Liste der 19 gesunde karotte rezepte

Karotte gehört zu den gesündesten und am häufigsten verwendeten Zutaten, die Menschen auf der ganzen Welt lieben. Karotten mit gemischt werden, oder zu mehreren Gerichten in jedem Land gegeben. Karotten bringen viele gesundheitliche Vorteile für die Menschen, und es ist leicht, diese natürliche Zutat zu finden, wenn nötig. Lassen Sie uns einige der köstlichsten und gesunde Karotte Rezepte entdecken mit VKool.com

1. duftend und gesunde Karottenkuchen

Dieses köstliche Rezept ist das erste aus der Liste der gesunden Karotten Rezepte, die ich in diesem ganzen Artikel vorstellen möchten. Dies ist ein Kuchen aus Karotte gemacht, mit nur einer sehr geringen Menge an Zucker und ist sehr süß und duftend aus getrockneten Feigen und Melasse, wenn Sie als Ersatz für Zucker verwendet werden. Gewürze und Zitrusfrüchte geben eine sehr frischen Geschmack. Es ist eine sehr schmackhafte und feuchter Kuchen.

Zutaten

• 1/4 Tasse gehackte Pekannüsse
• 2 Tassen geriebene Karotten
• 2 EL. Mohn
• 5 getrocknete Feigen, gehackt
• 1/2 Tasse Rosinen
• 1 1/2 Esslöffel. geriebene Zitronenschale
• 1 Orange, entsaftet und abgeschmeckt
• 2 Eier
• 1/4 Tasse Pflanzenöl
• 1 1/2 Esslöffel. Melasse
• 1/2 TL. Salz-
• 1 Teelöffel. Backsoda
• 1 Teelöffel. Backpulver
• 1 EL. Johannisbrotkernmehl (optional)
• 1 EL. Zimt
• 1/2 Tasse brauner Zucker
• 3/4 Tasse Kuchenmehl
• 3/4 Tasse Vollkornmehl

Richtungen

• Heizen Sie den Backofen auf 175 Grad C (350 Grad F). Fetten Sie eine Neun-Zoll Bundt Pfanne.

• Verrühren Sie das Salz, Backpulver, Backpulver, Johannisbrot, Zimt, brauner Zucker, Kuchenmehl und Vollkornmehl in einer großen Schüssel. Machen Sie einen Brunnen in der Mitte des Gemischs und gießen in den Orangensaft, Eier, Öl und Melasse. Mischen, bis alle getrockneten Zutaten befeuchtet werden, und dann rühren in den Karotten, Mohn, Feigen, Rosinen, Zitronenschale, Orangenschale, und Pekannüsse bis gleichmäßig verteilt. Gießen Sie in die Pfanne geben Sie vor vorzubereiten.
• Backen Sie für 60 Minuten und 10 Minuten im vorgeheizten Ofen, oder bis ein Messer in die Mitte des Kuchens eingesetzt könnte kommen sauber. Kühle für eine halbe Stunde, bevor Sie sie aus der Pfanne entfernen.

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2. Gesunde Honig Karotten-Plätzchen

Wenn Sie sind besorgt über, ob diese Rezept gehört zu den besten gesunde Karotte Rezepte, dann sollten Sie bei den gesunden Zutaten schauen sie enthält, und es schmeckt auch erstaunlich.

Zutaten

• 1 1/4 Tassen geriebene Karotten
• 1/2 TL. Salz-
• 2 tsps. Backpulver
• 2 Tassen gesiebtes Allzweckmehl
• 1/2 TL. Zitronenextrakt
• 1 Teelöffel. Vanilleextrakt
• 1 Ei
• 1/2 Tasse Honig
• 3/4 Tasse Butter

Richtungen

• Sahne zusammen Honig und Butter. Fügen Sie jedes Ei in die Mischung und schlagen sie gut. Mischen Sie in Zitronenextrakten und Vanille.
• In einer anderen Schüssel sieben Sie zusammen das Salz, Backpulver und Mehl. Fügen Sie die trockenen Zutaten auf die vorbereitete cremige Mischung nach und nach, und gut mischen. Stir in jeder alle Karotte.
• Schau mal bei tsp. auf gefettetes Backbleche. Backen bei 190 Grad C (375 Grad F) für 15 Minuten und kühle auf Gestellen.

