14 Einfach gesund milkshake rezepte gewicht für jeden zu verlieren!

Was ist besser als Ihre Mahlzeit mit einem Glas leckeren Milchshake zu beenden? Es wird sogar noch besser sein, wenn sie fettarmen Milchshake ist, dass helfen kann, Ihre Gewichtsverlust Plan. Ein Milchshake ist ein köstlicher Genuss und es ist auch einfach, dass Sie haben einige notwendige Zutaten in der Hand zu makeif. Setzen Sie alles, was Sie in einem Entsafter wollen und schalten Sie das Gerät ein. Nach nur etwa 5-10 Sekunden, haben Sie eine glatte behandeln das Essen der beste Weg, um am Ende! Wenn Sie für eine einfache gesunde Milkshake Rezepte suchen, Gewicht zu verlieren, haben Sie an die richtige Stelle kommen. Vielleicht wird diese Liste von gesunden Milkshake Rezepte Ihr bester Freund!

Einfache Gesunde Milkshake Rezepte, Gewicht zu verlieren - die schmackhaften Kombinationen

Einer meiner Lieblings-Zutaten in den Smoothie hinzuzufügen oder Diät-Shakes ist fettarmen Joghurt und fettarme Milch. Egal, ob Sie eine fettarme Milchbasis Shake oder ein eisgekühltes basierten Shake zu machen, sollten Sie sie verwenden. Überprüfen Sie die folgenden gesunden Milkshake Rezepte aus, Gewicht zu verlieren und sehen, wie wunderbar man diese Zutaten verwenden können.

1. Erdbeere Kirsche Diät Milkshake

Dies ist die letzte von einfachen gesunden Milkshake Rezepte, die ich will dich zu erinnern. Dies ist definitiv eine der perfekte gesunde Milchshake, Gewicht zu verlieren, weil es bietet nur 182 Kalorien. Darüber hinaus Beeren, Kirschen sind die beiden Antioxidantien-reichen Früchte, die Sie verbessern Ihr Immunsystem und die allgemeine Gesundheit zu helfen.

Zutaten:

• 10 Erdbeeren
• Eine halbe Tasse mulberryfruits
• Eine halbe Tasse Kirsche, entkernen
• Low-fat Vanillecreme
• Low-fat Magermilch

2.Nutella Banana Milkshake

Eine weitere aus leicht gesunden Milkshake Rezepte, Gewicht zu verlieren, die ich verlassen Sie ist vielleicht die beste - die Nutella Bananenmilchshake. Ich sage nur dies, weil Nutella die Lieblings-Geschmack vieler Menschen in der Welt. Vielleicht fühlen Sie sich nicht gleich, aber Sie werden es lieben, nachdem es so lange genießen, wie Sie es selbst machen. Ich sagte, dass dieses Rezept ist die beste becauseit erfordert nur 2 Zutaten - perfekt für einen faulen Tag! Alles, was Sie brauchen, ist gefrorene Bananen und Nutella, und man kann noch eine himmlische genießen gesundes Getränk Letztendlich!

Zutaten:

• 1/4 Tasse Nutella
• 2 gefrorene Bananen, in Scheiben geschnitten

3. Dünne Funfetti Milkshake

Das nächste Rezept ist ein lustiger schau-and-makingmilkshake! Der beste Teil ist, dass es sehr gesund ist, weil es nicht zu viel fett- stellt und vor allem, kann es helfen, verbessern Sie Ihre Stimmung. Die Zutaten sind einfach und gesund, aber nicht vergessen, bunten Regenbogen besprüht hinzuzufügen auf der Oberseite sieht es Augen catchingand schmackhaft zu machen!

Zutaten:

• Sträusel
• 1 Teelöffel Vanilleextrakt
• 1/4 Tasse Vanille Griechischer Joghurt (oder regelmäßige Joghurt)
• 1/4 Tasse Vanille-Mandelmilch (oder normale Milch)
• 2 reife große Bananen, geschält, in Stücke schneiden, & gefroren

4. Mango Milkshake

Wer sagt, dass milkshakes haben alles über sein Schokolade und Plätzchen? Sie können einen fruchtigen milkshakeasa gefroren Favorit für eine würzige und erfrischende Getränke zu machen! Die Zutaten sind leicht zu finden, da sie in der supermarkets.Therefore verfügbar sind, können Sie diese glatte mixturewithin keine Zeit peitschen kann. Dies ist auch eine interessante Möglichkeit, nach einem heißen Tag, um sich abzukühlen oder am Ende des Tages!

