13 Diy hausmittel für diabetes & ernährung

Im Allgemeinen wird unser Körper die Energie aus dem Zucker oder Glukose in der täglichen Ernährung. Diabetes wird im Allgemeinen verursacht, wenn dieser Zucker oder Zuckerkonzentration erhöht sich im Blut. Diabetes wird als Diabetes mellitus in der medizinischen Terminologie bezeichnet, die als metabolische Erkrankungen kategorisiert wird, der verursacht wurde, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage, die genug von Insulin (ein Hormon) zu erzeugen, die den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren oder auch, wenn das Insulin, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wurde nicht korrekt von den Zellen im Körper reagiert, da diese Insulin zu den Muskeln der Glukose Bewegung von Blut erleichtern, Leber und Fettzellen und verhindert somit die Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen.

Es gibt im Wesentlichen drei Arten von Diabetes wie

Typ 1 Diabetes, die verursacht wird, wenn dann Körper nicht in der Lage ist, das Insulin zu erzeugen und es muss in Abhängigkeit von der Insulin, die von außen injiziert wurde. Dieser Typ - 1-Diabetes kann von Teenager auftreten oder besonders während im Alter von 40 Jahren.

Typ - 2 Diabetes, die verursacht wird, wenn das Insulin von der Bauchspeicheldrüse in ausreichender Menge hergestellt wird, aber die Zellen sind nicht in der Lage, das Insulin richtig zu absorbieren und resultiert somit in hohen Blutzuckerspiegel.

Typ - 3 Diabetes ist eine Schwangerschafts-Art, die in den schwangeren Frauen in der Regel verursacht durch hormonelle Veränderungen im Körper ohne vorherige Diagnose der Krankheit, sondern löst nach der Lieferung ohne Probleme.

Sie wissen, dass Diabetes, wenn nicht rechtzeitig behandelt, dann wird es nach und nach das gesamte Gesundheitssystem von fast jeder und jedes Organ im Körper beeinflussen, die Augen, Herz, Nieren und viele mehr wie Blutgefäßschäden umfasst, Nierenerkrankungen, Infektionen, Nerven Schäden, Herzerkrankungen, Erblindung, Amputation von Gliedmaßen, Bluthochdruck und Koma. Aber verstehen Sie sich keine Sorgen darüber, wie Sie bequem die Diabetes verwalten kann, wenn, wenn Sie vollständig mit diese Mittel als eine Gewohnheit zu beteiligen. Doch das Hauptproblem ist, dass Sie oder können nicht erkennen können, dass Sie an Diabetes leiden, so ist es immer am besten, den Arzt zu konsultieren, auch wenn Sie eine dieser unten genannten Symptome beobachtet sofort Tests zur Bestätigung zu bekommen und dann für die Behandlung ( wenn es positiv in den Tests).

Plötzlicher Anstieg der Blutzuckerspiegel, allmählichen Gewichtsverlust, Harndrang erhöht, das Gefühl, hungrig die meiste Zeit, erhöhter Durst, Müdigkeit und Irritation, verschwommenes Sehen, langsame Heilung von Wunden und Abschürfungen, die Anwesenheit von Ketonen im Urin, Kribbeln oder Taubheit, Erhöhung des Blutdrucks, des Körpers wird zu Pilz- und Hefe-Infektionen, langsam und stetig Heilung der Wunden und Abschürfungen, mit wenig Haut Probleme wie Juckreiz, trockene Haut und so weiter sind nur einige der Symptome von Diabetes anfällig.

Home Remedies für Diabetes:

Die unten genannten sind natürliche Hausmittel für die Behandlung von Diabetes. Versuchen Sie, diese natürliche Hausmittel zu Hause regelmäßig ohne scheitern.

1. bitterer Kürbis:

Bitterer Kürbis (oder bitter Melone) ist einer der besten und wirksames Mittel gegen diese Diabetes in vielen asiatischen Ländern zu behandeln. Es gibt viele Untersuchungen, die dass die Wirksamkeit dieser bittere Melone auf den Blutzuckerspiegel gefunden. Dieser Kürbis gehört zu momordica charantia Früchte, die repariert die beschädigten Beta-Zellen, erhöht die Insulinspiegel und verbessert auch die Insulinempfindlichkeit.

Es beeinflusst den Glukosestoffwechsel über den ganzen Körper, aber nicht für ein bestimmtes Gewebe oder Organ. Dies erhöht auch die pankreatischen Insulinsekretion und verhindert somit, dass die Insulinresistenz. Daher wird es als vorteilhaft angesehen für beide Typen 1 und 2 Diabetes, aber denken Sie daran, dass es nicht vollständig die Insulinbehandlung zu ersetzen verwendet werden soll. Diese bittere Kürbis Pflanze ist sehr reich an pflanzlichen Insulin - Polypeptid - P. dieses Polypeptid - P hat eine bio - chemische Substanz, die bei der Verringerung der Blutzucker sehr effektiv ist.

Es enthält viele günstigere Verbindungen, die bittere Glykoside enthalten, Alkaloide, Phenole, Saponine, freie Säuren, Öle, Polypeptide, Sterole, P - Insulin und 17 Aminosäuren. Anders als diese hat es hypoglykämischen Aktivität und macht es somit als ein feines blutreinigend. Hier sind einige Möglichkeiten, das erklärt, wie Sie diese bittere Melone oder Kürbis bitter zu verwenden, für die Behandlung von Diabetes.

Methode - 1:

Zutaten:

• Bitter Kürbis - 4 bis 5
• Schäler
• Sieb
• Wasser

Verarbeiten:

• Nehmen Sie bitter Kürbisse und ziehen Sie es mit Hilfe eines Schäler aus.
• Dann entfernen Sie die Samen durch den Kürbis in Stücke schneiden.
• Crush diese geschält und entkernt bitterer Kürbis Stücke, um es einzufügen.
• legen diese nun auf dem Sieb und drücken Sie ihn seinen Saft zu extrahieren.
• Trinken Sie diese frisch extrahierten Saft auf nüchternen Magen jeden Morgen, und wenn Sie möchten, können Sie etwas Wasser in dieser bitteren Saft hinzufügen.
• Trinken Sie das jeden Morgen vollständige Befreiung von den Diabetes zu bekommen.

Methode - 2:

Zutaten:

• Bitterer Kürbis
• Ghee (geklärte Butter)
• Pfanne

Verarbeiten:

• Zunächst einmal nehmen bitterer Kürbis und in Stücke schneiden.
• Dann eine Pfanne nehmen und fügen Sie Ghee oder Butterschmalz zu.
• Nun gießen diese bitteren Kürbis Stücke drin und es für einige Minuten kochen.
• Haben diese Stücke häufig die Kontrolle über den Diabetes zu bekommen.
• Folgen Sie diesen Vorgang täglich für mindestens 3 bis 4 Monate nach dem Diabetes vollständige Entlastung zu erhalten.

Methode - 3:

Diese Methode eignet sich besonders für die Menschen, die nicht die frische bitterer Kürbis gefunden hat. Dann versuchen Sie diese bittere Kürbis Tee.

Zutaten:

• Getrocknete Bittermelone - einige Stücke
• Wasser - 1 Tasse
• Pfanne

Verarbeiten:

• Nehmen Sie eine Pfanne und gießen Wasser in sie und kochen sie für ein paar Minuten.
• Dann fügen Sie einige getrocknete Stücke von Bittermelone drin.
• Rühren Sie es gut und dann den Tee Stamm durch ein Sieb mit.
• Trinken Sie diesen bitteren Kürbis Tee Linderung des Problems zu bekommen.
• Setzen Sie diesen Tee zu trinken für ein- oder zweimal am Tag auf täglicher Basis die vollständige Kontrolle über die Diabetes haben.
• Stellen Sie sicher, dass dieser Tee ist weniger bitter als der frischen bitteren Wache Saft.
• Oder Sie können auch Aufnahme mindestens ein Gericht, das aus dieser bitteren Melone in der täglichen Ernährung gemacht.

2. Bockshornklee:

Bockshornklee wird als eines der wirksamsten Mittel betrachtet, den Blutzucker oder glykosyliertem Hämoglobin (HBAIC) Ebenen sehr schnell bei diabetischen leidenden Menschen zu senken. Es gibt einige klinische Studien auch mit Typ durchgeführt werden - 2-Diabetikern hat sich gezeigt, dass diese Bockshornklee, die Rate zu reduzieren, bei dem der Zucker und Kohlenhydrate während der Verdauung absorbiert werden.

