20 Natürliche heilkräuter und gewürze rezepte und anwendungen

Die meisten Leute denken über gesunde Lebensmittel und Getränke wie ihr Ticket für eine gesunde Ernährung. Um jedoch eine Diät über das Essen, die Obst, Gemüse, gesunde Fette, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte enthält, die Menschen sollten Kräuter und Gewürze auf ihre Ernährung. Nicht nur, dass Kräuter und Gewürze können Sie mit gutem Geschmack liefern, sie umfassen auch Krankheiten bekämpfen Antioxidantien. Hier sind die vollständige Liste der 20 natürlichen Heilkräuter und Gewürze Rezepte und verwendet, dass Sie wissen sollten, um Ihre Gesundheit zu beginnen sofort zu verbessern.

20 Natürliche Heilkräuter und Gewürze Rezepte und verwendet - Heilkräfte sind direkt in Ihrer Küche

1. Cayenne

Capsaicin, eine Verbindung, die Cayenne seinen feurigen Geschmack verleiht, ist als natürliches Schmerzmittel betrachtet. Capsaicin ist der Wirkstoff in verschiedenen over-the-counter Cremes und Rezept, Salben. Es deaktiviert Substanz P, ein Neurotransmitter zu einer Entzündung verbunden. Wenn die Leute Cayenne auf der Haut reiben, werden sie ein leichtes Brennen spüren, die die Schmerznerven sowie verringern Schmerzen und Schmerzen desensibilisieren kann. Cayenne ist auch bei der Behandlung von Diabetes-und Schindeln Schmerzen verwendet.

Dennoch halten die Vorteile des Cayenne nicht da. Sie können Cayenne auf die Hühnersuppe streuen, so dass Sie Vorwurf, Erkältungsmittel Turbo. Cayenne können Blutgefäße im Hals und Nase und entlastet Staus schrumpfen. Außerdem Cayenne können auch den Stoffwechsel zu fördern. Mit anderen Worten, weisen Studien darauf hin, dass Cayenne auch Anti-Krebs-Eigenschaften hat.

2. Zimt

Zimt ist tatsächlich eine der mächtigsten Heilkräuter und Gewürze. Es ist berühmt für seine Möglichkeit die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern zu verbessern. In der Tat können einige der natürlichen Verbindungen in Zimt Insulin-Funktionen zu verbessern, enorm Blutzuckerspiegel zu senken. Ähnlich wie andere Gewürze, Zimt hat auch antibakterielle sowie entzündungshemmende Eigenschaften. Dieses Gewürz kann E. coli und andere Arten von Bakterien zu besiegen. Studien zufolge ist Zimt reich an Antioxidantien genannt Polyphenole, die für das menschliche Herz gut ist. Darüber hinaus ist es auch reich an Ballaststoffen und konnte verringern Symptome von Sodbrennen.

3. Gewürznelken

Wenn es um die Heilkräuter und Gewürze kommt, können wir Gewürznelken nicht überspringen. Gewürznelken sind ein aromatisches Gewürz beliebt in der indischen Küche. Dies schließt eine entzündungshemmende Chemikalie genannt Eugenol. Diese Substanz kann die Entwicklung von Entzündung hemmen. Gewürznelken haben auch antioxidative Eigenschaften. Das kann verhindern Herzkrankheit und Daube weg von Krebs, als auch die Knochen und Knorpelschäden von Arthritis führte zu lindern. enthaltende Verbindung auch in Zimt gefunden, erscheinen Nelken Insulinfunktion zu steigern.

Im Fall, dass Sie Zahnschmerzen haben, dann können Sie die Verwendung von Nelken machen Ihr Problem zu lösen. Gewürznelken auch eine betäubende Wirkung von Bakterien Bekämpfung Kräfte enthalten auseinander. 

4. Koriander

Koriandersamen sind seit Jahrhunderten als Verdauungshilfe verwendet. Sie können einen starken Tee aus den Samen machen, die zerkleinert werden. Denken Sie daran, vor dem Trinken zu belasten. Dieses Kraut wird für jene Menschen, von Vorteil sein, die an Reizdarmsyndrom leiden, weil es Darmkrämpfe beruhigen kann, die zu Durchfall führen könnte. Das ätherische Öl von Koriander können Bakterien bekämpfen, mit E. coli und Salmonellen. Wie andere Kräuter, kann dies als Antioxidans wirken. Cilantro Blätter können die meisten Antioxidans Punsch liefern.

