7 Erstaunlich kombucha nutzen für die gesundheit

Haben Sie sich schon einmal gefragt über die gesundheitlichen Vorteile Kombucha? Wenn ja, dann gefragt, auch das, was Kombucha wirklich ist, genau wie Millionen gibt, die davon gehört haben und das Sterben haben, es zu versuchen. Sie fragen müssen nicht mehr, weil wir alle Fragen in diesem Stück ansprechen wird. Wir werden auf der heißeste Trend in gesunde Getränke nehmen und herauszufinden, was es ist, wie es zu trinken, und was sind die Kombucha Nutzen für die Gesundheit.

Was ist Kombucha?

Seltsam genug, obwohl wir nur davon in den letzten paar Jahren gehört habe, Kombucha gibt es schon seit Jahrhunderten buchstäblich. Es wurde wieder populär in den letzten Jahren, nur weil die Welt auf einer Begeisterung für gesunde Ernährung gegangen ist und für alternative Möglichkeiten der Aufenthalt auf der Gesundheits-Food-Kette zu suchen. Aber was ist Kombucha?

Der exotische Name in der Tat verbirgt sich ein fermentierter Tee trinken. Menschen beziehen sich fälschlicherweise als "Pilz-Tee `, aber es ist nicht von Pilzen auch immer gemacht. Es ist eigentlich aus Bakterien und Hefe hergestellt. Warum also die Verwirrung? Ganz einfach, weil der Aspekt. Die Bakterien und Hefe, die kombucha machen, was es auf der Oberfläche der Flüssigkeit verklumpen und einen Blob bilden, die einen Pilz ähnelt. Die Ästhetik sind, was die Menschen in der Kombucha trinken und den Kombucha Nutzen für die Gesundheit beteiligt gibt es eine tatsächliche Pilz zu glauben, verursacht.

Das Getränk ist sehr einfach zu erhalten. Alles, was Sie tun müssen, ist ad Bakterien und Hefe zu einem gewissen grünen oder schwarzen Tee sagte und es für eine Weile gären lassen.

Soweit Geschmack geht, ist es nicht die angenehmste von Getränken, aber es hat ein erworbener Geschmack. Dies bedeutet, dass Sie nach einer Weile daran gewöhnen. Wenn Sie es zuerst probieren, ist es ein bisschen herb, mit einem etwas erdig Nachgeschmack. Es ist auch ein bisschen sprudelnd, und es riecht nach Essig. Deshalb, sprudelnd, erdig Essig ist nicht das, was man einen speziellen nennen würde `nach 5` Cocktail, aber da, was Sie nach der Kombucha Nutzen für die Gesundheit sind, wird es tun.

Es gibt auch ein paar Dinge, die Sie über die Verbindungen in diesem Getränk gefunden wissen sollten. Es hat ein bisschen Alkohol drin, wie alle fermentierte Getränke tun. Es ist nicht genug, um Sie zu betrinken, aber es könnte mit einiger Medikamente stören Sie zur Zeit einnehmen. Dies ist der Grund, warum Sie mit Ihrem Arzt überprüfen müssen, bevor sie einen Kombucha Kurs unterziehen.

Es ist auch reich an Zucker, Essig, alle B-Vitamine, und eine ganze Reihe von Antioxidantien. Der Zucker und Essig kommen aus dem fermentierten Teil des Prozesses, während die Antioxidantien und die Vitamine im Namen der Tee sind. Es ist sehr kalorienarm, als auch, was es perfekt macht, wenn Sie auf einem Gewichtsverlust Diät sind. 16 Unzen Kombucha Packung nur 60 Kalorien, viel weniger als ein weiches Getränk, so trinken weg!