Dies hilft auch, Bockshornklee, die Zellen in der Bauchspeicheldrüse Drüse zu stimulieren und erhöht somit die Insulinproduktion. All diese Dinge getan werden, aufgrund des Vorhandenseins einer Aminosäure bekannt als 4 - Hydroxyisoleucin. So verwenden Sie diese Bockshorn regelmäßig vollständige Befreiung von den Diabetes zu bekommen. Hier sind einige Möglichkeiten, die erklärt, wie man diese Bockshornklee zu verwenden, um die Diabetes zu verwalten.

Methode - 1:

Zutaten:

• Bockshornkleesamen - 4 Esslöffel
• Wasser - 250 ml (entspricht 1 Tasse)

Verarbeiten:

• Nehmen Sie eine Schüssel geben und diese Bockshornkleesamen in ihm.
• Dann wurde Wasser, um es hinzuzufügen und genießen Sie es über Nacht für.
• Am nächsten Morgen, zerquetschen die Samen und belasten sie das Wasser zu bekommen.
• Dieses Wasser trinken am Morgen Linderung von Diabetes zu bekommen.
• Die tägliche Einnahme dieser Bockshorn Flüssigkeit für mindestens 2 Monate wird definitiv helfen Sie loswerden der Diabetes zu bekommen.

Methode - 2:

Zutaten:

• Bockshornkleesamen - 2 Esslöffel
• Wasser

Verarbeiten:

• Nehmen Sie eine Schüssel geben und Bockshornkleesamen in ihm.
• Dann wurde Wasser in es gießen und genießen Sie es über Nacht für.
• Am nächsten Morgen, kauen Sie dieses getränkten Bockshornkleesamen und trinken dieses Wasser zusammen mit diesen Samen.
• Stellen Sie sicher, dass dies auf nüchternen Magen zu nehmen Befreiung von dem Problem zu erhalten.
• Haben Sie diesen Vorgang auf jeden Morgen mit leerem Magen für einige Monate dieses Diabetes vollständig zu entlasten.

Methode - 3:

Zutaten:

• Bockshornkleesamen-Pulver - 2 Esslöffel
• Warmes Wasser oder Milch - 1 Glas

Verarbeiten:

• Nehmen Sie warme Wasser oder Milch und fügen Sie Bockshornkleesamen-Pulver darin.
• Rühren Sie es gut und trinken diese Befreiung von der Diabetes zu bekommen.
• Haben Sie diesen Vorgang täglich die Diabetes zu kontrollieren und auch sie langsam zu heilen.

Methode - 4:

Zutaten:

• Bockshornkleesamen - 6 bis 7 Esslöffel (100 g)
• Kurkuma Pulver - 3 Esslöffel (50 g)
• Weißer Pfeffer
• Milch - 1 Glas

Verarbeiten:

• Zunächst einmal, Bockshornkleesamen in einer kleinen Schüssel nehmen.
• Dann fügen Sie Kurkuma Pulver und ein wenig von weißem Pfeffer drin.
• Rühren Sie es gut und schleifen sie es feines Pulver zu machen.
• Jetzt einen Teelöffel dieses Pulver Milch hinzufügen.
• Gut mischen und haben dies die Diabetes zu heilen.
• Wiederholen Sie die Milch zu trinken, indem Sie diese Mischung für eine Misch zweimal täglich auf einer täglichen Basis, bis Sie den Diabetes kontrolliert.

Methode - 5:

Zutaten:

• Bockshornklee-Pulver
• Mehl (weiß oder Allzweck)

Verarbeiten:

• Nehmen Sie Bockshornkleesamen-Pulver und fügen Sie diese in Ihr Mehl.
• Dann dieses Mehl verwenden, um Brot oder chapattis machen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang zu tun regelmäßig den Diabetes zu kontrollieren.

3. Amla (OR) indische Stachelbeere:

Indische Stachelbeere oder Amla ist mit der reiche Quelle von Vitamin C und dies hilft, die Bauchspeicheldrüse ausreichender Menge zu produzieren, die den Blutzuckerspiegel ausgeglichen zu halten. Genau wie Bockshornklee, ist dies GwG auch vorteilhaft in den Blutzucker zu senken und somit die gleiche Wirkung auf die glykierte Hämoglobin (HBAIC) Ebenen. Also, wenn Sie diese Stachelbeeren oral in irgendeiner Form zu konsumieren, dann wird es die Zuckerspiegel senken, indem die Produktion des Insulin stimulieren in nicht mehr als eine Stunde. Sie können auch die amla Samen in Pulverform verwenden, dann wird es funktionieren langsam die Glukosespiegel im Blut zu senken. Hier sind einige Möglichkeiten, die erklärt, wie man diese GwG zu verwenden, bei der Heilung von Diabetes.

Methode - 1:

Zutaten:

• Stachelbeere - 2 bis 3
• Sieb oder einem sauberen Tuch
• Wasser - 1 Tasse

Verarbeiten:

• Nehmen indische Stachelbeeren und in Stücke schneiden.
• Nehmen Sie die Samen aus und entsorgen Sie sie und legen Sie diese kernlos amla Stücke auf einer Mischung Mühle.
• Dann mahlen diese feine Paste zu machen und diese Paste gießen entweder auf einem Sieb oder ein feines Tuch.
• Drücken Sie sie zu extrahieren seinen Saft aus dieser Paste.
• Nun nehmen Sie 2 Esslöffel dieser amla Saft und fügen Sie diese zu Wasser.
• Rühren Sie es gut und haben diese auf nüchternen Magen Befreiung von der Diabetes zu bekommen.
• Trinken Sie das jeden Morgen auf nüchternen Magen, um die Diabetes zu kontrollieren völlig.

Methode - 2:

Zutaten:

• Amla Saft - 1 Esslöffel
• Bitter Kürbis Saft - 1 Tasse

Verarbeiten:

• Nehmen Sie amla Saft und fügen Sie diese zu bitterer Kürbis Saft.
• Rühren Sie es gut und haben diese Mischung den Diabetes zu heilen.
• Haben Sie diesen Vorgang täglich für ein paar Monate zu bekommen von der Diabetes befreien.

Methode - 3:

Zutaten:

• Amla Pulver - 1 ½ Esslöffel
• Wasser - 1 Glas

Verarbeiten:

• Dieses Verfahren ist besonders nützlich, wenn, wenn frische amla Ihnen nicht verfügbar ist, dann diese Pulverform folgen.
• Nehmen Amla Pulver und fügen Sie diese zu Wasser.
• Rühren Sie es gut und dieses Wasser trinken, um den Diabetes zu kontrollieren.
• Regularize diesen Prozess des Diabetes zu lindern.

Methode - 4:

Zutaten:

• Amla Pulver - 1 Teelöffel
• Bockshornkleesamen-Pulver - 1/2 Esslöffel
• Kurkuma Pulver - 1/2 Esslöffel
• Wasser - 1/2 Glas

Verarbeiten:

• Nehmen Amla Pulver, Kurkuma Pulver und Bockshornkleesamen-Pulver.
• Rühren Sie es gut in Wasser und trinken Sie diese am Morgen auf nüchternen Magen.
• Folgen Sie diesem Prozess täglich jeden Morgen dieses Diabetes-Problem zu heilen.
• Oder Sie können auch diese amla in Ihrer täglichen Ernährung und haben auch diese rohe GwG, die Kontrolle über den Diabetes zu bekommen.

4. Indischer Flieder oder Margosa oder Neem-Blätter:

Hyperglykämie und antibakterielle Wirkungen, die diese Blätter günstiger für die Behandlung des Diabetes macht - Der Neem ist bekannt für seine Anti-Pilz, anti gut bekannt. Im Allgemeinen sind diese Blätter bitter im Geschmack, aber sie sind sehr effektiv bei der Insulin-Rezeptor-Empfindlichkeit erhöhen und auch dazu beitragen, die Blutzirkulation einfach zu verbessern, indem es die Blutgefäße erweitert, die den Blutzuckerspiegel zu senken und somit die diabetischen leidenden Menschen die Abhängigkeit von den Antidiabetika verringern für ihre Diabetes-Problem zu behandeln. Folgen Sie der unten genannten Verfahren regelmäßig Befreiung von den Diabetes vollständig zu erhalten.

Methode - 1:

Zutat:

• Indischer Flieder oder Neem Blätter

Verarbeiten:

• Zunächst einmal nehmen Handvoll frische Neem-Blätter.
• Crush diese Blätter richtig und belasten sie ihren Saft zu extrahieren.
• Dann nehmen Sie 1 Esslöffel dieser Neem-Saft und dies mit einem leeren Magen am Morgen Zeit.
• Denken Sie daran, eine zarte Triebe dieser Neem nehmen es Heilmittel für Diabetes zu verwenden.
• Setzen Sie diesen Neem-Saft nehmen täglich morgens mit leerem Magen für eine effektivere Ergebnisse über dieses Diabetes-Problem.