Lernen einfache Möglichkeiten, Durchfall natürlich zu stoppen genau hier.

5. Knoblauch

Wenn Sie jeden Tag Knoblauch essen, Knoblauch könnte das potenzielle Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Durch mäßig Cholesterinspiegel zu verringern und als natürliches Antioxidans wirkt, Knoblauch könnte man Krebs abwehren helfen, vor allem Darm- und Magenkrebs. Knoblauch enthält Verbindungen, die Karzinogene spülen können, bevor sie Zell-DNA beschädigen könnten.
Stark antimykotische und antibakterielle, Knoblauch könnte mit Sinus-Infektionen, Pilzinfektionen und andere häufige Krankheiten helfen.

6. Ginger

Dies wird als wichtiger Faktor betrachtet in der indischen und asiatischen Medizin seit Tausenden Jahren, vor allem als Verdauungshilfe. Außerdem können Menschen die Vorteile von Ingwer nehmen Entzündung zu bekämpfen. Einige Studien wiesen darauf hin, dass Ingwer Schmerzen sowie Schwellungen in den Menschen verringern kann, die unter Arthritis leiden. Es könnte gegen Migräne wirken durch entzündliche Substanzen namens Prostaglandine hemmen. Da es eine Entzündung lindern kann, könnte es eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Verlangsamung der Entwicklung von Krebs spielen.

Mit anderen Worten, Ingwer ist gutes Essen Bauch. Ingwer steigert die Verdauungssäfte und neutralisiert Säuren, Darmkontraktionen verringern. Außerdem Ingwer wird auch als ein wirksames Mittel gegen Übelkeit bewährt. Eigentlich ist Ingwer häufig als temporäre verwendet Behandlung für Morgenmüdigkeit.

7. Senf

Wird aus den Samen der Pflanze in der Kohl-Familie gemacht, Senfkörner, umfassen Verbindungen, die die Entwicklung von Krebszellen hemmen kann.

Außerdem Senf kann Staus brechen, weil es Wärme-Packs. Wie Cayennepfeffer, kann es Nervenzellen der Substanz P, erschöpfen, die eine Chemikalie, die Schmerzsignale an das Gehirn sendet, wenn von außen eingesetzt. Diese Menschen mit Raynaud-Phänomen auch die Verbesserung in ihrem Zustand, wenn Senf verwendet, da es mehr Blut in die Finger zu bringen.

Senf kann auch den Appetit anregen, indem sie den Fluss von Verdauungssäften und Speichel zu erhöhen. Wenn Sie von Fußpilz leiden, fügen Sie einfach ein bisschen Senfpulver zu einem Fußbad. Jedoch nicht über-essen Senfkörner, da sie ein starkes Abführmittel Auswirkungen haben.

8. Nutmeg

Ähnlich wie Nelken, Muskatnuss enthält Eugenol, die Auswirkungen positiv auf das menschliche Herz.

Ärztlich, Muskatnuss und Macis haben eine starke antibakterielle Eigenschaften. Es können Bakterien in den Mund zu töten, die für Karies beitragen. Myristicin kann ein Enzym im Gehirn hemmen, die Alzheimer-Krankheit stimulieren und Gedächtnis bei Mäusen zu steigern und die Forscher derzeit als Antidepressivum sein Potenzial lernen.

Entdecken Spitzen vorher Alzheimer-Krankheit zu verhindern, jetzt.

9. Fenchelsamen

In Wirklichkeit könnte Fenchelsamen helfen Menstruationsbeschwerden lindern. Fenchel wird als ein Kraut als auch als Gewürz betrachtet. Fenchelsamen enthalten Phytochemikalien, enthält Phytoöstrogen-ähnliche Verbindungen, die Menstruationsbeschwerden bei Frauen reduzieren helfen könnte. es könnte auch Koliken Babys beruhigen.

Verwenden Sie Fenchelsamen reichlich mit Tomaten oder Olivenöl, Basilikum, oder Meeresfrüchte. Oder Sie können Fenchelsamen an die italienischen Gerichte, Eierspeisen und Obstsalaten hinzuzufügen. Eine weitere Idee Fenchel zu benutzen, ist sie auf Toast, so dass Sie den Geschmack bringen, bevor zu Lebensmitteln hinzugefügt wird.

