25 Leichte, einfach gesund italienisch rezepte für menschen in jedem alter!

Vielleicht, wenn die italienische Küche zu erwähnen, alle - auch wenn diese haben oder diesen Ort nicht besucht - denken oft an der berühmten Pizza und Spaghetti. Tatsächlich hinter diesen beiden Gerichte, italienische Küche ist ein ziemlich dickes Buch, dass die Menschen viel Zeit auf das Lesen zu verbringen.

Einfache Gesunde italienische Rezepte - Best Rezepte überhaupt:

als eine große Küche betrachtet wird, italienische Küche ist ein kostbarer Schatz der Materialien in der Kunst der europäischen Küche nicht nur, sondern auch die Kunst der kulinarischen weltweit. Für die einfache Visualisierung dieser sehr große Küche wird italienische Küche in verschiedene Bereiche unterteilt, wie süditalienische Küche, norditalienische Küche, Zentral italienischer Küche und der Küche aus Sizilien.

Für weitere Klarheit, teilen die Menschen auch italienische Küche in kleinere Essbereiche, wie Friaul Küche, venezianische Küche, Trentino Südtirol Küche, Lombardei Küche, Valle d `Aosta Küche, Küche aus dem Piemont, Ligurien Küche, Emilia Romagna Küche, kulinarische Toskana , Umbrien Küche, Marken Küche, Lazio Küche, Abruzzen und Molise Küche, Kampanien Küche, Apulien Küche, Basilicata Küche, Kalabrien Küche, Sizilien Küche und sardische Küche. Die regionale italienische Küche , Haben ihre eigenen Merkmale auf Basis von natürlichen Materialien, die jede Region hat. Die italienische betont auf natürliche Aromen, reine Einfachheit der Schale, und die Kunst der Verarbeitung (einfache Verarbeitung). Dies wird als eine gegenseitige Regel betrachtet. In diesem Artikel möchte Ich mag die Leser zu zeigen, die einfachen gesunden italienischen Rezepte, die sehr einfach zu sich wie zu Hause mit einfachen Zutaten zu finden.

1. Welt beste Lasagna:

Die erste der einfachen gesunden italienischen Rezepten Ich mag würde die Leser in diesem Artikel einzuführen, ist die Schale mit einem ganz besonderen und Top-Level-Namen - die besten Lasagna der Welt! Es dauert ein wenig Arbeit, aber es ist es wert. Dieses Gericht enthält ziemlich viele Materialien, aber nachdem Sie den Teller schmecken, werden Sie es nie bereuen!

Zutaten:

• 3/4 Tasse geriebener Parmesan
• 3/4 Pfund Mozzarella-Käse, in Scheiben geschnitten
• 1/2 Teelöffel Salz
• 1 Ei
• 16 oz.s Ricotta-Käse
• 12 Lasagne Nudeln
• 4 Esslöffel gehackte frische Petersilie
• 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 EL Salz
• 1 Teelöffel italienische Würze
• 1/2 Teelöffel Fenchelsamen
• 1 1/2 Teelöffel getrocknete Basilikumblätter
• 2 EL Weißzucker
• 1/2 Tasse Wasser
• 2 (6,5 Unzen) Dosen Tomatensauce
• 2 (6 Unzen) Dosen Tomatenpaste
• 1 (28 Unzen) können Tomaten zerquetscht
• 2 Gewürznelken Knoblauch, gebrochen
• 1/2 Tasse gehackte Zwiebel
• 3/4 Pfund mageres Rindfleisch
• 1 Pfund süße italienische Wurst

2. Huhn Marsala:

Huhn marsala ist eine schmackhafte, klassische Huhn, das mit Pilzen und Marsala-Wein geschmort leicht gestrichenes Hühnerbrust enthält. Dieses Gericht ist auch sehr gut für die Verdauung, und es ist eine einfache und ideale Gericht für jeden Zweck, und es ist auch sehr gut für schwangere Frau.

