Top 10 gründe, das rauchen von zigaretten zu beenden

Heutzutage ist das Rauchen weniger akzeptabel in der Gesellschaft. Die meisten Einkaufszentren, Arbeitsplätze, Geschäfte und Theater verbieten das Rauchen.

Gesetz das Rauchen verbieten wird von vielen staatlichen Stellen von allen öffentlichen Plätzen, einschließlich Restaurants und Bars in Kraft gesetzt. Allerdings ist diese schlechte Gewohnheit immer noch beliebt in der Gesellschaft trotz dieses Gesetzes.

Fast die Menschen beginnen, das Rauchen, wenn sie Teenager sind, und durch die Zeit, sie erwachsen werden, wird es sie süchtig machen zu bekommen. Es gibt verschiedene Gründe wissen, warum sie rauchen. Sie können wegen ihrer Neugier beginnen, einen Wunsch zu schauen reifen und älter oder sich in einer Gruppe oder sogar zu rebellieren.

Sie können auch durch Rauch von ihren Eltern beeinflusst zu werden oder sie rauchen als eine Möglichkeit, Stress sowie Gefühl bequemer zu verringern. In einigen Ländern wie den USA, die Auswirkungen der Medien und der Werbung wegen der Beschränkung von governments- schwindet jedoch, geht es noch in verschiedenen Bereichen der Welt.

Rauchen tötet mehr Menschen als Drogenmissbrauch, Verkehrsunfälle, und Infektionskrankheiten. Click To Tweet

Es gibt etwa 600 Zutaten in Zigaretten enthalten sind, die, wenn sie verbrannt werden mehr als 7000 Chemikalien erstellen. Beim Rauchen gibt es viele schädliche Chemikalien freigesetzt wie Teer, Nikotin, Cyanwasserstoff, Kohlenmonoxid, Arsen, Formaldehyd, Blei, Ammoniak, Butan, Benzol, Toluol, Hexamin, Cadmium, und vieles mehr.

Diese schädlichen Chemikalien betreffen nicht nur die Raucher, sondern auch Menschen mit dem Tabakrauch ausgesetzt werden.

Es ist sehr schwierig, diese Gewohnheit zu brechen. Auch wenn Sie reduzieren, Zigaretten zu rauchen, werden Sie beginnen in eine Entziehungsphase zu kommen und aus einer Vielzahl von Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Nikotinsucht und Reizbarkeit leiden.

Allerdings gibt es mehrere Gründe, dem Rauchen aufzuhören. Nicht zuletzt dieser Gründe sind Ihre Gesundheit zu verbessern und zu Ihrem Geld zu sparen. Heute, in diesem Schreiben, VKool.com wird einführen Top 10 Gründe, das Rauchen von Zigaretten zu beenden. Dieser Artikel nennt die Gründe, warum Sie mit dem Rauchen aus zuverlässigen Quellen geben sollte. Es ist jedoch für die Angaben dienen der Information. Halten Sie dieses Schreiben folgende weitere Informationen erhalten!

Top 10 Gründe, mit dem Rauchen Zigaretten Beenden Sie wissen sollten

1. Erhöhen Sie die Chance auf Lungenkrebs

Zigarettenrauchen ist der wichtigste Faktor Lungenkrebs verursacht. In der Tat, in den USA, 90 Prozentsätzen von Patienten mit Lungenkrebs haben, sind das Ergebnis des Rauchens.

Laut einem Bericht im Jahr 2009 veröffentlicht wurde, zwischen dem Risiko für Lungenkrebs und Rauchen hat eine starke Beziehung. Menschen, die das Risiko von Lungen Krebs- nicht auch haben jedoch rauchen, sind Raucher fast dreimal wahrscheinlicher, es zu haben. Außerdem Rauchen Frauen haben die hohe Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs zu erkranken, mehr als Männer.

Daher kann in jedem Alter, die Vermeidung Tabakrauch oder das Rauchen aufzugeben kann deutlich das Risiko von Lungenkrebs reduzieren.