Ein weiterer Vorschlag ist Fenchel mit Thymian und Oregano in Marinaden für Meeresfrüchte und Gemüse zu kombinieren.

10. Evening Primrose

Nachtkerzenöl enthält mit einer hohen Konzentration an gamma-Linolensäure. Das Öl kann mit Ekzemen Schwellung, Juckreiz und Rötung lindern. Die schleimigen und adstringierende Eigenschaften von Nachtkerzenöl sind so nützlich für die Behandlung von Husten und Erkältungen. Es ist auch hilfreich bei Arthritis sicher Behandlung, Diabetes, Bluthochdruck, Schizophrenie und einige andere Krankheiten.

11. Dill

Dill hashigh Gehalt an Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die Karzinogene neutralisieren kann, Krebs zu verhindern. Darüber hinaus ist es auch hilfreich für das Verdauungssystem und verwendet Sodbrennen und Durchfall zu behandeln. Außerdem Dill ist auch eine erstaunliche Heilmittel für Blähungen sowie die Kolik mit sich bringen. die Dillsamen Das Kauen kann auch pyorrhea und schlechten Atem zu behandeln.

12. Oregano

Dieses Kraut ist reich an Flavonoiden, Phytochemikalien und Phenolsäure. Oregano-Öl wird auch als Desinfektionsmittel zur Behandlung von Nase, Ohren, Hals und verschiedene Arten von Infektionen der Atemwege. Carvacol und Thymian in diese superHeilKraut kann Uterusmuskulatur und verhindert schmerzhaften Kontraktionen entspannen. Weiterhin ist ein aus dieser frischen Pflanze hergestellt Infusion in der Lage, entlasten nervöse Kopfschmerzen.

13. Holy Basil

Heilige Basilikum ist als heilige Pflanze in Indien betrachtet. Es hat eine starke antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die bei der Verbesserung des Immunsystems helfen. Es erhöht Geist und Stimmungen, die Verbesserung Klarheit des Geistes. Heilige Basilikum hilft auch Menschen, die chronische Entzündung zu besiegen.

Mit anderen Worten, es kann sehr wirksam sein, in Stress abnehmend über Adrenalin sowie Noradrenalin verbessern. Insbesondere zeigten Studien, dass ein Tee heiliger Basilikum geschrumpft können Tumoren so heiliges Basilikum Brustkrebs natürlich hemmen kann.

Empfehlen Lesung: Wie zur Behandlung von Hypothyreose

14. Rosmarin

Rosmarin, wie bewiesen, können die Menschen vom Leiden Krebs schützen. In Wirklichkeit, Braten, Grillen oder Braten Fleisch bei hohen Temperaturen können HCAs (heterozyklische Amine) erstellen. HCAs spielen primäre Rolle bei der Entstehung von Krebs. In diesem Fall kann die Rosmarin HCAs dank der Carnosol und Rosmarinsäure enthalten zerstören.

15. Mint 

Der letzte, aber nicht am wenigsten wichtig in der Liste von Kräutern und Gewürzen Heilung ich Ihnen heute vorstellen möchte, ist Minze. Pfefferminze enthält Menthol, das ein aromatisches Öl ist. Diese Substanz kann die Atemwege sowie Niederlage Bakterien und Viren zu entspannen. Tatsache ist, dass Menthol daher mit der Empfindung von Schmerz receptors- stört, könnte es bei der Verringerung Kopfschmerzen von Vorteil sein.

Die Liste der Heilkräuter und Gewürze oben soll Menschen erweitern ihr Verständnis über natürliche Methoden für eine bessere Gesundheit zu helfen. Sie können die Vorteile dieser einfachen Zutaten nehmen Ihre Gesundheit natürlich zu verbessern.

Hinterlassen Sie Ihre Kommentare am Ende dieses Beitrags zu lassen Sie uns Ihre Meinung wissen. Wir werden alle bald zu beantworten!

16. Natursalz

Es wird festgestellt, dass Salz eine große natürliche Stimmung stimulierenden Substanz ist, nach einer 2008 Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht Physiologie und Verhalten. Natriummangel kann Ihre Verhaltensänderungen wie Müdigkeit, verminderte Motivation und Depressionen auslösen. In der Tat ist Kochsalz in verschiedenen verarbeiteten Lebensmitteln ist eine hoch verarbeitete Vielfalt, nicht dasselbe wie natürliches Salz der menschliche Körper seine richtige Gehirn und lebenswichtige Funktionen benötigt verwendet zu halten. So fügen Sie natürliches Salz auf Ihre Ernährung, achten Sie darauf, dass Sie natürliche nicht verarbeitete Salz, wie Himalaya-Salz verwenden.