Zutaten:

• 1/4 Tasse Koch Sherry
• 1/2 Tasse Marsala-Wein
• 1 Tasse in Scheiben geschnittenen Champignons
• 4 tbsps Olivenöl
• 4 Eßlöffel Butter
• 4 (gestampfter 1/4 Zoll dick) ohne Knochen, ohne Haut Hähnchenbrust Hälften
• 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1/2 Teelöffel Salz
• 1/4 Tasse Allzweckmehl für die Beschichtung

3. Jay Unterschrift Pizza Crust:

Dieses Rezept ergibt sich eine Kruste, die auf der Außenseite und teigig und weich auf der Innenseite leicht knusprig ist. Decken Sie sie mit der Soße und Topping Sie lieben, eine leckere Pizza zu machen. Allerdings ist dieses Gericht ein schlechtes Essen vor dem Schlafengehen zu essen. Dies ist auch einer der einfachen gesunden italienischen Rezepten Menschen sollten versuchen!

Zutaten:

• 3 1/3 Tassen Allzweckmehl
• 2 EL Olivenöl
• 1 Teelöffel Salz
• 1 1/2 Tassen warmem Wasser (110 Grad F / 45 ° C)
• 1/2 Teelöffel brauner Zucker
• 2 1/4 Teelöffel Trockenhefe

4. Aubergine Parmesan II:

Dies ist eine nicht braten Variation dieses beliebte Speise, und ist genauso lecker! In der Tat, Auberginen Parmesan Es ist eine der einfachen gesunden italienischen Rezepte, die Sie in den Komfort des eigenen Heims zu versuchen sollten, Ihre Freunde und Familie zu überraschen. Der Geschmack dieses Gericht ist eigentlich super toll!

Zutaten:

• 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum
• Teilen Sie 1/2 Tasse geriebener Parmesan Käse
• 1 (16 Unzen) geschreddert und Paket Mozzarella-Käse geteilt
• 6 Tassen Spaghetti-Sauce, geteilt
• 4 Tassen Italienisch gewürzt Paniermehl
• 2 Eier, geschlagen
• 3 Aubergine, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

5. italienische Spaghetti-Sauce mit Fleischbällchen:

Dieses Rezept ist das klassische Rezept der italienischen Spaghetti-Sauce. Man kann dieses Gericht mit heißem Reis, Spaghetti Nudeln oder sogar allein dienen. Der Geschmack dieser Sauce ist sehr frisch und lecker! Es enthält auch nicht zu viele Kalorien, so dass Menschen, die im Begriff sind, in Bezug auf ihre extra Gewicht keine Sorge müssen. Dies ist auch einer der einfachen gesunden italienischen Rezepten Menschen sollten sich nicht entgehen lassen!

Zutaten:

• 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 3/4 Teelöffel getrocknetes Basilikum
• 1 (6 Unzen) können Tomatenpaste
• 1 Lorbeerblatt
• 1 Teelöffel Weißzucker
• 2 Teelöffel Salz
• 2 (28 Unzen) Dosen ganze geschälte Tomaten
• 1/4 Tasse Olivenöl
• 5 Knoblauchzehen, gehackt
• 3/4 Tasse gehackte Zwiebel
• 1 Ei, geschlagen
• 1/8 Teelöffel Knoblauchpulver
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 EL geriebener Parmesan
• 1 EL getrocknete Petersilie
• 1 Tasse frische Semmelbrösel
• 1 Pfund mageres Rindfleisch

6. Doppel-Tomaten Bruschetta:

Dies ist eine leckere und einfache Vorspeise zu machen. Getrocknetes Basilikum kann ersetzt werden, aber es ist am besten für Sie frisches Basilikum verwenden, um diese spezielle Gericht zu kochen. Der Balsamico Essig gibt es ein wenig Biss. Fühlen Sie sich nicht allzu besorgt, weil die Zutaten für dieses Gericht benötigt sind in jedem Lebensmittelgeschäft und ein Supermarkt wie jeder sie in der Hand mit Leichtigkeit haben. Starten Sie dieses Gericht machen zu Hause und genießen Sie!

