25 Hausmittel zu bekommen von bandscheibenvorfall zu befreien

Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall ist ein Problem im Zusammenhang mit den Kissen ähnlichen Stacheln, die zwischen den Wirbeln. Die menschliche Bandscheibe ist ähnlich wie ein Krapfen, die eine harte Schale hat, enthält aber einen sehr weichen Kern. Wenn ein Riss auf der Oberfläche der Bandscheibe bildet, sickert das weiche Gelee aus und verschlimmert die Nerven rund um die Wirbelsäule verursacht starke Schmerzen und Beschwerden in Armen und Beinen. Während Medikamente und Therapien Erleichterung für viele Patienten zur Verfügung stellen kann, andere mit starken Schmerzen kann eine Operation durchführen.

Viele Patienten sind sich nicht bewusst über das Problem der Bandscheibenvorfall, bis sie eine Röntgen der Lenden- und Halswirbelsäule zu bekommen. Um diese Krankheit in einem frühen Stadium zu entdecken, schauen einige der Symptome der Bandscheibenvorfall aus.

• Die Muskeln, die Nerven umgebenden werden schwach, was es schwierig macht schwere Gegenstände zu tragen.
• Lumbalen Bandscheibenvorfall (Schmerzen im unteren Rückenbereich) wird in der Regel zu unerträglichen Schmerzen in der Wade, Beine, Po und Oberschenkel führen.
• Cervical Bandscheibenvorfall (Schmerzen im Nacken) verursacht starke Schmerzen in den Armen und Schultern.
• Sie erleben auch Taubheit in den Armen, Brust und Beine.
• Schmerzen beim nach vorne beugen oder drehen.

Sobald Sie das Problem der Bandscheibenvorfall zu diagnostizieren, ist es zwingend notwendig, medizinische advice.Throughadvanced Diagnosetechniken zu suchen, werden Sie definitiv eine gewisse Erleichterung zu bekommen. Erste von Bandscheibenvorfall zu befreien ist ein bisschen schwierig Frage- jedoch die Hausmittel unten erwähnt können Sie in größerem Umfang helfen.

Home Remedies für Bandscheibenvorfall

1. Gehen

Walking ist die beste Form der Übung, unabhängig davon, ob Sie von Bandscheibenvorfall leiden oder nicht. Finden Sie eine flache Oberfläche und gehen für ca. 10 - 20 Minuten nach alle 3 Stunden. Denken Sie daran, sich nicht zu viel zu drücken vor allem, wenn Sie Schmerzen in den Beinen haben.

2. Hitze und Kältetherapie

Verwenden Sie eine Hitze oder Kälte-Pad im Wechsel. Um die Entzündung zu verringern, ist es ratsam, eine kalte Unterlage für die ersten paar Tage zur Geltung bringen, und später, wechseln Sie in die Wärmepackung. Sie können ein Pad erwärmen, indem sie es in der Mikrowelle für etwa 15 Minuten setzen. Ferner wird, nachdem alle 2 bis 3 Stunden, um es auf den betroffenen Bereich anzuwenden.

3. Erholung

Nehmen Sie völlige Ruhe, aber nicht schlafen in der gleichen Position für eine lange Zeit. Die Leute finden mit Bandscheibenvorfall auf einer ebenen Fläche schlafen, wie ein Boden oder ein festes Bett mit kleinen Kissen unter den Knien, ziemlich bequem. Es wäre besser, Positionen nach einer Weile zu ändern. Nie schlafen auf dem Bauch, wenn Sie von Bandscheibenvorfall leiden.

4. Physiotherapie und Yoga

Physiotherapie ist eine hervorragende Möglichkeit, die Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich mit verbunden zu bekommen. Therapeuten finden Sie die richtige Art und Weise zu heben lehren, zu Fuß und zu Tag Aktivitäten Durchführung Tag. Sie können auch Ihren Arzt fragen Sie einige grundlegende Dehnübungen zu zeigen, dass die Muskeln und unterstützen Ihre Wirbelsäule stärkt. Außerdem macht es die Beine und der Wirbelsäule flexibler als je zuvor. Alternativ befestigen Prozess der Heilung kann Yoga unter Aufsicht durchführen.

5. Kurkuma

Kurkuma hat eine aktive Verbindung Curcumin genannt, die ein hervorragendes Antioxidans und besitzt entzündungshemmende Auswirkungen. Es hilft, die gallertartige Flüssigkeit aus undichten verhindern. Dieses Gewürz ist nicht nur in Pulverform, aber Kapseln und Tabletten sind ebenfalls zugänglich. Es gibt auch Antihistaminikum Auswirkungen auf den Körper, wie es den Blutfluss zu diesen Körperteile reduziert, die Schmerzen, die durch geplatzte Scheibe erfährt.