Weitere: Wie Sie Ihre Lunge gesund zu halten Rauchen nach dem Aufhören

2. Beschleunigen den Alterungsprozess

Neben dem Risiko von Lungenkrebs zu erhöhen, kann stimulieren das Rauchen auch die normale Alterungsprozess der Haut, die zu verursachen schlaffe Haut, vorzeitige Falten beiträgt, Altersflecken und feine Linien. Hautalterung betrifft nicht nur die Gesichtshaut, sondern ändert sich auch andere Teile des Körpers.

Das Nikotin in Zigaretten enthalten sind, werden die Blutgefäße verengen, so dass weniger Blutfluss in der Haut äußeren Schichten. Da der Blutfluss zu verringern, wird die Haut Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen wie Vitamin A fehlt

Darüber hinaus verringert sich das Rauchen auch die Produktion von Kollagen, die Haut ihre jugendliche Aussehen und Festigkeit verleiht. Außerdem ist dieses Kollagen löst auch einige bestimmte Enzyme das Bindegewebe der Haut verschlechtert und verändert die Zellumsatzrate.

die Hautalterung Accelerating kann passieren, nachdem Sie erst 10 Jahre rauchen. Also, wenn Sie mit dem Rauchen vor kurzem begann, werfen Sie einen Blick auf Ihre Haut und das Aussehen und versuchen, so schnell wie möglich aufgeben.

Weiterlesen: Wie zu verlangsamen Alterungsprozess natürlich - 19 bewährte Tipps zu handeln!

3. Förderung der geistigen Verfall

Beide weibliche und männliche Raucher, mit einer Familiengeschichte der Alzheimer-Krankheit oder Demenz, oder nicht, leiden an einer psychischen Rückgang in den letzten Jahren ihres Lebens.

Zigaretten haben Nikotin, die sehr schädlich für das Gehirn ist und die beginnen fördert der Alzheimer-Krankheit oder Demenz im Vergleich zu denen, die nicht rauchen.

Darüber hinaus haben Raucher ein Risiko von Depressionen, Schizophrenie oder Angststörungen mehr als Nichtraucher.

Eine Studie berichtet, dass Männer im mittleren Alter von kognitiven Verfall gelitten Rauchen und Exekutivfunktion schneller als diejenigen, die nie geraucht reduziert. Außerdem unter den Rauchern seit 10 Jahren das Rauchen aufzugeben, hatte es keine Nebenwirkung auf kognitive Abnahme.

Daher ist es nicht zu spät für Sie das Rauchen aufgeben, bevor Sie in dem Vergessen Sie die Zigaretten halten.

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Video: 14 Harte Fakten über Rauchen !

4. Doubles Chance Rheumatoid Arthritis of Getting

Eine Studie im Jahr 2001 fanden regelmäßig, dass das Rauchen stark an RA (rheumatoide Arthritis), auch in diejenigen, die keine Familiengeschichte von dieser Krankheit in Zusammenhang steht.

Die Chance, von RA bekommen ist für diejenigen, Rauchen fast das Doppelte, was die Nichtraucher im Vergleich zu. Darüber hinaus ist das Rauchen auch der wichtigste Faktor verursacht Knochenbrüche und Osteoporose.

Das Blut der Raucher enthält mehrere Shared-Epitop (eine Sequenz des Gens für Protein), die mit RA assoziiert eine der wichtigsten genetischen Faktoren ist. Darüber hinaus wird das Rauchen die Wirkung von Medikamenten zu verringern, die das Problem zu heilen sind vorgeschrieben.

Um die Knochen zu schützen sowie die Beseitigung der Faktor verursacht Osteoporose oder RA, sofort aufhören zu rauchen.

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5. Risiko eines Schlaganfalls Triples

Ein weiterer Top 10 Gründe, das Rauchen aufzugeben ist die Fähigkeit, das Risiko von Schlaganfall verdreifacht zu erhöhen. Zigaretten haben Nikotin zusammen mit verschiedenen giftigen Chemikalien die Chance auf Schlaganfall und Herzerkrankungen deutlich zu erhöhen.

