23 Natürliche hausmittel für akne im gesicht über nacht

Leiden Sie unter lästigen Akne und Pickel? Sind Sie müde über Cremes und Produkte, die Akne zu helfen beansprucht reduzieren, aber nicht für Sie arbeiten? Manche Leute sagen, dass Akne hormonelle ist, und das ist sehr wahr. Vielleicht wissen Sie nicht, dass die Lebensmittel, die wir essen, die hormonelle Reaktion im Körper beeinflussen können. Zur Behandlung von Akne wirksam, müssen wir unsere schlechten Gewohnheiten zu ändern, und gesunde Lebensmittel zu essen, die unsere Hormone so Akne unterstützen helfen kann, nicht passieren. Also, wie machen Sie das? Von der Website VKool.com, Ich bin hier, um Ihnen eine Sammlung von Top-23 natürliche Hausmittel gegen Akne im Gesicht zu zeigen, über Nacht ohne schlechte Nebenwirkungen oder teure Akne-Behandlung Cremes.

Entdecken Sie eine Sammlung von Top-23 Natural Home Remedies für Akne Auf Gesicht Übernachtung

Akne oder Akne-Narben tatsächlich ein Alptraum aller, also auch Frauen und Männer. Wissen Sie, dass dieses Problem durch natürliche Zutaten in Ihrer Küche beseitigt werden können. Nun lesen Sie weiter und Top-23 Hausmittel gegen Akne im Gesicht zu lernen:

1. Apfelessig

2. Zimt

3. Eiweiß

4. Papaya

5. Teebaumöl

6. Orange

7. Honig

8. Banane

9. Aloe Vera

10. Dämpfende

11. Knoblauch

12. Haferflocken

14. Kartoffel

15. In Omega-3-Fettsäuren

16. Ditch Zucker so schnell wie möglich

17. Ditch raffiniertes Getreide

18. Essen Sie viel Grünen

19. In Lean Protein

20. Nehmen Sie Probiotika

21. Essen Sie viel Gemüse

22. Trinken Decaf Green Tea

23. Trinken Zitronensaft & Wasser

1. Apfelessig 

Apfelessig ist für Ihre Gesundheit der Haut wirklich hilfreich, vor allem in auf dem Gesicht der Behandlung von Akne. Der Grund dafür ist, dass Essig Bakterien töten kann, pH-Wert von Gleichgewicht der Haut, und überschüssiges Öl auf der Haut zu entfernen. Sie brauchen nur etwas reinen Apfelessig und frischem Wasser. Waschen Sie Ihr Gesicht und trocken tupfen, mischen Sie etwas Essig und Wasser, verwenden Sie einen Wattebausch in der Mischung zu tauchen, wenden Sie es in Ihrem Gesicht für 10 Minuten, oder Sie können es über Nacht verlassen. Waschen Sie Ihr Gesicht am nächsten Morgen.

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2. Zimtpulver 

Zimt ist so süß für Ihre Akne Problem, weil es Bakterien von der Haut zu kämpfen. Um eine bessere Wirkung zu erzielen, sollten Sie Zimtpulver mit etwas Honig mischen. Das Verfahren ist Ihr Gesicht zu spülen, trocken tupfen, mischen Zimt und Honig, die Mischung mischen, und die Maske für 15 Minuten anwenden. Nun spülen Sie mit Wasser und mit Papiertüchern ab, damit er trocken tupfen.

3. Eiweiß 

Eiweiße sind erschwinglich und es kann effektiv Narben sowie Akne im Gesicht verblassen. Eiklar sind gut an Vitaminen, Proteinen, und helfen Ihnen, die Hautzellen zu entwickeln. Sie müssen einige Eiweiß, einen Waschlappen und eine Schüssel. Spülen Sie nun Ihr Gesicht und trocken tupfen, wischen sie die Weißen und lassen Sie es für ein paar Minuten. Jetzt können Sie die Mischung in Ihrem Gesicht für 20 Minuten anwenden, bevor mit warmem Wasser abzuspülen. Verwenden Sie einen Waschlappen Ihr Gesicht zu trocknen.

4. Papaya 

Papaya ist eine der vorteilhaftesten Hausmittel gegen Akne oder Akne-Narben. Diese Frucht ist sehr lecker und es ist gut für die Augen, Haut, Haare und Gesundheit. Einfach, müssen Sie eine frische Papaya, spülen Sie jetzt Ihr Gesicht und trocknen lassen, mischen Papaya oder es, bis es für 15-20 Minuten, dass die Zutat in die Haut zu einer dicken Paste mash up, gelten vor dem Waschen mit Wasser ab.

5. Teebaumöl 

Teebaumöl ist eine hervorragende Zutat für viele Haut und Haarproblem. Für die Hautpflege, können Sie Teebaumöl zu heilen bekommen. Diese Methode hilft Ihnen auch tote Hautzellen zu entfernen, entsperren die Poren, und übermäßige Talgproduktion auf der Haut geschnitten. Einfach, bereiten Sie etwas Teebaumöl, frisches Wasser, und Baumwolle b alle. Nun waschen Sie Ihr Gesicht und trocken tupfen, Wasser und Teebaumöl mischen, wird der Wattebausch in der Mischung tauchen und in das Gebiet. Danach können Sie einige leichte Feuchtigkeitscreme für die Haut Gesicht verwenden, wenn Sie möchten. Dieser Schritt wird Ihre Haut gut durchfeuchtet zu halten.

