Top 16 gesunde asiatische lebensmittel rezepte: für jeden leicht zu kochen

Video: One Pot Spaghetti mit Tomatensoße / Pasta-Gericht in 15 Min. aus einer Pfanne

Reisen rund um die Welt, einen Besuch in jedem Land in Europa, Asien, Amerika, usw., gehen mit schönen Landschaften, wird jede Region ihre eigenen Eigenschaften, vor allem Lebensmittel. Dies ist die denkwürdige Sache, die fast der Reisende über dieses Land erinnern. Asien ist groß und in vielen Ländern sowie die reichliche Nahrungsmittelrezepte, die viele Menschen auf dem Planeten der Liebe beinhaltet. Um Ihre Liebe auf den asiatischen Lebensmitteln gerecht zu werden, hat VKool.com einen Artikel über Top 16 gesund und leicht asiatischen Speisen Rezepte eingeführt für alle kochen, um zu versuchen.

Lernen 16 leichte asiatische Küche Rezepte, die sehr gesund sind zu konsumieren

1. Vietnamesisch Rindfleisch-Nudelsuppe 

Dies ist einer der bekanntesten und traditionelle Speisen Rezepte in Vietnam sollten Sie versuchen zu essen, wenn dieses Land zu besuchen. Suppen sind sehr zu kochen und sie sind perfekt für Gewichtsverlust, Sie sind auch ideal für Kinder.

Zutaten:

• Halbierte Zwiebeln: 1
• Ingwer: 2 Knötchen
• Rindfleisch Knochen: 3 Pfund
• Rindfleisch: ½ Pfund
• Pho Gewürze: ½-Paket
• Koriandersamen: ½ Esslöffel
• Fenchelsamen: ½ Esslöffel
• Kardamom pod: ½
• Fischsauce: ¼ Tasse
• Gelb Zucker: ½ Zoll
• Reisnudeln: ½ Pfund
• Gekochte Rinderbrühe
• Flank broil: ½ Pfund
• Basilikum, Koriander und Minze: kleine Handvoll von jeder Art
• Kalk: 1
• Geschnittene Pfeffer: 2
• Sojasprossen: 1 große Handvoll
• Hoisin Soße
• Sauce von sriracha

Anleitung:

• Erhitzen Sie das Öl und legte Zwiebeln, Ingwer auf dem Blatt des Backens. Weiter braten Sie Zwiebeln und Ingwer hoch, bis sie zu verbrennen. Es dauert 15 Minuten.
• Jetzt kochen das Wasser und die Knochen setzen, kochen mit hoher Hitze für 10 Minuten. Sie abtropfen lassen und die Knochen auf dem Topf spülen und die Knochen mit Wasser aufzufüllen. Dann sind Sie die hohe Hitze kochen, reduzieren und köcheln lassen.
• Als nächstes legen Sie das Salz, Fischsauce, Zucker, Rindfleisch, Gewürz-Paket, Zwiebel und Ingwer in der Stelle und kochen für 1 ½ Stunden. Entfernen Sie das Rindfleisch und kochen für 1 ½ Stunden. Daher Stamm und kehren die Brühe schmecken und die Würze anzupassen. Sie können mehr Fischsauce, Salz oder Kandiszucker hinzufügen, wenn die Brühe nicht Geschmack genug ist.
• Der nächste Schritt ist Fleisch und Nudeln herzustellen. Nun schneiden die Flanke dünn und es für 15 Minuten einfrieren zu leichter schneiden. Dann schneiden Sie das Fleisch dünn und die Zutaten vorzubereiten. Vor dem Kochen Nudeln, sollten Sie sorgfältig die Anweisungen lesen, weil verschiedene Nudeln verschiedenen Zeit des Kochens haben.
• Die letzten Schritte, sollten Sie die Brühe kochen wieder, die Schalen ordnen und Fleisch, gekochtes Rindfleisch und Reisnudeln in die Schüssel geben. Jedes Mal, wenn die Brühe kocht, setzen Sie die Brühe in jede Schüssel und servieren Sie es sofort. Sie können mit Minze, Koriander und Basilikum garnieren.

2. Thai-Curry mit Kohl und Garnelen Rezept 

Thailand oder das Königreich Thailand ist in Südasien gelegen und es ist eine berühmte Land mit einzigartigen Kultur und Lebensmittel. Die Suche nach geschmackvolle asiatische Rezept Lebensmittel, sollten Sie Thai-Currys besuchen.