Methode - 2:

Zutat:

• Neem Blätter - 8 bis 10

Verarbeiten:

• Nehmen Sie zart Neem Blätter und waschen Sie es richtig.
• Legen Sie es in den Mund und kauen sie gut in den Morgen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang in jedem Morgen, bis Sie Ihr Diabetes-Problem vollständig zu reduzieren.

Methode - 3:

Zutaten:

• Getrocknete Neem-Blätter Pulver - 1 bis 2 Teelöffel
• Wasser - 1 Glas

Verarbeiten:

• Nehmen Sie Wasser und fügen Sie diese getrocknet Neem-Blätter Pulver darin.
• Rühren Sie es gut und haben dies am Morgen (mit oder ohne nüchternen Magen).
• Lassen Sie sich diese Neem Wasser täglich morgens Befreiung von dem Problem zu erhalten.

5. Holy Basil:

Heilige Basilikum oder Tulsi ist eine weithin bekannte Heilpflanze für seine Reihe von gesundheitlichen positiven Eigenschaften wie antibakterielle, anti - Diabetiker, Anti - Stress, Anti - Viren, Anti - Pilz, Anti - Tumor, antiasthemitic, Antioxidans, Magen-Anti - Geschwür, anti - mutagen und immun-Stimulans.

Basilikumblätter sind sehr effektiv in den Blutzuckerspiegel zu stimulieren. Basilikumblätter von mit anderen nützlichen Verbindungen Kombination hilft, die Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse Funktion in korrekter Weise, und dies wiederum erhöht die Insulinsekretion. So folgen Sie den unten genannten Methoden Basilikum vollständige Befreiung von den Diabetes zu bekommen.

Methode - 1:

Zutat:

• Frische Basilikumblätter - 2 bis 5

Verarbeiten:

• Nehmen Sie frische Basilikumblätter und waschen Sie es richtig.
• Legen Sie sie in den Mund und kauen es am Morgen mit leerem Magen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich morgens Zeit zu tun, um nicht nur die Kontrolle über Diabetes zu bekommen, aber alle Nutzen für die Gesundheit zu erhalten über.

Methode - 2:

Zutaten:

• Basilikumblätter
• Wasser oder jede Frucht- oder Gemüsesaft

Verarbeiten:

• Nehmen Sie einige frische Basilikumblätter und zerquetscht sie richtig 1 Teelöffel seinen Saft zu extrahieren.
• Dann fügen Sie diesen Basilikum Saft entweder Wasser oder Frucht- oder Gemüsesaft.
• Rühren Sie es gut und trinken dies am Morgen mit leerem Magen.
• Oder Sie können auch dieses Basilikum Saft nehmen direkt, ohne sie in Wasser oder Säfte mischen.
• Haben Sie diesen Vorgang täglich morgens für ein paar Monate, um die Diabetes zu heilen.

Methode - 3:

Zutaten:

• Basilikumblätter - 5
• Beal Blätter - 5
• Neem Blätter - 5

Verarbeiten:

• Nehmen Sie gleiche Mengen von jedem der Basilikumblätter, Neem-Blätter und Beal Blätter (Stein Apfelbaum Blätter).
• Crush alle diese Blätter fein seine Pastenform zu erhalten.
• Verbrauchen Sie diese Paste am Morgen mit leerem Magen.
• Für eine effektivere und schnelle Kontrolle über Diabetes, haben dies nicht in jedem Morgen mit leerem Magen.

6. Flaxseeds:

Flaxseed reiche Menge an essentiellen omega hat - 3-Fett alpha - Linolensäure (ALA), Faser, Protein und Pflanzenstoffe genannt Lignane, wie diese Lignane funktioniert als Antioxidantien. Es gibt viele Studien, die auf flaxseeds durchgeführt hat erklärt, dass sie den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.

Leinsamen ist reich an Ballaststoffen Inhalte, die wiederum für die richtige Verdauung hilft und auch die richtige Aufnahme von Fetten und Zucker im Körper. Allerdings, wenn Sie diese flaxseeds nehmen regelmäßig dann die postprandialen Blutzuckerspiegel sinkt kann bis zu 28% und macht Sie gesund und stark gegen den Diabetes.

Hier sind einige Möglichkeiten, die auf erklärt, wie diese flaxseeds zu verwenden, um die Befreiung von dem Problem.

Methode - 1:

Zutaten:

• Leinsamen Pulver - 1 Esslöffel
• Wasser oder Milch - 1 Glas

Verarbeiten:

• Nehmen Sie warme Wasser oder Milch und fügen Sie Leinsamen Pulver darin.
• Rühren Sie es gut und trinken dies mit dem Frühstück.
• Für eine effektivere Ergebnisse, trinken diese täglich zusammen mit dem Frühstück am Morgen.

Methode - 2:

Zutat:

• Flaxseed Pulver - 1 Teelöffel

Verarbeiten:

• Nehmen Leinsamen Pulver und fügen Sie diese Frühstücksflocken.
• Rühren Sie es gut und haben dieses Frühstück.
• Oder Sie können auch Leinsamen Pulver zu den Suppen und Soßen und nehmen diese in Ihrer täglichen Ernährung.
• Die regelmäßige Einnahme dieser Leinsaat gemischte Frühstück wird Ihnen helfen, die Kontrolle über den Diabetes zu bekommen.

7. Jamun:

Jamun (auch bekannt als jamun syzygium cumini, Jambul, jambolan, jamblang, schwarze Pflaume oder indische Brombeere) ist eine traditionelle Medizin, die von Ayurveda, Unani und anderen asiatischen medizinischen Systeme für die Behandlung von Diabetes. Es ist reich an Vitamin C, Eisen, Phosphor und Calcium, die das Immunsystem zu stärken helfen.

Jamun Samen werden weithin zur Behandlung von Diabetes, aber die Extrakte der Rinde und die Blätter sind auch vorteilhaft zur Senkung des Blutzuckerspiegels und Glucosurie oder Zucker im Urin verwendet. Jamboline Chemikalie ist der Hauptbestandteil, die anti hat - Diabetiker-Funktion, die in den jamun Samen.

Diese chemischen Haupt allein ist nicht in der Lage als anti zu wirken - Diabetische Heilung, aber es ist nur dann wirksam, wenn es mit anderen anorganischen oder inaktive Substanz dieser Samen verwendet wird. Denken Sie auch daran, dass diese Samen reich Menge an Alkaloiden haben, die wiederum hypoglykämischen Wirkung hat.

Diese hypoglykämische Wirkung in den Samen wird auf jeden Fall helfen, bis zu 30% des Blutzucker zu senken und reduziert dadurch die diabetische Wirkung auf den Körper. Befolgen Sie diese Methoden regelmäßig von den Schwankungen der Blutzuckerspiegel im Körper klären zu lassen.

Methode - 1:

Zutaten:

• Jamun Pulver - 1 bis 1 ½ Teelöffel
• Wasser - 1 Glas

Verarbeiten:

• Nehmen Sie jamun Pulver und stell `das Pulver auf das Wasser.
• Mischen Sie es gut und haben dies am Morgen mit leerem Magen.
• Setzen Sie diese jamun Wasser täglich morgens auf nüchternen Magen zu trinken.

Methode - 2:

Zutat:

• Jamun Blätter

Verarbeiten:

• Nehmen Sie einige frische Jamun Blätter und waschen Sie sie gründlich.
• Haben diese Blätter und kauen sie vollständig.
• Denken Sie auch daran, dass diese Jamun ist eine saisonale Früchte, so haben sie in roh täglich (wenn verfügbar).
• Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich, bis Sie das Diabetes-Problem geklärt.

8. Papaya Blatt:

Papaya Blätter ist ein weiteres wirksames Mittel, das bei der Erhöhung der Insulinempfindlichkeit hilft. Dies reduziert die Enzymspiegel von ALT und AST, die Bio - Hersteller von Typ - 2 Diabetes und dies wird die Insulinempfindlichkeit verbessern, so dass die Zellen effizient die Glukose nehmen.

Andere als diese, verringern diese Blätter die Chancen für viele Komplikationen, die mit Diabetes, wie Fettleber, oxidativem Stress und Nierenschäden können folgen. Obwohl, wenn Sie an Diabetes leiden, dann ist auch die Nutzung dieser Papaya Blatt wird helfen, die Wunden schneller aufgrund seiner anti zu heilen - bakterielle und antioxidative Eigenschaften.

Viele herbalists, die gehören zu der japanischen, australischen und von vielen anderen Land Herbalisten `Nutzungen dieser Papaya die Diabetes für die Heilung lässt. Hier ist das Rezept, wie Papaya Blätter Tee zu machen Diabetes zu behandeln.

