Wie lupus-krankheit zu verhindern natürlich

Lupus, Autoimmunerkrankung, wird den Patienten das Immunsystem beeinflussen und ihre Körper hyperaktiv mit normalen, gesunden Gewebe zu machen. Das Immunsystem wird schwach und anfällig, weil der Lupus-Krankheit kann nicht die schädlichen Bakterien und gesundem Gewebe zu unterscheiden. Als Ergebnis genannt die Proteine ​​Antikörper, die durch das Immunsystem freigesetzt werden können die gegen Antigene angreifen und kämpfen, einschließlich Viren und Bakterien. Was also sind Möglichkeiten, wie Lupus-Krankheit zu verhindern, ohne Medikamente zu passieren? Gibt es natürliche Wege, Lupus-Krankheit zu stoppen, wenn wir alle wissen, dass Lupus-Krankheit hat keine Heilung?

Wie natürlich Lupus Krankheit zu verhindern - die effektive gesunden Lebensstil

Es ist wichtig, dass Lupus zu erkennen ist eigentlich als Autoimmunkrankheit genannt. Diese Krankheit wird Ihr Immunsystem schwächen und sie halten aus Ihrem Körper vor schädlichen Viren und Bakterien zu schützen. Lupus-Krankheit hat keine Heilung, aber leider ist es so, dass es mehr als 5 Millionen Menschen in der Welt leiden an dieser Krankheit jedes Jahr. Es gibt eine Menge von Ursachen von Lupus, however- die meisten Ärzte glauben, dass die häufige Auslöser von Lupus sind Umwelt- und genetischen Faktoren. Umweltfaktoren können regelmäßige Exposition gegenüber Sonnenlicht, Exposition gegenüber gefährlichen chemischen umfassen und die unvorsichtigen Gebrauch von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Patienten mit Lupus-Krankheit wird die Schwierigkeit und die Unterbrechung der täglichen Aktivitäten wegen Lupus Symptome wie Achy Gelenke, Schwellungen, Rötungen, Hautinfektion, Lichtempfindlichkeit, Haarausfall und Schmerzen in der Brust Gesicht, so weiter. Es gibt eine Menge von Lupus-Typen, einschließlich discoid, neonatal, Arzneimittel-induzierter und systemischem Lupus erythematosus.

In dem Artikel unten, werden wir auf eine systemische Lupus erythematodes beziehen sich nur die SLE genannt wird. Die Symptome von SLE sind schwerer als discoid weil SLE inneren Organe im Körper beeinflussen. Daher sehen wir die Bedeutung Lupus-Krankheit zu verhindern, geschieht, weil diese Krankheit sehr schwer vollständig zu behandeln. Als Autor vkool.com, Ich möchte mit meinen Lesern die Möglichkeiten auf, zu teilen, wie Lupus-Krankheit zu verhindern, natürlich mit Änderungen des Lebensstils.

Weiterlesen: 3 Wochen Diät

1. Essen Sie eine gesunde Ernährung: 

Video: 01 Natürlich Autoimmunkrankheiten positiv beeinflussen - Vitamin D

Ernährung ist der erste wichtige Schritt auf, wie Lupus natürlich zu verhindern. Es gibt keine besondere Diät Programm für die Patienten mit Lupus-Krankheit. Allerdings haben einige Forscher die erhebliche Lupus Risiko reduzieren gesehen, wenn die Patienten empfohlen, gesunde Ernährung zu essen. Wir alle wissen, dass Lupus-Krankheit leicht können die Menschen an Gewicht zunehmen oder abnehmen ohne gute Zwecke. Daher ist es auch gesunde Ernährung zu essen brauchte. Es wird empfohlen, viel Gemüse und Obst zu essen, die in den Vitaminen und Mineral reich sind. Diese Nährstoffe wird Ihr Immunsystem stärken und halten sie stark genug, um Kampf gegen die Viren und Bakterien. Darüber hinaus sind Vollkornprodukte erwiesen wirksame Diät zu sein auf die Symptome von Lupus zu verwalten. Wenn Sie Lupus Symptome verhindern wollen, müssen Sie auch das rote Fleisch mit dem fetten Fisch zu ersetzen, die in Omega-3-Fettsäure hoch ist. Essen fettem Fisch wird Ihnen helfen, ein gesundes Herz haben. Vermeiden Salz und verarbeitete Nahrungsmittel, die für den Patienten mit Lupus schädlich sind.

