Wie akne im gesicht zu verhindern, natürlich

Sie können Akne und Pickel haben, die von verschiedenen Faktoren wie Ernährung, Stress, Infektionen, Leberprobleme und so weiter verursacht werden. Um loszuwerden Akne und verbessern Sie Ihre die Gesundheit der Haut, Sie müssen die Ursache Ihrer Akne wissen und es zu verbessern. In diesem Artikel auf VKool Website, Ich werde Ihnen mehr Details über einfache, aber effektive Wege auf, um zu zeigen, wie man natürlich Akne im Gesicht zu verhindern.

Wie natürlich Akne auf Gesicht vermeiden - Top 13 Tipps

1. Halten FAs Clehnen

Obwohl Sie oft keine Akne haben, ist es wichtig, dass Sie Gesicht zweimal täglich zu waschen. Gesicht waschen hilft, überschüssiges Öl von der Haut, abgestorbene Hautzellen und Verunreinigungen zu entfernen. Doch mehr als das Doppelte Waschen ist ein Tag nicht wirklich gut, da es mehr Reizungen auf der Haut verursachen können, vor allem wenn man harte Seife.

Vermeiden Sie auch die Haut hart und hart mit Peeling-Handschuh, Waschlappen und eine grobe Struktur, Schwamm scheuern. Waschen Sie einfach Ihr Gesicht mit einem sauberen, weichen Tuch oder mit sauberen Händen, dann trocknen Sie das Gesicht it einem Handtuch.

2. Benutzen Makeup Richtig

Neben Möglichkeiten auf, wie natürlich Akne im Gesicht zu vermeiden, sollten Sie erröten tragen, Pulver und Fundament. Wenn Sie Make-up tragen, denken Sie daran, es zu waschen schlafen, bevor er zu. Wählen Sie ölfreie Produkte ohne Zusatz von Chemikalien und Farbstoffe. Wählen Sie Make-up, die als nicht komedogen gekennzeichnet ist. Dies bedeutet, dass Sie das Risiko von senken wird Akne mit kosmetischen Produkten zu bekommen. Überprüfen Sie auch Bestandteile von comestics auf dem Produktetikett aus, bevor Sie einen kaufen wollen.

Außerdem vermeiden Pomaden, Duftstoffe, Öle und Gele auf Ihrem Haar verwenden. Als sie auf dem Gesicht zu bekommen, blockieren die Poren der Haut und die Haut reizen. Wenn Sie Ihre Haare waschen, entscheiden sich für sanften natürlichen Shampoos und Haarspülungen. Wenn Sie fettige Haare haben, kann dies zu zusätzliche Öl auf Ihrem Gesicht hinzufügen. So müssen Sie Ihre Haare öfter waschen, vor allem, wenn Sie brechen aus. Wenn Sie lange Haare haben, halten Sie Ihr Haar weggezogen weit von Ihrem Gesicht.

3. Tragen Eiswürfel

Eiswürfel sind nicht nur helfen Sie cool aus, wenn sie trinken, aber sie sind auch zur Verhinderung von Akne auf Gesicht verwendet. Wenn Sie es noch nie zuvor versucht, tun Sie es heute und bemerken, dass Ihr heller Haut und getönten Gesicht ohne Pickel, überschüssiges Öl, Schmutz und große Poren der Haut. Da die Art und Weise arbeiten Eiswürfel., Kann es helfen, die Hautporen einfrieren, entfernen Schmutz und Öl, die in der Hautporen gefangen sind. Daher helfen Eiswürfel Ihre Haut glätten und Schwellung zu reduzieren.

4. befeuchten Ihre Gesichtshaut

Neben einfache Weise, wie Akne zu vermeiden, ist dieses moisturization. Erinnere dich an befeuchten Sie Ihre Gesichtshaut auch Sie haben fettige Haut. Warum? Wie haben Sie das Gesicht zu waschen, um Ihre Haut täglich zu reinigen. Mit Comercial Hautpflege-Produkte für eine lange Zeit wird Ihre Haut werden Schäden machen. Durch die Befeuchtung der Haut, vor allem vor der Schlafenszeit Trockenheit auf der Haut zu minimieren helfen wird, sowie Haut für Schwäche Peeling.

Außerdem, wenn Sie Akne haben, müssen Sie Akne-Verhinderung-Produkte verwenden. Sie sind stärker als normale Produkte, so dass Sie für Ihre Gesichtshaut sorgfältig zu kümmern. Erwägen Sie einige Produkte, die leicht sind, ölfrei, Gel-Basis, nicht comdogenic und auf Wasserbasis.