6. orange 

Orangen sind perfekte Hausmittel gegen Akne, weil es Bakterien bekämpfen können, tote Hautzellen zu beseitigen und Ihre Gesundheit der Haut fördern. Sie müssen einige Orangenschalen und frisches Wasser vorzubereiten. Nun waschen Sie Ihr Gesicht und lassen Sie es trocken, Orangenschalen mahlen und etwas Wasser als eine gute Paste hinzuzufügen, wenden Sie es in Ihrem Gesicht für 20 Minuten, bevor sie mit frischem Wasser abzuspülen. Jetzt pat Ihr Gesicht trocken und eine leichte Feuchtigkeitscreme anwenden, wenn Sie mögen.

7. Honig 

Honig ist ein sicherer Bestandteil für die Haut, vor allem im Gesicht. Dieser Wirkstoff hat eine Menge Vorteile und es kann Bakterien neutralisieren, verhindern Akne und neue Zellentwicklung zu stimulieren. Auch kann, Honig bekämpfen Bakterien, Akne, und die Entzündung zu verringern. Sie brauchen nur einen Teelöffel Roh-Honig, einige frische Erdbeeren. Jetzt reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich Erdbeeren, mash up, fügen Sie Honig und mischen Sie alle Zutaten. Bewegen Sie es aus Mixer und wenden sie in die betroffenen Haut für 15-20 Minuten, bevor sie mit warmem Wasser abgewaschen.

8. Banana 

Banana enthält voller Antioxidantien Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren. Es kann auch das Zellwachstum stimulieren und diese Frucht kann Beschwerden, Rötung, Offensichtlichkeit von Akne zu verringern. Einfach, müssen Sie eine Banane, schälen, und die Stücke von Banane ins Gesicht reiben. Warten Sie 30 Minuten vor dem Waschen mit Wasser ab. Diese Methode kann die Haut sehr gut befeuchten.

9. Aloe Vera 

Aloe Vera wird verwendet, um Haut für eine lange Zeit zu verbessern und diese Anlage ist leicht in der Nähe von Ihrem Haus angebaut. Sie sollten Aloe Vera als andere große Hausmittel gegen Akne bekommen, weil es Schwellung zu reduzieren, Rötung, Entzündung und bekämpfen Bakterien. Sie müssen aus den Blättern Aloe Vera Gel zu extrahieren und es dann nach dem Waschen und Trocknen in Ihrem Gesicht. Sie können auch Cremes, die aus Aloe Vera hergestellt, das Problem zu behandeln.

10. Steaming 

Dämpfende! Haben Sie schon einmal diese Methode zu Hause für Akne im Gesicht versucht? Ihre Haut Steaming kann Akne, öffnen Sie Ihre Poren, reduzieren Verunreinigungen auszuspülen, usw. Auf diese Weise nicht nur Ihre Akne heilen, aber es hilft Ihnen auch nach der Arbeit zu entspannen. Sie benötigen einen Topf mit kochendem Wasser, eine Schüssel und ein Handtuch. Jetzt können Sie das Wasser kochen, es in die Schüssel für ein paar Minuten gießen, setzen Sie Ihr Gesicht über dieser Schüssel, decken Sie das Handtuch über den Kopf für 10-15 Minuten, entfernen Sie das Handtuch und tupfen Sie Ihr Gesicht trocken. Sie können einmal pro Tag, um diese Lösung zu tun, wenn Sie wollen.

11. Knoblauch 

Knoblauch ist als eine gute natürliche Behandlung von Akne in Betracht gezogen, wie es Akne und reduzieren die Schwere der Ausbrüche zu verhindern. Bei Verwendung dieser Methode Akne heilen, sollten Sie Knoblauch zuerst verdünnen oder Sie können bis sie zerdrücken und etwas Wasser hinzufügen. Jetzt brauchen Sie ein paar Knoblauchzehen zu haben, Aloe-Vera-Gel oder Süßwasser. Mischen Sie Wasser und zerdrückte Knoblauch und lassen Sie es für 10 Minuten. Dann sind Sie mit einem Wattebausch verwenden, legen Sie ihn in Knoblauchsaft und wenden Sie es in Ihrem Gesicht.

12. Haferflocken 

Haferflocken Maske kann Ihre Gesundheit der Haut effektiv, von innen nach außen von der Haut zu verbessern. Mit Hilfe dieser Zutat, haben Sie eine gute Chance haben, um loszuwerden, Rötungen, Entzündungen zu bekommen, und reduzieren Akne dramatisch. Diese Zutat Ihnen auch helfen, Ausbrüche zu reduzieren, Schmerzen und eklatanten. Nun müssen Sie einige Haferflocken, Wasser und Honig, um eine gute Paste. Sie folgen der Richtung auf der Verpackung, Peitsche Haferflocken, etwas Honig hinzufügen und lassen Sie es etwas abkühlen und die Paste in die Haut für 20-30 Minuten anwenden. Dann spülen Sie mit warmem Wasser ab und lassen Sie Ihr Gesicht trocknen.

13. Avocado 

Avocado ist ein führender Hausmittel gegen Akne und Akne. Diese Früchte ist voll von Nährstoffen, Vitaminen, Antioxidantien zur Verbesserung der Gesundheit, Haut, Haare usw. Avocado und Honig kombiniert werden effektiver. Nun müssen Sie einen Esslöffel Honig, Avocado, spülen Sie Ihr Gesicht und pat es natürlich trocknen. Rühren Sie es in Honig und wenden Sie es in Ihrem Gesicht für 15-20 Minuten, bevor Sie mit lauwarmem Wasser abgewaschen. Diese Methode hält auch Ihre Haut gut durchfeuchtet.

