22 Gesunde, schnelle und einfache spargel rezepte für spargel-liebhaber

Sind Sie ein Spargel-Liebhaber? Es gibt eine Menge von gesunden und einfachen Spargel Rezepte für Ihr Mittagessen und Abendessen. Wenn Sie aufgeregt an diesem Koch Thema sind, halten Sie diesen Artikel lesen auf VKool Website in der Reihe der Essen & Rezeptemehr Spargel Rezept-Ideen zu haben.

Gesund und einfach Spargel Rezepte für Spargel-Liebhaber

1. Spargel-Suppe

Zuerst auf schnelle und einfache Spargel Rezepte, lernen Spargelsuppe zu kochen!

Umhüllungen: 4 bis 6

Zutaten

• 2 Huhn Brühwürfel
• 6 Tassen fettarmer Milch
• 2 und1 / 2 Pfund Spargel
• 2 Esslöffel Butter
• Croutons zum Garnieren
• 2 Esslöffel Mehl

Richtungen

• Zuerst Snap harten Enden des Spargels, und entsorgen Sie sie
• Als nächstes legen Sie die gereinigte Spargel in einem Topf mit der Milch
• Dann zerfallen in den Hühnerbrühe Würfel in schwacher Hitze zum Kochen bringen
• Simmer für etwa 10 bis 15 Minuten, bis der Spargel zart
• Prozess in einem Lebensmittel-Mixer bis klobig
• Als nächstes schmelzen Sie die Butter in einem Topf
• Fügen Sie das Mehl und köcheln lassen, bis blass golden drehen
• Fügen Sie die Suppe und gelegentlich umrühren
• Drehen der Hitze und Serve mit Croutons garniert

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2. Spargel Spears mit Pilzen

Neben leicht Spargel Rezepte, können Sie Spargel mit Pilzen kombinieren, um zu kochen. Hier sind detaillierte Anweisungen:

Portionen: 4

Zutaten

• 1/4 Tasse Butter
• 1 lb getrimmter Spargelstange
• Salz nach Geschmack
• 2 Tassen in Scheiben geschnittenen frischen Champignons
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 2 EL Dijon-Senf
• 1/2 Teelöffel gehackten Knoblauch

Richtungen

• Zuerst legen Sie den Spargel in der Pfanne und fügen Sie einfach Wasser bedecken
• Als nächstes für etwa 5 bis 7 Minuten zum Kochen bringen, bis der Spargel zart
• Dann gut abtropfen lassen und zurück den Spargel in die Pfanne, fügen Sie die restlichen Zutaten
• Cook in mittlerer Hitze ca. 5 bis 7 Minuten, bis die Pilze haben durch gekocht
• Schalten Sie die Hitze und sofort servieren

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3. Thai Reisnudeln mit Huhn & Spargel

Portionen: 4

Zutaten

• 1/2 lb Reisnudeln
• 2 Esslöffel Pflanzenöl
• 6 Gewürznelken von Knoblauch, fein gehackt
• 1 lb in dünne Scheiben geschnitten ohne Knochen Huhn ohne Haut
• 1 EL Paprikaknoblauchsauce
• 1/2 Teelöffel Salz oder 1 EL Fischsauce
• 2 EL Sojasauce
• 1 EL brauner Zucker
• 1/2 lb 2-Zoll-Schnitt Spargelstange

Richtungen

• Zuerst gießen Sie die Nudeln in eine Schüssel geben und mit heißem Wasser
• Als nächstes wird für etwa 15 bis 20 Minuten einweichen
• Dann erhitzen das Öl in der Pfanne bei starker Hitze
• Fügen Sie den Knoblauch und rühren, bis sie gold
• Als nächstes fügen Sie das Huhn, Salz oder Fischsauce
• Rühren, bis getan
• Dann fügen Sie die Chili-Pfeffer-Sauce, brauner Zucker und Sojasauce
• Mischen, bis sich der Zucker aufgelöst ist,
• Als nächstes die Nudeln abtropfen lassen und es in die Pfanne mit dem Spargel hinzufügen
• Rühren Sie die Nudeln, bis sie fest und zart
• Servieren Sie an ein und genießen

4. Spargel Risotto

Wenn es um die einfache Spargel Rezepte kommt, können Sie Spargel Risotto versuchen. Dies ist ein neues Rezept und nur wenige Menschen wissen, wie es zu kochen.