Zutaten:

• Papaya Blätter - 10
• Wasser - 8 Tassen
• Pfanne

Verarbeiten:

• Nehmen Sie eine Pfanne und gießen Wasser in sie und legen Sie diese auf dem Herd oder Hitze.
• Dann Papaya Blätter zu diesem Wasser.
• Jetzt kochen dieses Wasser für einige Minuten, bis es auf die Hälfte ihrer Größe das heißt etwa 4 Tassen reduziert.
• Lassen Sie es für ein paar Minuten abkühlen lassen.
• Lassen Sie sich diese Papaya Tee in kleinen Dosen über den Tag.
• Die tägliche Einnahme dieses Tees wird definitiv helfen von den Diabetes vollständige Entlastung zu erhalten.
• Denken Sie daran, dass dieser Tee entgiftende Eigenschaft hat, die für die allgemeine Gesundheit sehr gut ist, wie es in der richtigen Verdauung hilft und steigert auch die Immunität.

9. Dame Finger:

Okra oder Dame Finger ist ein weiteres wirksames Mittel zur Behandlung von Diabetes. Es hat eine hohe Menge an Vitamin A, B6, C und K, Kalium, Zink, Magnesium und andere lösliche Faser, die diese als eine ausgezeichnete Blutzucker Stabilisator macht und somit härtet das Diabetes. Seine Samen hat alpha - Glukosidase-Inhibitoren, die wirksam die Stärken stoppt, die in Glukose umgewandelt werden.

Dies hat auch Polyphenol-Moleküle, die die Glucosespiegel im Blut senkt und senkt die Diabetes. Verwendung dieses Mittels in Form von Okra Samen und Schale Pulver hat festgestellt, dass es anti hat - Diabetes und Anti - Hyperlipidämie Eigenschaften und diese werden gibt Ihnen eine Leistung von der Kontrolle von Diabetes. Fasern in dieser Okra Hilfe ist die Rate, mit der der Zucker aus dem Darmtrakt resorbiert zu regulieren. Folgen Sie diesem Prozess Okra zu verwenden für diese Behandlung von Diabetes.

Zutaten:

• Okra oder Dame Finger - 2 bis 4
• Wasser - 1 Glas

Verarbeiten:

• Zunächst einmal nehmen Okra und sie gründlich zu waschen.
• Dann schneiden Sie den Kopf und Schwanz der okras und geschlitzt dieses Gemüse vertikal von Mitte zwei große Stücke von einem Okra zu bekommen.
• Gießen Sie diese Stücke in Wasser und decken Sie es.
• Lassen Sie es, ohne zu stören sie über Nacht einweichen.
• Am nächsten Morgen, dieses Wasser trinken auf nüchternen Magen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie diese Dame Finger in Rohform essen können, die aus über Nacht getränkt sind, wie das Essen rohes Gemüse günstiger als die gekochten diejenigen sind.
• Auch ist es besser, diese Okra in Ihrer täglichen Ernährung zu Linderung der Symptome zu bekommen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang zu tun täglich für ein paar Monate Kontrolle über Diabetes zu bekommen.

10. Mango-Blätter:

Auch wenn die Mango-Frucht wird für die Behandlung dieser Diabetes aber seine Blätter (meist das zarte und empfindliche) spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Diabetesbehandlung nicht dazu gedacht, in denen die Nigerianer Volksmedizin nutzt diese Blätter häufig für die Behandlung von Diabetes. Hypoglykämische Aktivität enthält, in dem wässrigen Extrakt der Mango Blätter, die die intestinale Absorption der Glucose und damit dies wiederum hilft bei der Senkung der Zuckerspiegel im Blut zu senken hilft.

Nicht nur das, die Verwendung dieser Blätter werden Sie auch bei der Verbesserung der Blutfettprofile helfen. Allerdings wäre es sinnvoll sein, wenn Sie diese Mango lässt 60 Minuten (oder eine Stunde) vor dem Essen das Essen konsumieren das Problem loszuwerden. Befolgen Sie diese Möglichkeiten, um diese Mango zu verwenden, lässt zur Behandlung Linderung von Diabetes zu bekommen.

Methode - 1:

Zutaten:

• Mango Blätter - 10 bis 15
• Wasser - 1 Glas
• Sieb oder Sieb

Verarbeiten:

• Nehmen Sie Mango Blätter und waschen Sie es richtig.
• Legen Sie diese Blätter in Wasser und decken Sie es.
• Lassen Sie es über Nacht, ohne zu stören, es zu genießen.
• Dann filtern das Wasser am nächsten Morgen und trinken dieses Wasser mit einem leeren Magen.
• Stellen Sie sicher, das Frühstück zu haben, nach einer Stunde abgeschlossen.
• Haben Sie diesen Vorgang täglich bis Sie vollständige Befreiung von dem Problem zu bekommen.

Methode - 2:

Zutaten:

• Mango Blätter
• Luftdichter Behälter

Verarbeiten:

• Nehmen Sie einige Mangoblättern und trocknen Sie sie richtig in Schatten.
• Nachdem es vollständig getrocknet wird, legen Sie dann diese Blätter in einem Mixer oder einer Mischung Mühle.
• Grind diese Blätter Pulverform zu erhalten und speichern diese in einem luftdichten Behälter für die weitere Verwendung.
• Haben 1/2 Teelöffel dieser Mangopulver Blätter vor dem Mittagessen oder Abendessen nehmen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich vor den Mittagessen nehmen und Abendessen bis Sie die vollständige Befreiung von den Diabetes zu bekommen.

11. Aloe Vera:

Aloe vera ist eine außergewöhnliche Heilmittel für viele Haut und gesundheitlichen Problemen einschließlich dieser Behandlung von Diabetes. Die Forschung hat festgestellt, dass diese Aloe Vera sehr effektiv ist, um die Blutglukose und Blutfettwerte in den Menschen bei der Senkung, die an Diabetes und auch Herzproblemen leiden.

Aloe vera enthält hypoglykämische Aktivität, die bei der Behandlung von sowohl Insulin hilft - abhängiger Diabetes mellitus und nicht - insulinabhängiger Diabetes mellitus (Ratten). Dieses Gel hilft, die Nüchtern-Blutzuckerspiegel im Körper senken und reduziert somit die Diabetes. Regelmäßige Anwendung dieser Aloe Vera Gel zusammen mit der Kombination aus Kurkuma und Lorbeerblätter werden auf jeden Fall helfen, Heilung über Diabetes zu bekommen.

Methode - 1:

Zutaten: (Aloe Vera Kräutermischung)

• Aloe-Vera-Gel - 1 Teelöffel
• Lorbeerblätter Pulver - 1 Teelöffel
• Kurkuma Pulver - 1 Teelöffel

Verarbeiten:

• Nehmen Sie gleiche Mengen all dieser Zutaten in einer kleinen Schüssel.
• Rühren Sie es gut und haben diese Mischung vor dem Mittag- oder Abendessen nehmen.
• Folgen Sie den gleichen Prozess täglich vor dem Mittagessen oder Abendessen nehmen, bis Sie die Kontrolle über den Diabetes zu bekommen.

Methode - 2:

Zutaten:

• Aloe Vera Saft - 1 bis 2 Teelöffel
• Buttermilk - 1 Glas

Verarbeiten:

• Nehmen Sie Buttermilch und fügen Sie frisch gepressten Aloe Vera Gel drin.
• Rühren Sie es gut und trinken dies die Diabetes zu verhindern.
• Lassen Sie sich diese täglich loswerden der Diabetes zu bekommen und hilft Ihnen auch viele andere gesundheitliche Vorteile zu gewinnen.

12. Curry-Blätter:

Curryblätter sind sehr reich an Mineralien wie Zink, Eisen und Kupfer, die für die Aufrechterhaltung normaler Glukosespiegel im Blut sehr wichtig sind. All diese Mineralien helfen, die Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse zu aktivieren, die wiederum ist verantwortlich für die Produktion des Hormons Insulin.

Diese Blätter helfen auch in den Glucose-Stoffwechsel beeinflussen und sie können die Leber und Nieren Enzyme leicht wiederherstellen, die für den Abbau von Kohlenhydraten zurück zu den normalen Niveaus verantwortlich sind und somit die Diabetes gründlich behandeln.

Wir alle wissen, dass Menschen, die an Diabetes leiden, sind ein Risiko einer verminderten Mengen an Anti - Oxidantien aufgrund der Tatsache, dass seine Körperzellen in schneller sterben. Aber wenn Sie diese Curryblätter verwenden, dann wird es der Zelle Tod in den Pankreaszellen zu reduzieren, die für die Insulinproduktion verantwortlich sind.