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3. Gesunde "italienischem Käse und Mac" Mit Karotte Püree

Käse und Mac ist eine gesunde italienische Verjüngungskur mit Barilla Vollkorn Elbows und pürierte Karotten gegeben. Ihre Freunde und Familie würde nie wollen, ist der Unterschied, da dies eine der besten gesunde Karotte Rezepte, die Sie jemals finden würde.

Zutaten

• Schwarzer Pfeffer und Salz abschmecken
• 1/2 Tasse Parmigiano Reggiano, geschreddert
• 1 Tasse Fontina, gewürfelt
• 1 Tasse Asiago Käse, gewürfelt
• 2 Tassen schwere Sahne
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 2 EL. natives Olivenöl extra
• 1 Tasse rohe Karotten, gewürfelt für Möhrenpüree *
• 1 Kasten Barilla Vollkorn Elbows

Richtungen

• Bringen Sie einen kleinen Topf mit Wasser und einen großen Topf zum Kochen bringen.
• Nudeln kochen innerhalb von einer Minute weniger als die Anweisungen auf der Verpackung.
• Vorheizen Ihren Backofen auf 400 F Grad.
• Inzwischen sauté Knoblauch mit Olivenöl in einer großen Pfanne, bis es wird leicht gelb.
• Sahne zum skillet- es langsam kochen und fügen Sie Nudeln und pürierte Karotten.
• Whisk in Fontina und Asiago Käse, sieden.
• Gießen Sie die Mischung in eine Schale von zwei-Liter-Auflauf, verwenden Parmigiano Reggiano die Schale nach oben und im Ofen backen die Schale innerhalb von zehn Minuten.

4. Gesunde Quinoa Salat

Dies ist auch ein gesundes Gericht mit Karotten, die Sie und Ihre Familie lieben.

Zutaten

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• 1/4 TL. Cayenne Pfeffer
• 1 Teelöffel. Chilipulver
• 1/4 Tasse Zitronensaft
• 1/4 Tasse extra natives Olivenöl
• 1 Tasse gehackte Brokkoliröschen
• 1 Tasse Erbsen
• 1 Tasse Mais
• 3 Karotten, gehackt
• 1 (12 Unzen) Box Quinoa
• 4 Tassen Wasser

Richtungen

• Bringen Sie Quinoa und Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Verwenden Sie mittlere bis niedrige Wärme den Topf abdecken und köcheln lassen, bis das Wasser absorbiert worden und die Quinoa wird zart, innerhalb von etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten.
• Setzen Sie einen Dämpfeinsatz in einen Topf geben und fügen Sie Wasser unter dem Boden des Dampfers. Wasser aufkochen. Fügen Sie Brokkoli, Erbsen, Mais und Karotten auf eine steamer- Abdeckung und lassen Sie die Zutaten zu Dampf, bis sie weich geworden, innerhalb von etwa fünf bis zehn Minuten.
• In einer Schüssel Gemüsemischung und Quinoa zusammen mischen.
• Whisk Cayennepfeffer, Chilipulver, Zitronensaft und Olivenöl zusammen in einem schalen Quinoa Kombination übergießen und zu beschichten werfen.

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5. Plain Karotte Rezept

Dies ist ein neues Dessert Rezept, das ist sehr gut für die menschliche Gesundheit und die Menschen für Kinder zu machen, die nicht gerne essen Karotte. Verwenden Rote Beete Karotten zu ersetzen, und Sie würden eine Rote-Bete-halwa haben.