17. Cumin

Cumin wird als gutes Mittel verwendet, um verschiedene Krebs zu verhindern. Nach wissenschaftlichen Berichte, indische Leute, die Kümmel regelmäßig konsumieren und sie bekommen ein geringeres Risiko von Krebs. Die Studien in diesem Gewürz, das Kümmel gezeigt enthält eine große Menge von Curcumin, die Enzyme, die für die Abwehr von Krebszellen im Körper hemmt arbeiten, gesundes Gewebe zu verbessern, Ihre Tumoren verhindern, neue Blutgefäße zu müssen.

Es gibt verschiedene Kümmel Rezepte. Im Folgenden ist ein einfaches Beispiel für Sie zu versuchen. Erstens, Werfen Sie eine kleine Schüssel mit süßen Kartoffeln oder Rüben oder Blumenkohl oder Pastinaken mit 6 Teelöffel Kümmel oder 1 Teelöffel Olivenöl. Backen Sie für 20 bis 25 Minuten, bis sie weich. Als nächstes, Salz, gehackten Koriander und Pfeffer hinzufügen. Probieren Sie es vor dem Servieren.

18. Petersilie

Petersilie ist reich an einer Vielzahl von Nährstoffen, Carotine und Chlorophyll. Ein hoher Gehalt an Chlorophyll in Petersilie Hilfemaske Geruch und Geschmack von anderen Lebensmitteln wie Knoblauch, und es ist eine große Bereicherung, wenn man frischen Knoblauch zu Petersiliensaft hinzufügen. Außerdem Petersilie hat auch super gut dokumentierten Vorteile zur Erfrischung des Atems. Es wird festgestellt, dass Petersilie behandeln Harnwegsinfektionen helfen kann, Magen-Darm, Nierensteine, Anämie, Osteoarthritis und unter einigen Bedingungen ähnlich.

19. Sage

Sage haben die gleichen heilende Wirkung wie einige andere Kräuter wie Walnüsse, Thymian, Petersilie, Rosmarin und Kürbissen. Sage wird verwendet, um Ihre Halsschmerzen, bewahren Sie Ihr Gedächtnis natürlich beruhigen.

Heutzutage gefunden Herbalisten mehr Gesundheit und Heilung Vorteile dieses Kraut. Es wird empfohlen, trockenen Salbei Tee schlürfen kann Magenverstimmung und lindern andere Schmerzen wirksam rückgängig zu helfen. Einige wissenschaftliche Forschungen zeigten, dass Salbei frühen Symptome der Alzheimer-Krankheit zu verbessern helfen kann, da es Enzyme zerstören Acetylcholin im Gehirn verhindert. Diese Chemikalie in Lernen und Gedächtnis beteiligt. Die Ergebnisse verschiedener Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Salbeiextrakt nahm bessere Gedächtnistests durchgeführt und haben sich verbessert Stimmungen als diejenigen, die nicht Salbei zu konsumieren haben.

20. Saffron

Safran wird mit Reis, Muscheln, Knoblauch, Tomaten und Zwiebeln als gute Heilung Kräuter und Gewürze. Safran hilft verschiedene Symptome von PMS lindern und Stimmungen deutlich steigern.

Als traditionelle Medizin der persischen Menschen nutzen sie dieses Kraut als natürliche Stimmungsaufheller. Heute gibt viele Forschungen in Safran, dass Safran von Vorteil ist in beseitigen Depression und das prämenstruelle Syndrom. Eine Untersuchung von Frauen von der Universität Teheran, dass 75% der Teilnehmer in der Forschung gezeigt, erfolgreich Depressionen und Stimmungsschwankungen um die Hälfte und mehr, im Vergleich zu nur 8% der Befragten reduzieren, die nicht Safran konsumieren haben.

Die Liste der 20 natürlichen Heilkräuter und Gewürze Rezepte und oben verwendet wird entwickelt, um Menschen erweitern ihr Verständnis über natürliche Methoden für eine bessere Gesundheit zu helfen. Sie können die Vorteile dieser einfachen Zutaten nehmen Ihre Gesundheit natürlich zu verbessern.

