30 Beste leicht, gesund meeresfrüchte rezepte für menschen in jedem alter!

Meeresfrüchte oder Fischerei im weiteren Sinne ist jedes Wassermeeresorganismen, die als Nahrungsmittel für Menschen verwendet werden. Meeresfrüchte umfasst Seefisch, Mollusken (Tintenfisch, Tintenfisch, Garnelen, Muscheln, Austern, Schnecken, Muscheln ...), Krebstiere (Garnelen, Krabben und Hummer) und Stachelhäuter (Seeigel). Darüber hinaus sind die eßbaren Meerespflanzen, wie beispielsweise einigen Arten von Algen und Mikroalgen, sind ebenfalls enthalten. Meeresfrüchte ist sehr beliebt in der Welt, vor allem in Asien. In Nordamerika, die aber nicht in der Regel in Großbritannien, Meeresfrüchte wird häufig verwendet.

Beste gesunde Meeresfrüchte Rezepte - Einfache Rezepte machen:

Die Ausbeutung von wilden Meeresfrüchten wird durch Aktivitäten und Fischerei und Aquakultur gesammelt, Aquakultur oder Fischzucht.

Meeresfrüchte ist eine wichtige Quelle von Protein in Diäten auf der ganzen Welt, vor allem in den Küstengebieten. Fisch ist eine reiche Quelle von Nahrung mit vielen Arten, einschließlich Fisch, Garnelen, Krebse, Schnecken, Tintenfische ... Fisch ist reich an Arten, sondern sind in vier Haupttypen klassifiziert, einschließlich Fisch, Garnelen, Schnecken und Muscheln. Meeresfrüchte sind eine wichtige Nahrungsquelle für den Menschen. Fisch ist nicht nur schmackhaft, sondern auch eine hohe Nährwerte. Viele Arten von Meeresfrüchten sind als Nahrungsmittelmaterialien und verarbeitet in vielen Gerichten verwendet, die köstlichen Geschmack und attraktiven Farben. Hier sind einige der besten gesunde Meeresfrüchte Rezepte für Menschen in jedem Alter!

1. Broiled Tilapia Parmesan:

Die erste aus dem einfachen gesunden Fischrezepte Ich mag würde in diesem Artikel einzuführen, ist gekochter Tilapia Parmesan Gericht. Dies ist eine leckere und würzige Rezept für diese Farm angehoben Fische, die sehr einfach und schnell zu machen! Dieses Gericht ist ideal für Leute, die nicht viel Zeit auf dem Kochen haben. Die Tilapia wird mit einer cremigen Käsebeschichtung gebraten werden, uns eindrucksvolle Textur und Geschmack. Dieses Gericht erfordert nicht viele komplizierte Zutaten, so dass die Leute sollten versuchen, es zu Hause zum Abendessen zu machen!

Zutaten:

• 2 Pfund Tilapiafilets
• 1/8 Teelöffel Selleriesalz
• 1/8 Teelöffel Zwiebelpulver
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1/4 Teelöffel getrocknetes Basilikum
• 2 EL frischer Zitronensaft
• 3 Esslöffel Mayonnaise
• 1/4 Tasse Butter, weich
• 1/2 Tasse Parmesan

2. Gegrillter Lachs I:

Dies ist ein einfacher brauner Zucker und Sojasauce Marinade, mit einem Hauch von Knoblauch und Zitrone, sind die perfekte süß-salzig Ergänzung zu reichen Lachsfilets. Ich bin sicher, dass auch Ihre Kinder werden auch dieses Gericht lieben und bitten Sie sie, mehr zu geben. Dieses Gericht ist eigentlich sehr gut für Ihre Augengesundheit und auch Ihre Gesundheit.

Zutaten:

• 1/4 Tasse Pflanzenöl
• 1/3 Tasse Wasser
• 1/3 Tasse brauner Zucker
• 1/3 Tasse Sojasauce
• Salz nach Geschmack
• Knoblauchpulver nach Geschmack
• Zitronenpfeffer nach Geschmack
• 1 1/2 Pfund Lachs Filets

3. Maple Salmon:

Dies kann einer der besten und schmackhaftesten Lachs Rezepte in Betracht gezogen werden, dass die Menschen immer versuchen wird, und es ist auch sehr einfach und schnell herzustellen mit nur ein paar einfachen Zutaten zu finden. Dieses Gericht ist sehr gut für die Muskeln und es kann ein wunderbares Hauptgericht für Ihr Abendessen sein.

