15 Natürliche hausmittel für magenverstimmung

Haben Sie Magenprobleme, die Sie sich unwohl fühlen? Möchten Sie wissen wollen, wie Ihre Magenverstimmung leicht loszuwerden und schnell innerhalb von Tagen? Vor kurzem hat VKool.com ein Schreiben von Top-15 hausgemachte Magenverstimmung natürliche Heilmittel, die einfach und sicher anzuwenden sind. Diese Schrift ist eine Sammlung von wirksamen Rezepte für Magenverstimmung aus zuverlässigen Quellen zu behandeln. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung, so stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren, bevor in diesem Artikel vorgestellten einige von 15 Magenverstimmung Heilmittel folgen.

Top 15 Hausgemachte Naturmagenverstimmung Mittel sind Revealed

1. Möhre & Mint Juice 

Karotten bieten Nahrung und Pfefferminz beruhigen Magenverstimmung. Um ein Mittel gegen Magenverstimmung mit Karotte und Minze machen, müssen Sie die Vorbereitung:

• 4 geschnittene Karotten
• 4 Tassen Wasser
• 1 Pfefferminze Teebeutels oder 1 Teelöffel getrockneter Pfefferminze

Hier sind Schritt für Schritt Anweisungen, um diese Abhilfe zu machen:

• Sie kochen 4 geschnittene Karotten, 4 Tassen Wasser und 1 Pfefferminze Teebeutels oder 1 Teelöffel getrockneter Pfefferminze.
• Sie drehen sich um die Wärme zu einem mittel-niedrig und dann kocht man in etwa 15 Minuten oder bis Sie Karotten sehen sind weich.
• Wenn Sie einen Teebeutel verwenden, entfernen Sie es, und dann mischen Sie diese Mischung, bis es glatt ist und genießen
• Darüber hinaus können Sie hinzufügen oder ein Spritzer Zitronensaft für den guten Geschmack oder eine Prise Boden Ingwer weiter zu beruhigen

Weitere: 28 Gesundheit & Schönheit Vorteile von Karotte, Karottensaft & Karottenöl

2. Reis Tee 

Wenn Sie eine Magenverstimmung niederlassen wollen oder wollen Sie Durchfall zu stoppen, können Sie ein Reis ". Tee" zu machen, um ein Heilmittel für Magenverstimmung mit Reis zu machen, müssen Sie die Vorbereitung:

• 1/2 Tasse Reis
• 6 Tassen Wasser
• eine Prise Zucker oder Honig und trinken warmen

Hier sind Schritt für Schritt Anweisungen, um diese Abhilfe zu machen:

• Sie kochen 1/2 Tasse Reis in 6 Tassen Wasser für etwa 15 Minuten.
• Sie belasten den Reis aus
• Dann sind Sie Geschmack das Wasser durch eine Prise Zucker oder Honig mit und trinken warm.
• Sie genießen!

3. Burnt Toast

Wissen Sie, Toast zur Behandlung einer Magenverstimmung sehr gut ist? Allerdings ist verbrannt Toast besser mit Magenverstimmung zu tun, weil die Kohle Toxine absorbieren, die Sie finden krank machen. Um diese Nahrung dienen, können Sie einen Abstrich von Gelee hinzufügen, die es schmackhafter macht.

4. Apfelessig

Eine Mischung aus 1 EL Apfelessig mit 1 Tasse warmes Wasser und 1 Esslöffel Honig wird Ihre Verdauungsstörungen lindern und Krämpfe zu lindern helfen & Gas in Ihrem Magenverstimmung. Darüber hinaus kann es Unbehagen zu verringern, die von Sodbrennen verursacht wird.

5. MIST-Diät

Wenn Sie constipated fühlen, sollten Sie die RCAP Diät versuchen. Diese Diät steht für "Rosinen, Kirschen, Aprikosen & Pflaumen, "alle Arten von Faserfreundliche Lebensmittel, die Sie in Ihrem System sollte bewegen oder erleichtern Ihre Magenverstimmung zu helfen.

6. Joghurt

Sie möglicherweise nicht alles Milch sehnen, während Sie eine haben Magenschmerzen- jedoch die probiotischen Qualität Joghurt wie aka lebenden Bakterien wird es eine gute Heilung zu machen, weil es Verdauungsbeschwerden hilft lindern & Ihr Immunsystem. Sie stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit Aromen oder Zucker fettfreien Joghurt wählen, wenn Sie von einer Magenverstimmung leiden.

7. KümmelnTee 

Kümmel kann helfen, die Verdauung anregen. Diese Samen werden mit Mineralien verpackt und Vitamine, die das Wachstum der schädlichen Bakterien hemmen, das Gas verursacht, Verdauungsstörungen oder Blähungen und welche dazu beitragen, Ihre Magenverstimmung. Um ein Mittel gegen Magenverstimmung mit Kümmel machen, müssen Sie nur eine Handvoll von Kümmel vorzubereiten. Dann knabbern Sie diese Samen nach dem Essen zu essen. Sie essen auch sie, wenn Sie gashaltig fühlen.

Diese Kümmel wirken auf die gleiche Weise wie Fenchelsamen, die bei der Verdauung helfen & Gas. Entweder können Sie einen Tee aus diesen Samen machen, oder Sie können auf die gleiche Art und Weise zu tun, wie die Menschen in Ländern des Nahen Ostens seit Jahrhunderten tun. Um einen Tee Mittel gegen Magenverstimmung mit Kümmel machen, müssen Sie 1 Teelöffel Kümmel vorzubereiten und eine Tasse kochendem Wasser. Hier sind Schritt für Schritt Anweisungen, um dieses Tee Abhilfe zu machen:

• Sie legen 1 Teelöffel Kümmel in einer Tasse
• Sie fügen kochendem Wasser
• Sie decken diesen Kelch und dann können Sie für 10 Minuten stehen
• Sie belasten gut und man dann einen Tag bis 3 Tassen trinken
• Sie müssen sicher sein, dass Sie es trinken, wenn Sie einen leeren Magen haben.

