10 Nützliche vorteile von aloe vera und nebenwirkungen

Video: 10 WAYS TO USE ALOE VERA GEL - Nature Republic (Grooming and Natural Skin Care) ✖ James Welsh

Fast alle von uns haben einen Topf mit Aloe-Vera-Pflanze in unseren Balkonen als Teil des Haushalts Dekor? Aber wussten Sie, dass saftig ist, hat eine lange Geschichte in Ägypten, Indien und China unter Verwendung als Heil Zutat zu sein.

Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile reichen von Verbrennungen beruhigende und heilende Infektionen zu fördern Gewichtsverlust, Heilung von Brustkrebs, Diabetes Typ 2 zu steuern, Stärkung des Immunsystems und Entgiftung des Körpers.

Die medizinischen Eigenschaften von Aloe vera stammt aus dem klaren, geleeartige Aloe vera-Gel, das in dem inneren Teil des Aloeblattes gefunden wird.

Es ist eine potente Quelle für Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Antioxidationsmittel und Enzyme, die sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit sind.

zusammen mit seiner möglichen Nebenwirkungen, empfohlene Dosierung und Nährwerte In diesem Artikel haben wir einige der beliebtesten Vorteile von Aloe Vera zusammen.

Aloe Vera Nährwertangaben:

Aloe Vera ist die biologisch aktivste aller Aloe Sorten. Es enthält mehr als 75 aktive Komponenten wie Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Enzyme, Saponine, Lignin usw.

Vitamine - Er enthält die Vitamine A, C und E, die starke Antioxidantien sind, die Schäden durch freie Radikale zu neutralisieren. Es enthält auch Vitamin B12, Folsäure und Cholin.

Mineralien - Calcium, Kupfer, Selen Chrom, Magnesium, Mangan, Kalium, Natrium, Zink.

Enzyme - Es enthält acht wichtige Enzyme, nämlich aliiase, alkalischen Phosphaten, Amylase, Bradykinase, Carboxypeptidase, Katalase, Cellulase, Lipase und Peroxidase. Diese Enzyme reduzieren chronische Entzündung und bricht Zucker und Fette.

Anthraquinones - Es liefert 12 Anthrachinone oder Abführmittel Verbindungen, die Verstopfung zu entlasten helfen. Aus dem 12, Aloin und Emodin besitzen analgetische, antibakterielle und antivirale Eigenschaften.

Fettsäuren - Es enthält 4-Fettsäuren - Cholesterol, Campesterol, beta-sisosterol und Lupeol - all das entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen.

Hormone - Hormone Auxin und Gibberelline in Aloe Vera wundheilungsfördernde und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Sugars - Monosaccharide - Glucose und Fructose und Polysaccharide. Diese Zucker haben antiallergische und entzündungshemmende Eigenschaften.

10 Nützliche gesundheitlichen Vorteile von Aloe Vera:

1. Beihilfen Gewichtsverlust

Aloe Vera Saft und Gel verbessert die Verdauung und fördert die Entgiftung des Körpers und diese beiden Aktionen haben einen Nebeneffekt der Gewichtsabnahme zu fördern. Sobald Ihre Verdauung verbessert beginnt der Körper effizient Abfall mehr zu beseitigen. Die Entfernung von toxischen Belastung aus dem Körper beschleunigt den Stoffwechsel und Kalorienverbrauch. Eine erste Studie im Jahr 2013 in den Bereichen Nutrition veröffentlicht wurde, fand heraus, dass übergewichtige Menschen, die Diabetes oder Prädiabetes gehabt, die für 8 Wochen Aloe-Vera-Gel-Komplex nahm mehr Gewicht und Körperfett verloren im Vergleich zu denen, die diese Ergänzung nicht gegeben wurden. Darüber hinaus kann die abführende Wirkung von Aloe Vera auch in Gewichtsverlust in gewissem Umfang zur Folge, indem die Darmreinigung.

2. Verbessert die Magen-Darm-Gesundheit und Lindert Verstopfung

Schlechte Verdauung ist die Ursache für verschiedene Krankheiten. Die entzündungshemmenden und Abführmittel Komponenten der Aloe Vera fördern die Verdauung, normalisieren den Säure-Basen-und pH-Balance, Hefe-Infektion und steigern Sie das Wachstum von gut-freundlichen Bakterien im Darm verringern. A 2010 Überprüfung zeigt, dass die Schwere zu den Mahlzeiten 1 bis 3 Unzen Aloe Vera Gel raubend von GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) zu reduzieren und Herz brennen. Der Latex von Aloe-Vera-Pflanze enthält Verbindungen aloin, die für ihre starke abführende Wirkung bekannt ist, dass chronische Verstopfung zu lindern hilft.