Zutaten:

• 1 Pfund Lachs
• 1/8 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1/4 Teelöffel Knoblauchsalz
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 2 EL Sojasauce
• 1/4 Tasse Ahornsirup

4. Marinierte Grilled Shrimp:

Dies ist eine sehr einfache und schnelle Marinade, die Ihre Garnelen so schmackhaft zu machen. Sie brauchen auch nicht Cocktailsauce! Sie nicht den Cayennepfeffer abschrecken lassen, weil Sie es sogar schmecken nicht. Ihre Kinder werden sogar lieben Garnelen mehr als die Erwachsenen in der Familie! Es ist auch ein großer Hit mit Ihrem Freund (oder Freundin), und es ist auch sehr einfach zu kochen, wie es Sie nicht zu viel Zeit in Anspruch nimmt zu machen. Es wird besser sein, wenn Sie es mit einem Salat, Knoblauchbrot und Ofenkartoffel dienen. Dieses Gericht wird nie im Stich lassen, weil es eines der besten Fischrezepte, die Sie jemals schmecken!

Zutaten:

• Spieße
• 2 Pfund frische Garnelen, geschält und entdarmt
• 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer
• 1/2 Teelöffel Salz
• 2 EL gehackte frische Basilikum
• 2 EL Rotwein Essig
• 1/4 Tasse Tomatensauce
• 1/3 Tasse Olivenöl
• 3 Knoblauchzehen, gehackt

5. Baked Dijon Salmon:

Ein weiteres Rezept aus Lachs gebacken Dijon Lachs. Dieses Gericht ist sehr gut für die Gesundheit, und es hat die Fähigkeit, Kontrolle der Blutdruck gut. Das ist eigentlich eine gute Möglichkeit, frische Lachsfilets im Ofen zu garen. Sie müssen nur daran zu erinnern, ein viele Rationen der Schale zu machen, weil Ihre Familienmitglieder auf jeden Fall für mehr betteln wird.

Zutaten:

• 1 Zitrone zum Garnieren
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 4 (4 oz) Filets Lachs
• 4 Teelöffel gehackte frische Petersilie
• 1/4 Tasse fein gehackte Pekannüsse
• 1/4 Tasse trockener Brotkrümel
• 1 1/2 tbsps Honig
• 3 tbsps Dijon-Senf
• 1/4 Tasse Butter, geschmolzen

6. Gebackener Lachs II:

Dies ist eine leckere und einfache Gericht für Anfänger zu machen! Dies wird für Sie zum ersten Mal zu machen, ein Gericht mit Fisch perfekt sein. Auch Ihre Kinder, die Fische hassen werden es lieben und bitten Sie sie, mehr zu geben. Lachs ist sehr gut für die Gesundheit, und sein Öl kann helfen, Ihr Herz zu schützen und Ihr Gehirn Macht zu steigern.

Zutaten:

• 2 (6 Unzen) Filets Lachs
• 1 EL frische Petersilie, gehackt
• 1 EL Zitrone Saft
• 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 Teelöffel Salz
• 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum
• 6 tbsps Licht Olivenöl
• 2 Knoblauchzehen, gehackt

7. Sezuan Shrimp:

Sie nicht einige der Zutaten täuschen lassen. Eigentlich wird dieser würzigen Garnelen eine leicht sein, aber köstliche und attraktive Gericht zu machen, die Sie verwenden können, zu behandeln und zu befriedigen Ihr Mann (oder Geliebte) `s Magen und Geschmack. Für weniger oder mehr Wärme, denken Sie daran für die richtige Menge an rotem Pfeffer einzustellen. Dieses Gericht ist perfekt mit heißem gedämpftem Reis serviert werden.