Beim Rauchen wird schädlichen Chemikalien in die Lunge kommen und dann Blut, die Veränderungen und Schäden Zellen im ganzen Körper. Dies kann blockieren das Blut aus der Arteria carotis, um Ihr Gehirn fließt und damit zu einem Schlaganfall führen.

In der Tat kann es zu einem Schlaganfall partielle Blindheit, Lähmungen, schlechte Sprache und Motorik oder sogar zum Tod führen.

Es ist bewiesen, dass, wenn Sie viel rauchen, wird das Risiko eines Schlaganfalls höher sein. Raucher kann von einem Schlaganfall 3 mal so viel wie die Nichtraucher leiden.

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6. Hemmen der Wundheilungsprozess

Neben verschiedenen Krankheiten verursacht, kann das Rauchen auf den Heilungsprozess beeinflussen auch, wie es Schwierigkeiten zu machen bei der Heilung von Knochenbrüchen und chirurgischen Wunden beiträgt.

Der Zigarettenrauch enthält mehrere Verbindungen, wie Teer, Nikotin, Cyanwasserstoff, Stickstoffmonoxid, aromatischen Aminen und Kohlenmonoxid. Alle diese schädlichen Verbindungen wird der Heilungsprozess durch die Auswirkungen von Hypoxie, Anoxie, enzymatische System Toxizität und Vasokonstriktion hemmen.

Es wird berichtet, dass das Rauchen den Heilungsprozess der Band beschränkt, nachdem Sie eine Bänder Reparatur Operation haben. Rauchen Auslöser verringert Makrophagen Reaktion verursacht eine verminderte oder Heilungsreaktion verzögert.

Die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen von mehreren Frakturen nicht Heilung und chirurgische Wunden verdoppelt für Raucher zu bekommen. Rauchen zerstört Knochenzellen, weiße Blutzellen und rote Blutzellen, die für den Heilungsprozess sehr notwendig sind. Dies kann in Blutgerinnsel, Infektionen in der Wunde und Gewebenarbenbildung führen.

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7. erhöhen das Risiko von AMD

Die Menschen haben das Rauchen mehr Chancen Vision Krankheiten bekommen, sogar Verlust der Sehkraft aufgrund AMD (altersbedingte Makuladegeneration) als Nichtraucher.

Viele Forscher zeigen ein Risiko AMD bei Menschen zu erhöhen, die nicht rauchen, sondern dem Tabakrauch ausgesetzt. Außerdem Rauchen erhöht auch die Chance, Glaukom, Katarakt, Syndrom des trockenen Auges und diabetische Retinopathie.

Rauchen enthält Ammoniak, Formaldehyd und Arsen. Wenn alle diese Chemikalien durch den Blutkreislauf gelangen, und anschließend die Augen "empfindliche Gewebe erreichen, werden sie die Netzhautzellstruktur zerstören.

Außerdem Zigaretten enthalten Teer in der Netzhaut zur Bildung von Ablagerungen führt, die wiederum die Makula-Degeneration bildet.

Durch die mit dem Rauchen aufhören, können Sie sicher das Risiko von AMD zu reduzieren und die gute Augen für viele Jahre besitzen.

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8. führen zu geringen Fruchtbarkeit

Video: 10 ARTEN VON SHISHA RAUCHERN 2.0 | Krappiwhatelse

Zwei der häufigsten Gründe verursacht Unfruchtbarkeit beider bei Frauen und Männern sind zu rauchen und zu viel mit dem Tabakrauch auszusetzen.

Es ist erwiesen, dass Rauchen die Fähigkeit hat, eine Reihe von somatischen Zellen und Keim in sich entwickelnden Embryonen als auch Männer Spermien zu zerstören.

Bei Frauen wird abnehmen Rauchen die Menge an Östrogen, die ihren Körper produziert und dann Fruchtbarkeit führen. In der Tat haben Frauen das Rauchen weniger Chancen als Nichtraucher zu begreifen.