Die meisten Leute denken über gesunde Lebensmittel und Getränke wie ihr Ticket für eine gesunde Ernährung. Um jedoch eine Diät über das Essen, die Obst, Gemüse, gesunde Fette, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte enthält, die Menschen sollten Kräuter und Gewürze auf ihre Ernährung. Nicht nur, dass Kräuter und Gewürze können Sie mit gutem Geschmack liefern, sie umfassen auch Krankheiten bekämpfen Antioxidantien. Hier sind die vollständige Liste der 20 natürlichen Heilkräuter und Gewürze Rezepte und verwendet, dass Sie wissen sollten, um Ihre Gesundheit zu beginnen sofort zu verbessern.

20 Natürliche Heilkräuter und Gewürze Rezepte und verwendet - Heilkräfte sind direkt in Ihrer Küche

1. Cayenne

Capsaicin, eine Verbindung, die Cayenne seinen feurigen Geschmack verleiht, ist als natürliches Schmerzmittel betrachtet. Capsaicin ist der Wirkstoff in verschiedenen over-the-counter Cremes und Rezept, Salben. Es deaktiviert Substanz P, ein Neurotransmitter zu einer Entzündung verbunden. Wenn die Leute Cayenne auf der Haut reiben, werden sie ein leichtes Brennen spüren, die die Schmerznerven sowie verringern Schmerzen und Schmerzen desensibilisieren kann. Cayenne ist auch bei der Behandlung von Diabetes-und Schindeln Schmerzen verwendet.

Dennoch halten die Vorteile des Cayenne nicht da. Sie können Cayenne auf die Hühnersuppe streuen, so dass Sie Vorwurf, Erkältungsmittel Turbo. Cayenne können Blutgefäße im Hals und Nase und entlastet Staus schrumpfen. Außerdem Cayenne können auch den Stoffwechsel zu fördern. Mit anderen Worten, weisen Studien darauf hin, dass Cayenne auch Anti-Krebs-Eigenschaften hat.

2. Zimt

Zimt ist tatsächlich eine der mächtigsten Heilkräuter und Gewürze. Es ist berühmt für seine Möglichkeit die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern zu verbessern. In der Tat können einige der natürlichen Verbindungen in Zimt Insulin-Funktionen zu verbessern, enorm Blutzuckerspiegel zu senken. Ähnlich wie andere Gewürze, Zimt hat auch antibakterielle sowie entzündungshemmende Eigenschaften. Dieses Gewürz kann E. coli und andere Arten von Bakterien zu besiegen. Studien zufolge ist Zimt reich an Antioxidantien genannt Polyphenole, die für das menschliche Herz gut ist. Darüber hinaus ist es auch reich an Ballaststoffen und konnte verringern Symptome von Sodbrennen.

3. Gewürznelken

Wenn es um die Heilkräuter und Gewürze kommt, können wir Gewürznelken nicht überspringen. Gewürznelken sind ein aromatisches Gewürz beliebt in der indischen Küche. Dies schließt eine entzündungshemmende Chemikalie genannt Eugenol. Diese Substanz kann die Entwicklung von Entzündung hemmen. Gewürznelken haben auch antioxidative Eigenschaften. Das kann verhindern Herzkrankheit und Daube weg von Krebs, als auch die Knochen und Knorpelschäden von Arthritis führte zu lindern. enthaltende Verbindung auch in Zimt gefunden, erscheinen Nelken Insulinfunktion zu steigern.

Im Fall, dass Sie Zahnschmerzen haben, dann können Sie die Verwendung von Nelken machen Ihr Problem zu lösen. Gewürznelken auch eine betäubende Wirkung von Bakterien Bekämpfung Kräfte enthalten auseinander. 

4. Koriander

Koriandersamen sind seit Jahrhunderten als Verdauungshilfe verwendet. Sie können einen starken Tee aus den Samen machen, die zerkleinert werden. Denken Sie daran, vor dem Trinken zu belasten. Dieses Kraut wird für jene Menschen, von Vorteil sein, die an Reizdarmsyndrom leiden, weil es Darmkrämpfe beruhigen kann, die zu Durchfall führen könnte. Das ätherische Öl von Koriander können Bakterien bekämpfen, mit E. coli und Salmonellen. Wie andere Kräuter, kann dies als Antioxidans wirken. Cilantro Blätter können die meisten Antioxidans Punsch liefern.