Zutaten:

• 12 oz.s gekochte Garnelen, Schwänze entfernt
• 4 Gewürznelken Knoblauch, gehackt
• 1/4 Tasse in Scheiben geschnittenen grünen Zwiebeln
• 1 EL Pflanzenöl
• 1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer
• 1/2 Teelöffel zerdrückter roter Pfeffer
• 1 Teelöffel Honig
• 2 Teelöffel Stärkemehl
• 1 EL Sojasauce
• 2 EL Ketchup
• 4 tbsps Wasser

8. Ginger Verglaste Mahi Mahi:

Die Ginger Verglaste Mahi Mahi Gericht hat einen wunderbaren Geschmack, da sie sowohl sauer und süß Geschmackserlebnisse kombiniert. Mit nur 30 Minuten, um die Materialien herzustellen, darunter 20 Minuten, um sie zu marinieren, haben Sie eine große Schüssel für das Abendessen heute Abend. Dieses Rezept ist ein Kinderspiel, und so lecker, so dass Ihre Familienmitglieder wird es auf jeden Fall lieben!

Zutaten: 

• 1 EL Pflanzenöl
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 4 (6 oz.) Mahi Mahi Filets
• 2 Teelöffel Olivenöl
• 1 Knoblauchzehe, zerkleinert oder nach Geschmack
• 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer Wurzel
• 3 Esslöffel Balsamico-Essig
• 3 tbsps Sojasoße
• 3 Eßlöffel Honig

9. Shrimps, Scampi Bake:

Dies ist die einfache, klassische Version von Scampi backen mit dem wunderbaren "zip" von Senf in Dijon-Stil.

Zutaten:

• 2 Pfund Medium rohe Garnelen, geschält, entdarmt, mit Schwänzen befestigt
• 1 EL gehackte frische Petersilie
• 1 EL gehackter Knoblauch
• 1 EL frischer Zitronensaft
• 2 EL hergestellt Dijon-Senf Stil
• 1 Tasse Butter

10. Fish Tacos:

Dies ist auch einer der besten gesunde Meeresfrüchte Rezepte, die Menschen sollten versuchen, einmal zu Hause zu machen, wie der Geschmack ist wirklich erstaunlich, die Ihre Sinne anregen kann. Dieses Gericht wird mehr köstlich, wenn sie mit Limetten drückte auf und hausgemachte Pico de Gallo serviert wird.

Zutaten:

• Fein shred 1/2 mittel Kopfkohl
• 1 (12 Unzen) Paket Maistortillas
• Schneiden Sie unterteilend in 2 bis 3 Unzen Teile 1 Pfund Kabeljaufilets
• 1 Liter Öl zum Braten
• 1 TL gemahlener Cayennepfeffer
• 1/2 Teelöffel getrockneter Dill
• 1/2 Teelöffel gemahlener Kümmel
• 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
• 1 Teelöffel gehackten Kapern
• 1 Jalapeno-Pfeffer, gehacktem
• 1 Limette, entsaftet
• 1/2 Tasse Mayonnaise
• 1/2 Tasse Naturjoghurt
• 1 Tasse Bier
• 1 Ei
• 1/2 Teelöffel Salz
• 1 Teelöffel Backpulver
• 2 EL Maisstärke
• 1 Tasse Allzweckmehl

11. Zitrone Knoblauch Tilapia:

Dies ist eine schmackhafte und gesunde Rezept, das Sie so gut wie keine Zeit nehmen, um alle vorzubereiten. Sie können grillen oder sogar backen. Dieses Gericht schmeckt wunderbar entweder Wege. In der Tat ist, Tilapia sehr gut für die Gesundheit und die Leute, die wollen abnehmen sollten diese Meeresfrüchte zu ihrer täglichen Ernährung für eine gute hinzuzufügen.

Zutaten:

• Pfeffer nach Geschmack
• 1 Teelöffel getrocknete Petersilie Flocken
• 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
• 1 EL Butter, geschmolzen
• 3 tbsps frischer Zitronensaft
• 4 Tilapiafilets

12. Bester Tuna Casserole:

Dies ist ein Thunfisch-Auflauf, dass auch die heikelste Menschen in Ihrer Familie lieben werden. Die Kartoffelchips wird der Auflauf knuspriger machen.