Zutaten

• 1 Prise gemahlener Kardamom (optional)
• 1/2 Tasse Rosinen
• 1/2 Tasse Cashew-Hälften
• 1 EL. Butter
• 1 Tasse Weißzucker
• 2 Tassen Milch
• 4 Tassen geriebene Karotten

Richtungen

• Bei mittlerer Hitze mischen Milch und Möhren in einen Topf geben. Kochen Sie den Topf geben und kochen, bis der größte Teil der Milch verdampfen konnte, innerhalb von zehn Minuten. Fügen Sie Zucker, rühren und köcheln lassen, bis die Kombination trocken wird. Ständig rühren Sie die Mischung, um sicherzustellen, dass es nicht brennt. Entfernen Sie die Mischung und schalten Sie die Hitze.
• Bei mittlerer Hitze schmelzen Butter in einer Pfanne. Stir in Rosinen und Cashew-Kerne, und brät bis Cashewnüsse goldbraun geworden. Verteilt auf die Karotte Kombination. Verwenden Sie gemahlener Kardamom oben streuen das Aroma zu erhöhen.

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6. Gesunde Ei-Salat

Dies ist eine gesündere Version eines klassischen Eiersalat mit dem Erscheinen von Karotten. Es wäre besser, mit Vollkornbrot serviert werden.

Zutaten

• 1/2 TL. Paprika-Sauce
• 1/2 TL. Salz-
• 1 EL. Weißweinessig
• 2 EL. dijon Senf
• 2 EL. gehackten roten Zwiebeln
• 1 Karotte, geschreddert
• 1 Stange Sellerie, gehackt
• 1/4 Tasse fettfreie Mayonnaise
• 6 hart gekochte Eier

Richtungen

• In einer großen Schüssel mit einer Gabel hart gekochte Maische Eier- hinzufügen Paprika-Sauce, Salz, Essig, Dijon-Senf, Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Mayonnaise. Gut mischen. Kühlen Sie bis gekühlt, mindestens eine halbe Stunde.

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7. Geprägt Karotten

Die minzig, süße Soße macht diese Karotte Rezept nur ein bisschen anders. Selbst wenn Ihre Kinder Karotten nicht lieben, wird für Sekunden Comeback!

Zutaten

• 1/8 TL. getrocknete Minze, zerdrückt
• 2 EL. Honig
• 2 EL. brauner Zucker
• 1 Teelöffel. Butter
• 1/2 Pfund Baby-Karotten

Richtungen

• Setzen Sie einen Dämpfeinsatz in 1 Topf und füllen sich mit Wasser unter dem Boden des Dampfers. Über die hohe Hitze, decken Sie den Dampfer, und das Wasser zu kochen. Fügen Sie die Karotten, erholen, und Dampf bis die Möhren werden nur zart, je nach Dicke zwei vor sechs Minuten. Lassen Sie die Möhren.
• Bei schwacher Hitze erhitzen Sie die Butter in einer Pfanne. Stir in der Minze, Honig, brauner Zucker und Karotten. Kochen Sie es kontinuierlich und rühren, bis der Zucker aufgelöst ist, innerhalb von etwa zwei bis drei Minuten.

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8. Mommas Gesunde Meatloaf

Dies ist eigentlich ein super vereinfachte und gesunde Version vieler Familien in der Welt.

Zutaten

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• 1/4 Tasse Ketchup, oder nach Geschmack
• Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
• 3/4 Tasse zerfetzt Zucchini
• 3/4 Tasse geriebenen Karotten
• 2 große Eier
• 1 Tasse Vollkornbrot Krümel
• 1 Pfund extra mager (95%) Hackfleisch
• 1/2 TL. zerhackter Knoblauch
• 1/2 Tasse gewürfelte süße Zwiebel
• 1 grüne Paprika, gewürfelt
• 1 EL. Olivenöl
• Kochspray