Zutaten:

• 2 Tassen geschreddert Mozzarella-Käse
• 1 Französisch Baguette
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1/4 Teelöffel Salz
• 1/4 Tasse frischem Basilikum, Stiele entfernt
• 2 EL Balsamico-Essig
• 1/4 Tasse Olivenöl
• 3 Gewürznelken Knoblauch, fein gehackt
• 1/2 Tasse sonnengetrocknete Tomaten, in Öl verpackt
• 6 roma (Pflaume) Tomaten, gehackt

7. Bow Ties Mit Wurst, Tomaten und Sahne:

Ein italienischer Freund gab mir dieses Rezept ein paar Jahre zurück, und meine Familie können nicht genug davon bekommen. Es klingt ein wenig "seltsam" mit Sahne drin, aber das soll nur die Textur und Geschmack zu erhöhen. Dies ist ein sehr einfaches Gericht und auch eine der einfachen gesunden italienischen Rezepten Menschen sollten versuchen, zu machen! Dieses Gericht ist gut für Leute, die wollen zunehmen.

Zutaten:     

• 3 Esslöffel gehackten frischer Petersilie
• 1/2 Teelöffel Salz
• 1 1/2 Tassen schwere Sahne
• Abtropfen lassen und grob hacken 1 (28 Unzen) können im italienischen Stil Pflaume Tomaten
• 3 Knoblauchzehen, gehackt
• 1/2 Tasse gewürfelte Zwiebel
• 1/2 Teelöffel Paprika Flocken
• Gehäuse entfernt und 1 Pfund süße italienische Wurst zerbröckelt
• 2 EL Olivenöl
• 1 (12 Unzen) Paket Farfalle

8. Pizza-Teig I:

Pizzateig I ist ein schnelles Rezept, das lediglich beinhaltet einige grundlegende Materialien Mischen und tätschelte den Teig in die Pfanne. Sie müssen eigentlich nicht zu warten, bis der Teig mit diesem Ansatz zu steigen. Solch ein wunderbares Rezept! Dieses Gericht kann als serviert leckerer Snack.

Zutaten: 

• 1 Tasse warmes Wasser (110 Grad F / 45 ° C)
• 1 EL Weißzucker
• 1 Teelöffel Salz
• 2 EL Pflanzenöl
• 1 (0,25 Unzen) Paket Trockenhefe
• 3 Tassen Allzweck-Mehl

9. Italienische Wurst Suppe:

Dies ist eigentlich ein herzhaftes Gericht für kalte Wintertage. Stellen Sie sich vor, dass in der kalten Jahreszeit, werden Sie rund um den Esstisch, und essen diese heiße, leckere Suppe zusammen mit Ihrem geliebten Familie ... Diese Szene ist wirklich wunderbar und warm, und Ihr Geschmack wird explosiv stimuliert!

Zutaten:

• 1/4 Teelöffel Salz
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• Spülen und zerrissen 2 Tassen Spinat - verpackt
• 2 kleine Zucchini, in Würfel geschnitten
• Undrain 1 (14,5 Unzen) können große Nordbohnen
• 1 Tasse geschnittene Karotten
• 1 (14,5 Unzen) können im italienischen Stil Schmortomaten
• 2 (14 Unzen) Dosen Rinderbrühe
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 1 Pfund italienische Wurst

10. Knoblauch Cheddar Chicken:

Cheddar Semmelbrösel serviert mit Hähnchenbrust in Knoblauchbutter getaucht - Sie werden nie alle Reste zu sehen, weil dieses Gericht tatsächlich unwiderstehlich ist. Glauben Sie mir, und versuchen Sie es zu Hause machen!

Zutaten:

• Thinly Pfund 8 ohne Knochen, ohne Haut Hähnchenbrust Hälften
• 1/8 Teelöffel Salz
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1/4 Teelöffel getrockneter Oregano
• 1/4 Teelöffel getrocknete Petersilie
• 1 1/2 Tassen geschreddert Cheddar-Käse
• 1/2 Tasse frisch geriebener Parmesan
• 3/4 Tasse trockener Brotkrümel
• 4 Knoblauchzehen, gehackt
• 1/2 Tasse Butter

11. Italian Lasagna:

Machen dieses klassische Gericht einen Tag vor und über eine Nacht Kälte werden die Gewürze erlauben zu verschmelzen, es außergewöhnliche und unvergessliche Geschmack. Italienische Lasagne ist ein klassisches italienisches Gericht, das für lange bestanden hat!