Diese Blätter sind sehr effektiv in den Blutzuckerspiegel zu senken und so hilfreich für die Menschen, diejenigen, die diese Diabetes bekam wegen ihrer Fettleibigkeit. Achten Sie darauf, diese Blätter häufig verwenden, wenn diese Diabetes in der Familie und haben diese Blätter die erbliche Diabetes zu verhindern. Hier sind einige Möglichkeiten, Curryblätter zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden.

Methode - 1:

Zutat:

• Curryblätter - 8 bis 10

Verarbeiten:

• Nehmen Sie frische Curryblätter und waschen Sie sie richtig.
• Legen Sie diese Blätter in den Mund und kauen sie fein in den Morgen.
• Der Saft, der durch das Kauen diese Blätter untergeht wird Ihnen helfen, von der Diabetes gelöscht zu werden.
• Tun Sie dies Kauprozesses einmal täglich am Morgen Diabetes Erleichterung zu bekommen.

Methode - 2:

Zutat:

• Curryblätter

Verarbeiten:

• Nehmen Sie einige frische Curryblätter und fügen Sie diese in Ihrer Küche.
• Fügen Sie diese Blätter in den Salaten, Dips, Soßen und Currys.
• Weiter Hinzufügen dieser täglich in Ihrem Kochen verlässt die Diabetes zu heilen.

13. Ernährung:

Auch Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Diabetes, wie die Aufnahme von Nahrung die wichtigste Basis für diese Schwankungen des Blutzuckerspiegels ist und auch für Diabetes. So sollte ein Diabetes-Diät-Plan immer sind die Lebensmittel, die in den Nährstoffen hoch, mittel oder niedrig in Kalorien, wenig Fett und weniger zuckerhaltige Lebensmittel. Daher folgen diese Diät in Ihrem täglichen Leben die Kontrolle über den Diabetes zu bekommen.

• Verwenden Sie immer fettarme Milchprodukte wie Käse, Joghurt, Magermilch, usw. in Ihrer täglichen Ernährung.
• Vermeiden Sie raffiniertem Mehl verwenden und Vollkornprodukte in dem Ort von raffiniertem Mehl in der Ernährung verwenden. So gehören Vollkornnudeln, Vollkornbrot und brauner Reis an der Stelle des polierten Reis.
• Regelmäßig sind Zwiebel, bitterer Kürbis, Knoblauch, schwarze Pflaume, rohe Banane, Spinat, usw. in Ihrer Ernährung.
• Es ist wichtiger, Süßigkeiten und anderen zuckerhaltigen Lebensmitteln in der Ernährung zu vermeiden und reduzieren auch die Aufnahme von Salz in der Ernährung.
• Sie können je 1 Teil von Gerstenmehl und schwarz Kichererbsenmehl und 4 Teilen Vollkornmehl nehmen. Mischen Sie es gut und verwenden Sie dieses Mehl zu machen Pfannkuchen und Brot. Essen Sie dies regelmäßig loszuwerden, das Problem zu bekommen.
• Reduzieren oder zu vermeiden hohe kohlensäure Lebensmittel nehmen, colocasia, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Yams, Joghurt, die reich an Fett ist, würzig und andere fettige Lebensmittel in Ihrer Ernährung.
• Sie können durch Zugabe von ein wenig von jiggery oder Honig, um es durch Mischen gleicher Mengen (1/2 Teelöffel) Ingwersaft und Knoblauchsaft eine gesunde Mischung zu machen. Rühren Sie es gut und verbrauchen diese für zweimal am Tag auf täglicher Basis.
• Fügen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel in der täglichen Ernährung leicht zu bekommen verdaut und die Freisetzung von Zucker und andere Kohlenhydrate in den Körper. Dies zielt schließlich in reduzierten Mengen an Blutzucker und Diabetes.
• Nicht nur Süßigkeiten, aber Sie haben zu vermeiden, süße Früchte nehmen wie Trauben, Ananas, Mangos, usw. aus Ihrer Ernährung.
• Die tägliche Einnahme von Säften, die aus dem Kürbis, Karotte und Granatapfel gemacht werden, helfen Ihnen die Befreiung von dem Problem zu erhalten.
• Verbrauchen die Zitrusfrüchte wie Ananas, Limette, Orange, Grapefruit, usw. jeden Tag werden Sie alle wichtigen Nährstoffe wie Vitamin C, Fasern und natürliche Zucker zu erhalten, die wiederum Sie gegen das diabetische Problem zu bekämpfen hilft.
• Rosenkohl sind eine weitere vorteilhafte Nahrung für die Menschen, die Diabetes hat, da sie viel Phytochemikalien enthält, Cholesterin - frei und wenig Natrium. So haben diese Sprossen in Ihrer täglichen Ernährung, indem Sie einfach, sie als Salate oder in einer anderen Vielzahl von Gerichten mit.
• Die Einnahme von Rote Bete täglich ist auch eine hervorragende Möglichkeit, die zur Behandlung von Diabetes. Diese sind reich an Folsäure und Vitamin C, die sehr wichtig sind für die Verwaltung des Blutzuckerspiegels im Körper. so sind diese entweder in Form Saft oder roh oder gekocht in Form in der Nahrung zu erhalten Blut gereinigt und auch die Befreiung von der Diabetes zu bekommen.

Nahrungsmittel für die Steuerung von Diabetes:

Diabetes, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt, so ist es wichtig, eine strenge Blick auf die Ernährung zu haben. Im Allgemeinen ist die Haupt- und häufigste Grund für die Entwicklung von Typ - 2-Diabetes und anderen chronischen und degenerativen Erkrankungen ist aufgrund der schlechten Ernährung.

Daher sind alle diese Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung Linderung von Diabetes zu bekommen entweder durch Stabilisierung oder den Blutzuckerspiegel in angemessener Weise zu senken. Sie können auch diese Diät auch folgen, obwohl, wenn Sie das Medikament zur Behandlung von Diabetes nimmst aber stellen Sie sicher, den Arzt zu konsultieren, bevor sie all diese wesentlichen Lebensmittel mit dem Diabetes zu verwalten.

1. Zimt:

Forschung wurde auf den Menschen durchgeführt, die von der Art leiden - 2-Diabetes hat festgestellt, dass diejenigen, die nehmen 1 bis 6 Gramm Zimt in der täglichen werden effektiv die Serumglukose senkt, Triglyceride, LDL-Cholesterin und andere Gesamtcholesterin. Generell Menschen, die Diabetes haben, sind von Natur aus anfälliger für kardiovaskuläre Erkrankungen. Wenn Sie Zimt nehmen regelmäßig dann hilft es, das Risiko von Herz-Kreislauf, diese Probleme zu verringern.

Dieses Zimtpulver hilft den Blutzuckerspiegel durch die Stimulierung der Insulinaktivität zu senken. Die regelmäßige Einnahme von dieser Zimt ist auch sehr vorteilhaft für die Menschen, deren, die mit bereits diagnostiziert wurde - Diabetes-Status, die die Menschen bedeutet, diejenigen, die hohe Nüchternzuckerspiegel im Blut haben und verhindern somit die Chancen dieses Diabetes zu bekommen.

Die häufigste Form von Zimt ist Cassia-Zimt, die Cumarin hat, eine Verbindung, die giftig und verursacht auch Schäden an der Leber und seine Funktionsweise. So ist es besser, nehmen eine ziemlich teure Sorte bekannt als Ceylon-Zimt, die zur Behandlung der Diabetes sicher und wirksam ist. Es würde ausreichen, 1/2 bis 1 Teelöffel dieser Zimtpulver zu haben, für die Behandlung von Diabetes. Folgen Sie den unten genannten paar Möglichkeiten, die Kontrolle über den Diabetes zu bekommen.

Methode - 1:

Zutaten:

• Zimtpulver - 3 Teelöffel
• Wasser - 1 Liter
• Sieb oder Sieb
• Pfanne

Verarbeiten:

• Nehmen Sie eine Pfanne und gießen Wasser drin.
• Setzen Sie dieses auf dem Herd oder Hitze und lassen Sie es für ein paar Minuten kochen lassen.
• Wenn, sobald es den Siedepunkt erreicht, dann die Flamme zu reduzieren.
• Simmer es etwa 20 für - 30 Minuten.
• Dann Zimtpulver zu diesem Wasser hinzufügen, während es auf kleiner Flamme ist.
• Lassen Sie es so, dass für weitere 20 - 30 Minuten.
• Stamm nun das Wasser mit Hilfe eines Siebes oder ein Sieb.
• Trinken Sie diese Zimt Wasser, um die Heilung von Diabetes.
• Fortsetzung der Einnahme dieses Zimt Wasser täglich wird definitiv helfen Sie von dem Problem vollständige Entlastung zu erhalten.

