Anzeichen von eisenmangel bei frauen und männern - 14 zeichen

Eisenmangel ist eine sehr häufige Erkrankung, vor allem bei Kindern und Frauen. Es ist in der unterernährten Menschen gemeinsam und könnten die roten Blutzellen zum Abbau.

Anzeichen von Eisenmangel bei Männern und Frauen - Die häufigsten Anzeichen:

Eisen spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Hämoglobin, ein Protein, das die roten Blutzellen nehmen Sauerstoff im ganzen Körper hilft. Daher kann Eisenmangel-Anämie und viele andere Folgen führen.

Anämie ist die Abnahme in der Zahl der roten Blutkörperchen oder die Abnahme der Hämoglobin Konzentration im peripheren Blut, den Mangel an Sauerstoff an das Blut führt im Körper zu den Geweben liefern. Das Erkennen der Zeichen der Anämie und Eisenmangel können Sie sofort mit diesem Phänomen umgehen helfen. Die Symptome dieser Erkrankung von leichten bis schweren, einschließlich Schwindel, Müdigkeit und ständige Kopfschmerzen, Fieber, Schmerzen in der Brust, blasse Haut, und eine Reihe anderer Zeichen. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen von Eisenmangel bei Frauen und Männern, die Sie im Auge zu behalten, wenn über das Risiko dieses Mangels zu denken.

1. Pale Hand und Haut:

Dies ist die erste aus den Anzeichen von Eisenmangel bei Männern und Frauen, die ich in diesem Artikel vorstellen möchten.

Wenn Sie die Finger von einer gesunden Person drücken, wird es rot, weil das ganze Blut auf dem gedrückten Bereich des Fingers zu fließen gezwungen wird. Wenn Sie jedoch sind anämisch und wenn Sie von einem Eisenmangel leiden, die Finger werden blasse, weiße Farbe haben. Wenn es keine richtige Zufuhr von Sauerstoff zu den Blutzellen zusammen mit dem niedrigen Hämoglobin ist, wird die Hautfarbe beginnen blass zu drehen, so dass schwache Sie aussehen. Dies geschieht in der Regel langsam und wenn es plötzlich zum Ausdruck bringt, dann hat Ihr Zustand ist schwer geworden.

2. brüchige Fingernägel: 

Fingernägel sollten mit ausreichenden Mengen an Blut und Nährstoffen versorgt werden, zu halten Gesundheit und schönes Aussehen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Nägel brüchig werden, könnte es zeigen, dass Sie ein Eisenmangel bekommen. Jedoch in vielen Fällen geschieht dies nur in einem sehr schweren Stadium.

3. Haarausfall: 

Dieses Zeichen wird Ihnen auch sagen, wenn Sie an Anämie leiden. Haar, wie alle anderen Organe und Teile des Körpers, müssen wichtige und essentielle Nährstoffe und Mineralien für die Gesundheit zu bleiben. Wenn die Kopfhaut nicht genügend Nährstoffe aus dem Körper erhalten haben, werden Sie Haar in einem schnellen Tempo zu verlieren beginnen. Der Mangel an Eisen im Körper bedeutet, dass Sie mit Haarbruch und Haarausfall konfrontiert wird.

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4. Stimmung Änderungen: 

Die meisten Symptome des Eisenmangel sind sehr mild, und so, dass Sie in der Regel auf die Unterschiede des Körpers nicht zu zahlen, wenn Sie dieses Phänomen haben. Wenn Sie jedoch plötzlich zu fühlen mürrisch beginnen, häufiger Kopfschmerzen bekommen, oder als sonst viel mehr müde fühlen, sollten Sie gehen, einen Arzt aufzusuchen. Wenn der Eisenmangel verschlechtert wird, werden Sie auch temperiert, oder die frühen Stadium der Eingabe von Depression. Deshalb, wenn Sie dieses Zeichen in Ihrem eigenen Körper und Geist bemerken, sollten Sie nicht nach unten schauen, weil vielleicht ein Eisenmangel werden bekommen.

5. Kopfschmerz: 

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Dies ist auch eine der häufigsten Anzeichen von Eisenmangel bei Frauen und Männern, die Menschen nicht nach unten schauen sollte.

Menschen mit Anämie und Eisenmangel oft klagen über anhaltende Kopfschmerzen haben. Der niedrige Blutspiegel im Körper bewirkt, dass das Gehirn anoxischen werden. Dies ist auch die Ursache für anhaltende Kopfschmerzen.

6. Fühlen Sie sich müde: 

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In der Tat kann Eisenmangel der Körper schwach und müde machen. Ein weiterer Grund, dies zu erklären, ist, dass alle Zellen in den menschlichen Körper enthält Eisen und hat wichtige Funktionen. Eine der wichtigsten Funktionen ist Sauerstoff zu den Zellen bereitzustellen. Wenn es einen Mangel an Eisen ist, kann Sauerstoff zu den Zellen nicht kommen, wodurch die Zufuhr von Sauerstoff in den Körper verlangsamen.

Wenn Sie 1 Monat lang müde fühlen oder mehr beträgt, bedeutet dies, dass Sie niedrige Niveau der roten Blutkörperchen. Körperenergiequelle hängt von der Oxidation von roten Blutkörperchen, so dass, wenn die Menge an roten Blutkörperchen niedrig ist, die Oxidationsgeschwindigkeit des Körpers ist ebenfalls gering.

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7. Kurzatmigkeit: 

Niedrigere Blutspiegel reduziert mittleren Blutsauerstofftransportfähigkeit. Dies macht es schwierig für die Patienten zu atmen, oder es kann sogar zur Atemnot führen, wenn Licht Aktivitäten zu tun, wie täglich zu Fuß. Wenn auch das Treppensteigen oder ein paar einfache tägliche Aufgaben zu tun können Sie sich müde fühlen und Kurzatmigkeit haben, sollten Sie zum Arzt gehen, um Ihre Gesundheit zu überprüfen. Atemnot kann Auswirkungen auf die Herz, so ist es am besten für Sie nicht, es zu ignorieren.