Richtungen

• Ofen vorheizen auf 200 Grad C (400 Grad F). Sprühen Sie eine neun x Fünf-Zoll-Laib Pfanne mit Kochspray.
• In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen bei mittlerer Wärme kochen und rühren Zwiebel und grüne Paprika in heißem Öl, bis die Paprika weich wird und die Zwiebel transparent ist, innerhalb von fünf bis zehn Minuten. Fügen Sie Knoblauch und kochen, bis die Zutaten wohlriechend sind, innerhalb von ein oder zwei Minuten.
• Kombinieren Sie Salz, Zucchini, Paprika, Karotten, Eier, Brotkrumen, Hackfleisch und Pfeffer Mischung in einem großen schalen nutzen Sie Ihre Hände gut, die Zutaten zu mischen. Drücken Sie die Fleisch-Mischung in die Laibwanne Sie vor vorbereitet.
• Im vorgeheizten Ofen backen, bis es nicht mehr rosa ist in der Mitte, in 33 bis 40 Minuten. Eine sofortige ablesbare Thermometer in der Mitte eingesetzt sollte mindestens 70 Grad C (160 Grad F) lesen. Oben auf dem Hackbraten, verteilt Ketchup und Backen weiter, bis es innerhalb von etwa fünf Minuten mehr sprudelt.

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9. Karottenchips

Dies ist eine gesunde Ersatz für Kartoffelchips und schmecken süß und salzig wie gebratene süße Kartoffeln. Dieses Rezept wird von vielen anderen Rezepten aus dem Internet inspiriert. Je dünner die Scheiben sind, desto knuspriger die Chips wäre.

Zutaten

• 1/4 TL. Salz-
• 2 tsps. extra natives Olivenöl
• 4 Karotten, gewaschen

Richtungen

• Ofen vorheizen auf 175 Grad C (350 Grad F). Platzieren 1 Zahnstange auf dem Boden des Ofens und ein anderer auf der höchsten Ebene.
• Verwenden Sie einen Gemüseschäler Karotten in dünne schälen Leisten- legte in 1 große Schüssel vorbereitet. Drizzle Olivenöl über die Streifen von Möhren und werfen zu beschichten. Fügen Sie etwas Salz abschmecken und noch einmal zu werfen. Verbreiten Sie Karotten auf zwei Blätter von in 1 einzigen Schicht Backen, verhindert überlappen.
• Setzen Sie 1 Backblech auf der Unterseite des Racks und eine andere auf der Oberseite. Im vorgeheizten Ofen backen Karotten innerhalb von etwa Sex Minuten, schalten Sie die Racks und weiter backen, bis die Karotten knackig werden, innerhalb von etwa sechs Minuten mehr. Lassen Sie die Chips abkühlen, bis es kühl genug zu handhaben, bevor Sie dienen.

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10. Karotten und Linsen

Dies ist eine proteinreiche, leckere, vegetarische Gericht aus Türkisch entstanden.

Zutaten

• 1/4 Tasse griechischer Joghurt
• frisch gemahlener schwarzer Pfeffer und Salz gemahlen Geschmack
• 1 Tasse Linsen
• 3 Tassen Wasser
• 1/4 TL. Meersalz
• 1/2 TL. Boden Chilischote
• 1 EL. Tomatenmark
• 1 Pfund Karotten, in dünne Halb Runden
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 1 Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
• 3 Eßlöffel. extra natives Olivenöl

Richtungen

• Bei mittlerer Hitze in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebel, Koch Öl hinzufügen und rühren, bis sie leicht gebräunt ist, innerhalb von etwa fünf bis zehn Minuten. Cook und rühren Sie etwas Knoblauch, bis sie duftend, innerhalb von etwa zwei Minuten. Stir Boden chile Pfeffer, Tomatenmark, Karotten und Meersalz in die Zwiebel-Mix. Cook und rühren, bis erhitzt durch, innerhalb von zwei Minuten. Entfernen Sie die Pfanne und schalten Sie die Hitze.
• Kombinieren Sie Linsen und Wasser in einen Topf geben und kochen sie. Verwenden mittlerer Hitze, Abdeckung Topf und kochen innerhalb von etwa einer halben Stunde. Entfernen Sie den Deckel, schalten Sie die Hitze und halten es an der mittleren und höheren Ebene, und rühren in der Zwiebel-Karotten kochen an Mischungs-, bis die Lösung fast alle verdampft, innerhalb von zwei Minuten mehr. Saison Linsen und Karotten mit Pfeffer und Salz und lassen Sie die Schüssel abkühlen auf Raumtemperatur.
• Serve Linsen und Karotten mit 1 Esslöffel griechischer Joghurt.

