Wie hypo und hyper schilddrüse mit natürlichen mitteln zu behandeln

Wenn das auch in unserem Halsbereich Funktionen gelegen Schilddrüse, sind wir voller Energie und unser Stoffwechsel ist genau richtig, tun unsere Zellen richtig ihre Funktion. Schilddrüse Geheimnisse Hormone, die das Wachstum und die Entwicklung durch Stoffwechsel regulieren. Sobald die Schilddrüse entweder durch sezer weniger oder mehr Mengen an Thyroxin Hormon zu Störungen kommt, geht alles drunter und drüber. In der Tat kann Schilddrüsenerkrankung aus dem kleinen Bereich und harmlos Kropf

(Die vergrößerte Drüse, die in den Hals wie ein großer Klumpen zeigt nach oben) Schilddrüsenkrebs zu glätten. Allerdings sind die häufigsten Erkrankungen der Schilddrüse abnorme Produktion von Schilddrüsenhormon. Wenn zu viel Hormon Schilddrüse produziert wird, wird der Zustand, wie Hyperthyreose bekannt, bei denen wie bei der unzureichende Mengen an Hormon produziert wird, es Hypothyreose genannt wird. Während Medikamente für extreme Störungen, milde Erkrankungen der Schilddrüse essentiell ist, kann mit bestimmten natürlichen Heimat und pflanzliche Heilmittel behandelt werden.

Natürliche Heilmittel für Hypothyreose

Hypothyreose ist das Ergebnis der Unterproduktion von Schilddrüsenhormonen. Tropfen in dieser Hormonproduktion führt zu unserer niedrigeren Energieniveaus. Hypothyreose beruht auf vielen Faktoren, einschließlich Hashimoto-Thyreoiditis (eine Autoimmunerkrankung, wo unser Körper Schilddrüsengewebe angreift, die schließlich stirbt und nicht mehr produziert Hormone), die Entfernung der Schilddrüse, die Exposition gegen übermäßige Mengen von Iodid (in vielen Arzneimitteln gefunden) sowie Lithium-Droge. Altern und Jodmangel sind zwei der wichtigsten Gründe, warum unsere Schilddrüsen niedrige Produktion von Hormonen beginnen.

1. Haben Sie mehr Jod in Diät

In diesen Tagen, die meisten Menschen haben ihre Aufnahme von Natrium zu beschränken (lesen Salz). Wenn wir mit Jod angereicherte nicht, dass Kochsalz haben, können wir von Hypothyreose leiden. Viele Medikamente wie Schmerzmittel, Antihistaminika und Antidepressiva auch Schilddrüse verlangsamen. Ein Weg, um diese langsame Schilddrüse entgegenzuwirken ist Ihr Körper mehr von Jod zu geben. Halten Sie die folgenden Dinge in Ihrer Ernährung, die große Quellen von Jod sind.

• Milch, vorzugsweise Kuhmilch
• Eier
• Fettarme Milchprodukte wie Käse, Joghurt, Eiscreme
• Seefische
• Seetang wie Seetang, dulce, Nori
• Schaltier

2. Goitrogens vermeiden - die Anti-Thyroid Foods

Goitrogens sind diejenigen Lebensmittel, die mit der Funktion der Schilddrüse beeinträchtigen und die Drüse in eine niedrige Produktion von Thyroxin resultierenden verlangsamen, vor allem wenn man sie roh haben. Wenn Sie diese "goitrogen" Lebensmittel kochen, ihre Anti-Schilddrüsen-Eigenschaften inaktiviert erhalten. So gehen langsam auf sie. Vermeiden Sie den Verzehr von rohen. Selbst wenn man sie gekocht haben, haben sie nicht mehr oft. Dies ist die Liste der goitrogens von Hypothyreose Patienten zu vermeiden. Alle Gemüse Brokkoli Familie einschließlich Blumenkohl und Kohl sind goitrogen und nicht sein sollte mehr als zweimal gegessen, vorzugsweise einmal in einer Woche.