14. Kartoffel

Kartoffel ist auch ein gutes Hausmittel gegen Akne, wie es enthält Phosphor, Schwefel, Kalium und anderen Nährstoffen, Vitaminen. Diese Nahrung hilft Ihnen auch, neue Hautzellen wachsen. Sie brauchen nur eine Kartoffel, Rost es, und reiben Sie es in die Haut ein Gesicht vor dem Waschen mit Wasser ab.

15. Fügen Sie Omega-3-Fettsäuren zu Ihrer täglichen Ernährung

Eines der besten Hausmittel gegen Akne ist die Einführung Omega 3-Fettsäuren auf Ihre Ernährung. Die Omega-3-Fettsäuren helfen, eine Reaktion in den Zellen zu fördern, die eine Entzündung hemmen und zu behandeln, die Akne, Reizungen und Rötungen zu nervtötende führt. Diese Fette können auch die Schilddrüse und andere Hormone unterstützen.

Experten ermutigen die Menschen, Fische 3 oder 4 Mal pro Woche zu essen, um ihre Omega 3-Fettsäuren Aufnahme zu erhöhen. Darüber hinaus müssen Sie sicherstellen, dass Sie wild lebende Fische zu essen haben, nicht gezüchtet, um Giftstoffe sowie hohe Dosen von Quecksilber zu verhindern. Falls Sie nicht mögen, Fisch zu essen, sollten Sie die Einnahme von Fischöl in Betracht ziehen. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, eine große entzündungshemmende für die Gesundheit der Haut zu verbessern. Es kann Ihre Akne zu löschen, halten Sie Ihre Haut weicher, befeuchten die Haut, Hilfe und andere Hautprobleme zu reduzieren. Außerdem können Sie Leinöl oder Flachs-Öl-Kapseln, Hanfsamen, Hanföl oder Samenöl verwenden, die als Fischöl arbeiten können, weil sie auch eine ausgezeichnete Quelle von Omega-Fettsäuren sind.

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16. Ditch Zucker so schnell wie möglich

Eine andere Methode, die Sie in die Liste der einfachen Hausmittel gegen Akne hinzufügen sollten, ist sofort in hinzugefügt und raffinierte Formen essen Zucker zu stoppen. Darüber hinaus müssen Sie sich auf süße Früchte für eine kurze Zeit, um wieder. Süße Früchte sind gesund für Sie, aber sie enthalten einen hohen Anteil an Zucker und sie sind sauer durch die Natur. Essen süße Speisen in einer übermäßigen Weise wird eine Entzündung in der Haut zu schaffen, vor allem, wenn Sie eine empfindliche Haut haben und Pickel zu beginnen. Raffinierter Zucker ist sehr sauer und es ist eine hohe Entzündungs, so dass es nachteilige Auswirkungen auf die Hormone verursachen. Es kann eine Substanz erstellen, die auf Ihren Blutzucker beeinflusst, schnell Ihre Insulinspiegel zu verändern. Insulin wird als Hormon im Körper bekannt und wenn Insulin im Körper freigesetzt wird, zu viel auf einmal, werden Sie Stress-Signale sehen werden durch Ihren Blutzucker und Ihrem Körper freigesetzt werden. Diese wreaks ein Chaos auf Ihre Hormone, die zu Akne schnell führt.

Mehr erfahren: Wie schnell Rid von Akne-Narben Get

17. Ditch raffiniertes Getreide

Raffinierte Körner sind auch nicht besser als raffinierter Zucker, wenn sie auf die Haut kommen. Sie sind große Hausmittel gegen Akne Sie Effekt jetzt nehmen sollte. Ernährungswissenschaftler und Waschbecken Pflege-Experten empfehlen, dass die Menschen Körner mit ihrer ganzen Form wie Quinoa, brauner Reis und ganze Hafer verwenden sollten, und essen Wurzel Gemüse wie Karotten, Kürbis und Süßkartoffeln in Ihre komplexe Kohlenhydrate zu bekommen. Verarbeitet Körner und raffinierte Körner kann den glykämischen Index zu erhöhen, die auf Zucker ähnlich ist, allerdings langsamer. Wenn Sie das Gleichgewicht Ihrer glykämischen Index halten kann, ist es möglich, dass Sie Ihre lästige Akne schnell zu reduzieren. Sie müssen sich daran erinnern, dass die weniger verarbeitete Kohlenhydrate oder raffinierte Körner Sie essen, desto schneller werden Sie Akne zu reduzieren.

Mehr erfahren: 16 Hausgemachte Gesichtsmasken für fettige Haut, Mitesser und Akne

18. Essen Sie viel Grünen

Grünes Gemüse sind deine besten Freunde und sie sind wirksame Hausmittel für Akne zu Hause. Gemüse enthalten Nährstoffe, die Kampf Falten, Akne, Entzündungen und Sonnenschäden helfen. Sie können sich für die Stärkung Ihrer Gesundheit der Haut Ihre Lieblings-grünes Gemüse mit einigen Tropfen Kokosöl, Knoblauch und Zitrone machen einen leckeren Salat mischen. Darüber hinaus können Sie nur grüne Gemüse in einem Smoothie verwenden. Ich glaube, dass grünes Gemüse für Ihre Haut sind fantastisch.