11. Karotte Pudding

Video: Lachs mit gedünsteten Karotten und Wildreis | Rezept

Dies ist ein Rezept von einem Manager einer Cafeteria gegeben. Für die Präsentation können Sie Konditoren Zucker zu streuen auf der Schale verwenden.

Zutaten

• 1/3 Tasse Allzweckmehl
• 1 1/2 tsp. Backpulver
• 1 Teelöffel. Vanilleextrakt
• 1 1/2 Tassen Weißzucker
• 4 Eier
• 3 Pfund Karotten, gehackt

Richtungen

• Ofen vorheizen auf 175 Grad C (350 Grad F)
• Kochen oder Dampf Karotten, bis sie sind zart die Möhren pürieren. Schlagen Sie Eier auf Karotten, ein zu einer Zeit, in einem elektrischen Mixer mit Schneebesen oder von Hand. Schlagen Sie in Backpulver, Vanille und Zucker. Falten in Mehl. Gießen Sie in eine Backform (ein Zwei-Liter-one)
• Im vorgeheizten Ofen backen die Schale innerhalb von etwa einer halben Stunde, bis aufgeblasen und eingestellt.

12. Jeffs Karotten

Dies ist ein Rezept, das Sie für ein Oster Abendessen zu machen. Es ist sehr lecker, dass jeder will wissen, wie man es machen kann. Es wird von Jeff entstanden, so dass wir es die "Jeffs Karotten" Rezept aufrufen können. Passen Sie die Menge an Zucker im Rezept, wenn Sie die Dinge weniger oder süßer mögen. Probieren Sie es selbst und genießen Sie!

Zutaten

• gemahlener schwarzer Pfeffer und Salz nach Geschmack
• 1 Prise gemahlener Ingwer, oder nach Geschmack
• 1 Prise geriebene Muskatnuss, oder nach Geschmack
• 1 Prise gemahlener Piment, oder nach Geschmack
• 1 Teelöffel. Vanilleextrakt
• 1/3 Tasse Weißzucker
• 3 Eier, geschlagen
• 1/4 Tasse Butter, geschmolzen
• 1 Pfund Karotten, in Scheiben geschnitten
• Kochspray

Richtungen

• Ofen vorheizen auf 175 Grad C (350 Grad F). Verwenden Sie Kochspray zu beschichten eine Auflaufform geben.
• Setzen Sie einen Dämpfeinsatz in einen Topf geben und Wasser hinzufügen, um ihn zu füllen - knapp unterhalb der Unterseite des Dampfers. Wasser aufkochen. Möhren, Deckel, und erlauben die Karotte zu Dampf, bis sie weich geworden, innerhalb von etwa zehn bis fünfzehn Minuten. Setzen Sie Karotten 1 vorbereitet große Schüssel und bekommen sie püriert. Stir Vanille-Extrakt, Zucker, Eier, Butter, Salz, Ingwer, Muskat, Piment und schwarzem Pfeffer in Karotten. Nehmen Sie Karotten aus und legte sie in die Auflaufform geben Sie vorbereitet haben.
• Im vorgeheizten Ofen backen die Schale, bis sie fest, innerhalb von vierzig Minuten.

13. Kartoffeln und Karotten

Dies ist ein sehr einfach zu machen, aber schmackhaftes Gericht, einer der besten gesunde Karotte Rezepte, die Sie jemals finden werden! Es könnte groß sein, das ganze Jahr über zu dienen und die Leute können Beträge anzupassen, was sie wollen.