8. Am frühen Menopause: 

Frauen Menopause unterziehen, ist anfällig für Eisenmangel. Dies ist vor allem auf ihre Hormonmangel. Die Ärzte sagten, dass die Hauptursache von Eisenmangel auf das Fehlen der durchschnittlichen Menge an Eisenversorgung von Lebensmitteln täglich fällig ist, vor allem während der Menopause. Daher müssen Frauen mehr Aufmerksamkeit auf ihre tägliche Ernährung und Nahrungsmittelverbrauch zu zahlen. Sie sollten besser Lebensmittel mit hohem Eisen, um ihre täglichen Mahlzeiten in den frühen Menopause vermeiden.

9. übermäßigen Blutverlust: 

Ein sehr prominentes Ursache von Eisenmangel ist die chronische Blutverlust. Zum Beispiel werden Sie erleben starke Regelblutungen oder Blut spenden in regelmäßigen Abständen oder schwere Blutungen haben ..., wenn Sie sich schwindlig oder schwach fühlen, wird es am besten sein, dass Sie den Arzt zu gehen, um zu sehen, Ihre Gesundheit zu überprüfen, so dass Sie können schwere Situation zu vermeiden. Dies ist auch eine der häufigsten Anzeichen von Eisenmangel bei Männern und Frauen, die Menschen für gut erinnern sollte!

10. Fuss Gefühllosigkeit: 

Dieses Syndrom verursacht oft Menschen absichtlich zu bewegen oder kontinuierlichen Vibrationen haben. Es bedeutet auch, dass die Patienten unangenehme Gefühle in den Beinen haben, besonders wenn sie in einer Position für eine lange Zeit. Manchmal kann die Beine drehen kalt und steif beim Schlafen, wenn Sie an einer schweren Eisenmangel leiden. Daher ist dies auch eine der schlimmsten Anzeichen von Eisenmangel bei Männern und Frauen, die Menschen sollten wissen, ihre Körper Eisen Zustand zu überwachen.

11. Starve Für Strange Things: 

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Obwohl dieses Zeichen vor allem bei Kindern auftritt, können einige schwangere Frauen auch diese Situation konfrontiert. Dementsprechend haben die Menschen die ungewöhnlichen Appetit oder hungern für seltsame Dinge wie Schmutz, Eis oder Farbe. Appetit kann auch mit anderen Nahrungsmitteln auftreten, und kann im Laufe der Zeit verschlechtern. Bei Kindern ist dies eine der einfachsten Möglichkeiten, um zu identifizieren, ob sie von einem Eisenmangel leiden.

12. Haben Sie Palpitationen: 

Herz Überlastung kann zu Herzrhythmusstörungen, Herzgeräusch führen, dilatative Herz und sogar Herzversagen. Aber keine Eile, nicht in Panik. Seine Ursache könnte nur eine Eisenmangelanämie sein. wenn Sie Herzprobleme haben jedoch, ist es erforderlich, dass Sie den Arzt zu gehen, um zu sehen, die Eisenspiegel zu überprüfen, weil das Eisenmangel Verschlechterung Herzkrankheit führen kann. Dies ist auch einer der schlimmsten Anzeichen von Eisenmangel, die ich Sie wollen, und meine anderen Leser wissen sollte, um festzustellen, ob Sie von einem Eisenmangel in der Zeit mit Leichtigkeit leiden!

13. causeless Angst: 

Ob Ihr Leben nicht schrecklich genug ist, so viel Stress zu verursachen, kann der Mangel an Eisen auch Sie mehr ängstlich zu fühlen. Der Mangel an Sauerstoff kann die Zunahme Sympathikus Aktivitäten, um den Körper zu verursachen übermäßig "beschleunigt". Darüber hinaus kann Eisenmangel Ihr Herz höher schlagen, so dass Sie leicht sein, Stress zu fühlen, auch wenn Sie genügend Gründe haben, sich zu entspannen.

14. Zöliakie Und Darmentzündung: 

Dies ist nicht zuletzt aus der häufigsten Anzeichen von Eisenmangel bei Frauen und Männern, die ich in diesem Artikel vorstellen möchten.

Selbst wenn Sie genug Eisen verbrauchen, dann Zöliakie und entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa kann auch auf die Probleme der Nährstoffaufnahme führen, einschließlich Eisen. Diese Krankheiten können Entzündung und Schädigung des Magen-Darm-Trakt verursachen. Wenn Sie mit einem beliebigen Zeichen dieser Erkrankungen diagnostiziert werden, fragen Sie Ihren Arzt über Möglichkeiten, um die Eisenaufnahme zu erhöhen.

Dies ist die Liste der 14 häufigsten Anzeichen von Eisenmangel bei Frauen und Männern, die notwendig sind, zu wissen, so dass die Leser von VKool.com und Menschen, die vor der Gefahr von Eisenmangel und Anämie leiden, sollten im Auge behalten, um ihre eigene Gesundheit besser zu verwalten.

Wenn Sie sehen, dass die Zeichen von Eisenmangel bei Männern und Frauen, die ich - Autor Lien Nguyen - in diesem Artikel veröffentlicht sind genau das, was Sie wissen wollen, oder wenn Sie wollen diese Liste mit anderen Menschen zu teilen, die auch die Aussetzung sind, dass sie vielleicht bekam diesen Mangel, fühlen Sie sich frei, dies zu tun und zeigen Sie mir Ihre eigene Meinung von unten in Form zu kommentieren.