Wie eine gesunde kopfhaut und haar zu bekommen natürlich

Eine gesunde Kopfhaut ist der Geburtsort eines gesunden Haarpflege Reise. Es ist groß, einer Kopfhaut als "fruchtbaren Boden" zu denken, von denen Haar sprießen und wachsen kann. Wenn neigten zu werden Haar gedeihen und eine gesunde Kopfhaut bekommen ist wichtig für Ihre optimale Haarwachstum. Lesen Sie zu diesem Artikel auf VKool Website zu wissen, wie eine gesunde Kopfhaut und Haar natürlich mit Leichtigkeit zu erhalten.

Wie eine gesunde Kopfhaut und starke Haare bekommen natürlich

I. Was ist eine gesunde Kopfhaut

Eine gesunde Kopfhaut ist Hautbereich, die sauber, stimuliert, straff und geschmeidig ist. Eine flexible und getönten Kopfhaut kann ein gesundes Netzwerk von nährende Blutgefäße, eine biegsame Kopfhaut und Bindegewebe zeigen, die Haarfollikel für eine bessere Durchblutung zu ermöglichen.

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II. Die Funktionen einer gesunden Kopfhaut

Wenn es um die Möglichkeiten auf, wie natürlich eine gesunde Kopfhaut und Haare zu bekommen, sollten Sie zunächst über die Funktionen einer gesunden Kopfhaut klar zu bekommen.

Die Hautzellen auf der Kopfoberfläche als neue Kopfhautzellen Schuppen gebildet. Alte Kopfhautzellen werden in der Regel als winzige Teilchen Schuppen, die mit dem bloßen Auge kaum zu erkennen sind. Der Prozess ist sehr synchronisiert und geht in der Regel unentdeckt, bis es aus dem Sync geworfen wird. Da der Prozess der Hautzellerneuerung der Kopfhaut gestört, Kopfhaut Probleme wie Schuppen entstehen.

Das Leben von jeder Zelle, einschließlich Haarzellen replizieren innerhalb Follikel. Die Kopfhautzellen auf der Kopfhaut betreffen ihre besonderen Funktionen. Sie brauchen eine Versorgung mit Nährstoffen und Wasser aus dem Blutstrom, benötigen sie eine gute Umgebungstemperatur, und die Fähigkeit, Abfall und überschüssiges Öl zu atmen und zu beseitigen. Die häufige Hydratation während des Prozesses der Haarwäsche und Konditionierung kann helfen, die Kopfhaut zu halten in gutem Zustand funktionieren.

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III. Wie eine gesunde Kopfhaut Get

1. Balance Your Diet

Zu den wichtigsten Möglichkeiten, wie man natürlich eine gesunde Kopfhaut und Haar zu bekommen, achten Sie auf Ihre Ernährung zu balancieren.

Mit einer gesunden Ernährung ist notwendig für die Haare Ernährung und die richtige Kopfhautpflege, weil neue Haare Follikel verlassen. Ihre Nägel und Haare sind die letzten Teile des Körpers Ernährung zu erhalten. Wenn die lebenswichtigen Organe des Körpers wie Herz, Gehirn und Nieren Ernährung erhalten haben, nur dann hat Ihr Körper Ihr Haar liefern. Haarfollikel kann Haar mit allen Nährstoffen, die von der linken liefern, über Lagerung im Blutstrom zu einer Zeit. Wenn Haarfollikel verlässt, dann ist es nicht mehr leben, und nicht mehr profitiert von einem Wechsel zu einer Diät erhalten. Ohne weiter Nahrung aus der Kopfhaut und Follikel, Haare von selbst an dieser Stelle.

Vitamine & Mineralien sind für Ihre Gesundheit und das Haarwachstum im Allgemeinen wesentlich. Die unausgewogene Ernährung kann zu einer unzureichenden Ernährung zu Ihrer Kopfhaut führen, dass Ihre Gesundheit der Kopfhaut und Haarwachstum behindern. Absturz oder fad Diät sein kann Kopfhaut Gesundheit Zerstörer. Diese Diät kann starke Auswirkungen auf die allgemeine Integrität und Stärke der Haare haben.