Portionen: 6 bis 8

Zutaten

• 1 Tasse Wasser
• 1,5 Pfund Spargel
• 5 Tassen in Dosen natriumarme Hühnerbrühe
• 1 Esslöffel Butter
• 2 Tassen weißer Reis oder 2 Tassen Arborioreis
• 1 Zwiebel
• 2 Teelöffel gehackter frischer Rosmarin
• 1/4 Tasse Schlagsahne
• 1/2 Tasse trockener Weißwein
• 1 Tasse geriebener Parmesan
• 1 Zweig frischer Rosmarin zum Garnieren

Richtungen

• Zunächst schneiden raue Enden des Spargels und verwerfen
• die Spargelspitzen Als nächstes abgeschnitten und Reserve
• Schneiden Sie die Stiele von Spargel in Stücke von 3/4 Zoll lang
• Legen Sie 2/3 des Spargels Stiel, 1 Tasse Wasser und 1 Tasse Brühe in einen Mixer geben und behalten sich das Verbleiben von Stielen.
• Als nächstes pürieren die Mischung bis zur Seite glatt und setzen
• Dann schmelzen Sie die Butter in einem großen Topf bei starker Hitze
• Fügen Sie die Zwiebel und die sauté für ca. 8 Minuten, bis sie weich
• Als nächstes fügen Sie den Reis und gelegentlich rühren für nur 1 Minute
• Fügen Sie den Wein und weiter für 2 Minuten kochen, bis absorbiert
• Die gehackten Rosmarin und 1/2 Tasse Brühe
• Köcheln lassen, bis die Flüssigkeit für 4 Minuten absorbiert wird, rühren oft
• Koch für about15 Minuten, fügen Sie 1/2 cupfuls Brühe und die Flüssigkeit aufgenommen werden, rühren oft
• Anschließend müssen Sie die reservierten Stiele Stücke Spargel und die reservierten Spargelspitzen
• Kochen, bis der Reis weich ist und die Mischung wird cremige
• Fügen Sie mehr Brühe für 10 Minuten länger und rühren oft
• Fügen Sie den reservierten Spargelpüree 3 Minuten und rühren, bis absorbiert
• Stir in die Sahne und 1/2 Tasse Parmesan
• Als nächstes Saison mit dem Pfeffer und Salz nach Geschmack
• Übertragen Sie das Risotto in die Schüssel
• Dann garniert mit den Rosmarinzweige
• Servieren und übergeben Sie die restlichen Parmesan getrennt

5. Strawberry Spargelsalat

Portionen: 4

Zutaten

• 2 Tassen Erdbeeren in Scheiben geschnitten
• 2 Tassen geschnitten und blanchiert Spargel
• Dressing
• 2 Esslöffel Honig
• 1/4 Tasse Zitronensaft
• 2 Esslöffel Pflanzenöl

Richtungen

• Werfen Sie die Erdbeeren und Spargel zusammen in eine Schüssel geben und beiseite stellen
• Als nächstes, kombinieren in einer anderen Schüssel Zutaten Dressing, dann gut mischen
• Gießen Sie das Dressing über den Salat, und werfen
• Schließlich Kälte vor dem Servieren

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6. Raw Spargel Pesto

Unter einem leckeren und einfachen Spargel Rezepte, versuchen Sie Ihre eigenen Raw Spargel Pesto machen. Hier sind detaillierte Wegbeschreibung es zu kochen!

Portionen: 8

Zutaten

• 1/2 Tasse Olivenöl
• 1 1/4 Tassen gewürfelten frischen Spargel
• 1/3 Tasse Parmesan
• 3 Knoblauchzehen

Richtungen

• Alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine
• Als nächstes fügen Sie das Olivenöl
• Schließlich Kälte und kalt servieren

7. Spargel Parmigiana

Portionen: 4

Zutaten

• 16 Speere von frischem Spargel
• 2 Esslöffel Butter
• 2 Esslöffel Parmesan
• 2 Teelöffel Zitronensaft
• 1 Prise Pfeffer und Salz