Zutaten:

Video: ITALIENISCHER NUDELSALAT - gesund, einfach und lecker

• 2 EL geriebener Parmesan
• 1 Pfund Mozzarella-Käse, geschreddert
• 1 Teelöffel Salz
• 2 Esslöffel getrocknete Petersilie
• ½ Tasse geriebener Parmesan
• 1 Pint Teilmager Ricotta
• 2 Eier, geschlagen
• 12 trockene Lasagne Nudeln
• 2 (6 Unzen) Dosen Tomatenpaste
• 1 (29 Unzen) können Tomaten in Würfel geschnitten
• 1 ½ Teelöffel Salz
• 2 EL brauner Zucker
• 1 TL getrockneter Oregano
• 1 EL gehackter frischer Basilikum
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Zwiebel, gehackt
• 1 ½ Pfund mageres Rindfleisch

12. Exquisite Pizza Sauce:

Exquisite Pizza-Sauce ist sehr lecker und gut gewürzt. Es ist hinzuzufügen, in den verschiedenen Zutaten. In der Tat, müssen Sie eine Menge Material (eine Liste, die lang und können Sie verwirrt ein wenig zu machen) vorzubereiten. Doch nach allem, wenn Sie dieses Gericht schmecken - das Endergebnis Ihrer Zeit und Anstrengungen - Sie werden es nie bereuen!

Zutaten:

• Salz nach Geschmack
• 1/8 Teelöffel getrocknete Paprika-Flocken
• 1/8 Teelöffel Cayennepfeffer
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1/4 Teelöffel getrocknetes Basilikum
• 1/4 TL getrockneter Majoran
• 1/4 Teelöffel getrockneter Oregano
• 3/4 Teelöffel Zwiebelpulver
• 1 TL Sardellenpaste (optional)
• 2 EL Honig
• 1 Teelöffel gehackten Knoblauch
• 3 Esslöffel geriebener Parmesan
• 6 Flüssigkeit oz.s warmes Wasser (110 Grad F / 45 ° C)
• 1 (6 Unzen) können Tomatenpaste

13. Slow Cooker Italian Beef Sandwiches:

Dieses Gericht wird wunderbar sein, wenn es auf knusprige Brötchen mit Peperoni oder gebraten süß serviert wird. In der Tat, diese langsamen Kocher ist italienisches Rezept perfekt für Leute, die gerade mit dem Kochen begonnen haben, und hatte keine Erfahrung. Dieses Gericht ist auch sehr gesund und gut für Gehirn.

Zutaten:

• 1 (5 Pfund) Steiß Braten
• 1 (0,7 Unzen) Paket trocken im italienischen Stil Salatsoße mischen
• 1 Lorbeerblatt
• 1 Teelöffel Knoblauchpulver
• 1 Teelöffel getrocknete Petersilie
• 1 Teelöffel Zwiebel Salz
• 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum
• 1 TL getrockneter Oregano
• 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 Teelöffel Salz
• 3 Tassen Wasser

14. Gourmet Pilz-Risotto:

Dieses authentische italienischen Stil Gericht ist in der schmerzhaften und langsamen Art und Weise gekocht, aber es ist wirklich würdig. Überprüfen Sie den Reis nach hinein zu beißen. Complements gegrilltes Fleisch und Geflügelgerichte sehr gut. Es sollte leicht al dente (in der Mitte oder nicht schwer sein, aber wider etwas auf den Zahn) sein. Dieses Gericht ist eigentlich schwer zu machen, aber für italienisches Essen Liebhaber, nichts ist unmöglich!