Zutaten

• 1/4 Tasse Pflanzenöl
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 2 Zwiebeln, geviertelt
• 4 große süße Kartoffeln, geschält und geviertelt
• 9 Karotten, julienned
• 7 große Kartoffeln, geschält und geviertelt

Richtungen

• Ofen vorheizen auf 175 Grad C (350 Grad F).
• Legen Sie 1/3 Tasse Wasser in einem 13 × 9-Zoll-Backform. Schicht in Zwiebeln, Süßkartoffeln, Karotten und Kartoffeln. Verwenden Sie Salz und Pfeffer zu großzügig das Gericht streuen.
• Gießen Öl über die ganze Schale bis jeder Zutat gut beschichtet ist.
• Decken oder setzen Sie die Folie über die Schüssel und backen innerhalb von etwa zwei Stunden.

14. Gesunde Gefüllte Salat

Verwenden Sie jede Art von vegetarischen, die in Ihrer Küche zur Verfügung steht. Sie können diesen Salat machen für den Urlaub Ihrer Familie, vor allem vor der Urlaubszeit, als Lebensmittel sind einfach überall und Menschen verbrauchen eine große Menge an Kalorien. Sie können auch dieses Gericht für die Mittagszeit machen. Es wird Sie mit 1 Handvoll Kekse füllen. Dies ist eines der besten gesunde Karotte Rezepte, die ohne verarbeitete Öl oder Fettbestandteil kommen.

Zutaten

• 1 Stange Staudensellerie, fein geschnitten
• 1 Zucchini, gewürfelt
• 2 Karotten, gewürfelt
• 2 Roma-Tomaten, gewürfelt
• 1/2 Avocado, püriert
• 3 Eßlöffel. Leinsamen Mahlzeit
• 1/4 Tasse entwässert und gespült schwarze Bohnen
• 3 Eßlöffel. Hummus

Richtungen

Sie müssen nur Zucchini, Karotten zu Schicht, Avocado, Tomaten, schwarze Bohnen, Hummus, und Sellerie, die jeweils in einem Kunststoffbehälter Mittagessen oder eine Schüssel die Schüssel zu machen. So einfach!

15. Lloyd Gesunde Hühner Zoopa

Dies ist eine Suppe (werfen zusammen), die Ihrem Geschmack gerecht wird und vielleicht auch sehr gesund sein. Wenn Sie zunächst das Gemüse in Öl andünsten, erhalten Sie einen `moughe` bekommen.

Zutaten

• schneiden in mundgerechte Stücke 1/2 Pfund ohne Haut, ohne Knochen Hähnchenbrust Hälften,
• 1/2 Tasse Eiernudeln
• 6 Unzen Spinat, gespült
• 1/4 TL. Sojasauce (optional)
• 1/4 TL. Paprika-Sauce
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 4 Tassen Hühnerbrühe
• 1 Tasse gehacktes Lauch (optional)
• 1 Tasse julienned Möhren
• 2 Tassen gehackte Sellerie
• 1 grüne Paprika, gehackt
• 1 rote Paprika, gehackt
• 2 Tassen gehackte Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 2 EL. Pflanzenöl

Richtungen

• Erhitzen Sie das Öl bei mittlerer Hitze in 1 großen Suppentopf. Zwiebel, Knoblauch, grüne Paprika, rote Paprika, Karotten, Sellerie und Lauch. Anschwitzen, bis die Zwiebeln sind durchscheinend und die Veggie-Balance wurde mit heißem Öl geworfen durch. Brühe und Verwendung Pfeffer und Salz zu würzen, um den Geschmack zu erhöhen. Wenn Sie Sojasauce und Paprika-Sauce verwenden, fügen Sie sofort. Simmer die Suppe und lassen Sie es innerhalb von 40 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.
• Spinat und decken den Topf. Rühren Sie die Suppe und fügen Sie einige Nudeln. In Hähnchenstreifen, nachdem es wieder stiring. Stellen Sie sicher, dass die Suppe noch köchelt. Genau fünf Minuten später hätte Leute eine super-heiße Suppe. Heiß servieren!