• Mandeln
• Blumenkohl
• Brokkoli
• Hirse
• Birnen
• Rüben
• Rosenkohl
• Mais
• Senf
• Pinienkerne
• Kohl
• Grünkohl
• Kohlrabi
• Pfirsiche
• Soybeans
• Canola Öl
• Steckrübe
• Erdnüsse
• Spinat
• Erdbeeren
• Kresse
• Radieschen

3. Entfernen Sie Glutathionmangel

Glutathion ist eine Kombination aus drei Typen von Amino acids- Glutamin, Cystin und Glycin. Es wird manchmal als Master Antioxidans bezeichnet wegen seiner Fähigkeit, gesunde ganzen Körper zu halten. Ihr Körper, insbesondere der Leber, macht Glutathion auf seine eigene. Allerdings kann in Ihrem Körper führen zu Mangel an Glutathion schlechte Ernährungsgewohnheiten mit chronischem Stress kombiniert, die ein entscheidender Bestandteil für ein gesundes Immunsystem ist. Wenn Sie von Morbus Basedow oder Hashimoto Thyreoiditis leiden, müssen Sie ein optimales Niveau von Glutathion haben.
Niedrige Konzentrationen von Glutathion kann auch die Magenschleimhaut beeinflussen, die wiederum das Immunsystem beeinträchtigt. Schwaches Immunsystem ist über jeden Zweifel erhaben für Schilddrüse Patienten riskant. Deshalb, wenn Sie Ihre Glutathion-Spiegel fallen gelassen haben, muss es auf eine ausreichende Niveaus gebracht werden. Glutathion, abgesehen von durch Leber hergestellt ist, wird auch in Früchten, Gemüse und Fleisch gefunden. Viele Lebensmittel helfen auch den Körper Glutathion in der Herstellung. Hier ist eine Liste solcher Lebensmittel, die in der Herstellung es Glutathion oder helfen Ihrem Körper haben.

• Spargel
• Brokkoli
• Pfirsiche
• Avocado
• Spinat
• Knoblauch
• Quetschen
• Grapefruit
• Rohe Eier
• Blumenkohl

4. Achten Sie auf Ihre Nebenniere

Nun, Hypothyreose ist eine Krankheit, an der Schilddrüse im Zusammenhang, warum Sie kümmern sich um Nebenniere zu nehmen brauchen? Da eine schwache Nebenniere für beide Arten der Schilddrüse führen kann Hypothyreose-Störungen sowie Hyperthyreose. Wie? Eine schwache Nebenniere bringt Ihren Körper in einen Zustand der Katabolismus (destruktiven Stoffwechsel). Es tritt ein Abbau komplexer Moleküle einfachere zu bilden, zusammen mit der Freisetzung von Energie, die nur den Stoffwechsel drunter und drüber gehen zu machen. Da die Schilddrüse der Kontrolle Stoffwechsel des Körpers verantwortlich ist, versucht er, den Notfall zu enthalten, die von sich zu verlangsamen, so dass der Abbauprozess nach unten zu verlangsamt. Eine langsame Funktion der Schilddrüse führt letztendlich zu einer Hypothyreose Bedingungen.

Eine schwache Nebenniere können auch Immunität beeinflussen, was wiederum zu einer Autoimmunerkrankung führen kann wie Morbus Basedow, die charakteristisch für eine Hyperthyreose. Daher ist es entscheidend, Pflege der Nebenniere zu nehmen. Nun, warum nicht Nebenniere schwach geworden? Schlechte Ernährung und Lebensgewohnheiten sind in der Wurzel einer schwachen Nebenniere. Essen zu viel raffinierter und zuckerhaltige Lebensmittel, schlechte Schlafgewohnheiten, chronischer Stress und sogar Umweltgifte können zu einer schwachen Nebenniere führen. Für die Herstellung richtig Ihre Nebenniere stark und arbeiten, sollten Sie folgende Maßnahmen ergreifen:

• Haben ausgewogene gesunde Nahrung ausreichend Nährstoffe zu erhalten.
• Holen Sie sich täglich genug Schlaf.
• Verwalten Sie Ihre Stress, zumindest, ändern Sie Ihre Stressreaktion in einer besseren Art und Weise zu handhaben. Sie können auch in der Meditation engagieren oder Hilfe von Support-Gruppe übernehmen.
• Treiben Sie regelmäßig Sport für 30-40 Minuten, wenn nicht sogar für ganze Woche, zumindest für 4-5 Tage in der Woche.
• Minimieren Sie Ihre Exposition gegenüber Umweltgiften.