5. Bleibe Out Of Die HarshSunLicht

Die Sonne schädlichen Strahlen können die Haut readness, Haut Schwäche und Entzündungen verursachen. Im Ergebnis ist dies eine gute Umgebung für Bakterien und Hauterkrankungen zu entwickeln. Einige Medikamente für Akne kann machen die Haut empfindlicher auf Sonnenlicht. Aus diesem Grund Grenze in der Sonne ausgesetzt wird, vor allem von 10.00 Uhr bis 2 p.m .. beim Ausgehen, erinnern Schutzkleidung zu tragen, breitkrempigen Hut, Hose, oder ein langärmliges Shirt. Ob Sie gehen, Tragen Sie Sonnenschutz mit dem SPF-Ebene von 30 oder höher, und wiederholen Sie mindestens 20 Minuten. Achten Sie auf die nicht komedogen Zutaten auf Sonnenschutz-Etiketten, die nicht schaden Ihre Gesichtshaut und verhindern, dass Akne.

6. Halten Hands Off DasFAs

Wenn es um die einfache Möglichkeiten, wie man natürlich Akne im Gesicht zu verhindern, denken Sie daran die Hände vom Gesicht zu halten.

Weil Ihre Hände haben Bakterien können, so dass, wenn Sie Ihr Gesicht berühren, sehen Sie die Bakterien, die Akne zu verbreiten. Vermeiden Sie auch tauchen oder Ihre Pickel mit den Fingern, da dies Kommissionierung kann zu Vernarbung und ernstere Infektion auf andere Gesicht Hautpartien führen.

Verwenden Sie stattdessen eine Haut-Peeling Papier entfernen Sie Ihre abgestorbenen Hautzellen und kleine Pickel für Ihren Zustand zu verbessern.

Auf der anderen Seite, können Sie Gesicht Seife zu reinigen Ihre Haut. Berühren Sie niemals Ihr Gesicht mit ölig, Schwitzen Hand oder mit schmutzigen Händen. Darüber hinaus ruhen nicht Ihre Wangen und Kinn auf die Hände und verschmutzte Oberflächen, da sie Bakterien und Infektionen zu verbreiten verursachen können.

7. Haben Gut Hygiene Routine

Durch ein mit gute Hygience Routine, Pflege vor allem für das Gesicht von Make-up Chemikalien, Schmutz, Staub und Schmutz. Auch die Gesichtsreinigung hilft Ihnen, abgestorbene Hautzellen und frei von Verunreinigungen zu entfernen verschärfen die Pickel Entwicklung. Vergessen Sie nicht, eine Haut Toner zu verwenden, nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt.

Vermeiden Sie harte Gesicht wäscht, die Ihre Haut Gleichgewicht zerstören. Überprüfen Sie die Produktbestand Etiketten für Teebaumöl, Kurkuma, Honig, Salicylsäure, da diese Inhaltsstoffe helfen Pickel und Akne zu beseitigen. Viele Marken wie Aroma Magic, Himalaya, Cetaphil, Sauber & Klare und Neutrogena sind berühmt für Haut wäscht für Akne.

8. Waschen Ihre Handtücher und Kissenbezug regelmäßig

Neben einem einfachen, aber effektiven Weg auf, wie Akne zu verhindern, ist dies Ihre Handtücher und Kissenbezug waschen. Wie Sie wissen, können Sie Ihr Gesicht durch Bakterien von den Dingen, infiziert es wie Sie Ihre Hände, Handtücher und Kissenbezug berührt. Denken Sie daran, Ihre Handtücher täglich zu waschen, reiben Sie Ihr Gesicht mit einem sauberen Handtuch. Auch schlafen mit sauberen Kissenbezug. Denken Sie daran, Ihre sauber Kissenbezug jede Woche und Monat zu ändern Akne wirksam zu verhindern.

9. Verwenden Sie nicht komedogen Skin Care und Schönheit Produkte

Wie ich bereits erwähnt, sollten Sie Produkte mit nicht-komedogen Hautpflege und Schönheit betrachten, da sie nicht die Poren der Haut blockieren, sie lassen die Haut "atmen". Daher hilft es Hautentzündung, Hautinfektionen, Akne und Irritationen zu reduzieren. Außerdem entscheiden sich für parfumfreie Hautpflege-Produkte für Ihr Gesicht.