Zutaten:

• 1/3 Tasse frisch geriebener Parmesan
• 4 Eßlöffel Butter
• 3 Esslöffel fein gehackten Schnittlauch
• frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
• Meersalz nach Geschmack
• 1/2 Tasse trockener Weißwein
• 1 1/2 Tassen Arborioreis
• 2 Schalotten, gewürfelt
• In dünne Scheiben schneiden 1 Pfund Champignons
• In dünne Scheiben schneiden 1 Pfund Portobello-Pilze
• 3 tbsps Olivenöl, geteilt
• 6 Tassen Hühnerbrühe, geteilt

15. Jamie Minestrone:

Menschen in der Regel diese Suppe zu machen, nachdem sie in der Dose Minestrone krank des übermäßigen Salz und der Mangel an Gemüse zu werden. Dieses Gericht ist perfekt mit reichhaltigem Brot, schöne Merlot serviert werden, und eine romaine Salat. Versuchen Sie dieses Rezept als Geschenk für Ihre Familienmitglieder heute Abend!

Zutaten:

• 1 EL Olivenöl
• 2 EL geriebener Parmesan zum Nachfüllen
• 1/2 Tasse Muschel Pasta
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 2 EL gehackte frische Basilikum
• 1 EL gehackter frischer Oregano
• 3 Zucchinis, geviertelt und in Scheiben geschnitten
• 2 Tassen Baby-Spinat, gespült
• 1 (15 Unzen) können grüne Bohnen
• 1 Tasse Dosen Kidneybohnen, abgetropft
• 1/2 Tasse Rotwein (optional)
• 4 Tassen Tomatensauce
• 2 Tassen Wasser
• 2 Tassen Hühnerbrühe
• 5 Karotten, in Scheiben geschnitten
• 2 Tassen gehackte Sellerie
• 2 Zwiebeln, gehackt
• 3 Knoblauchzehen, gehackt
• 3 tbsps Olivenöl

16. Huhn Milano:

Dies ist ein leckeres Hühnchen und Pasta mit frischem Basilikum, sonnengetrockneten Tomaten und Knoblauch. Anstatt der Tomaten in Olivenöl verpackt, können Sie die trockenen verpackt sonnengetrockneten Tomaten verwenden. Die Soße kann dann wieder bei schwacher Hitze erwärmen in der Kühlschrank- für 1 Tag bedeckt, gehalten werden. Servieren Sie es mit knusprigem Brot, wenn Sie wollen.

Zutaten:

• 8 oz.s trocken fettuccini Pasta
• 2 EL gehackte frische Basilikum
• 2 EL Pflanzenöl
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 1 Pfund ohne Knochen, ohne Haut Hähnchenbrust Hälften
• 1 Tasse Sahne
• 1 Tasse Hühnerbrühe, geteilt
• 1/2 Tasse sonnengetrocknete Tomaten, gehackt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 EL Butter

17. Super-- Köstliche Zuppa Toscana:

Diese Suppe ist unwiderstehlich! Dies ist ein super gesund und leckeres Rezept. Sie brauchen nur die richtige Menge an Gewürzen nehmen Sie ein kaltes Getränk zu machen, aber auf jeden Fall immer wieder für mehr kommen!

Zutaten: 

• verhärtete Stängel 1/4 Bund frischer Spinat entfernen
• 1 Tasse Sahne
• 6 Kartoffeln, in dünne Scheiben geschnitten
• 5 (13,75 Unzen) Dosen Hühnerbrühe
• 1 EL gehackter Knoblauch
• 1 große Zwiebel, gewürfelt
• 4 Scheiben Speck, geschnitten in 1/2 Zoll-Stücke
• 1 1/4 Teelöffel zerkleinerte Paprika Flocken
• 1 Pfund Masse milde italienische Wurst

18. White Cheese Huhn Lasagne:

Dies ist auch einer der einfach gesund italienische Rezepte, Huhn und Spinat enthalten. Diese Lasagne kommt auch mit einer cremigen weißen Käsesoße (mit hohem Kalzium) die Schale sehr gut für Knochen und Gelenke zu machen. Ihre Kinder werden auch mit diesem Gericht jedes Wochenende und bitten Sie für mehr halten werden!