Zutaten:

• 1 grüne Kardamom, entkernt und zerkleinert (optional)
• 2 Kugeln Mango-Eis oder Vanilleeis (optional)
• 2 Tassen kalte Milch
• 2-3 EL Zucker
• 1 reifen Mango

5. Boozy Snickerdoodleentwurf schütteln

Wenn Sie nach einem durchzechten milkshakerecipe suchen, diese Bourbon-dotierten Nummer wird Ihren Wunsch zu füllen. Wenn Sie ein Fan des Snickerdoodleentwurf Cookie sind, werden Sie tatsächlich lieben thisSnickerdoodle Cookie - basierte Milchshake! Dieses Rezept benutzt hausgemachten Zutaten, so könnte es ein wenig mehr Zeit in Anspruch nehmen, aber Sie werden mit den Ergebnissen zufrieden sein.

Zutaten:

• Toffee-Bits für die Garnitur (optional)
• 1-2 Unzen Bourbon
• 4 große Kugeln Zimteis

Zimteis:

• 1/4 Teelöffel Salz koscher
• 1 TL gemahlener Zimt
• 1 Tasse fettarmer Milch
  1 Teelöffel Vanilleextrakt
• 2 Tassen schwere Sahne
• 1/2 Tasse Zucker
• 5 große Eigelb

6. Termine Milkshake

Termine sind eine wunderbare Art der Frucht Familie. Obwohl sie einen sweetpleasant, Geschmack andprovide viele große gesundheitliche Vorteile haben, die Menschen nicht wissen, es zu nutzen, in Dessert-Rezepte. Daher heute Iam sehr froh, dass Sie ein besonderes Datum Milchshake Rezept zu geben. Für den Fall, Sie waren sich nicht bewusst, das Datum sehr groß ist für Darm-Erkrankungen, Anämie und sind mit Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralien geladen!

Zutaten:

• Zucker oder Honig zu schmecken
• Drei Viertel Tasse kalte Milch
• Quarter Tasse warme Milch
• Fünf deseeded Termine

7.Coffee-Mokka-Diät Shake

Unabhängig davon, welche der Diät Shake Rezept, das Sie machen, können Sie es in ein schönes Glas gießen und genießen Sie diese einfach selbst gemacht, nährstoffreiche, gesundes Getränk. Es kann nicht nur helfen, Gewicht zu verlieren, aber es schmeckt auch erstaunlich. Versuchen Sie, diese wunderbare und gesunde Milchshake Rezept zu Hause machen und Ihre Freunde und Familie überraschen. Sie können auch andere Menschen mit dieser leckeren Drink fit zu halten helfen!

Zutaten:

• 1 Kugel Pulver Proteinergänzung, wenn Sie mögen
• 1 (6-Unze) Behälter Vanille oder fettarmer Joghurt
• Eis
• 1 Teelöffel Splenda
• 1 Teelöffel Kakaopulver
• 1 Teelöffel Instant-Kaffee

8.Banana-Schoko-Vanille-Shake-Diät

Zutaten: 

Das aus den gesunden Milkshake Rezepte ist sehr gesund und leicht zu machen. Es enthält Schokolade, Banane, und keine Sorge, Sie werden nicht in der Lage sein, Gewicht zu gewinnen, weil stattdessen normale Milch oder Joghurt zu verwenden, werden Sie fettarmen Joghurt und Magermilch verwenden. Wie schön es ist!

• 1 (6-Unze) Behälter Vanille oder fettarmer Joghurt
• 1 Teelöffel Kakaopulver
• 1 Teelöffel Splenda
• 1 Tasse Magermilch
• 1 Teelöffel Vanilleextrakt
• 1 gefrorene Banane, in Scheiben geschnitten

9. Berry Berry Spezielle Diät Shake-Rezepte

Diese gesunde Milchshake Rezept ist die süße Mischung aus vielen Arten der Beere Familie. Sie werden viele Arten von Obst benötigen. Doch keine Sorge, weil diese Früchte sind sehr einfach in jedem Lebensmittelgeschäft oder Supermarkt zu finden sind. Dieser Milchshake ist auch sehr gut für Ihre Haut. Daher sollten Sie es in regelmäßigen Abständen zu trinken. Was können Sie erreichen, werden Sie rundum zufrieden zu machen!