5. Steigern Sie Ihre Schilddrüse, mit täglichem Training oder Yoga

Regelmäßige Ausübung fördert Ihre Schilddrüse optimal funktionieren zu halten. Sie benötigen ein 40 Minuten Training mindestens dreimal pro Woche. Wenn Sie nicht trainieren kann, gehen täglich für 40 Minuten. Einige Atem- und Entspannungstechniken wie Pranayama, Meditation und Yoga zu können Gleichgewicht auf Ihre Schilddrüse wieder herzustellen. Sogar bestimmte Yogaasanas (Yoga-Posen) sind von Vorteil Heilmittel für beide Arten von Schilddrüsen-Erkrankungen wie Sarvangasana, die nicht nur der Schilddrüse, sondern auch andere Drüsen im Kopfbereich wie Hypophyse und Zirbeldrüse stimuliert, die bis zu einem gewissen Grad, indirekt die Funktion der Schilddrüse kontrollieren Drüse. Allerdings sollten Sie immer diese yogasanas von einem Yoga-Lehrer lernen, so dass Sie sie richtig tun. Hier ist die Liste der Yoga-Übungen, die Sie täglich von Hypothyreose zur Linderung tun können.

• Sarvangasana (stehend auf den Schultern)
• Viparitakarani (Inverted Haltung)
• Janu Shirasasana (Einbeinige Vorwärtsbeuge)
• Matsyasana (Fisch-Haltung)
• Halasana (Pflug-Haltung)
• Marjariasana (Cat Stretch)
• Surya Namaskar (Sonnengruß)

Abgesehen von den oben Yoga-Posen, einige pranayam Techniken (Atemübungen) sind auch vorteilhaft für hypothyroid Patienten, die auch von einem Yoga-Lehrer gelernt werden sollte. Diese beinhalten:

• kapalabhati
• Nadi Shodhan
• Bhastrika
• Ujjayi

Immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie jede Art von Übungs- Yoga oder eine andere Übung betreffen.

6. Holen Sie sich eine tägliche Dosis von Sonnenstrahlen für natürliches Vitamin D

Gesunde Immun und einen guten Stoffwechsel von Kalzium im Körper ist für das Funktionieren der Schilddrüse von entscheidender Bedeutung. Optimale Gehalt an Vitamin D im Körper hilft both- Immunität sowie Calcium aufrechtzuerhalten. Sie können zwar immer Vitamin D3 zu ergänzen, aber wenn wir über natürliche Heilmittel sprechen, die sowieso besser sind, Quellen- die Sonne das Vitamin aus dem natürlichen bekommen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich auf den milden Morgensonnenstrahlen jeden Tag ausgesetzt wird, mindestens 15 bis 20 Minuten für Ihre tägliche Dosis von Vitamin D. Sie können einen Morgenspaziergang nach Sonnenaufgang beginnen zu müssen, so dass Sie Bewegung sowie Vitamin D zu halten, nicht nur Ihre Schilddrüse aber alle Ihren Körper gesund.

7. Nehmen Sie Unterstützung durch Kräuter zu Thyroid Regulate

Alte Medizin Systeme in der ganzen Welt haben uns zu viele Kräuter eingeführt, die bei der Regulierung der Schilddrüse helfen. Einige dieser Kräuter können Sie auch verwendet werden, zusammen mit Ihrem normalen Medikation und die Kontrolle über Ernährung.

Nessel

Brennnessel ist eine gute Quelle für Jod und als solcher ein wunderbares Kraut Ihre Schilddrüse zu balancieren. Sie können Kräutertee mit Brennnessel machen, um die Drüse zu regulieren. Sie können auch Brennnessel Öl sanft den Hals, um zu massieren Produktion von Thyroxin zu fördern.

