5 Sour magen heilmittel und hilfe tipps

Es gibt ein paar allgemeine Dinge im Leben, die einen guten Tag sehr schnell gehen schlecht zu machen. Fehlt Ihr Bus auf dem Weg zu einem wichtigen Vorstellungsgespräch kommt mitten in der Rush-Hour-Verkehr immer platter Reifen zu Mind-, oder Ihr Telefon sterben, während für Ihren Termin bei einem Konzert von Bruce Springsteen suchen und realisieren Sie Ihr Ladegerät zu Hause gelassen ( hey, das ist häufig genug).

Eine Sache, die auf jeden Fall die Liste macht findet sich mit einem schweren Bauchschmerzen. Sie können nicht bequem bewegen, kann man nicht essen, haben Sie wahrscheinlich, was Sie nach unten haben zu kämpfen, um zu halten gegessen. Ein saurer Magen kann von verschiedenen Dingen kommen, in der Regel etwas, was du gegessen, das ein wenig Vergangenheit sein Verfallsdatum war. Die gute Nachricht ist, dass es Hausmittel sind, können Sie die Beschwerden ein bisschen mehr überschaubar beschäftigen zu. Hier sind 5 Tipps, um das nächste Mal, wenn Sie sich mit einem sauren Magen finden auszuprobieren.

1. Soda Club oder Ginger Ale

Einer der häufigsten Hausmittel für einen sauren Magen, und etwas, das Sie wahrscheinlich schon einmal ausprobiert haben, ist eine gute alte Soda-Club (oder einem klaren Soda wie Sprite, 7-Up oder Ginger Ale). Es wird die schwereren Fällen nicht beheben, aber etwas über die Karbonisierung von Soda ohne viel überschüssige Sirup scheint mild Magenverstimmungen zu erleichtern. Für ernstere Fälle, einige Leute werden ein halbes Dutzend Tropfen Angostura in einem Soda-Club werfen. Wir schlagen nicht vor Sie versuchen, einen wunden Magen in Alkohol zu ertränken (das wäre auf jeden Fall nach hinten losgehen), aber die scharfe Kräuter in Bitters in eine klare Soda suffused hat eine beruhigende Wirkung auf einen sauren Magen, dass viele Menschen schwören.

2. Trinken Sie Tee

Sie werden mit dieser vorsichtig sein wollen, denn es gibt viele verschiedene Arten von Tee sind und nicht jeder ist unbedingt alles, was bei der Beilegung einer unglücklichen Bauch hilfreich sein würde. Dennoch Tee ist wunderbar wirksam als Heilmittel im Allgemeinen und bestimmte Tees werden mit Magenverstimmungen zu helfen, bekannt. Versuchen Sie Pfefferminztee (in der Tat, Pfefferminze hat Magen beruhigenden Eigenschaften in vielen Formen, einschließlich Saugen an Minze Bonbons oder Kauen auf den Blättern). Studien haben auch gezeigt, Reis Tees sehr wirksam zu sein. Halten Sie ein paar verschiedene Arten praktisch für die nächste Mal, wenn Ihr Magen beruhigend braucht.

3. Tragen Sie Wärme

Manchmal ist eine Magenverstimmung will einfach nichts anderes in ihm gehen. Wenn das die Art und Weise Sie das Gefühl, eine Heizung oder warmes, feuchtes Tuch kann ein sinnvoller Weg sein, Ihren Bauch zu bekommen, um sich niederzulassen. Vor allem, wenn Ihr Bauchschmerzen ein Ergebnis einer grippeähnlichen Krankheit ist, dass Sie durch die Festlegung von unter einem Heizkissen große Erleichterung finden, Wärmflasche, oder sogar in einer Heizdecke kuscheln. Lassen Sie Ihren Körper entspannen, warm halten, und nehmen Sie es einfach, bis Sie besser beginnen wieder zu fühlen.

4. Niedrige Faser, High-Binding Foods

Wenn Sie Magenverstimmung ist, sind Sie wahrscheinlich nicht nur Sorgen um Ihr Essen nach unten zu halten, sind Sie wahrscheinlich auch ein wenig vorsichtig von seinem Vergehen durch Sie unangenehm in die richtige Richtung. Diarrhoe ist kein Spaß, aber Sie können Ihren Magen helfen absetzen und diese Art der Symptome durch den Verzehr von ballaststoffarme, hochbindenden Lebensmitteln zu mildern. Dazu gehören Produkte wie Bananen, Reis, Apfelmus, auch Toast (verbrannter Toast ist sogar noch besser, als in der Tat). Die gute Sache über diese Lebensmittel ist, dass sie keine Fett, wenig oder gar kein Natrium, keine Gewürze - keiner der Arten von Dingen, die Ihre Symptome entflammen würde. Bei der letzten gleichen, die mit niedrigem Fasergehalt und die Bindungsqualität der Lebensmittel sorgt dafür, dass sie nicht durch Sie zu schnell passieren ... Sie haben genug gelitten, nachdem alle.

5. Fiber Freundliche Frucht

manchmal Natürlich, wenn es darum geht, das Problem Essen vorbei ist genau das Gegenteil, und dein Magen schmerzt, weil Verstopfung Sie oben stoppt. Wenn das der Fall ist, sollten Sie mit köstlichen ballaststoffreiche Früchte wie Kirschen, Aprikosen, Rosinen zu drehen, und natürlich Pflaumen Sie wieder in Gang zu bringen. Wenn Sie sich selbst ein wenig in den Prozess zu behandeln wollen, essen sie mit etwas Naturjoghurt. Naturjoghurt wird wahrscheinlich nicht Ihre Magenverstimmung weiter, und es ist köstlich mit Beeren.

So Angst- nicht nächste Mal, wenn Sie Bauchschmerzen haben, oder wenn Sie ein jetzt haben, versuchen einige dieser einfachen Hausmittel. Quoten sind Sie auf dem Weg zur Erholung früher sein werden, als Sie denken.