Zutaten: 

• 1 (6-Unze) Behälter Erdbeeren oder Blaubeere fettarmen Joghurt
• 1 Banane, in Scheiben geschnitten
• Eine Hand voll Himbeeren
• Eine Hand voll Blaubeeren
• 3 bis 4 Erdbeeren
• 1 Tasse Cranberry-Saft
• Fettarme Milch

10. Mandarin-Mango Diät Shake

Dies ist einer der besten einfach gesund Milkshake Rezepte, Gewicht zu verlieren, die Sie erreichen eine gesunde Haut helfen und schlanken Körper innerhalb kürzester Zeit!

Zutaten: 

• 1 (6-Unzen) Behälter Mango-Geschmack fettarmen Joghurt
• Proteinergänzungen aus der Ernährung zu speichern, folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett
• 1 Tasse Eis
• 2 Mangos, gewürfelt
• 2 Dosen Mandarinen

11. Strawberry-orange-Bananen-Diät Shake

Dieses Rezept ist sehr einfach. Sie brauchen nur ein paar Erdbeeren, eine Orange, eine Banane, und fettarmen Joghurt in der Hand und mischen sie. Nach allem, was geschehen ist, haben Sie eine glatte Getränk, das ist sehr gut für Ihr Verdauungssystem und Ihre Gesundheit! Außerdem brauchen Sie nicht über Ihr Gewicht zu kümmern, weil es nur eine kleine Menge an Kalorien liefert.

Zutaten: 

• 1 (6-Unze) Behälter Erdbeer-Banane fettarmen Joghurt
• Über 1 Tasse Eis
• 1 Tasse Erdbeeren
• 1 bis 2 geschnittene Bananen
• 2 Tassen Orangensaft

12. Grüne Pina Colada Protein

Dieses Protein Drink ist sehr gut, wenn Sie Ihre Energie zu steigern möchten, bevor ein harter Arbeitstag beginnt. Es ist jedoch auch einer der besten einfach gesund Milkshake Rezepte, Gewicht zu verlieren, weil es nur eine kleine Menge an Kalorien liefert.

Zutaten:

• 1 gefrorene Banane
• Eine halbe Tasse gefrorene Mango
• 1 Esslöffel Kokosmilch
• 1 Esslöffel Proteinpulver
• Eine halbe Tasse gefrorene Ananas

13. Coconut Strawberry Protein

Milkshakes, die in den Kalorien niedrig sind, Proteins ist immer eine gute Wahl für den pummeligen Mädchen.

Eines der beliebtesten Milchshake wegen seiner köstlichen Geschmack ist, was aus gemacht:

• 1 Esslöffel Proteinpulver
• 1 Esslöffel Milch
• 1/4 Tasse Kokosmilch
• Eine halbe Tasse Magermilch.
• ¼ Tasse Beeren (Erdbeeren oder Maulbeere Obst).

14. dünne Kekse und Creme Milkshake

Nicht alle leckeren Milchshake Rezepte voller Kalorien und Schuld zu sein. Dieser Milchshake Rezept nutzt fettarmer Milch, fettreduziert Oreo Cookies und gefrorene Bananen für einen sabbern-würdig gefrorenen behandeln, dass Sie Ihren süßen Zahn befriedigen! Wenn Sie jemals gefrorene Banane Eis versucht haben, dann wissen Sie, wie gesund und lecker diese Milchshake ist!

Zutaten:

• 3 fettreduzierte Oreos
• 1/2 Tasse fettfreie gefrorene gepeitschte Spitze, wie Cool Peitsche
• 1/4 Tasse fettarmer Milch (oder Soja oder Mandel)
• 2 reife große Bananen, geschält, in Stücke schneiden, & gefroren

Dies ist die Liste von 14 leicht gesunden Milkshake Rezepte, Gewicht zu verlieren, die ich kombiniert nach viel angesehenen Informationsquellen zu lesen. Alle Informationen in diesem Artikel wird von der Wissenschaft bewiesen, so Leser, die besuchen VKool.com sollte darauf vertrauen und die Spitzen zeigt sie an.

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