3. senkt den Blutzuckerspiegel bei Diabetes

Aloe Vera Gel und Saft wurde als traditionelles Heilmittel für Diabetes seit Jahren verwendet. Mehrere Mensch und Tier Studien deuten darauf hin, dass Aloe Vera chronische Hyperglykämie lindern kann und gestörte Lipidprofil, das bei Menschen mit Diabetes sind häufig. In ein paar klinischen Studien 72 Frauen mit Diabetes wurden einem Esslöffel Aloe-Vera-Gel oder ein Placebo für 6 Wochen verabreicht. Es wurde, dass der Blutzuckerspiegel und Serumtriglyzeride Ebene gesehen deutlich niedriger mit Aloe Vera Behandlung waren.

4. Verbessert die Mundgesundheit

Karies, Blutungen Zahnfleisch und Zahnbelag sind einige der häufigsten oralen Probleme von Erwachsenen und älteren Menschen konfrontiert. eine Aloe Vera Saft Mundspülung verwendet, kann die Bildung von Plaque oder bakterielle Biofilme auf den Zähnen zu reduzieren und Karies zu verhindern. Eine kürzlich durchMundSpülung Studie von 300 Personen fanden heraus, dass reine Aloe Vera Saft bei der Verringerung von Zahnbelag so wirksam wie die Standard Mundwasser Bestandteil Chlorhexidin war. Die natürlichen ingredeints von Aloe Vera zusammen mit Vitamin C bietet auch die Befreiung von geschwollen und Zahnfleischbluten. Sie können Aloe Vera-Extrakt als sicherer Ersatz für chemische-basierte Mundspüllösungen verwenden.

5. Heilt Verbrennungen

Reines Aloe Vera Gel hat schützende Wirkung gegen Hautschäden durch Verbrennungen und Strahlung. Im Jahr 1959 genehmigte die US-Food and Drug Administration die Verwendung von Aloe Vera Gel und Salben Aloe Vera als topische Arzneimittel enthält Strahlung Verbrennungen zur Behandlung und Verbrennungen. Es ist auch eine wirksame topische Behandlung für den ersten und zweiten Grades Verbrennungen und Sonnenbrand. Aloe Vera verbessert Juckreiz, reduziert Haut Kommissionierung, Wundgröße reduziert und reduziert Heilungszeit im Vergleich zu Antibiotika. Reinigen Sie die Verbrennung und gelten großzügige Menge an rohen Aloe Vera Gel oder einer Creme mit Aloe zu den verbrannten Flächen mehrmals täglich.

6. stärkt das Immunsystem

Tägliche Stress, Umweltverschmutzung und ungesunde Lebensweise erhöht Schäden durch freie Radikale und oxidativen Stress. Die Polysaccharide in Aloe Vera steigern Makrophagen, die weißen Blutkörperchen des Immunsystems, die Viren zu zerstören. Die vorliegenden Enzyme in Aloe Vera Gel bricht die Proteine ​​verbrauchen wir in Aminosäuren, die Kraftstoff der Zellen und ermöglicht es ihnen, um richtig funktionieren. Bradykinase in Aloe Vera stimuliert das Immunsystem, so dass es zu bekämpfen und mehr infektionsverursachenden Bakterien und Pilze wirksam zerstören. Zink, noch eine weitere wichtige Komponente in Aloe Vera ist von wesentlicher Bedeutung für die Funktion des Immunsystems zu halten. Zink hilft bei der Verhinderung von Krankheiten, tötet Bakterien ab und behält die Funktion der Zellmembranen.

7. Lindert kalte Wunden und Geschwüre im Mund

Fieberbläschen sind schmerzhaften Bläschen, die auf der Lippe und um den Mund entstehen durch das Herpes-simplex-Virus. Raw Aloe Vera Gel kann die Heilung von Fieberbläschen und Geschwüre im Mund zu beschleunigen und die Schmerzen und Beschwerden lindern. Da Aloe Vera Gel für den Verzehr sicher ist, so gibt es keinen Grund zur Sorge über das Gel zu schlucken. Die starke antivirale und entzündungshemmenden Eigenschaften der Aloe Vera das Herpes-simplex-Virus zu bekämpfen und die Rötung lindern, Schwellungen und Schmerzen der kalten wunden. Die Aminosäuren zusammen mit B-Vitaminen und Vitamin C wirken auch als natürliche Schmerzmittel und produziert Antikörper, die durch das Immunsystem verwendet werden, Infektionen abzuwehren.

8. Kämpfe Brustkrebs

Eine aktuelle Studie in der veröffentlichten Evidence-Based komplementäre und alternative Medizin in die therapeutischen Eigenschaften der Aloe Emodin, einer Verbindung, die in Aloe Blätter erforscht. Das Ergebnis legt nahe, dass die Anlage bei der Verlangsamung des Wachstums von Brustkrebs unten Potential zeigt. In einer weiteren Studie das zytotoxische Potenzial von Aloe Vera Rohextrakt wurde allein getestet und in Kombination mit Cisplatin in der menschlichen Brust-und Gebärmutterhalskrebs-Zellen. Es zeigte sich, dass Aloe vera Proliferation von Brustkrebs und Gebärmutterhalskrebs-Zellen und wirkt synergistisch in Kombination mit Cisplatin hemmt, was bedeutet, es die Wirksamkeit von herkömmlichen Medikamenten zu erhöhen.