10. Übung

Mit einer halben Stunde der täglichen Übung, können Sie Ihre Gesundheit und Ihre Gesundheit der Haut zu verbessern. Es wird gesagt, dass eine tägliche Routine-Übung Ihr Hormonspiegel ist im Gleichgewicht zu halten und Release Toxine im ganzen Schweiß auf der Haut. So hilft es Chancen auf Pickel und Ass Entwicklung reduzieren. Darüber hinaus sollte nicht die Schlafqualität ignoriert werden.

11. Gesund ernähren

Neben Hygience Routine, Übung, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung achten. Reduzieren Sie Zucker, Milchprodukte und Kohlenhydrate. Fügen Sie mehr Obst und Gemüse in der Ernährung. Trinken Sie mehr Wasser zu bleiben hydratisiert sowie flush Abfälle und Giftstoffe aus dem Körper.

12. NehmenNutritents Und Supplements NachPreventAkne

Vergessen Sie nicht, einige leistungsstarke Nährstoffe und supplents unter natürlichen Möglichkeiten auf, wie natürlich Akne im Gesicht zu verhindern.

Hier sind Top wichtige Nährstoffe, botanische Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Behandlung und Vorbeugung von Akne helfen.

Antioxidantien (Vitamin C, Selen, Vitamin E und Vitamin C)

Spielen eine große Rolle Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Eine Supplementation mit etwa 3 Gramm Vitamin C, 600 I.E. Vitamin E und etwa 200 Mikrogramm Selen täglich Ihre Glutathionperoxidase zu normalisieren, die bei Männern mit Akne verringert wird.

Vitamin A

Ist als eine große Anti-Akne-Nährstoff verwendet. Eine hohe Dosis von etwa 25.000 IU pro Tag Vitamin A wird für eine kurze Zeit empfohlen, bis Akne gesteuert wird. Dies ist kein Heilmittel für schwangere Frauen oder diejenigen erwägen, schwanger zu werden, wie Vitamin A für den Fötus toxisch sein können.

Vitamin B-Komplex

Kann mit prämenstruellen Pickel und Akne helfen. Botanical Arzneimittel auch zur Prävention prämenstruellen Akne.

Zink

Kann helfen, Entzündungen der Haut und die Verbesserung der Wundheilung und Immunität zu reduzieren. 100 Milligramm täglich Zinkaufnahme für ein paar Monate wird noch empfohlen. Außerdem essentiellen Fettsäuren wie Borretschöl, können Leinsamenöl und Nachtkerzenöl mit Zink kombiniert werden, um die Entwicklung von verstopften pores- noch zu verhindern, einige Patienten mit Fett und Akne können die Verschlimmerung der Symptome auslösen.

Etwas Kräuter sowieKlette, Nussbaum, indigo und Mahonie Wurzel

Mai werden in Betracht gezogen, Akne zu behandeln und zu verhindern. Adstringierend Kräuter wie Hamamelis und Kamille kann auch toically zu reinigen Haut verwendet werden. Zum Beispiel können Sie Kamille Teebeutel auf Ihrem Gesicht oder verwenden Sie einen Wattebausch anwenden Kamillentee Wasser auf der Haut für die Reinigung von Gesicht und verhindert Akne natürlich und effektiv anzuwenden.

13. Sich bewerben Orange Saft

Unter natürlichen Möglichkeiten auf, wie Akne zu verhindern, versuchen Orangensaft Anwendung. Verwenden Sie ein Wattestäbchen anwenden Orangensaft auf Gesicht als Hausmittel, um Pickel und Akne zu verhindern. Lassen Sie es dort für 20 Minuten, dann spülen Sie mit lauwarmem Wasser. Alternativ können Sie den Orangensaft auf den betroffenen Hautbereich anwenden und dort über Nacht sitzen lassen und am nächsten Morgen abwaschen. Stellen Sie sicher, dass der Orangensaft ist frisch und ohne Konservierungsstoffe enthält, die Ausschläge auf der Haut agravatee. Auf der anderen Seite, können Sie Verwendung von getrockneten Boden Orangenschalen machen Akne zu verhindern. Einfach die mit wenig Wasser Boden Orangenschale Pulver getrocknet mischen, um eine dicke Paste zu haben. Dann gelten diese Paste auf die Haut. reiben Sie es sanft und reinigen Sie Ihr Gesicht. Sie können es einmal tun oder zweimal pro Woche für Akne und Pickel zu verhindern.

Vielen Dank für den gesamten Artikel zu lesen. Für jeden Kommentar zu diesem Schreiben auf, wie Akne im Gesicht natürlich zu verhindern, bitte zeigen Sie es am Ende des Post!