Wenn Sie die Kombucha gesundheitlichen Vorteile genießen möchten, können Sie es kaufen oder selbst zu Hause machen. Wenn Sie für die letztere Version gehen, können Sie ein "Starter-Paket" aus Bakterien und Hefen kaufen, oder Sie können eine Probe aus einer bestehenden Kultur verwenden. Sie können fragen, um zu sehen, ob Sie Freunde haben, die derzeit Kombucha zu Hause machen werden. Sie werden Ihnen einige leihen und dann können Sie beginnen Ihre eigene Kolonie zu bauen. Tun Sie dies in einem sauberen Gefäß für einen Zeitraum zwischen 7 und 14 Tagen.

Ein Tipp hier - einige Eigenmarken sind pasteurisiert mögliche Erreger Agenten zu töten. Doch andere, und die selbstgebrautes Typen sind auch getrunken roh und nicht pasteurisiert. Wenn Sie schwanger sind und in den Kombucha Nutzen für die Gesundheit zu genießen wollen, zu Ihrem Gynäkologen sprechen zuerst über die Bakterien dieses Getränk zu gären verwendet und sehen, ob sie für Sie und Ihr ungeborenes Kind gesund sind.

Ist Kombucha sicher zu trinken?

Nun, da wir das Thema Sicherheit so weit wie schwangere Frauen und der Verbrauch und Kombucha unterwegs erreicht haben, lassen Sie uns an die interessierte Öffentlichkeit extrapolieren. Daher sind alle Kombucha Nutzen für die Gesundheit beiseite lässt, ist das Getränk sicher zu trinken?

Als Antwort auf diese Frage, die Meinungen auseinander. Einige Heide Experten warnen, nicht gegen Kombucha selbst, sondern gegen sie zu Hause machen und trinken es nicht pasteurisiert. Sie sagen, Getränke, die nicht zu Hause gären sollte gebraut werden, da die Bedingungen nicht steril sind. Deshalb riskieren Sie das Getränk mit ungesunden Bakterien kontaminiert. Sie opinionate auch, dass der sicherste Weg zu gehen, ist es, die Eigenmarken zu kaufen.

Es gab auch Berichte einiger Nebenwirkungen waren nach diesen fermentierter Tee zu trinken. Die Leute behaupteten, sie Magenverstimmungen, toxische Reaktionen und Säure Aufbau stark in ihrem Körper bekam. Die letzte ist eine metabolische Azidose genannt. Dies ist der Grund, warum die FDA beschlossen, Maßnahmen zu ergreifen, und das allgemeine Publikum warnen, dass Brau Kombucha zu Hause wirklich keine gute Idee ist. Es hat ein sehr hohes Risiko der Kontamination.

Als Faustregel gilt immer für die Eigenmarken und überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diesen Tee zu trinken, nur um sicher zu machen Ihr System ergänzen vielmehr, dass es peinlich. Davon abgesehen, lassen Sie uns auf all die Möglichkeiten, in denen Sie einen Blick nehmen es Ihnen helfen können. Hier sind die Kombucha Nutzen für die Gesundheit.

Was sind die Kombucha Nutzen für die Gesundheit?

# 1. Es fährt mit einem mittleren Detox-Programm

Soweit detoxing geht, sind die kombucha gesundheitlichen Vorteile durch das Dach. Es kommt in direkter Verbindung mit der Leber, da sie gegen die Toxizität in ihren Zellen funktioniert.

Es gab sogar eine Studie, die zeigte, wie nach Kombucha Einnahme, die Leberzellen der Person nicht nur entgiftet, sondern tatsächlich aus dem Toxin geschützt. Sie behielten ihre täglichen Physiologie und wurden vor Oxidation geschützt. Forscher sagen, dass dieser Effekt auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass das Getränk an Antioxidantien ist sehr hoch.

Die Auswirkungen dieser gesundheitlichen Nutzen Kombucha hat, sind schwindelerregend. Es könnte bedeuten, dass diese einfache Getränk bekämpfen helfen Leberschäden könnten und Krankheit, weil oxidativen Stress in ihnen eine wichtige Rolle spielt. Sobald Sie schaffen es entgegenzuwirken, kann die Leber besser heilen oder ganz geschützt werden.