Sie sollten brauchen:

• Reisnudeln: 3 Unzen
• Olivenöl: 1 Teelöffel
• Gehackte grüne Zwiebel: ¼ Tasse
• Gehackten Knoblauch: ½ Esslöffel
• Gehacktem Ingwer: ½ Esslöffel
• Thai Curry-Paste: 1 Esslöffel
• Karotten: ½ Tasse
• Hühnerbrühe: 1/4 Tasse
• Kokosmilch: ½ Dose
• Geschälte Garnelen: ½ Pfund
• Cilantro: ¼ Tasse
• Kalk Schwarte: ½ Teelöffel
• Limettensaft: ½ Teelöffel

Anleitung:

• Erstens die Nudeln kochen nach den Anweisungen auf der Verpackung. Dann nutzen Sie das kalte Wasser zu entleeren und spülen. Legen Sie sie beiseite.
• Erhitzen Sie das Öl auf der Pfanne und legte Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln für 1 Minute braten. Rühren und brät für 30 Sekunden und fügen Kokosmilch, Hühnerbrühe und Karotten gut zu rühren. Jetzt kochen und 5 Minuten köcheln lassen.
• Setzen Sie in dem Kohl und bestreuen sie mit Salz für 3 Minuten kochen oder bis der Kohl bekommt zart. Stellen Garnele bis es getan.
• Entfernen Sie die Hitze und fügen Sie Saft, Zitronenschale, Koriander auf der Oberseite dienen.

3. Japanische Schweinefleisch und Sojasauce Rezept 

Dies ist eines der am häufigsten in Japan und Sie sollten in die Liste der asiatischen Speisen Rezepte hinzufügen.

Zutaten:

• Panko: ½ Tasse
• Eiweiß: 1
• Ohne Knochen Schweinekoteletts: 2
• Erdnussöl: ½ Teelöffel
• Cooking Spray
• Salz: ½ Teelöffel
• Ingwer: ½ Esslöffel
• Hühnerbrühe: ½ Tasse
• Dry Sherry: 1 Esslöffel
• Sojasauce: 1 Esslöffel
• Zucker: 1 Teelöffel
• Wasabi-Paste: ½ Teelöffel
• Geschnittene grüne Zwiebeln: ¼ Tasse

Anleitung:

• Verwenden Sie eine Schüssel und setzen Sie den panko hinein, dann fügen Sie das Eiweiß in einem anderen Gericht. Tauchen Sie das Schweinefleisch in das Eiweiß und bringen in Panko.
• Erhitzen Sie das Öl in die Pfanne geben und kochen Schweinefleisch für 4 Minuten, bis es fertig ist.
• Entfernen Sie die Hitze und streuen das Schweinefleisch mit Salz.
• Senken Sie die Hitze und Ingwer für 30 Sekunden, um zu kochen, rühren sie sich ständig. Dann mischen Sie Brühe und trockener Sherry, Sojasauce, Zucker und Wasabi-Paste in eine Schüssel und Schneebesen gut.
• Legen Sie die Brühe Kombination in die Pfanne und rühren in Zwiebeln. In Sauce in das Schweinefleisch und servieren.

4. Wasabi Lachs-Rezept

Lachs bekannt ist, als ein ausgezeichnetes Brainfood für Ihre gesundheits- vor allem ist es für Ihre Kinder sehr gesund. Lachs Rezepte sind auch köstlich, wenn sie mit asiatischen Speisen Rezepte mischen. Um dieses Rezept kochen, sollten Sie arrangieren:

• Sojasauce: 1 Esslöffel
• Wasabi-Pulver: ½ Teelöffel
• Gehacktes Ingwer: ½ Teelöffel
• Sesamöl: ½ Teelöffel
• Lachsfilet: 2 Unzen
• Cooking Spray

Anleitung:

• Mischen Sie Sesamöl, Ingwer, Wasabi und Sojasauce in einer Plastiktüte. Dann sind Sie Fisch in die Tasche hinzuzufügen. Bewahren Sie es für 5 Minuten bei Zimmertemperatur. Mantel der Beutel gelegentlich. Jetzt können Sie den Fisch aus dem Beutel erhalten und die Marinade zu reservieren.
• Erhitzen Sie das Kochspray in mittlerer Hitze und fügen Sie die Marinade mit Fisch für 3-5 Minuten kochen lassen. Die Hitze reduzieren und kochen es für 5-8 Minuten, bis der Fisch gut gekocht ist.