Wegbeschreibung für die Herstellung von Kräuter Nettle Tea

• Nehmen Sie einen Esslöffel getrocknete Brennnessel.
• Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie die getrocknete Brennnessel zu.
• Steile für etwa 10 Minuten.
• Abgießen und fügen Sie Honig, die völlig optional.
• Trinken Sie den Tee.
• Haben sie dreimal am Tag.

sibirischen Ginseng

Ginseng hilft indirekt die Patienten von Hypothyreose durch ihre Müdigkeit zu entfernen. Da das Energieniveau in hypothyroid Patienten untergeht, können sie Extrakt der sibirischen Ginseng nehmen zweimal täglich, vorzugsweise vor den Mahlzeiten (Frühstück und Mittagessen). Ginseng hilft Nebennieren- und Thymusdrüse richtig funktionieren, was wiederum die Schilddrüse schieben, aktiv zu werden.

Natürliche Heilmittel für Hyperthyroid

Bis jetzt sprachen wir über die Aktivierung der Schilddrüse unter produzierenden. Jetzt werden wir über Schilddrüsenüberfunktion sprechen, die mehr Hormon produzieren, als von unserem Körper benötigt. Während alle Typen von hyperthyroid durch Überproduktion von Thyroxin verursacht werden, kann die Bedingung auf verschiedene Weise wie Graves auftreten `disease (zu viel Produktion von Hormon), toxische Adenome (von Knötchen in der Schilddrüse zu entwickeln, die Hormon beginnen sezer), subakute Schilddrüsenentzündung (Entzündung der Schilddrüse Leckage von übermäßigen Hormon führt), eine Fehlfunktion der Hypophyse oder das Wachstum von Krebs in der Schilddrüse. Hausmittel für Hyperthyreose drehen sich um blockieren oder zu behindern Schilddrüse von mehr Hormon durch bestimmte Lebensweise sezer zu ändern, indem mit oder Vermeidung bestimmter Lebensmittel oder Kräuter oder auch Übungen, die die Drüse Hyperaktivität beschränken.

1. Haben Sie Goitrogenic Lebensmittel

Dies kann sehr gut verstehen, wie wir Goitrogenic Lebensmittel in Hypothyreose vermeiden, weil sie die ohnehin schon unter aktive Schilddrüse blockieren Hormon produzieren. Wenn wir also die Überfunktion der Schilddrüse von sezernierenden übermäßige Hormone wirklich blockieren müssen, sollten wir Goitrogenic Nahrung haben. Einige der Goitrogenic Lebensmittel wie Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl, dunklen Blatt und Wurzelgemüse enthalten Thioglucoside, die mit Jodstoffwechsel stören können, während einige andere wie casava, Sorghum und Hirse enthalten cyanogene Glykoside, die Jod blockieren kann. Hier ist die Liste bestimmter Goitrogenic Lebensmittel, die von Hyperthyreose Patienten werden musste sollten.

• Kohl
• Blumenkohl
• Rosenkohl
• Grünkohl
• Rüben
• rutabagas
• casava
• Sorgum
• Hirse
• Sojabohne

2. Holen Sie eine ausgewogene Ernährung mit Mineralstoffen und Vitaminen

Basierend auf dem Ausmaß der Hyperaktivität Ihrer Schilddrüse, können Sie größere Nährstoffe, um zu helfen, die erhöhte Stoffwechselaktivität versetzt zu nehmen. Wenn Sie ausgewogene Ernährung erhalten, einschließlich aller Elemente in ausreichenden Mengen, nehmen Sie sich bereits um Ihre Quote von Nährstoffen zu haben. Zusammen mit mit Nährstoffen, sollten Sie sie auch verhindern, dass unnötig aus Ihrem Körper. Dazu vermeiden mehr Diuretikum Getränke wie Kaffee, die Nährstoffe aus dem Körper ausscheidet.

Da die Hyperniere Schilddrüse können Sie Ihren Körper ein wenig Mangel an Zink und auch verändern den Stoffwechsel von Calcium zu machen, müssen Sie mehr Zink und Kalzium-reiche Lebensmittel zu haben. Das Antioxidationsmittel Vitamin C und E sowie Vitamin A sind wirksam in hyperthyroid Bedingungen. Daher sollten Sie Ihre Mahlzeiten betrachten mehr von Zink, Calcium, sowie die Vitamine A, C und E. Einige der Lebensmittel enthalten, die Sie mit diesen Nährstoffen liefern kann sind unten aufgeführt:

• Mandeln
• Erdnüsse
• Vollkorn-Getreide
• Bohnen
• Spinat
• Grünkohl
• Mageres Fleisch
• Kaltwasserfische
• Lachs
• Schaltier

Sie können fragen Sie Ihren Arzt auch einige Multivitamin- oder Nahrungsergänzungsmittel nach Ihren Bedürfnissen in Bezug auf das Ausmaß der Hyperthyreose zu haben.