Zutaten:  

• 1/4 Tasse geriebener Parmesan zum Nachfüllen
• 1 EL gehackte frische Petersilie
• Tauen und Drain-2 (10 Unzen) Pakete gefrorenen gehackten Spinat
• 2 Tassen in Würfel geschnitten, gekochtes Hühnerfleisch
• 2 Tassen Ricotta-Käse
• 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 TL getrockneter Oregano
• 1 Teelöffel getrocknetes Basilikum
• Teilen Sie 1 Tasse geriebener Parmesan
• Teilen Sie 4 Tassen geschreddert Mozzarella-Käse
• 1 1/2 Tassen Milch
• 2 Tassen Hühnerbrühe
• 1 Teelöffel Salz
• 1/2 Tasse Allzweckmehl
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 1 Zwiebel, gehackt
• 1/2 Tasse Butter
• 9 Lasagne Nudeln

19. italienische Wurstsuppe mit Tortellini:

Diese Suppe verkörpert jedes Wunder der italienischen Koch Materialien: Tomaten, Knoblauch, italienische Wurst, und Rotwein. Sie sollten diesen Teller mit Salat und frisches Brot für ein köstliches dienen und Rich-in-Energie Mahlzeit. Verwenden Parmesan die Schale zum Garnieren.

Zutaten:

• 3 Esslöffel gehackte frische Petersilie
• 8 oz.s frische Tortellini
• 1 1/2 Tassen in Scheiben geschnitten Zucchini
• 1 (8 oz) kann Tomatensauce
• 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
• 1/2 EL verpackte frische Basilikumblätter
• 1 Tasse in dünne Scheiben geschnitten Karotten
• Peel, Samen, und hacken 4 große Tomaten
• 1/2 Tasse Rotwein
• 1/2 Tasse Wasser
• 5 Tassen Rinderbrühe
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Tasse gehackte Zwiebel
• Därme entfernen 1 Pfund süße italienische Wurst

20. Italienisch Paniertes Schweinekoteletts:

Gehacktes Schweinefleisch ist eines der am häufigsten verwendeten Materialien in Italia, die verwendet wird, um viele Gerichte zu machen. In der Tat, dieses Gericht zu machen ist sehr einfach mit einfachen Zutaten zu finden. Sie sind auch sehr gut für die Gesundheit und Hilfe verbessern Sie Ihre Haut.

Zutaten:

• 4 Schweinekoteletts
• 4 Knoblauchzehen, geschält und gehackt
• 2 EL Olivenöl
• 2 Esslöffel getrocknete Petersilie
• 1/2 Tasse geriebener Parmesan
• 1,5 Tassen italienischen Brotkrumen gewürzt
• 3 Esslöffel Milch
• 3 Eier, leicht geschlagen

21. Best Marinara Sauce Und doch:

Dies ist eine sehr einfache rote Soße zu machen, wie jeder es in ihrem eigenen Hause machen kann. Sie sollten dieses Gericht mit Ihrem Lieblings-Pasta dienen, und ich bin sicher, dass Ihre Kinder Vorabend dieses Gericht lieben so viel!

Zutaten:

• 1/2 Tasse Weißwein
• 1/3 Tasse fein gewürfelte Zwiebel
• 6 tbsps Olivenöl
• 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1 Teelöffel Salz
• 1 TL getrockneter Oregano
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 4 Esslöffel gehackte frische Petersilie
• 1 (6 Unzen) können Tomatenpaste
• 2 (14,5 Unzen) Dosen Schmortomaten

22. Tiramisu Layer Cake:

Dies ist eines der attraktivsten und köstliche gesunde italienische Rezepte, die Sie jemals finden werden. Dieser Kuchen ist wunderbar für ein Treffen oder einfach nur einen besonderen Anlass Ihrer Familie. Mit Hilfe einer Box Kuchenmischung als Basis für die Zeitersparnis!