Nach profitieren, eine richtige Ernährung nicht nur Haare, sondern auch die allgemeine Gesundheit profitieren. Eine gesunde Ernährung mit hohem frisches Gemüse und Obst ist die beste. Nahrungsmittel mit hohem Vitamin-B-Komplex wie Vollkornprodukte, Nüsse, Erbsen und Bohnen sind ebenfalls erforderlich. Auch Anlehnen Mahlzeiten, die von gesunden Fetten oder ungesättigten Fetten bestehen. Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die Low-Protein-Diät folgen könnten ihre Kopfhaut Funktion zu verbessern.

2. Halten Sie Ihr Haar Produkte Gentle

Es wird empfohlen, mit ätzenden Chemikalien zu vermeiden, da sie die Kopfhaut trocken und geben Sie empfindlich, verletzt, gereizt und juckende Kopfhaut.

So halten Sie Ihr Haar Produkte sanft und hart Haarpflege-Produkte zu vermeiden mit der Kopfhaut in Kontakt kommen. Einige chemische müssen, die Natriumsulfat und Beryll Natriumlaurethsulfat vermieden werden.

Achten Sie darauf, auf den Etiketten der Produkte zu suchen, bevor sie so viele Zutaten enthalten diese Produkte eignen sich für die Kopfhaut und Haartyp Kauf.

Auch nicht Shampoos mit scharfen Reinigern wie Natriumlaurylsulfat und Ammonium abzustreifen. Verwenden Sie stattdessen Shampoos nur zweimal im Monat zu klären, und feuchtigkeitsspendende Shampoos wöchentlich verwenden. Wenn Sie gerne schwimmen, achten Sie darauf, dass Sie loswerden Spuren von Chlor erhalten. Befolgen Sie eine Haarwäsche-Sitzung mit Feuchtigkeitsanlage. Diejenigen, die schwitzen oder Training stark waschen sollte und spülen ihre Skalps sorgfältig mit Wasser zu entfernen überschüssiges Öl, Schmutz und Trocknen Salzablagerungen auf ihre Kopfhaut.

Neben vermeiden, dass die Stripping-Shampoos verwenden, stellen Sie sicher, dass die Pflegeprodukte bietet Ihnen gründlich aus dem Haar ausgespült wählen können. Bleibender Anlage auf der Kopfhaut kann als Schuppen und schuppiger Maskerade. Die richtige Spülung der Kopfhaut ist von entscheidender Bedeutung.

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3. Vermeiden von starken Wärmequellen

Die Wärme mit Kapuze Trockner und Föhne können wichtige Feuchtigkeit depleters für Ihre Kopfhaut sein. Stellen Sie sicher, Trockner Wärme Sie Ihre Haarschaft zu blasen und nicht Trockner direkt auf die Kopfhaut zu blasen. Dies kann helfen, Schruppen von Häutchen aus dem nicht ordnungsgemäßen Luftstrom zu verhindern. Darüber hinaus vermeiden Sie Ihre Kopfhaut zu grellem Sonnenlicht und allgemeinen hohen Temperaturen ausgesetzt wird.

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4. Massieren Sie Ihre Kopfhaut

Wissen Sie nicht, thatmassage Ihre Kopfhaut Schuppen lindern helfen können und Ihre Stimmung deutlich verbessern?

Zuerst waschen Sie die Haare mit einem Anti-Schuppen-Shampoo, die Kopfhaut und Haare verjüngen helfen können. für ca. 2 Minuten direkt das Shampoo in die Kopfhaut und Massage anwenden. Dies kann helfen, Schuppen und abgestorbenen Hautzellen auf der Kopfhaut lösen, während die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen. Nach dann abspülen und dann mit einer Haarspülung anwenden, den Schutz für die Kopfhaut und die Reduktion von zu halten Haarausfall.

Zum Beispiel können Sie ein ätherisches Öl, wie Teebaumöl auf Ihre trockene Kopfhaut als ein wirksames Mittel gelten für Ihre Kopfhaut Zustand zu verbessern. Dann massieren Sie Ihre Kopfhaut mit dem Öl, das bei der Förderung der Blutzirkulation in der Kopfhaut hilft. Auch kann die Kopfhaut massieren Talgdrüse aktivieren und bei der Freisetzung von übermäßigen Ölmengen auf der Kopfhaut und die Verringerung der Trockenheit der Kopfhaut helfen.