Richtungen

• Heizen Sie den Backofen auf 350^OF
• Kochen Sie den Spargel mit Salzwasser für 7 Minuten, bis sie weich und Drain
• Die Butter in der Pfanne ovenproof
• Als nächstes für ca. 5 Minuten, um den Spargel und die sauté hinzufügen
• Mit Käse bestreuen
• Dann fügen Sie den Pfeffer, Salz und backen für ca. 2 Minuten
• Als nächstes übertragen, auf die gratinee und Bratrost für 2 Minuten goldbraun
• Schließlich bestreichen und mit dem Zitronensaft, und dienen in einem

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8. Fettuccine Mit Frischer Spargel & Zitronencreme

Neben gesund und schnell einfach Spargel Rezepte, das ist Fettuccine mit frischem Spargel & Zitronencreme. Erfahren Sie es unten zu kochen!

Portionen: 4

Zutaten

• 1 1/2 Pfund Spargel, schneiden Sie in 2-Zoll-Stücke und die Spargelenden entfernt
• 1 lb von Fettuccine
• 1 Tasse Hühnerbrühe
• 1 Esslöffel Olivenöl
• 1/2 Tasse gehackte Schalotten
• 1/2 Tasse saure Sahne
• 2 Esslöffel Zitronensaft
• 2 Esslöffel geriebener Parmesan
• 1/2 Teelöffel Zitronenschale

Richtungen

• Wasser aufkochen Zusatz von Salz, dann fügen Sie die Spargelstücke und 4 Minuten kochen, bis sie knusprig-zart
• Verwenden Sie einen geschlitzten Löffel, um die Spargelstücke aus dem heißen Wasser zu heben
• Dann stürzen sie in kaltes Wasser.
• Drain
• Als nächstes Wasser kochen und die Fettuccine hinzufügen für 10 Minuten, bis sie weich zu kochen
• Unterdessen kochen die Schalotten und Hühnerbrühe in einer Pfanne
• Kochen, bis die Hühnerbrühe hat die Hälfte reduziert
• Dann fügen Sie die Zitronenschale und Zitronensaft
• Verquirlen sie in die saure Sahne
• Als nächstes fügen Sie die Fettuccine und abgetropft Spargel in die saure Sahne, und kombinieren
• Saison mit dem Pfeffer und Salz
• Teilen Sie den Spargel und Fettuccine in 4 Schalen und mit Parmesan bestreuen

9. Spargel mit Balsamico-Vinaigrette Rezept

Portionen: 4

Zutaten

• 2 pounds gewaschener & getrimmten Spargelstangen
• 3 Esslöffel Balsamico-Essig
• 2 EL gehackte rote Zwiebel
• 2 EL Olivenöl
• 1 Zehe Knoblauch, fein gehackt
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• Salz nach Geschmack

Richtungen

• Zunächst brühen die Spargelstücke in kochendem Salzwasser 3 Minuten, bis sie knusprig-zart, aber nicht zu lange
• Als nächstes wird von der Hitze entfernen, mit kaltem Wasser erfrischen und gut abtropfen lassen
• Ordnen Sie den Spargel auf einem Teller serviert
• In einem Glas wischen Sie das Balsamico-Essig, Olivenöl, rote Zwiebel, Pfeffer und Knoblauch zusammen
• Als nächstes Löffel die Vinaigrette auf dem Spargel bestreichen und mit dem Salz
• Sofort servieren

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10. Spargel & Avocado Wraps

Wenn es um die verschiedenen Spargel Rezepte kommt, versuchen Sie Spargel kochen & Avocado Wraps einmal!

Portionen: 6

Zutaten

• 24 Speere von Spargel
• 1 ausgespielt & geschälte reife Avocado
• 1 Esslöffel Limettensaft
• 1 Zehe Knoblauch, fein gehackt
• 1 1/2 Tassen gekochter weißer Reis
• 3 Esslöffel Joghurt
• 3 10-Zoll ganze Weizentortillas
• 1/3 Tasse frischen Korianderblättern
• 2 EL gehackte rote Zwiebel