Lernen einfache Möglichkeiten, Durchfall natürlich zu stoppen genau hier.

5. Knoblauch

Wenn Sie jeden Tag Knoblauch essen, Knoblauch könnte das potenzielle Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Durch mäßig Cholesterinspiegel zu verringern und als natürliches Antioxidans wirkt, Knoblauch könnte man Krebs abwehren helfen, vor allem Darm- und Magenkrebs. Knoblauch enthält Verbindungen, die Karzinogene spülen können, bevor sie Zell-DNA beschädigen könnten.
Stark antimykotische und antibakterielle, Knoblauch könnte mit Sinus-Infektionen, Pilzinfektionen und andere häufige Krankheiten helfen.

6. Ginger

Dies wird als wichtiger Faktor betrachtet in der indischen und asiatischen Medizin seit Tausenden Jahren, vor allem als Verdauungshilfe. Außerdem können Menschen die Vorteile von Ingwer nehmen Entzündung zu bekämpfen. Einige Studien wiesen darauf hin, dass Ingwer Schmerzen sowie Schwellungen in den Menschen verringern kann, die unter Arthritis leiden. Es könnte gegen Migräne wirken durch entzündliche Substanzen namens Prostaglandine hemmen. Da es eine Entzündung lindern kann, könnte es eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Verlangsamung der Entwicklung von Krebs spielen.

Mit anderen Worten, Ingwer ist gutes Essen Bauch. Ingwer steigert die Verdauungssäfte und neutralisiert Säuren, Darmkontraktionen verringern. Außerdem Ingwer wird auch als ein wirksames Mittel gegen Übelkeit bewährt. Eigentlich ist Ingwer häufig als temporäre verwendet Behandlung für Morgenmüdigkeit.

7. Senf

Wird aus den Samen der Pflanze in der Kohl-Familie gemacht, Senfkörner, umfassen Verbindungen, die die Entwicklung von Krebszellen hemmen kann.

Außerdem Senf kann Staus brechen, weil es Wärme-Packs. Wie Cayennepfeffer, kann es Nervenzellen der Substanz P, erschöpfen, die eine Chemikalie, die Schmerzsignale an das Gehirn sendet, wenn von außen eingesetzt. Diese Menschen mit Raynaud-Phänomen auch die Verbesserung in ihrem Zustand, wenn Senf verwendet, da es mehr Blut in die Finger zu bringen.

Senf kann auch den Appetit anregen, indem sie den Fluss von Verdauungssäften und Speichel zu erhöhen. Wenn Sie von Fußpilz leiden, fügen Sie einfach ein bisschen Senfpulver zu einem Fußbad. Jedoch nicht über-essen Senfkörner, da sie ein starkes Abführmittel Auswirkungen haben.

8. Nutmeg

Ähnlich wie Nelken, Muskatnuss enthält Eugenol, die Auswirkungen positiv auf das menschliche Herz.

Ärztlich, Muskatnuss und Macis haben eine starke antibakterielle Eigenschaften. Es können Bakterien in den Mund zu töten, die für Karies beitragen. Myristicin kann ein Enzym im Gehirn hemmen, die Alzheimer-Krankheit stimulieren und Gedächtnis bei Mäusen zu steigern und die Forscher derzeit als Antidepressivum sein Potenzial lernen.

Entdecken Spitzen vorher Alzheimer-Krankheit zu verhindern, jetzt.

9. Fenchelsamen

In Wirklichkeit könnte Fenchelsamen helfen Menstruationsbeschwerden lindern. Fenchel wird als ein Kraut als auch als Gewürz betrachtet. Fenchelsamen enthalten Phytochemikalien, enthält Phytoöstrogen-ähnliche Verbindungen, die Menstruationsbeschwerden bei Frauen reduzieren helfen könnte. es könnte auch Koliken Babys beruhigen.

Verwenden Sie Fenchelsamen reichlich mit Tomaten oder Olivenöl, Basilikum, oder Meeresfrüchte. Oder Sie können Fenchelsamen an die italienischen Gerichte, Eierspeisen und Obstsalaten hinzuzufügen. Eine weitere Idee Fenchel zu benutzen, ist sie auf Toast, so dass Sie den Geschmack bringen, bevor zu Lebensmitteln hinzugefügt wird.

