10 Hausmittel dem rauchen aufzuhören: am besten und effektivsten möglichkeiten,

Rauchst du? Wollen Sie es zu beenden? Ich hoffe, dass Sie beabsichtigen, dass, weil Zigaretten enthält viele weiche Nikotin, das Einige häufige Ursachen des Rauchens kann das soziale Leben, Stress-Management sein, Medien beeinflusst viele Nebenwirkungen wie Krankheit Bedingungen, Herzerkrankungen, Lungenkrebs, Blutdruck, usw. verursacht , Peer-Druck, und so weiter. Tatsächlich wissen viele Menschen, dass Rauchen schädlich ist, aber wie kann sie diese Routine aufgeben? Beim Lesen dieses Artikels, VKool.com zeigen Ihnen 10 der besten und wirksamsten Hausmittel top Rauchen schnell und natürlich zu beenden.

10 Top & Effektive Home Remedies dem Rauchen aufzuhören Sie wissen sollten

Fast der Menschen wissen, dass Rauchen eine Menge von Nebenwirkungen im Leben verursacht. Einige von ihnen werden sein schwaches Immunsystem, frühe Menopause, niedriger Spermien, Bluthochdruck, Lungenkrebs, Gebärmutterhalskrebs, und so weiter. Hier sind Top-10-Hausmittel Sie zu Hause tun können, das Rauchen wirksam zu verzichten.

1. Hafer

2. Ginseng

3. Cayenne Pfeffer

4. Johanniskraut

5. Wasser

7. Lobelie

8. Vitamine

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9. Rettich

10. Honig
Halten Sie die Schrift zu lesen und zu lernen, die Mittel mit Leichtigkeit!

1. Hafer

viele Menschen haben Schwierigkeiten bei der Beseitigung von Rauch aus vielen Gründen in der Tat. Sie können für eine kurze Zeit das Rauchen aufgeben, aber sie können es nicht für eine lange und lange Zeit zu tun, sogar ganze Leben. Hafer sind wirksame Hausmittel dem Rauchen aufzuhören Sie Vorteil zu Hause zu nehmen. Hafer sind gesunde Lebensmittel, vor allem für das Herz, weil sie große an Folsäure, Kalium, Omega-3-Fettsäuren sind. Essen Hafer wird das schlechte Cholesterin zu verringern, Arterie Gesundheit zu verbessern, reduzieren das Risiko von Herzkrankheiten, zur Verbesserung der Nervensystem, freie Radikale zu beseitigen, Stress reduzieren und den Blutdruck senken. Zusammen mit der Lieferung Vitamine und Nährstoffe, Hafer werden Sie raucht helfen sehr gut beenden, weil es das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren.

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2. Ginseng 

Ginseng können Sie wollen das Rauchen reduzieren, weil es gut Dopamin neutrotansmition verhindern. Dopamine können Sie nach dem Rauchen fühlen sich frisch und besser helfen, weil es auf den Prozess der Nikotinsucht gehört. Sie brauchen nur einen Teelöffel Ginseng Pulver zu haben, ist es in den Getreide hinzufügen oder einige shakes- es wird Ihnen helfen, fühlt sich der Rauch Verlangen verringern.

3. Cayenne-Pfeffer

Cayenne ist eines der besten Hausmittel dem Rauchen aufzuhören, weil es Zigarette Verlangen zu reduzieren. Der Grund dafür ist, dass Cayennepfeffer das Atmungssystem auf chemische Reize zu desensibilisieren und Tabak, so dass Sie nicht das Verlangen nach raucht haben. Sie können jeden Tag diese natürliche Zutat nehmen, um nur einige Prisen Cayennepfeffer Sie diese Zutat mit einer Tasse Wasser hinzufügen können, die eine bessere Wirkung zu erzielen.

4. Johanniskraut

Johanniskraut wird bei der Heilung von Angstzuständen, Schlafstörungen und Depressionen. Einige Suchanfragen auf Kräuter, die Sie Raucher- diese Zutat aufgeben helfen ist für den Zweck geeignet. Darüber hinaus kann Johanniskraut verringern Malaria, Nierenerkrankungen, Migräne, Hypothyreose, Hämorrhoiden, Magenschmerzen, Bettnässen, Entzündungen, Verbrennungen, Stiche, Insektenstiche, Hauterkrankungen, usw. Als Ergebnis können Sie Extrakt von St verwenden . Johanniskraut Blume und nehmen sie es.