16. Karotten mit Cognac

Video: FOOD DIARY I LOW CARB trotz Fast Food I GESUNDE und SCHNELLE REZEPTE

Dieses Gericht würde jede Mahlzeit beleben! Sie müssen nur fünf Minuten zu verbringen, so dass dies einer aus den besten gesunde Karotte Rezepte. Dieses Rezept ist von den WEBB Köche, Rezepte und Gegenstände durch die mit freundlicher Genehmigung von der American Diabetes Association - Robyn Webb.

Zutaten

• 1 Teelöffel. Boden Zimt
• 2 tsps. Honig
• 1/4 Tasse Brandy
• 1 EL. Walnussöl
• 3 Tassen Baby-Karotten

Richtungen

• Ofen vorheizen auf 200 Grad C (400 Grad F). Reißt 1 große Aluminiumfolienblatt. Setzen Sie Karotten auf Folie und die Verwendung Zimt, Honig, Cognac, und Walnussöl zu streuen.
• Wickeln Sie fest und Braten für 25 bis 35 Minuten, bis die Karotten weich geworden, noch knackig.

17. Ananas Karottensalat

Dies ist eine einfache, aber sehr lecker Rezept. Für zusätzlichen Reichtum, Mayonnaise könnte für das Salz und Joghurt ersetzt werden.

Zutaten

• 1/8 TL. Salz-
• 2 EL. weißer Zucker
• 1 Tasse Ananas-Joghurt
• 1 Pfund Karotten, geriebenen
• 2 Tassen Ananas Leckerbissen, abgetropft
• 1/2 Tasse Rosinen

Richtungen

• In heißem Wasser einweichen Rosinen innerhalb einer halben Stunde. Abtropfen lassen und trocken.
• Kombinieren Sie die Karotten, Ananas und Rosinen in eine Schüssel geben.
• Mischen Sie das Salz, Zucker und Joghurt. In den Karotte Kombinations- gut mischen, abdecken und im Kühlschrank lagern.

18. Coconut Karotten

Menschen, die in der Regel nicht Möhren immer noch gerne möchte dieses Gericht genießen die ganze Zeit. Es scheint zu einfach köstlich zu sein, aber versuchen Sie es. Allerdings sollten Sie verwenden Kokosmilch nicht Creme der Kokosnuss zu ersetzen.

Zutaten

• 1 (10 Unzen) kann Creme der Kokosnuss
• 2 Pfund Karotten, gehackt

Richtungen

Bei mittlerer Hitze kombinieren Sahne von Kokos und Karotten in einem mittelgroßen Topf. Simmer, bis die Karotten weich geworden, innerhalb von etwa 20 Minuten.

19. Gesünder Carrot Cake III

Wir können dieses Rezept mit etwas weniger Zucker und ein wenig weniger Öl, so dass dieses Rezept für Karottenkuchen ist jetzt gesünder, sondern ist immer noch ein leckeres Gericht.

Zutaten

• 1 Tasse gehackte Pekannüsse
• 1 Teelöffel. Vanilleextrakt
• 2 Tassen Puderzucker
• 1 (8 Unzen) Paket Neufchatel Käse, aufgeweicht
• 1/4 Tasse Butter, weich
• 1 Tasse gehackte Pekannüsse
• 3 Tassen geriebene Karotten
• 2 tsps. Zimt
• 1/2 TL. Salz-
• 2 tsps. Backpulver
• 2 tsps. Backsoda
• 2 Tassen Vollkorngebäck Mehl
• 2 tsps. Vanilleextrakt
• 1 1/2 Tassen Weißzucker
• 3/4 Tasse Pflanzenöl
• 4 Eier