Ein weiterer Vorschlag ist Fenchel mit Thymian und Oregano in Marinaden für Meeresfrüchte und Gemüse zu kombinieren.

10. Evening Primrose

Nachtkerzenöl enthält mit einer hohen Konzentration an gamma-Linolensäure. Das Öl kann mit Ekzemen Schwellung, Juckreiz und Rötung lindern. Die schleimigen und adstringierende Eigenschaften von Nachtkerzenöl sind so nützlich für die Behandlung von Husten und Erkältungen. Es ist auch hilfreich bei Arthritis sicher Behandlung, Diabetes, Bluthochdruck, Schizophrenie und einige andere Krankheiten.

11. Dill

Dill hashigh Gehalt an Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die Karzinogene neutralisieren kann, Krebs zu verhindern. Darüber hinaus ist es auch hilfreich für das Verdauungssystem und verwendet Sodbrennen und Durchfall zu behandeln. Außerdem Dill ist auch eine erstaunliche Heilmittel für Blähungen sowie die Kolik mit sich bringen. die Dillsamen Das Kauen kann auch pyorrhea und schlechten Atem zu behandeln.

12. Oregano

Dieses Kraut ist reich an Flavonoiden, Phytochemikalien und Phenolsäure. Oregano-Öl wird auch als Desinfektionsmittel zur Behandlung von Nase, Ohren, Hals und verschiedene Arten von Infektionen der Atemwege. Carvacol und Thymian in diese superHeilKraut kann Uterusmuskulatur und verhindert schmerzhaften Kontraktionen entspannen. Weiterhin ist ein aus dieser frischen Pflanze hergestellt Infusion in der Lage, entlasten nervöse Kopfschmerzen.

13. Holy Basil

Heilige Basilikum ist als heilige Pflanze in Indien betrachtet. Es hat eine starke antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die bei der Verbesserung des Immunsystems helfen. Es erhöht Geist und Stimmungen, die Verbesserung Klarheit des Geistes. Heilige Basilikum hilft auch Menschen, die chronische Entzündung zu besiegen.

Mit anderen Worten, es kann sehr wirksam sein, in Stress abnehmend über Adrenalin sowie Noradrenalin verbessern. Insbesondere zeigten Studien, dass ein Tee heiliger Basilikum geschrumpft können Tumoren so heiliges Basilikum Brustkrebs natürlich hemmen kann.

Empfehlen Lesung: Wie zur Behandlung von Hypothyreose

14. Rosmarin

Rosmarin, wie bewiesen, können die Menschen vom Leiden Krebs schützen. In Wirklichkeit, Braten, Grillen oder Braten Fleisch bei hohen Temperaturen können HCAs (heterozyklische Amine) erstellen. HCAs spielen primäre Rolle bei der Entstehung von Krebs. In diesem Fall kann die Rosmarin HCAs dank der Carnosol und Rosmarinsäure enthalten zerstören.

15. Mint 

Der letzte, aber nicht am wenigsten wichtig in der Liste von Kräutern und Gewürzen Heilung ich Ihnen heute vorstellen möchte, ist Minze. Pfefferminze enthält Menthol, das ein aromatisches Öl ist. Diese Substanz kann die Atemwege sowie Niederlage Bakterien und Viren zu entspannen. Tatsache ist, dass Menthol daher mit der Empfindung von Schmerz receptors- stört, könnte es bei der Verringerung Kopfschmerzen von Vorteil sein.

Die Liste der Heilkräuter und Gewürze oben soll Menschen erweitern ihr Verständnis über natürliche Methoden für eine bessere Gesundheit zu helfen. Sie können die Vorteile dieser einfachen Zutaten nehmen Ihre Gesundheit natürlich zu verbessern.

Hinterlassen Sie Ihre Kommentare am Ende dieses Beitrags zu lassen Sie uns Ihre Meinung wissen. Wir werden alle bald zu beantworten!

16. Natursalz

Es wird festgestellt, dass Salz eine große natürliche Stimmung stimulierenden Substanz ist, nach einer 2008 Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht Physiologie und Verhalten. Natriummangel kann Ihre Verhaltensänderungen wie Müdigkeit, verminderte Motivation und Depressionen auslösen. In der Tat ist Kochsalz in verschiedenen verarbeiteten Lebensmitteln ist eine hoch verarbeitete Vielfalt, nicht dasselbe wie natürliches Salz der menschliche Körper seine richtige Gehirn und lebenswichtige Funktionen benötigt verwendet zu halten. So fügen Sie natürliches Salz auf Ihre Ernährung, achten Sie darauf, dass Sie natürliche nicht verarbeitete Salz, wie Himalaya-Salz verwenden.