Mehr erfahren: 12 natürliche Hausmittel für Hautpflege Probleme

19. Fügen Sie Lean Protein, um Ihre Mahlzeiten

Vielleicht möchten Sie wissen, warum magerem Protein zur Behandlung von Akne helfen kann. Viele Studien über acnes und Pickel haben gezeigt, dass fettarmes Protein enthält zwei Dinge, die Hilfe Akne und Hormonschwankungen zu kämpfen. Erstens kann mageres Eiweiß Ihren Blutzucker stabilisieren, die die Grundlage für Ihren Insulinspiegel erzeugt. Lean Protein hilft Ihnen auch, um zu verhindern, aus dem Cookie Tasche oder Konfektschale Erreichen rechts, nachdem Sie essen, deshalb werden Sie sehnen sich nicht Junk, die Ihr Gesicht heraus brechen kann. Außerdem kann es auch Ihren Körper mit Kollagen zur Verfügung stellen. Sie sollten wissen, dass Ihre Haut vor den Kollagenfasern hergestellt wird, die Akne und Reparatur Hautzellen helfen zu verringern, so müssen Sie sie die Nährstoffe zu geben, die sie benötigen, effizient Ihre Hautzellen zu reparieren. Viele Experten empfehlen, dass die besten anti-inflammatorische Effekte zu erzielen, sollten Sie mageres Eiweiß aus pflanzlichen Quellen erhalten, anstatt tierischer Basis Quellen, die entzündliche sind und kann die Alterung der Haut verursachen. Quellen für pflanzliche Proteine ​​sind Hanf-Protein-Pulver, Hanfsamen, Spirulina, Spinat, Quinoa und andere Lebensmittel.

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20. Nehmen Sie Probiotika oder ihnen essen

Kennen Sie Ihren Darm mehr Bakterien und Mikroben als Ihre Hautzellen im Körper hat? Diese Darmmikroben kann entweder durch schlechte Bakterien oder guten Bakterien hergestellt werden, abhängig von den Lebensmitteln Sie sie zu füttern, die Ebenen der Stress Sie sind unter, Arten von Toxinen auftreten oder anderen gesundheitlichen Bedingungen. Wissen Sie 2/3 Ihr Immunsystem im Darm liegt Es bedeutet, dass Mikroben im Darm wird Ihre Gesundheit zu bestimmen. Wenn die Mikroben im Darm von schädlichen Bakterien hergestellt werden, werden Sie von der toxischen Stress leiden, die durch die Haut freigesetzt werden kann und dann Akne verursachen. Experten zeigen, dass eine verarbeitete Lebensmittel Ernährung, ein Fast-Food-Diät und eine hohe Zucker-Diät alle schlechten Darmgesundheit zu entwickeln und füttern die schlechten Bakterien beitragen können. Daher diese Bedingung aufzuheben, müssen Sie Ihren Körper mit gesunden und guten Lebensmitteln zu ernähren. Darüber hinaus können Sie die guten Bakterien im Darm durch die Einnahme von Probiotika bekommen. Ich glaube, dass Ihre Haut beginnt zu löschen, wenn Sie Ihre Darmgesundheit verbessert. Mit gesunden Darm, werden Sie loswerden schädlichen Giftstoffe und schlechte Bakterien erhalten, die lästige Akne verursachen.

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21. Essen Sie viel Gemüse

So wie Sie eine Menge von Blattgemüse essen sollten, sollten Sie auch mehr Gemüse essen. Veggies umfassen eine Reihe von essentiellen Nährstoffen, die die Haut und die Entzündung zu verringern helfen nähren. In Gemüse, werden Sie lebenswichtige Vitamine wie A, C und verschiedene B-Vitamine, finden die für eine gute nähren die Haut helfen. Fast Gemüse enthalten eine erhebliche Menge an Vitamin K, vor allem Salate, die den Blutfluss in der Haut zu verbessern. Darüber hinaus, Möhren, Orange, Winter Squash, Süßkartoffeln, Kürbis und andere Gemüse sind sehr gut für Sie, weil sie in der Beta-Carotin hoch sind, die Akne bekämpfen hilft.

22. Getränk Decaf Green Tea

Grüner Tee ist eines der besten Mittel gegen Akne. Es hilft im Kampf gegen Akne sowie Entzündungen. Allerdings müssen Sie sicherstellen, dass Sie ohne Koffein grüner Tee verwenden. Trinken regelmäßig grünen Tee ist gut (einmal täglich) - aber zu viel Koffein in grünem Tee kann zu verringern Ihre Blutzuckerspiegel schnell, zu führenden machen Sie Zucker und schaffen die gleiche Insulinantwort in Ihrem Körper sehnen. Daher ermutigen viele Experten Menschen entkoffeinierten grünen Tees und Kräutertees zu trinken, die koffeinfrei und enthalten andere Nährstoffe in ihnen in die Gesundheit der Haut zu unterstützen.

23. Trinken Zitronensaft und mehr Wasser

Eine der einfachsten Mittel gegen Akne ist Trinkwasser. Das Wasser ist sehr gut für Ihre Haut und Körper. Sie brauchen nur ein paar Tropfen Zitrone in Ihre Tasse Wasser hinzufügen, um es zu Ihrem Körper mehr Nährstoffe machen. Zitronen Wissen Sie, warum Ihre Haut und den ganzen Körper entgiften können, vor allem Ihre Leber? Lemon ist reich an Vitamin C, die geschädigte Haut hilft Bereichen Gesundheit der Haut und Reparatur zu verbessern. Darüber hinaus sind Entsaften und grüne Smoothies auch gut für den Sieg gegen Akne.