3. Vermeiden bestimmter Lebensmittel in Hyperthyreose

Nicht nur müssen Sie Lebensmittel, die für genügend Nahrung zu haben, müssen Sie auch bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, dass Ihre Schilddrüse noch aktiver oder diejenigen zu machen, die die Nährstoffe aus dem Körper treiben kann. Dies sind die Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn von Hyperthyreose leiden.

• Raffinierte Lebensmittel wie Weißbrot, Nudeln und Zucker
• Rotes Fleisch
• Lebensmittel, die Transfette wie kommerziell gebackene Kekse, Cracker, Kuchen, Donuts sowie Französisch frites, Margarine und anderen verarbeiteten Lebensmitteln.
• Kohlensäurehaltige Getränke wie ihre hohe Phosphate macht Ihre Knochen einen Mangel an Kalzium zu Gelenkschmerzen führen.
• Kaffee und andere Stimulanzien einschließlich Alkohol und Tabak

4. Yoga Asanas für Hyperthyroid

Es gibt keinen Unterschied, wenn es darum geht, sowohl auf die Ausübung Hypothyreose und Hyperthyreose, außer, dass Sie verschiedene Yoga-Posen zu tun haben. Andere Übungen wie Laufen, gymming bleiben usw. gleich, auch wenn Sie Ihren Arzt vor Beginn jeder Übung konsultieren muss. Für Yoga zu stellt, ist es empfehlenswert, dass sie von einem erfahrenen Yoga-Guru gelernt werden sollte. Einige der Yoga-Haltungen von Vorteil für Hyperthyreose sind:

• Setubandhasana (Brücken-Haltung)
• Marjariasana (Cat Stretch)
• Shishu Asana (Child-Haltung)
• Shavasana (Corpse Pose)
• Surya Namaskar (Sonnengruß) in langsamen Tempo

Meditation sowie bestimmte Atemübungen sind auch vorteilhaft für die Symptome der Hypothyreose

• Ujjayi
• Bhramari (Bee Atem)
• Nadi Shodhan
• Pranayamas wie Sheetali und Sheetkari

Yoga Nidra, das Ihnen hilft gut schlafen ist besonders vorteilhaft für Hyperthyreose Patienten, da sie es schwierig finden, um einzuschlafen.

5. pflanzliche Heilmittel für Hyperthyroid

Es gibt viele Kräuter, die auch Sie die Symptome von Hyperthyreose verursacht lindern kann.

Eleuthero- Eleuthero Kraut spielt eine wichtige Rolle für schwache Nebennieren zu stärken. Schwache Nebennieren neigen Immunität zu beeinflussen und somit zu Autoimmunerkrankung wie Morbus Basedow führen.

Bugleweed - Dieses Kraut kann sehr gut die Symptome von Hyperthyreose und Morbus Basedow zu verwalten. Einige der Patienten können, finden aber nicht dieses Kraut für ihre Symptome sehr geeignet und somit Antithyroidmedikation haben sollte. Bugleweed nicht sein sollte, um jeden Preis, die von einem Patienten der Hypothyreose genommen.

Motherwort- Dieses Kraut, zusammen mit anderen pflanzlichen oder Hausmittel helfen einige spezifische Symptome Ihrer hyperthyroid wie Palpitationen verwalten.

Lemon balm- Zitronenmelisse wurde traditionell verwendet, Basedow-Krankheit zu behandeln und so ist es gedacht, von der Blockierung bestimmter Tätigkeiten des Schilddrüsenhormons in unserem Körper fähig ist. Einige Labor- und Tierstudien haben gezeigt, dass Zitronenmelisse helfen Schilddrüse in Körper abnehmen. Allerdings sind bisher keine Studien am Menschen wurde diese Behauptung zu untermauern getan.