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Richtungen

• Zuerst ein Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und kochen 2 Zoll Wasser
• Setzen Sie den Spargel in den Dampfer legen und Dampf für 5 bis 10 Minuten, bis sie weich
• Dann entfernen Sie den Spargel und spülen Sie in kaltes Wasser, gut abtropfen lassen
• In einer Schüssel zerdrücken den Limettensaft, Knoblauch und Avocado in ein grobes Püree
• In einer anderen Schüssel, rühren Sie den Joghurt und Reis zusammen, um sie gut zu mischen
• Erhitzen Sie eine große Bratpfanne über die hohe Hitze
• Als nächstes erhitzen die Tortillas in der Pfanne auf jeder Seite etwa 20 Sekunden lang, bis sie weich
• Legen Sie die Tortillas auf einer Arbeitsfläche, verteilt die Avocado zu den Tortillas
• Dann oben jeweils mit der Reismischung, Koriander, Zwiebeln und Spargel
• Falten Sie sich in den 2 Seiten und Boden jedes Tortilla über die Abfüll- und Rolle zu schließen
• Abdeckung mit Plastikpackungen, Chill für 1 Stunde vor dem Servieren
• Serve, indem jeder Wrap in einer halben quer schneiden

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11. Einfache leckeren Spargel

Zutaten

Portionen: 4

•  2 EL Olivenöl
•  1/2 Pfund frischer Spargel
•  3 Esslöffel Zitronensaft
•  Schwarzer Pfeffer und Salz abschmecken
•  1/4 Tasse geriebener Parmesan

Richtungen

• Zuerst das Olivenöl erhitzen in einer Pfanne bei starker Hitze
• Als nächstes den Spargel für 5 Minuten kochen, gelegentlich umrühren, bis sie weich
• Gießen Sie in der frischen Zitronensaft
• Abschmecken mit dem schwarzen Pfeffer und Salz
• Legen Sie die gekochten Spargel in eine Platte
• Schließlich bestreichen und mit dem Parmesan

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12. Spargel Mit Orangendressing & Geröstete Haselnüsse Rezept

Unter schnellen und einfachen Spargel Rezepte, das ist Spargel mit Orangendressing & Geröstete Haselnüsse Rezept. Erfahren Sie diese unten zu kochen!

Portionen: 4

Zutaten

• 1/4 Teelöffel geriebene Orangenschale
• 2 pounds gewaschener & getrimmten Spargelstangen
• 2 Esslöffel fein gehackte Haselnüsse
• 2 Teelöffel Orangensaft
• 2 EL Olivenöl
• 1 Teelöffel Zitronensaft
• Gemahlener schwarzer Pfeffer
• Meersalz

Richtungen

• Heizen Sie den Backofen auf 375 Grad F
• Kochen Sie den Spargel in einem mit heißem Salzwasser 3 Minuten, bis sie weich Bratpfanne
• Dann entfernen Sie von der Hitze und dem Drain
• Übertragen Sie die gekochten Spargel auf einem Teller
• In einer Schüssel wischen Sie die Orangenschale, Zitronensaft, Orangensaft, Salz, Pfeffer und Olivenöl zusammen Geschmack
• Löffeln Sie die Orangendressing über den Spargel
• Schließlich bestreichen und mit den gehackten Haselnüssen

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13. gegrillter Fisch mit Baby-Kartoffeln & Spargel-Rezept

Portionen: 2

Zutaten

• Baby Kartoffeln
• Gegrillter Spargel
• Saft von 1 Limette
• 3 Teelöffel Olivenöl
• Schwarzer Pfeffer und Salz
• Weiße Fischfilets (wie Kabeljau, Tilapia oder Halibut Filets)
• Frischer Dill zum Garnieren
• 1 Esslöffel Kapern zum Garnieren

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Richtungen

• In einer Schüssel das Olivenöl, Limettensaft, schwarzer Pfeffer und Salz
• Den Fisch Ihrer Wahl in eine Platte, und bürsten mit dem Limettensaft Mischung für 20 Minuten vor dem Grillen
• Wärmen Sie den Grill / Gas-Grill
• Als nächstes Öl der Grillrost, und stellen Sie die Höhe von 4 bis 6 Zoll von der Hitze
• Nun bereiten die Spargel und Baby-Kartoffeln zu grillen und kochen
• Grill die Fische für ca. 5 Minuten pro Seite
• Dann entfernen Sie den Fisch aus Ihrem Grill
• Schließlich Übertragung auf Servierplatten

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14. Gebackener Spargel Mit Schweizer Gruyere & Rote Chile-Pfeffer-Rezept

Haben Sie schon einmal gebacken Spargel mit Schweizer Gruyere versucht & Rote Chile-Pfeffer-Rezept? Unter leicht Spargel Rezepte für Spargel-Liebhaber, werden sie diese so sehr lieben. Hier sind detaillierte Anweisungen, um es zu kochen!