Zutaten:

• 1 Tasse zerdrückte Kartoffelchips
• 1/2 (4,5 Unzen) können Pilze in Scheiben geschnitten
• 2 (10,75 Unzen) canscondensed Creme der Pilzsuppe
• 2 (6 Unzen) Dosen Thunfisch, abgetropft
• 1 Tasse gefrorene Erbsen
• 2 Tassen geschreddert Cheddar-Käse
• 1/4 Tasse gehackte Zwiebel
• 1 (12 Unzen) Paket Eiernudeln

13. Colleens Slow Cooker Jambalaya:

Dieses Rezept ist aus langjähriger Erfahrung geführt. Dieses Gericht kann mit heißem gedämpftem Reis serviert werden, und es ist eines der besten gesunde Meeresfrüchte Rezepte, die Sie jemals schmecken.

Zutaten:

• 1 Pfund gefrorene gekochte Garnelen ohne Schwänze
• 1/2 Teelöffel getrockneter Thymian
• 1 TL Cayennepfeffer
• 2 Teelöffel Cajun-Gewürz
• 2 Teelöffel getrocknete Petersilie
• 2 Teelöffel getrockneter Oregano
• 1 Tasse Hühnerbrühe
• 1 Tasse gehackte Sellerie
• 1 große grüne Paprika, gehackt
• 1 große Zwiebel, gehackt
• 1 (28 Unzen) können Tomaten mit Saft gewürfelt
• 1 Pfund Andouille, in Scheiben geschnitten
• 1 Pfund ohne Haut, ohne Knochen Hähnchenbrust Hälften - geschnitten in 1-Zoll-Würfel

14. Coconut Shrimps I:

Diese knusprige Garnelen werden in einer Kokosnuss-Bierteig gerollt werden, bevor gebraten werden. Für Dip-Sauce, sollten Sie die Verwendung von Meerrettich, Senf und Orangenmarmelade gemischt, um Geschmack zu machen.

Zutaten:

• 3 Tassen Öl zum Braten
• 24 Garnelen
• 2 Tassen als Flocken Kokosnuss
• 1/4 Tasse Allzweckmehl
• 1 1/2 Teelöffel Backpulver
• 2/3 Tasse Bier
• 1/2 Tasse Allzweckmehl
• 1 Ei

15. The Best Clam Chowder:

Dies ist eine schmackhafte, traditionelle Creme-basierte Chowder. Dieses Rezept fordert für die Standard-Chowder Zutaten: Sahne, Muscheln, gewürfelte Karotten, Kartoffeln, Sellerie und Zwiebeln. Sie müssen etwas hinzufügen Rotwein Essig vor dem Servieren den Geschmack zu erhöhen.

Zutaten:

• gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
• 1 1/2 Teelöffel Salz
• 2 EL Rotweinessig
• 1 Quart halb und halb Sahne
• 3/4 Tasse Allzweckmehl
• 3/4 Tasse Butter
• 1 Tasse gewürfelte Möhren
• 2 Tassen in Würfel geschnitten Kartoffeln
• 1 Tasse gewürfelte Sellerie
• 1 Tasse gehackte Zwiebel
• 3 (6,5 Unzen) Dosen gehackten Muscheln

16. Barbies Thunfisch-Salat:

Dies ist ein sehr lecker Thunfisch-Salat Rezept für Leute, die nicht viel Zeit auf dem Kochen haben. Die geheimen Zutaten sind die Parmesan-Käse und Curry. Odd-Kombinationen, aber dies kann eine wunderbare Thunfisch-Sandwich zu machen! Dieses Gericht kann als eine schnelle Vorspeise mit Gourmet-Kekse serviert werden und Ihre Familie wird es auf jeden Fall lieben. Dies ist tatsächlich eine der besten gesunde Meeresfrüchte Rezepte, die Sie je sehen werden.

Zutaten:

• 1 Prise Knoblauchpulver
• 1 Teelöffel getrockneter Dill
• 1 EL getrocknete Petersilie
• 1/4 Teelöffel Currypulver
• 1/8 Teelöffel gehackte Zwiebel Flocken getrocknet
• 3 tbsps süßen Pickle Relish
• 1 EL Parmesan
• 6 tbsps Salatdressing oder Mayonnaise
• Abtropfen lassen und Flocke 1 (7 Unzen) können weißer Thunfisch

17. Gespickt Shrimp Alfredo:

Dies ist eine schmackhafte und gut für Gesundheit Gericht mit Garnelen in einer Alfredo Sauce, mit Paprika und Portobello Pilze.