5. Gebratener Reis mit Tofu-Rezept 

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Tofu ist gesund und es wird auch in verschiedenen asiatischen Speisen Rezepte hinzugefügt und gebratener Reis mit Tofu Rezepte ist ein Beispiel. Dies ist sehr einfach zu kochen und geschmackvoll zu essen.

Zutaten:

• Ungekochten Reis: 1 Tasse
• Pflanzenöl: 1 Esslöffel
• Tofu: schneiden in verschiedene Würfel
• Eier: 1
• Grüne Zwiebeln: ½ Tasse
• Gefrorene Karotten und Erbsen: ½ Tasse
• Gehackten Knoblauch: 2 Zehen
• Geschälte Ingwer: ½ Teelöffel
• Reiswein: 1 Esslöffel
• Hoisinsauce: ½ Esslöffel
• Sesamöl: ½ Teelöffel
• Geschnittene grüne Zwiebeln

Anleitung:

• Kochen Sie Reis und lassen Fett und Salz.
• Erhitzen Sie das Pflanzenöl auf die Pfanne und fügen Sie Tofu für 5 Minuten kochen, bis es braun ist, rühren Sie es gelegentlich.
• Fügen Sie die Eier in die Pfanne und kochen für 1 Minute. Entfernen Sie es aus der Pfanne und fügen Pflanzenöl in die Pfanne geben. Setzen Sie Ingwer, Knoblauch, Möhren, Erbsen und Zwiebeln für 2 Minuten braten.
• Jetzt Sesamöl, Hoisinsauce, Sojasauce und Sake mischen. Dann gekochten Reis setzen für 2 Minuten rühren. Schließlich ständig rühren, die Mischung mit Sojasoße Mischung, Ei und Tofu.
• Jetzt Garnieren mit grünen Zwiebeln und servieren.

6. Huhn und Sesam-Nudel-Rezept 

Zutaten:

• Ungekocht Linguine: 4 Unzen
• Karotten: ½ Tasse
• Gemüsebrühe: ½ Tasse
• Erdnussbutter: ¼ Tasse
• Reisessig: 1 Esslöffel
• Sojasauce: 1 Esslöffel
• Ingwer: ½ Esslöffel
• Sriracha: 1 Teelöffel
• Gehacktes Hähnchenbrust: 1 Tasse
• Dünne Scheiben geschnitten grüne Zwiebeln: ½ Tasse
• Geröstete Sesamsamen: 1 Teelöffel

Anleitung:

• Um zu beginnen, sollten Sie lesen und die Richtung folgen und Nudeln kochen, lassen Sie es mit Fett und Salz. Setzen Sie die Möhren und 3 Minuten dünsten gut abtropfen lassen.
• Gemüsebrühe, Erdnussbutter, Reisessig, Sojasauce und Ingwer in eh Küchenmaschine, bis sie glatt sind. Mischen Sie die Zwiebeln, Huhn und Pasta Mischung in eine Schüssel geben. Drizzle die Nudeln und Brühe Mischung zu werfen. Streuen Sie es mit den Sesamsamen.
• Servier es!

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7. Auberginen und gebratenes Rindfleisch-Rezept 

Fast von asiatischen Speisen Rezepte sind einfach und schnell zubereitet, wenn Sie schnell kochen mögen, sollten Sie dieses Rezept versuchen, in Ihrer täglichen Mahlzeit zu haben.

Zutaten:

• Rindfleisch: 160g
• Aubergine Früchte: 160g
• Lila Kraut Blätter, Zwiebeln, Chili
• Knoblauch: 2 Zehen
• Ingwer: 1 Zoll
• Sesamöl: 1 Teelöffel
• Sojasauce: ½ Esslöffel
• Salz und Pfeffer auf Toast
• Geröstete Sesam

Anleitung:

• Waschen Sie das Rindfleisch und schneiden Sie es dünn.
• Kombinieren Sie Sesamöl, Pfeffer, Ingwer, Knoblauch und Sojasauce für 30 bis marinieren - 45 Minuten.
• Reinigen Sie die Auberginen und schneiden Sie sie in vier Teile. Dann können Sie sie in die gleiche Stücke schneiden und in Salzwasser 10 Minuten lang einweichen bis schwarze Farbe zu vermeiden.
• Jetzt können Sie die Zwiebel in Stücke waschen und schneiden, waschen Chili und die Kerne entfernen, in Scheiben schneiden klein.
• Erhitzen Sie das Öl und fügen Sie Auberginen mit Salz für 5 Minuten rühren.
• Wenn es weich ist, sollten Sie Chili, Zwiebeln hinein hinzufügen und für 30 Sekunden braten. Gießen Sie in die Schüssel, wenn es fertig ist.
• Als nächstes wird das Öl erhitzen und das Fleisch während 3 Minuten braten.
• Gießen Sie die Auberginen Mischung in die Pfanne geben und 2 Minuten anbraten, bis sie Geschmack sind.
• Nun setzen Sie das Rezept in eh Schüssel geben und mit den Verkleidungs ​​Zutaten (gerösteter Sesam, Salz und Pfeffer).