Um mehr über gemeinsame gesundheitliche Probleme entdecken & wirksame Hausmittel, gehen Sie auf unsere Hausmittel Seite. mein Schreiben von Top-23 natürliche Hausmittel gegen Akne im Gesicht über Nacht Nach der Lektüre, ich hoffe, dass es Ihnen die beste Lösung für Ihre Haut Probleme wie Akne und Pickel herauszufinden hilft. Hast du eine Frage? Brauchen Sie Antworten? Hinterlassen Sie einen Kommentar unten. Jetzt sind Sie bereit, mit einigen dieser natürlichen Hausmittel gegen Akne zu versuchen?

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Entdecken Sie eine Sammlung von Top-23 Natural Home Remedies für Akne Auf Gesicht Übernachtung

Akne oder Akne-Narben tatsächlich ein Alptraum aller, also auch Frauen und Männer. Wissen Sie, dass dieses Problem durch natürliche Zutaten in Ihrer Küche beseitigt werden können. Nun lesen Sie weiter und Top-23 Hausmittel gegen Akne im Gesicht zu lernen:

1. Apfelessig

2. Zimt

3. Eiweiß

4. Papaya

5. Teebaumöl

6. Orange

7. Honig

8. Banane

9. Aloe Vera

10. Dämpfende

11. Knoblauch

12. Haferflocken

14. Kartoffel

15. In Omega-3-Fettsäuren

16. Ditch Zucker so schnell wie möglich

17. Ditch raffiniertes Getreide

18. Essen Sie viel Grünen

19. In Lean Protein

20. Nehmen Sie Probiotika

21. Essen Sie viel Gemüse

22. Trinken Decaf Green Tea

23. Trinken Zitronensaft & Wasser

1. Apfelessig 

Apfelessig ist für Ihre Gesundheit der Haut wirklich hilfreich, vor allem in auf dem Gesicht der Behandlung von Akne. Der Grund dafür ist, dass Essig Bakterien töten kann, pH-Wert von Gleichgewicht der Haut, und überschüssiges Öl auf der Haut zu entfernen. Sie brauchen nur etwas reinen Apfelessig und frischem Wasser. Waschen Sie Ihr Gesicht und trocken tupfen, mischen Sie etwas Essig und Wasser, verwenden Sie einen Wattebausch in der Mischung zu tauchen, wenden Sie es in Ihrem Gesicht für 10 Minuten, oder Sie können es über Nacht verlassen. Waschen Sie Ihr Gesicht am nächsten Morgen.

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2. Zimtpulver 

Zimt ist so süß für Ihre Akne Problem, weil es Bakterien von der Haut zu kämpfen. Um eine bessere Wirkung zu erzielen, sollten Sie Zimtpulver mit etwas Honig mischen. Das Verfahren ist Ihr Gesicht zu spülen, trocken tupfen, mischen Zimt und Honig, die Mischung mischen, und die Maske für 15 Minuten anwenden. Nun spülen Sie mit Wasser und mit Papiertüchern ab, damit er trocken tupfen.

3. Eiweiß 

Eiweiße sind erschwinglich und es kann effektiv Narben sowie Akne im Gesicht verblassen. Eiklar sind gut an Vitaminen, Proteinen, und helfen Ihnen, die Hautzellen zu entwickeln. Sie müssen einige Eiweiß, einen Waschlappen und eine Schüssel. Spülen Sie nun Ihr Gesicht und trocken tupfen, wischen sie die Weißen und lassen Sie es für ein paar Minuten. Jetzt können Sie die Mischung in Ihrem Gesicht für 20 Minuten anwenden, bevor mit warmem Wasser abzuspülen. Verwenden Sie einen Waschlappen Ihr Gesicht zu trocknen.

4. Papaya 

Papaya ist eine der vorteilhaftesten Hausmittel gegen Akne oder Akne-Narben. Diese Frucht ist sehr lecker und es ist gut für die Augen, Haut, Haare und Gesundheit. Einfach, müssen Sie eine frische Papaya, spülen Sie jetzt Ihr Gesicht und trocknen lassen, mischen Papaya oder es, bis es für 15-20 Minuten, dass die Zutat in die Haut zu einer dicken Paste mash up, gelten vor dem Waschen mit Wasser ab.

5. Teebaumöl 

Teebaumöl ist eine hervorragende Zutat für viele Haut und Haarproblem. Für die Hautpflege, können Sie Teebaumöl zu heilen bekommen. Diese Methode hilft Ihnen auch tote Hautzellen zu entfernen, entsperren die Poren, und übermäßige Talgproduktion auf der Haut geschnitten. Einfach, bereiten Sie etwas Teebaumöl, frisches Wasser, und Baumwolle b alle. Nun waschen Sie Ihr Gesicht und trocken tupfen, Wasser und Teebaumöl mischen, wird der Wattebausch in der Mischung tauchen und in das Gebiet. Danach können Sie einige leichte Feuchtigkeitscreme für die Haut Gesicht verwenden, wenn Sie möchten. Dieser Schritt wird Ihre Haut gut durchfeuchtet zu halten.

6. orange 

Orangen sind perfekte Hausmittel gegen Akne, weil es Bakterien bekämpfen können, tote Hautzellen zu beseitigen und Ihre Gesundheit der Haut fördern. Sie müssen einige Orangenschalen und frisches Wasser vorzubereiten. Nun waschen Sie Ihr Gesicht und lassen Sie es trocken, Orangenschalen mahlen und etwas Wasser als eine gute Paste hinzuzufügen, wenden Sie es in Ihrem Gesicht für 20 Minuten, bevor sie mit frischem Wasser abzuspülen. Jetzt pat Ihr Gesicht trocken und eine leichte Feuchtigkeitscreme anwenden, wenn Sie mögen.