Super-Remedy- Selbst Akupressur für Hypo und Hyper Thyroid

Neben Bewegung, Yoga, Ernährung und Lebensstil ändert, gibt es eine weitere Technik, die Ihnen die Funktionsweise der Schilddrüse ausgleichen kann helfen, und das ist Akupressur. Wenn Sie die Schilddrüse Akupressurpunkte stimulieren, nehmen Sie einen Schritt, um die heilende Energie (Qi oder Chi) zu ermöglichen, durch die Schilddrüse die Wiederherstellung seiner Homöostasemechanismen zu bewegen. Leicht erklärt, homöostatischen Mechanismus Mechanismus balanciert. So wird durch Akupressur, können Sie beide Hyperthyreose und Hypothyreose Bedingungen ausgleichen, aber es wird gut praktizierenden nehmen, dies zu tun.

Wie zu tun Akupressur Gleichgewicht in der Schilddrüse Funktion zu erreichen,

Sie sollten die Schilddrüse Akupressurpunkte liegt in den Hals, Basis der Kehle und Brust Alltag stimulieren. Der beste Punkt für die Heilung von Erkrankungen der Schilddrüse sind nur in der Nähe der Schilddrüse entfernt.

Schritte zu tun Neck Press
Neck drücken auf die richtige Weise getan effektiv die Schilddrüse grand stimulieren. Hier sind die Schritte für das gleiche.

• Setzen Sie sich in einer komfortablen Position und schließen Sie die Augen
• Interlock die Finger beider Hände und nehmen sie hinter den Hals.
• Während Ihre gesperrt Hände hinter dem Nacken legen, sollten Sie Ihren Kopf nach vorne auf sanfte Weise zu hängen. Sie sollten eine sanfte Dehnung in Ihre Nackenmuskulatur spüren.
• Halten Sie Ihren Kopf nach unten, zusammen zu bringen Sie die Ellbogen in der Front. Sie sollten nach unten zeigen, wenn man sie vor Ihnen bringen die Seiten des Halses mit den Handflächen drücken.
• Atmen Sie tief ein und während dies zu tun, heben Sie den Kopf sanft Ihre Ellbogen voneinander in Richtung der Seiten nehmen. Lassen Sie den Kopf nach hinten zu kippen.
• Jetzt beim Ausatmen wieder lassen den Kopf hängen nach vorn und Ellbogen zusammen kommen vor Ihnen.
• Atmen Sie ein und lassen Sie den Kopf wieder nach hinten kippen auseinander den Ellenbogen nehmen.
• Wiederholen Sie diese Positionen für zwei Minuten.
• Es gibt eine Akupressur-Punkt auf beiden Seiten des Brustbeins (Sternum) genannt K 27. Halten Sie diese beiden Punkte mit Zeige- und Mittelfinger.

• Mit deinen Augen tief noch geschlossen, atmen, während Sie den Kopf wiederum von einer Seite zur anderen langsam im Stich gelassen. Fühlen Sie sich der Halsbereich entspannt zu werden, während die tief atmen, während K 27 Punkte halten.
• Jetzt den Kopf nach oben in eine sanfte Art und Weise kippen beim Einatmen und dann nach unten beim Ausatmen. Versuchen Sie zu visualisieren, dass mehr und mehr Blut durch die Schilddrüse an der Basis der Kehle gelegen fließt.
• Jetzt Ihre Hände auf den Schoß legen und sich völlig entspannen.

Wiederholen Sie den Hals drücken Atemübung einschließlich der Abhaltung von K 27 Akupressurpunkte für drei bis fünf Mal täglich für mindestens 3 Monate für die besten Ergebnisse. Bevor Sie jedoch auf einer täglichen Regime von dieser Übung gehen, sollten Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren, um so mehr, wenn Sie irgendwelche medizinischen Probleme oder Symptome haben. Hausmittel sollten immer mit der Schilddrüsen-Medikamente von Ihrem Arzt, bis die Zeit sie sind vorgeschrieben ergänzt werden unabhängig der Lage, die Aktivitäten Ihrer Schilddrüse zu behandeln.