Hausmittel achillessehne zur behandlung von schmerzen

Wie Hausmittel zu verwenden, um Achillessehne Schmerzen zu behandeln? Haben Sie Ihre Achillessehne schaden? Ist das in der Wade für Ihre grässliche Schmerzen Bereitstellung und Ihre Entwicklung zu beschränken? Achillessehnenschmerzen können ein typisches Problem sein, doch kann verwirrt, wenn übersehen.

Entlang dieser Linien, wie können Sie behandeln dieses Leiden? Es gibt verschiedene phänomenale Hausmittel, die die Schmerzen erfolgreich behandeln können! Könnte Sie wissen wollen, was sie sind?

Best Home Remedies zur Behandlung von Achillessehnenschmerzen

1) Castor Oil zur Behandlung von Achillessehnenschmerzen

Das auf pflanzlicher Basis Öl wird zur Behandlung verschiedener Krankheiten und Probleme verwendet, von Magenschmerzen zu Schuppen und sogar Falten. Rizinusöl ist auch das Öl der Entscheidung für Achillessehnenschmerzen zu behandeln. Wie macht das Öl als solche viel? Wir wissen, dass Rizinusöl ein Triglycerid ist, was sehr umfasst fast 90 Prozent Ricinols korrosiv, eine leistungsfähige beruhigende Spezialist. Es ist diese ätzenden in Rizinusöl, die Schmerzen und Entzündungen der Achillessehne erleichtert, wenn in die betroffenen Gebiete verbunden.

2) Vitamin E Öl zur Behandlung von Achillessehnenschmerzen

Vitamin E Öl ist eine leistungsfähige Zelle Verstärkung. Vitamin E hilft durch Reinigung freie Radikale aus dem Körper Entzündungen und Schmerzen bei der Linderung, die Schmerzen verursachen. Das Öl sichert auch Kreislaufkapazität, die Schmerzen und Entzündungen zu lindern dient.

3) Kurkuma Achillessehne Schmerzen zu behandeln

Kurkuma, wie wir wissen, ist ein Wunder Geschmack. Es ist eine unglaubliche Schmerzmittel wegen der Nähe von Curcumin. Akademische Gruppe ist in Rundfunk einig, dass Curcumin eine der besten gemeinsamen Schmerzmittel zugänglich ist.

Vor einem Jahr hat das European Journal of Pharmacologypublished ein Papier, das verdeutlicht, wie Curcumin wirkt als Schmerzmittel. Wie darin angegeben, vermindert Curcumin Schmerzen, die durch das Opioid Rahmen initiiert, die unsere körpereigenen Schmerzreaktion verbunden ist. Curcumin dient auch als beruhigend.

Sie können die schmerzlindernden Vorteile von Kurkuma zu beschaffen, indem sie es als Tinktur oder als Kurkuma Tee oder sogar Ihre Gerichte mit dieser Superschale Verschönern. Verschiedene Methoden für Kurkuma Verwendung machen einen Kurkuma Kompresse und an Ihre schmerzhaften Achillessehne Anwendung Zirkulation zu erregen und Schwellungen verringern.

4) Ruhen das betroffene Bein zu Achillessehne Schmerzen zu behandeln

Achillessehne Wunden sind im Grunde wegen der Übernutzung verursacht. Somit ist legitim Rest eine erfolgreiche Aufrechterhaltung gegen sich selbst Achillessehne Schmerzen zu reduzieren. Verzichten schwelgen in Aktivitäten wie Treppensteigen, Laufen und sogar spazieren, die erheblichen Druck auf die Achillessehne erpressen können. Wir würden vorschlagen, dass Sie schwimmen für die Aktivität verändern. jedoch haben Ruhe, als Achillessehne Schmerzen etwas zwischen den Tagen bis Wochen dauert und sogar Monate, um zu heilen.

5) Icing zu Fall zu bringen Schmerz

Die Anwendung von Eispackungen für eine Dauer von 20 Minuten verkürzt sich großzügig Achilles Schmerzen. Dies funktioniert durch den Blutkreislauf auf diese Weise zu reduzieren, um die Schmerzen so ziemlich prompt Abholzen.

6) Sanfte Massage zur Behandlung von Achillessehnenschmerzen

Massieren Sie den betroffenen Bereich, da es die Blutzirkulation baut und Minderungen den Schmerz. Wir schlagen auch vor, dass Sie sanfte Dehnungen tun und die Verstärkung der Maßnahmen, um zu heilen. Kalb Strecken arbeiten am besten.

7) Halten von Tabak weg Achillessehne Schmerzen zu behandeln

Rauchen zieht sich Heilung durch die Blutzufuhr zu den betroffenen Geweben und Aufschübe Reparatur von Gewebe zu vermindern. Dies bedeutet, dass Sie mehr unter der Sehnenschmerzen halten müssen. So stoppen Tabakwaren rauchen.

8) Sicherheitsschuhe tragen zu Achillessehne Schmerzen zu behandeln

Massieren Sie den betroffenen Bereich, da es die Blutzirkulation und nimmt den Schmerz erweitert. Wir schlagen auch vor, dass Sie sanfte Dehnungen tun und stärk Aktivitäten zu heilen. Kalb Strecken arbeiten am besten.

9) Verwenden Sie einen Verband halten Sie Ihren betroffenen Fuß Gebogener

Dies wird die Entwicklung der Achillessehne beschränken, damit der Verringerung der Schmerzen. Sie können auch den Verband verwenden, wenn Sie, wie es automatische Entwicklungs des Fußes zu stoppen schlafen die Achillessehnenschmerzen zu erweitern.

10) Verwenden Sie ein Nacht Brace während des Schlafes Achillessehne Schmerzen zu behandeln

Dies wird Ihre Sehne Verkürzung und Verfestigen zu verhindern, während Sie ruhen. Die Achillessehne ist der ideale Rest auf diese Weise erhalten, während Sie schlafen, zu überprüfen, dass Sie weniger Schmerzen und Festigkeit in der Wade und Ferse unter Tages begegnen.

Video: Ursachen + Behandlung von Schmerzen in der Achillessehne | Faszien (Foamroll)

Wir schlagen auch vor, dass Sie Pfund im Falle vergießen, dass Sie übergewichtig sind, zu rehashed Achillessehne Wunden zu stoppen. Lassen Sie uns wissen, ob unsere Vorschläge, die Sie bei der Verringerung der Achillessehne Schmerzen geholfen haben.