6. Dimethylsulfoxid (DMSO)

Versuchen Sie es mit Dimethylsulfoxid zur Linderung der Schmerzen der Bandscheibe. Die farblose Flüssigkeit besteht aus organischen Schwefel hergestellt, die auch bei der Erzeugung neuer Zellen und entgiftet den Körper hilft.

7. Massage

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Eine komplette Massage werden bestimmte Punkte des Körpers unter Druck setzen und hilft sogar chronische Schmerzen zu lindern, wenn in regelmäßigen Abständen entnommen. Es enthält Kneten, streicht und Manipulation der Rück Gewebe, welche wiederum die Bewegung des Blutflusses erhöht. Es verbessert auch die Aufnahme von Nährstoffen und Sauerstoff durch die Zellen des Körpers.

8. Akupressur und Akupunktur

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Sowohl Akupressur und Akupunktur sind leicht unterschiedlich alten Techniken der Schmerzlinderung. Im ersten Finger sind Hände und Ellbogen verwendet, während die andere Methode verwendet Nadeln für die Heilung von Schmerzen. Sie erhalten einen erfahrenen Praktiker benötigen, die diese Techniken ausführen können.

Hinweis: Nicht für hohe BP-Patienten und schwangere Frauen empfohlen.

9. TENS

Transkutane elektrische Nerven Stimulations (TENS) ist eine ausgezeichnete Form der Behandlung zu Hause für Bandscheibenvorfall. Ein Niederspannungs-elektrischer Strom auf die betroffenen Gebiete verwendet wird, der Körper, eine Flüssigkeit zu lösen hilft ein natürliches Schmerzmittel namens Endorphin.

10. Inversions-Therapie

Inversion Therapie ist eine gute Möglichkeit der Einnahme der Druck von den Nervenwurzeln mit Hilfe der Schwerkraft entfernt. Es ist eine Wirbelsäulentraktionstechnik, die die Zwischenwirbelraum erhöht. Sie haben eine Inversion Tisch kaufen, um diese Therapie durchzuführen. Alternativ können Sie auch einen Stabilisierungsrahmen verwenden.

Hinweis: Vermeiden Sie eine Inversionstabelle verwenden, wenn Sie Herzkrankheit, Glaukom, Bluthochdruck, und wenn Sie schwanger sind.

11. Cayenne-Pfeffer

Cayennepfeffer ist eine wirksame natürliche Zutat für Bandscheibenvorfall Heilung. Entweder eine Paste aus Cayennepfeffer und Wasser auf dem betroffenen Bereich, oder einen Tee Cayennepfeffer brauen einmal während des Tages.

12. Entspannen Sie Ihre Muskeln

Legen Sie sich flach auf den Boden. Heben Sie Ihre Beine und legen Sie einen Ball oder Stuhl unter Unterschenkel, so dass die Beine biegen an den Knien. Nun bleiben in der gleichen Position für 30 Minuten. Tun Sie dies mindestens zweimal am Tag.

13. Wählen Sie die richtige Matratze

Die Mehrheit der Rückenprobleme auftreten, weil der auf einer harten oder alte Matratze schlafen. Nach erhalten Linderung von Rückenschmerzen, Sie müssen auf einer Matratze schlafen, die den ganzen Körper zu unterstützen, vor allem die Hüften, Schultern und Beine. Im Fall, wenn Sie auf einem Federbett schlafen, müssen Sie eine Festplatte zwischen den Matratzen auf dem Bett für Festigkeit schalten.

14. Essen und Trinken Rechts

Trinken Sie viel Wasser und verbrauchen eine gesunde Ernährung mehrere Krankheiten in Schach zu halten. Ihre Essgewohnheiten und täglichen Lebensstil majorly beeinflussen Ihren Körper. Erhöhen Sie die Aufnahme von ballaststoffreiche und fettfrei Lebensmittel, und auch Milchprodukte und Fleisch, bis Sie sich besser fühlen, vermeiden.

15. Bittersalz

Es ist einer der vernünftige und wirksame Schmerz Heiler. Einfach 1-4 Tassen Bittersalz in einer Badewanne hinzuzufügen. Füllen Sie ihn mit lauwarmem Wasser. Nun sinken, in der es für ein paar Minuten. Es wird Ihnen die ultimative Entspannung geben.

Hinweis:

• Wenn Sie Diabetiker, Schwangere oder allergisch auf Schwefel sind, fragen Sie Ihren Arzt, bevor es zu benutzen.
• Wenn Sie die Einnahme Anti-Angst Medikamente, Muskelentspannung oder Schlaftabletten, nehmen Sie jemanden mit während dieses Prozesses.