8. Chinesische Salat-Rezept 

Ehrlich gesagt, sollten Sie diesen chinesischen Salat Rezept versuchen, wenn gesunde asiatische Lebensmittel Rezepte zu bekommen.

Zutaten:

• Spinat ½ Beutel
• Sojasprossen: ½-Paket
• In Scheiben geschnitten Sellerie: 2 Stiele
• Rosinen: ½ Tasse
• Pilze: 1 Tasse
• Gehackte rote Paprika: 1
• Petersilie: ½ Teelöffel
• Cashews: 1 Tasse
• Gekochter Reis: 1 Tasse
• Vinaigrette:
• Sojasauce: ½ Tasse
• Olivenöl oder Pflanzenöl: 1 Teelöffel
• Gehackten Knoblauch: 2 Zehen

Anleitung:

• Das Gemüse in eine Schüssel geben.
• Kombinieren Sie Vinaigrette in einer anderen Schüssel für 1 Stunde.
• Jedes Mal, wenn Sie bereit zu dienen, sollten Sie die Vinaigrette in den Salatteller gießen.

9. Chinesische Gemüserezept 

Asiatische Lebensmittel Rezepte sind in der Regel gut gekocht und sie sind sehr grün aufgrund Vielfalt Arten von Gemüse.

Zutaten:

• Bok Choy: ½ Pfund
• Erdnussöl 1 Teelöffel
• Gehackten Knoblauch: ½ Teelöffel
• Oyster Sauce: ½ Esslöffel
• Zucker: ½ Teelöffel
• Wasser: 1 Esslöffel
• Sesamöl: ½ Teelöffel

Anleitung:

• Zuerst kochen Sie das Wasser in einem großen Topf.
• Waschen Sie die Bok Choy und loszuwerden Stiele sie dann in die gleiche Teile schneiden.
• Fügen Sie den Bok Choy in das kochende Wasser.
• Decken Sie die Pfanne und kochen für 2 Minuten, bis es weich ist.
• Holen Sie sich das Bok Choy aus der Pfanne nehmen und abtropfen lassen Sie es gut.
• Nun nehmen Sie eine kleinere Pfanne und erhitzen Sie das Erdnussöl, Knoblauch hinzufügen, um zu kochen.
• Setzen Sie Sesamöl, Wasser, Zucker und Austernsauce zu kochen sie.
• Dann gießen Sie die Bok Choy und es gut zu werfen.
• Servieren Sie es sofort.

10. Knoblauch Ei-Rezept 

Ja, das ist ein anderes japanisches Gericht, das Sie versuchen sollten, zu essen.

Zutaten:

• Knoblauch: 1 Bund
• Eier: 2
• Zuckersaft: 1/2 TL
• Sojasauce: ½ Teelöffel
• Salz: ¼ Teelöffel
• Pflanzenöl: 1 Teelöffel

Anleitung:

• Den Knoblauch hacken in die Kleinteile.
• Schlagen Sie die Salz, Sojasauce, Zucker und Eier in die kleine Schüssel, bis es weich ist.
• Erhitzen Sie das Öl und fügen Sie den Knoblauch und braten, bis sie gut gekocht sind.
• Gießen Sie die Eier in die Pfanne geben und die Hitze reduzieren. Kochen Sie es, bis die Eier durchscheinend sind.
• Kochen Sie die Eier, bis seine Schicht undurchsichtig ist.

11. Korean Schweinefleisch-Suppe-Rezept 

Schweinefleisch-Suppe Rezept ist ein traditionelles koreanisches Essen Rezept und es ist sehr lecker zu essen. Zusammen mit anderen asiatischen Nahrungsmittelrezepte, ist dies eine der würdigsten Speisen sollten Sie kochen lernen.