5. Wasser 

Glauben Sie, dass Wasser eine der nützlichsten Hausmittel ist mit dem Rauchen aufzuhören? Versuchen Sie jeden Tag, viel Wasser zu trinken, wird es Ihrem Körper zu entgiften und machen Sie Ihren Magen reduzieren das Verlangen nach raucht. Erwachsene sollten täglich mindestens 8 Gläser Wasser trinken. Sie können mehr Flüssigkeiten liefern von Obst oder essen einige Suppen, Flüssigkeiten im täglichen Mahlzeiten zu essen.

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6. Ginger 

In einigen wenigen Wochen nicht mehr zu rauchen, können Sie einige Probleme oder einige Entzugserscheinungen wie Übelkeit bekommen, Angst, Kopfschmerzen, Tabak Gelüste usw. Übelkeit zu reduzieren, nachdem Sie das Rauchen aufgeben, sollten Sie Ingwer verwenden, dieses Zeichen zu stoppen. Das Verfahren ist ein paar Stücke von Ingwer zu verwenden, mit warmem Wasser mischen und es jeden Tag trinken. Zusammen mit diesen Symptomen, können Sie einige andere Probleme wie Halsschmerzen, Krämpfe bekommen, Kribbeln in Füßen, Händen, Schwitzen, und so weiter.

7. Lobelia 

Lobelia ist eine fließende Pflanze vor allem in tropischen Regionen lebt. Einige Arten können in kühleren Gebieten leben. Diese Pflanze ist für die Heilung Atemnot, Husten, Bronchitis, Asthma, Schwitzen, und das Rauchen Missbrauch eingesetzt. Dieser Wirkstoff ist auch für Muskelschmerzen, Flechte, Insektenstiche, Joint, etc. verwendet Wenn Sie versuchen, natürlich raucht zu senken, versuchen Lobelia zu verwenden Hunger raucht, Reizung, Übelkeit und andere Symptome zu reduzieren.

8. Vitamine 

Rauchen kann Vitaminmangel in Ihrem Körper, und es wird viele negative Auswirkungen für die Gesundheit führen. Also versuchen zu rauchen Symptome loszuwerden, indem genügend Vitamine wie Vitamin A Versorgung, Vitamin C, Vitamin E, das beschädigte Schleim, Zellen im Körper reparieren kann. Sie können die Vorteile von gesunden Lebensmitteln nehmen oder Tabletten zu nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt fragen, bevor ergänzt.

9. Rettich

Rettich Gemüse ist ein nützliches und es entwickelt sich in der Regel in Europa. Heute nutzen sie die Menschen in vielen Ländern der Welt gesund zu verbessern sowie einige medizinische Bedingungen zu reduzieren. Rettiche mit Samen angebaut werden, und es kann verwendet werden, Rettich Öl zu produzieren. Wie Rettich zu verwenden, das Rauchen zu Hause zu beenden? Einfach, Rost Sie Rettich, seinen Saft zu extrahieren, etwas Honig hinzufügen und es trinken zweimal pro Tag die besten Leistungen zu erhalten. Sie können aber auch Rettich kochen oder es verwenden, um ein paar gesunde Salate machen. Sie sind sehr gut für die Gesundheit und für Ihr Ziel, das Rauchen aufzugeben.

10. Honig 

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Man könnte überraschen, wenn zu hören, dass Honig wert Zutat in der Liste der Hausmittel dem Rauchen aufzuhören. Honig ist nicht nur Raucher Tabak leicht beseitigen zu helfen, aber es wird auch viele gemeinsame Bedingungen sowie Verbesserung der Haut, Haare und Heide heilen verwendet. Honig enthält Proteine, Enzyme und lebenswichtige Vitamine, die Sie aufhören zu rauchen mit Leichtigkeit helfen kann.

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den Artikel über 10 Hausmittel Nach der Lektüre dem Rauchen aufzuhören, ich hoffe, dass Sie die besten und effektivsten Möglichkeiten bekommen haben, diese schlechte Routine aufgeben. Eigentlich, um dem Rauchen aufzuhören, müssen Sie geduldig zu sein und wirklich wollen, von Rauch zu befreien, wenn nicht- Sie Schwierigkeiten dabei, diese Aufgabe haben wird. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie bitte Ihre Kommentare unten, und ich werde Ihnen bald antworten.