17. Cumin

Cumin wird als gutes Mittel verwendet, um verschiedene Krebs zu verhindern. Nach wissenschaftlichen Berichte, indische Leute, die Kümmel regelmäßig konsumieren und sie bekommen ein geringeres Risiko von Krebs. Die Studien in diesem Gewürz, das Kümmel gezeigt enthält eine große Menge von Curcumin, die Enzyme, die für die Abwehr von Krebszellen im Körper hemmt arbeiten, gesundes Gewebe zu verbessern, Ihre Tumoren verhindern, neue Blutgefäße zu müssen.

Es gibt verschiedene Kümmel Rezepte. Im Folgenden ist ein einfaches Beispiel für Sie zu versuchen. Erstens, Werfen Sie eine kleine Schüssel mit süßen Kartoffeln oder Rüben oder Blumenkohl oder Pastinaken mit 6 Teelöffel Kümmel oder 1 Teelöffel Olivenöl. Backen Sie für 20 bis 25 Minuten, bis sie weich. Als nächstes, Salz, gehackten Koriander und Pfeffer hinzufügen. Probieren Sie es vor dem Servieren.

18. Petersilie

Petersilie ist reich an einer Vielzahl von Nährstoffen, Carotine und Chlorophyll. Ein hoher Gehalt an Chlorophyll in Petersilie Hilfemaske Geruch und Geschmack von anderen Lebensmitteln wie Knoblauch, und es ist eine große Bereicherung, wenn man frischen Knoblauch zu Petersiliensaft hinzufügen. Außerdem Petersilie hat auch super gut dokumentierten Vorteile zur Erfrischung des Atems. Es wird festgestellt, dass Petersilie behandeln Harnwegsinfektionen helfen kann, Magen-Darm, Nierensteine, Anämie, Osteoarthritis und unter einigen Bedingungen ähnlich.

19. Sage

Sage haben die gleichen heilende Wirkung wie einige andere Kräuter wie Walnüsse, Thymian, Petersilie, Rosmarin und Kürbissen. Sage wird verwendet, um Ihre Halsschmerzen, bewahren Sie Ihr Gedächtnis natürlich beruhigen.

Heutzutage gefunden Herbalisten mehr Gesundheit und Heilung Vorteile dieses Kraut. Es wird empfohlen, trockenen Salbei Tee schlürfen kann Magenverstimmung und lindern andere Schmerzen wirksam rückgängig zu helfen. Einige wissenschaftliche Forschungen zeigten, dass Salbei frühen Symptome der Alzheimer-Krankheit zu verbessern helfen kann, da es Enzyme zerstören Acetylcholin im Gehirn verhindert. Diese Chemikalie in Lernen und Gedächtnis beteiligt. Die Ergebnisse verschiedener Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Salbeiextrakt nahm bessere Gedächtnistests durchgeführt und haben sich verbessert Stimmungen als diejenigen, die nicht Salbei zu konsumieren haben.

20. Saffron

Safran wird mit Reis, Muscheln, Knoblauch, Tomaten und Zwiebeln als gute Heilung Kräuter und Gewürze. Safran hilft verschiedene Symptome von PMS lindern und Stimmungen deutlich steigern.

Als traditionelle Medizin der persischen Menschen nutzen sie dieses Kraut als natürliche Stimmungsaufheller. Heute gibt viele Forschungen in Safran, dass Safran von Vorteil ist in beseitigen Depression und das prämenstruelle Syndrom. Eine Untersuchung von Frauen von der Universität Teheran, dass 75% der Teilnehmer in der Forschung gezeigt, erfolgreich Depressionen und Stimmungsschwankungen um die Hälfte und mehr, im Vergleich zu nur 8% der Befragten reduzieren, die nicht Safran konsumieren haben.

Die Liste der 20 natürlichen Heilkräuter und Gewürze Rezepte und oben verwendet wird entwickelt, um Menschen erweitern ihr Verständnis über natürliche Methoden für eine bessere Gesundheit zu helfen. Sie können die Vorteile dieser einfachen Zutaten nehmen Ihre Gesundheit natürlich zu verbessern.