# 2. Es hilft, Ihre Verdauung

Unter den erstaunlichen Kombucha Nutzen für die Gesundheit, da ist auch die Tatsache, dass es ein echter Freund zu einem fehlerhaften Verdauungssystem ist. Dieser ist wiederum die Arbeit der Antioxidationsmittel, sondern auch der Probiotika und darin gefunden Enzymen. Der Grund, warum Ihr Verdauungssystem in Chaos ist die Tatsache, dass Sie eine Menge von freien Radikalen Running Wild haben. Die Antioxidantien halten sie in der Linie und helfen Sie verdauen besser, schneller und in einer geordneten Art und Weise.

Es wurden Untersuchungen gewesen, die zeigten, wie die Kombucha Nutzen für die Gesundheit gehen darüber hinaus nur Ihr Verdauungssystem zu regulieren. Es heilt auch durch beide verhindert und undichte Eingeweide und Magengeschwüre zu fixieren. Das ist ziemlich erstaunlich, zu sehen, wie diese beiden Erkrankungen viel Leiden und Schmerzen zu jedem Patienten verursachen. In der Tat zeigen die gleichen Studien wie die kombucha Nutzen für die Gesundheit zu denen einiger Medikamente wie Prilosec ähnlich sind. Dies ist die Medikamente Ärzte in der Regel für Beschwerden verschreiben wie Geschwüre, GERD und Sodbrennen.

Kombucha kämpft noch eine andere Krankheit, wenn es um das Verdauungssystem kommt, und das ist Candida. Es hilft, seine Hefe stoppen aus dem Inneren des Darms Überbevölkerung. Sehen, wie es ein hohes Maß an Probiotika hat, wird es Ihren Darm helfen, eine Menge Bakterien wachsen, aber die gute Art. Diese werden drängen sich praktisch um die bösen Bakterien und konkurrieren mit ihnen. Die guten Bakterien Kombucha ist reich an ist apathogens genannt, und sie sind für den menschlichen Körper sehr vorteilhaft.

#3. Kombucha energetisiert Sie

Dieses nette kleine Getränk wirkt als auch Energizer. Dieser Nutzen für die Gesundheit wird angenommen, dass es durch Eisen Aufbau verursacht werden, aus dem schwarzen Tee, den sie als Basis verwenden freigegeben, während des Prozesses der Gärung. Dies ist der gleiche Grund, warum es ein wenig Coffein in ihm hat, und die B-Vitamine. Diese letzten, die bekannt sind, den Körper zu erregt.

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Der Grund, warum Eisen den Körper stimuliert hat mit dem chemischen Prozess zu tun es durchläuft. Wenn unsere Körper eingeführt, geht das Eisen direkt in den Blutstrom. Von dort aus durch ein Verfahren Chelat genannt wird, hilft es, das Hämoglobin im Blut. Dies wiederum erhöht die Sauerstoffzufuhr, die direkt auf das Gewebe geleitet wird und regt sie mehr Energie auf Mikroebene zu erzeugen, innerhalb der Zellen.

In Laien ausgedrückt, soweit Kombucha Nutzen für die Gesundheit gehen, es hält Sie auf die gleiche Weise erregt wie Kaffee tut, wenn Sie es auf einer regelmäßigen Basis zu trinken.

# 4. Kombucha Steigert Ihr Immunsystem

Der Kombuchatee moduliert das gesamte Immunsystem. Der beste Weg, durch die es das tut, ist seine Macht alle freien Radikale zu steuern, indem sie einige antioxidative Maßnahmen. Wie oben erwähnt, ist eine der kombucha gesundheitlichen Vorteile, dass sie den Stress, der durch Oxidation der Zellen verursacht abnimmt. Er kämpft auch Immunsuppression, und es tut beides über ein sehr starkes Antioxidans.