Zutaten:

• Schweinenacken: 1 kg
• Geschälte Ingwer: 1-Regler
• Kleine Zwiebeln: 1
• Schwarzer Pfeffer
• Knoblauch: 5 Gewürznelken
• Rote Paprika-Pulver: 2 Esslöffel
• Reiswein: 2 Esslöffel
• Fischsauce: 2 Esslöffel
• Perilla Samenpulver: 2 Esslöffel
• Ingwer: 1 Esslöffel
• Geschälte Kartoffeln: 2
• Chinakohl: ½ Bund
• Perilla Blätter: 5
• Gehackte Zwiebeln: 2

Anleitung:

Video: Kalorienarm lecker kochen | Low carb Gerichte | Gesund abnehmen

• Genießen Sie die Schweinefleisch in das kalte Wasser für 1 ½ bis 2 Stunden loszuwerden, die Knochen, Blut zu bekommen.
• Jetzt kochen Sie das Schweinefleisch in einem Topf in 5 Minuten, abtropfen lassen und spülen mit dem kalten Wasser.
• Dann legen Sie das Schweinefleisch in den Topf wieder und fügen Sie kaltes Wasser, Ingwer, Knoblauch, Pfeffer und Zwiebel zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und köcheln lassen, für 1 bis 1 ½ Stunden.
• Nun mischen Sie den Knoblauch, Ingwer, perrila Samenpulver, Fischsauce, Reiswein und roten Paprika-Pulver beiseite zu legen.
• Erhalten Sie jetzt das Schweinefleisch aus dem Topf nehmen und beiseite stellen. Sie erhalten Pfeffer, Knoblauch, Ingwer und Zwiebel und fügen Sie die gemischte Sauce sowie Kartoffeln.
• Mit Pfeffer und Salz abschmecken gut.
• Jetzt kochen Sie die Kartoffeln für 15 Minuten setzen dann die Perilla-Blätter und Kohl für 3 Minuten kochen.
• Jetzt Garnieren mit den Zwiebeln und Pfeffer dienen.

12. Gebratene Kartoffel-Rezept 

Mit den Hauptbestandteil Kartoffeln, können Sie eine Menge gesunde asiatische Lebensmittel Rezepte mit gebratenem Kartoffel Rezept bekommen möchte ich vorstellen.

Zutaten:

• Kartoffeln: 2
• Canola Öl: 50ml
• Geschnittene Zwiebel: 1
• Gehackten Knoblauch: 1 Zehe
• Geschnittene grüne Zwiebeln: 1
• Geschnittene grüne Chili: 1
• Salz: ½ Teelöffel
• Pepper: ½ Teelöffel

Anleitung:

• Zunächst waschen Sie die Kartoffeln und und gründlich abtropfen lassen. Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und legte alle Kartoffeln für 7-10 Minuten kochen, bis sie weich sind.
• Fügen Sie den Knoblauch, Zwiebel braten für 2 Minuten, bis sie weich oder Sie können sehen, sie blasse Farbe ändern.
• Fügen Sie die Zwiebeln, Pfeffer und Chili gut zu werfen, nehmen Sie die Hitze und setzen Sie das Rezept in die Schüssel zu dienen.

13. Möhre Chutney Rezept 

Chutney Rezepte sind sehr häufig in Indien und es ist auch eine der einfachsten asiatischen Nahrungsmittelrezepte für jeden Geschmack. In diesem Artikel möchte ich Ihnen ein gesundes indische Rezept zur Hand.

Zutaten:

• Gehackte Karotten: 1 Tasse
• Zwiebel: 1
• Gehackt Tomate 1 Tasse
• Knoblauch: 2 Zehen
• Ingwer: 1 Stück
• trockene rote Chili: 2 Teelöffel (optional)
• chana dal: 1 Esslöffel
• Salz abschmecken.

Für Stimmung:

• Öl: 1 Teelöffel
• Senfsamen: 1 Esslöffel
• Urad dal: ½ Teelöffel
• Curryblätter
• Asafetida: ¼ Teelöffel

Anleitung:

• Waschen Sie die Karotten und die Haut abziehen, dann ist es grob hacken.
• Erhitzen Sie das Öl und legte rote Chili, Channa dal 30 Sekunden lang zu braten.
• Der nächste Schritt ist das Salz, Ingwer, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln zu setzen, und Möhren für einige Minuten braten.
• Senken Sie die Hitze, bedecken Sie es und 5 Minuten kochen mehr.
• Fügen Sie ein wenig Wasser, wenn es zu trocken ist.
• Dann mischen Sie die Mischung, bis sie glatt sind.
• Probieren Sie das Salz, wenn nötig, fügen Sie etwas Tamarinde, wenn Sie mehr brauchen.
• Bringen Sie sie in die Schüssel.
• Erhitzen Sie das Öl und fügen Sie asafetida, Curryblätter, Urad dal und Senfkörner in der Pfanne.
• Erhalten Sie jede Art von Öl das Chutney nach oben und servieren.