7. Honig 

Honig ist ein sicherer Bestandteil für die Haut, vor allem im Gesicht. Dieser Wirkstoff hat eine Menge Vorteile und es kann Bakterien neutralisieren, verhindern Akne und neue Zellentwicklung zu stimulieren. Auch kann, Honig bekämpfen Bakterien, Akne, und die Entzündung zu verringern. Sie brauchen nur einen Teelöffel Roh-Honig, einige frische Erdbeeren. Jetzt reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich Erdbeeren, mash up, fügen Sie Honig und mischen Sie alle Zutaten. Bewegen Sie es aus Mixer und wenden sie in die betroffenen Haut für 15-20 Minuten, bevor sie mit warmem Wasser abgewaschen.

8. Banana 

Banana enthält voller Antioxidantien Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren. Es kann auch das Zellwachstum stimulieren und diese Frucht kann Beschwerden, Rötung, Offensichtlichkeit von Akne zu verringern. Einfach, müssen Sie eine Banane, schälen, und die Stücke von Banane ins Gesicht reiben. Warten Sie 30 Minuten vor dem Waschen mit Wasser ab. Diese Methode kann die Haut sehr gut befeuchten.

9. Aloe Vera 

Aloe Vera wird verwendet, um Haut für eine lange Zeit zu verbessern und diese Anlage ist leicht in der Nähe von Ihrem Haus angebaut. Sie sollten Aloe Vera als andere große Hausmittel gegen Akne bekommen, weil es Schwellung zu reduzieren, Rötung, Entzündung und bekämpfen Bakterien. Sie müssen aus den Blättern Aloe Vera Gel zu extrahieren und es dann nach dem Waschen und Trocknen in Ihrem Gesicht. Sie können auch Cremes, die aus Aloe Vera hergestellt, das Problem zu behandeln.

10. Steaming 

Dämpfende! Haben Sie schon einmal diese Methode zu Hause für Akne im Gesicht versucht? Ihre Haut Steaming kann Akne, öffnen Sie Ihre Poren, reduzieren Verunreinigungen auszuspülen, usw. Auf diese Weise nicht nur Ihre Akne heilen, aber es hilft Ihnen auch nach der Arbeit zu entspannen. Sie benötigen einen Topf mit kochendem Wasser, eine Schüssel und ein Handtuch. Jetzt können Sie das Wasser kochen, es in die Schüssel für ein paar Minuten gießen, setzen Sie Ihr Gesicht über dieser Schüssel, decken Sie das Handtuch über den Kopf für 10-15 Minuten, entfernen Sie das Handtuch und tupfen Sie Ihr Gesicht trocken. Sie können einmal pro Tag, um diese Lösung zu tun, wenn Sie wollen.

11. Knoblauch 

Knoblauch ist als eine gute natürliche Behandlung von Akne in Betracht gezogen, wie es Akne und reduzieren die Schwere der Ausbrüche zu verhindern. Bei Verwendung dieser Methode Akne heilen, sollten Sie Knoblauch zuerst verdünnen oder Sie können bis sie zerdrücken und etwas Wasser hinzufügen. Jetzt brauchen Sie ein paar Knoblauchzehen zu haben, Aloe-Vera-Gel oder Süßwasser. Mischen Sie Wasser und zerdrückte Knoblauch und lassen Sie es für 10 Minuten. Dann sind Sie mit einem Wattebausch verwenden, legen Sie ihn in Knoblauchsaft und wenden Sie es in Ihrem Gesicht.

12. Haferflocken 

Haferflocken Maske kann Ihre Gesundheit der Haut effektiv, von innen nach außen von der Haut zu verbessern. Mit Hilfe dieser Zutat, haben Sie eine gute Chance haben, um loszuwerden, Rötungen, Entzündungen zu bekommen, und reduzieren Akne dramatisch. Diese Zutat Ihnen auch helfen, Ausbrüche zu reduzieren, Schmerzen und eklatanten. Nun müssen Sie einige Haferflocken, Wasser und Honig, um eine gute Paste. Sie folgen der Richtung auf der Verpackung, Peitsche Haferflocken, etwas Honig hinzufügen und lassen Sie es etwas abkühlen und die Paste in die Haut für 20-30 Minuten anwenden. Dann spülen Sie mit warmem Wasser ab und lassen Sie Ihr Gesicht trocknen.

13. Avocado 

Avocado ist ein führender Hausmittel gegen Akne und Akne. Diese Früchte ist voll von Nährstoffen, Vitaminen, Antioxidantien zur Verbesserung der Gesundheit, Haut, Haare usw. Avocado und Honig kombiniert werden effektiver. Nun müssen Sie einen Esslöffel Honig, Avocado, spülen Sie Ihr Gesicht und pat es natürlich trocknen. Rühren Sie es in Honig und wenden Sie es in Ihrem Gesicht für 15-20 Minuten, bevor Sie mit lauwarmem Wasser abgewaschen. Diese Methode hält auch Ihre Haut gut durchfeuchtet.

14. Kartoffel

Kartoffel ist auch ein gutes Hausmittel gegen Akne, wie es enthält Phosphor, Schwefel, Kalium und anderen Nährstoffen, Vitaminen. Diese Nahrung hilft Ihnen auch, neue Hautzellen wachsen. Sie brauchen nur eine Kartoffel, Rost es, und reiben Sie es in die Haut ein Gesicht vor dem Waschen mit Wasser ab.