Zutaten: 

• 1/4 Tasse gehackte Petersilie
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 1 Teelöffel oder mehr Cayennepfeffer abschmecken
• 1/2 Tasse Sahne
• 1/2 Tasse geriebener Käse Romano
• 1 (15 Unzen) jar Alfredo Sauce
• Peel und devein 1 Pfund Medium Garnelen
• Würfeln 1/2 Pfund Portobello-Pilze
• 1 rote Paprika, gewürfelt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Zwiebel, gewürfelt
• 2 EL kaltgepresstes Olivenöl
• 1/4 Tasse Butter
• 12 oz.s penne

18. Alaska Salmon Bake mit Pecan Crunch Beschichtung:

Gebackener Lachs mit Pecan Crunch Beschichtung ist eigentlich ein wunderbares Hauptgericht, dass jeder machen kann, da es nicht zu viele Zutaten enthält. Sie sind alle in jedem Lebensmittelgeschäft oder Supermarkt, so dass die Leute können sie einfach gekauft.

Zutaten:  

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• 6 Zitronenscheiben
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 6 (4 oz) Filets Lachs
• 3 Teelöffel gehackte frische Petersilie
• 1/2 Tasse fein gehackte Pekannüsse
• 1/2 Tasse frische Semmelbrösel
• 5 Teelöffel Honig
• 3 tbsps Butter, geschmolzen
• 3 tbsps Dijon-Senf

19. Shrimp Zitronenpfeffer Linguini:

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Dieses Gericht ist sehr einfach zu machen. Es dauert nur ein paar Minuten zu machen, und der Geschmack dieses Gericht ist absolut köstlich. Sie können auch die redundante Garnelen in Ihrem Kühlschrank halten.

Zutaten:

• 1 EL gehackter frischer Basilikum
• 3 Esslöffel gehackte frische Petersilie
• 1/4 Tasse Butter
• Schälen und devein 1 Pfund frische Garnelen
• 2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• Salz nach Geschmack
• 1/2 Teelöffel Zitronenschale
• Saft von 1 Zitrone
• 1/4 Tasse Weißwein
• 1/2 Tasse Hühnerbrühe
• 6 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 EL Olivenöl
• 1 (8 oz) Paket Linguine

20. Caesar Salad Supreme:

Dies ist eigentlich ein leckeres, reichhaltiges Salat mit Sardellen Dressing, das eine volle Mahlzeit zu machen, die Ihren hungrigen Magen zu befriedigen. Dieses Gericht ist perfekt mit knusprigem italienisches Brot serviert werden.

Zutaten:

• Heftiges in mundgerechte Stücke 1 Kopf Lattich
• 4 Tassen Tage alten Brot, in Würfel geschnitten
• 1/4 Tasse Olivenöl
• gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
• Salz nach Geschmack
• 1 EL Zitronensaft
• 1 TL Dijon-Senf
• 1 TL Worcestershire-Sauce
• 6 Esslöffel geriebener Parmesan, geteilt
• 5 Sardellenfilets, gehackt
• 3/4 Tasse Mayonnaise
• 6 Knoblauchzehen, geschält

21. Einfach Tuna Casserole:

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Dies ist unter den besten einfach gesunde Meeresfrüchte Rezepte zu machen, dass Sie jemals lernen. Es ist auch sehr gut für die Gesundheit der Augen und Knochen. Thunfisch, cremige Suppe, Makkaroni, gebratenen Zwiebeln und Käse sind alles, was Sie brauchen, um diese super einfach Thunfisch Auflauf vorzubereiten. Dieses Gericht ist eigentlich wunderbar für Menschen in jedem Alter!

