunahme und geschwächten Immunsystem Gesundheit Rebound.

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12. Essig Shots

Fergie und Megan Fox haben berichtet, dass Essig Schüsse 3-mal täglich vor den Mahlzeiten Einnahme wirksam ist, um Gewicht zu verlieren. Die Befürworter behaupten auch, dass Essig im Darm übermäßige Fette spülen kann, damit Ihr Körper Nahrung zu verdauen helfen und die Eindämmung Verlangen. Allerdings Essig ist kein Fettabbau Allheilmittel. Es gibt keine Hinweise darauf, dass es noch nichts hinterlassen seinen unangenehmen Geschmack zu tun.

13. Grapefruitöl

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Neben ungesunden Gewichtsverlust Methoden, betrachten Grapefruitöl.

Nesten Electra wurde berichtet, Gewicht zu verlieren, indem sie ein Fläschchen mit Grapefruit ätherisches Öl um ihre Durchführung und Schnüffeln das Öl, wenn sie einen Hungerstreik. Allerdings deuten keine Studie und Forschung Grapefruit appetitzügelMittel enthalten.

14. Die "Air-Diät"

Im Graxia, ein Französisch-Magazin, hat Madonna berichtet dieser Diät verbunden werden. Dieser Gewichtsverlust Idee ist, durch Emotionen zu bekommen von Nahrung verbrauchen, ohne Biss nehmen. Die Anhänger der "Luft-Diät" haben Lebensmittel auf dem Teller zu setzen, schneiden Lebensmittel und graben ihre Gabeln in Lebensmitteln, dann Lebensmittel halten Sie genießen den Duft an den Mund, aber schmecken sie nicht. Also, was können sie essen? Die Antwort ist, Suppe aus Salz und Wasser. Madonna populär diese ungesunde Gewichtsverlust-Programm im Jahr 2010, in dem sie und einige andere Sterne abgebildet wurden, während Lebensmittel an den Mund halten, aber aß sie nicht. In Wirklichkeit medizinischen Experten nicht dulden diese kalorienreduzierte und kalorienreduzierte Ernährung.

15. Die Gesichtsanalyse-Diät

Hier kommt eine weitere Diät zur Gewichtsreduktion - die Gesichtsanalyse Diät. Winslet Schuppen erfolgreich ihre Schwangerschaft Gewicht dank dieser Diät, die von der Berühmtheit Ernährungswissenschaftler erstellt wird - Elizabeth Gibaud. Tatsache ist, dass unterschiedliche Gesichtsformen unterschiedliche Gewichtsverlust Ernährung benötigen, und Hautunreinheiten, wie große Poren und die Stirnfalten können Menschen Ernährungsbedürfnisse signalisieren. Puffy oder Wangen, zum Beispiel, sind Symptome von Milchunverträglichkeit betrachtet, während die mit glänzenden Nasen vorgeschlagen Schokolade zu vermeiden, Mangos, Hefe-verwandte Produkte, Weißmehl und Rotwein, während zu kleben Gurken, Kartoffeln, Hafer und Äpfel. Der Gesichts Analyst untersuchen zunächst Haut für Farbe, Textur und Markierungen, dann maßgeschneiderte Pläne erstellen, die mit einer 2-tägigen Entgiftung beginnen. Die meisten Versionen dieser Diät sind in Kalorien nicht hoch, noch Ansprüche in dem Buch, das nicht durch eine wissenschaftliche Forschung und Studien belegt werden.

Fazit:

In diesem Schreiben haben wir Top-15 ungesunden Gewichtsverlust Methoden und Programme entdeckt, die funktionieren. Beachten Sie, dass der Zweck des Artikels ist es, Ihnen ein umfassendes Verständnis über verschiedene Möglichkeiten haben, Gewicht zu verlieren, aber nicht mit allen folgenden Methoden empfehlen. Für Feedback über das Schreiben, lassen Sie es bitte im Kommentarfeld!