Wie wird man von schwarzen knie und ellbogen los?

Haben Sie lange diese kurze Röcke und ärmellose Tops, kann aber nicht aufgrund Ihrer schwarzen Knie und Ellbogen zu tragen? Oder sind Sie der Typ, der oft bewusst wird, während in der Turnhalle wegen der dunklen Knie und Ellbogen und den Fokus verlieren auf die Ausübung? Diese dunklen Zonen unseres Körpers tun uns jetzt und dann verlegen machen. Wenn Sie nicht so viele Male für den Sport oder Gebete oder für andere Arbeiten mit dem Ellenbogen Unterstützung auf Ihrem Schreibtisch oder nicht niedergekniet, gesessen hatte wahrscheinlich würden Sie nicht diese dunklen Knie und Ellbogen bekommen haben. Oder ist es, weil Sie regelmäßig diese Körperbereiche vergessen, während Peeling und Reinigung andere Teile des Körpers? Was auch immer der Grund ist, ist die gute Nachricht, dass mit ein wenig Mühe und einige große Hausmittel, können Sie loswerden schwarzen Knie und Ellbogen bekommen. Der größte von ihnen ist die Zitrone Saft- die Mutter aller Heilmittel für jeden dunklen Bereich auf der Haut. Also, ich werde nicht Limettensaft in dieser Liste der Hausmittel enthalten. Sie können es als verwenden und wann es Ihnen passt.

Wie loswerden von Black Knees und Elbow Get

Traditionelle Weg für noch Getontes Skin- Ölmassage

In alten Zeiten, als es noch keine Kosmetika alle eine waren, haben die Menschen dann zu glatt und fein sogar getönten Haut. Sie Altöl anzuwenden und in vielen Ländern war es ein Pre Baderitual mit Öl-Ganzkörpermassage zu haben. In der heutigen hektischen Zeit, Massage hat Luxus geworden und nicht als Routine. Knie und Ellenbogen sind eine der trockenen Teile unseres Körpers, und sie brauchen regelmäßige Befeuchtung. Öle können sie feucht bleiben, glatt helfen und auch ohne dunkle Flecken abgeschwächt.

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• Wenden Sie alle natürlichen Öl in seiner reinen Form zu Ihrem abgedunkelten Knes oder Ellenbogen. Einige der Vorschläge sind Olivenöl, Sesamöl, Mandelöl oder Kokosöl. Massieren Sie täglich mit diesen Ölen.
• Reiben Sie etwas Senföl auf die Knie / Ellenbogen nach Bad zu nehmen. Massieren Sie sanft für etwa 5 bis 15 Minuten, was Zeit Sie erübrigen können. Der Linol-, Öl- und Erucasäure in Senföl fein Gelenke schmieren und helfen auch dort das Pigment Melanin zu binden. Vergessen Sie nicht, Ihre Gelenke mit warmem Wasser zu waschen, und wenn Sie eine milde Seife erforderlich, nach der Massage, um Ihre Kleidung zu speichern und von mehr Schmutz anzieht auf die Haut.
• Vitamin E Öl ist ein Segen für jedes Hautproblem. pannen einfach eine Vitamin-E-Kapsel und nehmen Sie das Öl in ihm auf die Knie und Ellenbogen zu reiben. Erhalten Sie glatt und klare Haut innerhalb von wenigen Wochen.

Geben Sie Minty behandeln Ihre Geschwärzte Gelenke

Mint ist nicht nur erfrischend für den Mund und andere Sinne, sondern auch für die Knie und Ellbogen. Die antiseptische und entzündungshemmenden Verbindungen der Minze sowie seine ätherischen Öle helfen bei der Synthese von weißen Blutzellen und Kollagen in unserem Körper. Es ist auch in der Lage Narbengewebe innerhalb des Löschens. Sie benötigen einen Minze Gebräu für dieses Mittel.

(Foto mit freundlicher Genehmigung: mtchlra)

Du wirst brauchen:

• Mint Blätter- Handvoll von ihnen
• Lemon Saft- von einer halben Zitrone
• Wasser- eine halbe Tasse
• Wattebausch
• Warmes Wasser waschen

Richtungen:

• Wasser kochen.
• In Minze und lassen Sie es für einige Zeit kochen lassen.
• Fügen Sie den Zitronensaft in Minze kochendem Wasser.
• Legen Sie die Flamme aus.
• Lassen Sie es für einige Zeit kühl.
• Wenn die Temperatur für die Haut tolerierbar ist, genießen in den Wattebausch.
• Tragen Sie die Minze-Zitrone Gebräu auf die Knie oder Ellbogen in den Wattebausch.
• Lassen Sie für ca. 10-15 Minuten.
• Waschen mit warmem Wasser.