Portionen: 4

Zutaten

• 1 Bund Spargel, endet die Spargel abgeschnitten
• Olivenöl
• 1/2 Tasse geriebener Schweizer Greyerzer Käse
• Meersalz
•  Gemahlener schwarzer Pfeffer
• 2 rote Chilischoten

Richtungen

• Heizen Sie den Backofen auf 375 Grad F
• Richten Sie das Backblech mit Backpapier oder Alufolie
• Waschen Sie den Spargel, und schneiden Sie die Spargelenden aus
• Ordnen Sie den Spargel onthe Backblech
• Das Ganze mit dem Pfeffer und Salz
• Dann träufeln Sie das Olivenöl auf der Oberseite
• Als nächstes oben mit den gehackten roten Chile Paprika und geriebenem Käse
• Backen Sie den Spargel für etwa 10 Minuten, bis sie weich, aber nicht zu lange
• Aus dem Ofen nehmen und sofort servieren

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15. Salmon & Spargel in Folie

Portionen: 4

Zutaten

• 4 Blätter von Antihaft- Aluminiumfolie wickeln 12 auf 8 Zoll
• 5 Unzen von Lachsfilets
• 1 lb Spargel
• 1 Zitrone
• Gemahlener schwarzer Pfeffer
• Salz nach Geschmack
• Zitrone Keil zum Garnieren

Richtungen

• Vorwärmen Zuerst den Backofen auf 450⁰F
• Als nächstes lassen Sie die Spargelenden und in vier gleiche Teile geschnitten
• Platz 1 Lachsfilet in jedem Blatt Mitte, oben mit 1serving von Spargel, nieseln dann mit dem Zitronensaft
• Das Ganze mit Salz und Pfeffer
• Bringen Sie die Folienseiten nach oben und klappen Sie die Spitze über 2 mal
• Seal Enden
• Als nächstes legen Sie die Pakete auf dem Backblech 18 Minuten lang kochen, bis der Lachs undurchsichtig
• Servieren mit den Zitronenscheiben auf der Seite

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16. Balsamischer Spargel

Neben schnellen einfachen Spargel Rezepte, warum Sie Balsamischer Spargel heute nicht kochen?

Portionen: 4

Zutaten

• 1 Bund Spargel
• 1 EL Pflanzenöl
• Gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 Esslöffel guter Balsamico-Essig

Richtungen

• Waschen Sie den Spargel und schnappen die harten Enden abschneiden
• Wärme Weiter, um das Öl in einer Pfanne
• Fügen Sie den Spargel und halten für 3 bis 5 Minuten kochen, bis es hell grün leuchtet
• Dann fügen Sie den Balsamico-Essig
• Streuen Sie den Pfeffer über den Spargel
• Vom Herd nehmen und sofort servieren

17. Gegrillter Spargel

Portionen: 4

Zutaten

• 1 lb von frischem Spargel
• 2 EL Olivenöl
• Pfeffer und Salz nach Geschmack

Richtungen

• Zum einen Mantel der Spargel mit dem Öl
• Grill für ca. 3 Minuten
• Dann Saison und sofort servieren

18. Spargel mit Thymian

Portionen: 4

Zutaten

• 1 Zehe Knoblauch halbierte
• 1 1/2 Pfund Spargel
• 2 Teelöffel Olivenöl
• 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian
• Pfeffer und Salz nach Geschmack

Hier sind detaillierte Anweisungen Spargel mit Thymian zu kochen, wenn es um leicht Spargel Rezepte kommt.