Methode - 2:

Zutaten:

• Zimtpulver - 1 Teelöffel
• Warmes Wasser - 1 Tasse

Verarbeiten:

• Nehmen Sie warme Wasser und fügen Sie Zimtpulver zu.
• Mischen Sie es gut und haben dieses Getränk zu kämpfen gegen den Diabetes.
• Die regelmäßige Einnahme von dieser warmen Zimt trinken das Diabetes-Problem zu heilen.

Methode - 3:

Zutaten:

• Zimtstangen - 2 bis 4
• Wasser - 1 Tassen
• Pfanne

Verarbeiten:

• Nehmen Sie eine Pfanne und gießen Wasser drin.
• Dieses Pfanne auf dem Herd oder Hitze.
• Dann Zimtstangen zu diesem Wasser.
• Lassen Sie es für ein paar Minuten zu kochen und die Flamme auszuschalten.
• Lassen Sie es für etwa 20 steil - 25 Minuten.
• Stamm, der dieses Wasser und trinken Sie diese Heilung von Diabetes zu bekommen.
• Setzen Sie diese Zimt Lösung täglich trinken, bis Sie die Verbesserung beobachtet.

Methode - 4:

Zutat:

• Zimt Pulver

Verarbeiten:

• Nehmen Sie sich etwas Zimtpulver bestreuen und dieses Pulver auf die Salate, Dips und andere Gerichte.
• Oder Sie können auch dieses Pulver in die Milch, Kaffee oder Tee hinzu und rühren Sie es gut und haben diese Getränke.
• Oder können Sie dieses Zimtpulver auf alle warme Getränke, Smoothies hinzufügen und Backwaren und haben sie in der täglichen Ernährung zu bekommen Kontrolle über den Diabetes.
• Verbrauchen dieses Zimt gemischt Speisen und Getränke täglich vollständige Kontrolle über das Problem zu erhalten.

2. dunkelgrünes Blattgemüse:

Dunkelgrünes Blattgemüse sind sehr arm an Kohlenhydraten und Kalorien und diese hat eine reiche Menge an Vitamin C, Magnesium, unlösliche Ballaststoffe und eine viel Calcium, die alle diese Nährstoffe sehr wichtig sind für die Behandlung von Diabetes. auch wenn sie auf den Blutzuckerspiegel keine Auswirkungen haben nicht, aber viele Studien haben bewiesen, dass diese grünen grüne Gemüse wird Ihnen helfen, das Risiko von Typ zu senken - 2-Diabetes.

So wäre es von Vorteil sein, zumindest zu essen zwei dieser dunkelgrünen Blattgemüse wie Grünkohl serviert, Spinat, Grünkohl, Mangold, Senf und andere Blattgemüse täglich in Ihrer Ernährung zu verwalten oder die Diabetes vollständig zu verhindern.

3. Süßkartoffeln:

Süßkartoffeln ist im Allgemeinen ein stärkehaltiger Gemüse, das anti hat - Oxidationsmittel, beta - Carotin, Vitamin A und C, Ballaststoffe und Kalium, die sehr wichtig sind für die Senkung des Blutzuckers. So sind die Menschen, die an Diabetes leiden, können diese Süßkartoffeln an die Stelle der normalen Kartoffeln für seine niedrigeren glykämischen Index Alternative verwenden und damit die Kontrolle über den Diabetes zu bekommen.

Sie können diese Kartoffeln verwenden entweder gegrillt oder gebacken, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie mit ihrer Haut nur zu kochen, da die meisten der wesentlichen Nährstoffe in den Kartoffeln auf der Haut vorhanden nächsten sind. Versuchen Sie, die Süßkartoffeln Gerichte wie gedünstet, gebraten oder als Beilage gedünstet oder fügen Sie diese zu den Salaten, Aufläufen, Suppen und andere Gerichte in der täglichen Ernährung Befreiung von diesem Diabetes-Problem zu erhalten.

4. Fische:

Fisch ist eine reiche Quelle von Omega - 3 Fettsäuren, die wiederum sind sehr wichtig für die Behandlung von Diabetes. So müssen Sie regelmäßig diese Fische essen mindestens zweimal in der Woche, die für die allgemeine Gesundheit gut ist. Fisch hat eine gute Quelle für Protein, das sie als beste Ersatz für Fleisch (fettreiches Fleisch) macht.

So regeln die Aufnahme von kaltem Wasser fettem Fisch wie Sardinen, Lachs, Heringe, Heilbutt, Thunfisch und Makrele sind als beste Essen als für die Behandlung von Diabetes. Daher können Sie die gebackenen oder gegrillten Fisch essen, aber seine besten paniert zu vermeiden und frittierte Sorten dieser Fische, wie sie das Problem zu erhöhen, anstatt sie zu reduzieren.

Oder Sie können auch Fischöl nehmen, wenn man keinen Fisch zu essen wollen oder wenn Sie Vegetarier sind. Achten Sie darauf, den Arzt oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie dieses Fischöl Einnahme des Extraktes Zeit oder Dosierung oder der Diskussion über die Nebenwirkungen der Einnahme dieser Ergänzung zu kennen.

5. Bohnen:

Bohnen gelten als beste Nahrungsfaserquelle, die reich an Proteinen, Kalium und Magnesium, die sind sehr wichtig Mineralien für die Behandlung von Diabetes. Aber Bohnen verlangsamen die Verdauung nach unten und auch dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu halten, nachdem die Mahlzeiten.

Wählen Sie daher die Bohnen von pinto, Niere, weiß, marine, Lima, Soja, Kichererbsen oder schwarze Bohnen, indem Sie auf den Bohnen je nach oben, die Sie am liebsten essen. So sind diese Bohnen in Ihrer täglichen Ernährung, wie sie als Bratensoßen oder Curries kochen, das Hinzufügen dieser zu den Salaten oder Suppen oder als Beilage zu erhalten aus diesen Bohnen profitiert die zur Behandlung von Diabetes.

6. Ganze Körner:

Vollkornprodukte haben viele Sorten von Nährstoffen, die Chrom, Magnesium, Folsäure und Omega umfassen - 3-Fettsäuren, die sehr wichtig sind, den Blutzuckerspiegel zu halten und auch den Blutdruck und LDL (schlechtes Cholesterin) zu reduzieren.

Andere als diese, Vollkornprodukte haben auch starke Pflanze Chemikalien wie Lignane und Flavonoide genannt, die den Diabetes zu kontrollieren und verhindern, dass die Herzprobleme eine wichtige Rolle spielt. Wenn Sie mehr Vollkornprodukte, um die Ernährung hinzufügen möchten als zuvor, dann muss man einfach vom weißen Reis brauner Reis wechseln, raffiniertes Mehl Vollkornmehl, usw. vollständige Befreiung von der Diabetes-Problem zu bekommen.

7. Beeren:

Beeren (jeglicher Art) enthalten anti - Oxidationsmittel, Ballaststoffe und Vitamine, die nicht nur über den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren helfen, aber auch Schutz gegen Krebs und Herzerkrankungen geben. Sie haben diese Beeren zu wählen, die Sie am meisten von Erdbeeren mögen, schwarzen Beeren, Preiselbeeren, Himbeeren, usw., so dass Sie leicht diese Beeren ersetzen können, wenn Sie einen Drang (Gefühl) wie diese Zugabe von etwas Süßes in jeder dieser Möglichkeiten zu essen haben frischen Beeren auf Getreide oder Salate, verwenden sie diese Beeren niedrig zu machen - Zucker Desserts, sie getrocknet, wie gesunde Snacks, etc. in Ihrer täglichen Ernährung den Blutzuckerspiegel und damit Diabetes zu verwalten.

8. Joghurt:

Joghurt ist eine weitere wirksame anti - diabetische Kost, die reich Menge an Proteinen, Kalzium und Vitamin D. Viele Studien wurde herausgefunden hat, dass die Menschen, deren, die mehr von Kalzium essen - reiche Nahrungsmittel, das Gewicht sehr leicht verlieren und macht auch den Körper weniger wahrscheinlich Insulin resistent werden.

Achten Sie darauf, nur gering zu verwenden - Fett Joghurt und essen das, wie es ist, oder fügen Sie diesen Joghurt zu frischen Früchten. Auch sind fettarmer Milch in der täglichen Ernährung Kontrolle über den Blutzuckerspiegel zu erhalten und damit von Diabetes.