8. Fenchelsamen Tee

Egal, ob Sie an Verdauungsstörungen leiden, Gas oder Blähungen, Fenchel ist eine der besten Optionen für Sie zur Auswahl. Um einen Tee Mittel gegen Magenverstimmung mit Fenchelsamen machen, müssen Sie 1 Teelöffel Fenchelsamen vorzubereiten und eine Tasse kochendem Wasser. Hier sind Schritt für Schritt Anweisungen, um dieses Tee Abhilfe zu machen:

• Sie legen 1 Teelöffel Fenchelsamen in eine Tasse
• Sie fügen kochendem Wasser
• Sie decken die Tasse
• Sie lassen für 10 Minuten stehen
• Sie belasten gut
• Sie genießen Sie einen Fencheltee (trinken bis zu 3 Tassen pro Tag, wenn Sie einen leeren Magen haben)
• Sie kauen auf ein paar von Fenchelsamen oder Sie auf einige rohe crunch

Dieser Tee wird Ihre Verdauung unterstützen, reduzieren Gas, helfen mit Krämpfen & Übelkeit aus dem Magenverstimmung zu reduzieren. Es ist auch als einer der gemeinsamen vorgeschriebenen Tee für Gas bekannt & Magenkrämpfe durch qualifiziertes medizinisches Herbalisten.

9. Wählen Sie Veggies vorsichtig 

Vielleicht aber Sie lieben broccoli-, wenn Sie ein Problem mit der Verdauung haben, sollten Sie zurück geschnitten es. Es gibt eine Menge von Gemüse, die Sie brauchen, um zu vermeiden, wenn eine Magenverstimmung, die wie Brokkoli, Rosenkohl und Blumenkohl. Diese Gemüse können Ihre Magenschmerzen verschlimmern. Darüber hinaus Kohl kann auch Probleme verursachen, wenn Sie eine Magenverstimmung haben.

Mehr erfahren: 35 gesündeste Obst und Gemüse in der Welt zu essen & Saft

10. Essen Sie Mäßig

Wenn Sie eine Magenverstimmung haben, sollten Sie sich Zeit nehmen, um Ihre Mahlzeit zu genießen & lassen Sie Ihre Lebensmittel richtig zu verdauen. Auch wenn Ihr Magen stopfen reizen kann es, aber Sie keine Mahlzeiten, weil sie Säure in den Magen aufbauen können & Sie können mit einem wunden Bauch verlassen.

11. Erhöhung Fiber Allmählich 

Sie sollten eine halten ballaststoffreiche Ernährung denn es ist für Ihre Gesundheit sehr gut. Aber gehen Sie nicht zu schnell und zu hoch, da eine allmähliche Veränderung für ballaststoffreiche Ernährung mit einer langsamen, aber kontinuierlichen Faserzugabe wird nach und nach bei der Anpassung Ihres Systems unterstützen.

12. Entscheiden Sie sich für weniger Fett 

Wenn Ihr Magen wirkt, sollten Sie für Lebensmittel erreichen, die ganze Körner, einschließlich leicht zu verdauen sind & mageres Eiweiß. Sie müssen auch Lebensmittel zu vermeiden, die gebraten werden, die in Fett hoch sind, und die dazu führen können oder sogar Ihr Magenverstimmung verschlimmern.

Mehr erfahren: Gesättigte Fettsäuren Lebensmittel zu vermeiden, und diejenigen, die gut für Sie

13. Einige Kräutertees 

Einige Kräutertees, die für Ihre Magenverstimmung empfohlen werden, sind Kamille, Katzenminze, Ingwer, Grün, Zimt, Fenchel, Melisse, Baldrian, Schafgarbe, Süßholz und Salbei. In einer Prise, wenn Sie nicht über Tee handlich, können Sie starke Münzstätten (wie Altoids) wählen, die eine ähnliche Wirkung haben kann.

14. Roh-Honig

Der Roh-Honig eine Menge von Enzymen enthält Diastase, Katalase, Invertase, Oxidase, Glucose saure Phosphatase & Inulase, welche Hilfe Sie bei der Verdauung & Assimilation. Zusätzlich Honig wurde in E. coli gegen wirksam erwiesen & Candida albicans. Um ein Mittel gegen Magenverstimmung zu machen, benötigen Sie einen Teelöffel Honig und Apfelessig vorzubereiten. Dann kombinieren Sie sie zusammen und trinken (Roh-Honig hilft Ihnen, die meisten aktiven Enzyme erhalten).

15. Erhöhen Sie Ihre Verdauung mit heißem Wasser 

Heißes Wasser ist ein wirksamer Magenverstimmung Heilmittel für Sie zur Auswahl. Hier sind Schritt für Schritt Anleitung für Magenverstimmung heißes Wasser zu verwenden:

• erhitzen Sie einige Tassen Wasser auf dem Herd, dann gießen Sie es in Ihre Wärmflasche
• setzen Sie diese wohltuende Wärme auf dem Bauch nach dem Essen den Kreislauf in Ihrem Bauchbereich zu helfen, erhöhen
• Wenn Zirkulation verbessert wird, wird es helfen, die Verdauung zu verbessern.

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