Richtungen

• Vorwärmen Zuerst den Backofen auf 400⁰F
• Reiben Sie die geschnittenen Knoblauch Seiten über einen 13 × 9-Zoll-Schüssel und legen Sie den Knoblauch in einer Schale
• Abknicken die Spargelenden
• Fügen Sie den Spargel auf den Teller und Nieselregen mit dem Öl
• Als nächstes streuen den Spargel mit gemahlenem Pfeffer, Salz und getrockneten Thymian abschmecken
• Vorsichtig werfen und backen bei 400⁰F für etwa 20 Minuten, rühren gelegentlich
• Aus dem Ofen nehmen und sofort servieren

19. Knoblauch gebratenem Spargel mit Parmesan

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Umhüllungen: 2 bis 3

Zutaten

• 1 lb von frischem Spargel
• 10 Gewürznelken von Knoblauch, fein gehackt
• 3 Esslöffel Olivenöl
• Pfeffer und Salz nach Geschmack
• 1/4 Tasse geriebener Parmesan

Richtungen

• Zuerst das Öl erhitzen und den Knoblauch in einem Topf bei mittlerer Hitze für 1 Minute, bis der Knoblauch golden dreht sich dann von der Hitze drehen und das Öl zu kühlen.
• Als nächstes biegen sanft den Spargel
• Setzen Sie den Spargel auf einem Bräter, werfen mit dem Knoblauch und Olivenöl
• Line up der Spargel und Jahreszeit mit Salz und Pfeffer, dann streuen mit dem geriebenen Parmesan
• Braten im vorgeheizten Ofen bei etwa 400 Grad F etwa 12 Minuten, bis gekocht
• Sofort servieren

20. Sautéed Knoblauch Spargel

Unter leicht Spargel Rezepte, können Sie versuchen, mit Leichtigkeit Ihren eigenen Sautéed Knoblauch Spargel kochen. Siehe unten stehende Richtung!

Portionen: 4

Zutaten

• 3 Esslöffel Margarine oder Butter
• 1 Bund frischer Spargel
• 3 gehackte Knoblauchzehen

Richtungen

• Zuerst schmilzt die Margarine oder Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze
• Als nächstes fügen Sie den Knoblauch, bis sie leicht braun zu kochen und die Spargelstangen hinzufügen
• Deckel für ca. 10 Minuten, zwischendurch umrühren, bis der Spargel zart ist, aber nicht zu lange
• Drehen der Hitze und dienen

21. Speck Wrapped Spargel

Ausbeute: 16 bis 20 Speere

Zutaten

• 1 lb von frischem Spargel
• 8 bis 10 Scheiben Speck

Richtungen

• Zuerst waschen und die Spargelstangen trimmen
• Schneiden Sie die Speckstreifen in 1/2 quer
• Wickeln Sie 1/2 Streifen Speck um jeden Speer von Spargel, lassen Sie die Spitze und das Ende der Spargel ausgesetzt
• Legen Sie sich auf dem Backblech
• Heizen Sie den Backofen auf 400⁰F
• Backen Sie für ungefähr 20 bis 25 Minuten, bis der Speck gekocht
• Schließlich warm servieren

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22. Marinierter Spargel

Portionen: 6

Zutaten

• 2 Esslöffel gehackter frischer Basilikum
• 2 EL Olivenöl
• 2 Esslöffel Weißweinessig
• 1/2 Teelöffel Salz
• 1/4 Teelöffel Zucker
• 1/8 Teelöffel Pfeffer
• 1 lb von frischem Spargel
• 1/3 Tasse gehackte Tomaten

Richtungen

• Zuerst mischen Sie das Öl, Basilikum, Essig, Zucker, Salz und Pfeffer gut, dann beiseite stellen
• die Enden des Spargels Als nächstes abgeschnitten
• Dann kochen den Spargel in einem Topf bei mittlerer Hitze ca. 4 Minuten
• Gut abtropfen lassen und setzen in kaltem Wasser
• Dann entfernen Sie den gekochten Spargel und oben mit der gehackten Tomaten
• Gießen Sie die Vinaigrette auf dem gekochten Spargel
• Kälte und Aufschlag

Fazit:

Spargel ist reich an gesunden Ballaststoffen und köstlich schmecken. Es gibt noch eine Menge schnell und einfach Spargel Rezepte gibt. Wenn Sie mehr gesunde Rezepte lernen möchten, möchten wir Sie in den nächsten Beiträge einzuführen. Danke fürs Lesen. Kommentar zum Schreiben und geben einen Daumen nach oben, wenn Sie wirklich, wie es!