9. Kuren Hautbeschwerden

Die bekannten heilenden Eigenschaften der Aloe Vera auf der Haut macht es eine weit verbreitete Verbindung in Hautpflegeprodukten und Kosmetika. Die topische Anwendung von Aloe Vera auf der Haut hilft, Psoriasis, Dermatitis, Sonnenbrand, Hautausschläge, Akne und Pickel zu behandeln. Eine Studie im Jahr 1935 getan hat gezeigt, dass Aloe Vera-Extrakt die Fähigkeit sofortige Linderung von Juckreiz zu bieten hatte und mit Strahlung Dermatitis brennen. Eine weitere Studie im Jahr 1996 an der Abteilung für Klinische Physiologie in Schweden enthalten 60 Patienten mit chronischer Psoriasis, die entweder Aloe Vera gegeben wurden oder ein Placebo-Creme. Die Rate der Heilung in der Gruppe Aloe Vera betrug 83% im Vergleich zu nur 7% in der Placebo-Gruppe. Der hohe Wassergehalt von Aloe Vera macht es eine große natürliche Feuchtigkeitscreme, die der Haut Feuchtigkeit kann. Kollagen und ealstin in Haut repariert Aloe Vera und reduziert Falten und feine Linien auf dem Gesicht.

Video: Top 10 Beauty benefits of Aloe Vera for Skin & Hair

10. entgiftet den Körper

Die dicke gelatinösen Textur von Aloe-Vera-Gel macht es ein perfektes Essen für das System entgiftet. Da das gelatinöse Gels durch Intestinaltrakt bewegt, absorbiert sie die schädlichen Chemikalien, Toxine und Abfälle und eliminieren sie durch den Darm. Die ordnungsgemäße Beseitigung von Abfallprodukten aus dem Körper hilft es, zu entgiften. Die Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren in Aloe Vera Gel machen es auch ein wirksames Reinigungsmittel, die die Verdauung stärkt. Die beruhigende, Kühlung und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften der Aloe Vera heilt Entzündungen und abklingt die Reizung Hitze wie im Falle der Menopause.

Nebenwirkungen von Aloe Vera:

• Unter Aloelatex in hohen Dosen kann Nebenwirkungen wie Magenschmerzen und Krämpfe verursachen. Längerfristige Anwendung von Aloe Latex kann Durchfall, Nierenprobleme niedrige Kalium, Muskelschwäche und Herzprobleme verursachen.
• Es gibt bestimmte Berichte von Aloe Vera Gel und Latex verursacht Fehlgeburten und Geburtsfehler bei Säuglingen. So ist es am besten nicht Aloe Vera Gel oder Latex zu nehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
• Kinder, die jünger als 12 Jahre könnte Magenschmerzen, Krämpfe und Durchfall nach dem Aloe Vera Gel raubend erleben.
• Die Menschen an Diabetes leiden, sollten einen Überblick über ihre Blutzuckerspiegel zu halten, während Aloe Vera Gel raubend, weil es drastisch den Blutzucker senken kann.
• Die Menschen von Darmerkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa leiden, usw. sollten nicht Aloelatex konsumieren, weil der Latex ein Darm reizend ist.
• Die Menschen von Hämorrhoiden leiden, sollten Aloelatex nicht nehmen, weil es die Bedingung schlechter machen kann.
• Hohe Dosen von Aloe Latex kann Nierenversagen und andere Nierenprobleme verursachen.

Was das sollte Dosierung von Aloe Vera empfohlen?

• Verstopfung - Nehmen Sie 100 bis 200 Milligramm Aloe Vera auf einer täglichen Basis.
• Die Wundheilung, Psoriasis, Hautinfektionen - Tragen Sie eine Creme mit 0,5% Aloe-Extrakt 3 mal pro Tag.
• Zahnbelag und Zahnfleischerkrankungen - Verwenden Sie eine Zahnpasta mit Aloe Vera Extrakt für 24 Wochen.
• Ein hoher Cholesterinspiegel - 1 Kapsel aus Aloe Vera, die 300 Milligramm 2-mal täglich für 2 Monate.
• IBS (Inflammatory Bowel Disease) - Nehmen Sie 100 ml Aloe Vera 2-mal täglich für 4 Wochen.
• Hautverbrennungen - Tragen Sie eine Salbe mit 97,5% Aloe Vera Gel auf dem brennen, bis es vollständig heilt.
• Trockene Kopfhaut oder Schuppen - Fügen Sie einen Teelöffel Aloe Vera Gel zu Ihrem normalen Shampoo und es verwenden, die Kopfhaut und die Haare zu waschen.

Wenn für seine gesundheitlichen Vorteile mit Aloe Vera, ist es am besten für reines Aloe Vera Gel zu entscheiden. Zwar sind auf dem Markt verfügbar eine Vielzahl von handels Produkte aloe vera hergestellt, aber die Verarbeitungsverfahren beschädigt die Anzahl und Menge der aktiven ingredeints in Aloe vera.