15. Fügen Sie Omega-3-Fettsäuren zu Ihrer täglichen Ernährung

Eines der besten Hausmittel gegen Akne ist die Einführung Omega 3-Fettsäuren auf Ihre Ernährung. Die Omega-3-Fettsäuren helfen, eine Reaktion in den Zellen zu fördern, die eine Entzündung hemmen und zu behandeln, die Akne, Reizungen und Rötungen zu nervtötende führt. Diese Fette können auch die Schilddrüse und andere Hormone unterstützen.

Experten ermutigen die Menschen, Fische 3 oder 4 Mal pro Woche zu essen, um ihre Omega 3-Fettsäuren Aufnahme zu erhöhen. Darüber hinaus müssen Sie sicherstellen, dass Sie wild lebende Fische zu essen haben, nicht gezüchtet, um Giftstoffe sowie hohe Dosen von Quecksilber zu verhindern. Falls Sie nicht mögen, Fisch zu essen, sollten Sie die Einnahme von Fischöl in Betracht ziehen. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, eine große entzündungshemmende für die Gesundheit der Haut zu verbessern. Es kann Ihre Akne zu löschen, halten Sie Ihre Haut weicher, befeuchten die Haut, Hilfe und andere Hautprobleme zu reduzieren. Außerdem können Sie Leinöl oder Flachs-Öl-Kapseln, Hanfsamen, Hanföl oder Samenöl verwenden, die als Fischöl arbeiten können, weil sie auch eine ausgezeichnete Quelle von Omega-Fettsäuren sind.

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16. Ditch Zucker so schnell wie möglich

Eine andere Methode, die Sie in die Liste der einfachen Hausmittel gegen Akne hinzufügen sollten, ist sofort in hinzugefügt und raffinierte Formen essen Zucker zu stoppen. Darüber hinaus müssen Sie sich auf süße Früchte für eine kurze Zeit, um wieder. Süße Früchte sind gesund für Sie, aber sie enthalten einen hohen Anteil an Zucker und sie sind sauer durch die Natur. Essen süße Speisen in einer übermäßigen Weise wird eine Entzündung in der Haut zu schaffen, vor allem, wenn Sie eine empfindliche Haut haben und Pickel zu beginnen. Raffinierter Zucker ist sehr sauer und es ist eine hohe Entzündungs, so dass es nachteilige Auswirkungen auf die Hormone verursachen. Es kann eine Substanz erstellen, die auf Ihren Blutzucker beeinflusst, schnell Ihre Insulinspiegel zu verändern. Insulin wird als Hormon im Körper bekannt und wenn Insulin im Körper freigesetzt wird, zu viel auf einmal, werden Sie Stress-Signale sehen werden durch Ihren Blutzucker und Ihrem Körper freigesetzt werden. Diese wreaks ein Chaos auf Ihre Hormone, die zu Akne schnell führt.

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17. Ditch raffiniertes Getreide

Raffinierte Körner sind auch nicht besser als raffinierter Zucker, wenn sie auf die Haut kommen. Sie sind große Hausmittel gegen Akne Sie Effekt jetzt nehmen sollte. Ernährungswissenschaftler und Waschbecken Pflege-Experten empfehlen, dass die Menschen Körner mit ihrer ganzen Form wie Quinoa, brauner Reis und ganze Hafer verwenden sollten, und essen Wurzel Gemüse wie Karotten, Kürbis und Süßkartoffeln in Ihre komplexe Kohlenhydrate zu bekommen. Verarbeitet Körner und raffinierte Körner kann den glykämischen Index zu erhöhen, die auf Zucker ähnlich ist, allerdings langsamer. Wenn Sie das Gleichgewicht Ihrer glykämischen Index halten kann, ist es möglich, dass Sie Ihre lästige Akne schnell zu reduzieren. Sie müssen sich daran erinnern, dass die weniger verarbeitete Kohlenhydrate oder raffinierte Körner Sie essen, desto schneller werden Sie Akne zu reduzieren.

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18. Essen Sie viel Grünen

Grünes Gemüse sind deine besten Freunde und sie sind wirksame Hausmittel für Akne zu Hause. Gemüse enthalten Nährstoffe, die Kampf Falten, Akne, Entzündungen und Sonnenschäden helfen. Sie können sich für die Stärkung Ihrer Gesundheit der Haut Ihre Lieblings-grünes Gemüse mit einigen Tropfen Kokosöl, Knoblauch und Zitrone machen einen leckeren Salat mischen. Darüber hinaus können Sie nur grüne Gemüse in einem Smoothie verwenden. Ich glaube, dass grünes Gemüse für Ihre Haut sind fantastisch.