9. Nüsse:

Nüsse enthalten Vitamine, Ballaststoffe, gesunde Fette und viele Mineralien wie Magnesium und Vitamin E, die den Blutzuckerspiegel im Körper sehr effektiv zu stabilisieren hilft. Diese Muttern helfen, die Insulinresistenz und auch Kampf gegen die Herzprobleme zu reduzieren. So essen Nüsse wie Mandeln, Walnüsse, Pekannüsse, Erdnüsse, Cashew-Nüssen, usw. auf regelmäßiger Basis ist die beste Alternative für die Menschen, die Diabetes haben, oder diejenigen, die Art zu verhindern wollen - 2-Diabetes, da dies wird Ihnen helfen, das Blut zu steuern Zuckerspiegel.

Der beste Weg, diese Nüsse zu benutzen, ist sie über Nacht in Wasser einweichen, ohne sie zu stören. Dieses Soakverfahren hilft, die Enzyminhibitoren und am nächsten Morgen zu neutralisieren, entfernen Sie das gesamte Wasser aus den Nüssen und haben diese Nüsse regelmäßig die Kontrolle über Diabetes und andere gesundheitliche Probleme zu bekommen.

10. Olivenöl:

Olivenöl ist ein weiteres wirksames Anti - Diabetes Heilmittel, das vollständig mit anti geladen wird - Oxidantien und einfach ungesättigte Fette, die das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren und hilft Ihnen auch, den Blutzucker ständig zu halten und reduziert somit die Insulinresistenz. Da Übergewicht verursacht auch Diabetes und regelmäßige Verwendung dieses Olivenöl hilft viel, das Gewicht für die bei der Verringerung, die übergewichtig sind und damit die Kontrolle über Diabetes gibt. Das Wichtigste ist, dass Sie die extra natives Olivenöl zu wählen, warum, weil sie minimal verarbeitet und verfügt über mehr als 30 Anti - Oxidantien und anti - inflammatorische Eigenschaften. So einfach nutzen diese extra natives Olivenöl als Dressing in Ihre Salate oder sonst verwenden Sie das Öl Gemüse zu dünsten loswerden der Diabetes zu bekommen.

11. Zwiebel:

Zwiebeln sind sehr wichtig, Haushaltsprodukte, die in der Küche das Gemüse, Suppen, Salate und viele andere Gerichte im allgemeinen verwendet werden. Es hat Chrom, die sehr wirksam das Insulin im Körper und andere als diese verwendet, ist es umschließt auch viele nützliche Verbindungen darin, dass dies als ideal für Diabetiker macht. So sind diese Zwiebeln in Ihrer täglichen Ernährung so viel wie möglich die Kontrolle über Diabetes zu bekommen.

12. Tomate:

Genau wie Zwiebeln, Tomaten sind auch eine gemeinsame Gemüse, das in der täglichen Ernährung verwendet wird. Dies hat auch großen therapeutischen Wert, der dies als eine große Nahrung für die Diabetes-Patienten macht. Diese Tomaten hat eine reiche Menge an Eisen, Vitamin C und E, Ballaststoffe, etc., die den Blutzuckerspiegel und die regelmäßige Einnahme dieser Tomaten in irgendeiner Form zu stabilisieren hilft, ohne jede Schwankung es richtig, den Blutzuckerspiegel zu halten helfen.

Früchte für die Steuerung von Diabetes:

Im Allgemeinen sind die Menschen, die Diabetes hat denken, dass sie vermeiden sollten, um die Früchte zu essen, wie sie in der Natur süß sind. Aber es ist ein falscher Gedanke und es gibt viele Früchte, die sehr wirksam sind, in den Blutzuckerspiegel zu verwalten. Die unten genannten Früchte alle sind mit essentiellen Mineralien verpackt, Vitamine, Antioxidantien und Phyto-Nährstoffen. Aber auch hier werden die Früchte mit ihrem glykämischen Index erklärt und Menge pro Tag vorgeschlagen, in denen sie eine wichtige Rolle spielt, wie diese verschiedenen Früchten den Blutzucker und Insulinspiegel im Körper beeinflussen. Tatsächlich ist die Lebensmittel mit einem glykämischen Index von 55 oder darunter wird als niedrigen glykämischen Index Lebensmittel bezeichnet, und diejenigen, die bei 70 oder darüber sind als hohen glykämischen Index Lebensmittel bezeichnet.

Aber stellen Sie sicher, dass Sie alle diese anti essen - Diabetiker Früchte in Maßen den Blutzuckerspiegel zu steuern und den süßen Zahn zu erfüllen. Andernfalls wird nicht das Problem diabetische geheilt werden und haben auch eine Chance auf einen bestimmten Wert erhöht zu werden.

1. Äpfel:

Ein Apfel am Tag hält den Doktor weg ist ein berühmtes Sprichwort, das für die Menschen richtig ist, die diese Diabetes haben. Diese saftig, knackig und süß Apfel schützt Sie gegen den Diabetes mit einem glykämischen Index von 30 bis 50 reicht Apple ist reich an löslichen Ballaststoffen, Anti - Oxidantien und Vitamin C und dieser enthält auch eine Substanz namens Pektin, das den Körper entgiftet und somit entfernt alle schädlichen Abfallprodukte und senkt den Insulinbedarf von Diabetes zu 35%. Denken Sie daran, dass der tägliche Apfel essen wird Ihnen auch helfen, zu verhindern, dass viele Herzprobleme wie Herzinfarkt, reduziert das Risiko, an Krebs zu erkranken, abzuwehren die Augenkrankheiten usw., die sind sehr häufigsten Probleme in den Menschen, die mit diesem Diabetes leiden .

Empfohlene Tagesmenge - 1 Apfel (klein bis mittelgroß).

2. Guava:

Guava hat eine reiche Quelle von Lycopin, die eine hohe Menge an Ballaststoffen und gute Menge an Kalium und Vitamin C enthält, die die richtigen Blutzuckerspiegel im Körper zu halten hilft. Aber denken Sie daran, dass es nicht ratsam ist, die Haut von der Frucht zu essen. So ist es abziehen und dann diese Frucht haben und auch dafür sorgen, dass zu viel Verbrauch dieses Guave ist in diesen Tagen wird auch nicht empfohlen, da es in allen anderen gesundheitlichen Problemen aufwerfen kann. Also versuchen Sie dieses Guave Blatt-Tee aus Diabetes zu verhindern, vor allem für die Menschen, die für die Entwicklung des Diabetes zu einem Risiko werden.

Zutaten: (Guava Leaf Tea)

• Getrocknete Blätter Guave
• Heißes Wasser - 1 Tasse
• Sieb oder Sieb
• Pfanne

Verarbeiten:

• Nehmen paar getrocknete Guave Blätter und zerquetscht sie richtig.
• Stellen Sie sicher, dass die zerkleinerten Blätter sollte nicht weniger als 1 Esslöffel Menge.
• Dann nehmen Sie eine Pfanne und gießen Wasser und einem Esslöffel zerkleinerte Guave Blätter in ihr.
• Lassen Sie es für ein paar Minuten zu kochen und die Flamme auszuschalten.
• Nun lassen Sie es steil für ca. 5 - 7 Minuten.
• Der Stamm der Tee und trinken Sie diesen Tee zu langsam Erleichterung über Diabetes zu bekommen.
• Setzen Sie diesen Tee zu trinken, einmal täglich die vollständige Kontrolle über Diabetes zu bekommen.

Empfohlene Tagesmenge - 1 ganz oder in Scheiben geschnitten Guave ohne Schale (OR) trinken 1 kleines Glas Guavensaft.

3. Orangen:

Orangen werden immer als gesunde Früchte betrachtet, in dem es hat für Diabetiker leidenden Menschen in der täglichen Ernährung aufgenommen werden. Diese Orangen enthalten hohe Menge an Vitamin C, Ballaststoffe und andere Mineralien wie Thiamin und sie haben keine große Menge an natürlichen Zucker, die den Blutzuckerspiegel effektiv verwaltet, die wiederum macht diese Frucht in Ihrer täglichen Ernährung. Plus-Orangen hat einen niedrigen glykämischen Index, der 31 bis 51 reicht, die wiederum die Freisetzung von Glukose in den Körper viel zu verlangsamen hilft.

Infact regelmäßige Einnahme von allen Orangen wird auch hilft, das Gewicht (ein Risikofaktor für Diabetes zu erkranken) zu reduzieren. Auch hier müssen Sie daran denken, dass Orangensaft trinkt den gleichen Nutzen wie das Essen die ganze Frucht nicht mehr wie trinken Saft auf jeden Fall werden alle den Fasergehalt fehlt.

Empfohlene Tagesmenge - 1 oder 2 kleine orange.