Sein wissenschaftlicher Name ist D-Zuckersäure-1, 4-lacton (DSL). Der Grund, warum es entdeckt wurde, war die Fermentation kombucha selbst. Wissenschaftler festgestellt, etwas anderes als von schwarzem Tee allein Gär- und so fanden sie den DSL. Sie glauben, dass eine hervorragende Kombination zwischen DSL und Vitamin C ist eine natürliche Waffe gegen Tumore, Entzündungen und Entzündungserkrankungen, Zellschäden und Immunsystem Depression.

# 5. Kombucha kümmert sich um Ihre Gelenke als auch

Als ob all die anderen Vorteile Kombucha Gesundheit nicht genug wäre, diese magische Getränk kümmert sich auch um die Gelenke. Es hilft ihnen, zu heilen und zu reparieren sich selbst, und es schützt sie vor weiteren Schäden. Der Grund dafür ist das hohe Niveau der Glucosamine. Dies sind die Hauptverantwortlichen für die Herstellung von Hyaluronsäure zu erhöhen. Dies wiederum bewahrt die natürliche Kollagenablagerungen des Körpers und hilft durch arthritische Beschwerden verursacht Schmerzen verhindert.

Ein Nebeneffekt dieses Verfahrens ist, daß nicht nur die kombucha Kollagenablagerungen in den Gelenken unterstützt, aber es tut dies im ganzen Körper. Und Sie wissen, was mehr Kollagen bedeutet. Weniger Falten und eine jünger aussehende Haut viel länger.

# 6. Mit den Kombucha Nutzen für die Gesundheit, Krebs zu verhindern

Es gibt eine Studie, veröffentlicht in der Cancer Letters Zeitschrift, die sagt, dass Glucarsäure hoch das Risiko von Krebs beim Menschen reduziert. Wo aus können wir unsere Glucarsäure bekommen? Sie haben es erraten, von Kombucha Tee. Es hilft, sowohl die Krankheit zu verhindern und erholen sich von ihm.

Einige Quiz zu diesem Thema berichtet, dass Präsident Ronald Reagan verwendet, um dieses Tee zu trinken jeden Tag. Er hatte Magenkrebs, und es war ein Teil der täglichen Routine es zu bekämpfen. Sie wissen, was sie sagen, wenn es gut genug für einen Präsidenten der Vereinigten Staaten war, sollte es auch für uns gut sein.

# 7. Kombucha Hilfe Sie Gewicht verlieren

Sie können auch die Kombucha Nutzen für die Gesundheit in den Dienst Ihrer Gewichtsverlust Diäten beschäftigen. Es wurde eine Studie im Jahr 2005 durchgeführt, die zeigten, wie diese fermentierter Tee den Stoffwechsel verbessert und setzt eine Grenze für alle Fettablagerungen und Ansammlungen. Tatsächlich gibt es eine Notwendigkeit, mehr Studien wie diese sehen, bevor wir ganze Diäten und Pläne auf dem Tee-Basis, aber es macht Sinn, zu glauben, es hilft.

Es hilft Gewichtsverlust, weil es in Essigsäure hoch ist. Dies ist in der Tat, was gibt ihm seinen Essig artigen Geschmack, weil Essigsäure auch in großen Mengen in allen Essige gefunden wird. Das Getränk ist auch sehr hoch in Polyphenolen. Diese Verbindungen sind bereits bekannt Gewichtsverlust zu helfen.

Die alten Chinesen nannten Kombuchatee die "Immortal Gesundheit Elixier." Das Getränk selbst, und folglich haben die Kombucha Nutzen für die Gesundheit schon seit mehr als 2000 Jahren. Trotzdem hat es nicht ins Rampenlicht in der westlichen Kultur bis zu den letzten Jahren Schritt. Unsere Wünsche und Bedürfnisse der so gesund wie möglich zu essen und im Kampf gegen die Folgen einer Lebensdauer von verarbeiteten, süßen und gesalzenen Speisen, hat uns dazu geführt, diese erstaunliche Elixier neu zu entdecken. Es ist vielleicht nicht die schmackhafteste Sache der Welt sein, aber es scheint, als ob es eine der gesündesten ist. Also, warum es nicht einen Versuch geben?