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19. Fügen Sie Lean Protein, um Ihre Mahlzeiten

Vielleicht möchten Sie wissen, warum magerem Protein zur Behandlung von Akne helfen kann. Viele Studien über acnes und Pickel haben gezeigt, dass fettarmes Protein enthält zwei Dinge, die Hilfe Akne und Hormonschwankungen zu kämpfen. Erstens kann mageres Eiweiß Ihren Blutzucker stabilisieren, die die Grundlage für Ihren Insulinspiegel erzeugt. Lean Protein hilft Ihnen auch, um zu verhindern, aus dem Cookie Tasche oder Konfektschale Erreichen rechts, nachdem Sie essen, deshalb werden Sie sehnen sich nicht Junk, die Ihr Gesicht heraus brechen kann. Außerdem kann es auch Ihren Körper mit Kollagen zur Verfügung stellen. Sie sollten wissen, dass Ihre Haut vor den Kollagenfasern hergestellt wird, die Akne und Reparatur Hautzellen helfen zu verringern, so müssen Sie sie die Nährstoffe zu geben, die sie benötigen, effizient Ihre Hautzellen zu reparieren. Viele Experten empfehlen, dass die besten anti-inflammatorische Effekte zu erzielen, sollten Sie mageres Eiweiß aus pflanzlichen Quellen erhalten, anstatt tierischer Basis Quellen, die entzündliche sind und kann die Alterung der Haut verursachen. Quellen für pflanzliche Proteine ​​sind Hanf-Protein-Pulver, Hanfsamen, Spirulina, Spinat, Quinoa und andere Lebensmittel.

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20. Nehmen Sie Probiotika oder ihnen essen

Kennen Sie Ihren Darm mehr Bakterien und Mikroben als Ihre Hautzellen im Körper hat? Diese Darmmikroben kann entweder durch schlechte Bakterien oder guten Bakterien hergestellt werden, abhängig von den Lebensmitteln Sie sie zu füttern, die Ebenen der Stress Sie sind unter, Arten von Toxinen auftreten oder anderen gesundheitlichen Bedingungen. Wissen Sie 2/3 Ihr Immunsystem im Darm liegt Es bedeutet, dass Mikroben im Darm wird Ihre Gesundheit zu bestimmen. Wenn die Mikroben im Darm von schädlichen Bakterien hergestellt werden, werden Sie von der toxischen Stress leiden, die durch die Haut freigesetzt werden kann und dann Akne verursachen. Experten zeigen, dass eine verarbeitete Lebensmittel Ernährung, ein Fast-Food-Diät und eine hohe Zucker-Diät alle schlechten Darmgesundheit zu entwickeln und füttern die schlechten Bakterien beitragen können. Daher diese Bedingung aufzuheben, müssen Sie Ihren Körper mit gesunden und guten Lebensmitteln zu ernähren. Darüber hinaus können Sie die guten Bakterien im Darm durch die Einnahme von Probiotika bekommen. Ich glaube, dass Ihre Haut beginnt zu löschen, wenn Sie Ihre Darmgesundheit verbessert. Mit gesunden Darm, werden Sie loswerden schädlichen Giftstoffe und schlechte Bakterien erhalten, die lästige Akne verursachen.

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21. Essen Sie viel Gemüse

So wie Sie eine Menge von Blattgemüse essen sollten, sollten Sie auch mehr Gemüse essen. Veggies umfassen eine Reihe von essentiellen Nährstoffen, die die Haut und die Entzündung zu verringern helfen nähren. In Gemüse, werden Sie lebenswichtige Vitamine wie A, C und verschiedene B-Vitamine, finden die für eine gute nähren die Haut helfen. Fast Gemüse enthalten eine erhebliche Menge an Vitamin K, vor allem Salate, die den Blutfluss in der Haut zu verbessern. Darüber hinaus, Möhren, Orange, Winter Squash, Süßkartoffeln, Kürbis und andere Gemüse sind sehr gut für Sie, weil sie in der Beta-Carotin hoch sind, die Akne bekämpfen hilft.

22. Getränk Decaf Green Tea

Grüner Tee ist eines der besten Mittel gegen Akne. Es hilft im Kampf gegen Akne sowie Entzündungen. Allerdings müssen Sie sicherstellen, dass Sie ohne Koffein grüner Tee verwenden. Trinken regelmäßig grünen Tee ist gut (einmal täglich) - aber zu viel Koffein in grünem Tee kann zu verringern Ihre Blutzuckerspiegel schnell, zu führenden machen Sie Zucker und schaffen die gleiche Insulinantwort in Ihrem Körper sehnen. Daher ermutigen viele Experten Menschen entkoffeinierten grünen Tees und Kräutertees zu trinken, die koffeinfrei und enthalten andere Nährstoffe in ihnen in die Gesundheit der Haut zu unterstützen.

23. Trinken Zitronensaft und mehr Wasser

Eine der einfachsten Mittel gegen Akne ist Trinkwasser. Das Wasser ist sehr gut für Ihre Haut und Körper. Sie brauchen nur ein paar Tropfen Zitrone in Ihre Tasse Wasser hinzufügen, um es zu Ihrem Körper mehr Nährstoffe machen. Zitronen Wissen Sie, warum Ihre Haut und den ganzen Körper entgiften können, vor allem Ihre Leber? Lemon ist reich an Vitamin C, die geschädigte Haut hilft Bereichen Gesundheit der Haut und Reparatur zu verbessern. Darüber hinaus sind Entsaften und grüne Smoothies auch gut für den Sieg gegen Akne.

Um mehr über gemeinsame gesundheitliche Probleme entdecken & wirksame Hausmittel, gehen Sie auf unsere Hausmittel Seite. mein Schreiben von Top-23 natürliche Hausmittel gegen Akne im Gesicht über Nacht Nach der Lektüre, ich hoffe, dass es Ihnen die beste Lösung für Ihre Haut Probleme wie Akne und Pickel herauszufinden hilft. Hast du eine Frage? Brauchen Sie Antworten? Hinterlassen Sie einen Kommentar unten. Jetzt sind Sie bereit, mit einigen dieser natürlichen Hausmittel gegen Akne zu versuchen?

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