Kräuter Heilmittel für Bandscheibenvorfall

16. Schachtelhalm Auskochen

Schachtelhalm ist ein hoher Mineral Kraut, das unsere Gewebe nährt. Ein Auskochen von diesem Kraut hergestellt sind, können die gebrochenen Knochen und Bandverletzungen heilen. Einfach, fügen Sie 1 Unze frischer Schachtelhalm Blätter bis 24 ml kaltem Wasser und köcheln lassen, bis sie auf etwa 16 Unzen reduziert. Lassen Sie die Flüssigkeit abkühlen, bevor Sie es belasten. Trinken etwa 5 bis 10 ml der Flüssigkeit mindestens 4 mal pro Tag.

17. California Poppy

Die entzündungshemmende und analgetische Natur dieses Kraut macht es für die Behandlung von Bandscheibenvorfall vorteilhaft. Crush einige frische Blätter und die Paste auf die betroffenen Gebiete.

18. White Willow Bark

Die Rinde der Silberweide wird zur Verringerung der Beschwerden im Zusammenhang mit Bandscheibenvorfall verwendet. Die chemische Struktur dieses Kraut ist sehr ähnlich aber zu Aspirin, es wird nicht Ihren Magen reizen. Die Analgetika, Anti-stringent und entzündungshemmenden Eigenschaften dieser Pflanze helfen reduzieren den Schmerz.

Hinweis: Nehmen Sie Rat von Ihrem Arzt, bevor Sie die weiße Weide Produkte.

19. Comfrey Blätter

Die Blätter von comfrey Hilfe die Heilung der Knochen und Bindegewebe. Fügen Sie einfach entweder ein Pfund frische oder 6 Pfund getrocknete Blätter in fünf 5 Liter kaltem Wasser. Lassen Sie es für 12 Stunden. Später erwärmen, um die Lösung, und fügen Sie ihn in das Badewasser nach Anstrengung. Es ist eine einfache und effektive Hausmittel gegen den Schmerz mit Bandscheibenvorfall verbunden sind, reduziert.

Hinweis: Es sollte nicht oral eingenommen werden, da die schädlichen Alkaloiden in diesen Blättern kann zu Schäden an der Leber verursachen.

20. Boswellia

Boswellia ist ein Bio-Schmerzmittel, das das Problem der Bandscheibenvorfall wirksam behandelt.
Die Forschung zeigt, dass es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Arthrose heilen kann.

21. Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäure steuert den Grad der Entzündung und verringert die Schmerzen, die mit Bandscheibenvorfall verbunden. Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Körper die von dieser Säure gebildet Kollagen nutzt die beschädigten Discs bei der Reparatur.

22. Colchicin

Colchicine aus Corns und trockenen Samen extrahiert, die in den Herbstzeitlose Blumen zu finden sind. Ein blasser gefärbt Pulver wird durch Zerkleinern diese Samen erhalten, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Daher hilft es, die Bandscheibenvorfall zu heilen.

23. Klette

Die Antioxidantien in Kletten entgiften den Körper vor schädlichen Radikalen, die die Entzündung zu erhöhen und Schwellungen in den Rücken verantwortlich sind. Es ist auch für die Behandlung von rheumatoider empfohlen Arthritis. Außerdem heilt es Kopfhaut Ausschläge.

24. Johanniskraut

Dieses Kraut ist mit mehreren therapeutischen Eigenschaften, wie Antioxidationsmittel, entzündungshemmende, antidepressiven und antibakterielle geladen. Hyperforin, eine Komponente, die in diesem Kraut, bekämpft effektiv die Entzündung und lindert Körper von Rückenschmerzen.

25. Passions

Passionsblume enthält ätherische Öle, die die Muskelkrämpfe im Rücken und Nacken zu verringern helfen. Es reduziert die Symptome der Entzündung. Nehmen Sie die Kapseln Passionsblume Extrakte enthalten, aber zuerst Ihren Arzt konsultieren.

wenn keine der oben genannten Hausmittel jedoch arbeiten, wäre es besser, einen Arzt aufzusuchen, und verbrauchen einige entzündungshemmende Medikamente, die den Schmerz verringern kann. Auch wenn, bleiben die Symptome, können Sie eine Operation unterziehen müssen.

DOS

• Schuppen einige Pfund, wenn Sie Übergewicht.
• Übung auf einer regelmäßigen Basis.
• Verwenden Sie die richtige Hebetechnik.
• Hör auf zu rauchen.
• Achten Sie auf Ihre Haltung beim Stehen, Schlafen, Gehen und Sitzen.
• Entscheiden Sie sich für weiche und flache Schuhe.

Don`ts

• Vermeiden Sie schwere Gewichte zu heben.
• Vermeiden Sie Heels.
• "Nein" sagen zu Junk-Food.
• Verzichten schnellen Drehungen und zuckt.