Außerdem kann die weibliche Raucher von einer Fehlgeburt erleiden oder haben Babys mit vielen gesundheitlichen Problemen. Darüber hinaus kann das Rauchen Eisprung Bedingungen führen, die Fortpflanzungsorgane schädigen, tragen zu einer vorzeitigen Menopause, und Ihre Eier beschädigen.

Sie sollten sofort aufhören Rauchen Sie Ihre Chancen, dass Babys zu erhöhen.

9. Ursache Typ-2-Diabetes

Es wird festgestellt, dass das Rauchen zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit des Erhaltens Typ-2-Diabetes in Zusammenhang steht. Es kann zu einer Insulinresistenz führen, die eine Vorstufe von Diabetes ist.

Außerdem hat das Rauchen auch eine Tendenz, den Metabolismus von Glucose zu verschlechtern, was den Beginn von Diabetes Typ 2 führen kann.

Eine Studie im Jahr 2012 veröffentlicht wurde, fand, dass eine passive Art und Weise und das Rauchen auf aktive Weise unabhängig und positiv auf die Chance, dass Typ-2-Diabetes bei Frauen im Zusammenhang mit Rauchen in auszusetzen.

Zusätzlich Rauchen während der Schwangerschaft haben Frauen die hohe Chance auf Schwangerschaftsdiabetes und ihr Baby hat auch eine hohe Chance von Diabetes in der Zukunft zu entwickeln.

Da Diabetes mehr Komplikationen über die Gesundheit verursachen kann, ist es besser für Sie das Rauchen aufgeben, das Risiko für die Entwicklung dieser Bedingung zu erleichtern.

Mehr erfahren: Blue Heron Leitfaden für Diabetes Bewertung schlagen - ist es zuverlässig?

10. Ursache Atemwegserkrankungen

Wegen verursacht viele gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Atemwegs wie Tuberkulose (TB), Asthma und COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung), ist es einer der Hauptgründe, als dem Rauchen aufzuhören. Sowohl passive als auch aktive Raucher haben die höhere Chance auf Erkrankungen der Atemwege als üblich. Parental Rauchen verursacht Asthma Bedingungen bei Kindern und macht diese Bedingungen ernster. Während das Rauchen von Tabak einen Angriff verursachen oder noch schlimmer machen.

Rauchen wird Ihre Atemwege schädigen zusammen mit den Alveolen (kleine Luftsäcke) in der Lunge. Darüber hinaus können die schädlichen Chemikalien im Zigarettenrauch enthalten sind auch die winzigen Haare in Ihrem oberen Atemwege zu zerstören.

Darüber hinaus hat sich der Rauch auch Kohlenmonoxid, Eintritt in den Blutkreislauf und reduziert dann die Fähigkeit, Sauerstoff zu übertragen. Dies kann die Schleimproduktion fördern und machen Sie härter zu atmen.

Um Ihre gesunde Lunge und halten Atemprobleme in Schach halten, ist der beste Weg, das Rauchen einzustellen.

Nun, schauen Sie sich die negativen Auswirkungen der Raucher- sicherzustellen, dass Sie diese Gewohnheit zu beenden wollen. Nun bauen Sie zunächst die Willenskraft und gefolgt von Look für eine professionelle Hilfe und Ihre Familie zu unterstützen sowie Hausmittel in das Rauchen aufzugeben zu unterstützen.

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Wenn Sie weitere Informationen zu wissen, über andere gesunde Lebensweise wollen, gehen Sie bitte unsere zu besuchen Lebensstil Seite. das Schreiben über die Top 10 Gründe, nach dem Lesen das Rauchen von Zigaretten zu beenden, hoffe, dass es Sie wissen, kann dabei helfen, warum Sie diese Gewohnheit aufgeben sollten. Wenn Sie Fragen zu jedem Problem zu tun haben, lassen Sie bitte Ihre Kommentare unten, ich werde Sie bald antworten. Auch, wenn Sie andere Gründe wissen, Rauchen aufzuhören, bitte sie mit uns teilen.