Zutaten:

- Garnierung:

• 1 (1 oz) square halbsüß Schokolade
• 2 EL ungesüßte Kakaopulver

- Glasur:

• 2 EL Kaffeelikör
• 1/4 Tasse Puderzucker
• 2 Tassen schwere Sahne

- Füllung:

• 2 EL Kaffeelikör
• 1/2 Tasse Puderzucker
• 1 (8 oz) containermascarpone Käse

- Kuchen:

• 1 EL Kaffeelikör
• 1/4 Tasse Kaffee
• 1 Teelöffel Instant-Kaffeepulver
• 1 (18,25 Unzen) packagemoist weißen Kuchenteig

23. Huhn Fettuccine Alfredo:

Dies ist das Lieblingsgericht vieler italienischer Familien. Es ist eine käsige, cremiger Alfredo Gericht, das ist toll, wenn mit Knoblauchbrot und Salat serviert.

Zutaten:

• 1/2 Tasse saure Sahne
• 3 roma (Pflaume) Tomaten, gewürfelt
• 8 oz.s geschreddert Colby-Monterey Jack-Käse
• 3/4 Tasse geriebener Parmesan
• 1 Tasse halb und halb
• 3 Tassen Milch
• 3/4 Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer
• 2 EL gehacktes weiße Zwiebel
• 1 EL Salz
• 1/3 Tasse Allzweckmehl
• 1 (8 oz) Paket in Scheiben geschnittenen Champignons
• 1 Zwiebel, gewürfelt
• 1 Pfund fettuccini Pasta
• 1 EL italienische Würze
• 4 Knoblauchzehen, fein zerkleinert, aufgeteilt
• 6 Esslöffel Butter, geteilt
• In Würfel schneiden 6 ohne Knochen, ohne Haut Hähnchenbrust Hälften

24. Artischocke Spinat-Lasagne:

Dies ist eine wunderbare Lasagne mit einer Mischung aus Spinat und Artischocken, die mit Knoblauch gekocht wurde, Zwiebeln und Gemüsebrühe. Die Mischung wird mit zerbröckelte Feta gekrönt und mit Mozzarella, Pasta-Sauce, Lasagne Nudeln geschichtet.

Zutaten:

• 1 (4 oz) Paket Kraut und Knoblauch Feta, zerkrümelt
• 3 Tassen geschreddert Mozzarella-Käse, geteilt
• 1 (28 Unzen) Glas Tomatensoße
• Auftauen, abtropfen lassen und squeez trocken 1 (10 Unzen) Paket gehackter Spinat gefroren
• Abtropfen lassen und hacken 1 (14 Unzen) mariniert kann Artischockenherzen
• 1 EL gehackter frischer Rosmarin
• 1 (14,5 Unzen) können Gemüsebrühe
• 4 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Zwiebel, gehackt
• 9 ungekocht Lasagne Nudeln
• Kochspray

25. Gespickt Shrimp Alfredo:

Dies ist eine leckere Gericht mit Garnelen in einer Alfredo Sauce, mit Paprika und Portobello Pilze. Dies ist auch der letzte der einfachen gesunden italienischen Rezepten möchte ich die Leser mag in diesem Artikel zeigen.

Zutaten:

• 1/4 Tasse gehackte Petersilie
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 1 Teelöffel Cayennepfeffer, oder mehr nach Geschmack
• 1/2 Tasse Sahne
• 1/2 Tasse geriebener Käse Romano
• 1 (15 Unzen) jar Alfredo Sauce
• 1 Pfund Medium Garnelen, geschält und entdarmt
• 1/2 Pfund Portobello Pilze, gewürfelt
• 1 rote Paprika, gewürfelt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Zwiebel, gewürfelt
• 2 EL kaltgepresstes Olivenöl
• 1/4 Tasse Butter
• 12 oz.s penne

Diese Liste umfasst 26 einfache, aber sehr lecker und einfach gesunde italienische Rezepte. Wenn Sie glauben, dass diese Liste ist genau das, was Sie und viele andere Leser VKool.com suchen, fühlen Sie einfach frei, um es weit zu teilen und Ihre Kommentare unten verlassen mir eine eigene Meinung sehen lassen.