(Foto mit freundlicher Genehmigung: kirstenloza)

Nehmen Sie toten Zellen mit Natur Exfoliates

Es ist unsere rauen Einsatz von Knie und Ellenbogen sowie vernachlässigen sie, wenn die abgestorbenen Hautzellen aus anderen Teilen unseres Körpers Wäsche ab. Also, seine höchste Zeit, machen Sie spezielle Peelings für Ihre schwarzen Knie und Ellbogen mit einigen natürlichen Zutaten.

Backpulver und Milch

• Nehmen Sie einen Esslöffel Backpulver
• Fügen Sie etwas Milch, um es, genug, um eine dicke Paste zu machen.
• Wenden Sie auf die Knie oder Ellbogen.
• Scrub sanft in kreisenden Bewegungen.
• Tun Sie es täglich oder alle zwei Tage nach dem Ausmaß der Dunkelheit auf die Gelenke.
• Wenn Sie sehen, dass die Hautfarbe der Gelenke aufgehellt haben, tun Sie es einmal pro Woche oder zwei Wochen.

Olivenöl und Zucker

Sie müssen Peeling sowie feuchtigkeitsspendend für Ihre abgedunkelten Knie, Ellbogen. So gehen für diese sehr einfache Abhilfe.

Du wirst brauchen:

• Olive Öl 1 Esslöffel
• Zucker- 1 Esslöffel

Richtungen:

• Mischen Sie das Öl und Zucker zu einer dicken Paste mit Textur, die durch Zuckerkörnchen gewährt zu bekommen. Für bessere Ergebnisse können Sie sogar warmem Olivenöl verwenden.
• Wenden Sie diese Mischung auf die Knie oder Ellenbogen
• Scrub sanft mit den Fingern.
• Sie werden die Zuckerkörnchen fühlen in der Größe immer kleiner, wie Sie beim Reiben halten.
• Versuchen Sie, die ganze Zucker in der Mischung sonst reiben für mindestens 5-10 Minuten zu lösen.
• Jetzt waschen mit einer milden Seife und Wasser ab.

Tun Sie dies täglich, bis Sie von den dunklen Bereichen loszuwerden. machen Sie es dann eine wöchentliche Routine.

Zwiebel und Knoblauch

Sie sind beide groß in Essen Rezepte aufgrund der einzigartigen Geschmack sie dem Gericht verleihen. Thet sind gleich gut, wenn sie kombiniert Ihre schwarzen Knie und Ellenbogen zu scheuern aufgrund ihrer verschiedenen Mineralien und ätherische Öle. Sie machen die Haut leicht und das ist sicher.

Du wirst brauchen:

• Knoblauch- 1 Fett Nelke
• Zwiebel- 1
• Grating Ausrüstung (besser, wenn es hat größere Löcher)

Richtungen:

• Schälen Sie die Knoblauchzehe und reiben es, auch wenn man es ein wenig schwierig zu finden, dies zu tun. Wenn Sie überhaupt nicht kann, zerdrücken sie in einer Weise, dass es kleine Stücke hat und wandelt nicht in Pastenform.
• Zerreiben Sie die Zwiebel.
• Mischen Sie sie beide.
• Bewerben auf die Knie oder Ellenbogen, egal wo es dunkel ist.
• Reiben Sie vorsichtig für etwa 10-15 Minuten.
• Mit Wasser abwaschen.
• Wenn Sie den Geruch nicht ertragen können, verwenden Sie eine milde Seife abwaschen.
• Sie können sogar einige gelten Wasser stieg mit Glycerin gemischt und Limettensaft (I Teil Glycerin, ein Teil Limettensaft und zwei Teile Rosenwasser), nachdem sie mit Knoblauch-Zwiebel schrubben scrub den Geruch aus Ihrem Körper zu halten.

Gramflour und Joghurt

Gram Mehl oder Kichererbsenmehl, aufgrund seiner Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen sowie Proteinen, wirken als eine ausgezeichnete Peeling. Dieses Mehl ist ein wichtiges Mittel für die Pigmentierung und Flecken sowie für dunkle Hauttöne.

Du wirst brauchen:

• Gramflour- 2 Esslöffel
• Curd- genug dicke Paste zu machen

Video: Antoine Boot Camp Nr.1

Richtungen:

• Mix gramflour und Quark.
• Wenden Sie auf Ihrem abgedunkelten Ellbogen oder Knie.
• Lassen Sie es irgendwann, etwa 15-20 Minuten dort sein.
• Mit den Fingern reiben in kreisförmigen Bewegung für etwa 5-10 Minuten.
• Mit Wasser abwaschen.

Wenn Ihre Haut ist extrem trocken, betrachten können Sie auch frische Sahne anstelle von Joghurt unter Verwendung von für immer gute feuchtigkeitsspendende Wirkung. Menschen mit fettiger Haut kann prüfen, Joghurt ersetzen mit Milch.