4. Kirschen:

Kirschen hat Anti - Oxidationsmittel, Vitamin C, Magnesium, Beta - Carotin, Eisen, Folsäure und Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren hilft. Abgesehen von diesen ist es Anthocyane, die sehr gut bekannt sind, durch Erhöhung der Insulinproduktion um bis zu 50% der den Blutzucker zu senken. Es ist eines der Frucht mit einem niedrigen glykämischen Index von 22. Die tägliche Einnahme dieser Kirschen werden nicht nur die Blutzuckerspiegel schafft, sondern hilft Ihnen auch gegen die Herzprobleme zu kämpfen, Krebs und viele andere Krankheiten, die anfälliger unter den Diabetiker Menschen.

Empfohlene Tagesmenge - 1/2 Tasse Kirschen (frisch, gefroren, in Dosen oder getrocknet).

5. Erdbeeren:

Auch wenn alle Beeren sind sehr effektiv für die Behandlung des Diabetes aber Erdbeeren sind etwas wirksamer als andere Beeren. Erdbeeren sind mit anti verpackt - Oxidantien, Ballaststoffe und Vitamine, die eine Menge bei der Kontrolle der Blutzuckerspiegel zu helfen.

Die Anti - Oxidantien in diesen Erdbeeren wird auch dazu beitragen, das Risiko von Herzproblemen zu senken, indem die LDL (schlechtes Cholesterin) zu reduzieren, beibehält oder erhöht das HDL (gutes Cholesterin) und damit effektiv senkt den Blutdruck. Anders als diese, Erdbeeren sind in der Regel arm an Kohlenhydraten und haben auch einen sehr niedrigen glykämischen Index bei 40. Also das macht Sie für eine längere Zeit voll zu fühlen, wenn Sie diese Beeren gegessen.

Schließlich diese Beeren (einschließlich aller Beeren) wird Ihnen helfen, den Blutzucker Blätter stabil zu halten und erhöht die Energieniveaus in Ihnen. Daher fügen Sie die frischen Beeren auf die Getreide oder Salate (oder), sonst fressen sie deutlich als gesunde Snacks (oder), sie einfach in der Herstellung von niedrigem Zucker Desserts in Ihrer täglichen Ernährung verwenden.

Empfohlene Tagesmenge - 3/4 einer Tasse Erdbeeren.

6. Grapefruit:

Grapefruit ist als Superfrucht als für Diabetes von American Diabetes Association aufgrund seiner hohen Menge an löslichen Ballaststoffen, Vitamin C zu behandeln und es ist auch niedrigen glykämischen Index bei 25. Abgesehen von diesen, diese Grapefruit hat Flavonoide als naringenin bekannt, die sehr wirksam die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin zu erhöhen. Dies hilft auch, gesundes Gewicht zu halten, die für die Steuerung des Diabetes eine eine der Hauptursache ist. Es ist immer am besten, um die Frucht zu essen, anstatt seinen Saft zu trinken, da dies alle wesentlichen Vorteilen bieten wird, die Behandlung des Diabetes in Zusammenhang stehen.

Empfohlene Tagesmenge - 1/2 oder 1 große Grapefruit (ca. 3/4 einer Tasse) wird dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel und dann Diabetes zu verwalten.

7. Birnen:

Birnen enthält die Vitamine A, B1, B2, C und E zusammen mit einer guten Menge an Ballaststoffen, die nicht nur hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, sondern auch den Cholesterinspiegel zu senken hilft, erhöhen die Immunität und verbessert die Verdauung. Infact, sind diese Birnen sehr wenig Kalorien und Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index, die eine Bewertung von etwa 38 aufweist.

Der Verzehr dieser Birnen ist besonders vorteilhaft für die Menschen, diejenigen, die mit Typ leiden - 2-Diabetes und verbessert somit die Insulinempfindlichkeit. So sind diese Birnen in Ihrem Desserts oder irgendwelche süßen Snacks.

Empfohlene Tagesmenge - 1 kleine oder mittelgroße Birne.

8. Avocado:

Avocados sind reich an Ballaststoffen und haben gesunde einfach ungesättigte Fettgehalt, die für den stationären Blutzuckerspiegel hilft. Einfach ungesättigte Fette hilft, die Gesundheit des Herzens zu verbessern, wie wir alle wissen, dass Diabetes-Patienten das Risiko größer sind die Herzkrankheiten und Schlaganfall zu bekommen.

Diese Avocado hat auch eine hohe Menge an Kalium, die zur Verhinderung der diabetischen Problem sehr wichtiger Mineralstoff ist. So sind diese Avocados in der täglichen Ernährung entweder durch Zugabe dieser Avocados in die Sandwiches oder Salate, oder sonst können Sie einen Salatdressing machen, indem Sie die Avocado mit einer kleinen Menge Zitronensaft, Olivenöl und Knoblauch darin Pürieren.

Empfohlene Tagesmenge - 1 mittelgroße Avocado zum Kampf gegen den Diabetes.

9. Kiwi:

Studien eine positive Korrelation zwischen dem Konsum von Kiwi und Nivellierung oder eine Senkung der Blutzuckerspiegel gefunden. Dies ist aufgrund der Anwesenheit von Vitamin A, C und E, Flavonoide, Kalium- und hat eine reiche Menge an beta - Karotin, die uns von freien Radikalen verwendet werden, zu schützen und verbessert somit die allgemeine Gesundheit.

Neben all diesen hat Kiwi hohe Menge an Ballaststoffen und geringer Mengen von Kohlenhydraten, die den Blutzuckerspiegel bei der Kontrolle unterstützt, und dies wiederum verringert die Cholesterin- und diabetische Ebenen. So sind diese niedrigen glykämischen Index Frucht, die, indem sie diese als einen gesunden Snack 47-58 in Ihrer täglichen Ernährung reicht.

Empfohlene Tagesmenge - 1 Kiwi

Tipps, um die Diabetes zu kontrollieren:

Diabetes ist ein ernstes Gesundheitsproblem. alle diese Tipps folgen und macht es als eine regelmäßige Gewohnheit vollständige Kontrolle über den Diabetes zu bekommen.

• Sie regelmäßig die Blutzuckerspiegel überwachen wird Ihnen helfen, zu wissen, wenn Arzt zu konsultieren, oder wie es schwankt.
• Täglich folgen einige gesunde gehobelt essen und trainieren auch in einer bestimmten Zeit.
• Vitamin D ist sehr wichtig für den Körper, Insulin zu produzieren. So ist es besser, sich aussetzen für einige Minuten Sonnenlicht wird dazu beitragen, eine ausreichende Menge an Vitamin D in den Körper zu bekommen und damit die Kontrolle über die Diabetes bekommen.
• Halten Sie den Blutdruck und Cholesterinspiegel unter Kontrolle, indem sie regelmäßig trainieren.
• Diabetes kann anfälliger für Zahnfleischentzündungen, so ist es besser, Bürste zu haben oder für zweimal täglich Zahnseide und immer mit dem Zahnarzt mit regelmäßigen zahnärztliche Untersuchungen erhalten überprüft.
• Rauchen erhöht das Risiko von verschiedenen Diabetes-Komplikationen, wie Herzkreislauferkrankungen zu bekommen. So Rauchen aufzuhören oder alle anderen Arten von Tabakprodukten.
• Die Einnahme von Alkohol wird auch entweder einen hohen oder niedrigen Blutzucker führen, die auf die Lebensmittel ab, die Sie essen oder zu trinken. Also hör auf diesen Alkohol zu trinken oder diese loszuwerden, die Diabetes zu bekommen in Maßen zu konsumieren.
• Stress ist ein weiterer wichtiger Faktor für die Entstehung dieser Diabetes durch Verhindern des Insulin richtig zu arbeiten, und dies wiederum erhöht den Blutzuckerspiegel und Stress noch mehr Ebenen. So setzen immer die Ziele oder Grenzen bis zu Ihrer Fähigkeit. Versuchen Sie auch einige Entspannungstechniken zu erlernen und viel Schlaf haben regelmäßig.
• Achten Sie darauf, den Arzt sofort zu konsultieren, wenn Sie Schwankungen der Blutzuckerspiegel haben.
• Haben Insulin regelmäßig ohne scheitern, wenn Sie dies bereits als eine Behandlung für Diabetes verwendet wird.
• Versuche einige natürliche Hausmittel, Gewicht zu verlieren. Als übergewichtig ist auch eine der Ursache für Diabetes.

All diese Mittel und Tipps sind sehr effektiv bei der Kontrolle von Diabetes. So folgen sie regelmäßig für mehr schnelles Ergebnis über Diabetes.

Das ist alles über Home Remedies für Diabetes. hoffen, dass Sie diese Mittel werde versuchen, die Früchte oder Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung Linderung von Diabetes zu bekommen. Vergessen Sie nicht, Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen, nachdem diese Mittel für die Behandlung des Problems zu versuchen.