Zutaten:

• 1 1/2 Tassen Französisch Röstzwiebeln
• 1 Tasse geschreddert Cheddar-Käse
• 1 (10,75 Unzen) cancondensed Creme der Hühnersuppe
• 1 (6 Unzen) können Thunfisch, abgetropft
• 3 Tassen gekochte Makkaroni

22. Thunfisch Nudel Auflauf From Scratch:

Es gibt keine Dosensuppe Mix in diesem Rezept! Erbsen, Sellerie, Zwiebeln und Pilze - alle gehen in diesem wunderbaren Auflauf.

Zutaten:

• 1 Tasse geschreddert Cheddar-Käse
• 2 EL Butter, geschmolzen
• 3 tbsps Brotkrumen
• 1 Tasse gefrorene Erbsen, aufgetaut
• Abtropfen lassen und Flocke 2 (6 Unzen) Dosen Thunfisch
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 2 Tassen Milch
• 1/4 Tasse Allzweckmehl
• 8 oz.s Champignons, in Scheiben geschnitten
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 1 Stange Staudensellerie, fein gehackt
• 1/2 mittelgroße Zwiebel, fein gehackt
• 1 (8 oz) Paket ungekocht Medium Eiernudeln
• 1/2 Tasse Butter, geteilt

23. Gegrillte marinierte Garnelen:

Dies ist eines der besten Gerichte mit Garnelen ich je gesehen habe und in meinem ganzen Leben gekostet! Sie müssen nur die Garnelen aus den Spieße zu entfernen und mit Sauce, auf einem Bett aus Nudeln servieren und dann werden Sie ein wundervolles und gesundes Abendessen haben!

Zutaten:

• Spieße
• Peel und devein 2 Pfund große Garnelen mit Schwanz gebunden
• 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 Teelöffel Salz
• 2 Teelöffel getrockneter Oregano
• 1 EL Tomatenmark
• 3 Knoblauchzehen, gehackt
• 2 EL Paprika-Sauce
• Saft von 1 Zitrone
• 1/4 Tasse gehackte frische Petersilie
• 1 Tasse Olivenöl

24. Aceto-Verglaste Lachsfilets:

Dies ist eine Glasur mit Dijon-Senf, Weißwein, Honig, Knoblauch und Balsamico-Essig, gebackene Lachsfilets außergewöhnliche machen. Dies ist auch einer der besten gesunde Fischgerichte sollten Sie versuchen, zu Hause zu machen!

Zutaten:

• 1 EL gehackter frischer Oregano
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 4 Teelöffel Dijon-Senf
• 1/3 Tasse Balsamico-Essig
• 1 EL Honig
• 1 EL Weißwein
• 4 Knoblauchzehen, gehackt
• 6 (5 oz.) Lachsfilets

25. Kracher Grilled Alaska Salmon:

Dies sind Lachsfilets in würziger, leckere Sauce mit etwas Hitze! Dieses Gericht wird mehr köstlich, wenn es mit einem einfachen Rühren braten von Schnee Erbsen, Shiitake-Pilze, und Baby-Mais und heiß gedämpftem Reis serviert wird.

Zutaten:

• 1/2 Teelöffel Salz
• 1 Teelöffel Sesam oi
• 2 Teelöffel zerkleinerte Paprika Flocken
• 1 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 3 Teelöffel brauner Zucker
• 4 tbsps grüne Zwiebeln, gehackt
• 4 Esslöffel Balsamico-Essig
• 4 tbsps Sojasoße
• 1/2 Tasse Erdnussöl
• 8 (4 oz) Filets Lachs

26. Gebackener Lachs-Filets Dijon:

Dieses Gericht ist auch einer der besten einfach gesunde Meeresfrüchte Rezepte, die Sie einmal versuchen sollten! Das ist ein köstlich gebackenen Lachs mit Butter gekrönt, und beschichtet mit erfahrenen Brotkrumen und Dijon-Senf Stil.

Zutaten:

• 1/4 Tasse Butter, geschmolzen
• 1/4 Tasse italienischen Stil trockenen Brotkrümel
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 3 tbsps vorbereitet Dijon-Senf Stil
• 4 (4 oz) Filets Lachs

27. Angel Hair Pasta mit Garnelen und Basilikum:    

Frisch geriebener Parmesan das Engelshaar Pasta mit Garnelen und Basilikum Teller komplett. Wenn Sie die Zutaten im Namen lieben, werden Sie die Schale lieben.