Um bessere Ergebnisse zu erhalten, können Sie massieren die Kopfhaut durch die Mischung aus von 1 Unze Mandelöl mit je 3 Tropfen Lavendelöl und Vitamin E. verwendet, kann diese Lösung große Effekte bieten, wenn es darum geht, wie eine gesunde Kopfhaut zu erhalten.

5. Nehmen Sie Supplements

Erwägen Sie ergänzt mit der Balance von Vitaminen und Nährstoffen, die Sie haben gesunde Kopfhaut helfen können, während Erreichen langen glänzendes Haar. Suchen Sie nach einer bestimmten Formel gemacht für Nägel, Haut und Haare, die Kieselsäure, Biotin, Vitamin B, Vitamin C und Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren und Eisen enthalten.

6. Apfelessig

Neben natürlichen Möglichkeiten auf, wie gesunde Kopfhaut zu erhalten, versuchen Sie auf der Kopfhaut Apfelessig Anwendung. Dieses Mittel ist wirklich effektiv zur Verbesserung der trockene Kopfhaut. Severe Trockenheit einer Kopfhaut kann in der Entwicklung eines Rückstandes auf der Kopfhaut Oberfläche führen, die mit Hilfe von Apfelessig entfernt werden kann. ½ Tasse Apfelessig einfach verdünnen und mit ¼ Tasse Wasser mischen.

Um bessere Ergebnisse zu erhalten, fügen Sie einige Tropfen ätherisches Lavendelöl und ein wenig Honig um eine Mischung zu haben. Mischen Sie sie gut und wenden Sie die Mischung auf der Kopfhaut für ein paar Stunden. Dann waschen Sie es mit lauwarmem Wasser. Dieses natürliche Heilmittel ist sehr nützlich für trockene Kopfhaut und es sollte zweimal pro Woche für die Verbesserung der Haar Trockenheit verwendet werden.

7. Exfoliate Ihre Scalp

Genau wie Ihre Gesichtshaut Peeling kann eine Kopfhaut aus einem Peeling profitieren. Experten schlagen vor, das Hinzufügen mehrere Esslöffel Zucker zu einem Shampoo für tote Hautzellen zu entfernen. Mischen Sie sie gut und verwenden Pads der Finger in diese Mischung zu arbeiten. Denken Sie daran, nicht die Fingernägel zu verwenden, wenn Peeling, aber als diese aggressive Art und Weise kann eine unbeabsichtigte scabbing verursachen. Für besseres Ergebnis, waschen Sie Ihre Haare mit dem Shampoo Salicylsäure einmal pro Woche.

8. Einige Conditioner

Last but not least, erinnern einige Verbesserungsmittel anzuwenden, wenn es um Möglichkeiten auf, kommt, wie natürlich eine gesunde Kopfhaut und Haare zu bekommen.

Viele Leute vergessen, oder verwenden Sie keine Haarspülung auf ihre Kopfhaut, da sie möglicherweise Angst, dass Conditioner Poren verstopfen können und belasten ihre feines Haar. Aber genau wie ein Gesicht, eine Feuchtigkeitscreme erfordert, ein Kopfhaut kann Vorteile aus der Feuchtigkeit. Seien Sie sicher, dass Ihr Haar-Conditioner ist nicht komedogen, so dass man es ohne Sorgen über aggressive Chemikalien verwenden können. Experten empfehlen auch, dass Sie ätherische Öle zu einem Leave-In Conditioner für Ihre Kopfhaut und Haar zusätzliche Feuchtigkeit zu erreichen, hinzufügen können.

Fazit:

Ich hoffe, dass dieser Artikel auf, wie natürlich eine gesunde Kopfhaut und Haare bekommen könnte Ihnen helfen wissen, wie Sie für Ihre Kopfhaut und Haar für eine gute Pflege. Für Feedback darüber, Ihren Kommentar am Ende des Post verlassen!