Richtungen

• Ofen vorheizen auf 175 Grad C (350 Grad F). Fett und Mehl eine 13 × 9-Zoll-Pfanne.
• Schlagen Sie zusammen in einer großen Schüssel mit weißem Zucker, Öl, Eier und zwei Teelöffel. Vanilleextrakt. Mischen Sie in Zimt, Salz, Backpulver, Backpulver und Mehl. Stir in Stücke von Karotten. Falten Sie Pekannüsse in und gießen Sie in die Pfanne geben Sie vor vorbereitet.
• Im vorgeheizten Ofen backen, bis ein Zahnstocher in die Mitte des Kuchens eingesetzt wird, kommt sauber heraus, vierzig bis fünfzig Minuten. Lassen Sie das Essen für 10 Minuten in der Pfanne abkühlen, und dann entpuppen sich auf 1 Drahtgestell und lassen Sie es vollständig abkühlen.
• Um bereift: 1 TL Kombinieren. Vanille-Extrakt, Puderzucker, Neufchatel Käse und Butter. Schlagen, bis die Kombination cremig und glatt ist. Stir in gehackten Pekannüsse. Verteilt auf dem Kuchen bereift, die vollständig abgekühlt wird.

Jetzt, nach dem Artikel heute zu lesen und wissen mehr über einige große Rezepte gemacht mit Karotten, sowie Schritte, um sie zu Hause zu machen, was wir wollen, dass unsere Leser sofort zu tun ist, Zeit zu verbringen, eine brandneue Kollektion von einem anderen großen lesen Rezepte - die Top 25 köstlichsten Low Calorie Dessert-Rezepte Artikel. Dessert ist immer eine wichtige Mahlzeit für uns, vor allem kleine Kinder. Dieser Artikel ist ideal für Menschen, die Gewicht verlieren wollen oder halten ihre aktuelle Gewicht als die in diesem Artikel enthaltenen Desserts in Kalorien und Fette sehr niedrig sind. Diese Dessert-Rezepte sind sehr einfach zu Hause zu machen und die Menschen werden nicht zu viele Zutaten vorbereiten müssen, damit die Leser von VKool.com zögern Sie diesen empfohlenen Artikel sollte zu lesen und zu versuchen, ohne etwas über.

Dies ist die Liste der 19 am häufigsten und am besten gesunde Karotte Rezepte, die sehr schmackhaft und reichlich an Nährstoffen sind, während die Menschen nicht zwingen, jede Schwierigkeit zu begegnen. Wenn Sie also eine der Menschen, die Karotten oder wollen geben Sie Ihre Familie lieben, vor allem Ihre Kinder diese gesunde Zutat, dann sollten Sie im Inneren enthaltenen Verwendung dieses Artikels und die Rezepte lesen und zu machen. Die besten gesunde Karotte Rezepte in dieser Schrift eingeführt, und die für die Herstellung dieser Gerichte benötigten Zutaten sind sehr einfach kaufen zu finden, von jedem Bioladen in Ihrer Nähe, so dass Sie nicht über dieses Problem kümmern sollte.

die Liste der besten gesunde Karotte Rezepte und lernen Schritt für Schritt nach dem Lesen auf, wie Sie diese schmackhafte Speisen zu Hause machen kann, wenn Sie denken, dass die Informationen, die wir Ihnen heute geben, ist auch wichtig und nützlich für andere Leute wissen, dass Sie da draußen, die auch wollen wissen, wie sie mehr Karotten zu ihrer Familie Mahlzeiten innerhalb kurzer Zeit hinzufügen können, weil sie auf dem Kochen oder im Falle nicht viel Zeit verbringen, dass sie keine gute Köchin sind, können sie diese Liste weit zu teilen und Menschen zu ermutigen, versuchen, diese gesunde Karotte Gerichte, um ihre täglichen Mahlzeiten für ein gesünderes Leben zu machen. Außerdem als Autor von VKool, ich will alle Meinungen von meine lieben Leser zu hören, so zögern Sie nicht, Ihre Fragen und Rückmeldungen im Abschnitt weiter unten zu verlassen. Wir werden uns so schnell wie möglich mit der besten Antwort antworten, wir versprechen!

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