Zutaten:

• 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesan
• 3 Esslöffel gehackter frischer Basilikum
• 1/4 Tasse gehackte Petersilie
• 1/2 Tasse trockener Weißwein
• Ablassen 2 (28 Unzen) Dosen im italienischen Stil gewürfelte Tomaten
• 1 Pfund große Garnelen - geschält und entdarmt
• 1 Teelöffel gehackten Knoblauch
• 1 (8 oz) Paket Engelshaar Pasta
• 1/4 Tasse Olivenöl, geteilt

28. Cajun Seafood Pasta:

Dieses Rezept ist sehr heiß noch super lecker! Wenn Sie schwach sind, der Zunge oder wenn Sie Würzigkeit nicht mögen, sollten Sie entfernen oder die Mengen von Pfeffer um die Hälfte unterteilen. Es wird mehr köstlich, wenn Sie mehr hinzuzufügen, als Ihre Kreation verderben! Sie können auch dieses Gericht verwenden, um eine Auflaufform zu ersetzen.

Zutaten:

• 1 Pfund trocken Fettuccineteigwaren
• 1/2 Tasse geriebener Parmesan
• 1/2 Tasse geriebenem Schweizer Käse
• 1/2 Pfund Muscheln
• 1/2 Pfund Garnelen, geschält und entdarmt
• 1 Tasse gehackte Petersilie
• 1 Tasse gehackte grüne Zwiebeln
• 1 Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer
• 1 1/2 Teelöffel zerkleinerte Paprika Flocken
• 2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 2 Teelöffel Salz
• 1 EL gehackter frischer Thymian
• 1 EL gehackter frischer Basilikum
• 2 Tassen schwere Schlagsahne

29. Cremige Pesto Garnelen:

Dies ist ein Teller, der von vielen Menschen in der Welt bevorzugt ist. Es ist auch sehr lecker, wenn sie mit Krabbenfleisch anstelle von Garnelen gemacht. Dies ist tatsächlich eine der besten einfach gesunde Meeresfrüchte Rezepte Ich mag würde Ihnen zeigen!

Zutaten:

• Peel und devein 1 Pfund große Garnelen
• 1/3 Tasse Pesto
• 1 Tasse geriebener Parmesan
• 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 2 Tassen schwere Sahne
• 1/2 Tasse Butter
• 1 Pfund Linguine

30. Gebackenes Scallops:

Dies ist das Gericht, das leckere gebackene Muscheln mit Knoblauch und Butter enthält. Dieses Gericht ist von Natur aus süß und man kann es als Hauptgericht für Ihre Familie Abendessen servieren. Auch Ihre Kinder werden dieses Gericht lieben und bitten Sie sie, mehr zu geben! Dieses Gericht ist auch sehr gut für die Gesundheit.

Zutaten:

• 1/4 Tasse geriebener Parmesan
• 3 Knoblauchzehen, gehackt
• 1/2 Teelöffel getrocknete Petersilie
• 1/2 Teelöffel Paprika
• 1 Teelöffel Knoblauchpulver
• 1 Teelöffel Zwiebelpulver
• 1/2 Tasse gewürzt trocken Brotkrumen
• Spülen und Abfluss 1 1/2 Pfund Bucht Muscheln
• 4 tbsps Butter, geschmolzen

Dieser Artikel umfasst 30 einfache, aber sehr gesund Meeresfrüchte Rezepte zu machen, dass viele Menschen lieben. Wenn Sie die Rezepte Liebe I aufgeführt sind in dieser Liste, das Gefühl, dass sie genau das, was Sie suchen, und wenn Sie denken, dass andere Leser VKool.com lieben auch diese gesunde und einfache Rezepte zu machen, die ich von Ihnen, dass wirklich hören wollen.

Wenn Sie die einfache gesunde Meeresfrüchte Lebensmittel Rezepte zu teilen möchte ich mit anderen Leuten oben erwähnt, zögern Sie nicht, dies zu tun, und vergessen Sie nicht, lassen Sie mich Ihre Kommentare sehen!