2. Vermeiden Sie regelmäßige Sonneneinstrahlung:

Die Exposition gegenüber Sonnenlicht wird die Symptome von Lupus verschlimmern, weil Patienten mit Lupus-Krankheit wird empfindlicher gegenüber UV-Strahlen fühlen, einschließlich der Sonneneinstrahlung oder künstliches Licht in Haus. Daher ist, wie die Art und Weise, wie Lupus-Krankheit zu verhindern, müssen Sie sich vor UV-Strahlung zu schützen. Ich schlage vor, dass Sie eine Schutzbekleidung zu tragen und Sonnenschutz wenn man ausgehen. Es ist wichtig, nicht von 10 a.m bis 4 p.m zu gehen, weil diese Spitzenzeit starke UV-Strahlung, die Ihre Haut schlecht schaden können.

3. Akupunktur: 

Akupunktur ist die alte chinesische Medizin Praxis, die auch die wirksame Behandlung, wie Lupus zu verhindern. Akupunktur werden die Nadeln verwenden, um durch die dünne Haut an der bestimmten Stelle im Körper einzusetzen. Dieses Verfahren zielt darauf ab, die Patienten entspannen und verringern Entzündungen sowie verringern Stress, Verspannungen zu helfen. Stress und negative Emotionen sind die Umweltfaktoren, die Lupus-Krankheit zu entwickeln.

4. Nehmen Sie genügend Schlaf und Ruhe:

Schlaf- und Ruhe wird Ihr Körper Zeit geben, die Energie und beheben die Probleme wiederherzustellen. Sie sind auch die Möglichkeiten auf, wie Lupus zu verhindern, dass Sie nicht ignorieren sollten. Es ist die Tatsache, dass für Patienten mit Lupus-Krankheit, wenn sie eine Menge, was während eines Tages tun, werden sie schmerzhafter fühlen und ermüden für den nächsten Tag. So ist es in Ordnung, selbst die Erlaubnis für einen Tag-off zu geben, wenn Sie nicht brauchen, überhaupt etwas zu tun. Entspannen und Ausruhen einfach. Ruhen ist die entscheidende Wahl, wenn Sie Müdigkeit und Lupus-Krankheit zu vermeiden. Ich möchte Ihnen für mindestens 8 Stunden pro Tag dauern, genug Schlaf vorschlagen sollte.

5. Halten Sie die regelmäßige Routine-Übung: 

Video: Wie man mit einer einfachen und universellen Methode alle Krankheiten heilen kann. ALS

Wir alle wissen, dass regelmäßig trainieren wird Ihnen helfen, haben einen gesunden Körper und Geist. Trainieren gibt auch die Entlastung für Patienten, die an Lupus-Krankheit leiden. Die Auswirkungen der Übung gehören die Reduzierung von Stress, Stärke zu erhöhen, die Gesundheit des Herzens zu fördern, die Förderung der Muskelkraft und Dauer von negativen Emotionen loszuwerden. Als Ergebnis werden die Symptome von Lupus-Krankheit kontrolliert werden, wenn Sie regelmäßig üben, trainieren. Allerdings klagen einige Patienten, dass ihre Schmerzen unterbricht und schränkt ihre körperlichen Aktivitäten. Also schlage ich vor ein paar Low-Impact-Übungen für sie. Die gute Übung Idee beinhaltet Walking, Yoga, Pilates, Radfahren, Schwimmen und Rudern. Das ist einfach, ist es nicht?

6. Suchen Sie Ihren Arzt regelmäßig: 

Obwohl Sie einige wirksame Tipps zu haben, wie Lupus zu vermeiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen regelmäßig Ihre Gesundheit zu überprüfen. Ihre Symptome können sich verschlimmern, therefore- sie wird Ihnen helfen, Schübe zu verhindern.

Dies sind 6 Techniken, wie Lupus-Krankheit zu verhindern, natürlich würde ich mit Ihnen teilen möchte. Ich hoffe, dass Sie diesen Artikel informativ und effektiv finden. Wenn Sie Fragen haben, mich zu fragen, zögern Sie nicht Ihre Stimme zu erheben, indem Sie Ihre Kommentare unten verlassen. Ich verspreche, ich werde antworten Sie alle.

In Verbindung stehende Artikel über Hautprobleme

10 natürliche Autoimmunkrankheit Behandlungen, die wirklich funktionieren

6 natürliche Heilmittel für Hautpilz auf den Beinen & andere Teile

Top 8 natürliche Hausmittel für juckende Haut enthüllt