Joghurt und Mandel

Almond ist gut für die Gesundheit und Mandelöl ist auch für die Haut gut. Wenn Sie Mandelöl verwenden, um Ihren Hautton zu erhellen, schön und gut. Sie können sogar Mandeln verwenden für Ihre Knie und Ellbogen Peeling.

(Foto mit freundlicher Genehmigung: Cheryl)

Du wirst brauchen:

• Joghurt- 2 Esslöffel
• Almonds- 8-10

Richtungen:

• Gemahlene Mandeln grob. Watch, dass sie nicht bekommen, smoothely gepudert.
• In Joghurt zu groben Mandelpulver.
• Bewerben auf schwarzem Knie und Ellbogen.
• Lassen Sie für 15 Minuten oder bis es trocknet.
• Reiben Sie vorsichtig mit nassen Fingern.
• Scrub in kreisenden Bewegungen.
• Mit Wasser abwaschen.

Haben täglich, wenn es oder zweimal pro Woche.

Kokosöl und Walnuss

Die hautfreundlichen Kokosöl mit all seinen Mineralien, Fettsäuren und andere Nährstoffe nähren Ihre Gelenke Haut wihle Nussbaum sie hervorragend schält.

Du wirst brauchen

• Coconut Öl 1 Esslöffel
• Walnuss- 3-4

Richtungen

• Coarsly gemahlene Walnuss. Machen Sie es nicht glätten.
• In groben Nussbaum Pulver zu Kokosöl.
• Bewerben auf die Knie / Ellbogen.
• Reiben Sie in kreisenden Bewegungen für 10-15 Minuten.
• Waschen mit warmem Wasser.

Erleichtern Sie den Hautton mit natürlichen Bleichmittel

Exfoliation und feuchtigkeitsspendend sind einfach auf jede Hautpflege-Routine und mehr für schwarze Knie und Ellbogen. Wenn sie jedoch sehr dunkel geworden sind, können Sie diese auch zum Bleichen müssen gehen Sie aber nicht die für beladen mit Chemikalien. Sie können Ihre Knie dunkler als vorher verlassen. Verwenden Sie einige natürliche bleicht die Haut tomne Ihrer dunklen Knie und Ellbogen aufzuhellen.

Zitrone und Honig

Zitronensaft ist die beste natürliche Bleichmittel und Honig, die beste natürliche Feuchtigkeitscreme.

(Foto mit freundlicher Genehmigung: Breville)

Du wirst brauchen:

• Lime Saft- von 1 Zitrone
• Honig- 1 Esslöffel

Richtungen:

• Mix Zitronensaft und Honig.
• Bewerben auf den dunklen Bereichen.
• Lassen Sie für 15-20 Minuten.
• Mit Wasser abwaschen.

Zunächst tun dies jeden Tag. Dann dreimal, zweimal und einmal pro Woche, wie Sie Ihren Hautton sehen immer leichter mit der Zeit.

Video: ELLENBOGENSCHMERZEN beim KRAFTTRAINING - Wie werde ich sie los?

Bleaching Obst und Gemüse

Während Zitrone die beste Bleichmittel ist, gibt es viele andere Früchte und Gemüse, die feinen Bleicheigenschaften aufweisen. Sie können sie verwenden, um die Hautfarbe des dunklen Knie oder Ellbogen zu erleichtern. Schneiden Sie ein Stück, Rost sie oder nehmen ihren Saft. Scheiben können gerieben werden, da die geriebene Dinge sein kann. Säfte können für 15-20 Minuten angewendet werden. Vorgehensweise ist simila, nur die Zutaten ändern. Verwenden Sie eine oder mehrere der folgenden Früchten oder Gemüse.

• Kartoffel
• Gurke
• Tomate
• Trauben
• Orangen

Joghurt und Essig

Während Joghurt hilft, sehr gute exfoliates bei der Herstellung, ist es auch eine hervorragende Bleichmittel aufgrund des Vorhandenseins von Milchsäure in ihr. Wenn es mit einem weiteren guten Bleichmittel kombiniert, der Essig mit Essigsäure, Knie und Ellbogen kann nicht helfen, als leichter zu bekommen.

Du wirst brauchen:

• Yougurt- 1 Esslöffel
• Essig- 1 Teelöffel

Richtungen:

• Mix Joghurt und Essig.
• Bewerben auf dunklen Knie und Ellbogen.
• Lassen Sie für 20 Minuten.
• Mit Wasser abwaschen.

Dies kann täglich erfolgen, wie Quark auf der Haut ist sehr mild. Es gleicht auch die Säure von Essig.

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Hausmittel für schwarze Knie und Ellbogen verwenden und halten sie sauber und mit Feuchtigkeit versorgt, werden Sie nie in Dilemma zu sein, ob zu kurze Röcke / ärmellose Oberteile tragen oder nicht!