14. Miso Chicken Wing Rezept 

Miso ist das traditionelle Essen in Japan und Sie sollten diese sehr leckeres Essen zu kochen, ohne so viel Zeit zu nehmen versuchen.

Zutaten:

• Miso: 40g
• Brauner Zucker: 16g
• Ingwer: 10g
• Wasser: ¼ Tasse
• Sake: ¼ Tasse
• Chicken Wings: 160g
• Grüne Schalotten: ½

Anleitung:

• Kombinieren Sie Wasser, Sake, Ingwer, Zucker und Miso in den Topf und kochen Sie die Mischung mit mittlerer Hitze. Dann legen Sie die Hähnchenflügel, wenn der Zucker schmelzen ist. Decken Sie sie und die Hitze 30 Minuten köcheln lassen.
• Decken Sie die Pfanne und kochen Sie die Hähnchenflügel, nach 30 Minuten, sollten Sie den Deckel entfernen und kochen weitere 30 Minuten, bis die Sauce dreht dick und das Huhn ändert zart.
• Nun werfen Sie das Huhn und Mantel in der Sauce. Garnieren Sie mit Schalotten und servieren.

15. Indonesian Gurkensalat Rezept 

Wenn Sie Indonesien lieben und wollen indonesische Lebensmittel Rezepte zu probieren, sollten Sie diese einfach Salatteller versuchen.

Zutaten:

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• Gurken: 2
• Brauner Zucker: ½ Teelöffel
• Chili-Paste: 1/2 TL
• Limettensaft: 1 Teelöffel
• Gehackte grüne Zwiebel: ½
• Pfeffer und Salz abschmecken.

Anleitung:

• Waschen Gurken schneiden Sie sie in die Hälfte und loszuwerden, die Samen.
• Scheibe Gurken in verschiedene Stücke.
• Alle Zutaten, Abdeckung und Wiederherstellung für 1 Stunde im Kühlschrank.
• Dann erhalten Sie das Rezept aus dem Kühlschrank und mehr Zucker und Limettensaft hinzufügen, wenn nötig.

Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr geschmackvoll asiatischen Speisen Rezepte.

16. Malaysian Reis und Kräuter-Rezept 

Zutaten:

• Getrocknete Garnelen: ½ Tasse
• Gefrorene Kokosnuss: ¼ Tasse
• Gekochter Reis: 1 Tasse
• Geschnittene Betelblätter: 4
• In Scheiben geschnitten Basilikumblätter: ½ Tasse
• Geschnittene Minze: ½ Tasse
• Geschnittene Vietnamesisch Minzeblätter: ¼ Tasse
• Geschnittene Limettenblätter: 2
• Geschälte Schalotten: 3
• Geschnittene Zitronengras: 1
• Zucker: ½ Teelöffel
• Salz: ½ Teelöffel
• Schwarzer Pfeffer Pulver: 2 Striche
• Weißer Pfeffer Pulver: 2 Striche

Anleitung:

• Der erste Schritt ist die getrocknete Garnelen in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Verwenden Sie einen Mörser und Stößel sie zu hämmern. Dry Toast die Garnelen, wenn sie trocken zu bekommen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht die Garnelen zu verbrennen.
• Rühren Sie die Kokosnuss, bis sie braun werden und übertragen in den Mörser und Stößel, wenn sie in Ordnung sind.
• Dann mischen Sie den gekochten Reis und getrockneten Garnelen, geröstete Kokosnuss, Schalotten und Kräuter zusammen. Fügen Sie die Paprika, Zucker und Salz gut zu werfen. Servieren Sie es sofort.

Wenn Sie mehr Informationen zu erhalten über Lebensmittel wollen, können Sie unsere Lebensmittel besuchen & Rezepte-Seite. Nachdem bereit mein Schreiben von Top 16 gesund und leicht asiatischen Speisen Rezepte, ich hoffe, dass Sie die einfache Möglichkeiten, asiatische Lebensmittel zu essen gelernt haben, während Sie reisen nicht Chance haben. Wenn Sie Fragen überprüfen möchten, lassen Sie bitte Ihre Kommentare unten, und ich werde Ihnen antworten. Jetzt pflanzen Sie asiatische Lebensmittel zu kochen für Sie und Ihre Familie heute, versuchen Sie dies und spüren, wie geschmackvoll sie sind.